تاثیر فست فودها بر ریزش مو

تاثیر فست فودها بر ریزش مو

تاثیر فست فودها بر ریزش مو

تاثیر فست فودها بر ریزش مو

تاثیر فست فودها بر ریزش مو

با اینکه هیچ ماده غذایی ای مستقیم باعث ریزش مو نمی شود، برخی مواد غذایی مثل فست فود ها و سرخ کردنی ها به طور غیر مستقیم عامل ریزش مو هستند. فست فودها از نظر ریز مغذی ها فقیرند و مصرف مداوم آنها باعث به هم ریختن تناسب ریز مغذی های ضروری در بدن و به تدریج باعث ریزش مو می شود. این مواد غذایی از ویتامین ها مخصوصا ویتامین های گروه B و عناصر گوگرددار و عناصری مثل روی، آهن و سلنیوم که در ساختمان مو نقش مهمی دارند، تهی هستند. آنچه در الگوی تغذیه مطرح و مهم است، تناسب در مصرف گروه های غذایی است. سلول های مو هم مثل هر سلول بدن به مجموعه ای از عناصر نیاز دارند و با به هم ریختن تناسب گروه های غذایی به آنها دست پیدا نمی کنند. مصرف زیاد خوراکی های یک گروه غذایی و کاهش مصرف گروهی دیگر می تواند بر سلامت مو و ناخن اثر منفی بگذارد. مثلا اگر میوه و سبزی کمتری مصرف کنید و میزان مصرف نان و غلات را بالا ببرید، مطمئنا دچار کاهش ریزمغذی های مورد نیاز رشد مو و ریزش آن خواهید شد. اغلب کسانی که رژیم غذایی سالم ندارند و غذاهای آماده و فست فود می خورند، سعی می کنند با مصرف خودسرانه مکمل ها کمبودهای بدن را جبران کنند اما این کار باعث [bt_highlight]ریزش مو [/bt_highlight]می شود. مثلا مصرف زیاد روی می تواند باعث کمبود آهن شود و این مساله خود عامل ریزش مو است. سرخ کردنی ها که از روغن های ناسالم تهیه می شوند، برای سلامت مو خطر دارند.

اینجا هم میتوانید بیشتر در مورد این مطلب بخوانید:  اشتباهات رایجی که منجر به موخوره می‌شود

تاثیر فست فودها بر ریزش مو

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *