عضویت در کانال تلگرام


وبلاگ

لیست کلاسیک

-تا-موهای-زیبا-و-قوی-داشته-باشید-760x400.jpg
20/نوامبر/2018

سرعت رشد مو هایتان را با سرعت نور برابری کنید

برای اینکه موهای بلند و زیبایی داشته باشید باید سبک زندگی خود را تغییر دهید. در این مقاله میخواهم چند روش ساده را برای شما معرفی کنم که می توانند به شما کمک کنند تا موهای ضخیم تر و بلندتری داشته باشید.

سالهاست که داشتن موی بلند به عنوان یکی از نشانه های زیبایی هر زنی محسوب می شود. از چه راه هایی رشد موهایمان را تقویت کنیم؟هنوز هم خیلی از افراد وجود دارند که عاشق موهای بلند هستند.سرعت رشد مو هایتان را با سرعت نور برابری کنید با داشتن موهای بلند می توانید به سبک های مختلفی موهای خود را ببندید. موی بلند زن نوعی جذابیت برای زن محسوب می شود.

سرعت رشد مو هایتان را با سرعت نور برابری کنید

 

اما چگونه خیلی زود موهایی بلند و زیبا داشته باشیم؟
خوب اول از همه باید بدانید که چرا موهای شما سریع رشد نمی کند و سپس از روش های پیشنهادی ما استفاده کنید تا هر چه سریع تر موهایتان رشد کند.

۱-به طور منظم موهایتان را اصلاح کنید:
اولین روش برای رشد سریع موها و ضخیم تر شدن سرعت رشد مو هایتان را با سرعت نور برابری کنید آنها این می باشد که به طور منظم آنها را اصلاح کنید، مخصوصا اگر موهای شما سالم نباشند. این نکته به نظر عجیب می رسد، اما کوتاه کردن مو به شما کمک خواهد کرد تا رشد موهایتان زیاد شود و در نتیجه موهایی ضخیم تر نیز از چه راه هایی رشد موهایمان را تقویت کنیم؟ داشته باشید. برای همین هر چند موقع موهای خود را کوتاه کنید.

۲- از روغن طبیعی مو استفاده کنید:
خیلی از افراد قبل از خواب آنقدر خسته هستند سرعت رشد مو هایتان را با سرعت نور برابری کنیدکه یادشان میرود موهای خودشان را شانه کنند. اما اگر بدانید شانه کردن موها قبل از خواب چقدر برای سلامتی موها اهمیت داردحتما اینکار را انجام می دهید. مری کیت و اوا اسکریو راز مراقبت از موهای خود رو به اشتراک گذاشته اند. آنها توصیه می کنند در هنگام شانه کردن، از پوست فرق سر شروع کنند و به برس خود کمی روغن طبیعی بمالند و با آن موهای خود را شانه کنند، با این کار موهای شما به صورت طبیعی مرطوب می شود. همچنین برای به دست آوردن نتایجی بهتر، هر شب باید قبل از رفتن به رختخواب این کار را تکرار کنید. این کار کمک می کند تا موهای سالم تری داشته باشید.

3- رژیم صحیحی را انتخاب کنید:
اگر می خواهید موهای بلند زیبایی داشته باشید، نه تنها باید از محصولات خوبی برای موهای خود استفاده کنید، بلکه باید تغذیه صحیحی نیز داشته باشید تا مواد مغذی کافی به بدن شما برسد. سرعت رشد مو هایتان را با سرعت نور برابری کنید ظاهر موهای شما به تغذیه شما بستگی دارد، بنابراین باید از غذاهای سالم مصرف کنید تا موهای درخشان تر و سالم تری داشته باشید.

اولین ماده مغذی که باید مصرف کنید، روی و آهن است. از چه راه هایی رشد موهایمان را تقویت کنیم؟ بر طبق گفته های ویلما برگفلد، روی و آهن رشد موها را سریع می کند. او همچنین خوردن گوشت قرمز کم چرب را نیز توصیه کرد که منبع غنی از مواد مغذی از جمله روی و آهن می باشد. بهتر است هفته ای دو بار از گوشت قرمز استفاده کنید. اگر گوشت خوار نیستید می توانید از عدس و یا دانه سویا همچنین پرتقال که منبع غنی از ویتامین C استفاده کنید. ویتامین C به جذب آهن کمک فراوانی می کند.

علاوه بر روی و آهن، نباید اهمیت ویتامین D را نادیده گرفت. این ویتامین باعث فعال شدن رشد مو می شود. متاسفانه غذاهایی که حاوی ویتامین D هستند بسیار کم می باشند. اما روش دیگری برای جذب ویتامین D وجود دارد و آن اینکه روزی چند دقیقه زیر نور آفتاب قرار بگیرید. البته نباید بدون ملاحظات لازم، زیر نور آفتاب قرار بگیرید چون ممکن است به سرطان پوست سرعت رشد مو هایتان را با سرعت نور برابری کنید مبتلا شوید. بهترین زمان برای اینکه زیر نور آفتاب قرار بگیرید ساعت شش صبح تا هشت صبح می باشد و بعد از این ساعت تا ساعت چهار بعد از ظهر باید از ضد آفتاب استفاده کنید. اگر نمی توانید برای جذب ویتامین D از نور آفتاب استفاده کنید، می توانید از مکمل های ویتامین D استفاده کنید.

هر کس می داند که پروتئین برای ناخن، مو و استخوان بسیار مفید می باشد. از چه راه هایی رشد موهایمان را تقویت کنیم؟ پروتئین برای تقویت رشد سلول های خونی بسیار ضروری است. بررسی ها نشان می دهند که زنانی که به حد کافی پروتئین مصرف می کنند، نسبت به دیگران رشد موهای سریع تری دارند. توصیه می شود در روز حداقل ۴۶ گرم پروتئین مصرف شود.

4- از پوست سر خود محافظت کنید:
باید اینطور فکر کنید که موهای شما مثل یک درخت هستند. از چه راه هایی رشد موهایمان را تقویت کنیم؟ پوست سر شما مثل ریشه و زمینی است که برای رشد موهای شما ضروری هستند. اگر نتوانید از ریشه ها و خاک به خوبی محافظت کنید، امکان ندارد درختی تنومند سرعت رشد مو هایتان را با سرعت نور برابری کنید داشته باشید. بنابراین باید به فکر پوست سر خود نیز باشید تا بتوانید موهای سالم و ضخیم داشته باشید. برای اینکه بدانید پوست سر سالمی دارید یا نه، باید یک تست روی موهای خود انجام دهید، از چه راه هایی رشد موهایمان را تقویت کنیم؟ اگر قسمت ریشه موهایتان ضخیم تر از انتهای موهایتان است، پس موهای سالم تری دارید. به عبارت دیگر اگر انتهای موهایتان ضخیم تر باشد، باید به فکر تغییر در مراقبت از موهای خود باشید.

بهترین ویتامین ها برای رشد مو را بشناسید

ویتامین A

تمام سلول ها برای رشد نیاز به ویتامین A دارند. این شامل مو، از چه راه هایی رشد موهایمان را تقویت کنیم؟ بافتی که سریع ترین رشد را در بدن انسان دارد. ویتامین A نیز به غدد برای ساخت یک ماده روغنی به نام سبوم کمک می کند. سبوم به مرطوب پوست سر و سالم نگه داشتن مو کمک می کند.رژیم های غذایی با کمبود ویتامین A ممکن است سبب مشکلات متعدد، از جمله ریزش مو شود.

در حالی که این مهم است که به اندازه کافی ویتامین Aدریافت کنیم مقدار بیش از حد ممکن است خطرناک باشد. مطالعات نشان می دهد که مصرف بیش از حد ویتامین A نیز می تواند از چه راه هایی رشد موهایمان را تقویت کنیم؟ به از دست دادن مو کمک می کند.سیب زمینی شیرین، هویج، کدو تنبل، اسفناج و کلم پیچ دارای بتا کاروتن بالا هستند که به ویتامین A تبدیل می شود.ویتامین A نیز می تواند در محصولات حیوانی مانند شیر، تخم مرغ و ماست یافت شود. روغن کبد ماهی یک منبع بسیار خوبی است.

ویتامین های B

یکی از بهترین و شناخته شده ترین ویتامین ها برای رشد مو، ویتامین B به نام بیوتین است.از چه راه هایی رشد موهایمان را تقویت کنیم؟ مطالعات نشان داده است کمبود بیوتین با ریزش مو در انسان مرتبط است.اگر چه بیوتین به عنوان یک درمان جایگزین برای ریزش مو استفاده می شود و کسانی که کمبود دارند بهترین نتیجه را می گیرند.

یکی از موثر ترین ویتامین ها برای افزایش سرعت رشد مو ویتامین B می باشد. طبق آخرین تحقیقات محققان کمبود ویتامین B در بدن با ریزش مو رابطه مستقیم دارد. از ویتامین B برای درمان ریزش مو استفاده می گردد همچنین کسانی که کمبود ویتامین B دارند پس از مصرف این ویتامین، تاثیر آن دو چندان می شود. با این حال، کمبود بسیار نادر است چرا که به طور طبیعی در طیف گسترده ای از مواد غذایی وجود دارد.

همچنین فقدان اطلاعات در مورد اینکه آیا بیوتین برای رشد مو در افراد سالم موثر است وجود دارد.دیگر ویتامین های گروه ب به تولید سلول های قرمز خون برای حمل اکسیژن و مواد مغذی به مو و فولیکول پوست سر کمک می کند این فرآیندها برای رشد مو مهم است.شما می توانید ویتامین های گروه B را از بسیاری از مواد غذایی، از جمله غلات سبوس دار، بادام، گوشت، ماهی، غذاهای دریایی و برگ سبزیجات تیره دریافت کنید.

علاوه بر این، مواد غذایی حیوانی تنها منابع خوبی از ویتامین B۱۲ هستند. بنابراین اگر شما به دنبال یک رژیم غذایی، گیاهخواری هستید مصرف یک مکمل را در نظر داشته باشید.

ویتامین C

رادیکال های آزاد می تواند رشد موها را مسدود و باعث پیر شدن موهای شما شوند.ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است سرعت رشد مو هایتان را با سرعت نور برابری کنید که به محافظت در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکالهای آزاد کمک می کند.علاوه بر این، بدن شما برای ایجاد یک پروتئین شناخته شده به عنوان کلاژن (بخش مهم ساختار مو) نیاز به ویتامین C دارد. ویتامین C نیز به بدن شما در جذب آهن، یک ماده معدنی ضروری برای رشد مو کمک می کند.

توت فرنگی، فلفل، گواو و میوه مرکبات منابع خوب ویتامین C هستند.

ویتامین E

دریافت اکسیژن را افزایش می دهد و باعث گردش بهتر خون در پوست سر می شود. سلامتی و رشد مو را بهبود می بخشد.ویتامین E بعنوان یک آنتی اکسیدان نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن ایفا می کند.

از آنجایی که سلامتی موها با سلامتی سیستم ایمنی مرتبط است، می توان گفت ویتامین E با تقویت ایمنی بدن، رشد موها را افزایش می دهد.

مقدار مصرف : ابتدا با ۴۰۰ واحد بین المللی (IU) در روز شروع کنید سرعت رشد مو هایتان را با سرعت نور برابری کنید و کم کم آن را به ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد بین المللی در روز برسانید. واحد بین المللی مثل میلی گرم، یکی از واحدهای اندازه گیری است.

روی

– با تقویت ایمنی بدن، رشد موها را تحریک می کند.

– مقدار مصرف: ۵۰ تا ۱۰۰ میلی گرم در روز . سرعت رشد مو هایتان را با سرعت نور برابری کنید بیشتر از این مقدار مصرف نکنید.

سیر تازه

سیر خواص ضد باکتری و ضد قارچ دارد آلیسین، ماده فعال موجود در سیر تازه، از چه راه هایی رشد موهایمان را تقویت کنیم؟ر می تواند تحویل مواد مغذی به پوست را افزایش دهد. بسیاری از کارشناسان تغذیه مردم را توصیه به مصرف روزانه حداقل ۲ – ۱ حبه از سیر تازه می کنند. فقط به یاد داشته باشید که پردازش و یا سیر پخته شده بسیاری از خواص اصلی خود را از دست می دهد.

نکته ها:

– مصرف بیش از حد ویتامین A می تواند موجب ریزش مو شود.

– ویتامین B یکی از مهم ترین ویتامین ها برای رشد مو است.

– ویتامین C بهترین اثر را زمانی که از طریق رژیم غذایی به دست آمده باشد دارد.

– مصرف ویتامین E برای داشتن پوست و موی سالم ضروری است، اما مصرف بیش از اندازه ویتامین E سرعت ریزش مو را افزایش می دهد. خوردن سیر تازه به صورت روزانه برای جلوگیری و درمان بسیاری از بیماری های پوستی موثر است و خاصیت فراوان برای پوست و مو دارد.

– در نهایت، شما باید درک کنید که ویتامین ها به تنهایی از ریزش مو جلوگیری نمی کند.از چه راه هایی رشد موهایمان را تقویت کنیم؟ ترکیبی از یک رژیم غذایی سالم، کاهش استرس، ورزش و مراقبت از مو همه باید در مبارزه با ریزش مو استفاده می شود.


x768_-_Copy.jpg
20/نوامبر/2018

درباره ریزش موی مردان اینجا مطالعه کنید

‍‍‍

ارتباط روشنی بین سیگار کشیدن و افزایش طاسی در میان مردان آگاهی از عوامل ریزش مو وجود دارد. بنابراین اگر به دنبال یک دلیل خوب برای ترک سیگار خود هستید می‌توانید از این گزینه در لیست خود استفاده کنید و برای جلوگیری از طاسی، سیگار را ترک نمایید.
تقریبا ۸۵ درصد از مردان زمانی که به سن ۵۰ سالگی می‌رسند با نازک شدن موهای خود مواجه می‌شوند. برخی از پسران نیز قبل از اینکه وارد ۲۱ سالگی خود شوند، موهایشان را از دست می‌دهند. در این مقاله قصد داریم به بررسی آگاهی از عوامل ریزش مو دلایل ریزش مو در مردان و روش‌های درمانی آن بپردازیم.

درباره ریزش موی مردان اینجا مطالعه کنید

در مورد ریزش مو:

آیا پوشیدن کلاه‌های بیس بال یا سایر کلاه‌ها می‌تواند باعث طاسی شود؟ نه خیر به هیچ عنوان چنین نیست. قرار دادن انگشتان دردرباره ریزش موی مردان اینجا مطالعه کنید  میان موها نیز باعث ریزش مو نمی‌شود. شانه زدن، برس کشیدن، استایل بخشیدن یا دوش آگاهی از عوامل ریزش مو گرفتن نیز باعث از دست رفتن موها نخواهد شد.

چرا موهایم این‌قدر کم‌پشت‌اند؟
برخلاف باورهای غلط اما متداول، شما فقط با حذف لبنیات درباره ریزش موی مردان اینجا مطالعه کنید یا کمی خوش‌شانسی، موهای ضخیم‌تر و پرتری نخواهید داشت. ریزش مو چند علت عمده دارد و اگر می‌خواهید بدانید چطور می‌توانید موهای ضخیم‌تری داشته باشید، باید با برخی درباره ریزش موی مردان اینجا مطالعه کنید علل اصلیِ این ریزش آشنا شوید.

سیگار
اگر بیشتر از ۲۰ نخ سیگار در روز می‌کشید، درحال‌حاضر احتمال طاس‌شدن‌تان بیشتر است، بنابراین باید فورا کاری کنید. سموم موجود در دود سیگار می‌توانند آگاهی از عوامل ریزش مو جریان خون به‌سمت فولیکول‌های موی شما را کاهش دهند و باعث نازک‌شدن مو و طاسی با الگوی مردانه شوند. بنابراین اگر فکر می‌کنید «چرا موهایم این‌قدر کم‌پشت‌اند؟» شاید سیگاری که در دست دارید…

آیا ترک سیگار می‌تواند مانع از ریزش موها شود؟

ارتباط روشنی بین سیگار کشیدن و افزایش طاسی در میان مردان وجود دارد. بنابراین اگر به دنبال یک دلیل خوب برای ترک سیگار خود هستید می‌توانید از این گزینه در لیست خود استفاده کنید و برای جلوگیری از طاسی، سیگار را ترک نمایید.

موهای شما چه حرف‌هایی در مورد سلامتی تان می‌گویند؟

ریزش مو یا آلوپسی همیشه نشان دهنده یک مشکل پزشکی نیست. آگاهی از عوامل ریزش مو این گزینه به سلامتی بدن شما آسیبی وارد نمی‌کند اما نگرانی در مورد تاثیر ریزش مو بر ظاهر فرد، می‌تواند طبیعی باشد.

چه چیزی باعث ریزش مو می‌شود؟

معمولا بیشتر ریزش موها در مردان به خاطر الگوی طاسی درباره ریزش موی مردان اینجا مطالعه کنید مردانه است. این طاسی یک صفت ژنتیکی است که از والدین به ارث می‌رسد. سایر دلایل شامل مصرف داروهای خاص، مصرف بیش از حد ویتامین A یا مصرف کم پروتئین است. بیماری و استرس نیز می‌تواند به ریزش موی شدید و ناگهانی منجر شود که معمولا تلوژن افلوویوم نامیده می‌شود.

مراقب موهایی که دارید باشید:

نگهداری موهای موجود بسیار راحت تر از جایگزین کردن آن‌هاست. آگاهی از عوامل ریزش مو باید مراقب محصولات جادویی که ادعا می‌کنند در حفظ و نگهداری موها مفید هستند باشید. اگر شک داشتید با یک پزشک متخصص مشورت نمایید.

داروهای ریزش مو: ماینوکسیدیل

هیچ درمانی برای الگوی طاسی مردانه وجود ندارد اما برخی از داروها آگاهی از عوامل ریزش مو می‌توانند آن را کندتر کنند. درباره ریزش موی مردان اینجا مطالعه کنید ماینوکسیدیل درباره ریزش موی مردان اینجا مطالعه کنید نیز دارویی است که بر روی سر خود اعمال می‌کنید. این دارو برای برخی از افراد مفید بوده است و می‌تواند فرآیند ریزش مو را کندتر کند. اما بعد از توقف مصرف این دارو، ریزش مو به حالت اولیه بر می‌گردد.

راه حل های درمان ریزش مو در مردان

خط موی M شکل که به سمت عقب کشیده شده است آگاهی از عوامل ریزش مو یکی از نشانه‌های اصلی این نوع طاسی است. درباره ریزش موی مردان اینجا مطالعه کنید در مرحله بعد، موهای موجود در بالای سر شروع به نازک شدن می‌کند و نقطه‌های طاسی ایجاد می‌شود. در نهایت الگوی طاسی مردانه خود را بروز می‌دهد.

هورمون‌های دخیل در ریزش مو:

در مورد الگوی طاسی مردانه، هورمونی به نام DHT باعث کوچک شدن فولیکول‌های مو می‌شود. در نهایت، این فولیکول‌هابه اندازه ای کوچک می‌شوند آگاهی از عوامل ریزش مو که هیچ مویی نمی‌تواند در آن رشد کند.

داروی ریزش مو: فیناستراید

این قرص تجویزی خط تولید و مونتاژ هورمون DHT بدن را کندتر می‌کند. آگاهی از عوامل ریزش مو در برخی از افراد مصرف این قرص می‌تواند باعث رشد موهای جدید شود. برخی از متخصصان بر این باورند که این قرص عملکرد بهتری نسبت به مینوکسیدیل دارد. زنان باردار به هیچ وجه نباید از این دارو استفاده کنند. همانند مینوکسیدیل، این دارو نیز با قطع مصرف، درباره ریزش موی مردان اینجا مطالعه کنید اثر خود را از دست می‌دهد.

در این شرایط باید از کلاه گیس استفاده کرد؟

این گزینه نیاز به تحقیق و بررسی دارد زیرا همانطور که می‌دانید کلاه گیس‌های متفاوتی با قیمت‌های مختلف در بازار وجود دارد. هر کدام از این کلاه گیس‌ها نیز دارای کیفیت خاصی هستند. زمانی که قصد درباره ریزش موی مردان اینجا مطالعه کنید  دارید کلاه گیسی برای خود بخرید، سعی کنید رنگ مو، ضخامت و فر بودن مو را مد نظر داشته باشید.

کاشت مو چگونه کار می‌کند؟

معمولا اینکار توسط پزشک متخصص انجام می‌شود. آگاهی از عوامل ریزش مو این فرد می‌تواند موهای سالم را از پشت سر بردارد و در قسمت‌های بالایی پیوند دهد. این فرآیند حتما هزینه بر خواهد بود. در عرض شش ماه، موهای شما به حالت طبیعی خود بر می‌گردد.

از چیزهایی که دارید بیشترین استفاده را ببرید:

استفاده از ترفندهای مختلف می‌تواند فرایند ریزش مو را کمتر کند. آگاهی از عوامل ریزش مو آگاهی از عوامل ریزش مو استفاده از شامپوها، نرم کننده‌ها و سایر محصولات مرتبط با مو ممکن است حجم مورد نیاز را به موهای شما ببخشد. همچنین داشتن یک رژیم غذایی سالم می‌تواند تاثیر بسزایی در رشد و نگهداری موها داشته باشد.

مثبت اندیش باشید:

موی سر هیچ تاثیری در مردانگی شما ندارد. نقاط قوت آگاهی از عوامل ریزش مو خود آگاهی از عوامل ریزش مو را شناسایی کنید. درباره ریزش موی مردان اینجا مطالعه کنید سایر مواردی که دارید را تحت کنترل خود در آورید. به عنوان مثال ممکن است اندام بدنی خوبی داشته باشید. پس مراقب اندام خود باشید. اگر نیاز به انگیزه داشتید، به افرادی فکر کنید که بدون داشتن مو به جایگاه های بزرگی دست یافته‌اند.


tmp744542881703788544.jpg
20/نوامبر/2018

جلوی ریزش موی خود را بگیرید

ریزش مو یکی از مشکلات اساسی افراد در جوامع شده و اعتماد به نفس را کاهش می‌دهد، همین امر دانشمندان را برای یافتن درمانی مناسب به چالش کشیده است. بعضی از مطالعات نشان داده که رزماری برای تقویت رشد مو و کاهش ریزش موثر است. در ادامه با ترنجی همراه باشید.

در سن 50 سالگی، حدود نیمی جلوی ریزش موی خود را بگیرید از زنان و 85 درصد از مردان دچار ریزش موی شدیدی می‌شوند و حجم زیادی از موهای خود را از دست می‌دهند. تحقیقات در مورد روغن رزماری برای رشد مو هنوز در مراحل اولیه می‌باشد، بنابراین هیچ تضمین قطعی برای تاثیر آن وجود ندارد. با این حال استفاده از روش‌های درمانی گیاهی عوارض کمتری جلوی ریزش موی خود را بگیرید نسبت به سایر داروهای افزایش رشد مو دارد. رزماری یکی از این روش‌های طبیعی است.

جلوی ریزش موی خود را بگیرید

باید بدانیم که:

شایع‌ترین نوع ریزش مو در مردان و زنان آروپیک آندروژنیک است.
مطالعات نشان داده‌اند که روغن رزماری بهتر از درمان درباره ریزش مو بیشتر بدانید معمولی عمل می‌کند.
روغن رزماری روشی برای درمان ریزش مو با عوارض جانبی بسیار کمی است.
روغن رزماری بر کاهش ریزش مو تاثیر قطعی داشته اما اثرات آن برای تقویت رشد مو در حال مطالعه می‌باشد.

روعن رزماری در درمان این نوع ریزش مو موثر می‌باشد. در مطالعه‌ای که در سال 2013 روی موش‌ها با ریزش مو به دلیل تستوسترون بالا انجام شد، نشان داد که روغن رزماری از شدت ریزش کاسته و جلوی ریزش موی خود را بگیرید باعث رویش مجدد موها می‌شود

آیا روغن رزماری موثر است؟

ریزش مو دلایل متعددی دارد، عفونت ها، واکنش‌های سیستم ایمنی بدن، سن، تغییرات هورمونی و ریزش موی ژنتیکی از درباره ریزش مو بیشتر بدانید عمده علل ریزش مو می‌باشند.

مطالعات نشان می‌دهد این گیاه می‌تواند برخی از رایج‌ترین درباره ریزش مو بیشتر بدانیددلایل ریزش مو را تغییر دهد. اما نمی‌توان گفت که سایر داروهای شیمیایی تاثیرات بهتر یا کمتری نسبت به رزماری دارند. آنچه واضح است، رزماری نسبت درباره ریزش مو بیشتر بدانید به داروهای شیمیایی عوارض جانبی کمتری دارد.

طاسی الگوی مردانه (MPB) نوعی ریزش مو است، این ریزش زمانی رخ می‌دهد که تستوسترون محصولی جانبی به نام دی هیدروتستوسترون(DHT) ت ولید کرده و این محصول به فولیکول‌های مو حمله می‌کند.

تستوسترون، هم در زنان و هم در مردان تولید می‌شود، جلوی ریزش موی خود را بگیرید اما درباره ریزش مو بیشتر بدانید نسبت تولید این هورمون در مردان بیشتر از زنان می‌باشد، جلوی ریزش موی خود را بگیرید بنابراین ریزش مو در مردان بیشتر بوده و در سنین کمتری اتفاق می‌افتد.

.

گرچه این مطالعه هنوز به طور رسمی بیان نشده اما محققان فکر می‌کنند روغن رزماری مانع اتصالDHT به گیرنده‌های هورمون شده و در نتیجه ازحمله‌ی آن به فولیکول‌های مو جلوگیری می‌کند.

در مطالعه‌ای که در سال 2015 انجام شد، روغن رزماری با مینوکسیدیل، که داروی پرطرفداری برای رشد مو است، مقایسه گردید. دو گروه افرادی که به دلیل DHT دچار ریزش مو بودند، به مدت 6 ماه، روغن رزماری و مینوکسیدیل دریافت کردند. در 3 ماه اول هیچ تغییری رویت نشد اما پس از درباره ریزش مو بیشتر بدانید گذشت 6 ماه، رشد قابل توجهی در موهای هر دو گروه دیده شد. گروهی که با روغن رزماری درمان می‌شدند، رشد موی بیشتری نسبت به گروه منوکسیدیل داشتند. این آزمایش نشان داد، روغن رزماری باعث افزایش رشد مو در دراز مدت می‌شود. در همین مطالعه، افرادی که مینوکسیدیل دریافت می‌کردند دچار خشکی پوست شده و پوست صورت و سر آنها پوسته پوسته شد. به همین دلیل روغن رزماری گزینه مناسب‌تری برای افراد مبتلا به آلرژی و سوزش پوست می‌باشد. برخی از مطالعات، از جمله مطالعات جلوی ریزش موی خود را بگیرید منتشر شده در سال 2017، نشان می‌دهند، روغن رزماری بعضی از قارچ‌ها و باکتری‌ها را از بین می‌برد. بنابراین، درباره ریزش مو بیشتر بدانید وقتی که ریزش مو به علت عفونت یا بیماری‌های پوستی سر باشد، روغن رزماری انتخاب مناسبی است. با این وجود شواهدی برای جایگزینی روغن رزماری برای روش‌های استاندارد وجود ندارد.

برای تهیه‌ی عصاره‌ی رزماری در خانه، می‌توانید چند جلوی ریزش موی خود را بگیریدعدد از برگ‌های گیاه رزماری را خشک کرده و سپس در یک چهارم آب مقطری که از قبل جوشیده شده حل کنید. پس از گذشت 5 ساعت عصاره‌ی غلیظ رزماری آماده‌ی استفاده می‌باشد.

برای تهیه‌ی شامپوی خانگی، باید صابون کاستیلی درباره ریزش مو بیشتر بدانید درباره ریزش مو بیشتر بدانید با نسبت 4 قسمت صابون به 1 قسمت کنسانتره رزماری، با یکدیگر مخلوط کنید.

همچنین می‌توانید چند قطره از عصاره را مستقیما به جلوی ریزش موی خود را بگیریدپپوست سر خود بمالید اما باید اجازه دهید که کاملا خنک شده باشد و از عدم حساسیت خود کاملا مطمئن باشید.

Alopecia areata اختلالی در سیستم ایمنی بدن است که منجر به ریزش مو می‌شود

تحقیقات منتشر شده در سال 1998 بررسی آروماتراپی با استفاده از روغن رزماری در افراد مبتلا به این بیماری را نشان دادند. جلوی ریزش موی خود را بگیرید حدود 44 درصد از شرکت‌کنندگان با استفاده از رزماری به مدت بیش از 7 ماه بهبود یافتند. همچنین ممکن است روغن رزماری اثربخشی درمان‌های معمول را افزایش دهد، اما هیچ مطالعه‌ای اعتبار این ایده را از لحاظ علمی تایید نمی‌کند. درباره ریزش مو بیشتر بدانید همچنین هیچ تحقیقاتی به طور رسمی بیان نکرده که استفاده از رزماری همراه با مینوکسیدیل یا سایر داروهای رشد مو بی‌خطر درباره ریزش مو بیشتر بدانید می‌باشد. هر فردی که از مینوکسیدیل یا سایر درمان‌های ریزش مو استفاده می‌کند، باید قبل از استفاده از شامپو رزماری با پزشک خود مشورت نماید.

آیا رزماری از ریزش مو جلوگیری می‌کند؟

افرادی که نگران ریزش مو هستند بهتر است از رزماری به عنوان یک داروی پیشگیری استفاده کنند تا مجبور به استفاده ازداروهای شیمیایی یا گیاهی نشوند. با این وجود، اگر تاثیر روغن رزماری بر اثرات مخرب DHT تایید شود می‌توان از آن برای پیشگیری ریزش مو در خانواده‌هایی با طاسی ارثی, استفاده کرد.

نحوه‌ی استفاده

روغن رزماری یک درمان طبیعی است، اما این به معنای آن نیست درباره ریزش مو بیشتر بدانید که می‌توان به هر مقدار از آن استفاده کرد، یا برخی افراد که حساسیت‌های خاصی دارند نمی‌توانند در غلظت‌های بالا از آن استفاده کنند.

قبل از استفاده از رزماری موارد زیر را به یاد داشته باشید:

1) استفاده از رزماری برای زنان باردار یا شیرده ممنوع است مگر به شرط اینکه پزشک اجازه داده باشد.

2) از تماس رزماری با چشم و دهان خوودداری کرده و درباره ریزش مو بیشتر بدانید دور از دسترس کودکان نگهداری شود.

3) تاثیر رزماری در سنین پایین، بیشتر است.

نحوه‌ی استفاده برای کاهش ریزش مو

ساده‌ترین راه برای استفاده از روغن رزماری، استفاده از شامپوی رزماری با درصدی بالایی از این روغن است. همچنین می‌توانید شامپو را در خانه درست کنید. 10 تا 12 قطره روغن رزماری را به شامپوی خود اضافه کرده و برای شستشوی موهای خود از آن استفاده کنید. استفاده از شامپوی رزماری برای طولانی مدت بر پوست سر تاثیر داشته و خشکی و شوره‌ی آن را برطرف می‌کند.

در صورت خشکی شدید پوست سر می‌توانید چند قطره روغن رزماری را در مقداری آب حل کرده و به پوست سر خود بمالید و پس از 10 دقیقه شستشو دهید.

 

تاثیرات روغن رزماری در طولانی مدت و پس از گذشت چند هفته مشاهده می‌شود. برای بررسی پیشرفت، ناحیه کوچکی از سر خود را انتخاب کنید و افزایش حجم موها را در آن نقطه زیر نظر بگیرید.

واضح است که رشد مو آهسته است درباره ریزش مو بیشتر بدانید (به طور طبیعی هر ماه یک سانتی‌متر) بنابراین باید با صبر و حوصله و پشتکار زیاد از این روش‌ها برای افزایش موهای خود استفاده کنید.

 


photo_2018-08-13_09-54-53-1200x1217.jpg
20/نوامبر/2018

چگونه از موهای خود مراقبت کنیم؟

 

 

اگر می خواهید موهایی بلند و زیبا و پرپشت داشته باشید باید به موهای خود اهمیت بدهید و با مصرف ویتامین های ضروری چگونه از موهای خود مراقبت کنیم؟  برای مو از موهای خود محافظت کنید . هم چنین بعضی از ویتامین ها از ریزش موهای شما جلوگیری می کنند . شما در ادامه با ویتامین های ضروری برای سلامت و رشد مو بیشتر آشنا خواهید شد .
سلامت و رشد مو
داشتن موهایی زیبا و پرپشت آرزوی همه ماست اما برای دستیابی به آن باید مراقبت از موها را در اولویت قرار دهیم.
در این مقاله میخواهیم به معرفی مواد مغذی و ویتامینهای لازم برای سلامت و رشد مو بپردازیم:
پروبیوتیک
فواید: تقویت مو و کم کردن شکنندگی
سلامت موها همانند سلامت بدن به تغذیه انسان بستگی دارد. پس پروبیوتیک مصرف کنید. فولیکول های مو باید مواد مغذی را جذب کنند. اما اگر هضم غذا به درستی در بدن انجام نشود مانع آن می شود.
چگونگی تاثیر آن بر موها: پروبیوتیک های گونه ای باکتری زنده هستند که مهمترین قسمت دنیای طبیعت و بقای ما انسان ها هستند. آن ها به باکتری های خوب کمک می کنند تا در بدن رشد کنند و همچنین مانع رشد میکروارگانیسم ها می شوند.
پروبیوتیک ها تاثیر عمیقی بر هضم و جذب مواد مغذی بدن دارند.
چه بخوریم: مکمل های پروبیوتیک مصرف کنید تا به هضم غذا کمک کند. اگر دوست ندارید مکمل مصرف کنید غذاهایی که دربردارنده پروبیوتیک هستند مصرف کنید.
مثل: ماست، کفیر شیر

چگونه از موهای خود مراقبت کنیم؟

سلامت و رشد مو با آب
فواید: رفع وزی مو

 

این چیز عجیبی نیست که آب هم بدن و هم موها را آبرسانی می کند. به دلیل اینکه بدن ما با مصرف آب ابتدا از اندام های حیاتی بدن مراقبت می کند، موها سریعتر از قسمت های دیگر بدن خشک می شوند. آب سموم بدن راکه از رشد موها جلوگیری می کنند دفع می کند.
چگونگی تاثیر آن بر موها: اگر بدن با کم آبی مواجه باشد هنگام ورزش ماهیچه ها درست سوخت رسانی نمی شوند. چگونه از موهای خود مراقبت کنیم؟ اگر بدن با کم آبی مواجه باشد موها ضخیم و سالم رشد نمیکنند. کم آبی به پوست سر هم آسیب می رساند و باعث شوره میشود. همچنین رشد موها را هم کم می کند چون ریشه موها به اندازه کافی رطوبت برای رشد موهای سالم ندارند.
چه بخوریم: خیلی ساده است آب بیشتری بنوشید.
قهوه صبحانه را کنار بگذارید و هر روز آب گرم با لیمو بنوشید. آب گرم ولیمو می تواند ساعت ها رطوبت بدن را تامین کند. علاوه بر آب می توانید رطوبت بدن را از طریق خوردن میوه ها و سبزیجات آبدار هم تامین کنید.
مثل هندوانه، خیار، گوجه و کرفس.
سلامت و رشد مو با ویتامین ب کمپلکس
فواید: سلامت موها
بیوتین (ویتامین B8 و B12) برای سلامت موها بسیار مفید است اما تنها ویتامینی نیست که در رشد موها موثر است. تمام ویتامین های B به همراه مواد مغذی که برای فولیکل مو مفید هستند در رشد موهای سالم تاثیر دارند.
چگونگی تاثیر آن: ب کمپلکس حاوی تمام ویتامین های ب است.
مصرف تمام ویتامین های ب با هم باعث می شود که همه با هم ایفای نقش کنند و به ویتامین های مصرفی دیگر هم کمک کنند تا بهتر عمل کنند. ویتامین های ب به سوخت و ساز چربی ها و پروتئین ها در جهت موهای سالم و براق کمک می کند. به عبارت دیگر چربی ها و پروتئین هادر حالت عادی موها را تغذیه می کنند اما ب کمپلکس تاثیر و کارآیی آن ها را بیشتر می کند.
چه بخوریم: بهترین راه مصرف مکمل ب کمپلکس می باشد.
مصرف مکمل ها سریع تر و موثرتر از مصرف غذاهایی است که حاوی ویتامین های ب هستند عمل می کند. برای این که مجبور نیستید غذا را آماده کنید، بپزید و در یخچال نگهداری کنید. اما اگر استفاده مکمل دوست ندارید می توانید سبزیجات برگ دار، صدف و پنیر را در برنامه های غذایی قرار دهید تا ویتامین ب بیشتری جذب کنید.

محافظت از سلامت و رشد مو
درباره ویتامین های که از ریزش مو جلوگیری می کنند بیشتر بدانید
مصرف مکمل های ویتامین B در درمان ریزش مو به ویژه ریزش موی ناشی از کمبود ویتامین باید مد نظر قرار بگیرد. سیگار کشیدن و نوشیدن قابل توجه الکل می‌تواند به کمبود ویتامین های B و ریزش مو منجر شود. افرادی که نازک شدن موی خود را تجربه می‌کنند درباره احتمال کمبود ویتامین‌های B باید با پزشک مشورت کنند.
با در نظر گرفتن تعداد فرآیندهای بیوشیمیایی وابسته به ویتامین های B روشن است که مکمل های ویتامین B می توانند رشد مو را تقویت کرده و ریزش آن را متوقف کنند. آنها به طور ویژه فولیکول های مو را تغذیه می کنند. از جمله ویتامین های B که به معکوس ساختن ریزش مو کمک می کنند می توان به B3، B5، B6، و B12 اشاره کرد. کمبود در ویتامین های B1، B2، B3، و B5 نیز می تواند به ریزش مو منجر شود که با مصرف مکمل کافی می توان آن را متوقف کرد.
در درمان ریزش مو، هنگامیکه ویتامین های B با روی جفت میشوند نتایج چشمگیری به همراه دارند. روی و ویتامین های B می توانند تولید دی ‌هیدرو تستوتسترون (DHT) را مهار کنند. دی ‌هیدرو تستوتسترون از تستوترون سنتز می شود و به عنوان علت اصلی ریزش مو وابسته به آندروژن در نظر گرفته می‌شود. چگونه از موهای خود مراقبت کنیم؟ دی ‌هیدرو تستوتسترون کاهش سریع سلول های فولیکول مو هم از نظر تعداد و هم فعالیت را موجب می شود. از این رو، مکمل فوری ویتامین های B برای معکوس کردن روند ریزش مو ناشی از آن نیاز است.

محرک رشد مو
• زنجبیل رنده شده 1 قاشق غذا خوری

• 1 قاشق غذا خوری روغن جوجوبا

این دو را با یکدیگر مخلوط کنید و به صورت مستقیم بر روی پوست سر خود اعمال نماییدچگونه از موهای خود مراقبت کنیم؟  و به آرامی ماساژ دهید و اجازه دهید این ترکیب تقریبا 1 ساعت و نیم بر روی سرتان بماند . اگر احساس گرم شدن به شما دست داد ، کاملا طبیعی است . سپس همانند معمول موهای خود را با شامپو ونرم کننده بشویید.
حفظ شادابی و رشد مو با زنجبیل
شما می توانید با این ترکیب ساده روند رشد موی خود را حفظ کنید .همچنین این ترکیب چگونه از موهای خود مراقبت کنیم؟ می تواند به رطوبت و جوانسازی ریشه مو نیز کمک کند .
•2/1 قاشق چای خوری زنجبیل زمینی تازه
• 1 قاشق غذا خوری روغن نارگیل ( به صورت مایع )
• 2/1 فنجان خمیر خیار
• 1 قاشق چای خوری روغن ریحان
• 3/2 فنجان آب
تمامی مواد را با هم ترکیب کنید وسپس آن را در یک بطری اسپری بریزید. شما می توانید زمانی که موهایتان حالت خوبی ندارد از این ترکیب استفاده کنید . روغنی که استفاده می شود به شما کمک می کند موهایتان بهترین حالت را داشته باشد .
ماسک موی روغن نارگیل و رزماری
دوقاشق چایخوری برگ خشک شده رزماری و سه چهارم فنجان شیر نارگیل را در ظرفی ریخته و اجازه دهید حدود 20 دقیقه روی حرارت ملایم گرم شود.

سپس این مخلوط را صاف کنید و یک قاشق چایخوری به آن روغن ویتامین E بیفزایید. کل مواد را درون ظرفی شیشه ای ریخته و در یخچال نگهدارید.

می توانید از این مخلوط به مدت ده روز استفاده کنید. برای استفاده از این ماسک، ابتدا موی سر خود را شسته و خشک کنید.

سپس نصف ماسک را به سرتان مالیده و با کلاه بپوشانید. نصف دیگر این ماسک را ده روز دیگر استفاده کنید. این ماسک به رشد مو بسیار کمک می کند.
ماسک موی آلوئه ورا
حدود نصف فنجان ژل آلوئه ورا را با همین مقدار آب مخلوط کنید و کاملا هم بزنید. مخلوط را در یک ظرف آبپاش ریخته و آن را خوب هم بزنید.

سپس 10 قطره از روغن اسانس مورد علاقه خود به این مخلوط اضافه کنید. از این مخلوط هر روز به سر خود اسپری کنید.

این ماسک برای موهای درهم پیچیده بسیار عالی است و در ضمن خارش پوست سر را نیز برطرف می کند.

ماسک موی روغن زیتون و عسل

پنج قاشق روغن را با مقدارکمی عسل مخلوط کرده، کاملا هم بزنید و تا جایی که مخلوط حالت چسبندگی به خود نگیرد، به آن عسل اضافه کنید.

ماسک را روی سر بمالید و ماساژ دهید. سپس به مدت 90 دقیقه روی سرتان کلاه بگذارید و موهای تان را بپوشانید.

در انتها، موها را با آب و شامپو بشویید. از این نوع ماسک می توانید هفته ای 2 بار استفاده کنید.
ماسک موی آب گازدار
از آنجایی که آب گازدار مانند سرکه سیب دارای PH کمی است، می تواند وز بودن موها را برطرف کند.

بنابراین می توانید از این نوع آب برای شستشوی سرتان استفاده کنید و سرتان هم بوی سرکه نگیرد.چگونه از موهای خود مراقبت کنیم؟ این نوشیدنی برای رشد سریع موها و نرم و درخشان کردن آن نیز مفید است.

نیمی از آب گازدار را با نیمی آب معمولی مخلوط کرده و سر خود را با آن بشویید و سپس خشک کنید. از این ماسک می توانید در هفته چندبار استفاده کنید.

اگر قصد دارید آهنگ رشد موی خود را تسریع کنید، اما از چگونگی انجام این کار اطمینان ندارید، چگونه از موهای خود مراقبت کنیم؟ به این نکته توجه داشته باشید شاید تنها کاری چگونه از موهای خود مراقبت کنیم؟ که باید انجام دهید، ایجاد تغییر در رژیم غذایی باشد.

به گزارش عصر ایران به نقل از “استپ تو هلث”، بر همین اساس است که مواد غذایی انتخابی شما در بسیاری از موارد می توانند هر آن چه را برای برطرف کردن مشکلات مو نیاز دارید در اختیارتان قرار دهند.

ماهی سالمون

ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است، که این ماده مغذی به تقویت فولیکول های مو کمک کرده و رشد مو را تحریک می کند.

مطالعات علمی مختلف نشان داده اند که در صورت مصرف این نوع از اسیدهای چرب به مدت یک سال به جریان تلوژن کمک خواهد کرد، که مرحله استراحت فولیکول ها پس از کاتاژن است.

پس، مصرف مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 به تقویت رشد مو کمک خواهد کرد.

همچنین، ماهی سالمون سرشار از ویتامین B12 و آهن است که به رشد مو کمک می کنند.

مرغ

گوشت مرغ سرشار از پروتئین حیوانی است، که ماده ای اساسی برای تولید کراتین محسوب می شود. کراتین حدود 80 درصد از مو را تشکیل می دهد.

اگر به مدت دو تا سه ماه با کمبود این پروتئین مواجه باشید، رشد مو با نرخ طبیعی متوقف شده و ریزش آن آغاز می شود.

گوشت های دیگر نیز می توانند به افزایش میزان پروتئین حیوانی دریافتی ما کمک کنند، که از آن جمله می توان به گوشت بوقلمون اشاره کرد.

بادام

بادام سرشار از ویتامین E است، که این ماده مغذی برای فعال کردن رشد و تقویت مو نیاز است.

مصرف 20 بادام در روز برای تامین 70 درصد از مقدار مصرف توصیه شده ویتامین E کفایت می کند.

همچنین، بادام سرشار از دیگر مواد مغذی ضروری برای رشد و محافظت از مو است، که از آن جمله می توان به بیوتین، اسیدهای چرب و ویتامین های B اشاره کرد.

صدف چروک

صدف های چروک از جمله مواد غذایی خوب برای مو محسوب می شوند. آنها سرشار از ماده معدنی روی هستند که به رشد سریع‌تر مو و درخشش چگونه از موهای خود مراقبت کنیم؟ هرچه بیشتر آن کمک می کند.

تنها با مصرف یک صدف چروک می توانید مقدار مصرف توصیه شده روزانه از ماده معدنی روی را تامین کنید.

اگر هر روز نمی توانید صدف چروک مصرف کنید، از دیگر گزینه های سرشار از روی می توان به گندم، انجیر، و گوشت گاو اشاره کرد، که رشد مو را بهبود می بخشند.

دانه کدوتنبل

دانه های کدو تنبل سرشار از ویتامین های B هستند، که برای رشد مو و همچنین ظاهر بی نقص آن عنصری اساسی محسوب می شوند.

برای پیشگیری از ریزش مو، می توانید روغن دانه کدو تنبل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.چگونه از موهای خود مراقبت کنیم؟ به لطف ویژگی های آن، این روغن مکملی خوب برای برطرف کردن مشکلات مو است.

لوبیاها

لوبیا از محتوای بالای آهن سود می برد، که یکی از مواد مغذی اساسی بدن برای تقویت رشد مو است.

یک وعده لوبیا تقریبا نیمی از مقدار مصرف توصیه شده روزانه آهن را تامین می کند.
همچنین، لوبیا سرشار از روی و کولین است که برای تنظیم گردش خون در پوست سر ضروری هستند.

تخم مرغ

تخم مرغ یکی از مواد غذایی سرشار از پروتئین است و همچنین از محتوای بالای ویتامین B12 سود می برد.

اگر به طور منظم تخم مرغ مصرف کنید، رشد مو با آهنگی سریع‌تر و قدرت بیشتر ادامه خواهد یافت.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

مواد غذایی که مصرف آنها توصیه نمی شود:

همان گونه که برخی مواد غذایی به رشد قوی‌تر و سریع‌تر مو کمک می کنند، برخی مواد غذایی دیگر می توانند سلامت مو را در معرض خطر قرار دهند.

مواد غذایی پالایش شده و آنهایی که از محتوایی بالای قند و کربوهیدارت ها برخوردار هستند از آن جمله محسوب می شوند.

برخی محصولات غذایی که موجب نفخ، تغییر در سطوح هورمونی و افزایش احتمال عفونت های قارچی می شوند، به طور مستقیم در توانایی رشد مو اختلال ایجاد می کنند.

قند و استرس از بزرگترین عوامل موثر در ریزش مو محسوب می شوند. این شرایط شامل آسیب دیدن فولیکول های مو می شود، که از رشد مو جلوگیری می کند.

البته، این به معنای آن نیست که تمام قندها را از رژیم غذایی خود به طور کامل حذف کنید، زیرا ویژگی های دیگری را ارائه می کنند، اما باید نسبت به مصرف بیش از اندازه توجه داشته باشید

روش برای افزایش سرعت رشد مو

برای اینکه موهای بلند و پرپشت داشته باشیم، نیازی نیست که از روش های مصنوعی مثل اکستنشن استفاده کنید. شما می توانید موهای خود را داشته باشید و با روش های طبیعی رشد آن ها را افزایش دهید. به طوری که در مدت کوتاهی شاهد رشد سریع موها باشید. ما چند روش مؤثر را برای شما معرفی خواهیم کرد.

۱) ماساژ پوست سر
در هنگام استحمام پوست سر خود را با نوک انگشتانتان ماساژ دهید. ماساژ باید به صورت دورانی باشد. ماساژ اثرات مفیدی برای پوست دارد. علاوه بر اینکه گردش خون را در سطح پوست افزایش می دهد، اکسیژن رسانی به پوست را نیز افزایش می دهد. توصیه می شود هربار حدود ۱۰ دقیقه پوست سر را ماساژ دهید البته نه زمانی که شامپو روی سر هست.
۲) موهای خود را هر روز نشویید.
شستشوی بیش از حد موها، پیاز مو را تضعیف می کند و درنتیجه ریزش موها افزایش می یابد. علاوه بر اینکه چربی پوست سر شسته شده و پوست دوباره برای محافظت از خود چربی تولید می کند. بدین ترتیب پوست سر به تولید زیاد چربی عادت کرده و پوست سرتان چرب تر می شود. توصیه می شود شستشو بیش از سه بار در هفته نباشد. آن هم بهتر است با شامپوهای حاوی بیوتین انجام شود. می توانید در فواصل بین استحمام ها از اسانس رزماری برای براق کردن و مرطوب کردن ساقه موها استفاده شود.

