8 راه خانگی برای جلوگیری از ریزش موها

 

ریزش موی شما در طول شبانه روز کاملا طبیعی به نظر می‌رسد، اما اگر این عدد، از این مقدار فراتر رفت نشان دهنده بروز مشکلی برای موهای شماست.

ممکن است ریزش مو ناشی از عوامل متعددی باشد که از دلایل ژنتیکی تا نحوه رفتار با مو را در بر می‌گیرد و برای تمامی افراد افزایش سن نیز می‌تواند در[bt_highlight] ریزش مو [/bt_highlight]نقش داشته باشد. اما اگر شما نیز یکی از آن دسته از افرادی هستید که به تازگی شاهد کم پشت شدن موهای سرتان شده‌اید پیروی از دستورالعمل‌های زیر می‌تواند در حل این مساله به شما کمک کند.

8 راه خانگی برای جلوگیری از ریزش موها

از مدل‌های مو که با کشیدن شدید مو همراهند اجتناب کنید

استفاده از این مدل موها می‌تواند سبب ریزش مو شود. فشاری که در اثر استفاده از این مدل‌ها بر ریشه مو وارد می‌شود می‌تواند باعث نازک شدن تدریجی موها شود. اگر تمایل دارید از این دسته از مدل‌های مو استفاده کنید سعی کنید از مواد نرم‌کننده و روغن‌های تقویتی استفاده کنید که آسیب کمتری به مو‌ها وارد شود.

ابزارهای داغ برای آرایش مو را کنار بگذارید

حرارت بالا، همیشه اثرات مخربی را بر موها به جای می‌گذارد. به این ترتیب موها به تدریج شکننده شده و می‌ریزند.

اگر قصد دارید از دستگاه فر یا صاف کن مو یا اتو استفاده کنید آن را برای مدتی طولانی بر روی یک قسمت خاص از مو قرار ندهید. اگر با دست زدن به دستگاه، احساس کردید که انگشتتان سوخت این امر نشان می‌دهد که حرارت موجود برای موها نیز مضر و آسیب رسان است.

سعی کنید موهایتان به صورت طبیعی خشک شوند و در صورت استفاده از ابزارهای فرم دهنده به مو، از اسپری‌های محافظ مو در برابر حرارت استفاده کنید تا به این طریق، آسیب وارده به مو از طریق این دستگاه‌ها به حداقل مقدار ممکن برسد.

مراقب عملکردهای شیمیایی آرایشگاه‌ها بر روی موهایتان باشید

همانطور که حرارت می‌تواند آسیب زیادی به مو وارد کند برخی از مواد شیمیایی که توسط آرایشگاه‌ها بر روی موها می شوند نیز تاثیرات مخربی را به دنبال دارند.

برای مثال رنگ کردن و هایلایت کردن متعدد موها می‌تواند آسیب جدی به مو وارد کرده و در نهایت سبب ضعیف شدن و ریزش مو می‌شود.

8 راه خانگی برای جلوگیری از ریزش موها

مراقب تغذیه خود باشید

غذاهای غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند روی ، آهن و ویتامین‌های گروه B می توانند به تقویت موهای ضعیف کمک کنند. مطمئن شوید که رژیم غذائیتان سرشار از مغزها، دانه‌ها، غلات، ماهی و گوشت است. اگر نمی‌توانید این مواد را به مقدار کافی در رژیم غذائیتان بگنجانید از مکمل‌های غذایی و دارویی استفاده کنید.

از محصولات مفید برای رشد مو استفاده کنید

از آنجا که کم پشت شدن و ریزش مو، یکی ازبزرگترین نگرانی های خانم‌ها و آقایان است بسیاری از شرکت‌های تولید کننده لوازم آرایشی و بهداشتی، محصولاتی را تولید می‌کنند که به احیای رشد مو کمک کرده و استفاده از انواع مواد معدنی و روغن‌ها در این دسته از محصولات به تقویت ریشه مو کمک می‌کند.

در صورت لزوم از داروهای ضد ریزش استفاده کنید

محلول‌های تقویتی ضد ریزش ترکیبات فعالی هستند که می‌توانید به شکل مایع از آن‌ها استفاده کنید. این محلول‌ها می‌توانند با تحریک فولیکول‌ها، رشد مجدد موها را تحریک کنند.

ماساژ پوست سر را فراموش نکنید

یک روش ساده برای ماساژ کف سر، در حین شامپو زدن است. ماساژ کف سر، تاثیر فوق العاده ای در تحریک گردش خون در کف سر و تحریک رشد مو دارد. با حرکت ملایم انگشتان بر روی کف سر، هم استرس را کاهش داده و هم رشد موها را تحریک می‌کنید.

از روغن‌های طبیعی استفاده کنید

روغن‌های طبیعی علاوه بر اینکه تاثیرات متعددی را بر روی قسمت‌های مختلف بدن بر جای می‌گذارند به رشد موها و تقویت آنها نیز کمک می کنند. روغن‌هایی مانند رزماری می‌تواند تاثیری متعادل کننده را بر پوست سر بر جای بگذارد و باعث تحریک رشد مو می‌شود.

ماساژ پوست سر با چند قطره از این روغن‌ها می‌تواند علاوه بر افزایش تاثیر ماساژ، مزایای متعدد دیگری را نیز برای پوست سر شما به همراه داشته باشد.