عضویت در کانال تلگرام

10 ماده غذایی موثر برای درمان ریزش مو

2018-06-14 0
photo_2018-06-14_20-45-33-1200x783.jpg

10 ماده غذایی موثر برای درمان ریزش مو

 

@fhkhaledi
https://t.me/joinchat/AAAAAEJ5S73vxciOuAxBig

https://rouyeshmo.com

 

10 ماده غذایی موثر برای درمان ریزش مو

با این مواد غذایی از ریزش موهایتان جلوگیری کنید

ریزش مودلایل متعددی دارد که یکی از مهمترین علت ریزش مو، الگوی طاسی مردانه یا زنانه هستند. بیماری تیروئید، کم خونی، بیماری های خود ایمنی و مسائل هورمونی نیز ممکن است باعث تغییر در شادابی مو یا ریزش مو شوند. یک رژیم غذایی سالم می تواند موهای شما را قوی و درخشان کند. اگر مواد مغذی خاصی از رژیم غذایی خود دریافت نکنید، احتمالا اثرات را در موهایتان با ضعیف شدن و ریزش مو مشاهده می کنید.در اینجا 10 ماده غذایی موثر در جلوگیری از ریزش مو را به شما معرفی می کنیم.

10 ماده غذایی موثر برای درمان ریزش مو

تغذیه مناسب درمان ریزش مو

اسفناج

اسفناج یک منبع عالی آهن، ویتامین A و C و پروتئین است. کمبود آهن اصلی ترین علت ریزش مو است و اسفناج نه تنها غنی از آهن است، بلکه حاوی نوعی چربی است که به عنوان یک نرم کننده طبیعی برای مو عمل می کند. این ماده همچنین اسید امگا 3، منیزیم، پتاسیم و کلسیم را برای بدن فراهم می کند. این عناصر  کمک می کنند تا  پوست شما سالم بماند و همچنین سلامتی موهای شما تضمین شود.

10 ماده غذایی موثر برای درمان ریزش مو

هویج و سیب زمینی شیرین

هویج از جمله سبزیجاتی است که همواره برای تقویت چشم شناخته شده است. هویج حاوی ویتامین A است که همچنین باعث افزایش رشد مو نیز می شود. سیب زمینی شیرین دارای بتا کاروتن است که در بدن ما به ویتامین A تبدیل می شود. کمبود ویتامین A ممکن است موجب خشکی و خارش پوست سر شود.

 

تخم مرغ و محصولات لبنی

شیر، ماست، پنیر، تخم مرغ و غیره دارای مواد مغذی ضروری مانند پروتئین، ویتامین B12، آهن، روی و اسیدهای چرب امگا 6 هستند. محصولات لبنی همچنین منبع خوبی از بیوتین (ویتامین B7) است که برای مبارزه با ریزش مو شناخته شده اند.

10 ماده غذایی موثر برای درمان ریزش مو

جو

روزانه یک کاسه جو را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا با ریزش مو خداحافظی کنید. جو غنی از فیبر، روی، آهن، اسیدهای چرب امگا 6 و اسیدهای چرب اشباع نشده (PUFA) است که باعث رشد مو می شود و موهای شما را ضخیم و سالم نگه می دارد.

10 ماده غذایی موثر برای درمان ریزش مو

گردو

گردو به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا از ریزش موهایتان جلوگیری شود. این ماده تنها مهره شناخته شده حاوی بیوتین، ویتامین ( B،B1، B6 و B9)، ویتامین E، مقدار زیادی پروتئین و منیزیم است که همه آنها باعث تقویت موها  و تغذیه رسانی به پوست سر می شود.

10 ماده غذایی موثر برای درمان ریزش مو

عدس

عدس دارای پروتئین، آهن، روی و بیوتین است. علاوه بر این، عدس ها سرشار اسید فولیک هستند که برای بازگرداندن سلامتی گلبول های قرمز اکسیژن مورد نیاز را به پوست و پوست سر می رسانند، لازم هستند

اینجا هم میتوانید بیشتر در مورد این مطلب بخوانید:  دکتر نوروزیان پوست مو زیبایی

10 ماده غذایی موثر برای درمان ریزش مو

مرغ

گوشت مرغ بدون پوست غنی از پروتئین با کیفیت است که موهای شکننده را تقویت می کند و مانع از شکستگی و ریزش می شود. از آنجا که مو و ناخن از پروتئین تشکیل شده اند، باید آنها را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید.

10 ماده غذایی موثر برای درمان ریزش مو

توت فرنگی

توت فرنگی حاوی مقادیر زیاد سیلیکا است. سیلیکا یک ماده معدنی حیاتی برای رشد مو و استحکام مو است. سایر مواد غنی از سیلیکا عبارتند از برنج، جو، پیاز، کلم، خیار و گل کلم.