۳) به غذای خود توجه کنید
ویتامین بیشتری مصرف کنید. دلیل اکثر طاسی ها و ریزش ها کمبود ویتامین در بدن می باشد. اگر می خواهید موهایی سالم و زیبا داشته باشید باید ویتامین A, B, C را در رژیم غذایی خود داشته باشید. مخصوصا B6, B5 ,B3. ویتامین A و E در کربوهیدرات و پروتئین و چربی ها قرار دارند یعنی محلول در چربی هستند. پس بدون مصرف چربی و پروتئین این ویتامین ها را دریافت نخواهید کرد.
۴) هرگز از نرم کننده در قسمت ریشه مو استفاده نکنید.
نرم کننده ها چربی سر را از بین می برد و باعث ایجاد عارضه جدیدی به نام شوره سر می شود. چگونه از موهای خود مراقبت کنیم؟ شما می توانید از نرم کننده ها بدون تماس با پوست سر استفاده کنید.
۵) شامپوی مناسب پوست سرتان انتخاب کنید.
شناخت نوع موها و پوست سرتان بسیار بااهمیت است. شامپوی مناسب خود را انتخاب کنید و از شامپوهای حاوی مواد شیمیایی ممنوعه دوری کنید. انتخاب شامپوی نامناسب باعث شکنندگی ساقه وتضعیف ریشه می شود. در نهایت موهایی خواهید داشت که دائما دچار موخوره و شوره هستند. هم چنین درصورتی که شامپوی مناسب موهایتان را یافتید به همین راحتی نوع و مارک آن را تغییر ندهید. تغییر دائمی مارک شامپو آسیب زننده خواهد بود.
۶) از سشوار استفاده نکنید.
از سشوار و اتوی مو استفاده نکنید مگر در مواردی که ضرورت دارد. آن هم فقط در قسمت ساقه باشد و نه در ریشه. چگونه از موهای خود مراقبت کنیم؟ ریشه موها معمولا خیلی زود خشک با گرمای حاصل از سر خشک می شوند. استفاده دائمی از سشوار موها را خشک و دچار موخوره می کند.
۷) موهای خود را وارونه خشک کنید.
هنگام خشک کردن و شانه کردن موها، سر خود را پایین بگیرید. در اینصورت گرانش کمک خواهد کرد مواد مغذی در طول ساقه مو بهتر حرکت کنید. وقتی موها در این وضعیت خشک شوند، موها پر تر و حجیم تر نشان داده می شوند.


1532597877_Z3sU3-1200x900.jpg
20/نوامبر/2018

مراحل رشد مو چگونه است؟

 

مراحل رشد مو

چرخه‌ های رشد مو شامل سه مرحله می‌ باشد: آناژن، کاتاژن و تلوژن

مرحله آناژن:

این مرحله،‌ مرحله رشد مو است که بین 2 تا 8 سال طول می‌ کشد. در طول این دوره، سلول‌ ها در پاپیلا یا جوانه ی مو به سرعت تقسیم می ‌شوند و تنه مو در حالی که از پیاز مو به سمت بالا می ‌‌آید و از منفذ آن خارج می‌ شود، کراتینی یا شاخی می ‌شود.

در همین حال پیاز مو به بخش ‌های عمیق ‌تر پوست (درم) نفوذ می ‌کند تا تغذیه لازم را به دست آورد. افرادی که مرحله رشد طولانی آناژن را دارا می باشند، می ‌توانند موهای بسیار بلندی داشته باشند، دیگران که در این مرحله رشد موی‌شان کوتاه است، موهای چندان بلندی نخواهند داشت.

مو با سرعت 1/25 سانتی ‌متر در ماه رشد می‌ کند، بنابراین مویی که کوتاه نشود، ممکن است بین 20 تا 30 سانتی‌ متر رشد کند.

مراحل رشد مو چگونه است؟

مرحله کاتاژن:

به دنبال مرحله آناژن، مرحله کاتاژن رخ می ‌دهد که یک مرحله کوتاه بین دو تا چهار هفته‌ است. در این مرحله که بخشی از یک فرایند ایجاد موی جدید است،‌ پیاز موی قدیمی تحلیل می ‌رود و رشد مو متوقف می‌ شود، ‌اما مو نمی ‌ریزد. در طول مرحله کاتاژن، پیاز مو تحلیل می‌ رود و اندازه آن به یک ششم طول طببیعی‌‌اش‌ می ‌رسد.

بخش پایینی پیاز مو تخریب می ‌شود،‌ جوانه مو درون بخش عمقی پوست(درم) تحلیل مراحل رشد مو چگونه است؟ می ‌رود، و پیاز مو از جریان خون جدا می ‌شود و نهایتا در حالی که پیاز مو در حال متلاشی شدن است،‌ تنه مو به بالا رانده می‌ شود.

مرحله تلوژن:

در مرحله بعد، فولیکول یا پیاز مو به مرحله تلوژن یا استراحت وارد می‌ شود، که دو تا چهار ماه به طول می ‌انجامد. در این دوره مو، هنوز رشد نمی ‌کند، اما متصل به پیاز مو باقی می ‌ماند، در حالی که جوانه مو درون بخش عمقی پوست(درم) وارد یک مرحله استراحت شده است. حدود 10 تا 15 درصد از همه موها در هر زمان در این مرحله قرار دارند.

بعد از این که مرحله تلوژن کامل شد، مو به مرحله آناژن باز می ‌گردد. در این زمان است که تنه موی جدید تشکیل می ‌شود و موی قدیمی را به بیرون می‌ راند و مو می ‌ریزد.

در هر روز به خاطر این روند طبیعی رشد مو،‌ به طور متوسط 50 تا 100 تار مو مراحل رشد مو چگونه است؟ می‌ ریزد. این ریزش مو طبیعی است و همان موهایی است که شما هر روز هنگام دوش گرفتن یا شانه کردن مو متوجه ریزش آن ها می ‌شوید.

 

چه عواملی باعث کاهش رشد مو و ریزش مو می شود ؟

افزایش سن و پیری
عوامل ژنتیکی و داشتن سابقه خانوادگی
رژیم های نامناسب و سنگین که منجر به کمبود مواد معدنی ، ویتامین ها مراحل رشد مو چگونه است؟ و پروتئین بدن می شود
مشکل عدم تعادل هورمونی
استرس فیزیکی مو ، برای مثال استفاده از شامپو نامناسب و یا مواد آرایشی و بهداشتی بی کیفیت
عوامل محیطی مانند تغییرات آب هوا ، آلودگی هوا، تغییرات فصلی ، میزان تابش نور خورشید و …
مسائل روحی و روانی مانند ترس ، اضطراب دائمی ، خستگی ، افسردگی
مصرف برخی از داروها مانند داروهای ضد افسردگی (سرترالین و …) و داروهای رقیق کننده خون (وارفارین ، پلاویکس و ..)
کاهش وزن ناگهانی
سندرم تخمدان پلی‌کیستیک

 

بسیاری از عوامل دیگر نیز می توانند باعث کاهش رشد مو و ریزش مو شوند که اکثر آنها از کنترل ما خارج هستند . به همین دلیل باید با تمرکز بر تغذیه مناسب و استفاده از مکمل ها و سایر عوامل و دلایلی که تا حدودی در اختیار ما هستند ، تا جایی که می توانیم به حفظ سلامت موهای خود کمک کنیم .

1 ) تاثیر بیوتین بر رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

بیوتین یا همان ویتامین B7 نوعی ویتامین محلول در آب است که کمبود آن باعث مراحل رشد مو چگونه است؟ ریزش مو و کاهش سرعت رشد مو می شود . از آنجایی که ویتامین های محلول در آب در بدن ذخیره نمی شوند ، در صورتی که تغذیه مناسبی نداشته باشید به سرعت بدنتان دچار کمبود بیوتین خواهد شد .

پیشنهاد برای دریافت بیوتین :

2 الی 3 عدد قرص ویتامین B7 را پودر کنید
پودر را با کمی روغن زیتون و یا روغن نارگیل مخلوط کنید
پوست سر را هر شب با این مخلوط ماساژ دهید و اجازه بدید تا صبح بر روی سر باقی بماند
بعد از بیدار شدن از خواب ، موهای سر خود را کاملا بشویید.
این کار را می توانید دوبار در هفته انجام دهید

2 ) کمبود ویتامین می تواند باعث ریزش مو شود

بجز بیوتین که اشاره شد ، بسیاری از ویتامین های دیگر نیز در سلامت مو نقش دارند . ویتامین E یک ویتامین کلیدی برای افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو محسوب می شود . این ویتامین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و به کاهش استرس اکسیداتیو پوست سر مراحل رشد مو چگونه است؟ کمک می کند . این خاصیت ویتامین E تا حدود زیادی بر رشد مو و جلوگیری از ریزش مو بخصوص در مناطق گرمسیر کمک می کند .

ویتامین ضروری دیگر ، ویتامین C است . این ویتامین می تواند باعث تازه سازی سلول های پوست سر شده و به تقویت فولیکول های مو کمک کند . می توانید قرص ویتامین C را پودر کرده و به روغن نارگیل و یا روغن زیتون اضافه کنید و پوست سر را با این مخلوط ماساژ دهید . از این روش می توانید دوبار در هفته استفاده کنید . توجه داشته باشید که روش های مختلف را با هم و به صورت همزمان انجام ندهید . برخی از این روش ها می تواند با یکدیگر تداخل ایجاد کند .

3 ) تاثیر روغن نارگیل در افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

روغن نارگیل طبیعی یکی از بهترین روغن ها و مواد طبیعی برای حفظ سلامت مو و افزایش رشد مو می باشد . روغن نارگیل سرشار از پتاسیم است که می تواند سلامت پوست سر را افزایش داده به رشد موهای جدید کمک کند و موهای آسیب دیده را درمان کند . همچنین روغن نارگیل می تواند باعث کاهش شوره سر شده و از ریزش مو جلوگیری کند .

روش پیشنهادی :

روغن نارگیل را گرم کنید و موقع خواب به آرامی با روغن نارگیل پوست سر را ماساژ دهیدمراحل رشد مو چگونه است؟  و صبح روز بعد طبق معمول موهای خود را بشویید مراحل رشد مو چگونه است؟ .شما می توانید دوبار در هفته از این روش استفاده کنید . روغن نارگیل مصرفی باید طبیعی بوده و کیفیت مناسبی داشته باشد .
4 ) از کپسول روغن ویتامین E استفاده کنید

ویتامین E تاثیر بالایی در سلامت مو و رشد مو دارد . روغن ویتامین E غنی از مراحل رشد مو چگونه است؟ آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش رادیکال های آزاد کمک می کنند . این خاصیت می تواند باعث کاهش التهاب پوست سر شده و اکسیژن رسانی به پوست سر را افزایش دهد . ماساژ پوست سر با روغن ویتامین E می تواند رشد مو را افزایش داده و از ریزش مو جلوگیری کند . همچنین باعث صاف و نرم شدن موها خواهد شد .

روش پیشنهادی :

7 الی 8 عدد کپسول روغن ویتامین E را باز کرده و قبل از خواب پوست سر خود را با استفاده از این روغن ماساژ دهید . صبح روز بعد موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید . این کار ا حداکثر دوبار در هفته می توانید انجام دهید . بعد از اینکار موهایی شما صاف ، نرم و خوش حالت خواهند شد .
5 ) تاثیر روغن رزماری بر افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

روغن رزماری باعث افزایش تقسیم سلولی و افزایش رگ های خونی می شود . این خاصیت روغن رزماری باعث افزایش خونرسانی به پوست سر و فولیکول های مو شده و به سلامت مو و کاهش ریزش مو کمک می کند .

روش پیشنهادی :

یک قاشق چایخوری روغن رزماری را با 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل طبیعی مخلوط کرده و هر شب روی پوست سر خود بمالید . همچنین می توانید روغن رزماری را با شامپوی خود مخلوط کنید . از این روش دوبار در هفته استفاده کنید .

6 ) تاثیر روغن آرگان بر رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

روغن آرگان بر روی موهای نازک و شکننده معجزه می کند . مراحل رشد مو چگونه است؟ روغن آرگان به نرمی و لطافت مو کمک کرده و با بهبود سلامت فولیکول های مو ، به رشد بیشتر مو و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند . همچنین این روغن طبیعی ، موهای آسیب دیده سر را ترمیم می کند .

روش پیشنهادی :

فقط کافی است هفته ای دوبار موها و پوست سر خود را با روغن آرگان ماساژ دهید مراحل رشد مو چگونه است؟ و یک ساعت بعد آن را کاملا بشویید . این کار را می توانید هفته ای دوبار انجام دهید . ماساژ مو با روغن آرگان باعث نرمی و درخشندگی موهای شما خواهد شد .
7 ) تاثیر روغن مریم گلی بر رشد مو و پیشگیری از ریزش مو

روغن مریم گلی حاوی آنتی اکسیدان هایی است که برای سلامت مو مراحل رشد مو چگونه است؟بسیار مهم و مفید است .

روش پیشنهادی :

1 قاشق چای خوری روغن مریم گلی را با 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل و یا روغن زیتون مخلوط کنید و قبل از خواب پوست سر را با این مخلوط ماساژ دهید . صبح روز بعد به صورت معمول موی های خود را بشویید . از این روش دوبار در هفته استفاده کنید .
8 ) روغن اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس به عنوان یکی از روغن ها و روش های طبیعی مفید برای زیبایی بیشتر شناخته می شود . از این روغن برای درمان آلوپسی و ریزش مو نیز استفاده می شود . اسطوخودوس همچنین به بهبود خواب و کاهش استرس نیز کمک می کند که همین مورد می تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند .

روش پیشنهادی :
3 الی 4 قطره روغن و یا اسانس اسطوخودوس را با دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل و یا روغن زیتون مخلوط کنید . پوست سر خود را با این مخلوط ماساژ دهید و بعد از یک ساعت سر خود را شستشو دهید . این روش را می توانید دوبار در هفته انجام دهید .
9 ) روغن کتان

دانه های روغنی کتان سرشار از اسیدهای چرب ضروری است که موهای خشک ، شکننده را تقویت می کند . اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این دانه های روغنی باعث افزایش رشد مو می شود .

روش پیشنهادی :

1 قاشق چای خوری روغن دانه های کتان را با روغن نارگیل و روغن زیتون مخلوط کرده و قبل از خواب پوست سر و موهای خود را با آن ماساژ دهید و صبح روز بعد بشویید . این روش را دو بار در هفته تکرار کنید .
10 ) روغن زیتون برای رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

استفاده از روغن زیتون از ایجاد هورمون DTH (که نقش موثری در طاسی مردانه دارد) جلوگیری کرده و به افزایش رشد و سلامت مو کمک می کند .همچنین از روغن زیتون می توانید به عنوان نرم کننده استفاده کنید . آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون به رشد مو کمک می کند .

روش پیشنهادی :

روغن زیتون را گرم کرده و پوست سر خود را با آن ماساژ دهید . حوله را با آب گرم خیس کنید و سپس آن را فشار دهید تا آب اضافه آن خارج شود . این حوله نم دار را روی سر خود قرار دهید و 15 الی 20 دقیقه صبر کنید . سپس موهای خود را به صورت معمول بشویید . اینکار را می توانید 4 الی 5 بار در هفته انجام دهید .
11 ) روغن کرچک

روغن کرچک یکی از روغن های طبیعی و مفید است که می تواندمراحل رشد مو چگونه است؟  رشد موها را بیشتر کرده و از ریزش مو جلوگیری کند . همچنین موهای نازک را ترمیم می کند و باعث براق و خوشرنگ شدن مو می شود . طبق ادعای برخی از محققان ، روغن کرچک یکی از بهترین درمان های طبیعی برای مو است .

 

سر خود را بشویید و تمیز کنید . سپس پوست موی سر خود را با روغن کرچک ماساژ دهید . یک حوله گرم و نم دار را روی سر خود قرار دهید و 20 دقیقه صبر کنید .برای نتیجه بهتر می توانید کمی آب لیموی طبیعی به روغن کرچک اضافه کنید . روغن کرچک می تواند به کاهش شوره سر نیز کمک کند .
12 ) روغن بادام

خشک شدن پوست سر باعث مشکلات بهداشتی و همچنین ریزش مو می شود . مراحل رشد مو چگونه است؟ رروغن بادام می تواند پوست سر را مرطوب کرده ومراحل رشد مو چگونه است؟  به رشد بهتر موها کمک کند . همچنین باعث درمان خارش پوست سر می شود .

روش پیشنهادی :‌

پوست سر خود را قبل از خواب با روغن بادام به آرامی ماساژ دهید . مراحل رشد مو چگونه است؟ صبح روز بعد موهای خود را با شامپوی ملایم طبق معمولا بشویید . اینکار را می توانید دوبار در هفته تکرار کنید .

 


photo_2018-08-13_09-55-03.jpg
20/نوامبر/2018

آقایان با ریزش موی خو خداحافظی کنید

آیا می‌دانستید ریزش مو و طاس‌شدن دو چیز متفاوت‌اند؟ برای اینکه بتوانید دوغ را از دوشاب تشخیص دهید، ما در اینجا فهرستی تهیه کرده‌ایم از ده چیزی که باید درباره‌ی ازدست‌رفتن موها بدانید.

۱. از کجا باید بفهمم که دارم طاس می‌شوم؟

آن‌قدرها هم که به‌نظر می‌آید این سوال احمقانه نیست. ازدست‌دادن مو لزوماً به‌معنای طاس‌شدن نیست. طاسی طبق الگوی مردانه وضعیتی ژنتیک است، اما ریزش مو می‌تواند ناشی از عوامل مختلف و متعددی باشد. اگر دسته‌دسته موهای‌تان بدون هیچ نظم و قاعده‌ی خاصی می‌ریزد، شاید دچار آلوپسی شده‌اید. آلوپسی وضعیتی است که موهای شخص (چه مرد و چه زن) در هر قسمتی از بدن دسته‌دسته می‌ریزد. در وضعیت‌های حاد، ممکن است کل موهای بدن بریزد. به‌نظر می‌رسد آلوپسی عامل ارثی و خودایمنی دارد (عامل خودایمنی یعنی بدن اشتباهاً به خودش حمله می‌کند.) این مشکل با مشکل طاسی طبق الگوی مردانه یکی نیست. آقایان با ریزش موی خو خداحافظی کنید اگر ریزش موها درحال عقب‌نشینی است و معمولاً در قسمت پس سر و بالای شقیقه اتفاق می‌افتد، احتمالاُ شما دچار طاسی طبق الگوی مردانه هستید. اما یادتان باشد، بیشتر مردها طاس می‌شوند. این چیزی نیست که بخواهید از آن بترسید یا از آن شرم داشته باشید.

آقایان با ریزش موی خو خداحافظی کنید

۲. با چه سرعتی موهایم را از دست می‌دهم؟

شروع ریزش موی مردان در بیست‌وچندسالگی اتفاق می‌افتد، اما معمولاً ۱۵ تا ۲۵ سال طول می‌کشد تا فرد کاملاً طاس شود. نیمی از مردان پنجاه‌ساله تقریباً کچل هستند.آقایان با ریزش موی خو خداحافظی کنید با این‌حال، بعضی مردان در کمتر از ۵ سال طاس می‌شوند. تقریباً غیرممکن است که بتوانیم دقیقاً تعیین کنیم این فرایند چه مدت طول می‌کشد.

۳. چرا موهایم را از دست می‌دهم؟ علت ژنتیک دارد؟

اگر شما طاسی با الگوی مردانه دارید، علت ریزش موهای‌تان این است که بدن‌تان روزبه‌روز به یک هورمون جنسی مردانه به نام آندروژن حساس‌تر می‌شود. اینکه پوست سرتان چقدر تحت تاثیر این فرایند قرار می‌گیرد ارثی است. ممکن است علت ازدست‌دادن موها مریضی یا عمل‌های جراحی باشد، یا شرایط پراسترس، تغییر در میزان هورمون‌ها، و عفونت‌های پوست سر. راهکارهایی جهت درمان ریزش موی مردان اما در بسیاری از این موارد، ریزش مو دائمی نیست.

۴. آیا طاسی ناشی از فشارهای احساسی یا محرومیت جنسی است؟

با اینکه طاسی با الگوی مردانه ژنتیک است و در بسیاری از مردان وجود دارد، آقایان با ریزش موی خو خداحافظی کنید بعضی ریزش‌ها هم ناشی از استرس است. اگر می‌بینید موهای‌تان دسته‌دسته یا در وقت‌هایی که نباید می‌ریزد، به‌احتمال زیاد مشکل دیگری دارید. ممکن است با استرس ارتباط داشته باشد،آقایان با ریزش موی خو خداحافظی کنید  ولی بعید است ربطی به محرومیت جنسی داشته باشد. بهترین کار این است که سراغ دکتر بروید تا چکاپی از شما بگیرد.

۵. آیا کاری از دستم برمی‌آید تا جلوی ریزش طبیعی موها را بگیرم؟

موهای همه به‌صورت طبیعی می‌ریزد و نازک‌شدن موها، وقتی سن انسان بالا می‌رود،آقایان با ریزش موی خو خداحافظی کنید اتفاقی عادی است. اما واقعیت این استآقایان با ریزش موی خو خداحافظی کنید  که ریزش مو طبق الگوی مردانه ژنتیک است و نمی‌توان به‌طورکامل آن را متوقف کرد. وضعیتی به نام آلوپسی کششی وجود دارد که ناشی از کشیده‌شدن یا تنش دائمی موها به مدت طولانی است. آقایان با ریزش موی خو خداحافظی کنید لازم نیست شما را با موهای‌تان روی زمین این طرف و آن طرف بکشند تا دچار این وضعیت بشوید. اگر معمولاً موهای‌تان را محکم گیس می‌کنید یا دم‌اسبی سفتی می‌بندید، احتمال دارد که مبتلا به آلوپسی کششی بشوید. بنابراین موهای‌تان را زیاد نکشید. بعضی متخصصان همچنین توصیه می‌کنند ورزش کنید، چون ورزش نیز راه مناسبی برای حفظ پوست و موی سالم است.

۶. چگونه می‌توانم ریزش مو را درمان کنم؟

طاسی فرایندی طبیعی است. اول از همه بهتر است از خودتان بپرسید براهکارهایی جهت درمان ریزش موی مردان ه‌دنبال درمان آن هستید یا اینکه دنبال راهی برای پذیرش آن هستید. آیا می‌خواهید قسمت‌های طاس‌شده را پنهان کنید و همه‌‌ٔ موهای ازدست‌رفته را بازگردانید؟

اگر درمان می‌خواهید، دو دارو می‌تواند به شما کمک کند. آقایان با ریزش موی خو خداحافظی کنید لوسیون مینوکسیدیل آقایان با ریزش موی خو خداحافظی کنید را دوبار در روز به پوست سر بمالید. این دارو در فهرست سازمان خدمات سلامت ملی انگلستان (NHS) نیامده، اما می‌توان آن را بدون نسخه از داروخانه‌ها تهیه کرد. حدود ۶۰درصد از بیماران به درجات مختلف از آن منتفع شده‌اند. با توقف مصرف آن، تاثیرش نیز از بین می‌رود.

فیناستراید دارویی است که به‌صورت قرص مصرف می‌شود و تا حدودی جلوی تاثیر آقایان با ریزش موی خو خداحافظی کنید هورمون‌های مردانه را می‌گیرد (آنتی‌آندروژن است.) این دارو، بعد از مصرف سه تا شش ماهه، در حدود ۸۰درصد از بیماران جلوی ریزش مو را گرفته و به رشد دوباره‌ی موهای سر کمک کرده است. راهکارهایی جهت درمان ریزش موی مردان تاثیر این دارو نیز با توقف مصرف از بین می‌رود. این دارو را آقایان با ریزش موی خو خداحافظی کنید تنها با نسخه می‌توان خرید و در بعضی از فهرست‌های مراقبت‌های اولیه‌ی NHS و برای شرایطی خاص تایید شده است.

ممکن است بخواهید جراحی زیبایی انجام دهید، که راه مطمئنی آقایان با ریزش موی خو خداحافظی کنید برای جایگزینی موهای ازدست‌رفته است. در جراحی زیبایی از روش‌هایی مثل کاشت مو، کاهش پوست سر، و انتقال مو استفاده می‌شود؛ هرچند همه‌ی این روش‌ها گران هستند و در درازمدت جواب می‌دهند.

۷. درمان ریزش مو چه عوارضی دارد؟

لوسیون ماینوکسیدیل: یکی از عوارض معمول مصرف این ماده تحریک پوست سر است. آقایان با ریزش موی خو خداحافظی کنید به‌ندرت ممکن است باعث تغییر رنگ یا بافت مو نیز شود.

فیناستراید: عوارض قابل توجه آن عمومیت ندارند، اما گاهی این دارو موجب خارش می‌شود، آقایان با ریزش موی خو خداحافظی کنید و درصد بسیار کمی از استفاده‌کنندگان ممکن است دچار کاهش میل جنسی شوند و در نعوظ مشکل پیدا کنند یا در زنان سینه حساس شود.

۸. آیا استرس باعث می‌شود سریع‌تر طاس شوم؟

استرس می‌تواند باعث ریزش مو شود، اما ریزشی که ناشی از استرس باشد به‌ندرت دائمی است. مشخص نیست که آیا استرس فرایند طاسی موروثی را تسریع می‌کندراهکارهایی جهت درمان ریزش موی مردان  یا نه. راهکارهایی جهت درمان ریزش موی مردان نوعی ریزش مو وجود دارد که به‌خاطر استرس شدید به‌وجود می‌آید. نام آن تلوژن افلوویوم است. این مشکل در چرخه‌ی رشد فولیکل‌های مو خلل ایجاد می‌کند و باعث می‌شود موها بریزند. اما در طولانی‌مدت این فرایند خودش را اصلاح می‌کند.

۹. آیا در نتیجه‌ طاسی ممکن است من دچار مشکلی روانی شوم؟

بعضی از مردان واقعاً از طاسی واهمه دارند و به‌همین‌خاطر دچار استرس شدید، اعتمادبه‌نفس پایین، سائق جنسی کاهش‌یافته و حتی افسردگی می‌شوند. اما اگر علل این واهمه‌ها را بفهمید و آن‌ها را بپذیرید احتمال بیشتری دارد که بتوانید بر آن‌ها غلبه کنید. بسیاری از مردان وقتی می‌فهمند قرار است موهای‌شان را از دست بدهند به‌طور موقت اعتمادبه‌نفس‌شان را از دست می‌دهند، اما معمولاً خیلی زود بر این حالت غلبه می‌کنند. تنها راه اطمینان از اینکه دچار مشکلات روانی نمی‌شوید راهکارهایی جهت درمان ریزش موی مردان این است که با واقعیت طاسی روبه‌رو شوید و آن را بپذیرید یا به‌دنبال روش درمانی مناسب خودتان بگردید.

۱۰. آیا بقیه‌‌ موهایم هم می‌ریزد؟ (مثل موهای ابرو و مژه‌ها)

نه. تنها موهای سر است که تحت تاثیر طاسی با الگوی مردانه قرار می‌گیرند. موی دیگر قسمت‌ها، مثل ریش و زیربغل، ممکن است تحت تاثیر آلوپسی قرار بگیرند.


photo_2018-08-13_09-57-40.jpg
20/نوامبر/2018

چگونه سرعت رشد موهای خود را بالا ببریم؟

 

داشتن موهای بلند، پرپشت، قوی و زیبا آرزوی همه زنان است. البته این آرزو دور از دسترس نیست و می تواند به واقعیت تبدیل شود. اما اگر فکر می کنید که فقط محصولات شیمیایی و تجاری هستند که می توانند به شما کمک کنند کاملا اشتباه می کنید.

محصولات شیمیایی را فراموش کنید و از گیاهانی که منبع طبیعی برای رویش سریعتر موها هستند استفاده کنید. گیاهانی که در زیر به توضیح آن ها می پردازیم بهترین درمان های طبیعی برای رویش سریعتر موها هستند. با سایت خانومانه همراه باشید.

داروهای طبیعی برای رشد سریعتر مو

بابونه

از دم کرده بابونه برای شست و شوی موهایتان استفاده کنید. بعد از آن که موهایتان را شامپو زدید، از دم کرده بابونه برای شست و شوی موها استفاده کنید تا رشد موها سریع تر شود. بابونه با کاهش ریزش مو و افزایش فیبر آن باعث رشد بیشتر موها و پرپشت شدن آن ها می شود.

رزماری

جوشانده رزماری را به راحتی می توانید خودتان در خانه تهیه کنید. برگ های این گیاه را روی حرارت ملایم در آب بجوشانید. همچنین می توانید این گیاه را همراه غذایتان نیز میل کنید.

شست و شوی موها با جوشانده رزماری می تواند به از بین بردن شوره های سر کمک کند. شوره سر یکی از عوامل ریزش مو می باشد.

چگونه سرعت رشد موهای خود را بالا ببریم؟

گیاه دم اسب صحرایی

دم‌ اسب صحرایی گیاهی بسیار موثر در افزایش سرعت رشد موها می باشد.

دم اسب صحرایی درست مانند همه گیاهان دیگر می تواند به شکل جوشانده برای شست و شوی موها و یا به شکل خوراکی مصرف شود. همچنین می توانید این گیاه را درون شامپویتان بریزید و همیشه سرتان را با آن بشویید.

برگ درخت کهن ‌دار

کُهَن ‌دار یا جینکو یکی از قدیمی‌ترین گونه‌های درختی روی زمین است. برگ این گیاه انتخاب بسیار خوبی چگونه سرعت رشد موهای خود را بالا ببریم؟ برای تحریک ریشه مو برای رشد می باشد.

استفاده مرتب و دائم از جوشانده برگ درخت جینکو بر روی ریشه مو باعث افزایش گردش خون در ریشه ها می شود و به این ترتیب سرعت رشد مو را افزایش می دهد.

روغن درخت توس

روغن درخت توس یکی از روغن های معجزه آسایی است که بیشترین بازدهی را بر روی موها دارد و می تواند مشکلاتی مانند شوره، خارش، عفونت ریشه مو و ریزش مو را درمان کند.

می توانید این روغن را به طور مستقیم بر روی موها و یا با اضافه کردن آن به شامپویتان استفاده کنید.

گشنیز

گشنیز گیاهی بسیار موثر برای حفظ سلامت مو و رشد آن ها است. حتما در وعده های غذایی تان برگ یا تخم آن را بگنجانید.

همچنین می توانید پودر تخم گشنیز را به روغنی اضافه کنید که برای تقویت موهایتان استفاده می کنید و موهایتان را با آن ماساژ دهید تا نتیجه بهتری کسب کنید و موهایتان سریع تر رشد کند.

زیره

چند دانه تخم زیره سیاه را درون آب بجوشانید. سپس آن را از صافی رد کنید و یک زرده تخم مرغ به آن اضافه کنید. این ماسک موی طبیعی رویش موهایتان را بسیار سرعت می بخشد.

این ماسک را به طور مرتب و به صورت دائم با یک تکه پنبه بر روی ریشه موهایتان استفاده کنید.

همچنین می توانید کمی روغن زیتون و روغن زیره نیز به این ترکیب اضافه کنید. شوره سر کاهش پیدا می کند و سرعت رشد موها بسیار افزایش می یابد.

دارچین

استفاده از ترکیب پودر دارچین و عسل بر روی مو تمامی عفونت های ریشه مو را از بین می برد و موجب کاهش شوره ها و خارش مو می شود.

همچنین می توانید کمی روغن زیتون به این ترکیب اضافه کنید. قبل از استفاده بگذارید این ترکیب گرم شود تا خون در قسمت ریشه ها بیشتر جریان پیدا کند و موها رشد بیشتری داشته باشند.

فلفل سیاه

فلفل سیاه خواص بسیار شگفت انگیزی در عملکرد هاضمه دارد و جریان خون را بهبود می بخشد.

با خوردن فلفل سیاه، بدن تمامی مواد مغذی لازم را با اندازه صحیح جذب می کند. در نتیجه رشد موها نیز با مصرف مواد مغذی بهبود می یابد.

کنجد

دانه های کنجد حاوی دو ماده معدنی ضروری یعنی کلسیم و منیزیم برای رشد موها و چگونه سرعت رشد موهای خود را بالا ببریم؟ سلامت آن ها هستند.

