عضویت در کانال تلگرام


وبلاگ

لیست کلاسیک

1532597877_Z3sU3-1200x900.jpg
20/نوامبر/2018

مراحل رشد مو چگونه است؟

 

مراحل رشد مو

چرخه‌ های رشد مو شامل سه مرحله می‌ باشد: آناژن، کاتاژن و تلوژن

مرحله آناژن:

این مرحله،‌ مرحله رشد مو است که بین 2 تا 8 سال طول می‌ کشد. در طول این دوره، سلول‌ ها در پاپیلا یا جوانه ی مو به سرعت تقسیم می ‌شوند و تنه مو در حالی که از پیاز مو به سمت بالا می ‌‌آید و از منفذ آن خارج می‌ شود، کراتینی یا شاخی می ‌شود.

در همین حال پیاز مو به بخش ‌های عمیق ‌تر پوست (درم) نفوذ می ‌کند تا تغذیه لازم را به دست آورد. افرادی که مرحله رشد طولانی آناژن را دارا می باشند، می ‌توانند موهای بسیار بلندی داشته باشند، دیگران که در این مرحله رشد موی‌شان کوتاه است، موهای چندان بلندی نخواهند داشت.

مو با سرعت 1/25 سانتی ‌متر در ماه رشد می‌ کند، بنابراین مویی که کوتاه نشود، ممکن است بین 20 تا 30 سانتی‌ متر رشد کند.

مراحل رشد مو چگونه است؟

مرحله کاتاژن:

به دنبال مرحله آناژن، مرحله کاتاژن رخ می ‌دهد که یک مرحله کوتاه بین دو تا چهار هفته‌ است. در این مرحله که بخشی از یک فرایند ایجاد موی جدید است،‌ پیاز موی قدیمی تحلیل می ‌رود و رشد مو متوقف می‌ شود، ‌اما مو نمی ‌ریزد. در طول مرحله کاتاژن، پیاز مو تحلیل می‌ رود و اندازه آن به یک ششم طول طببیعی‌‌اش‌ می ‌رسد.

بخش پایینی پیاز مو تخریب می ‌شود،‌ جوانه مو درون بخش عمقی پوست(درم) تحلیل مراحل رشد مو چگونه است؟ می ‌رود، و پیاز مو از جریان خون جدا می ‌شود و نهایتا در حالی که پیاز مو در حال متلاشی شدن است،‌ تنه مو به بالا رانده می‌ شود.

مرحله تلوژن:

در مرحله بعد، فولیکول یا پیاز مو به مرحله تلوژن یا استراحت وارد می‌ شود، که دو تا چهار ماه به طول می ‌انجامد. در این دوره مو، هنوز رشد نمی ‌کند، اما متصل به پیاز مو باقی می ‌ماند، در حالی که جوانه مو درون بخش عمقی پوست(درم) وارد یک مرحله استراحت شده است. حدود 10 تا 15 درصد از همه موها در هر زمان در این مرحله قرار دارند.

بعد از این که مرحله تلوژن کامل شد، مو به مرحله آناژن باز می ‌گردد. در این زمان است که تنه موی جدید تشکیل می ‌شود و موی قدیمی را به بیرون می‌ راند و مو می ‌ریزد.

در هر روز به خاطر این روند طبیعی رشد مو،‌ به طور متوسط 50 تا 100 تار مو مراحل رشد مو چگونه است؟ می‌ ریزد. این ریزش مو طبیعی است و همان موهایی است که شما هر روز هنگام دوش گرفتن یا شانه کردن مو متوجه ریزش آن ها می ‌شوید.

 

چه عواملی باعث کاهش رشد مو و ریزش مو می شود ؟

افزایش سن و پیری
عوامل ژنتیکی و داشتن سابقه خانوادگی
رژیم های نامناسب و سنگین که منجر به کمبود مواد معدنی ، ویتامین ها مراحل رشد مو چگونه است؟ و پروتئین بدن می شود
مشکل عدم تعادل هورمونی
استرس فیزیکی مو ، برای مثال استفاده از شامپو نامناسب و یا مواد آرایشی و بهداشتی بی کیفیت
عوامل محیطی مانند تغییرات آب هوا ، آلودگی هوا، تغییرات فصلی ، میزان تابش نور خورشید و …
مسائل روحی و روانی مانند ترس ، اضطراب دائمی ، خستگی ، افسردگی
مصرف برخی از داروها مانند داروهای ضد افسردگی (سرترالین و …) و داروهای رقیق کننده خون (وارفارین ، پلاویکس و ..)
کاهش وزن ناگهانی
سندرم تخمدان پلی‌کیستیک

 

بسیاری از عوامل دیگر نیز می توانند باعث کاهش رشد مو و ریزش مو شوند که اکثر آنها از کنترل ما خارج هستند . به همین دلیل باید با تمرکز بر تغذیه مناسب و استفاده از مکمل ها و سایر عوامل و دلایلی که تا حدودی در اختیار ما هستند ، تا جایی که می توانیم به حفظ سلامت موهای خود کمک کنیم .

1 ) تاثیر بیوتین بر رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

بیوتین یا همان ویتامین B7 نوعی ویتامین محلول در آب است که کمبود آن باعث مراحل رشد مو چگونه است؟ ریزش مو و کاهش سرعت رشد مو می شود . از آنجایی که ویتامین های محلول در آب در بدن ذخیره نمی شوند ، در صورتی که تغذیه مناسبی نداشته باشید به سرعت بدنتان دچار کمبود بیوتین خواهد شد .

پیشنهاد برای دریافت بیوتین :

2 الی 3 عدد قرص ویتامین B7 را پودر کنید
پودر را با کمی روغن زیتون و یا روغن نارگیل مخلوط کنید
پوست سر را هر شب با این مخلوط ماساژ دهید و اجازه بدید تا صبح بر روی سر باقی بماند
بعد از بیدار شدن از خواب ، موهای سر خود را کاملا بشویید.
این کار را می توانید دوبار در هفته انجام دهید

2 ) کمبود ویتامین می تواند باعث ریزش مو شود

بجز بیوتین که اشاره شد ، بسیاری از ویتامین های دیگر نیز در سلامت مو نقش دارند . ویتامین E یک ویتامین کلیدی برای افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو محسوب می شود . این ویتامین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و به کاهش استرس اکسیداتیو پوست سر مراحل رشد مو چگونه است؟ کمک می کند . این خاصیت ویتامین E تا حدود زیادی بر رشد مو و جلوگیری از ریزش مو بخصوص در مناطق گرمسیر کمک می کند .

ویتامین ضروری دیگر ، ویتامین C است . این ویتامین می تواند باعث تازه سازی سلول های پوست سر شده و به تقویت فولیکول های مو کمک کند . می توانید قرص ویتامین C را پودر کرده و به روغن نارگیل و یا روغن زیتون اضافه کنید و پوست سر را با این مخلوط ماساژ دهید . از این روش می توانید دوبار در هفته استفاده کنید . توجه داشته باشید که روش های مختلف را با هم و به صورت همزمان انجام ندهید . برخی از این روش ها می تواند با یکدیگر تداخل ایجاد کند .

3 ) تاثیر روغن نارگیل در افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

روغن نارگیل طبیعی یکی از بهترین روغن ها و مواد طبیعی برای حفظ سلامت مو و افزایش رشد مو می باشد . روغن نارگیل سرشار از پتاسیم است که می تواند سلامت پوست سر را افزایش داده به رشد موهای جدید کمک کند و موهای آسیب دیده را درمان کند . همچنین روغن نارگیل می تواند باعث کاهش شوره سر شده و از ریزش مو جلوگیری کند .

روش پیشنهادی :

روغن نارگیل را گرم کنید و موقع خواب به آرامی با روغن نارگیل پوست سر را ماساژ دهیدمراحل رشد مو چگونه است؟  و صبح روز بعد طبق معمول موهای خود را بشویید مراحل رشد مو چگونه است؟ .شما می توانید دوبار در هفته از این روش استفاده کنید . روغن نارگیل مصرفی باید طبیعی بوده و کیفیت مناسبی داشته باشد .
4 ) از کپسول روغن ویتامین E استفاده کنید

ویتامین E تاثیر بالایی در سلامت مو و رشد مو دارد . روغن ویتامین E غنی از مراحل رشد مو چگونه است؟ آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش رادیکال های آزاد کمک می کنند . این خاصیت می تواند باعث کاهش التهاب پوست سر شده و اکسیژن رسانی به پوست سر را افزایش دهد . ماساژ پوست سر با روغن ویتامین E می تواند رشد مو را افزایش داده و از ریزش مو جلوگیری کند . همچنین باعث صاف و نرم شدن موها خواهد شد .

روش پیشنهادی :

7 الی 8 عدد کپسول روغن ویتامین E را باز کرده و قبل از خواب پوست سر خود را با استفاده از این روغن ماساژ دهید . صبح روز بعد موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید . این کار ا حداکثر دوبار در هفته می توانید انجام دهید . بعد از اینکار موهایی شما صاف ، نرم و خوش حالت خواهند شد .
5 ) تاثیر روغن رزماری بر افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

روغن رزماری باعث افزایش تقسیم سلولی و افزایش رگ های خونی می شود . این خاصیت روغن رزماری باعث افزایش خونرسانی به پوست سر و فولیکول های مو شده و به سلامت مو و کاهش ریزش مو کمک می کند .

روش پیشنهادی :

یک قاشق چایخوری روغن رزماری را با 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل طبیعی مخلوط کرده و هر شب روی پوست سر خود بمالید . همچنین می توانید روغن رزماری را با شامپوی خود مخلوط کنید . از این روش دوبار در هفته استفاده کنید .

6 ) تاثیر روغن آرگان بر رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

روغن آرگان بر روی موهای نازک و شکننده معجزه می کند . مراحل رشد مو چگونه است؟ روغن آرگان به نرمی و لطافت مو کمک کرده و با بهبود سلامت فولیکول های مو ، به رشد بیشتر مو و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند . همچنین این روغن طبیعی ، موهای آسیب دیده سر را ترمیم می کند .

روش پیشنهادی :

فقط کافی است هفته ای دوبار موها و پوست سر خود را با روغن آرگان ماساژ دهید مراحل رشد مو چگونه است؟ و یک ساعت بعد آن را کاملا بشویید . این کار را می توانید هفته ای دوبار انجام دهید . ماساژ مو با روغن آرگان باعث نرمی و درخشندگی موهای شما خواهد شد .
7 ) تاثیر روغن مریم گلی بر رشد مو و پیشگیری از ریزش مو

روغن مریم گلی حاوی آنتی اکسیدان هایی است که برای سلامت مو مراحل رشد مو چگونه است؟بسیار مهم و مفید است .

روش پیشنهادی :

1 قاشق چای خوری روغن مریم گلی را با 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و یا روغن زیتون مخلوط کنید و قبل از خواب پوست سر را با این مخلوط ماساژ دهید . صبح روز بعد به صورت معمول موی های خود را بشویید . از این روش دوبار در هفته استفاده کنید .
8 ) روغن اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس به عنوان یکی از روغن ها و روش های طبیعی مفید برای زیبایی بیشتر شناخته می شود . از این روغن برای درمان آلوپسی و ریزش مو نیز استفاده می شود . اسطوخودوس همچنین به بهبود خواب و کاهش استرس نیز کمک می کند که همین مورد می تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند .

روش پیشنهادی :
3 الی 4 قطره روغن و یا اسانس اسطوخودوس را با دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل و یا روغن زیتون مخلوط کنید . پوست سر خود را با این مخلوط ماساژ دهید و بعد از یک ساعت سر خود را شستشو دهید . این روش را می توانید دوبار در هفته انجام دهید .
9 ) روغن کتان

دانه های روغنی کتان سرشار از اسیدهای چرب ضروری است که موهای خشک ، شکننده را تقویت می کند . اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این دانه های روغنی باعث افزایش رشد مو می شود .

روش پیشنهادی :

1 قاشق چای خوری روغن دانه های کتان را با روغن نارگیل و روغن زیتون مخلوط کرده و قبل از خواب پوست سر و موهای خود را با آن ماساژ دهید و صبح روز بعد بشویید . این روش را دو بار در هفته تکرار کنید .
10 ) روغن زیتون برای رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

استفاده از روغن زیتون از ایجاد هورمون DTH (که نقش موثری در طاسی مردانه دارد) جلوگیری کرده و به افزایش رشد و سلامت مو کمک می کند .همچنین از روغن زیتون می توانید به عنوان نرم کننده استفاده کنید . آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون به رشد مو کمک می کند .

روش پیشنهادی :

روغن زیتون را گرم کرده و پوست سر خود را با آن ماساژ دهید . حوله را با آب گرم خیس کنید و سپس آن را فشار دهید تا آب اضافه آن خارج شود . این حوله نم دار را روی سر خود قرار دهید و 15 الی 20 دقیقه صبر کنید . سپس موهای خود را به صورت معمول بشویید . اینکار را می توانید 4 الی 5 بار در هفته انجام دهید .
11 ) روغن کرچک

روغن کرچک یکی از روغن های طبیعی و مفید است که می تواندمراحل رشد مو چگونه است؟  رشد موها را بیشتر کرده و از ریزش مو جلوگیری کند . همچنین موهای نازک را ترمیم می کند و باعث براق و خوشرنگ شدن مو می شود . طبق ادعای برخی از محققان ، روغن کرچک یکی از بهترین درمان های طبیعی برای مو است .

 

سر خود را بشویید و تمیز کنید . سپس پوست موی سر خود را با روغن کرچک ماساژ دهید . یک حوله گرم و نم دار را روی سر خود قرار دهید و 20 دقیقه صبر کنید .برای نتیجه بهتر می توانید کمی آب لیموی طبیعی به روغن کرچک اضافه کنید . روغن کرچک می تواند به کاهش شوره سر نیز کمک کند .
12 ) روغن بادام

خشک شدن پوست سر باعث مشکلات بهداشتی و همچنین ریزش مو می شود . مراحل رشد مو چگونه است؟ رروغن بادام می تواند پوست سر را مرطوب کرده ومراحل رشد مو چگونه است؟  به رشد بهتر موها کمک کند . همچنین باعث درمان خارش پوست سر می شود .

روش پیشنهادی :‌

پوست سر خود را قبل از خواب با روغن بادام به آرامی ماساژ دهید . مراحل رشد مو چگونه است؟ صبح روز بعد موهای خود را با شامپوی ملایم طبق معمولا بشویید . اینکار را می توانید دوبار در هفته تکرار کنید .

 


20/نوامبر/2018

چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید

عسل

مواد مغذی موجود در عسل می تواند باعث تقویت فولیکول های مو شده و رشد مو را افزایش دهد . همچنین می تواند به پیگیری از ریزش مو کمک کند . آنتی اکسیدان های موجود در عسل به حذف رادیکال های آزاد کمک می کند

چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید

روش پیشنهادی :

1 قاشق غذاخوری عسل را به دو قاشق غذاخوری شامپو اضافه کرده و چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید موهای خود را با این شامپو شستشو دهید .از این روش دوبار در هفته می توانید استفاده کنید .

چای سبز

چای سبز سرشار از آنتی اکسیدانی هایی است که مانع از ریزش مو می شود و به رشد مو کمک می کند . بسیاری از دمنوش ها و چای های گیاهی دارای خواص مشابهی هستند و می تون از آنها برای تقویت مو استفاده کرد . مانند چای بابونه ، چای سیاه ، چای گزنه و …
مطلب پیشنهادی : فواید چای سبز
مطلب پیشنهادی : خواص بابونه

روش پیشنهادی :

1 عدد چای سبز کیسه ای را در دو فنجان آب گرم قرار دهید و 7 الی 8 دقیقه صبر کنید . چای سبز به دست آمده را به پوست سر خود بمالید و بعد از یک ساعت ، با آب سرد بشویید . از این روش می توانید به صورت روزانه استفاده کنید .

تاثیر آب برنج بر رشد مو و پیشگیری از ریزش مو

آب برنج برای تقویت مو و افزایش رشد مو در ابتدا در کشورهای آسیایی استفاده می شد . آب برنج حاوی ویتامین K , E و B6 و پروتئین است که برای تغذیه و تقویت مو بسیار مفید است .

روش پیشنهادی :

یک دوم فنجان برنج را به مدت 15 دقیقه در 2 فنجان آب خیس کنید . چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید سپس با استفاده از این آب برنج ، موهای خود را بشویید و پوست سر خود را با آب برنج ماساژ دهید . از این روش می توانید دوبار در هفته استفاده کنید .

استفاده از حنا برای تقویت مو

حنا به صورت طبیعی موهای خشک و شکننده را به موهای صاف و براق تبدیل می کند . همچنین حنا از زمان های قدیم برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو استفاده می شده است.

روش پیشنهادی :

1 فنجان پودر حنای خشک را به یک و نیم فنجان ماست مخلوط کرده و پوست سر و موهای خود را با این مخلوط ماساژ دهید . اجازه بدهید تا موهای شما کاملا خشک شود و بعد از یک ساعت با شامپوی ملایم و آب ولرم بشویید . از این روش می توانید یک بار در ماه استفاده کنید .

تخم مرغ

تخم مرغ غنی از پروتئین ، گوگرد ، روی ، آهن ، سلنیوم ، فسفر و ید است . محتوای بالای پروتئین موجود در تخم مرغ می تواند برای تقویت مو مورد استفاده قرار گیرد . همچنین چربی های موجود در تخم مرغ پوست سر را مرطوب می کند و باعث تقویت فولیکول های مو می شود. تخم مرغ حاوی ویتامین E , A و D است که باعث سلامت بیشتر مو شده و از شکنندگی مو جلوگیری کرده و باعث درخشندگی مو می شود .

روش پیشنهادی :

1 عدد تخم مرغ را با 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون و 1 قاشق غذا خوری عسل به خوبی مخلوط کنید و پوست سر و موهای خود را با این مخلوط به خوبی چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید ماساژ داده و 20 دقیقه به حال خود رها کنید . سپس با استفاده از شامپوی ملایم و آب سرد ، موهای خود را بشویید . از این روش می توانید یکبار در هفته استفاده کنید .

زنجبیل

زنجبیل می تواند باعث افزایش گردش خون در پوست سر شود به همین دلیل می تواند به افزایش سرعت رشد مو و جلوگیری از ریزش مو کمک کند . چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید همچنین روغن ها و آنزیم های موجود در زنجبیل می تواند فولیکول های مو را تقویت کند .
مطلب پیشنهادی : خواص زنجبیل

روش پیشنهادی :

زنجبیل را رنده کنید و با استفاده از آن ، پوست سر را به خوبی ماساژ دهید و 30 دقیقه به حال خود رها کنید . سپس موهای خود را طبق معمول بشویید . از این روش می توانید دوبار در هفته استفاده کنید .

زردچوبه

کورکومین عنصر اصلی موجود در زردچوبه است که خواص و فواید بسیاری دارد.کورکومین عفونت پوست سر را درمان می کند ، چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید باعث کاهش التهاب می شود ، چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید به بازسازی سلول های آسیب دیده کمک می کند و فولیکول های مو را تقویت می کند .

روش پیشنهادی :

3 الی 4 قاشق غذاخوری زردچوبه را به یک فنجان شیر و کمی عسل مخلوط کنید و پوست سر را با این مخلوط ماساژ دهید و 30 دقیقه به حال خود رها کرده و سپس طبق معمول بشویید .

قهوه

قهوه حاوی کافئین است و باعث بهبود رشد مو و پیشگیری از ریزش مو می شود . بیماران مبتلا به آلوپسی نیز می توانند از این روش استفاده کنند .
توجه : استفاده نادرست از این روش می تواند باعث ریزش شدید مو شود . این روش برای افرادی که موهای غیر از رنگ مشکی دارند مناسب نیست و این افراد باید از سایر روش ها استفاده کنند . این متن فقط جهت اطلاع رسانی می باشد و این سایت هیچ مسئولیتی از بابت سوء مصرف این مواد ندارد .چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید  قبل از هر اقدامی با پزشک مشورت کنید .

روش پیشنهادی :

7 الی 8 قاشق غذاخوری قهوه را در 2 فنجان آب گرم حل کنید . چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید صبر کنید تا این محلول کاملا سرد شود . چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید سپس با استفاده از این محلول ، موها و پوست سر خود را کاملا ماساژ دهید و 20 الی 30 دقیقه به حال خود رها کنید .چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید  سپس موهای خود را با شامپوی ملایم و آب گرم بشویید . این کار را می توانید یکبار در هفته انجام دهید .

تاثیر گرده زنبور عسل بر افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

گرده زنبور عسل سرشار از پروتئین ، مواد معدنی ، ویتامین ها و بسیاری از سایر مواد مغذی است که تاثیر بسیار زیادی بر سلامت مو و جلوگیری از ریزش مو دارد .

دانه های چیا به رشد مو کمک می کنند

دانه های چیا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که باعث کاهش التهاب پوست سر می شود . چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید همچنین دانه های چیا دارای آنتی اکسیدان هایی است که می تواند گردش خون در پوست سر را افزایش داده و به رشد بیشتر مو و جلوگیری از ریزش مو کمک کند .

روش پیشنهادی :

1 قاشق چای خوری دانه های چیا را با یک چهارم فنجان شیر بادام و یا شیر نارگیل مخلوط کنید و 10 دقیقه صبر کنید تا دانه های چیا کاملا خیس شوند . مخلوط به دست آمده را روی پوست و موی سر خود بمالید و کاملا ماساژ دهید .چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید بعد از ده دقیقه موهای خود را طبق معمول بشویید . از این روش می توانید هر دوهفته یکبار استفاده کنید .


photo_2018-08-13_09-57-45.jpg
20/نوامبر/2018

عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید

افزایش سن و پیری
عوامل ژنتیکی و داشتن سابقه خانوادگی
رژیم های نامناسب و سنگین که منجر به کمبود مواد معدنی ، ویتامین ها و پروتئین بدن می شود
مشکل عدم تعادل هورمونی
استرس فیزیکی مو ، برای مثال استفاده از شامپو نامناسب و یا مواد آرایشی و بهداشتی بی کیفیت
عوامل محیطی مانند تغییرات آب هوا ، آلودگی هوا، تغییرات فصلی ، میزان تابش نور خورشید و …
مسائل روحی و روانی مانند ترس ، اضطراب دائمی ، خستگی ، افسردگی
مصرف برخی از داروها مانند داروهای ضد افسردگی (سرترالین و …) و داروهای رقیق کننده خون (وارفارین ، پلاویکس و ..)
کاهش وزن ناگهانی
سندرم تخمدان پلی‌کیستیک

عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید

بسیاری از عوامل دیگر نیز می توانند باعث کاهش رشد مو و ریزش مو شوند که اکثر آنها از کنترل ما خارج هستند . به همین دلیل باید با تمرکز بر تغذیه مناسب و استفاده از مکمل ها و سایر عوامل و دلایلی که تا حدودی در اختیار ما هستند ، تا جایی که می توانیم به حفظ سلامت موهای خود کمک کنیم .

روش های خانگی برای افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

1 ) تاثیر بیوتین بر رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

بیوتین یا همان ویتامین B7 نوعی ویتامین محلول در آب است که کمبود آن باعث ریزش مو و کاهش سرعت رشد مو می شود . از آنجایی که ویتامین های محلول در آب در بدن ذخیره نمی شوند ، در صورتی که تغذیه مناسبی نداشته باشید به سرعت بدنتان دچار کمبود بیوتین خواهد شد .

پیشنهاد برای دریافت بیوتین :

2 الی 3 عدد قرص ویتامین B7 را پودر کنید
پودر را با کمی روغن زیتون و یا روغن نارگیل مخلوط کنید
پوست سر را هر شب با این مخلوط ماساژ دهید و اجازه بدید تا صبح بر روی سر باقی بماند
بعد از بیدار شدن از خواب ، موهای سر خود را کاملا بشویید.
این کار را می توانید دوبار در هفته انجام دهید

 

2 ) کمبود ویتامین می تواند باعث ریزش مو شود

بجز بیوتین که اشاره شد ، بسیاری از ویتامین های دیگر نیز در سلامت مو نقش دارند .عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید  ویتامین E یک ویتامین کلیدی برای افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو محسوب می شود . این ویتامین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و به کاهش استرس اکسیداتیو پوست سر کمک می کند . این خاصیت ویتامین E تا حدود زیادی بر رشد مو و جلوگیری از ریزش مو بخصوص در مناطق گرمسیر کمک می کند .

ویتامین ضروری دیگر ، ویتامین C است . این ویتامین می تواند باعث تازه سازی سلول های پوست سر شده و به تقویت فولیکول های مو کمک کند . می توانید قرص ویتامین C را پودر کرده و به روغن نارگیل و یا روغن زیتون اضافه کنید و پوست سر را با این مخلوط ماساژ دهید . از این روش می توانید دوبار در هفته استفاده کنید . توجه داشته باشید که روش های مختلف را با هم و به صورت همزمان انجام ندهید . برخی از این روش ها می تواند با یکدیگر تداخل ایجاد کند .

 

3 ) تاثیر روغن نارگیل در افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

روغن نارگیل طبیعی یکی از بهترین روغن ها و مواد طبیعی برای حفظ سلامت مو و افزایش رشد مو می باشد . روغن نارگیل سرشار از پتاسیم است که می تواند سلامت پوست سر را افزایش داده عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید به رشد موهای جدید کمک کند و موهای آسیب دیده را درمان کند . همچنین روغن نارگیل می تواند باعث کاهش شوره سر شده و از ریزش مو جلوگیری کند .

روش پیشنهادی :

روغن نارگیل را گرم کنید و موقع خواب به آرامی با روغن نارگیل پوست سر را ماساژ دهید و صبح روز بعد طبق معمول موهای خود را بشویید .شما می توانید دوبار در هفته از این روش استفاده کنید . روغن نارگیل مصرفی باید طبیعی بوده و کیفیت مناسبی داشته باشد .

4 ) از کپسول روغن ویتامین E استفاده کنید

ویتامین E تاثیر بالایی در سلامت مو و رشد مو دارد . روغن ویتامین E غنی از آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش رادیکال های آزاد کمک می کنند . این خاصیت می تواند باعث کاهش التهاب پوست سر شده و اکسیژن رسانی به پوست سر را افزایش دهد . ماساژ پوست سر با روغن ویتامین E می تواند رشد مو را افزایش داده و از ریزش مو جلوگیری کند . همچنین باعث صاف و نرم شدن موها خواهد شد .

روش پیشنهادی :

7 الی 8 عدد کپسول روغن ویتامین E را باز کرده و قبل از خواب پوست سر خود را با استفاده از این روغن ماساژ دهید . صبح روز بعد موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید . این کار ا حداکثر دوبار در هفته می توانید انجام دهید . بعد از اینکار موهایی شما صاف ، نرم و خوش حالت خواهند شد .

5 ) تاثیر روغن رزماری بر افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

روغن رزماری باعث افزایش تقسیم سلولی و افزایش رگ های خونی می شود . عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید این خاصیت روغن رزماری باعث افزایش خونرسانی به پوست سر و فولیکول های مو شده و به سلامت مو و کاهش ریزش مو کمک می کند .

روش پیشنهادی :

یک قاشق چایخوری روغن رزماری را با 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل طبیعی مخلوط کرده و هر شب روی پوست سر خود بمالید . همچنین می توانید روغن رزماری را با شامپوی خود مخلوط کنید . عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید از این روش دوبار در هفته استفاده کنید .

6 ) تاثیر روغن آرگان بر رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

روغن آرگان بر روی موهای نازک و شکننده معجزه می کند . روغن آرگان به نرمی و لطافت مو کمک کرده و با بهبود سلامت فولیکول های مو ، به رشد بیشتر مو و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند . عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید همچنین این روغن طبیعی ، موهای آسیب دیده سر را ترمیم می کند .

روش پیشنهادی :

فقط کافی است هفته ای دوبار موها و پوست سر خود را با روغن آرگان ماساژ دهید عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید و یک ساعت بعد آن را کاملا بشویید . عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید این کار را می توانید هفته ای دوبار انجام دهید . ماساژ مو با روغن آرگان باعث نرمی و درخشندگی موهای شما خواهد شد .

7 ) تاثیر روغن مریم گلی بر رشد مو و پیشگیری از ریزش مو

روغن مریم گلی حاوی آنتی اکسیدان هایی است که برای سلامت مو بسیار مهم و مفید است .

روش پیشنهادی :

1 قاشق چای خوری روغن مریم گلی را با 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید  و یا روغن زیتون مخلوط کنید عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید و قبل از خواب پوست سر را با این مخلوط ماساژ دهید . صبح روز بعد به صورت معمول موی های خود را بشویید . از این روش دوبار در هفته استفاده کنید .

8 ) روغن اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس به عنوان یکی از روغن ها و روش های طبیعی مفید برای زیبایی بیشتر شناخته می شود . از این روغن برای درمان آلوپسی و ریزش مو نیز استفاده می شود . اسطوخودوس همچنین به بهبود خواب و کاهش استرس نیز کمک می کند که همین مورد می تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند .

روش پیشنهادی :
3 الی 4 قطره روغن و یا اسانس اسطوخودوس را با دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل و یا روغن زیتون مخلوط کنید . پوست سر خود را با این مخلوط ماساژ دهید و بعد از یک ساعت سر خود را شستشو دهید .عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید  این روش را می توانید دوبار در هفته انجام دهید .

9 ) روغن کتان

دانه های روغنی کتان سرشار از اسیدهای چرب ضروری است که موهای خشک ، شکننده را تقویت می کند . اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این دانه های روغنی باعث افزایش رشد مو می شود .

روش پیشنهادی :

1 قاشق چای خوری روغن دانه های کتان را با روغن نارگیل و روغن زیتون مخلوط کرده و قبل از خواب پوست سر و موهای خود را با آن ماساژ دهید و صبح روز بعد بشویید . این روش را دو بار در هفته تکرار کنید .

10 ) روغن زیتون برای رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

استفاده از روغن زیتون از ایجاد هورمون DTH (که نقش موثری در طاسی مردانه دارد) جلوگیری کرده و به افزایش رشد و سلامت مو کمک می کند .همچنین از روغن زیتون می توانید به عنوان نرم کننده استفاده کنید .عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید  آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون به رشد مو کمک می کند .

روش پیشنهادی :

روغن زیتون را گرم کرده و پوست سر خود را با آن ماساژ دهید . حوله را با آب گرم خیس کنید و سپس آن را فشار دهید تا آب اضافه آن خارج شود . این حوله نم دار را روی سر خود قرار دهید و 15 الی 20 دقیقه صبر کنید . سپس موهای خود را به صورت معمول بشویید . اینکار را می توانید 4 الی 5 بار در هفته انجام دهید .

11 ) روغن کرچک

روغن کرچک یکی از روغن های طبیعی و مفید است که می تواند رشد موها را بیشتر کرده و از ریزش مو جلوگیری کند . همچنین موهای نازک را ترمیم می کند و باعث براق و خوشرنگ شدن مو می شود . طبق ادعای برخی از محققان ، روغن کرچک یکی از بهترین درمان های طبیعی برای مو است .

روش پیشنهادی :

سر خود را بشویید و تمیز کنید . سپس پوست موی سر خود را با روغن کرچک ماساژ دهید . عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید یک حوله گرم و نم دار را روی سر خود قرار دهید و 20 دقیقه صبر کنید .برای نتیجه بهتر می توانید کمی آب لیموی طبیعی به روغن کرچک اضافه کنید . روغن کرچک می تواند به کاهش شوره سر نیز کمک کند .

12 ) روغن بادام

خشک شدن پوست سر باعث مشکلات بهداشتی و همچنین ریزش مو می شود . روغن بادام می تواند پوست سر را مرطوب کرده و به رشد بهتر موها کمک کند . همچنین باعث درمان خارش پوست سر می شود .

روش پیشنهادی :‌

پوست سر خود را قبل از خواب با روغن بادام به آرامی ماساژ دهید . صبح روز بعد موهای خود را با شامپوی ملایم طبق معمولا بشویید . اینکار را می توانید دوبار در هفته تکرار کنید .
توجه داشته باشید که : روغن های ضروری و اسانس های گیاهی را می توانید قبل از استفاده ، عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید با روغن های حامل مانند روغن نارگیل و روغن زیتون مخلوط کنید . برخی از اسانس هایی که می توان با روغن های حامل مخلوط کرده و برای سلامت مو استفاده کرد عبارتند از : روغن چای ، روغن دانه های کدو ، اسانس اسطوخودوس ، اسانس اکالیپتوس ، عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید روغن آووکادو ، روغن گردو ، روغن گل یاس و سایر روغنهای اساسی که پر از آنتی اکسیدان های ضروری بدن هستند .

13 ) تاثیر اسید فولیک بر رشد مو

اسید فولیک و یا همان ویتامین B9 از طرف اغلب متخصصان برای افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو توصیه می شود . اسید فولیک نقش بسیارهستند.

14 ) سرکه سیب

سرکه سیب PH پوست سر را تنظیم و متعادل می کند و به رشد مو کمک می کند .

روش پیشنهادی :

75 میلی گرم سرکه سیب را با 1 لیتر آب مخلوط کنید و موهای خود را با آن بشویید . عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید از این روش می توانید به صورت روزانه استفاده کنید .

15 ) ژل آلوئه ورا

آنزیم های پروتئولیتیک موجود در ژل آلوئه ورا باعث عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید پاک سازی پوست سر و از بین رفتن سلول های مرده پوست سر می شود و فولیکول های مو را تقویت کرده و به افزایش رشد مو کمک می کند .

روش پیشنهادی :

برگ آلوئه ورا را باز کنید تا ژل داخل آن خارج شود . عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید با استفاده از این ژل پوست موی سر خود را ماساژ دهید و بعد از یک ساعت ، موهای خود را با شامپوی ملایم بشویید. از این روش می توانید 2 الی 3 بار در هفته استفاده کنید.

 

 


-سریع-مژه-یک-هفته-رشد-مژه-های-76180.jpg
20/نوامبر/2018

همه چیز درباره ی رشد معجزه آسای مژه

روغن کرچک

روغن کرچک ترکیبی قدرتمند در تقویت و تغذیه فولیکولهای مو بوده و می‌تواند به شما کمک کند تا مژه‌هایی درخشان و پرحجم داشته باشید. همچنین این روغن به از بین بردن میکروارگانیسم‌هایی که رشد مژه‌ها را مختل می‌کنند، کمک می‌کند.درمان لکه‌های تیره پوست با روغن کرچک

با استفاده از یک برس مژه تمیز یا یک گوش پاکن تمیز مقداری روغن کرچک را هر شب قبل از خواب به مژه‌هایتان بمالید. همچنین می‌توانید چند قطره روغن ویتامین E را به روغن کرچک اضافه کرده و این مخلوط را به مژه‌هایتان بمالید. بگذارید این روغن تا صبح روی مژگانتان باقی بماند و صبح با آب ولرم چشمهایتان را شستشو دهید.

همچنین می‌توانید ۲ قاشق غذاخوری روغن کرچک را با ۲ قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورای تازه مخلوط کنید. سپس با استفاده از گوش پاکن تمیز این مخلوط را روی مژه‌ها بمالید. بگذارید تا صبح روی مژه‌ها باقی بماند و سپس در صبح روز بعد شستشو دهید.

این درمان‌ها را هر شب و به مدت ۲ تا ۳ ماه دنبال کنید.

همه چیز درباره ی رشد معجزه آسای مژه

۲٫روغن زیتون

روغن زیتون یک ترکیب طبیعی شناخته شده برای داشتن موهایی پرپشت و ضخیم و تقویت رشد موها و به همان اندازه موثر در رشد مژه‌ها می‌باشد. این روغن غنی از ویتامین E و اولئیک اسید می‌باشد که مژه‌ها را تغذیه کرده و به آنها حجم می‌دهد. همه چیز درباره ی رشد معجزه آسای مژه این ترکیب همچنین به تیره شدن مژه‌ها نیز کمک می‌کند.

یک برس ریمل قدیمی‌تمیز یا یک گوش پاکن تمیز را برداشته و به مقداری روغن زیتون گرم آغشته سازید.
قبل از رفتن به رختخواب، این روغن را با دقت به مژه‌هایتان بمالید، دقیقا طوری که انگار در حال ریمل زدن هستید.
بگذارید این روغن تا صبح روی مژه‌هایتان بماند، سپس در هنگام صبح با آب ولرم مژه‌هایتان را بشویید.
این درمان را هر شب و به مدت چند ماه تکرار کنید تا نتیجه دلخواهتان را مشاهده کنید.

۳٫مژه‌هایتان را شانه کنید

شانه زدن مژه‌ها نیز می‌تواند به رشد آنها کمک کند. این کار به پاکسازی مژه‌ها از گرد و خاک و ذرات کثیف کمک کرده و از انسداد و گرفتگی منافذ مژه‌ها جلوگیری می‌کند. علاوه بر این، این کار گردش خون را در ریشه مژه‌ها افزایش داده و باعث می‌شود مواد مغذی بیشتری به فولیکولهای مو برسند و آنها را تغذیه کنند.

یک برس نرم مژه یا یک شانه نرم یا برس نرم ریمل تمیز را به مقدار کمی‌روغن ویتامین E یا وازلین آغشته سازید.
با استفاده از برس روغن ویتامین E یا وازلین را بطور مستقیم روی مژه‌ها بمالید.(نکاتی در مورد استفاده از وازلین)

به آرامی‌و ملایمت شانه زدن را ادامه دهید به طوری که حرکات دستتان رو به بالا باشد. شانه زدن را از ریشه مژه‌ها همه چیز درباره ی رشد معجزه آسای مژه شروع کرده و به آرامی‌به سمت بالا حرکت کنید تا به نوک مژه‌ها برسید.

هر روز ۲ بار و به مدت ۵ دقیقه مژه‌هایتان را به همین منوال شانه بزنید تا وقتی که نتیجه دلخواهتان را مشاهده کنید.

4.ماساژ پلک

ماساژ دادن پلکها باعث تسریع رشد مژه‌های شما می‌گردد. این کار باعث اصلاح جریان خون به فولیکولهای مو می‌شود که بدین معنی است که مواد مغذی بیشتری به فولیکولها می‌رسد. این امر باعث تحریک رشد موها و جلوگیری از نازک شدن و شکستگی مژه‌ها می‌گردد.

مقدار کمی‌روغن گیاهی، وازلین یا کره شی را روی پلک‌های خود قرار دهید.
با استفاده از نوک انگشتانتان، پلک خود را در امتداد خط مژه‌ها با حرکات کوچک و آرام دورانی ماساژ دهید.
ماساژ را به مدت ۵ تا ۷ دقیقه ادامه داده و این کار را ۲ بار در روز و به مدت چند ماه انجام دهید.
نکته: قبل از ماساژ دادن پلکها، دستهایتان را تمیز بشویید.

 

5.آلوئه ورا

آلوئه ورا درمان خانگی و فوق العاده دیگری ست که با کمک آن می‌توانید مژه‌هایی بلند و ضخیم داشته باشید. آلوئه ورا حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی متعددی ست که رشد مژه‌های شما را تسریع می‌کند. علاوه بر این، مژه‌ها را مرطوب نگه می‌دارد.

هر شب قبل از رفتن به رختخواب، با استفاده از یک برس ریمل قدیمی‌و تمیز، مقداری ژل آلوئه ورای تازه را روی مژه‌هایتان قرار داده و بمالید. اجازه دهید این ژل تا صبح روی مژه‌هایتان بماند، سپس در صبح روز بعد با آب گرم آن را بشویید.

همچنین می‌توانید، ۱ قاشق غذاخوری ژل تازه آلوئه ورا را با ۱ قاشق غذاخوری روغن جوجوبا و ۱ قاشق چایخوری دمکرده بابونه مخلوط کنید. سپس این مخلوط را روزی ۲ بار و با استفاده از یک برس ریمل تمیز روی مژه‌هایتان بمالید. بگذارید این مخلوط ۱۵ دقیقه روی مژه‌ها باقی بماند سپس با آب گرم چشمهایتان را بشویید.

هر کدام از این درمانها را که انتخاب کردید به مدت چندین ماه ادامه دهید تا نتیجه دلخواهتان را بگیرید.

نکته مهم: قبل از استفاده از آلوئه ورا حتما ژل آن را بطور کامل بشویید تا از پاک شدن لاتکس یا شیرابه آن اطمینان حاصل کنید.

6.پوست لیمو ترش

شما می‌توانید با به کار بردن پوست لیمو ترش نیز به مژه‌هایتان حجم دهید. پوست لیمو ترش غنی از ویتامین C ، B ، فولیک اسیدهمه چیز درباره ی رشد معجزه آسای مژه  و دیگر مواد مغذی می‌باشد که رشد مژه‌ها را تسریع می‌کنند. همچنین وقتی در روغن زیتون یا روغن کرچک ریخته می‌شود، می‌تواند به تقویت خواص پاک کنندگی و تقویتی این روغنها کمک کند.

۱ قاشق غذاخوری پوست لیمو ترش تقریبا خشک را درون یک ظرف دربسته بریزید.
مقدار کافی روغن زیتون و روغن کرچک را درون این ظرف بریزید، طوری که پوست لیمو درون این روغنها شناور گردد.
اجازه دهید این مواد به مدت ۲ تا ۳ هفته باقی بمانند.

با استفاده از یک برس ریمل قدیمی‌و تمیز، این روغن را قبل از خواب به مژه‌هایتان بمالید.
بگذارید این روغن تا صبح روی مژه‌هایتان باقی مانده و در هنگام صبح با آب گرم شستشو دهید.
این درمان را هرشب و به مدت چند ماه ادامه دهید تا نتیجه دلخواه به دست آید.

 

7.تخم مرغ

پروتئین بالای موجود در تخم مرغ می‌تواند به ایجاد مژه‌هایی بلندتر و ضخیم تر کمک کند. به علاوه، تخم مرغ حاوی بیوتین و همه چیز درباره ی رشد معجزه آسای مژه ویتامین‌های گروه B می‌باشد که نقش اساسی را در بهبود کلی بافت مژه‌ها بازی می‌کنند.

یک تخم مرغ را هم بزنید و ۱ قاشق غذاخوری گلیسیرین را به آن اضافه کنید تا مخلوطی غلیظ با بافتی کرمی‌به دست آید.
یک گوش پاکن پنبه ای تمیز را به این مخلوط آغشته سازید و آن را به مژه‌هایتان بمالید.
بگذارید این مخلوط به مدت ۱۵ دقیقه روی مژه‌ها باقی بماند، سپس با آب سرد مژه‌ها را شستشو دهید.
این درمان را ۳ بار در هفته و به مدت چند ماه ادامه دهید.

8.چای سبز

چای سبز دیگر درمان خانگی موثر برای داشتن مژه‌هایی بلندتر و ضخیم تر می‌باشد. این گیاه غنی از فلاوونوئیدها می‌باشدهمه چیز درباره ی رشد معجزه آسای مژه  که رشد مژه‌ها را تقویت می‌کنند. خواص دیگر چای سبز

مقداری چای سبز را دم کنید و یک فنجان از آن را کنار بگذارید تا خنک شود.
با استفاده از یک گوش پاکن پنبه ای چای سبز را از ریشه مژه‌ها به سمت نوک مژه‌ها بمالید.
اجازه دهید تا ۱۵ دقیقه باقی بماند و سپس مژه‌هایتان را با آب خنک شستشو دهید.
این درمان را ۲ بار در روز و به مدت ۲ تا ۳ ماه انجام دهید.

نکته مهم: زمانی که از چای سبز استفاده می‌کنید، توجه داشته باشید که به هیچ وجه وارد چشمهایتان نشود.

9.شیر نارگیل

شیر نارگیل غنی از پروتئین و چربیهای ضروری می‌باشد که کمک می‌کند همه چیز درباره ی رشد معجزه آسای مژه مژه‌هایی بلندتر و ضخیم تر داشته باشیم. این شیر طبیعی همچنین درخشش زیبایی نیز به مژه‌ها می‌بخشد.

یک گوش پاکن پنبه ای تمیز را به مقداری شیر نارگیل سرد آغشته سازید و آن را روی مژه‌ها بمالید.
بگذارید این شیر به مدت ۱۰ دقیقه روی مژه‌هایتان بماند و سپس آن را شستشو دهید.
این درمان را یک یا دو بار در روز و به مدت ۲ تا ۳ ماه انجام دهید.

همچنین می‌توانید دو تکه پنبه تمیز را در مقداری شیر نارگیل فرو برده و این پنبه‌ها را روی چشمان بسته و روی مژه‌هایتان به مدت ۱۰دقیقه قرار دهید. سپس چشمهایتان را شستشو دهید.

10.رژیم غذایی مناسب

داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل دیگر گام مهم در داشتن مژه‌هایی بلند و ضخیم می‌باشد. دقیقا شبیه همه چیز درباره ی رشد معجزه آسای مژه به موهای سر، مژه‌های شما نیز به ذخیره خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی نیازمند می‌باشند تا رشد کرده و بلندتر و ضخیم تر و قویتر گردند. پروتئین و ویتامین‌های A,B,C و E به اندازه آهن، روی، مس، منیزیم و سلنیوم برای رشد موها مهم هستند.

مقادیر زیادی از میوه‌های تازه نظیر سیب، گواوا، انبه، پاپایا، آووکادو و گریپ فروت را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
سبزیجات سبزرنگ نظیر اسفناج، بروکلی، کلم و برگ چغندر مصرف کنید.

غلات سبوس دار و به همان اندازه مواد غذایی غنی از پروتئین نظیر حبوبات، مغزها و آجیل‌ها، بذرها و تخمه‌ها و لوبیاها را همه چیز درباره ی رشد معجزه آسای مژه در رژیم غذایی خود بگنجانید. همچنین، سعی کنید جوانه‌های مختلف مخصوصا جوانه یونجه را حتما مصرف کنید، زیرا این جوانه دارای پروتئین بالا بوده و مقادیر زیادی ویتامین و مواد معدنی را نیز دارا می‌باشد.

برای آشپزی از روغن زیتون خالص یا روغن نارگیل استفاده کنید، زیرا این روغنها حاوی چربیهای سالم هستند. به یاد داشته باشید تعادل رمز سلامتی می‌باشد.

همچنین، توجه داشته باشید که روزانه مقادیر کافی مایعات و آب بیاشامید.
از آنجایی که کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری می‌تواند تاثیر زیادی بر روی رشد مژه‌ها داشته باشد، می‌توانید مکمل‌های مولتی ویتامین نیز استفاده کنید. قبل از به کار بردن این مکمل‌ها حتما با پزشک مشورت کنید تا نوع درست مکمل و دوز صحیح مصرفی آن را برای شما تعیین کند.

نکات مهم دیگر:

هرگز با آرایش چشم به رختخواب نروید. باقی ماندن آرایش و میکاپ روی چشمها می‌تواند مژه‌ها را خشک کرده و آنها را همه چیز درباره ی رشد معجزه آسای مژه شکننده سازد. حتما کل آرایش چشمتان ر با استفاده از یک پاک کننده آرایش مناسب بزدایید تا مژه‌هایتان فرصتی برای نفس کشیدن و رشد داشته باشند. با طرز تهیه یک پاک کننده آرایش طبیعی و خانگی آشنا شوید.

با مژه‌هایتان مهربان و ملایم رفتار کنید. از کشیدن و فشار وارد کردن روی مژه‌ها در هنگام پاک کردن آرایش یا در هنگام آرایش کردن خودداری کنید.
مطمئن باشید که مواد آرایشی تان نظیر ریمل، خط چشم و موارد دیگر از کیفیت بالایی برخوردار باشند.
از استفاده مدام و پشت سر هم مژه مصنوعی خودداری کنید، زیرا استفاده مدام آن می‌تواند به مژه‌های طبیعی شما آسیب بزند.
به هیچ وجه از فر مژه استفاده نکنید.

معرفی بهترین روغن‌ها برای تقویت مژه و ابرو :

روغن آووکادو : روغن آووکادو یکی از روغن‌های مغذی پوست و مو است را بیشتر از همه به کسانی توصیه می‌کنیم همه چیز درباره ی رشد معجزه آسای مژه که پوستی ملتهب در کف سر دارند یا موهای‌شان بیش از اندازه نازک شده‌ است. روغن آووکادو فرمولاسیون بسیار سبکی دارد و در نتیجه به راحتی جذب موها و پوست کف سر می‌شود.

روغن بادام : مطمئنا یکی از روغن‌های رایج و خوب برای چرب کردن موها در آقایان و لطیف کردن پوست‌های همه چیز درباره ی رشد معجزه آسای مژه خشک در خانم‌ها، روغن بادام است که می‌توانید به راحتی در دسترس بوده و پروتئین‌های موجود در این روغن به بازسازی سطح پوست کمک می‌کنند و حالت انعطاف پذیری آن را بهبود می‌بخشند.

روغن هفت مغز : بی شک روغن هفت مغز که به دلیل ترکیب و تهیه آن از تعداد هفت دانه روغنی می‌باشد که عیارتند از : بادام تلخ و شیرین ، فندق ، سیاه دانه ، پسته ، کنجد ، کرچک که تک تک آنها از بهترین‌ها بوده تهیه شده و با دارا بودن مواد مغذی و ضروری پوست و مو خود را به جایگاه نخست از لیست روغن‌های تقویت کننده مو ، ابرو و مژه رسانده و پس از گذشت سالها این جایگاه را در میان بهترین‌ها حفظ کرده است.

روغن هسته انگور : این روغن فاقد سدیم و کلسترول بوده و میزان اسیدهای چرب غیر اشباع آن تا ۹۰ درصد می‌رسد. خاصیت آنتی اکسیدانی عصاره انگور ۵۰ برابر بیشتر از ویتامین E و ۲۰ برابر بیشتر از ویتامین C است. روغن خالص دانه انگور، ترکیبی فوق‌العاده موثر برای فعال‌سازی مجدد رشد پیاز مو است که با ماساژ دادن آن روی پوست سر می‌توانید به تاثیر سودمند این روغن پی ببرید.

روغن رزماری : رزماری یا اکلیل کوهی یکی از گیاهان دارویی معطر با نفوذ پذیری بالا و همچنین خواص درمانی بی نطیر که در کمتر گیاه دارویی این خواص را می‌توان یافت، روغن رزماری یک روغن محرک است که بوی نافذ و گرمی‌دارد و بر اعصاب مرکزی اثر مؤثری دارد . همه چیز درباره ی رشد معجزه آسای مژه همه چیز درباره ی رشد معجزه آسای مژه همه چیز درباره ی رشد معجزه آسای مژه از این گیاه دارویی برای تقویت ابرو و مژه نیز هستیم که در دراز مدت دارای اثری فوق العاده و ماندگار نیز هست.

روغن جوجوبا : جوجوبا در حقیقت دانه‌هایی مانند بادام زمینی است که در گذشته در محلی میان مکزیک و آمریکا رشد می‌کرده که محققان کشورمان موفق به تکثیر و تهیه این روغن در کشور عزیزمان ایران شده اند بد نیست بدانید که این روغن با غلظت زیاد اما مانند همه چیز درباره ی رشد معجزه آسای مژه چربی پوست انسان است و خاصیت جذب سریع نیز داراست و در تهیه بسیاری محصولات آرایشی مورد استفاده قرار می‌گیرد

بی شک با کمی‌تحقیق متوجه خواهید شد که دارای تاثیر فوق العاده در زمینه پوست و مو از جمله :ضد چین و چروک بوده و سرشار از ویتامین‌های A,B,E و مواد معدنی مانند سلنیوم می‌باشد ، مرطوب کننده و نرم کننده پوست و مو ، شفافیت پوست و مو ، جلوگیری از ریزش مو به دلیل دارا بودن مواد معدنی و ویتامین‌ها ی B,E ، مفید در ضخیم و پرپشت شدن مو ، برطرف کننده خشکی و ترک لب ، مفید برای پوست‌های مستعد آکنه می‌باشد.

روغن کرچک : کرچک یکی دیگر از گیاهان دارویی با سابقه ای بیش از۴۰۰۰ سال است که این خود گواه ویژگی‌های خاص این گیاه است. از خواص درمانی این روغن باید به مواردی از جمله : تقویت مژه و ابرو ، از بین برنده موخوره ، تقویت و رشد مو ، چین و چروک پوست ، از بین برنده خشکی و ترک دست و پا ، مسکن درد مفاصل اشاره کرد .

روغن سیاه دانه : سیاه دانه ، سیاه تخمه و یا در عربی شونیز یکی دیگر از قدیمی‌ترین طعم دهنده‌ها که قدیمی‌تر‌ها و شاید امروزه نیز در نان‌ها و ترشی‌های محلی مورد استفاده قرار می‌گیرد که روغنی از این دانه‌ها تهیه می‌شو که شاید به جرات بتوان گفت یکی از بهترین روغن‌ها در زمینه پوست و مو است، سیاه دانه کاربردهای فراوانی در صنایع مختلف از جمله صنایع آرایشی و بهداشتی

برای تهیه و تولید انواع لوسیون ضد ریزش مو و ابرو ، تقویت کننده‌های گیاهی برای مو ، ابرو و مژه و همچنین پمادهای ضد درد مفاصل که به شکلهای مختلفی مانند : روغن خالص سیاه دانه ،پماد، لوسیون ، سرمه ، ریمل و… تهیه و به بازار عرضه می‌شود و از اقبال و استفبال عمومی‌فراوانی برخوردار است.

روغن نارگیل : روغن نارگیل یکی از روغن‌های طبیعی و اشباع است که از گوشت داخل میوه نارگیل تهیه می‌شود و یکی از نشانه‌های بارز آن مایع بودن روغن در دمای معمولی و جامد شدن در دمای پایین است. این روغن که یکی از نام آشنا ترین روغن‌ها در میان مردم جهان و دارای کاربردهای بیشماری در زمینه تهیه مواد آرایشی است که سهم مهمی‌را در این صنعت به خود اختصاص داده است، بی شک روغن نارگیل یکی از بهترین روغن‌ها در زمینه رطوبت بخشیدن به پوست و مو و رفع خشکی پوست و مو است که البته با رایحه مطبوع و قدرت نفوذ پذیری بالا و قدرت تقویت پوست و مو جایگاه ویژه ای در میان سایر روغن‌های طبیعی و گیاهی دارد.

روغن زیتون : روغن زیتون مادر روغن‌های مفید برای پوست و مو است. این روغن می‌تواند جای بسیاری از محصولات حالت دهنده موها را بگیرد چراکه می‌تواند به طور عمیق در موها نفوذ کرده و آنها را مرطوب و هم به حالت گرفتن کمک ‌کند. روغن زیتون تا حد زیادی خشکی و زمختی موها را از بین می‌برد و به همین دلیل بیشتر از همه این روغن سبک را به کسانی پیشنهاد می‌کنیم که همیشه از خشکی بیش از اندازه موها شاکی‌اند. ناگفته نماند که آنتی‌اکسیدان موجود در روغن با نازک شدن و ریزش موها مبارزه می‌کند.


photo_2018-08-13_09-53-12.jpg
20/نوامبر/2018

رشد موهای خود را به روش طبیعی افزایش دهید

بلند نگه داشتن مو بسیار هوس انگیز است. از سال های دور مردم جهان در جستجوی انواع مختلفی دارو برای رشد مو بوده اند. هرچند که هر مویی نوع خاص به خودش است و چرخه طبیعی خود را دارد. زمانی که شما به میان سالی میرسید (حدود 30 سال) رشد مو کند میشود که علت آن عدم تعادل هورمونی، استرس بیش از حد و رژیم غذایی نامتعادل است. هرکس با موهای بلند و ضخیم سالم و قوی به نظر میرسد. موها مشخص میکنند چقدر بدن و ذهن شما سالم است. بهترین راه برای حفظ سلامتی مو استفاده از راه های طبیعی است. دانشمندان و پزشکان هم چنان در تلاشند بهترین ترکیب برای مو را بیابند و طیف گسترده ای از معجون رشد و ضد ریزش مو وجود دارد اما در اغلب موارد ترکیبات شیمیایی موجود در آن ها در دراز مدت موجب آسیب بیشتر میشود. در نتیجه بهتر است از درمان های طبیعی که بدون عوارض جانبی هستند استفاده نمائید. علاوه براین داروهای خانگی ضدریزش و تحریک رشد مجدد مو ارزان و مقرون به صرفه هستند و بهتر از همه اینکه شما میتوانید آنها را در آشپزخانه خود پیدا کنید. در اینجا لیست برخی از دارروهای خانگی موثر و شگفت انگیز است که به شما کمک میکند رشد موهای خود را مجددا در کوتاه ترین زمان بدست آورید.

رشد موهای خود را به روش طبیعی افزایش دهید

1- ماسک تخم مرغ

موثرترین راه خانگی برای موهای آشفته ماسک تخم مرغ است. سفیده تخم مرغ خواص شفا دهنده ای برای بازگرداندن نرمی مو دارد بدلیل سطح بالایی از پروتئین، روی، گوگرد، آهن، فسفر و ید. سفیده تخم مرغ را جدا کرده و به مدت 15 دقیقه آن را روی موهایتان بگذارید تا به سرعت درخشانی و سالم شدن را در موهای خود ببینید. استفاده منظم از آن به رشد موهایتان کمک خواهد کرد.

2- مخلوط عسل، روغن زیتون و تخم مرغ

این ترکیب برای موهای خشک بسیار موثر است. رشد موهای خود را به روش طبیعی افزایش دهید عسل برای موهایی که خشک و آسیب دیده هستند و شکننده بسیار مفید است و باعث رشد میشود.رشد موهای خود را به روش طبیعی افزایش دهید  عسل باعث میشود رطوبت به موها بازگردانده شود و خواص آنتی اکسیدانی و مواد مغذی ضروری داخل آن باعث تقویت فولیکول مو میشود و رشد آن را بهتر میکند. روغن زیتون مهمترین روغن طبیعی است که رشد مو را تحریک میکند. روغن زیتون مواد حاصل از هورمون DHT که باعث باریک شدن فولیکول مو می شود را متوقف میکند و آنتی اکسیدان آن باعث سلامتی پوست سر شده و آسیب های وارده از مواد دیگر را خنثی میکند. هم چنین شوره سر، قارچ و باکتری را از بین برده و پوست سر را تمییز و سالم نگه میدارد. در یک کاسه یک قاشق روغن زیتون و یک قاشق عسل رابه یک سفیده تخم مرغ اضافه کنید و باهم مخلوط کنید تا به شکل خمیری صاف درآید. آن را روی سر خود مالیده و برای 20 دقیقه صبر کنید سپس با آب سرد آبکشی کنید و پس از شستشو تفاوت را احساس کنید.

3- برگ کاری و روغن نارگیل

درمان رشد مو بدون برگ کاری ناقص است. روش طبیعی رشد مو برگ های کاری کاربرد وسیعی در غذاهای هندی دارند اما یکی از موثرترین گیاهان برای موهای خاکستری است و به رشد مو ها کمک میکند. نه تنها گذاشتن کاری روی مو بلکه خوردن آن هم مفید است، هنگامیکه برای دادن عطر به غذا آنرا با کاری میپزید برگ کاری را نیز میل کنید. هم چنین روغن نارگیل برای سلامتی مو مورد نیاز است که درمان مناسبی برای رفع ریزش و رشد مو میباشد. اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل با پروتئین مو اتصال پیدا میکند و مو را از ریشه تا ساقه حفاظت میکند و مانع از شکستن آن میشود و با مهر و موم کردن مو باعث حفاظت از مو در برابر آلودگی و حرارت می شود. رشد موهای خود را به روش طبیعی افزایش دهید حدود نصف فنجان روغن نارگیل (بستگی به طول مو) را با 7 تا 8 عدد برگ تازه کاری بجوشانید تا حدی که برگها نسوزند و به شکل سیاه سفید درآیند. انجام این کار 2 بار در هفته از سفید شدن موها جلوگیری کرده و به رشد آنها کمک میکند.

4- آلوئه ورا

آلوئه ورا به تنهایی بسیار برای بدن مفید است. برای پاک کردن منافذ استفاده می شود و میزان PH را متعادل نگه میدارد. هم چنین برای جلوگیری از ریزش مو مفید است. گذاشتن آلوئه ورا روی پوست و مو روش بسیار موثری برای جلوگیری از ریزش مو و تحریک رشد مو است. مزایای آن وابسته به 75 نوع ماده مغذی موجود در آن میباشد. آنزیم های خاصی در آلوئه ورا مثل آنزیم های پروتئولیتیکی باعث میشوند تا سلولهای مرده پوست از روی سر پاک شوند که موجب مسدود شدن فولیکول مو بوده اند. علاوه بر این مواد مغذی موجب نرم و صاف و ابریشمی شدن مو میشوند. 2 قاشق غذاخوری از شامپو خود را در کاسه ریخته و یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا، شیر نارگیل و 2/1 قاشق غذاخوری جوانه گندم اضافه کنید و با این مخلوط موهای خود را بشوئید.

5- انگور فرنگی هندی (Amla)

استفاده منظم از آن مستقیما موجب تقویت فولیکول مو، تحریک رشد و جلوگیری از شکنندگی و ریزش مو میشود. بدلیل داشتن ویتامین C و خواص آنتی اکسیدانی علاوه بر سلامتی مو برای بهبود رنگدانه های موجود در مو موثر است. 2 قاشق غذاخوری از آن را با 2 قاشق غذاخوری آب لیموترش مخلوط کرده و آن را برای مدت 2 ساعت روی سر خود گذاشته و سپس با آب سرد بشوئید.

6- سیر

یکی از گیاهان معروف آشپزخانه که طعم دهنده قوی است و خواص درمانی گسترده دارد سیر است. رشد موهای خود را به روش طبیعی افزایش دهید سیر یکی از سریع ترین دارو های خانگی برای رشد موها و درمان سریع ریزش مو است. هم چنین شناخته شده ترین درمان خانگی برای قارچ پوستی است. سطح بالایی از ترکیبات آلیسین در سیر یافت شده است که خاصیت ضد ریزش مو دارند. سلنیوم موجود در سیر با کمک ویتامین E به بهبود سلامت موکمک میکند. سیر موجب افزایش گردش خون در پوست سر و بازسازی رشد مو مس شود. 7 تا 8 حبه سیر له شده را با روغن زیتون بجوشانید و آن را روی ریشه مو بگذارید و این کار را 3 بار در هفته تکرار کنید.

7- ویتامین E

سرشار از آنتی اکسیدان ها است و با رادیکال های آزاد مبارزه میکند. کمک میکند به افزایش اکسیژن بدن و افزایش گردش خون در سر. سر خود را با ویتامین E ماساژ دهید و بگذارید در طول شب روی سر شما بماند و روز بعد با شامپو ملایم بشوئید تا موهای ابریشمی داشته باشید.

8- روغن رزماری

یکی از بهترین روغن ها برای کاهش ریزش مو در خاورمیانه است. این روغن تقسیمات سلولی را افزایش داده و موجب تسریع گردش خون میشود. برای رشد مو موثر است و به عنوان تونیک مو محسوب میشود. 2 قاشق غذا خوری از شامپو خود را با 2 قاشق غذاخوری روغن رزماری مخلوط کنید و مو های خود را بشوئید و یا سر خود را با روغن خالص رزماری ماساژ دهید.

9- سیب زمینی

بعنوان یک منبع غنی از ویتامین A، B و C، کلسیم، پتاسیم، آهن و فسفر یک درمان شگفت انگیز برای رشد مو، جلوگیری از خشکی و سفید شدن زودرس مو میشود. 2/1 فنجان آب سیب زمینی را در کاسه ریخته و یک قاشق غذاخوری عسل، یک کمی آب و یک زرده تخم مرغ به آن اضافه کرده و آنها را مخلوط کنید و به مدت 30 دقیقه روی سرخود گذاشته و بعد از آن با شامپو ملایم بشوئید. انجام این کار یکبار در هفته به اندازه کافی به تقویت و بازسازی موهای ضعیف و شکننده کمک میکند. بعداز چند ماه به طور واضح تغییر را در موهای خود مشاهده میکنید.

10- روغن کرچک

یکی دیگر از روغن های طبیعی سالم و مغذی است که بسیار مفید برای افزایش رشد سریع موها میباشد.رشد موهای خود را به روش طبیعی افزایش دهید  سرشار از ویتامین E و آمینو اسیدهای ضروری به خصوص امگا9 که برای سلامت پوست سر و فولیکول ضروری است میباشد. هم چنین روغن کرچک درمان طبیعی قوی برای پسوریازیس پوست سر است. روغن کرچک خالص چسبناک است در نتیجه بهتر است آن را با روغن های دیگر مثل نارگیل، زیتون و بادام رقیق کنید. آن را به پوست سر مالیده و برای 10 دقیقه ماساژ دهید و سپس برای مدت یک ساعت آن را رها کنید سپس آن را با شامپو ملایم بشوئید. این کار را برای مدت 2 تا 3 بار در هفته میتوانید تکرار کنید تا نتیجه بهتر بگیرید.

11- آب لیمو

آب لیمو برای انواع موها، پوست سر و مشکلات سر مفید است و درمان قوی برای موهای چرب است. بعنوان یک منبع قوی از مواد مغذی شامل ویتامینهای B12-B6-B5-B3-B2-B1-C، آنتی اکسیدان ها و فولیک اسید، یک ماده قدرتمند برای رشد مو به حساب می آید. علاوه بر این خاصیت ضد شورگی دارد و موها را صاف و براق میکند. آب لیمو باعث تحریک گردش خون در سر و در نتیجه جلوگیری از ریزش مو میشود. مخلوط 1 قاشق غذاخوری آب لیمو با 2 قاشق چایخوری روغن نارگیل یا زیتون را به طور مساوی به مو و پوست سر بمالید و بعد از یک ساعت با شامپو ملایم بشوئید. این درمان را میتوانید یکبار در هفته تکرار کنید.

12- شنبلیله

این ادویه هندی محبوب آشپزخانه که برای طعم دادن به غذاها استفاده می شود. منبع غنی از پروتئین است که برای رشد موها مفید است. لسیتین یافت شده در شنبلیله در تقویت و آبرسانی مو موثر است. مصرف موضعی آن درمان مفید برای شوره سر است. یک فنجان دانه شنبلیله را خیس کرده و بگذارید شب تا صبح بماند و صبح آن را بکوبید. مقداری روغن نارگیل به سر خود مالیده سپس شنبلیله را روی آن بمالید و برای یک ساعت به آن مهلت دهید . موهای خود را بشوئید. این کار را 3 تا 4 بار در هفته تکرار کنید.

13- پیاز

درست مانند سیر، پیاز هم یک درمان طبیعی قدرتمند برای رشد مو میباشد. اگرچه بوی قوی آن باعث میشود مردم از آن استفاده نکنند. اما اگر شما میخواهید موهای بلند و براق و زیبا داشته باشید اینکار را انجام دهید. گوگرد موجود در پیاز تشکیل بافت کلاژن را تقویت که باعث رشد مو میشود. هم چنین میتوانید از موسیر استفاده کنید.2 تا 3 پیاز را رنده کنید و آب آنها را جدا کنید و برای 30 دقیقه روی سر خود بگذارید، سپس با شامپو ملایم بشوئید. این کار را یکبار در هفته انجام دهید.

اگر میخواهید موهای سالم و براق خود را طولانی مدت نگه دارید از این درمان های طبیعی برای رشد آنها استفاده کنید. رشد موهای خود را به روش طبیعی افزایش دهید مواد شیمیایی ممکن است به پوست سر شما آسیب وحشتناکی بزند یا باعث آلرژی های مختلفی شود. پس با کاهش هزینه درمان های طبیعی را انتخاب کنید. هم چنین رژیم غذایی روزانه اثر قابل توجهی در سلامت پوست و مو دارد پس رژیم غذایی صحیح و متعادل داشته باشید. خود را با تمام مواد مغذی، مواد معدنی و ویتامین ها تقویت کنید و به منظور ارتقا سلامت موها در رژیم غذایی خود میوه، سبزیجات، عدس، غلات کامل و محصولات لبنی بگنجانید. سعی کنید موهای خود را زیاد در معرض آفتاب قرار ندهید.رشد موهای خود را به روش طبیعی افزایش دهید  موهای خود را تحت فشار با استفاده از اتو، فر زننده ها، خشک کننده ها و سایر ابزار قرار ندهید.

آب پیاز

قرن هاست که آب پیاز برای افزایش رشد موها به کار می رفته است. بسیاری از افراد به خاطر بوی پیاز دوست ندارند از آب آن برای موهایشان استفاده کنند، اما این ماده برای رشد سریع مو فوق العاده است. دلیلش این است که پیاز سرشار از سولفورهای کلاژن ساز است که رشد موها را افزایش می دهد. یک پیاز را درون مخلوط کن بریزید، سپس آب آن را به سر خود بزنید. بگذارید 10 تا 15 دقیقه روی موهای شما بماند، سپس آن را با شامپو بشویید.

پیاز سرشار از سولفورهای کلاژن ساز است که برای رشد موها مورد نیاز است. یک پیاز را درون مخلوط کن بریزید،رشد موهای خود را به روش طبیعی افزایش دهید  سپس آن را به سر خود بزنید. بگذارید 10 تا 15 دقیقه روی موها بماند، سپس آن را با شامپو بشویید.

سرکه ی سیب

سرکه ی سیب، محلول دیگریست که به دلیل خواص بی نظیرش باید از بوی آن بگذریم. این ماده به اندازه ی پیاز بد بو نیست، رشد موهای خود را به روش طبیعی افزایش دهید اما خواص آن دست کمی از آب پیاز ندارد. این ماده، تمام آلودگی های سر را از بین می برد و آن را تمیز می کند.
PH متعادل، باعث رشد سریع مو می شود. پیش از استفاده از سرکه، سر خود را خوب بشویید، سپس سرکه ی سیب را با آب ترکیب کنید، روی پوست سرتان بریزید و با آب بشویید. از این ترکیب آب و سرکه، تنها 10 درصد آن باید سرکه باشد.

تخم مرغ

تخم مرغ، به طور کلی برای سلامت شما مفید است، چرا که سرشار از پروتئین و مواد مغذی است که بدنتان برای قوی ماندن به آن احتیاج دارد. موی سر انسان از پروتئین ساخته شده، بنابراین افزایش مصرف پروتئین، رشد موهای خود را به روش طبیعی افزایش دهید تارهای موی شما را قوی تر می کند و رشد آنها را افزایش می دهد.
یک تخم مرغ بردارید و سفیده ی آن را جدا کنید، سپس آن را با روغن زیتون و عسل مخلوط کنید و بگذارید به مدت 10 الی 15 دقیقه روی موهای شما باقی بماند. سپس آن را با شامپو بشویید و آبکشی کنید و شاهد رشد سریع مو ی خود باشید.

روغن رزماری

مردم خاورمیانه بیشتر از غربی ها، از رزماری استفاده می کنند. روغن رزماری، رگ های خونی را گشاد می کند. رشد موهای خود را به روش طبیعی افزایش دهید شاید در ابتدا چنین چیزی به نظرتان بد بیاید، اما این تغییر موجب بهبود جریان خون حتی در پوست سر می شود. این روغن برای رشد موها و بهبود سلامت پوست بی نظیر است.
استفاده از رزماری بسیار آسان است. تنها کافیست کمی روغن رزماری را به شامپو یا نرم کننده ی خود اضافه کنید و آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید، تا رشد سریع مو هایتان را ببینید. می توانید برای افزایش درخشندگی موهای خود، کمی روغن زیتون نیز به آن بیافزایید.

آب سیب زمینی

سیب زمینی، سرشار از سه ویتامین ضروری A، B و C است که برای تقویت موها مفید است. رشد موهای خود را به روش طبیعی افزایش دهید اگر موهای شما در حال کم پشت شدن است، این ویتامین ها می تواند به کاهش ریزش آنها کمک کند و علاوه بر آن باعث رشد سریع مو هایتان شود. یک سیب زمینی را درون مخلوط کن بریزید و آب آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید.رشد موهای خود را به روش طبیعی افزایش دهید  بگذارید 15 دقیقه روی سرتان بماند، سپس آن را با شامپو بشویید.

سیب زمینی، سرشار از سه ویتامین ضروری A، B و C است که برای تقویت موها مفید است. یک سیب زمینی را درون مخلوط کن بریزید و آب آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید. بگذارید 15 دقیقه روی سر شما بماند، سپس آن را با شامپو بشویید.

فلفل قرمز

 

فلفل قرمز نه تنها موجب کاهش ریزش موها، بلکه موجب پر پشت شدن آنها نیز می شود. دلیل آن نیز ماده ای به نام کپسایسین است که در فلفل قرمز وجود دارد. کپسایسین، یک اسید طبیعی است که چربی ها و برخی از اکسیدان های بد را که در پوست وجود دارند، از بین می برد.
یک قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز را با روغن زیتون مخلوط و با آن خمیری تهیه کنید، سپس آن را روی سر خود ماساژ دهید. سپس سر خود را با آب سرد بشویید تا سوزش آن برطرف شود.

کپسایسین، یک اسید طبیعی است که چربی ها و برخی از اکسیدان های بد را که در پوست سر وجود دارند، از بین می برد. فلفل قرمز نه تنها موجب کاهش ریزش موها، بلکه موجب پر پشت شدن آنها نیز می شود.

شیره ی نارگیل

روغن نارگیل دارای همان خواص آب سیب زمینی است، با این تفاوت که بوی خوبی روی سر ایجاد می کند.رشد موهای خود را به روش طبیعی افزایش دهید  به همین دلیل است که به جای آب سیب زمینی در شامپوها، از روغن نارگیل استفاده می کنند.
روغن نارگیل، سرشار از پروتئین، پتاسیم و اسیدهای چربی است که پوست سر شما برای حفاظت از موها به آن احتیاج دارد. به جای شامپو، یک نارگیل را بردارید و شیره ی آن را به موهای خود بزنید، بگذارید یک شب روی موهایتان بماند و صبح روز بعد موهای خود را بشویید.

چای سبز

چای سبز درست همانند فلفل قرمز به دلیل خواص آنتی اکسیدانی اش، نه تنها موجب کاهش وزن می شود، بلکه رشد موها را نیز افزایش می دهد. وقتی موهای شما خشک است، چای سبز سرد را روی پوست سرتان ماساژ دهید، بگذارید یک ساعت روی سر بماند، سپس آن را با آب سرد بشویید.

غذاهای سرشار از پروتئین

همانطور که گفته شد، موهای شما از پروتئین هایی به نام کراتین تشکیل شده است. وقتی میزان پروتئین مصرفی خود را افزایش دهید، موهای شما نیز پر پشت تر خواهند شد. برخی از منابع پروتئینی شامل لوبیا، سویا، تخم مرغ، ماهی و مرغ می باشند. این غذاها، حاوی اسیدهای چرب مفیدی هستند که موجب درخشندگی موهای شما می شوند.

موهای شما از پروتئین هایی به نام کراتین تشکیل شده است. وقتی میزان پروتئین مصرفی خود را افزایش دهید، موهای شما نیز پر پشت تر خواهند شد. برخی از منابع پروتئینی شامل لوبیا، سویا، تخم مرغ، ماهی و مرغ می باشند.


photo_2018-08-13_10-00-54-1200x957.jpg
20/نوامبر/2018

خوراکی های مفیدجهت سلامت مو

 

میوه‌ها به‌ دلیل دارا بودن املاح و ویتامین ها، تأثیر به‌ سزایی در سلامت بدن از جمله پوست و مو دارند. اما چه میوه هایی تاثیر بیشتری را بر روی موهایمان می گذارند؟

میوه‌ها سرشار از کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم، منیزیم، آهن و ویتامین های cوA بوده و برای رشد و استحکام پوست و مو بسیار مؤثر و سودمند هستند.

خوراکی های مفیدجهت سلامت مو

مصرف مداوم میو‌ه‌ها در پیشگیری از بیماری‌‌های مختلف خصوصاً بیماری‌های پوست و مو،مانند ریزش موها و حتی درخشندگی،استحکام و رشد و نموشان نقش چشمگیری را ایفا می‌کنند و طراوات و زیبایی را به پوست و مو می‌ بخشند.

متخصص پوست و مو در این زمینه معتقد است: “اصولاً میوه‌ها و سبزی‌های تازه، انواع و اقسام ویتامین‌ها و مواد معدنی را به بدن می ‌رسانند و وجود این مواد در سلامت پوست و مو مؤثر است.

