عضویت در کانال تلگرام


وبلاگ

لیست کلاسیک

photo_2018-08-13_09-48-51-1-1200x736.jpg
20/سپتامبر/2018

رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید

 

یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید

رژیم غذایی حاوی مواد مغذی که به رشد موها کمک می‌کنند. سبزیجات برگ‌دار، لوبیا، دانه‌ها، ماهی‌های بدون چربی و مرغ همه منابعی عالی برای دریافت مواد مغذی هستند.
کاری که باید انجام بدهید:

سلامت مو مانند باقی قسمت‌های بدن‌تان وابسته به نوع تغذیه‌ی شما است. درست است که شامپو و نرم‌کننده‌ی مناسب برای مراقبت از مو ضروری است، اما این دو تنها ملزومات برای داشتن موهایی سالم نیستند. مو بیش‌تر از پروتئین تشکیل شدهاست و بنابراین برای حفظ درخشش خود به پروتئین نیاز دارد. یک رژیم غذایی متعادل که دارای پروتئین، ویتامین و مواد معدنی فراوانی است برای حفظ سلامت موها ضرورت دارد.

رژیم غذایی سالم چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

رژیم غذایی سالم تضمین می‌کند که موهای‌تان تمام مواد مورد نیاز را برای رشد و حفظ درخشش و حالت ابریشمی خود به دست می‌آورد. مردم پول زیادی را برای خرید محصولات مراقبت از مو صرف می‌کنند، رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید در حالی که نسبت به رژیم غذایی خود چندان دقتی ندارند. اما واقعیت این است که یک رژیم سالم و متعادل حاوی تمام مواد مغذی و روغن‌های مناسب برای رشد مو است. از آن‌جایی که مو اساسا از پروتئین ساخته شده‌است، مصرف پروتئین برای تغذیه و احیای مو بسیار اهمیت دارد.

 

رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید

۲. کف سرتان را ماساژ بدهید.
کاری که باید انجام بدهید

رشد سریع مو

– به آرامی پوست سرتان را با نوک انگشتان‌تان ماساژ دهید.
– یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را حرارت دهید.
– نوک انگشتان را در به روغن نارگیل آغشته کنید و پوست سر را به صورت حرکات دایره‌ای ماساژ دهید.
ماساژ پوست کف سر چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

ماساژ نه تنها حس خیلی خوبی به فرد می‌دهد، بلکه باعث افزایش گردش خون نیز می‌شود.رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید  این کار همچنین چربی‌های پوست سر تحریک می‌کند و سبب می‌شود که ریشه‌ی موها تقویت شوند و موها مرطوب بمانند. ماساژ پوست کف سر با یک ماده‌ی محرک مانند روغن نارگیل احتمال رشد موها و بلندتر شدن آن‌ها را افزایش می‌دهد. روغن نارگیل دارای ویتامین‌های ضروری و مواد مغذی فراوانی است و یک نرم‌کننده‌ی طبیعی برای موها محسوب می‌شود.
۳. به طور منظم موها را نوک‌گیری کنید.
آن‌چه برای رشد سریع مو نیاز دارید:

یک آرایشگر خوب داشته باشید که به خوبی موهای شما را می‌شناسد.
کاری که باید انجام بدهید:

هر سه ماه یک بار به سالن آرایش سر بزنید و موهای خود را نوک‌گیری کنید تا دچار موخوره نشوید.

مطلب مرتبط: ۳ نسخه برای رشد موی سر که معجزه می کنند
نوک‌گیری موها چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

در حالی که چنین چیزی ممکن است به نظر برخی از افرادی که دوست دارند موهای‌شان بلندتر شود، غیر قابل درک باشد، اما برای متعادل کردن رشد موها اهمیت بسیار زیادی دارد. موهای آسیب‌دیده، پر از موخوره هستند، و رشد و سلامت مو را با نازک کردن تارها و ایجاد شکستگی مهار می‌کنند. بنابراین، موهای خود را به طور مرتب نوک‌گیری کنید تا از موخوره جلوگیری کنید و رشد متعادل موها را ترویج بدهید. اگر تا به حال موخوره داشته‌اید، می‌دانید که چه دردسرهایی می‌تواند داشته باشد، مخصوصا برای افرادی که موهای خشک یا آسیب‌دیده دارند. نوک‌گیری موها به طور مرتب تعداد موخوره را کاهش می‌دهد. با این حال، اطمینان حاصل کنید که بیش از اندازه موها را نوک‌گیری نکنید یا موهای‌تان خیلی کوتاه نشود.
۴. موها را زود به زود نشویید.

رشد سریع مو
آن‌چه برای رشد سریع مو نیاز دارید:

یک شامپوی ملایم
کاری که باید انجام بدهید:

از شستشوی موها به صورت روزانه پرهیز کنید.
کم‌تر شستن موها چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

برخی از زنان به این نتیجه رسیده‌اند که تنها راه برای داشتن موهایی زیبا و درخشان، شستشوی مداوم آن‌ها است.رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید  هرچند تمیز نگه داشتن موها برای حفظ سلامتی و رشد آن‌ها ضرورت دارد، اما اگر به درستی انجام نشود، ممکن است بیش‌تر سبب بروز آسیب شود تا این‌که فایده‌ای برای موها داشته باشد.

استفاده از شامپو برای شستن موها به صورت روزانه سبب می‌شود که موها خشک شوند و چربی‌های ضروری خود را از دست بدهند. این چربی‌ها از پوست سر حرکت می‌کنند و روی تارهای مو می‌نشینند و به این ترتیب سبب مرطوب بودن موها می‌شوند، چیزی که برای داشتن موهای بلند ضروری است. عادت خوبی است که یک برنامه‌ی منظم داشته باشید و موها را حداکثر ۴ تا ۵ بار در هفته شستشو دهید.

ماساژ پوست سر به آرامی و به درستی و در حین شامپو زدن گردش خون را در پوست سر بهبود می‌دهد و رشد موها را ترویج می‌دهد. از شامپوهای عاری از مواد شیمیایی استفاده کنید که حاوی مواد بلندکننده‌ی مو هستند و به طور موثری موها را تمیز می‌کنند و در عین حال سلامت و قد آن‌ها را حفظ می‌کنند. شامپو کردن به صورت روزانه می‌تواند موها را خشک کند و چربی‌های ضروری برای رشد مو را از بین ببرد. از آن‌جایی که ریشه‌ی موها زمانی که مرطوب هستند ضعیف‌تر می‌شوند، باید آن‌ها را به آرامی ‌شانه کنید و برای بروز شکستگی در موها هنگامی که آن‌ها خیس هستند، از شانه کردن‌شان پرهیز کنید.

مطلب مرتبط: مواد طبیعی برای تقویت رشد مو
۵. موها را بیش از حد برس نکشید
آن‌چه برای رشد سریع مو نیاز دارید:

یک عدد شانه
کاری که باید انجام بدهید:

موهای خود را هر روز بیش از ۵ تا ۱۰ دقیقه شانه نزنید.
کم‌تر شانه کردن موها چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

باز هم، اکثر زنان به این نتیجه رسیده‌اند که راز داشتن موهای بلند و سالم این است که آن‌ها را مدام شانه بزنند. برخی دیگر هم وجود دارند که می‌ترسند شانه کردن به ریزش مو منجر شود و به همین دلیل از شانه کردن موها پرهیز می‌کنند مگر این‌که واقعا ضرورت داشته باشد. حقیقت جایی در میان این افراط و تفریط‌ها قرار دارد. شانه زدن موها پوست کف سر را تحریک می‌کند که چرب‌های طبیعی را آزاد کند و باعث شود که چربی‌ها گسترش پیدا کنند. اما، برای اطمینان از این‌که شکستگی یا ریزش مو برای‌تان رخ ندهد، آرام موها را شانه بزنید، مخصوصا هنگامی‌که موهای‌تان مرطوب است.
۶. میزان استرس‌تان را کاهش بدهید.
آن‌چه برای رشد سریع مو نیاز دارید:

یک تخت خواب و بالش راحت
کاهش استرس چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

آیا همیشه به خوبی از موهای‌تان مراقبت کرده‌اید، به نرمی با آن رفتار کرده‌اید و هنوز هم نتایج مورد نظرتان را کسب نکرده‌اید؟ خوب، چه‌طور چنین چیزی ممکن است؟ سطح استرس بالا سبب می‌شود که تمام تلاشی که برای مراقبت از موهای‌تان دارید به باد فنا برود. استرس بالا یک علت شایع در ریزش مو است و به این معنی است که تارهای مو در مرحله‌ی آناژن به خوبی رشد نمی‌کنند. استرس، ناشی از عوامل فیزیولوژیکی یا روانی، تاثیر منفی بر سلامت و رشد موها دارد و در واقع باعث می‌شود موها چگالی و حجم خود را از دست بدهند و ظاهری کدر و ناسالم داشته باشند.

تمرینات یوگا، تمرینات مدیتیشن و کاهش استرس را مرتبا انجام بدهید تا از این مشکل دور بمانید. رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید باید اطمینان حاصل کنید که هر روز دست کم هشت ساعت خواب دارید و کارهایی را انجام دهید که ذهن شما را آرام می‌کند مانند خواندن کتاب یا گوش دادن به موسیقی مورد علاقه‌تان.
۷. روکش بالش‌تان را تغییر دهید

درمان خانگی عرق کردن در خواب
آن‌چه برای رشد سریع مو نیاز دارید:

روکش بالش ابریشمی
کاری که باید انجام بدهید:

روکش‌های پنبه‌ای قدیمی را با ابریشم جایگزین کنید.
روکش ابریشمی بالش چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

اگر مصمم هستید که موهای‌تان در بهترین حالت ممکن باشند، رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید پس باید بدانید که هر مزیت کوچکی که می‌توانید به دست بیاورید، در نهایت به افزایش قد مو کمک می‌کند.رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید  در این زمینه، بهتر است روکش‌های قدیمی پنبه‌ای را با روکش‌های ابریشمی عوض کنید. رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید ابریشم نرم و صاف است و باعث می‌شود که اصطکاک کم‌تر باشد. رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید این بدان معنا است که شما با چین و شکن‌های کم‌تری بیدار می‌شوید.
۸. از مکمل‌ها استفاده کنید.
آن‌چه برای رشد سریع مو نیاز دارید:

چند مکمل رشد موی مصنوعی مانند بیوتین.
کاری که باید انجام بدهید:

برای این‌که بفهمید کدام نوع مکمل برای موهای شما مناسب‌تر است، رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببریدبا یک متخصص مشورت کنید.
مکمل‌ها چه‌طور چنین تاثیری دارند؟

اطمینان از این‌که مواد مغذی طبیعی را به میزان کافی دریافت می‌کنید، مهم است. رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید با این حال، استفاده از مکمل‌هایی که به افزایش رشد مو کمک می‌کنند، نیز می‌تواند مفید باشد. انواع مختلفی از مکمل‌هایی مانند بیوتین و قرص‌های مولتی ویتامین وجود دارد که برای زنان علاقمند به داشتن موهای بلند و قوی مناسب هستند. این مکمل‌ها به شما اطمینان می‌دهندرشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید  که تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی مناسب را که ممکن است در رژیم غذایی شما وجود نداشته باشند، رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید دریافت می‌کنید و موی شما بهترین فرصت را برای رشد خواهد داشت.
۹. محصولات مراقبتی طبیعی مو را امتحان کنید.

رشد سریع مو
آن‌چه برای رشد سریع مو نیاز دارید:

مواد طبیعی که در خانه یافت می‌شوند از عسل و لیمو گرفته تا آوکادو و روغن زیتون
کاری که باید انجام بدهید:

یک محصول مراقبتی طبیعی را که برای موهای‌تان مناسب است پیدا کنید و یک بار در هفته از آن استفاده کنید.

محصولات مراقبتی طبیعی چه‌طور چنین تاثیری دارند؟

اگر تا به حال به دنبال‌ چیزهای زیادی برای مراقبت از موهای‌تان بوده‌اید، مطمئنا درباره‌ی مزایای محصولات مراقبتی طبیعی برای موها نیز چیزهایی شنیده‌اید. انواع مختلفی از این محصولات برای انواع مو وجود دارد. می‌توانید آن‌ها را به آسانی با مواد طبیعی که در خانه‌تان هم یافت می‌شود، آماده کنید. از عسل و لیمو تا آوکادو و روغن زیتون، گزینه‌های زیادی وجود دارد که موهای شما را مرطوب می‌کنند، آن‌ها را صاف و ابریشمی می‌کنند و سبب می‌شوند که موها به طور کامل رشد کنند.

استفاده از داروهای طبیعی و محصولات مراقبتی مو که حاوی ترکیبات گیاهی هستند مانند انگور فرنگی هندی، ‌شیکاکی، حنا، آب پیاز، شیر نارگیل و غیره به تغذیه و افزایش رشد مو کمک می‌کنند، در حالی که در حفظ سلامت کلی بدن‌تان نیز نقش مثبت دارند.
۱۰. از موهای‌تان مراقبت کنید.
آن‌چه برای رشد سریع مو نیاز دارید:

یک روسری یا کلاه با دوام
کاری که باید انجام بدهید:

اطمینان حاصل کنید که وقتی خانه را ترک می‌کنید، موهای‌تان را پوشانده‌اید به ویژه در آب و هوای بد یا زمانی که گرد و خاک وجود دارد.
پوشاندن موها چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

این مورد تا حدودی واضح به نظر می‌رسد، اما قطعا شگفت‌زده خواهید شد از این‌که چگونه بسیاری از آدم‌ها این جنبه‌ی ساده برای مراقبت از موها را نادیده می‌گیرند. هر بار که بیرون می‌روید و در معرض گرد و غبار و گرما قرار می‌گیرید،رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید  رطوبت موها را از بین می‌برید. دقت کنید که همیشه موهای‌تان را با یک روسری یا کلاه پوشش می‌دهید.
۱۱. به صورت منظم از نرم‌کننده برای موهای‌تان استفاده کنید.
آن‌چه برای رشد سریع مو نیاز دارید:

یک نرم‌کننده و مرطوب‌کننده‌ی ملایم
کاری که باید انجام بدهید:

پس از شستن شامپو، مقدار مناسبی از نرم‌کننده را روی موهای‌تان استعمال کنید.

نرم‌کننده چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

موهای شما بازتابی از خودتان است. به همین دلیل است که زنان زیادی ساعت‌ها تلاش می‌کنند تا موهای‌شان را کاملا براق و صاف نگه دارند. هرچند اکثر زنان موهای خود را با شامپو شستشو می‌دهند،رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید  اما متوجه نیستند که استفاده از یک نرم‌کننده‌ی مناسب نیز اهمیت زیادی دارد. نرم‌کننده به جایگزینی لیپیدها و پروتئین درون شفت مو کمک می‌کند، و همچنین از کوتیکول مو مراقبت می‌کند تا موها بتوانند به میزان بیش تری رشد کنند.رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید  استفاده از نرم‌کننده و مواد بازسازی‌کننده‌ی موها کمک می‌کند که تارهای مو هیدراته شوند و موهای آسیب‌دیده را با حذف حالت وز و کدری موها درمان می‌کند. نرم‌کننده­ها باعث بهبود سلامت موها می‌شوند و در عین حال قد موها، کنترل پذیری، حجم و درخشش آن‌ها را افزایش می‌دهند.

۱۲. به میزان زیادی آب بنوشید
کاری که باید انجام بدهید:

حتما دست کم هشت لیوان آب در روز بنوشید.
نوشیدن آب چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

نوشیدن آب برای کل بدن شما مناسب است. آب سموم را از بین می‌برد و به عملکرد مناسب بدن کمک می‌کند. از آن‌جایی که مرطوب بودن موهای شما به هیدراته بودن باقی بدن شما بستگی دارد، اهمیت زیادی دارد که مطمئن شوید بدن‌تان همیشه هیدراته است.
۱۳. پیچیدن موها به حوله را فراموش کنید.
کاری که باید انجام بدهید:

از پوشاندن موهای‌تان لای یک حوله پرهیز کنید.
عدم پیچاندن موها لای حوله چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

عمل پیچاندن موها لای یک حوله بلافاصله پس از شستشو، کاری منطقی به نظر می‌رسد.رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید  با این حال، مو زمانی که مرطوب است، بسیار شکننده و مستعد شکستن است. از این رو توصیه می‌شود موهای خود را با یک حوله به صورت ضربه‌ای خشک کنید تا خشک شود. این کار از آسیب دیدن موها را جلوگیری می‌کند.
۱۴. موهای‌تان را ضد عفونی کنید.
آن‌چه برای رشد سریع مو نیاز دارید:

محصولات آنتی‌باکتریال این محصولات چه‌طور چنین تاثیری دارند؟

عفونت میکروبی در پوست سر می‌تواند فولیکول‌های مو را تضعیف کند، به تارهای مو آسیب وارد کند و در نتیجه سبب ناسالم و بی روح شدن موها شود. بیماری‌های پوستی مانند درماتیت سبورئیک، پسوریازیس و اگزما و غیره نیز از دیگر عواقب عفونت میکروبی هستند که مانع رشد مو می‌شوند. از بین بردن موثر این عفونت‌ها با استفاده از محصولات ضد میکروبی، درمان‌های بالینی و داروهای مناسب به بهبود رشد موهای سالم کمک می‌کند.

رشد سریع مو

۱۵. ماساژ روغن گرم را امتحان کنید.

روغنی که خودتان دوست دارید.
ماساژ موها با استفاده از روغن گرم چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

ماساژ مو به آرامی و با استفاده از روغن‌های ولرم مانند جوجوبا، نارگیل، زیتون، آرگان و غیره نه تنها گردش خون را در پوست سر بهبود می‌بخشند، بلکه باعث تغذیه، احیا و تسکین پوست سر می‌شود و در عین حال فولیکول‌های مو را تقویت کرده و تارهایی قوی، بلند و درخشان را برای‌تان مهیا می‌کند.
۱۶. موها‌ی‌تان را با سرکه شستشو دهید.
آن‌چه برای رشد سریع مو نیاز دارید:

آب و سرکه.
سرکه چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

شستشوی مو با سرکه می‌تواند رشد مو را بهبود دهد و در عین حال موها را براق، سالم و زیبا می‌کند. ترکیبی حاوی دو قاشق غذاخوری سرکه و یک لیتر آب می‌تواند به عنوان یک نرم‌کننده‌ی طبیعی عمل کند اگر که برای شستشوی مو مورد استفاده قرار بگیرد. این ترکیب همچنین به ما کمک می‌کند که موهایی مانند موهای راپونزل به دست بیاوریم!
۱۷. صبور باشید.

حتی بهترین راه‌حل‌ها برای رشد سریع موها نیاز به صبر و حوصله دارند. تا زمانی که به درستی از آن‌ها مراقبت کنید و مصمم هستید که موهایی بلند به دست بیاورید، نتیجه خواهید گرفت. پس از یک هفته ناامید نشوید و موهای‌تان را کوتاه نکنید. به یاد داشته باشید، به طور متوسط، موهای شما حدود یک و نیم سانت در ماه رشد می‌کنند.
از انجام این کارها پرهیز کنید
۱. رنگ کردن موها

اکثر رنگ موها حاوی آمونیاک هستند که یک عامل سفیدکننده‌ی صنعتی محسوب می‌شود. این ماده می‌تواند با خشک کردن و آسیب رساندن به موها باعث بروز آسیب جدی در آن‌ها شود. استفاده بیش از حد از رنگ مو با آسیب رساندن به فولیکول‌های مو می‌تواند منجر به ریزش مو شود. به جای مواد شیمیایی، گزینه‌های طبیعی مانند حنا را امتحان کنید. این ماده نه تنها موها را رنگ می‌کند بلکه مانند یک نرم‌کننده نیز عمل می‌کند و موهایی نرم، صاف و سالم به شما می‌دهد. حتی می‌توانید از پودر قهوه یا دارچین نیز استفاده کنید.

رشد سریع مو

۲. استفاده از محصولات شیمیایی برای تغییر دادن موها

هر روز، شاهد باب شدن مدل‌های مختلفی برای موها هستیم، گاهی صاف، گاهی حالت‌دار یا فر. اما آیا می‌دانید که تغییر دادن موها با استفاده از مواد شیمیایی خشن منجر به ریزش شدید موها می‌شود؟ صاف کردن مو به طور منظم نیز منجر به بروز موخوره می‌شود، و هنگامی ‌که موخوره ایجاد می‌شود، شما باید موها را به طور مداوم نوک‌گیری کنید تا به طور مناسبی رشد کنند. سعی کنید تا جایی که ممکن است از تغییر دادن مدل موها پرهیز کنید و موهای طبیعی خودتان را دوست داشته باشید.
۳. شانه کردن موهای خیس

این کار یکی از بزرگ‌ترین اشتباهاتی است که مردم به طور کلی مرتکب آن می‌شوند – شانه کردن یا برس زدن موها آن هم زمانی که هنوز مرطوب هستند. هرگز این کار را نکنید. منتظر بمانید تا موهای‌تان به طور طبیعی خشک شوند، به آرامی موها را در دست بگیرید و آرام آن‌ها را شانه کنید.
۴. با استفاده از آب داغ

هنگام شستن موها از آب داغ استفاده نکنید. این کار باعث می‌شود موهای شما بسیار خشک و شکننده شوند. همیشه از آب سرد استفاده کنید زیرا سبب می‌شود که کوتیکول‌ها نرم شوند و به شما این امکان را می‌دهد که موهایی نرم و قابل کنترل داشته باشید.
۵. مدل‌هایی که سبب کشیده شدن موها می‌شوند و استفاده از کش موی پلاستیکی

هنگامی ‌که موهای خود را به صورت دم اسبی می‌بندید، مو از ریشه کشیده می‌شود و به شدت تحت فشار قرار می‌گیرد. همین باعث می‌شود که تارهای مو از ریشه شل شوند و به این ترتیب مستعد شکسته شدن باشند. به این ترتیب موها به مرور ضعیف می‌شوند و آسیب دائمی روی تارها رخ می‌دهد. کش‌های پلاستیکی نیز آسیب زیادی به موها وارد می‌کنند. مو ضعیف می‌شود و پوست سر نیز آسیب می‌بیند.


photo_2018-08-13_09-54-53-1200x1217.jpg
20/سپتامبر/2018

معجزه ای برای رشد قدی مو

رشد مو:

در حقیقت موی دوستان شما سریع‌تر از شما رشد نمی‌کند. بلکه ضخامت‌ و تراکم بیشتر موهای آنهاست که چنین تصوری را برای شما ایجاد کرده است. علاوه بر این دوستان‌تان ممکن است برخلاف شما با ریزش جدی موی سرشان مواجه نباشند. همه‌ی این موارد خبر از موهای سالم‌تر آنها می‌دهد و این چیزی است که شما هم باید به دنبالش باشید! موهایی سالم و فاقد موخوره بهتر می‌توانند رشد کنند؛ زمانی که موی شما ضخیم ‌تر و متراکم ‌تر شود بلندتر به‌نظر خواهد رسید.

معجزه ای برای رشد قدی مو

از لحاظ فیزیکی رفتار درستی با موها داشته باشید.
مواد مغذیِ لازم را برای رشد موی سالم به بدن‌تان برسانید.
به مراقبت از مو و حفظ سلامت آن اهمیت بدهید.

ماساژ پوست سر:

ماساژ می‌تواند جریان خون را در پوست سر و رشد مو شما افزایش بدهد و فعالیت فولیکول‌های مو را تقویت کند. زمانی که فولیکول‌های بیشتری فعال باشند تعداد موهای بیشتری خواهید داشت، معجزه ای برای رشد قدی مو بنابراین موهایتان بلندتر به‌نظر خواهد آمد.

 

ماساژ با روغن‌های عصاره‌ای

یک یا دو نوع روغن عصاره‌ای تهیه کنید:نعناع، روغن درخت چای، روغن لیمو. روغن را کمی گرم کنید. پوست سر را به مدت ۲۰ دقیقه با حرکات دورانی ماساژ بدهید. به مدت ۳۰ دقیقه مو و پوست‌ سرتان را به حال خود رها کنید. نهایتا سرتان را بشویید تا در رشد مو تقویت شود.

به روش وارونگی خم شوید یا از روی تخت سرتان را آویزان کنید تا رشد موها به شکل وارونه قرار بگیرند. در این حالت سر شما پایین تر از قلب‌تان قرار می‌گیرد و خون بیشتری به فولیکول‌های مو می‌رسد. در همین حالت جلوی سر، پشت و دو طرف پوست سرتان را با حرکات دورانی به مدت ۵ دقیقه ماساژ بدهید. این کار به جریان یافتن خون در پوست سر و رشد مو کمک می‌کند.

نوک ‌گیری موهایتان را به ‌طور دوره‌ای :

این کار برای رشد موی شما ضرورت دارد.به این دلیل که موهای پر از موخوره به هم گره می‌خورند، و سر آنها چند شاخه می‌شود. موخوره‌ها تا ریشه‌ی مو بالا می‌روند، چنین موهایی نهایتا می‌میرند و از سر جدا می‌شوند. اگر به ‌موقع به داد موخوره نرسید و آنها را کوتاه نکنید شکستن موهایی که چندشاخه شده نهایتا موهای کوتاه‌تری برای‌تان باقی خواهد گذاشت، بنابراین نوک‌گیری سلامت رشد مو را در درازمدت تضمین می‌کند.

بدون در نظر گرفتن وضعیت خاص رشد موی هر فرد، می‌توان به‌صورت کلی توصیه کرد که هر۱۰ تا ۱۲ هفته ۳میلی‌مترِ انتهاییِ موها را کوتاه کنید.

درست مصرف کردن شامپو:

بسیاری از ما از شامپو برای شستن موها کمک می‌گیریم و گمان می‌کنیم که شستن آلودگی‌ها از روی مو برای سلامت آن خوب است. اما شاید ندانید که شامپو علاوه بر آلودگی‌ها می‌تواند چربی طبیعی مو را که برای نرمی و استحکام آن ضروری است از بین ببرد و مو را خشک و ضعیف کند. بهتر است: استفاده ‌تان را از شامپو به حداکثر دوبار در هفته کاهش بدهید و به‌ جای آن برای شستن موها از کاندیشنر (شامپوهایی که بیشتر به تقویت و لطافت مو کمک می‌کنند) استفاده کنید. معجزه ای برای رشد قدی مو زمانی که واقعا نیاز به استفاده از شامپو داشتید این کار را با ملایمت انجام بدهید: با کف شامپو تنها روی پوست سر (و نه ساقه‌ی موها) را شست‌وشو دهید؛ وقتی دارید سرتان را آب می‌کشید ساقه‌ی موها در تماس با کف شامپو شسته می‌شوند.

استفاده بیشتر ازکاندیشنر:

هر بار که حمام می‌کنید از کاندیشنر استفاده کنید، عدم استفاده از این محصولات نگهدارنده‌ی ‌مو پس از شامپوزدن بدترین کاری است که می‌توانید برای موهایتان انجام بدهید. به‌ یاد داشته باشید که در اثر رنگ کردن و به‌کار بردن حرارت، انتهای موها باریک‌ تر می‌شوند. نرم ‌کننده به بازسازی چربی و پروتئین از دست‌رفته‌ی ساقه‌ی مو کمک می‌کند، همچنین منافذ کوتیکول (پوشش شاخی سطح ساقه‌ی مو) را می‌بندد و مانع آسیب بیشتر به آن می‌شود تا بتوانید رشد سریع مو را تجربه کنید.

در انتهای حمام موها را با آب سرد آب بکشید:

این کار واقعا به رشد سریع مو، سالم و درخشان نگه‌ داشتن موها کمک می‌کند. آب سرد لایه‌ ی سطحی ساقه‌ی مو را صیقلی می‌کند و با این کار مانع از دست دادن رطوبت و آسیب رسیدن به مو می‌شود. کافی است برای چند ثانیه موها را در تماس با آب سرد قرار بدهید، این یک قدم اضافی در حمام در طولانی‌مدت می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

درست شانه زدن موها:

شانه زدن دائمی موها می‌تواند به آن آسیب بزند. زمانی که می‌خواهید موی خیس را شانه کنید حتما از پایین موها شروع کنید و به سمت بالا پیش بروید، ما اغلب از ریشه‌ی موها شانه زدن را آغاز می‌کنیم اما این کار گره‌های کوچک را به گره‌هایی بزرگ تبدیل می‌کند و می‌تواند باعث کنده شدن مو شود.

استفاده از ماسک‌های روغنی و مرطوب‌کننده :

موهایی که به سرشانه یا پایین‌تر از آن رسیده‌اند چندین سال عمر دارند و برای مراقبت از آنها صرفا استفاده از نرم‌کننده‌ها کفایت نمی‌کند.معجزه ای برای رشد قدی مو  از ماسک‌ها و روغن‌های مرطوب‌کننده به‌صورت هفتگی استفاده کنید. معجزه ای برای رشد قدی مو این روغن‌ها ساقه‌ی مو را با اسیدهای چرب آغشته می‌کنند، معجزه ای برای رشد قدی مو و وقتی با شامپوی معمولی آنها را از موها می‌شوییدمعجزه ای برای رشد قدی مو  این اسیدهای چرب در مو جای می‌گیرند.

طرز تهیه چتد ماسک خانگی:

ماسک روغن نارگیلیک پیمانه روغن نارگیل تصفیه ‌نشده را با یک قاشق از هریک از روغن‌های بادام،معجزه ای برای رشد قدی مو  ماکادمیا و جوجوبا که در اختیار دارید مخلوط کنید. به این دلیل که روغن‌ها روی موی خشک خوب پخش نمی‌شوند بهتر است معجزه ای برای رشد قدی مو آن را روی موی نمدار استفاده کنید، معجزه ای برای رشد قدی مو بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و سپس مانند همیشه آن را با شامپو بشویید و نرم‌کننده بزنید.
ماسک روغن کرچک روغن کرچک غنی از ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری، به‌خصوص امگا ۹ است.معجزه ای برای رشد قدی مو معجزه ای برای رشد قدی مو  روغن کرچک به‌طور طبیعی به رشد سریع مو کمک می‌کند. از آنجا که این روغن چسبناک است آن را با مقدار مساوی از روغن زیتون، بادام یا نارگیل مخلوط کنید. پوست سرتان را با این مخلوط به مدت ۳۰ الی ۴۵ دقیقه ماساژ بدهید و بعد از آن سرتان را با شامپو بشویید.

می‌توانید روغن‌های عصاره‌ای دیگری به‌خصوص روغن رزماری، نعناع، اکالیپتوس، اسطوخودوس، معجزه ای برای رشد قدی مو و آویشن را به روغن کرچک اضافه کنید و روی موها بمالید.

استفاده از تخم مرغ برای رشد مو:

تخم ‌مرغ برای رشد سریع مو بسیار مفید است زیرا ترکیبی از پروتئین، آهن، سولفور، فسفر، زینک و سلنیوم است که باعث تقویت فولیکول‌های مو می‌شود. همچنین قدرت مرطوب‌کنندگی‌ بالای آن می‌تواند مانع خشکی و نازک شدن موها بشود.بنابراین حداقل ماهی یک بار از ماسک تخم‌مرغ استفاده کنید

تهیه‌ی چند ماسک‌های مو با تخم‌مرغ:

تخم‌مرغ را بشکنید و آن را داخل ظرف بریزید سپس تا صاف شدن مایع بهم بزنید. ماست را به این مایع اضافه کنید و مجددا هم بزنید تا مایع خامه‌ مانندی ایجاد شود. این مایع را روی موی خیس‌تان قرار بدهید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند. بعد از این مدت ماسک را از روی موهایتان بشویید.
یک تخم‌مرغ را هم بزنید. چهار قاشق روغن دانه‌ی انگور و چند قطره روغن اسطوخودوس را به آن اضافه کنید. مخلوط را به موها و پوست سرتان بمالید و به مدت نیم ساعت به حال خود بگذارید. نهایتا آن را با آب و شامپو مثل همیشه بشویید.
دو زده‌ی تخم‌مرغ را با روغن زیتون خالص با اسیدیته ‌ی پایین (extra-virgin olive oil) مخلوط کنید و به سر بمالید. بگذارید به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند. سپس موی خود را با شامپو بشویید.
تخم‌مرغ را هم بزنید، یک فنجان شیر و دو قاشق روغن زیتون خالص و آب نیمی از لیمو ترش را به آن اضافه کنید. معجزه ای برای رشد قدی مو این مواد را مخلوط کنید و به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه روی موهایتان بگذارید. سپس موهایتان را بشویید و آبکشی کنید.

دم‌کرده‌های گیاهی :

گیاهانی مانند رزماری، نعناع گربه‌ای، گزنه، باباآدم، گیاه دم اسبی، معجزه ای برای رشد قدی مو و مریم گلی به رشد سریع مو کمک می‌کنند. رزماری، به‌خصوص، برای رشد مو فوق‌العاده است زیرا باعث تحریک فولیکول‌های مو می‌شود. رزماری علاوه بر این، طره‌ی گیسوان شما را درخشان می‌کند.

چای سبز نیز حاوی پلی فنول‌هاست و با خواص ضد التهابی خود به رشد مو کمک می‌کند.معجزه ای برای رشد قدی مو  به علاوه، معجزه ای برای رشد قدی مو بسیاری از گیاهان با بهبود گردش خون رشد مو را تحریک می‌کنند.

طرز استفاده:

هریک از این گیاهان را در آب داغ به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه دم کنید. مایع به‌دست آمده را صاف کنید و بعد از خنک شدن در ظرفی بریزید.معجزه ای برای رشد قدی مو  بعد از استفاده از شامپو و نرم‌کننده و آب‌کشی موها این دم‌کرده را به عنوان آب‌کشی نهایی به کار ببرید.معجزه ای برای رشد قدی مو  علاوه بر تحریک رشد مو، این کار موها را تقویت می‌کند و آنها را نرم و حالت‌پذیر می‌کند.
همچنین می‌توانید دم‌کرده‌‌های گیاهی یا روغن‌های عصاره‌ای ضروری را در شامپوی خود مخلوط کنید.
یا چای گیاهی را به‌صورت خوراکی میل کنید.

 

تقویت مو با آلوئه ورا :

آلوئه ورا به رشد سریع مو کمک و از ریزش آن جلوگیری می‌کند. آلوئه ورا همچنین با شوره‌ سر مقابله می‌کند و درخشش طبیعی موها را بازمی‌گرداند.ژل آلوئه ورای تازه را با مقدار کمی آب لیموی تازه مخلوط کنید و بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند.معجزه ای برای رشد قدی مو  سپس موهای خود را بشویید. این کار را هریک یا دو هفته تکرار کنید.شما همچنین می‌توانید ژل آلوئه ورا را با مقدار مساوی از شیر نارگیل و روغن جوانه گندم مخلوط کنید و روی موها بمالید.

موهایتان را مدت زیادی مدل گوجه‌ای جمع نکنید:

گوجه‌کردن موها بالای سر به ساختار موها آسیب می‌زند و در طولانی‌مدت موجب ریزش مو می‌شود. این مدل بستن مو زیبا به‌نظر می‌رسد و یکی از رایج‌ترین مدل‌های مو در سال‌های اخیر بوده است. شاید پیروی نکردن از مدهای روز کار سختی باشد اما موهایتان را به مدت‌طولانی مدل گوجه‌ای درست نکنید یا آنها را سفت جمع نکنید. این کار به ساختار موها آسیب وارد می‌کند و رشته‌های ضعیف مو شکسته می‌شود.

موهایتان را در حوله‌های بزرگ نپیچید:

این کار باعث شکستن موها می‌شود. موها لابه‌لای آن همه الیاف بافته شده گیر می‌کنند و از آنجا که زنان اکثرا حوله را خیلی سفت می‌بندند رشته‌های لطیف مو در اطراف صورت مستعد شکستن می‌شوند. به جای حوله‌های بزرگ با الیاف درشت از حوله‌های حمام کوچک‌تر و لطیف‌تر که ریزالیاف دارند استفاده کنید.

دور انداختن روبالشی های زبر:

پیشنهاد ما استفاده از روبالشی با پارچه‌ی ساتن یا پارچه‌ای است که سطحی صیقلی‌تری دارد. پارچه‌ی زبر می‌تواند اصطکاک بیشتری با مو ایجاد کند و صبح‌ها با گره‌های بیشتری در موهایتان بیدار شوید

استفاده نکردن از کش مو :

اگر موی دکلره شده، خشک یا خیلی حساس دارید هرگز از کش مو استفاده نکنید مو آن‌قدر در اثر مواد شیمیایی شکننده و آسیب‌پذیر شده است که جا‌به‌جا شکسته شده و ریخته است، انگار کسی آن را کوتاه کرده باشد. وقتی مو خاصیت کشسانی خود را از دست داده باشد در ناحیه‌ی تحت فشار می‌شکند. پس اگر می‌خواهید شاهد رشد سریع موهایتان باشید برای نگه ‌داشتن موهایتان به‌جای کش از کلیپس‌های کوچک و سنجاق‌های مو در اندازه‌های مختلف استفاده کنید.
پیروی کردن از رژیم غذایی سالم و مغذی :

داشتن رژیم غذایی سرشار از پروتئین، ویتامین‌های حیاتی و مواد معدنی ضروری، پیش‌ نیاز رشد سریع مو و سلامت آن است. به دنبال غذاهایی با ویتامین A، B، C، E، آهن، زینک، مس، منیزیم و سلنیوم باشید. ویتامین‌های گروه B به ‌طور مشخص در رشد سریع مو اهمیت دارند. مراقب کمبود مواد مغذی در بدن‌تان باشید
زیرا :

رشد سریع مو را تحت تأثیر منفی قرار می‌دهند. برای مثال کمبود ویتامین E و روی منجر به نازکی و ریختن موها می‌شود.تنوع را در رژیم غذایی ‌تان رعایت کنید. شیر، پنیر، ماست، مرغ، تخم‌مرغ، دانه‌های سبوس‌دار، ماهی سالمون، اسفناج، بروکلی، فلفل دلمه‌ ای، کلم، جعفری، گریپ فروت، آواکادو، نان سبوس‌دار، جو، یونجه می‌توانند مواد مغذی را به بدن و فولیکول‌های موی شما برسانند. علاوه بر این از آب سبزیجات و میوه‌های تازه مانند، پرتقال، گریپ فروت، هویج، شلغم و کاهو میل کنید.

۱۲ خوراکی طبیعی برای جلوگیری از ریزش مودرمان ریزش مو با استفاده از ویتامین‌ها و مواد معدنی موی افراد در مدت یک ماه، بین ۶ میلی‌متر تا ۱٫۳ سانتی‌متر رشد می‌کند. گرچه، عوامل ژنتیکی در تفاوت‌ میزان رشد موها نقش دارند، اما این تفاوت‌ها کمتر از آن است که به نظر می‌رسد. همچنین هیچ فرمول علمی اثبات‌شده‌ای برای سرعت بخشیدن یا تحریک رشد مو بیش از اندازه‌ی طبیعی آن وجود ندارد. بنابراین ویدئوهایی که ادعا می‌کنند می‌توانید در عرض چند هفته ۱۰-۷ سانتی‌متر موهایتان را بلند کنید گمراه‌کننده هستند.


photo_2018-08-13_09-54-35-1200x709.jpg
20/سپتامبر/2018

با ریزش موی خود خداحافظی کنید

آیا شما هم از آن دسته هستید که ریزش مو دارید و دلیل و راه درمان آن را نمی دانید؟آیا به پزشک هم مراجعه کرده اید؟یا گمان برده اید ریزش موی شما ارثی است و به آن توجه نکرده اید؟قصد داریم تا در این مطلب به ریزش مو، علل آن و راههای درمان ریزش مو بپردازم.

سیکل طبیعی رشد مو:

در هر زمانی ۱۰% موهای سر شما در فاز استراحت هستند.بعد از گذشت ۲ تا ۳ ماه، موهای در فاز استراحت می ریزند و موهای جدید به جای آنها می رویند. این رویش حدود ۲ تا ۶ سال بعد تمام می شود. در این فاز، هر تار مو، ماهیانه ۱ سانتیمتر رشد می کند.

بنابراین ریزش چند تار مو در هر روز به عنوان بخشی از این سیکل طبیعی است.اما بعضی افراد بیش از حد طبیعی ریزش مو دارند که این ریزش مو می تواند در کودکان، مردان و زنان باشد.

با ریزش موی خود خداحافظی کنید

 

بیماری یا جراحی بزرگ:

یکی از عوامل ریزش مو بیماری یا انجام جراحی است.ممکن است حدود ۳ یا ۴ ماه پس از یک بیماری یا جراحی بزرگ، به طور ناگهانی تعداد زیادی از موهای خود را ازدست دهید که به علت، استرس بیماری یا جراحی است و این ریزش مو موقتی می باشد.

 

اختلالات هورمونی:

از عوامل دیگر ریزش مو اختلالات هورمونی است.اگر مشکل تیروئیدی داشته باشید،چه پرکاری و چه کم کاری،می تواند باعث ریزش مو شود،که برای درمان ریزش مو باید مشکل تیروئید حل می شود.ممکن است هورمونهای زنانه( استروژن) یا مردانه( آندروژن) دچار عدم تعادل شده باشند که باز می تواند از علل ریزش مو باشد.متعادل کردن این هورمونها نیز باعث درمان ریزش مو می شود.

هورمون مردانه:

هورمون مردانه(تستسترون) که می تواند به دی هیدروتستسترون(DHT) تبدیل شود، یکی از دلائل اصلی ریزش مو است.این هورمون هچنین می تواند توسط آدرنال و پوست سر هم ساخته شود.

چربی پوست سر:

از دیگر عواملی که سبب ریزش مو میشود،چربی زیاد پوست سر است،با ریزش موی خود خداحافظی کنید اگر پوست سر چرب باشد، ریزش مو بیشتر خواهد بود.

ارتباط ریزش مو با تغذیه:

مهمترین عامل ریزش مو، می تواند رژیم غذایی نامتعادل باشد.با ریزش موی خود خداحافظی کنید هنگامی که تغذیه فولیکول مو بطور کامل باشد، موی سالم ایجاد می‌شود ولی هنگام تغذیه ناقص این بخش ، سلولهای این ناحیه دچار سوء‌ تغذیه شده و به تدریج می‌میرند و یا وظیفه خود را به درستی انجام نمی‌دهند. کاهش نمک مصرفی ،‌ حذف یا محدود کردن مصرف اسید چرب اشباع ، کاهش مصرف آجیل ، شکلات ، غذاهای سرخ کردنی و پرادویه و مصرف فراوان آب ، سبزی و میوه تازه می‌تواند در جلوگیری از سفید شدن مو و ریزش آن ، ابتلا به شوره سر و شکنندگی مو مفید باشد.رژیم غذایی باید حاوی انواع مواد غذایی باشد.برای کاهش و درمان ریزش مو، غذای پر پروتئین و آهن کافی، لازم است.همچنین مصرف میوه ها، سبزی های تازه، سالادها و…نیاز است.

 

استرس:

از دیگر عوامل مهم ریزش مو، استرس، اضطراب، نگرانی و شوک ناگهانی است ،که کاهش و کنترل استرس میتوانید سبب درمان ریزش مو شود.

حاملگی:

بسیاری از زنان بعد از گذشت ۳ ماه از بچه دار شدن خود متوجه ریزش موی شدید با ریزش موی خود خداحافظی کنید در خود می شوند.این موضوع به این دلیل اتفاق می افتد که در زمان حاملگی افزایش مقدار هورمونهای زنانه سبب می شود تا بدن موهایی را که باید می ریختند نگاه دارد و پس از حاملگی که سطح هورمونها نرمال می شوند، موهای اضافه ریزش پیدا می کنند.

 

عفونت:

بعضی از عفونتها مانند عفونتهای قارچی باعث ریزش مو می شوند که با درمان عفونتها با داروهای ضد قارچ، می توان از ریزش مو جلوگیری کرد.

 

بیماری:

ریزش مو در بعضی از بیماریها می تواند روی دهدبا ریزش موی خود خداحافظی کنید  از جمله در لوپوس یا دیابت.ریزش مو می تواند از علائم بعضی از بیماریها باشد.بنابراین تشخیص و درمان ریزش مو می تواند سبب کشف بیماری و درمان به موقع آن شود.با ریزش موی خود خداحافظی کنیددر بعضی از بیماریهای مزمن هم ممکن است ریزشمو دیده شود.مانند: سیفلیس، تیفوس، آنفلوآنزا، سرماخوردگی مزمن و کم خونی.