در نتیجه خوردن کنجد یکی از راه های موثر در افزایش سرعت رشد موها است.

 

مواد غذایی را متعادل مصرف کنید

حتما مواد مغذی را به میزان لازم به بدن برسانید. مواد مغذی موجب حفظ سلامت موها می شوند.

اگر مواد غذایی مناسب به بدنتان نرسد، هر روغن و هر گیاهی که چگونه سرعت رشد موهای خود را بالا ببریم؟ روی موهایتان استفاده کنید بی فایده خواهد بود. مطمئن شوید که میزان چربی مفید، پروتئین و دیگر مواد مغذی به مقدار لازم به بدنتان می رسد.

محصولات با کیفیت استفاده کنید

استفاده از شامپوهای طبیعی یا گیاهی که حاوی مواد شیمیایی مثل سولفات نیستند، می تواند تاثیر چشمگیری بر سلامت موهایتان داشته باشد.

سولفات موجود در شامپوها، چربی طبیعی مو را از بین می برد.

همچنین دقت کنید که شامپوی باکیفیت و بدون سیلیکون خریداری کنید.

از شانه ای با دندانه های بزرگ و برس با دندانه های طبیعی (غیر فلزی) استفاده کنید

شانه یا برس چوبی مانع از شکستن موها و ایجاد الکتریسیته می شود. این برس ها بهترین انتخاب برای موهایتان می باشند.

همچنین زمانی که موهایتان خیس است هرگز برس استفاده نکنید. زیرا زمانی که موها خیس هستند آمادگی زیادی برای شکسته شدن و ریختن دارند.

همیشه موهایتان را با آب سرد بشویید

آب سرد باعث بسته شدن منافذ سر می شود و موها را نرم و ابریشمی می کند. همچنین شست و شو با آب سرد جلوی از بین رفتن رطوبت مو را می گیرد.

موهایتان را مرتب کوتاه کنید.

حتما باید هر ۶ تا ۸ هفته موهایتان را کوتاه کنید زیرا این کار چگونه سرعت رشد موهای خود را بالا ببریم؟باعث از بین رفتن مو خوره ها و قسمت های آسیب دیده می شود چگونه سرعت رشد موهای خود را بالا ببریم؟ و نمی گذارد که این آسیب ها بالاتر بروند.

از وسایل برقی خشک کننده مو استفاده نکنید

استفاده دائم از وسایل خشک کننده مانند اتوی مو و سشوار آسیب جدی به موهایتان وارد می کند. بگذارید موهایتان در هوای آزاد خشک شوند. آب اضافی موها را با حوله خشک کنید و سپس موها را باز بگذارید تا خودشان به طور طبیعی خشک شوند. هرگز حوله را محکم روی موهایتان نکشید.

خواص روغن رزماری

اعتقاد بر این است که روغن رزماری هنگامی که روی پوست سر قرار می گیرد، باعث افزایش متابولیسم سلولی می شود که رشد مو را تحریک می کند. تحقیقات سال ۲۰۱۳ در دانشگاه کینکی در ژاپن نشان داد که عصاره برگ رزماری باعث بهبودی رشد مو در موش ها شده است.

یک مطالعه انسانی که در سال ۲۰۱۵ انجام شد، اثربخشی بالینی روغن رزماری را در درمان آلوپسی آندروژنتیک مورد بررسی قرار داد. بیماران مبتلا به آلوپسی آندروژنتیک به مدت ۶ ماه با روغن رزماری یا مینوکسیدیل (۲ درصد) تحت درمان قرار گرفتند. مینوکسیدیل دارویی است که برای تحریک رشد مو استفاده می شود. پس از شش ماه درمان، هر دو گروه افزایش قابل توجهی در تعداد مو داشتند. با این وجود، خارش پوستی در گروه مینوکسیدیل بیشتر بود.

خواص آلوئه ورا برای تقویت مو

آلوئه ورا دارای خواص تغذیه ای و ویتامین ها و مواد معدنی متعددی است چگونه سرعت رشد موهای خود را بالا ببریم؟ که به حفظ موهای شما کمک می کند. چگونه سرعت رشد موهای چگونه سرعت رشد موهای خود را بالا ببریم؟ خود را بالا ببریم؟ مزایای آلوئه ورا برای قرن ها شناخته شده است زیرا آلوئه ورا شامل خواص بهداشتی، زیبایی، دارویی و مراقبت از پوست است. این گزینه پوست را نرم و لطیف می کند و محیط ایده آلی برای رشد مو فراهم می کند.

شما می توانید ژل آلوئه ورا را مستقیما به پوست سر بمالید یا آن را به یک چگونه سرعت رشد موهای خود را بالا ببریم؟ چگونه سرعت رشد موهای خود را بالا ببریم؟ شامپوی ملایم و طبیعی اضافه کنید. همچنین می توانید نیمی از یک فنجان آب آلوئه ورا را دو بار در روز بخورید. چگونه سرعت رشد موهای خود را بالا ببریم؟ خواص درمانی باعث بهبود سلامت پوست شما می شود.

یکی از مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۲ نشان می دهد چگونه سرعت رشد موهای خود را بالا ببریم؟ ژل آلوئه ورا باعث کاهش التهاب و اثرات زخم پس از جراحی بر روی موش ها می شود. نه تنها آلوئه ورا باعث بسته شدن سریع زخم می شود، بلکه رشد موها را نیز در افراد تسریع می کند.

گزارش شده است که آلوئه ورا اثر محافظتی درچگونه سرعت رشد موهای خود را بالا ببریم؟  برابر آسیب تابشی به پوست دارد. تابش شدید چگونه سرعت رشد موهای خود را بالا ببریم؟ این اشعه بر روی پوست سر می تواند منجر به ریزش مو شود. پس از تجویز ژل آلوئه ورا، یک پروتئین آنتی اکسیدان به نام فلوتونیایین تولید می شود که باعث از بین رفتن رادیکال های آزاد و جلوگیری از سرکوب ناشی از UV می شود.

از آنجا که آلوئه ورا خاصیت ضد باکتری و ضد قارچی دارد می تواند به از بین رفتن شوره سر کمک کند. این گزینه مناسب افرادی است که دوست دارند موهای خوبی داشته باشند و از شر شوره سر خلاص شوند. آنزیم های موجود در این ژل می تواند به از بین رفتن سلول های مرده پوست سر کمک کند و به تولید بافت های مجدد پوستی در این ناحیه منجر گردد.

برای افزایش رشد مو چه بخوریم؟

سالمون بهترین منبع امگا۳ و روغن های سالمی است که پوست سر و فولیکول های مو را هیدراته و به رشد مو کمک می کند. همچنین می توانید این اسیدهای چرب ضروری را از طریق مصرف ساردین، قزل آلا، خال مخالی، شاه ماهی، گردو، آووکادو یا دانه های کدوتنبل به دست آورید.

برخی عوامل تغذیه ای در ریزش موی ما تاثیرات فراوانی خواهند گذاشت و می توانند در رشد و تقویت موها موثر باشند. ماهی سالمون، ماست یونانی ، بلوبری،عدس ها،سیب زمینی شیرین،اسفناج،تخم مرغ،صدف و گردو از بهترین مواد غذایی مفید در این زمینه به شمار می روند.

عوامل ریزش مو شامل بیماری تیروئید، عدم تعادل هورمون ها، عدم خون رسانی کافی به پوست سر، ژنتیک و تغذیه ضعیف است. داشتن موهایی سالم و پرپشت باعث زیبایی چهره می شود، درحالیکه ریزش مو بر عدم اعتماد به نفس افراد تاثیرگذار است. همچنین بسیاری از موادغذایی سرشار از موادمغذی برای رشد مو مفید می باشند.

موادغذایی برای رشد مو

در این مقاله به توضیح ۱۰ ماده غذایی مفید پرداخته می شود که می توانند موادمغذی چگونه سرعت رشد موهای خود را بالا ببریم؟ مورد نیاز فولیکول ها را برای رشد مو تامین کنند.

سالمون

سالمون غنی از پروتئین، اسیدهای چرب امگا۳ و ویتامین D است. بدن قادر به ساخت امگا ۳ نیست، بنابراین باید از طریق موادغذایی دریافت شود.

سالمون بهترین منبع امگا۳ و روغن های سالمی است که پوست سر و فولیکول های مو را هیدراته و به رشد مو کمک می کند. همچنین می توانید این اسیدهای چرب ضروری را از طریق مصرف ساردین، قزل آلا، خال مخالی، شاه ماهی، گردو، آووکادو یا دانه های کدوتنبل به دست آورید.

گردو

گردو محتوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب امگا۳ است. گردو همچنین حاوی موادمغذی مهمی مانند بیوتین، ویتامین E و مس می باشد.

کمبود بیوتین منجر به عدم رشد مو و حفظ درخشندگی می شود. یک راه برای دریافت گردو، جایگزین کردن روغن معمول پخت و پز با روغن گردو است.

صدف

کمبود ماده معدنی روی با ریزش مو و مژه همراه است. کمبود این ماده معدنی همچنین می تواند منجر به خشکی و پوسته پوسته شدن پوست سر شود.

صدف ها میزان بالایی روی دارند، به طوریکه ۸۵ گرم از این ماده غذایی حاوی تقریبا ۵۰۰ درصد از نیاز روزانه توصیه شده بدن به روی است.

مو از ۹۷ درصد پروتئین ساخته شده و موادغذایی پروتئینی می توانند به بازگرداندن سلامتی به موهای از دست رفته کمک کنند. از دیگر منابع سرشار از روی می توان به تخم مرغ ها، گوشت و مغزهای آجیل اشاره کرد.

سیب زمینی شیرین

بتاکاروتن آنتی اکسیدان مهمی است که می تواند برای سلامت موها مفید باشد. سیب زمینی شیرین حاوی میزان بالایی از این آنتی اکسیدان است، به طوریکه بدن می تواند آن را به ویتامین A تبدیل کند.

کمبود این ماده مغذی در بدن با شوره سر همراه است. همچنین دریافت میزان کافی از بتاکاروتن می تواند باعث درخشندگی و براقی موها شود.

بتاکاروتن در میوه ها و سبزیجات نارنجی رنگ مانند زردآلو، هویج، طالبی، انبه و کدو تنبل نیز وجود دارد.

تخم مرغ

کم خونی یک عامل اصلی در ریزش مو بوده و تخم مرغ حاوی میزان بالایی آهن است.

این ماده غذایی همچنین سطوح بالایی پروتئین، روی، سلنیوم و سولفور دارد. تمام این موادمغذی به تغذیه فولیکول ها و رشد مو کمک می کنند.

این موادمغذی را همچنین می توانید با مصرف گوشت های بدون چربی مرغ، گاو و ماهی به دست آورید.

اسفناج

اسفناج غنی از موادمغذی سالمی مانند آهن، ویتامین C، بتاکاروتن و فولات است.

اسفناج به تغذیه پوست سر و رشد مو کمک می کند. همچنین استفاده از سبزیجات برگ سبز تیره برای دریافت این موادمغذی می تواند مفید باشد.

عدس ها

عدس منبع خوبی از پروتئین برای گیاهخواران است. این ماده غذایی همچنین میزان فراوانی آهن، بیوتین و روی دارد.

همچنین برای دریافت این موادمغذی می توانید به جای عدس ها از لوبیا قرمز و لوبیا سویا استفاده کنید.

ماست یونانی

ماست یونانی نه تنها منبع خوبی از پروتئین بوده، بلکه حاوی میزان بالایی از ویتامین B۵ معروف به اسید پانتوتنیک است. این ویتامین در بسیاری از محصولات مراقبت از مو وجود دارد و به تقویت و رشد مو کمک می کند.

ماست یونانی همچنین میزان بالایی ویتامین D دارد. مطالعات جدید نشان می دهند که ویتامین D برای فولیکول های مو بسیار مفید است. همچنین برای دریافت این موادمغذی می توانید از شیر خامه گرفته شده، پنیر کوتاژ و پنیر کم چرب استفاده کنید.

بلوبری

بلوبری غنی از ویتامین C بوده که در حفظ سلامت رگ های خونی به فولیکول های مو و بهبود جریان خون به پوست سر موثر است. عدم دریافت کافی ویتامین C در رژیم غذایی، شکنندگی موها را به دنبال دارد.

این ویتامین همچنین از طریق مصرف گوجه فرنگی، توت فرنگی، کیوی و سیب زمینی شیرین قابل دریافت است.

مرغ

مو تقریبا از پروتئین ساخته شده است. مرغ حاوی میزان بالایی پروتئین می باشد که می تواند به ترمیم و رشد مو کمک کند. استفاده از گوشت بدون چربی گاو نیز برای دریافت میزان بالایی پروتئین مفید خواهد بود.

موادمغذی برای رشد مو

موها برای رشد علاوه بر اسیدهای چرب و پروتئین به تنوعی از ویتامین ها و موادمعدنی نیاز دارند. دریافت این موادمغذی در رژیم غذایی می تواند به افزایش درخشندگی و پرپشتی موها کمک کند.

اسیدهای چرب

۳ درصد فولیکول های مو از اسیدهای چرب است. بدن قادر به ساخت امگا۳ نیست و باید این اسیدهای چرب ضروری را از طریق موادغذایی از جمله ماهی سالمون، گردو، دانه بذرکتان و آووکادو دریافت کرد.

ویتامین ها

ویتامین C: این ویتامین می تواند به افزایش تولید کلاژن (مسئول ترمیم بافت ها از جمله مو) کمک کند. بنابراین مصرف مقدار فراوانی از موادغذایی غنی از ویتامین C شامل فلفل های قرمز، مرکبات و توت فرنگی توصیه می شود.
بیوتین: این ویتامین B محلول در آب به حفظ سلامت مو کمک می کند. دریافت میزان کافی از موادغذایی حاوی بیوتین از جمله مغزهای آجیل، جودوسر و برنج قهوه ای برای سلامت مو و پوست سر مفید است.
ویتامین های B: ویتامین های B کمپلکس حاوی ویتامین B۶ و بیوتین بوده که می تواند به ضخامت مو و بهبود خون رسانی به پوست سر و فولیکول های مو کمک کند. روزانه ۱۰۰ میلی گرم از ویتامین های B کمپلکس استفاده کنید.
ویتامین E: ویتامین E به تولید کراتین کافی برای حمایت از استحکام و جلوگیری از شکنندگی موها توصیه می شود. موادغذایی مانند مغزهای آجیل، دانه های آفتابگردان، زیتون، اسفناج و بادام حاوی میزان بالایی ویتامین E می باشند. همچنین مصرف روزانه ۴۰۰ واحد بین المل (IU) ویتامین E توصیه می شود.

موادمعدنی

آهن: آهن می تواند به بهبود رشد مو و کمک به کاهش ریزش مو در افراد مبتلا به کم خونی کمک کند. از موادغذایی حاوی آهن می توان به سبزیجات برگ سبز، انجیر، میوه های خشک، توت ها، ملاس و بادام هندی اشاره کرد.
سیلیکا: مو برای رشد مناسب به سیلیکا نیاز دارد. برای دریافت این ماده معدنی می توانید از کرفس، خیار، لوبیاها، سبزیجات برگ سبز، انبه، گیاه ارگانیک دم اسبی یا مکمل های حاوی ۵۰۰ میلی گرم سیلیکا استفاده نمایید.
روی: مو برای رشد خوب به ماده معدنی روی نیاز دارد. از موادغذایی حاوی روی می توان به تخم مرغ، صدف ها، گردوی امریکایی و دانه های کدوتنبل اشاره کرد.
MSM: متیل سولفونیل متان یا MSM می تواند با ساخت کراتین بیشتر به تقویت مو کمک کند. MSM با مصرف سبزیجات برگ سبز یا چغندر پخته شده و مارچوبه قابل دریافت است. همچنین این نکته قابل ذکر است که حرارت ناشی از پخت موادغذایی می تواند باعث آسیب رسانی به MSM شود.
ید: ید می تواند با تغذیه غده تیروئید مانع از ریزش مو در افراد مبتلا به کم کاری تیروئید شود. همچنین می توانید ید غذایی را با مصرف نمک سفره، جلبک دریایی کلپ (اشنه دریایی)، واکامه و کونبو دریافت کنید.


photo_2018-08-13_10-01-13-1-1200x938.jpg
20/نوامبر/2018

موهای خود را با حنا تقویت کنید

ما معمولا با شنیدن نام حنا، به یاد رنگ کردن مو میفتیم. اما حنا به غیر از اینکه میتونه رنگ هایی دوست داشتنی موهای خود را با حنا تقویت کنید به موهای ما بده، یه عامل مهم مراقبت از مو هم هست که به حفظ سلامت کلی موهای ما کمک میکنه. حنا به ترمیم آسیب و مشکلات مو، تعادل سطح PH، بهبود کیفیت مو و جلوگیری از افتادن مو کمک میکنه و این فهرست همینطور ادامه داره.موهای خود را با حنا تقویت کنید  اما بهتره بدونین که میشه به این ماده آملا هم اضافه کرد! آملا سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین سی است که میتونه به حفظ سلامتی مو و پیاز مو از طریق مقابله با آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد، کمک کنه. آلوورا هم چنین پوست سر رو تغذیه میکنه و رشد مو رو افزایش میده. در این مطلب ماسکی با استفاده از حنا و آملا به شما معرفی می کنیم که میتونه برای موهای شما بسیار مفید باشه.