خوردن میوه‌ها به ‌دلیل داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی، فرآیندهای تخریبی موجود در پوست و مو را تا حدودی کاهش می ‌دهد. همچنین پوست و مو در اثر عوامل آسیب‌رسان بیرونی مثل آفتاب، داروها،سن و … آسیب‌پذیر خواهند بود.”

وی معتقد است: “افراد با خوردن میوه‌های تازه می‌ توانند ویتامین‌های موجود در آنها را جذب کنند و از تخریب و ریزش مو جلوگیری نمایند.خوراکی های مفیدجهت سلامت مو این در حالی است که مالیدن عصاره ی آنها روی سر به دلیل عدم جذب شدن،فایده‌ای ندارد.حتی کرم‌های گیاهی نیز می‌ توانند باعث لطافت و مرطوب‌کنندگی پوست و مو شوند،ولی هرگز سلامت پوست و مو را در پی ندارند.”

در حالی که دکتر صفایی‌پور، متخصص پوست و مو می‌ گوید: “خوردن میوه‌ها و مالیدن آنها روی موها، تفاوت چندانی در سلامت و رشد آنها ندارند،فقط تا حدودی می ‌توانند پروتئین‌ها را به موها برسانند.

به‌ عنوان مثال ماده پروتئینی موجود در سویا سبب درخشندگی موها می ‌شود، ولی باعث استحکام موها نمی ‌شود. همچنین موادی مانند روغن بادام شیرین به‌ عنوان مرطوب‌کننده‌ نقش مفیدی دارد، ولی سلامت موها را سبب نمی‌ شود.”

شادی الهی، متخصص تغذیه خاطر نشان می کند: “میوه‌ها و سبزی‌هابه‌ دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی، نقش مهمی را در رشد و حفظ موها دارند.

همچنین مصرف غذاهایی مانند نان سبوس دارو برنج که منابع سرشار ویتامین های گروه B و مرکبات و میوه هایی مثل کیوی که حاوی ویتامین C هستند، نیز در رشد و نمو موها تأثیر به سزایی دارند.

عنصر روی که به وفور در گوشت قرمز و منابع پروتئینی یافت می‌ شود، از جمله عناصری است که استحکام موها را سبب شده و از ریزش آنها جلوگیری می ‌کند.

استفاده از میوه‌ها به ‌طور موضعی، تأثیری بر رشد و نمو موها ندارند،زیرا مدت زمان تماس با این مواد کوتاه است.

همچنین تأثیر شامپوهای حاوی مواد پروتئینی نیز روی استحکام و رشد موها به اثبات نرسیده است.

برای تقویت موها و جلوگیری از ریزش آنها باید به مقدار قابل توجهی از میوه‌ها، سبزی‌ها، آب‌میوه‌های گوناگون مخصوصاً آب هلو، انگور، زردآلو، توت‌فرنگی و عصاره خرما استفاده کرد.

مصرف مغزها مثل بادام، پسته و بادام زمینی به دلیل داشتن پروتئین، ویتامین های B1 و B2 برای درمان شوره سر،ریزش مو و تقویت و درخشندگی موها توصیه می ‌شود.

افراد مبتلا به شوره سر و ریزش مو می ‌توانند هفته‌ای یک یا دو مرتبه با روغن زیتون سرشان را ماساژ دهند که علاوه بر استحکام و درخشندگی موها، خوراکی های مفیدجهت سلامت مو از سفید شدن آنها هم جلوگیری می‌کند.”

“افراد با خوردن میوه‌های تازه می‌ توانند ویتامین‌های موجود در آنها را جذب کنند و از تخریب و ریزش مو جلوگیری نمایند.این در حالی است که مالیدن عصاره ی آنها روی سر به دلیل عدم جذب شدن،فایده‌ای ندارد.خوراکی های مفیدجهت سلامت مو حتی کرم‌های گیاهی نیز می‌ توانند باعث لطافت و مرطوب‌کنندگی پوست و مو شوند،ولی هرگز سلامت پوست و مو را در پی ندارند.”

 

خیلی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن ما هستند خوراکی های مفیدجهت سلامت مو که کمبود آنها باعث تغییرات ظاهری و حتی ریزش موها می‌شود…

بسیاری از مردم گمان می‌کنند اگر ماده تقویتی به موهایشان بزنند مفید است در حالی که ساقه مو بافت مرده‌ای است…

باید آنچه تقویت‌کننده بدن و اعضای مختلف آن است را بخورید تا خوراکی های مفیدجهت سلامت مو جذب شود و به استفاده مفید برسد. موهای ما نیاز دارند تا علاوه بر شست‌وشو و رعایت نکات بهداشتی و استفاده از شامپوهای مناسب برای سلامت و درخشندگی و حالت، تغذیه مناسبی هم داشته باشند. مصرف مواد غذایی زیر برای همه افراد به خصوص آنهایی که رژیم می گیرند، ضروری است:

1 حبوبات از جمله لوبیا و عدس بخش مهمی از موادی هستند که برای رشد و سلامت موها لازم‌ هستند.

این مواد نه تنها سرشار از پروتئین‌اند (که لازمه رشد موهاست) بلکه دارای ‌آهن، روی و بیوتین هستند. کمبود ماده بیوتین باعث شکننده‌شدن موها می‌شود.

خیلی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن ما هستند که کمبود آنها باعث خوراکی های مفیدجهت سلامت مو تغییرات ظاهری و حتی ریزش موها می‌شود…

بسیاری از مردم گمان می‌کنند اگر ماده تقویتی به موهایشان بزنند مفید استخوراکی های مفیدجهت سلامت مو  در حالی که ساقه مو بافت مرده‌ای است…

2 شاید خیلی از مردم نتوانند تصور کنند خشکباری

مانند گردو و بادام و پسته چقدر می تواند روی سلامت موها تاثیر داشته باشد. افرادی که موهایی نرم و شکننده دارند، می‌توانند خشکبار بیشتری مصرف کنند. اگر تارهای موهایتان نازک است، می‌توانید برای ضخیم‌تر شدن و درخشندگی آنها خشکبار استفاده کنید.

خشکبار سرشار از ماده سلنیوم (ماده معدنی مهم برای سلامت پوست سر) است خوراکی های مفیدجهت سلامت مو و موجب سلامت موها می‌شود. مغزها همچنین منبع روی هستند و خوراکی های مفیدجهت سلامت مو کمبود روی در بدن باعث ریزش موها می‌شود.

3 گوشت مرغ و انواع ماکیان حاوی پروتئین است.

خوراکی های مفیدجهت سلامت مو کمبود پروتئین در بدن یا مصرف پروتئین‌هایی که کیفیت خوبی ندارند، باعث شکنندگی و ضعف ساختمانی موها و حتی تیره‌شدن آن می‌شود.خوراکی های مفیدجهت سلامت مو  گوشت مرغ همچنین سرشار از آهن است و همان‌طور که گفتیم، آهن برای تقویت موها لازم است.

4 تخم‌مرغ منبع بسیار غنی از پروتئین است

خوراکی های مفیدجهت سلامت مو و به دلیل اینکه ماده بیوتین و ویتامین B12 هم دارد، یک ماده مغذی برای رشد موهاست.

5 سعی کنید برای صبحانه بیشتر از نان تهیه‌شده از گندم و جو مصرف کنید.

غلات به دلیل اینکه دارای روی، آهن و ویتامین‌های گروه B هستند، موهایتان را تقویت می‌کنند.

مصرف مداوم میو‌ه‌ها در پیشگیری از بیماری‌‌های مختلف خصوصاً بیماری‌های پوست و مو،مانند ریزش موها و حتی درخشندگی،استحکام و رشد و نموشان نقش چشمگیری را ایفا می‌کنند و طراوات و زیبایی را به پوست و مو می‌ بخشند.

 


تگ

آدرس داروخانه دکتر نوروزیان آدرس دکتر نوروزیان ادرس داروخانه دکتر نوروزیان ادرس دكتر نوروزيان مو ادرس مطب و داروخانه دکتر نوروزیان بهترین قرص تقویت مو تلفن داروخانه دکتر نوروزیان تلفن دکتر نوروزیان تلگرام دکتر نوروزیان تونیک گیاهی رویش مو دکتر نوروزیان داروخانه دکتر نوروزیان داروخانه دکتر نوروزیان خیابان فاطمی داروخانه دکتر نوروزیان خیابان کمیل داروخانه دکتر نوروزیان ریزش مو داروی ریزش مو دکتر نوروزیان درباره دکتر نوروزیان درمان ریزش مو درمان ریزش مو با داروهای گیاهی درمان گیاهی ریزش شدید مو دکتر نوروزیان دکتر نوروزیان رشد مو دکتر نوروزیان مو دکتر نوروزیان پوست و مو رشد مو رشد مو دکتر نوروزیان رویش مجدد مو تضمینی رویش مو ریزش مو ریزش مو در زنان ریزش مو شدید ریزش مو طب سنتی سایت اصلی دکتر نوروزیان لاناریا محلول جلوگیری از ریزش مو محلول دکتر نوروزیان محلول رشد مو دکتر نوروزیان محلول رویش مو دکتر نوروزیان محلول ضد ریزش مو دکتر نوروزیان مطب دکتر نوروزیان نظرات درباره محلول دکتر نوروزیان پکیج رشد مو لاناریا پکیج رشد موی دکتر نوروزیان کانال تلگرام دکتر حامد نوروزیان کانال تلگرام دکتر نوروزیان کاهش ریزش مو

دکتر نوروزیان

آدرس داروخانه و مطب  جهت ویزیت و دریافت پکیج رشد مو دکتر نوروزیان در تهران:

آدرس: سعادت آباد ، بالاتر از میدان کاج ، خیابان ششم ، پلاک ۳۴ ، ساختمان پزشکان آفرین ، داروخانه دکتر رباطی ۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹ – ۰۲۱۲۲۱۷۵۸۴۶

دکتر نوروزیان نام داروخانه ومطبی در تهران با مدیریت دکتر نوروزیان میباشد که از طریق تولید داروی رشد مو و ارائه این دارو به صورت پکیج رشد موی دکتر نوروزیان به شهرت خاصی رسیده.
داروخانه دکتر نوروزیاندکتر نوروزیانمطب دکتر نوروزیان-محلول دکتر نوروزیان-درباره دکتر نوروزیان-رشد مو-لاناریا-مطب دکتر نوروزیان-دکتر نوروزیان مو-رشد مو دکتر نوروزیان-آدرس دکتر نوروزیان-محلول ضد ریزش مو دکتر نوروزیان-محلول رشد مو دکتر نوروزیان-تلگرام دکتر نوروزیان-پکیج رشد مو لاناریا-تلفن دکتر نوروزیان-کانال تلگرام دکتر نوروزیان-ادرس مطب و داروخانه دکتر نوروزیان-نظرات درباره محلول دکتر نوروزیان-پکیج رشد موی دکتر نوروزیان

کلیه حقوق این قالب برای دکتر نوروزیان محفوظ می باشد

پیاده سازی و سئو توسط: نت افزار

پرسش و پاسخ