داروها:

بعضی داروها باعث ایجاد ریزش مو می شوند.داروهایی مانند:داروهای ضد انعقاد خون( وارفارین، هپارین و…)، داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد نقرس، شیمی درمانی که برای سرطانها استفاده می شود، استفاده بیش از حد از ویتامین A و قرصهای ضد حاملگی.قطع این داروها به کاهش ریزش مو و درمان ریزش مو بسیار کمک کننده است.

 

مراقبت نامناسب:

کشش بیش از حد موها از علل مهم ریزش مو است.

درمان ریزش مو:

درمان ریزش مو بر اساس علت آن می‌باشد در صورت وجود علل زمینه‌ای،اینها باید برطرف شود. یکسری درمان کلی هم بصورت تجربی در همه موارد استفاده می‌شود از جمله قرص ویتامین E ، ویتامین ب- کمپلکس و قرصهای آهن و هماتینیک.

 

درمان طاسی مردانه(درمان ریزش مو)

به صورت اختصاصی در مورد طاسی مردانه در حال حاضر محلول ماینوکسیدیل تنها درمان دارویی پذیرفته شده است.با ریزش موی خود خداحافظی کنید در مردانی که دارای نواحی کوچکی از ریزش موی ناکامل در ورتکس هستند، بهترین جواب را می‌دهد. اثر آن بر روی موی نواحی فرونتال و شقیقه هنوز شناخته نشده است. اثر آن به صورت کم کردن ریزش مو و حتی تحریک رویش موی جدید است. رشد مو 8 تا 12 ماه بعد واضح می‌گردد.محلول را باید بطور مداوم استفاده کرد تا رشد مو حفظ شود. با قطع ماینوکسیدیل موهای جدید می‌ریزد. تقریبا در 3/1 اینها مو به اندازه‌ای رشد می‌کند با ریزش موی خود خداحافظی کنید که به اندازه کافی برای کوتاه یا شانه شدن بلند باشد. از این دارو 1 سی‌سی (15 قطره) ‌از محلول 2 درصد روی ناحیه خشک مالیده می‌شود و تا یک ساعت نباید آن ناحیه خیس شود، ماساژ هم داده نشود.

درمان ریزش موی زنانه(درمان ریزش مو)

در صورتی که بررسیهای آزمایشگاهی طبیعی باشد، درمان مانند طاسی آندروژنیک مردانه است. با ریزش موی خود خداحافظی کنید با این تفاوت که در اینجا می‌توان از داروهای آنتی‌آندروژنیک سیستمیک استفاده کرد. در صورتیکه آزمایشات علت دیگری را مطرح کند، درمان علت زمینه‌ای لازم است.

درمان ریزش موی منطقه‌ای (درمان ریزش مو)

از درمانهای مورد استفاده برای این نوع ریزش مو ، تزریق داخل ضایعه و یا تزریق وریدی استروئید ، آنترالن ، فتوکموتراپی ، آلرژنهای موضعی و ماینوکسیدیل می‌باشد.

درمان تریکوتیلوماینا (درمان ریزش مو)

برای درمان تریکوتیلوماینا درمان اختلالات روانی همراه و روان درمانی کمک کننده است و کلومیپرامین و فلوکستین به عنوان درمان دارویی در کنترل این رفتار موثر هستند.


photo_2018-08-13_09-49-16-1200x1014.jpg
20/سپتامبر/2018

محلول رشد مو

ماینوکسیدیل

در ابتدا نام قرصی بود که برای درمان فشار خون بالا مورد استفاده قرار می‌گرفت. به هر حال، یکی از عوارض جانبی مصرف این دارو رشد ناخواسته مو بود. این عارضه جانبی محققان را تشویق کرد داروی موضعی ماینوکسیدیل را برای درمان ریزش مو تولید کنند و نتایج تحقیقات نشان دهنده اثربخشی این دارو در درمانریزش مو است. در برخی کشورها، این دارو به شکل‌های دیگر همچون فوم نیز ساخته شده و برای رفع مشکل ریزش مو در اختیار افراد قرار گرفته است.

محلول رشد مو

ماینوکسیدیل موضعی برای درمان ریزش مو با الگوی مردانه و ریزش مو با الگوی زنانه مورد استفاده قرار می‌گیرد. به هر حال، گاهی اوقات این دارو می‌تواند برای درمان سایر الگوهای ریزش مو همچون ریزش موی سکه‌ای و تقویت مو پس از کاشت طبیعی یا درمان ریزش مو در نتیجه شیمی درمانی نیز مفید باشد. توجه داشته باشید ماینوکسیدیل یک درمان برای ریزش مو است و نمی‌تواند این مشکل را به‌طور کامل از بین ببرد. به همین خاطر هنگامی که بیمار مصرف این دارو را متوقف کند، به احتمال زیاد تمام موی رشد کرده بر روی سر وی در نتیجه مصرف این دارو در طول مدت 90 روز به تدریج دچار ریزش شده و به رشد خود ادامه نخواهد داد.

به منظور درمان دائمی ریزش مو، پیشنهاد متخصصین ما در کلینیک تخصصی کاشت موی رنسانس استفاده از روش‌هایی مانند مزوتراپی، لیزرتراپی، و تزریق پلاسمای غنی شده با پلاکت (PRP) است و در صورت موفقیت‌آمیز نبودن این درمان‌ها، روش‌های کاشت طبیعی موی سر برای بیماران مورد استفاده قرار می‌گیرد. جهت کسب اطلاعات بیشتر در زمینه انواع داروهای قابل استفاده برای مشکل ریزش مو کلیک کنید.
تعریف

ماینوکسیدیل دارویی است که به دو صورت برای درمان دو مشکل مختلف تولید شده است. ماینوکسیدیل خوراکی برای درمان فشار خون بالا استفاده می‌شود و ماینوکسیدیل موضعی کاربرد مشخص در درمان ریزش مو و طاسی دارد.

هدف

ماینوکسیدیل در ابتدا برای درمان ریزش موی آندروژنتیک مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) قرار گرفت. قبل از این زمان، از این دارو برای رفع مشکلات خونی به صورت قرص خوراکی جهت درمان فشار خون بالا استفاده می‌شد که عوارض جانبی آن شامل رشد مو و بهبود شرایط طاسی بود. شناخته شدن این دارو برای درمان طاسی به خاطر تاثیر کلی آن در راستای اهداف زیبایی و بازیابی کامل رشد مو بر روی سر می‌باشد. در حقیقت ماینوکسیدیل می‌تواند فرآیند رشد مو در نواحی مختلف سر را تحریک کرده و باعث شود رشد مو در نقاط دچار مشکل آغاز شود.

ملاحظات

افرادی که واکنش غیرعادی یا آلرژیک به داروی ماینوکسیدیل یا پروپیلن گلیکول (یک ماده شیمیایی غیرفعال در محلول ماینوکسیدیل) دارند، نباید از محلول موضعی ماینوکسیدیل استفاده کنند. علاوه بر این افرادی که واکنش آلرژیک قبلی به مواد نگه‌دارنده یا رنگ کردن مو داشته‌اند نیز می‌توانند در معرض ریسک واکنش آلرژیک به این ماده قرار داشته باشند.

افرادی که از کورتیزون یا داروهای مانند کورتیزون (کورتیکو استروئید)، وازلین، یا ترتینوئین روی سر خود استفاده می‌کنند، باید قبل از استفاده ماینوکسیدیل با پزشک معالج خود صحبت و مشورت نمایند. در حقیقت استفاده از هر یک از این داروها به همراه ماینوکسیدیل می‌تواند باعث جذب بیش از حد دارو توسط بدن شده و ریسک مشاهده عوارض جانبی را افزایش دهد. علاوه بر این، افراد دچار مشکلات یا التهاب پوست سر همچون آفتاب‌سوختگی نیز ممکن است در نتیجه مصرف این دارو با مشکلات مشابه مواجه شوند.

به عنوان یک داروی خوراکی، ماینوکسیدیل تجویز شده برای فشار خون بالا می‌بایست فقط تحت نظارت پزشک مصرف شود تا به این ترتیب مقدار زیادی از دارو توسط بدن جذب نشود. در حقیقت مصرف مقادیر بیش از حد این دارو می‌تواند شدت علائم مشکل را تشدید کرده و عوارض جانبی همچون افزایش فشار خون را برای بیمار به همراه داشته باشد.

توجه داشته باشید تاثیرات ناشی از مصرف داروی ماینوکسیدیل می‌تواند از طریق شیردهی از مادر به کودک منتقل شود. بنابراین، زنان شیرده نباید از این دارو استفاده کنند.

توضیح دارو

برای درمان ریزش مو، ماینوکسیدیل به صورت محلول موضعی حاوی 2% یا 5% پروپیلن گلیکول می‌باشد. پروپیلن گلیکول این اطمینان را فراهم می‌کند که ماینوکسیدیل به صورت هماهنگ بر روی کل ناحیه سر پخش شده و به سادگی جذب پوست می‌شود. از سال 2001، محلول 5% این دارو برای استفاده جهت درمان ریزش موی مردان مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا قرار گرفته است. به این ترتیب تقریباً 1 میلی‌لیتر محلول ماینوکسیدیل در هر روز با استفاده از سر انگشتان یا سایر ابزارهای مناسب بر روی پوست سر قرار می‌گیرد. محلول رشد مو این محلول می‌بایست در مرکز ناحیه تحت درمان قرار گرفته و به سمت خارج آن پخش شود.

آماده‌سازی

قبل از استفاده ماینوکسیدیل موضعی، سر و موی فرد می‌بایست تمیز شده و خشک شوند.

مراقبت‌های پس از درمان

دست‌ها و سایر نقاط بدن که بیمار به دنبال رویش مو بر روی آن‌ها نیست، لازم است بلافاصله پس از تماس با محلول موضعی ماینوکسیدیل شستشو داده شوند. در ادامه لازم است محلول ماینوکسیدیل در معرض هوا خشک شده و قبل از استفاده از پوشش بر روی سر، به سر کردن کلاه، یا رفتن به رختخواب، محلول رشد مو دارو به مدت دو تا چهار ساعت روی سر باقی بماند. علاوه بر این همواره امکان دارد به خاطر انجام این فعالیت‌ها دارو از روی سر به لباس یا بالش منتقل شده و از این طریق در معرض سایر نقاط بدن که نیازی به رویش مو بر روی آن‌ها نیست، قرار گیرد. علاوه بر این نباید از سشوار یا سایر روش‌های خشک کردن سریع مو در زمان مصرف دارو استفاده شود، زیرا انجام این کار باعث ایجاد اختلال در جذب دارو توسط پوست خواهد شد. به این ترتیب افرادی که از این دارو استفاده می‌کنند نباید سر خود را به مدت حداقل 4 ساعت پس از مصرف این دارو شستشو دهند.

نتایج عادی

داروی موضعی ماینوکسیدیل اثربخشی بسیار بیشتر در درمان طاسی ایجاد شده بر روی سر در مقایسه محلول رشد مو با سایر نقاط بدن دارد. ماینوکسیدیل دارای اثربخشی درمانی یکسان برای همه افراد نیست و نمی‌توان از نتیجه آن به‌طور دقیق مطمئن بود. تحقیقات کلینیکی انجام شده بر روی اثربخشی این دارو نشان دهنده محلول رشد مو تاثیر درمانی حدود 48% آن برای رفع طاسی با الگوی مردانه است که رشد متوسط تا متراکم مو را در نواحی تحت درمان به همراه دارد. نتایج حاصل از این بررسی‌ها همچنین نشان دهنده رشد موی محدود در نتیجه مصرف این دارو در بین 36% افراد است. این شرایط در حالی است که 16% افراد بهبود مشخص در شرایط رویش موی خود در نتیجه مصرف این دارو مشاهده نکرده‌اند. لازم به ذکر است یافته‌های به دست آمده درباره اثربخشی این دارو در بین زنان مشابه مردان می‌باشد.

در هر دوی زنان و مردان، رشد مجدد مو معمولاً فقط زمانی آغاز می‌شود محلول رشد مو که بیمار حداقل به مدت 4 ماه به صورت منظم از این دارو استفاده کند. به هر حال، اولین نشانه‌های ناشی از تاثیرگذاری این دارو تقریباً با گذشت 90 روز از شروع مصرف دارو مشاهده خواهد شد. در این زمان فرد متوجه می‌شود میزان ریزش موی وی به‌طور قابل توجه کمتر از زمان شروع درمان می‌باشد.

هنگامی که رشد مجدد مو شروع شود، اولین موهای رشد کرده در محل تحت درمان ممکن است نرم بوده و به سختی قابل رویت باشند. برای برخی بیماران، این شرایط می‌تواند نشان دهنده اثربخشی درمان باشد. این شرایط در حالی است که برای سایر افراد، ممکن است رشد مجدد مو با رنگ و ضخامت مشابه سایر موها بر روی سر آغاز شود.

آیا امکان استفاده از ماینوکسیدیل برای درمان ریزش موی صورت و ریش وجود دارد؟

بله، برای برخی افراد می‌توان از این روش به‌طور قطعی جهت درمان ریزش مو در ناحیه صورت نیز استفاده کرد. همان‌طور که در تصاویر زیر دیده می‌شود، این دارو می‌تواند دارای اثربخشی مناسب برای رفع ریزش موی منطقه‌ای ریش و سبیل باشد. به هر حال توجه داشته باشید ممکن است این درمان برای برخی افراد نتایج مناسب به همراه نداشته باشد. محلول رشد مو در حقیقت این دارو فقط برای رویش مو در نواحی خاص بدن که در آن‌ها پیاز مو واقعاً وجود دارد، موثر است. محلول رشد مو به همین خاطر اگر در نواحی دچار مشکل پیازهای مو از بین رفته و وجود نداشته باشند، استفاده از این دارو نمی‌تواند به رشد مجدد مو در این نواحی کمک کند. محلول رشد مو به این ترتیب بهترین پیشنهاد برای این افراد استفاده از روش کاشت موی ریش و سبیل خواهد بود.

خطرات

رایج‌ترین عارضه مصرف ماینوکسیدیل ایجاد احساس خارش و التهاب پوستی در ناحیه تحت درمان است. علاوه بر این رشد مجدد ناخواسته مو ممکن است در نواحی اطراف نقاط تحت درمان یا محل‌هایی که دارو به صورت ناخواسته چندین بار به آن‌ها رسیده، مشاهده شود. این رشد ناخواسته مو در نواحی دیگر ممکن است به‌طور خاص زمانی برای خانم‌ها نگران کننده باشد که رشد مو در ناحیه صورت مشاهده گردد. محلول رشد مو توجه داشته باشیدمحلول رشد مو  احساس خارش و التهاب پوستی با گذشت حدود دو هفته از درمان به تدریج از بین خواهد رفت. به هر حال در صورتی که این علائم پس از این مدت ادامه پیدا کرد، مصرف دارو می‌بایست تا زمان مشاوره با پزشک متوقف شود.

سایر عوارض جانبی بسیار نادر مصرف دارو موضعی یا خوراکی ماینوکسیدیل که در نتیجه جذب بیش از حد این دارو توسط بدن ایجاد می‌شود، به شرح زیر هستند:

ایجاد تغییر در قدرت بینایی و تاری دید

درد در ناحیه سینه

فشار خون بسیار پایین

کاهش میل جنسی

ضربان قلب نامنظم یا سریع

لایه لایه شدن پوست

سردرد

گیجی و سردرگمی

بی‌حسی یا سوزش دست‌ها، پاها، یا صورت

ناتوانی و ضعف محدود یا کامل

افزایش سریع وزن

ورم دست‌ها، پاها، یا صورت

درمان ریزش مو و تقویت مو:

درمان ریزش مو و تقویت مو علاوه بر کاشت مو در کلینیک رنسانس به روش های مختلفی انجام می شود که هر کدام از آن ها بالطبع نمی توانند این دو فاکتور را کنار هم داشته باشند اما اگر طراحی روش های فوق تحت عنوان پکیجی باشد قطعا نتیجه آن مثبت و بسیار عالی خواهد شد در ادامه روش های درمان ریزش مو و تقویت مو در کلینیک رنسانس را به شکل اختصار شرح می دهیم:

پی آر پی:

درمان با پلاسمای غنی شده از پلاکت که هدف آن تحریک پوست سر و همچنین فولیکول های مو می باشد را پی آر پی می گویند در این متد مقداری از خون گرفته شده و پس از جدا سازی پلاکت ها به منظور غربالگری در سانتریفیوژ قرار گرفته می شود که در نهایت پلاسمای غنی از پلاکت در نقاط مد نظر تزریق می شود

مزوتراپی:

به فرآیندی که طی آن میکرو تزریق های متعدد را بر روی سطح پوست انجام می شود را مزوتراپی می گویند که مزیت اصلی آن در این است که ماده های تقویتی مستقیما وارد منطقه مورد نظر شده و همچنین از طریق نواحی دیگر تزریق نمی شود که باعث کاسته شدن اثر آن گردد از مهمترین کاربرد های مزوتراپی می توان به درمان ریزش مو و همچنین تقویت مو اشاره کرد

لیزرتراپی:

ایمن ترین فرآیندی که به جهت ریزش مو و تقویت مو معرفی شده است لیزرتراپی می باشد، لیزرتراپی باعث توقف ریزش مو شده و حتی در برخی از مواقع این روند را معکوس می کند، بعبارتی دیگر باعث تقویت مو و همچنین رشد مو می شود.شایان ذکر است این فرآیند بدون درد و عوارض های جانبی بوده و همچنین به مرور زمان باعث پر پشت شدن مو نیز می شود

ویتامین درمانی:

از گذشته تا کنون ویتامین ها نقش موثری در ریزش مو و همچنین تقویت مو داشته و دارند اما نکته قابل توجه این است که چه نوع ویتامین و به چه مدت زمان باید مصرف کرد که موثر باشد توجه داشته باشید اکثر افرادی که تمایل به مصرف ویتامین ها را دارند خود سرانه آن را مصرف کرده و از تمامی ویتامین ها را استفاده می کنند در حالی که مصرف ویتامین ها باید تحت نظر پزشک و مهمتر از آن متناسب با شرایط بدنی فرد باشد

 


photo_2018-08-13_09-49-58.jpg
20/سپتامبر/2018

آیا وقت آن نرسیده جلوی ریزش موهای خود را بگیرید

برای این که بتوانیم مو‌های پر پشت‌تر و زیباتری داشته باشیم، باید یک سری عادت‌های بد همچون سیگار کشیدن را کنار گذاشت؛ چرا که این موضوع می‌تواند خطر ریزش بیش از حد مو‌ها را افزایش دهد. نباید از یاد برد برخی ریزش‌های ناگهانی و زیاد می‌تواند دلیل پزشکی خاص داشته باشد. در چنین شرایطی حتما باید به یک پزشک متخصص رجوع کرد تا با انجام یک سری آزمایش‌ها بتواند دلیل ریزش بیش از حد مو را تشخیص داده و بهترین نسخه را برای درمان چنین مشکلی تجویز کند. در ادامه این مطلب شما را با ۱۱ روش یا درمان آشنا می‌کنیم تا با اجرایی کردن آن در زندگی روزمره خود بتوانید مو‌های خود را در برابر ریزش‌های ناگهانی حفظ کنید. البته نباید از یاد برد که برخی از ریزش‌های ناگهانی می‌تواند از مشکلات خاصی همچون داشتن استرس و اضطراب بیش از حد حاصل شود. از این رو سعی کنید برای حفظ ظاهر خود حتما از استرس و اضطراب فاصله بگیرد.

آیا وقت آن نرسیده جلوی ریزش موهای خود را بگیرید

مراقب رژیم غذایی خود باشید

همان طور که می‌دانید ساختار بدن و بافت‌های ما از پروتئین تشکیل شده است. این مورد شامل مو‌های شما نیز می‌شود. از این رو باید توجه داشته باشید که روزانه پروتئین کافی به بدن شما می‌رسد یا نه؟ بهترین منابع پروتئین برای بدن: شیر، سفیده تخم‌مرغ، انواع گوشت‌ها سفید مانند گوشت ماهی است. یکی دیگر از راه‌های حفاظت از موی سر این است که شما دو یا سه بار در هفته از غذا‌هایی که دارای امگا ۳ بالایی هستند، استفاده کنید. در این بین ماهی قزل‌آلا می‌تواند گزینه مناسبی باشد.آیا وقت آن نرسیده جلوی ریزش موهای خود را بگیرید  البته استفاده از برخی روغن‌های طبیعی که سرشار از امگا ۳ هستند به همراه سالاد، می‌تواند گزینه مناسبی برای تامین نیاز‌های موی سر شما باشد.

دریافت هر چه بیشتر از انواع ویتامین‎ها و مواد معدنی مفید

وجود ویتامین A. برای مو‌های بسیار حائز اهمیت است؛ چرا که این ویتامین به سنتز چربی‌ها کمک می‌کند. شما می‌توانید با مصرف انواع سبزیجات، هویج و تخم مرغ نیاز بدن‌تان به ویتامین A. را برطرف کنید. از آن‌جایی که ویتامین B۱۲ برای ایجاد هر چه بیشتر گلبول‌های قرمز خون نقش اساسی دارد و این کار به نوبه خود باعث می‌شود تا خون بیشتری به بافت‌های شما برسد؛ هر چقدر خون بیشتر به بافت‌های شما، به ویژه ریشه مو‌های‌تان برسد شادابی و سلامت آن بیشتر حفظ می‌شود. وجود آهن و ویتامین C می‌تواند برای سلامت مو‌های‌تان کاملا ضروری باشد. از این رو سعی کنید مواد غذایی سرشار از آهن مثل گوشت قرمز و مواد غذایی سرشار از ویتامین C همچون مرکبات را در برنامه غذایی خود لحاظ کنید. از یاد نبرید که حتما از مواد غذایی سرشار از ویتامین E در برنامه غذایی خود بهره ببرید؛ چرا که این ویتامین گردش خون را تسریع می‌کند. از این رو مواد مغذی بهتر به بافت‌های بدن منتقل می‌شود. آیا وقت آن نرسیده جلوی ریزش موهای خود را بگیرید مو‌های شما نیز برای رشد به وجود چنین ویتامینی نیازمند است. از منابع مهم ویتامین E. می‌توان به بادام درختی، گوجه فرنگی و اسفناج پخته شده اشاره کرد. برخی از مهم‌ترین مواد معدنی برای سلامتی مو عبارتند از: کلسیم، مس، آهن، منیزیم و روی. شما می‌توانید مقدار زیادی از این مواد را در سبزیجات مورد علاقه خود پیدا کنید. البته با توجه به دستور پزشک شما می‌توانید از برخی مکمل‌ها نیز برای رفع نیاز بدنتان به مواد معدنی استفاده کنید. آیا وقت آن نرسیده جلوی ریزش موهای خود را بگیرید از یاد نبرید به هیچ عنوان در مصرف مواد مکمل زیاده روی نکنیدآیا وقت آن نرسیده جلوی ریزش موهای خود را بگیرید  و در صورت امکان حتما با یک پزشک متخصص تغذیه پیش از مصرف مشورت داشته باشید.