ماسک مو برای تقویت رشد موها

با داشتن این دو ماده طبیعی قدرتمند، می تونیم یه ماسک موی خوب آماده کنیم و از آن برای تقویت رشد موهامون استفاده کنیم. در ادامه روش آماده سازی و استفاده از این ماسک رو به شما نشان می دهیم.

مواد لازم: 3 قاشق غذاخوری پودر حنا، 2 فنجون پودر آملا، 2 قاشق غذاخوری پودر شنبلیله، یه عدد سفیده تخم مرغ، یه عدد لیمو

روش تهیه این ماسک: پودرهای حنا، آملا و شنبلیله رو با هم مخلوط کنین و مقداری آب به اون اضافه کنین و به هم بزنین تا خمیر ضخیمی به دست بیاد. آب لیمو و سفیده تخم مرغ رو به این خمیر اضافه کنین و خوب هم بزنین. بذارین مخلوط یه ساعت باقی بمونه.

روش استفاده از این ماسک: این مخلوط رو با استفاده از یه برس مخصوص روی موهای خودتون بمالین. از ریشه موها شروع کنین و تا نوک موها ادامه بدین. بذارین این ماسک به مدت 45 دقیقه تا یه ساعت روی موهاتون باقی بمونه. موهای خودتون رو با شامپویی ملایم و آب سرد بشورین. شما می تونین از این ماسک یه بار در هفته استفاده کنین.

فواید ماسک حنا و آملا برای مو

این ماسک سرشار از پروتئینه، به همین خاطر تغذیه کننده مو هست و به حفظ و رشد موها کمک زیادی میکنه. موهای خود را با حنا تقویت کنیدهم پودر تخم مرغ و هم پودر شنبلیله که در این ماسک استفاده میشن، منابعی غنی موهای خود را با حنا تقویت کنید از پروتئین هستن که رشد مو رو تقویت می کنن. حنا و آملا همچنین برای مراقبت از مو، ترمیم موهای آسیب دیده و کمک به رشد مو، غیر از بهبود رنگ طبیعی مو هم مفید هستن. در ادامه نگاهی نزدیک تر به فواید هر ماده مورد استفاده در این ماسک میندازیم.

فواید حنا برای مو

حنا یه عامل ضد میکروبی و خنک کننده برای مو هست. بنابراین به حفظ سلامت موهای خود را با حنا تقویت کنید موهای خود را با حنا تقویت کنید پوست سر با تسکین خارش اون، موهای خود را با حنا تقویت کنید جلوگیری از شوره سر و غیره کمک میکنه، که همگی دلایل اصلی ریزش مو هستن. وقتی پوست سر سالم باشه، هیچ نگرانی از بابت ریزش مو وجود نداره. حنا همچنین یه تمیز کننده خوبه، چون کثیفی و ذرات رو از پوست سر پاک میکنه. هنگامی که با دیگر مواد مرطوب کننده مثل سفیده تخم مرغ ترکیب میشه، به نرم شدن موی شما کمک میکنه و یه بافت نرم و ابریشمی به شما هدیه میده. موهای خود را با حنا تقویت کنید حنا برای مو تغذیه خوبی فراهم میکنه و کشش مو رو بهبود میبخشه و از شکستگی مو جلوگیری میکنه. موهای خود را با حنا تقویت کنید استفاده از حنا برای موهای چرب ایده‌آله چون که میتونه تولید چربی اضافی توسط غده‌های چربی رو کنترل کنه. حنا pH پوست سر رو به سطح طبیعی خودش بر می گردونه و در نتیجه کیسه‌های ترشحی مو رو تقویت میکنه.

فواید آملا برای مراقبت از مو

هیچ چیزی بهتر از آملا برای مبارزه با ریزش مو وجود نداره. آملا به خاطر وجود اسیدهای چرب ضروری که کیسه‌های ترشحی مو رو تقویت میکنن، برای مراقبت از مو بسیار مفیده. فراوانی ویتامین C در آملا باعث جلوگیری از سفید شدن موهای خود را با حنا تقویت کنید زودرس موها میشه. موهای خود را با حنا تقویت کنید آملا یه نرم کننده موی عالی و یه درمان موثر برای شوره سره. موهای خود را با حنا تقویت کنید از آنجا که شوره سر یکی از علل اصلی ریزش مو هست، آملا میتونه به رفع این مساله کمک کنه. هم چنین آملا یه درمان خوب برای پوست سر خشک و خارش پوسته چون تغذیه عمیقی رو برای پوست سر فراهم میکنه. آملا به خاطر وجود مقدار بالای آهن و محتوای کاروتن، رشد مو رو تحریک میکنه.

فواید سفیده تخم مرغ برای مو

پروتئین برای حفظ سلامتی موها حیاتی است. پروتئین موجود در تخم مرغ، موهای مجعد موهای خود را موهای خود را با حنا تقویت کنید با حنا تقویت کنید رو کاهش میده و اونها رو صاف تر و نرم تر میکنه. سولفور پوست سر رو تحریک میکنه و رشد مو رو افزایش میده، در حالی که پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ کیسه‌های ترشحی مو رو تقویت میکنه و مانع از ریزش مو میشه. موهای خود را با حنا تقویت کنید استفاده از سفیده تخم مرغ روی مو، به تنهایی و یا به عنوان یه ماسک، میتونه به ترمیم مو و کاهش ریزش مو کمک کنه. ماسک موی سفید تخم مرغ نیز پوست سر رو از روغن اضافی پاک میکنه، رشد مو رو افزایش میده، با شوره سر مقابله میکنه و مو رو سالم نگه می داره.

فواید شنبلیله برای مو

شنبلیله یه منبع غنی از اسید نیکوتینیک است که رشد مو رو بهبود می بخشه و در نهایت همراه موهای خود موهای خود را با حنا تقویت کنید را با حنا تقویت کنید با دیگر مواد سازنده این ماسک به جلوگیری از شکستگی مو کمک میکنه. از بسیاری مشکلات مو جلوگیری میکنه مانند شوره سر، خارش پوست سر، آسیب‌های مو، خشکی و شکستگی، که همه باعث ریزش مو میشن. علاوه بر این، این ماده یه نرم کننده موی خوب هم هست.

فواید لیمو برای مو

اغلب، مسدود شدن کیسه‌های ترشحی مو منجر به شوره سر و ریزش مو میشه. لیمو به عنوان یه عامل ضد قارچ به موهای خود را با حنا تقویت کنید حفظ پوست سر کمک میکنه. لیمو تولید روغن اضافی رو در پوست سر شما کنترل میکنه و رشد مجدد مو از کیسه‌های ترشحی مو رو تحریک میکنه. آب لیمو سرشار از ویتامین C و باعث تقویت مو، جلوگیری از شکستگی مو و جلوگیری از ریزش مو میشه.
لیمو سرشار از ویتامین C است برای مو مفیده


photo_2018-08-13_10-01-49-1200x1200.jpg
20/نوامبر/2018

خواص آب پیاز برای رشد مو

آیا از خواص آب پیاز برای رشد مو مطلع هستید ؟ همانطور که می دانید رشد مو فرآیندی گاه طولانیست و شما به صبر زیادی احتیاج دارید اما راهکارهایی مانند استفاده از آب پیاز می تواند معجزه کرده و رشد و حجم موهایتان را به طرز شگفت انگیزی افزایش دهد. در ادامه به شما خواهیم گفت چگونه و با چه روش هایی می توانید به کمک آب پیاز موجب تسریع روند رشد مو و تقویت آن شوید.

 

خواص آب پیاز برای رشد مو

استفاده از آب-پیاز یک روش مطمئن برای افزایش رشد مو و تقویت آن است. بسیاری از افراد در تحقیق های میدانی و کاربرهای آنلاین به این امر اقرار کرده اند. اینجا به برخی از دلایل احتمالی این مورد اشاره خواهیم کرد
از جمله خواص آب پیاز میتوان به موارد زیر اشاره کرد باعث افزایش سطح آنتی اکسیدانی آنزیم کاتالازمی شود. این آنزیم به تنظیم پراکسید هیدروژن کمک می کند و موجب بهینه سازی چرخه رشد مو می شود.
• کمک می کند فولیکول های مو خود را با گوگرد تغذیه کنند. گوگرد برای احیای فولیکول های مو ضروری است.
• میزان زیاد گوگرد به کاهش ریزش مو و جلوگیری از شکستگی آن کمک می کند.
• آنتی اکسیدان های آن به جلوگیری از سفید شدن زودرس مو و به تاخیر افتادن این فرآیند کمک می کنند.
• خواص ضد باکتری پیاز، پوست سرتان را سالم و به دور از عفونت نگه می دارد، خواص آب پیاز برای رشد موهمچنین به کنترل شوره سر کمک می کند.
• باعث تحریک پوست سر و گردش خون می شود.

در ادامه به روش های درمانی آب پیاز برای رشد مو اشاره خواهیم کرد:

1. آب پیاز برای رشد مو
مواد لازم:
• 1 قاشق غذاخوری آب پیاز
• پنبه یا پد آرایشی
پنبه را به آب پیاز آغشته کنید و سعی کنید پنبه را به تمام پوست سر بزنید. هنگامی که مطمئن شدید همه سطح پوست سرتان از آب پیاز بهره مند شده است، حدود 15 دقیقه تا یک ساعت صبر کنید سپس با شامپویی سبک سرتان را بشویید.
آب پیاز باعث تحریک پوست سرتان می شود. در عین حال که آن را تغذیه می کند، خواص آب پیاز برای رشد مو گردش خون را نیز افزایش می دهد. این روش با هرگونه مشکلات پوستی مقابله کرده و موهایتان ضخیم تر و رشدش سریعتر می شود.

 

2. روغن نارگیل و آب پیاز برای رشد مو
مواد لازم:
• 2 قاشق غذاخوری آب پیاز
• 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
• 5 قطره روغن درخت چای (اگر دچار شوره سر هستید.)
تمام مواد را با هم ترکیب کنید، آن را روی سر به خوبی ماساژ دهید. 30 دقیقه منتظر بمانید و سپس با شامپویی سبک شستشو دهید.
روغن نارگیل دارای خواص ضد باکتری شگفت انگیزی است. همچنین می تواند به افزایش توانایی آب پیاز برای افزایش تقویت پوست سر کمک کند.

 

3. روغن زیتون و آب پیاز برای رشد مو
مواد لازم:
• 3 قاشق غذاخوری آب پیاز
• 1 و ½ قاشق غذاخوری روغن زیتون
مواد را با هم ترکیب کنید. مخلوط را روی پوست سر بمالید و به آرامی و با حرکات دایره ای ماساژ دهید. 2 ساعت صبر کنید و سپس با شامپویی سبک شستشو دهید.
روغن زیتون ویژگی مقابله با شوره سر را داراست. همچنین درخششی ابریشمی به موهایتان داده و آب پیاز هم در رشد مو تاثیر می گذارد.

 

4. خواص آب پیاز و روغن کرچک برای مو
مواد لازم:
• 2 قاشق غذاخوری روغن کرچک
• 2 قاشق غذاخوری آب پیاز
مواد را با هم ترکیب کنید، روی پوست سر بمالید و با حرکات دایره ای ماساژ دهید. حدود یک ساعت صبر کنید و سپس با شامپویی سبک بشویید.
روغن کرچک راهی بسیار محبوب برای تسریع رشد مو به حساب می آید. خواص آب پیاز برای رشد موخواص آب پیاز برای رشد مو کمک می کند موهایتان ضخیم شود و سلامتی آن را حفظ می کند. ترکیب آن با آب پیاز باعث کاهش ساییدگی مو و افزایش حجم مو می شود.

 

خواص آب پیاز برای رشد مو

 

5. تخم مرغ و آب پیاز مو
مواد لازم:
• 1 قاشق غذاخوری آب پیاز
• 1 عدد تخم مرغ کامل
• 3 قطره اسانس رزماری یا اسطوخودوس
• کلاه حمام
مواد را با هم مخلوط کنید و آن را روی پوست سر بمالید. موهایتان را روی سر جمع کرده خواص آب پیاز برای رشد مو و آن را با کلاه بپوشانید. 20 تا 30 دقیقه منتظر بمانید سپس موهایتان را با آب سرد و شامپوی بدون سولفات بشویید. آب سرد باعث جلوگیری از پخته شدن تخم مرغ و کنترل بوی آن می شود. 1 تا 2 بار در هفته می توانید از این ماسک استفاده کنید.
ارزش تغذیه ای تخم مرغ و آب پیاز برای مو بسیار زیاد است. تخم مرغ پروتئین بالایی دارد خواص آب پیاز برای رشد مو که موهایتان را تغذیه کرده و آن را سالم نگه می دارد درحالیکه آب پیاز باعث تحریک پوست سر برای افزایش رشد مو می شود. وجود اسانس هم به دلیل رفع بوی بد است.

 

6. خواص آب پیاز و زنجبیل برای مو
مواد لازم:
• 1 قاشق غذاخوری آب زنجبیل
• 1 قاشق غذاخوری آب پیاز
آب پیاز و زنجبیل را با هم ترکیب کنید، روی سر بمالید و با حرکات دایره ای ماساژ دهید. خواص آب پیاز برای رشد مو حدود نیم ساعت تا یک ساعت صبر کنید سپس با شامپویی سبک بشویید.
زنجبیل به خاطر خواص ضد التهابی اش بسیار در طب چینی استفاده می شود. با افزایش گردش خون در به حداقل رساندن ریزش مو و بهبود کیفیت مو کمک می کند.

 

7. خواص آب پیاز و سیر برای رشد مو
مواد لازم:
• 1 قاشق چای خوری آب سیر
• 1 قاشق غذاخوری آب پیاز
• 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
مواد را با هم مخلوط کنید، آن را روی سر بمالید و با حرکات دایره ای ماساژ دهید. خواص آب پیاز برای رشد مو یک ساعت صبر کنید و سپس با شامپویی سبک بشویید.
سیر دارای کلسیم، گوگرد و روی است که برای رشد مو ضروری محسوب می شوند. خواص آب پیاز برای رشد موترکیب آن با آب پیاز به بهبود رشد مو و ضخیم شدن مو منجر می شود.

8. خواص آب پیاز و عسل برای رشد مو
مواد لازم:
• 2 قاشق غذاخوری آب پیاز
• ½ قاشق غذاخوری عسل طبیعی
مواد را مخلوط کرده، روی پوست سر بمالید و به خوبی ماساژ دهید. حدود نیم ساعت صبر کنید خواص آب پیاز برای رشد مو و سپس با شامپویی سبک بشویید. 2 تا 3 بار در هفته می توانید این کار را انجام دهید.
عسل یک مرطوب کننده طبیعی است که باعث رطوبت پوست سر می شود. در ترکیب با آب پیاز به رشد مو کمک می کند و همچنین موهایی هیدراته و سالم خواهید داشت.

 

9. لیمو و آب پیاز برای رشد مو
مواد لازم:
• 1 قاشق غذاخوری آب پیاز
• 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
مواد را با هم مخلوط کنید و با حرکات دایره ای شکل روی پوست سر ماساژ دهید. نیم ساعت صبر کنید و سپس با شامپویی سبک بشویید. 2 تا 3 بار در هفته می توانید از این ماسک استفاده نمایید.
لیمو حاوی ویتامین C است که به تولید کلاژن کمک می کند. همچنین باعث تقویت فولیکول های مو می شود و در عین حال شوره سر و سایر عفونت های پوستی را از بین می برد. PH پوست سر را متعادل می کند و در رشد مو تاثیر می گذارد.