10 ماده غذایی موثر برای درمان ریزش مو

ماست

ماست از ویتامین B5 و ویتامین D که به برای تقویت سلامت فولیکول مو شناخته شده است، غنی است. شما همچنین می توانیدهر چند وقت یک بار  از ماست برای ایجاد ماسک مو استفاده کنید.

 

غذاهای غنی از ویتامین C

ویتامین C باعث جذب آهنی در بدن ما می شود که کمبود آن ممکن است منجر به ریزش مو می شود. ویتامین C نیز به خاطر خواص آنتی اکسیدانی شناخته شده است که آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد که موهای شما را شکننده و ضعیف می کند را کاهش می دهد. میوه هایی مانند پرتقال، زغال اخته، لیمو و کیوی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. ویتامین C نیز در تولید پروتئین ضروری به نام کلاژن کمک کننده است که رگ های خونی را تقویت می کند که از تارهای مو محافظت می کند.

 

10 ماده غذایی موثر برای درمان ریزش مو

 

پیشنهاد ما به شما استفاده از محصولات دکتر نوروزیان برای نتیجه بهتر

محلول دکتر نوروزیان با نام تجاری لاناریا یک محصول کاملا گیاهی بوده که موجب کاهش ریزش مو ورویش مجدد موهای ریخته شده میگردد.این محلول بهترین واثر بخش ترین محلول در کل ایران با اثر بخشی بالا موجب رضایتمندی مشتریان واستفاده کنندگان ازآن شده.


پاسخ دادن

آدرس ایمیل شما منتشر نمی شود. فیلدهای ضروری نشانه گذاری شده اند *


تگ

آدرس داروخانه دکتر نوروزیان آدرس دکتر نوروزیان ادرس داروخانه دکتر نوروزیان ادرس دكتر نوروزيان مو ادرس مطب و داروخانه دکتر نوروزیان بهترین قرص تقویت مو تلفن داروخانه دکتر نوروزیان تلفن دکتر نوروزیان تلگرام دکتر نوروزیان تونیک گیاهی رویش مو دکتر نوروزیان داروخانه دکتر نوروزیان داروخانه دکتر نوروزیان خیابان فاطمی داروخانه دکتر نوروزیان خیابان کمیل داروخانه دکتر نوروزیان ریزش مو داروی ریزش مو دکتر نوروزیان درباره دکتر نوروزیان درمان ریزش مو درمان ریزش مو با داروهای گیاهی درمان گیاهی ریزش شدید مو دکتر نوروزیان دکتر نوروزیان رشد مو دکتر نوروزیان مطب دکتر نوروزیان مو دکتر نوروزیان پوست و مو رشد مو رشد مو دکتر نوروزیان رویش مجدد مو تضمینی ریزش مو در زنان ریزش مو شدید ریزش مو طب سنتی سایت اصلی دکتر نوروزیان لاناریا محلول جلوگیری از ریزش مو محلول دکتر نوروزیان محلول رشد مو دکتر نوروزیان محلول رویش مو دکتر نوروزیان محلول ضد ریزش مو دکتر نوروزیان مطب دکتر نوروزیان نظرات درباره محلول دکتر نوروزیان پکیج دکتر نوروزیان پکیج رشد مو لاناریا پکیج رشد موی دکتر نوروزیان کانال تلگرام دکتر حامد نوروزیان کانال تلگرام دکتر نوروزیان کاهش ریزش مو

دکتر نوروزیان

آدرس داروخانه و مطب  جهت ویزیت و دریافت پکیج رشد مو دکتر نوروزیان در تهران:

آدرس: سعادت آباد ، بالاتر از میدان کاج ، خیابان ششم ، پلاک ۳۴ ، ساختمان پزشکان آفرین ، داروخانه دکتر رباطی ۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹ – ۰۲۱۲۲۱۷۵۸۴۶

دکتر نوروزیان نام داروخانه ومطبی در تهران با مدیریت دکتر نوروزیان میباشد که از طریق تولید داروی رشد مو و ارائه این دارو به صورت پکیج رشد موی دکتر نوروزیان به شهرت خاصی رسیده.
داروخانه دکتر نوروزیاندکتر نوروزیانمطب دکتر نوروزیان-محلول دکتر نوروزیان-درباره دکتر نوروزیان-رشد مو-لاناریا-مطب دکتر نوروزیان-دکتر نوروزیان مو-رشد مو دکتر نوروزیان-آدرس دکتر نوروزیان-محلول ضد ریزش مو دکتر نوروزیان-محلول رشد مو دکتر نوروزیان-تلگرام دکتر نوروزیان-پکیج رشد مو لاناریا-تلفن دکتر نوروزیان-کانال تلگرام دکتر نوروزیان-ادرس مطب و داروخانه دکتر نوروزیان-نظرات درباره محلول دکتر نوروزیان-پکیج رشد موی دکتر نوروزیان

کلیه حقوق این قالب برای دکتر نوروزیان محفوظ می باشد

پیاده سازی و سئو توسط: نت افزار

پرسش و پاسخ