تنظیم کردن هورمون‌ها بدن

بسیاری از افراد به خاطر عدم تعادل در هورمون خود،آیا وقت آن نرسیده جلوی ریزش موهای خود را بگیرید  مو‌های‌شان را بدون داشتن مشکل خاصی از دست می‌دهند. در بیشتر موارد عدم تعادل بین هورمون‌ها، بدون انجام آزمایش قابل شناسایی نیست. در چنین شرایطی حتما با یک پزشک متخصص مشورت کنیدآیا وقت آن نرسیده جلوی ریزش موهای خود را بگیرید  تا در صورت نیاز با تجویز برخی داروها، هورمون‌های‌تان تنظیم شود. البته برخی مواد غذایی نیز می‌توانند باعث تنظیم هورمون بدنتان شوند.

مراجعه به دکتر برای شناسایی دلیل ریزش موی غیر عادی

برخی از شرایط بهداشتی همچون استرس، بیماری تروئید، کم خونی و حتی استفاده از برخی دارو‌های قلبی می‌تواند باعث ریزش بیش از اندازه مو شوند. در چنین شرایطی حتما با یک پزشک مشورت کنید تا مطمئن شوید چنین شرایطی باعث ریزش موی شما نشده‌اند.

نوشیدن آب بیشتر

حفظ آب بدن برای رشد بافت‌ها و سلامت بدن بسیار ضروری است. بافت مو به طور عمده از آب تشکیل شده است. این به این معناست که شما باید روزانه ۶۴ اونس (۱۷۶۲ گرم) آب مصرف کنید. از یاد نبرید نوشیدن نوشابه‌های کربناتی گازدار، می‌تواند باعث نابودی مو‌های شما در دراز مدت شوند.

از بین بردن عادت‌های بد

سیگار کشیدن می‌تواند غلظت خون را بالا ببرد. آیا وقت آن نرسیده جلوی ریزش موهای خود را بگیرید از این رو خون کمتری به سلول‌های موی شما می‌رسد و این نارسایی می‌تواند باعث ریزش موی سرتان شود. البته مصرف کافئین سیستم ایمنی بدن را مختل می‌کند و باعث بروز مشکلات بسیار زیادی برای مو‌های شما می‌شود و در نتیجه باعث ریزش آن‌ها می‌شود.

حفظ صلح

شاید جالب باشد که بدانید در اکثر مواقع ریزش مو با داشتن استرس و تنش‌ها رابطه مستقیم دارد. سعی کنید همواره خود را از تنش‌ها دور کنید و از استرس‌های بی‌مورد اجتناب کنید تا کمتر با ریزش مو روبه‌رو شوید. انجام برخی از ورزش‌های آرامش بخش می‌تواند کمک کننده خوبی باشد.

ورزش کردن منظم

ورزش کردن منظم می‌تواند باعث سلامت تمام اعضای بدن حتی مو‌های تان شود. آیا وقت آن نرسیده جلوی ریزش موهای خود را بگیرید آیا وقت آن نرسیده جلوی ریزش موهای خود را بگیرید البته وقتی شما ورزش می‌کنید؛ عرق و سموم اضافی بدن، آیا وقت آن نرسیده جلوی ریزش موهای خود را بگیرید از طریق غد‌ه‌های عرقی پوست به بیرون جریان می‌یابد. سعی کنید با هر بار ورزش کردن خودتان را به خوبی بشویید آیا وقت آن نرسیده جلوی ریزش موهای خود را بگیرید تا از مضرات مواد خارج شده از بدن در امان باشید.

ماساژ پوست سر با روغن‌های طبیعی

ماساژ پوست سر کمک می‌کند تا فولیکول‌های مو تحریک شوند. این تحریک باعث می‌شود آیا وقت آن نرسیده جلوی ریزش موهای خود را بگیرید  تا مو‌ها بهتر رشد کنند. آیا وقت آن نرسیده جلوی ریزش موهای خود را بگیرید شما می‌توانید هر نوع روغن طبیعی مانند روغن زیتون، نارگیل، بادام را به همراه چند قطره اسانس اسطوخدوس یا رزماری اضافه کنید و به آرامی پوست سرتان را ماساژ دهید و پس از یک ساعت آن را به خوبی بشویید. اگر می‌خواهید از فواید این نوع ماساژ بهره ببرید سعی کنید در طول یک هفته یک بار این کار را انجام دهید.

استفاده از مواد سرشار از آنتی اکسیدان‌ها

چای سبز حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است آیا وقت آن نرسیده جلوی ریزش موهای خود را بگیرید که باعث جلوگیری از ریزش مو و افزایش رشد مو می‌شود. برای این که بتوانید از خواص چای سبز بهره ببرید سعی کنید، چای کیسه‌ای سبز را درون آب جوش قرار داده و بعد از خنک شدن روی پوست سر خود بمالید و پس از گذشت یک ساعت موی سر خود را به خوبی بشویید.

استفاده مناسب از ابزار‌های آرایشگری

اگر می‌خواهید از سشوار استفاده کنید، سعی کنید آن را در دمای پایین تنظیم کنید؛ چرا که گرمای زیاد باعث نابودی مو و ریشه آن می‌شود. اگر مجبور نیستید به هیچ وجه مو‌های خود را رنگ نکنید؛ چرا که مواد شیمیایی موجود در رنگ‌ها می‌توانند به بافت مو آسیب برسانند و به مرور زمان باعث نابودی آن‌ها شوند. اگر از ژل مو یا اسپری مو استفاده می‌کنید، قبل از خشک شدن مو‌ها آن‌ها را شانه کنید؛ آیا وقت آن نرسیده جلوی ریزش موهای خود را بگیرید چرا که وقتی مواد خشک شوند، مو‌ها اگر شانه بخورند شکننده‌تر می‌شوند و این کار می‌تواند باعث آسیب‌دیدگی آن‌ها شود. پس از شستشوی سرتان بلافاصله مو‌های خیس‌تان را شانه نکنید؛ چرا که این کار می‌تواند باعث آسیب دیدگی آن‌ها شود. در هنگام شانه کردن سعی کنید از شانه‌هایی با دندانه‌های نرم‌تر استفاده کنید. از یاد نبرید که مو‌ها در حالت خیس آسیب پذیرتر هستند. نباید از یاد برد که برخی از مشکلات ریزش زود هنگام مو‌ها وراثتی و ژنتیکی است. در چنین شرایطی شما با پیاده سازی برخی اصول که در مطلب بالا ذکر شد، تنها می‌توانید زمان ریزش مو را کاهش دهید و این خود می‌تواند کمک فراوانی به موهای‌تان بکند.


photo_2018-08-13_09-48-51-1200x736.jpg
20/سپتامبر/2018

علل ریزش موی بانوان

از نحوه بستن موها گرفته تا رژیم‌های لاغری عجیب و غریب

شما موهای‌تان را معمولا چگونه روی سرتان جمع می‌کنید؟ آنها را با کلیپس پشت سرتان نگه می دارید یا همیشه با یک کش، آنها را دم‌اسبی می‌بندید؟ میانه‌تان با بافتن مو چه‌طور است؟

اعتقاد دارید که موهای بافته همیشه مرتب و تمیز باقی می‌مانند؟ هیچ می‌دانستید بستن غلط موها می‌تواند در آسیب دیدن ریشه مو و ریزش آن موثر باشد؟

علل ریزش موی بانوان

رژیم های غذایی

1- ریزش مو به دلیل بافتن یا دم‌اسبی کردن موها

خیلی‌ها عادت دارند موهای‌شان را در طول روز، پشت سرشان به حالت دم‌اسبی جمع کنند یا ببافند، ولی این کار می‌تواند یکی از دلایل ریزش شدید موها باشد. هر نوع کشیدن طولانی مدت مو و بافتن سفت آن، باعث ریزش موقتی مو (آلوپسیای کششی) ‌می شود.

این ریزش مو معمولا بین 3 تا 6 ماه طول می‌کشد و به تدریج متوقف می‌شود و بعد به آرامی، موها شروع به رشد مجدد می‌کنند. اما اگر این مدل بستن مو، برای سال‌های زیادی ادامه ‌یابد، علل ریزش موی بانوان ممکن است به ریزش دایمی مو منجر گردد.

در برخی موارد، مو به علت کشیده شدن، نزدیک پوست سر می‌شکند. این نوع ریزش مو اغلب در پیشانی و کناره‌های پوست سر (جایی که مو تحت بیشترین فشار است)، دیده می شود.

ریزش مو فقط پس از استفاده ی دائمی از مدل‌های فوق رخ می‌دهد و با انتخاب گاه به گاه این قبیل مدل موها، این عارضه اتفاق نمی افتد.

2- ریزش مو به دلیل بارداری

بعضی از خانم‌ها پس از زایمان، دچار ریزش موی شدید می‌شوند. این نوع ریزش مو، به “آلوپسیای بعد از زایمان” معروف است و عادی و گذرا است و حدود 2 تا 3 ماه پس از زایمان اتفاق می‌افتد.

این ریزش مو، حدود 1 تا 6 ماه ادامه می‌یابد، سپس رشد طبیعی مو از سر گرفته می‌شود. این نوع ریزش مو ممکن است پس از سقط جنین هم دیده شود.

البته همه مادران دچار این عارضه نمی‌شوند. علل ریزش موی بانوان راه‌حل‌اش هم این است که با موهای‌تان با ملایمت برخورد کنید. آنها را کمتر دستکاری کنید.علل ریزش موی بانوان  از برس‌های نرم برای شانه کردن موهایتان استفاده کنید. علل ریزش موی بانوان موهای‌تان را به آرامی بشویید و خشک کنید. علل ریزش موی بانوان این نوع ریزش مو به ندرت بیش از 4 ماه طول می‌کشد.

3- ریزش مو به دلیل مصرف قرص‌های ضدبارداری

قرص های ضدبارداری را خیلی از خانم ها مصرف می‌کنند، ولی تعداد کمی از آنها با خوردن این قرص‌ها دچار ریزش موقتی مو می‌شوند. بیشتر اوقات پس از قطع دارو، ریزش مو رخ می‌دهد. خانم‌هایی که موقع استفاده از این قرص‌ها دچار ریزش مو می‌گردند، ممکن است زمینه ارثی هم داشته باشند و ریزش موهای شان با مصرف قرص‌ تشدید گردد.