 

10. خواص آب پیاز و سیب زمینی برای رشد مو
مواد لازم:
• 2 قاشق غذاخوری آب سیب زمینی
• 1 قاشق غذاخوری آب پیاز
مواد را مخلوط کنید و روی پوست سر بمالید. حدود ده دقیقه به طور مداوم ماساژ دهید خواص آب پیاز برای رشد مو خواص آب پیاز برای رشد مو و سپس با شامپویی سبک بشویید. یک روز در میان می توانید از این روش استفاده کنید.
آب سیب زمینی خواص زیادی برای رشد مو دارد. دارای ویتامین B و C، آهن، روی و نیاسین است که فولیکول های مو را تغذیه کرده و آن ها را سالم نگه می دارد.

 

11. خواص آب پیاز و عرق نیشکر برای رشد مو
مواد لازم:
1 بطری عرق نیشکر
3 تا 4 عدد پیاز متوسط
پیازها را خرد کنید و به مدت یک شب اجازه دهید درون بطری نیشکر بمانند.خواص آب پیاز برای رشد موخواص آب پیاز برای رشد مو  خواص آب پیاز برای رشد مو خواص آب پیاز برای رشد مو صبح یک قاشق از عرق نیشکر را روی سر بمالید و 10 دقیقه ماساژ دهید سپس با شامپویی سبک بشویید. این کار را می توانید 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید.
عرق نیشکر مانند پیاز اثر زیادی در تسریع رشد مو دارد. آزمایشات علمی برای اثبات این رویداد ثبت نشده است اما وبلاگ نویسان زیادی این مسئله را آزمایش و تایید کرده و تجربه شان را به اشتراک گذاشته اند.

 

12. آب پیاز برای شستشو
مواد لازم:
• 4 تا 5 عدد پیاز خرد شده
• 1 لیتر آب
پیاز های خرد شده را بجوشانید و به مدت 1 تا 2 ساعت صبر کنید تا خنک شود. خواص آب پیاز برای رشد مو در حمام ابتدا موهایتان را با شامپویی ملایم شستشو دهید و سپس موهایتان را با محلول پیاز آبکشی کنید. به یاد داشته باشید پس از آن دیگر موهایتان را شستشو ندهید.
اگر بتوانید بوی بد را نادیده بگیرید این روش بسیار به رشد سریع موهایتان کمک خواهد کرد. می توانید بدون هیچ آسیبی موهایتان را اکسیداتیو کنید. همچنین با افزودن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب می توانید بوی بد پیاز را حذف کرده و از این ماسک نهایت استفاده را ببرید.

 


photo_2018-08-13_09-54-15.jpg
20/نوامبر/2018

علل ریزش مو و چرخه رشد مو

مو از فولیکول که زیر پوست قرار دارد ، رشد می کند. مواد از طریق مویرگ های خونی که در نزدیکی فولیکول قرار دارد تغذیه می شود که مواد ضروری برای رشد مو را فراهم می کند.
هر تار مو از نطقه شروع رشد تا مرحله پایانی از دست رفتن مو ، چهار مرحله را سپری می کند. این 4 مرحله عبارتند از :
• آناژن
• کاتاژن
• تلوژن
• اکسوژن
در هر زمان ، یک تار مو می تواند در یکی از این چهار مرحله فوق قرار داشته باشد.
با گذشت زمان ، مدت زمان چرخه آناژن کوتاه تر می شود. بنابراین مو ممکن است ضعیف تر شده و نازک تر بعد از هر مرحله گردد. بنابراین ، بسیار مهم است تا شخص اطمینان حاصل کند که رژیم غذایی مناسب و ضروری برای رشد مو ، به درستی رعایت می گردد.

علل ریزش مو و چرخه رشد مو

1. آناژن ( مرحله رشد مو ) :
این مرحله معمولا بین 2 تا 7 سال طول می کشد و تعیین کننده طول مو نیز می باشد.
2. کاتاژن ( مرحله انتقال ) :
مرحله انتقال معمولا 10 روز طول می کشد ، طی این مدت ، علل ریزش مو و چرخه رشد موفولیکول جمع شده و از لایه درمال جدا می گردد.
3. تلوژن ( مرحله استراحت ) :
این مرحله معمولا 3 ماه طول می کشد که مرحله استراحت می باشد ، که معمولا 10 الی 15 درصد موی انسان در این مرحله قرار دارد. در حالی که مو های قدیمی ( کهنه ) در مرحله استراحت قرار دارند ، موهای جدید شروع به رشد می کنند.
4. اکسوژن ( مرحله موی جدید ) :
این مرحله ، مرحله ای از استراحت می باشد که مو شروع به ریزش می کند و رشد موی جدید ادامه می یابد. تعداد ریزش مو به طور معمول می تواند بین 50 تا 150 تار مو در روز باشد.
اگر مرحله استراحت مو خیلی سریع شروع شود ، همراه با ریزش موی زیادی بوده و تار موی جدید شروع به نازک شدن می کند.

عوامل ریزش مو و از دست رفتن مو

عوامل متعددی برای از دست رفتن مو از جمله شیوه زندگی که باعث ریزش مو علل ریزش مو و چرخه رشد مو می گردد وجود دارد. با درک و آشنایی با این عوامل ، می تواند تا حدود زیادی از ریزش موی خود جلوگیری کرد.

تغذیه ضعیف

اگر تغذیه شما فاقد مواد خاصی باشند ، می تواند روی رشد مو تاثیر بگذارد. به عنوان مثل ، ریزش موی مردان به دلیل هورمون دی هیدروتسترون ( DHT ) اتفاق می افتد که مانع رشد مو، از طریق جلوگیری از رسیدن مواد مغذی به ریشه مو می گردد که در نهایت به ریزش موی مردان منجر می شود.
تغذیه های سرشار از پروتئین ها ، ویتامین ها و مواد معدنی برای رشد موی سالم ضروری علل ریزش مو و چرخه رشد مو می باشند ، چرا که فولیکول ها مو بافت غیر ضروری بدن بوده و یکی از آخرین بافت های بدن می باشند که مواد مغذی را دریافت می کنند.
پروتئین ها
در هر روز حد اقل 150 گرم پروتئین مصرف کنید. این مورد به این دلیل است که تارهای مو ، به طور متوسط 80 تا 95 درصد از پروتئین تشکیل شده اند. مواد غذایی دارای پروتئین بالا شامل گوشت ، مرغ ، ماهی ، دانه های لوبیا ، تخم مرغ ، پنیر و … می باشند. علل ریزش مو و چرخه رشد مو این قسمت مهمترین بخش تغذیه مناسب برای رشد موها می باشد.
آهن
کمبود آهن در بدن می تواند دلیل اصلی ریزش مو باشد ، علل ریزش مو و چرخه رشد مو بخصوص در افرادی که تغذیه ای با پروتئین کم دارند.

مواد معدنی ضروری

از مواد معدنی مهم دیگر در بدن برای داشتن موی سالم می توان به موارد زیر اشاره کرد :
• زینک ( Zinc ، موجود در غذاهای دریایی و حبوبات )
• سیلیکا ( Silica ، موجود در سیبب زمینی ، فلفل های قرمز و سبز )
• منیزیم ( Magnesium ، موجود در سبزیجات )
• اسید های چرب ضروری مثل اسید های امگا که در ماهی موجود می باشند.
سن
هر فرد بین سنین 20 تا 30 سال ، به طور متوسط ، به تعداد 615 عدد فولیکول علل ریزش مو و چرخه رشد مو  در هر سانتی متر مربع دارد و این تعداد وقتی به سن 50 می رسد به 485 عدد کاهش می یابد و هر تار مو نیز نازک تر می شود که در نتیجه حجم مو نیز کمتر می شود.
استرس
در مواجهه با استرس های روزانه زندگی ، غده آدرنال ، آدرنالین بیشتری ترشح می کند علل ریزش مو و چرخه رشد مو  که به نوبه خود باعث افزایش ترشح تستسترون و دیهیدرو تستسترون (Dihydrotestosterone ، DHT ) می گردد . DHT در مردان از طریق جلوگیری از رسیدن مواد معدنی به ریشه مو ، باعث افزایش ریزش مو می گردد.
برای برخی افراد ، استرس روزانه باعث ریزش مو می گردد که می تواند به یک چرخه نامتناهی تبدیل گردد ، به این صورت که استرس باعث ریزش مو ، و اثر احساسی ناشی از ریزش مو ، علل ریزش مو و چرخه رشد مو باعث افزایش استرس گردد.

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن می تواند اثر تخریبی بر روی رشد موی سالم داشته باشد. مشاهده شده است که سیگار کشیدن باعث ضعف فشار گردش خون می گردد که به نوبه خود می تواند تاثیر منفی بیشتری بر روی میزان خون در دسترس برای مو ، داشته باشد.

همه ما به خوبی از فواید بی شمار عسل آگاهی داریم و آن را در خریدهای خود فراموش نمی کنیم. علل ریزش مو و چرخه رشد مو همواره به دنبال نوع مرغوب آن هستیم تا خصوصا برای کودکان از بهترین و طبیعی ترین انواع آن استفاده کنیم.
اما شاید تا کنون از این موضوع آگاهی نداشتیم که عسل می تواند در تقویت موهای مان نیز موثر باشد. عسل با دارا بودن آنتی اکسیدان و خاصیت ضدعفونی کنندگی که دارد باعث رشد بیشتر موها و تقویت آن می شود.
در ادامه این نوشته به مزایای استفاده از عسل برای مو پرداخته خواهد و علل ریزش مو و چرخه رشد مو ماسک های بسیار ساده خانگی برای تقویت مو به شما آموزش داده خواهد شد. با ما همراه باشید:

رطوبت را از هوا و برای استفاده مو می گیرد

عسل یک مرطوب کننده طبیعی به شمار می رود که می تواند رطوبت را از هوا گرفته و آن را به پوست و موی شما برساند. می تواند همانند یک نرم کننده عمل کند و از شکسته شدن موها جلوگیری به عمل آورد.

با این نقش هایی که ایفا می کند می تواند باعث تقویت و افزایش سلامت موهای تان شده و بلند نگاه داشتن مو را تسهیل می کند. همچنین عسل با گرفتن رطوبت از محیط می تواند برای خشکی پوست و چروک های آن نیز مفید باشد.

باعث تقویت فولیکول ها می شود

عسل باعث تقویت فولیکول های مو می شود و از ریزش آن علل ریزش مو و چرخه رشد مو جلوگیری به عمل می آورد با این تقویت می توانید هر اندازه می خواهید موهای تان را بلند کنید.
موهای تان را هایلایت می کند

عسل آنزیمی به نام «گلوکز اکسیداز» دارد زمانی که آن را برای مدت نسبتا طولانی روی موهای خود قرار دهید، این آنزیم به آرامی «پروکسید هیدروژن» آزاد می کند که می تواند به طور طبیعی مو را به صورت هایلایت در آورد.
برای تهیه ماسک هایلایت مو، ۳ قاشق غذاخوری عسل را با دو قاشق غذاخوری آب ترکیب کرده علل ریزش مو و چرخه رشد مو و روی موهای خود بگذارید. اجازه دهید به مدت یک ساعت روی موهای تان بماند.

مملو از آنتی اکسیدان است

به دلیل مقادیر قابل توجه از آنتی اکسیدان موجود در عسل، از آسیب موها جلوگیری علل ریزش مو و چرخه رشد مو به علل ریزش مو و چرخه رشد مو عمل می آورد و به وضعیت سلامت کف سر نیز کمک می کند.
درخشندگی را به موهای تان باز می گرداند

دو قاشق غذاخوری عسل را در دو فنجان آب گرم حل کنید و بعد از شامپو کردن، مو را با این محلول آبکشی کنید. با این کار درخشندگی را به موهای خود باز خواهید گرداند که در زیر نور آفتاب کاملا شفاف خواهد شد.
دارای خاصیت آنتی باکتریال و ضدعفونی کننده است

اگر تا کنون نمی دانستید که عسل دارای خصوصیت علل ریزش مو و چرخه رشد مو  آنتی باکتریال و ضدعفونی کننده است علل ریزش مو و چرخه رشد مو اکنون به خوبی از آن آگاهی پیدا کرده اید. بدین ترتیب عسل می تواند برای برخی از بیماری هایی چون اگزما، شوره و پسوریازیس گزینه بسیار مناسبی باشد.

ناخالصی ها را به حداقل می رساند

عسل نه تنها در تقویت فولیکول های مو نقش دارد بلکه می تواند سبب تمیز کردن ناخالصی ها نیز بشود.
اگر می پرسید که این کار چه ربطی به بهتر شدن وضعیت مو دارد باید گفت این ناخالصی ها علل ریزش مو و چرخه رشد مودر فولیکول های مو شکل می گیرند و سبب بسته شدن فولیکول ها می شوند که مسدود شدن همین فولیکول ها منجر به ریزش مو می شود.

باعث افزایش رشد مو می شود

عسل می تواند برای رشد مو مفید باشد البته باعث افزایش علل ریزش مو و چرخه رشد مو فولیکول های خوابیده نیز می شود. برای آنکه به موهای خود حجم بدهید نیز می توانید از عسل استفاده کنید


تگ

آدرس داروخانه دکتر نوروزیان آدرس دکتر نوروزیان ادرس داروخانه دکتر نوروزیان ادرس دكتر نوروزيان مو ادرس مطب و داروخانه دکتر نوروزیان بهترین قرص تقویت مو تلفن داروخانه دکتر نوروزیان تلفن دکتر نوروزیان تلگرام دکتر نوروزیان تونیک گیاهی رویش مو دکتر نوروزیان داروخانه دکتر نوروزیان داروخانه دکتر نوروزیان خیابان فاطمی داروخانه دکتر نوروزیان خیابان کمیل داروخانه دکتر نوروزیان ریزش مو داروی ریزش مو دکتر نوروزیان درباره دکتر نوروزیان درمان ریزش مو درمان ریزش مو با داروهای گیاهی درمان گیاهی ریزش شدید مو دکتر نوروزیان دکتر نوروزیان رشد مو دکتر نوروزیان مو دکتر نوروزیان پوست و مو رشد مو رشد مو دکتر نوروزیان رویش مجدد مو تضمینی رویش مو ریزش مو ریزش مو در زنان ریزش مو شدید ریزش مو طب سنتی سایت اصلی دکتر نوروزیان لاناریا محلول جلوگیری از ریزش مو محلول دکتر نوروزیان محلول رشد مو دکتر نوروزیان محلول رویش مو دکتر نوروزیان محلول ضد ریزش مو دکتر نوروزیان مطب دکتر نوروزیان نظرات درباره محلول دکتر نوروزیان پکیج رشد مو لاناریا پکیج رشد موی دکتر نوروزیان کانال تلگرام دکتر حامد نوروزیان کانال تلگرام دکتر نوروزیان کاهش ریزش مو

دکتر نوروزیان

آدرس داروخانه و مطب  جهت ویزیت و دریافت پکیج رشد مو دکتر نوروزیان در تهران:

آدرس: سعادت آباد ، بالاتر از میدان کاج ، خیابان ششم ، پلاک ۳۴ ، ساختمان پزشکان آفرین ، داروخانه دکتر رباطی ۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹ – ۰۲۱۲۲۱۷۵۸۴۶

دکتر نوروزیان نام داروخانه ومطبی در تهران با مدیریت دکتر نوروزیان میباشد که از طریق تولید داروی رشد مو و ارائه این دارو به صورت پکیج رشد موی دکتر نوروزیان به شهرت خاصی رسیده.
داروخانه دکتر نوروزیاندکتر نوروزیانمطب دکتر نوروزیان-محلول دکتر نوروزیان-درباره دکتر نوروزیان-رشد مو-لاناریا-مطب دکتر نوروزیان-دکتر نوروزیان مو-رشد مو دکتر نوروزیان-آدرس دکتر نوروزیان-محلول ضد ریزش مو دکتر نوروزیان-محلول رشد مو دکتر نوروزیان-تلگرام دکتر نوروزیان-پکیج رشد مو لاناریا-تلفن دکتر نوروزیان-کانال تلگرام دکتر نوروزیان-ادرس مطب و داروخانه دکتر نوروزیان-نظرات درباره محلول دکتر نوروزیان-پکیج رشد موی دکتر نوروزیان

کلیه حقوق این قالب برای دکتر نوروزیان محفوظ می باشد

پیاده سازی و سئو توسط: نت افزار

پرسش و پاسخ