خیلی‌ها عادت دارند موهای‌شان را در طول روز، پشت سرشان به حالت دم‌اسبی جمع کنند یا ببافند، ولی این کار می‌تواند یکی از دلایل ریزش شدید موها باشد. هر نوع کشیدن طولانی مدت مو و بافتن سفت آن، باعث ریزش موقتی مو (آلوپسیای کششی) ‌می شود.

این ریزش مو معمولا بین 3 تا 6 ماه طول می‌کشد و به تدریج متوقف می‌شود و بعد به آرامی، موها شروع به رشد مجدد می‌کنند. اما اگر این مدل بستن مو، برای سال‌های زیادی ادامه ‌یابد، ممکن است به ریزش دایمی مو منجر گردد.

وقتی خانمی مصرف این قر‌ص‌ها را قطع می‌کند، دو یا سه ماه بعد متوجه ریزش موهای سرش می‌شود. این ریزش ممکن است 6 ماه طول بکشد و سپس متوقف شود. 6 تا 12 ماه پس از آنکه ریزش مو قطع شد، موی سر مجددا شروع به رشد می‌کند.

4- ریزش مو به دلیل رژیم‌های لاغری عجیب و غریب

اگر رژیم‌های لاغری عجیب و غریب می‌گیرید، بدانید که ممکن است دچار ریزش مو شوید. رژیم لاغری که شدیدا کمبود پروتئین داشته باشد، در رشد مو تاثیر خواهد گذاشت، زیرا مو اساسا از پروتئین تشکیل شده است. افراد باید در هر سنی، به مقدار کافی پروتئین مصرف کنند تا رشد طبیعی مو حفظ گردد.علل ریزش موی بانوان  غنی ترین منابع پروتئین به ترتیب شامل تخم مرغ، علل ریزش موی بانوان شیر و لبنیات، انواع گوشت (ماهی، مرغ و گوشت قرمز) و حبوبات است.

افراد گیاهخوار و کسانی که از رژیم های غذایی بدون پروتئین استفاده می‌کنند و مبتلایان به بی‌اشتهایی عصبی (که در میان مانکن‌ها و طرفداران لاغری مفرط، زیاد است)، به سوءتغذیه پروتئینی دچار می‌شوند. در چنین مواردی مو باریک‌ می‌گردد و 2 یا 3 ماه بعد، ریزش شدید مو آغاز می‌شود. علل ریزش موی بانوان این ریزش مو با مصرف کافی و مناسب غذاهای حاوی پروتئین، قابل پیشگیری و جبران است.

بعضی از خانم‌ها پس از زایمان، دچار ریزش موی شدید می‌شوند. این نوع ریزش مو، به “آلوپسیای بعد از زایمان” معروف است و عادی و گذرا است و حدود 2 تا 3 ماه پس از زایمان اتفاق می‌افتد.

برخی رژیم‌های لاغری به کم‌خونی فقرآهن منجر می‌گردند که می‌تواند باعث ریزش مو شود.

اما این باور که ریزش مو مربوط به کمبود ویتامین است، علل ریزش موی بانوان نتایج ضد و نقیضی را در تحقیقات نشان داده است. علل ریزش موی بانوان تا کنون هیچ ویتامین جداگانه‌ای یافت نشده است که اثر قابل‌توجهی در رشد مو داشته باشد.

مصرف زیاد ویتامین، به خصوص ویتامین A ممکن است باعث بروز مسمومیت در بدن شود.

اگر فکر می‌کنید که کمبود تغذیه‌ای دارید، باید با پزشک مشورت کنید. علل ریزش موی بانوان هر گونه تغییر ناگهانی در برنامه غذایی (مثل رژیم های لاغری بسیار کم کالری)، به ریزش مو منجر می‌گردد.

5- ریزش موی طبیعی، نوع زنانه

موهای سر اکثر خانم‌ها با افزایش سن، به‌طور پراکنده کم‌پشت می‌شود که به آن “ریزش موی زنانه” می گویند و مشابه طاسی مردانه است، ولی خانم‌ها هرگز کاملا طاس نمی‌شوند.

این ریزش مو ممکن است مثل طاسی مردانه با عقب رفتگی خط مو همراه باشد. اما اکثرا کم‌پشتی پراکنده ی مو در تمام سر دیده می‌شود و خیلی آهسته‌تر از طاسی مردانه پیشروی می‌کند.

این نوع ریزش مو ممکن است اولین بار پس از یائسگی ایجاد گردد. مردان و زنان هر چه سن‌شان بگذرد، موی کمتری خواهند داشت. وراثت در ریزش موی هر دو گروه نقش دارد. آقایان بیشتر از مادر و خانم ها بیشتر از پدر، ریزش مو را به ارث می‌برند.

وقتی خانمی مصرف این قر‌ص‌ها را قطع می‌کند، دو یا سه ماه بعد متوجه ریزش موهای سرش می‌شود. این ریزش ممکن است 6 ماه طول بکشد و سپس متوقف شود. 6 تا 12 ماه پس از آنکه ریزش مو قطع شد، موی سر مجددا شروع به رشد می‌کند.

 


photo_2018-08-13_10-00-54-1200x957.jpg
20/سپتامبر/2018

خوراکی های مفیدجهت سلامت مو

 

میوه‌ها به‌ دلیل دارا بودن املاح و ویتامین ها، تأثیر به‌ سزایی در سلامت بدن از جمله پوست و مو دارند. اما چه میوه هایی تاثیر بیشتری را بر روی موهایمان می گذارند؟

میوه‌ها سرشار از کلسیم، فسفر، سدیم، پتاسیم، منیزیم، آهن و ویتامین های cوA بوده و برای رشد و استحکام پوست و مو بسیار مؤثر و سودمند هستند.

خوراکی های مفیدجهت سلامت مو

مصرف مداوم میو‌ه‌ها در پیشگیری از بیماری‌‌های مختلف خصوصاً بیماری‌های پوست و مو،مانند ریزش موها و حتی درخشندگی،استحکام و رشد و نموشان نقش چشمگیری را ایفا می‌کنند و طراوات و زیبایی را به پوست و مو می‌ بخشند.

متخصص پوست و مو در این زمینه معتقد است: “اصولاً میوه‌ها و سبزی‌های تازه، انواع و اقسام ویتامین‌ها و مواد معدنی را به بدن می ‌رسانند و وجود این مواد در سلامت پوست و مو مؤثر است.

خوردن میوه‌ها به ‌دلیل داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی، فرآیندهای تخریبی موجود در پوست و مو را تا حدودی کاهش می ‌دهد. همچنین پوست و مو در اثر عوامل آسیب‌رسان بیرونی مثل آفتاب، داروها،سن و … آسیب‌پذیر خواهند بود.”

وی معتقد است: “افراد با خوردن میوه‌های تازه می‌ توانند ویتامین‌های موجود در آنها را جذب کنند و از تخریب و ریزش مو جلوگیری نمایند.خوراکی های مفیدجهت سلامت مو این در حالی است که مالیدن عصاره ی آنها روی سر به دلیل عدم جذب شدن،فایده‌ای ندارد.حتی کرم‌های گیاهی نیز می‌ توانند باعث لطافت و مرطوب‌کنندگی پوست و مو شوند،ولی هرگز سلامت پوست و مو را در پی ندارند.”

در حالی که دکتر صفایی‌پور، متخصص پوست و مو می‌ گوید: “خوردن میوه‌ها و مالیدن آنها روی موها، تفاوت چندانی در سلامت و رشد آنها ندارند،فقط تا حدودی می ‌توانند پروتئین‌ها را به موها برسانند.

به‌ عنوان مثال ماده پروتئینی موجود در سویا سبب درخشندگی موها می ‌شود، ولی باعث استحکام موها نمی ‌شود. همچنین موادی مانند روغن بادام شیرین به‌ عنوان مرطوب‌کننده‌ نقش مفیدی دارد، ولی سلامت موها را سبب نمی‌ شود.”

شادی الهی، متخصص تغذیه خاطر نشان می کند: “میوه‌ها و سبزی‌هابه‌ دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی، نقش مهمی را در رشد و حفظ موها دارند.

همچنین مصرف غذاهایی مانند نان سبوس دارو برنج که منابع سرشار ویتامین های گروه B و مرکبات و میوه هایی مثل کیوی که حاوی ویتامین C هستند، نیز در رشد و نمو موها تأثیر به سزایی دارند.

عنصر روی که به وفور در گوشت قرمز و منابع پروتئینی یافت می‌ شود، از جمله عناصری است که استحکام موها را سبب شده و از ریزش آنها جلوگیری می ‌کند.

استفاده از میوه‌ها به ‌طور موضعی، تأثیری بر رشد و نمو موها ندارند،زیرا مدت زمان تماس با این مواد کوتاه است.

همچنین تأثیر شامپوهای حاوی مواد پروتئینی نیز روی استحکام و رشد موها به اثبات نرسیده است.

برای تقویت موها و جلوگیری از ریزش آنها باید به مقدار قابل توجهی از میوه‌ها، سبزی‌ها، آب‌میوه‌های گوناگون مخصوصاً آب هلو، انگور، زردآلو، توت‌فرنگی و عصاره خرما استفاده کرد.

مصرف مغزها مثل بادام، پسته و بادام زمینی به دلیل داشتن پروتئین، ویتامین های B1 و B2 برای درمان شوره سر،ریزش مو و تقویت و درخشندگی موها توصیه می ‌شود.

افراد مبتلا به شوره سر و ریزش مو می ‌توانند هفته‌ای یک یا دو مرتبه با روغن زیتون سرشان را ماساژ دهند که علاوه بر استحکام و درخشندگی موها، خوراکی های مفیدجهت سلامت مو از سفید شدن آنها هم جلوگیری می‌کند.”

“افراد با خوردن میوه‌های تازه می‌ توانند ویتامین‌های موجود در آنها را جذب کنند و از تخریب و ریزش مو جلوگیری نمایند.این در حالی است که مالیدن عصاره ی آنها روی سر به دلیل عدم جذب شدن،فایده‌ای ندارد.خوراکی های مفیدجهت سلامت مو حتی کرم‌های گیاهی نیز می‌ توانند باعث لطافت و مرطوب‌کنندگی پوست و مو شوند،ولی هرگز سلامت پوست و مو را در پی ندارند.”

 

خیلی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن ما هستند خوراکی های مفیدجهت سلامت مو که کمبود آنها باعث تغییرات ظاهری و حتی ریزش موها می‌شود…

بسیاری از مردم گمان می‌کنند اگر ماده تقویتی به موهایشان بزنند مفید است در حالی که ساقه مو بافت مرده‌ای است…

باید آنچه تقویت‌کننده بدن و اعضای مختلف آن است را بخورید تا خوراکی های مفیدجهت سلامت مو جذب شود و به استفاده مفید برسد. موهای ما نیاز دارند تا علاوه بر شست‌وشو و رعایت نکات بهداشتی و استفاده از شامپوهای مناسب برای سلامت و درخشندگی و حالت، تغذیه مناسبی هم داشته باشند. مصرف مواد غذایی زیر برای همه افراد به خصوص آنهایی که رژیم می گیرند، ضروری است:

1 حبوبات از جمله لوبیا و عدس بخش مهمی از موادی هستند که برای رشد و سلامت موها لازم‌ هستند.

این مواد نه تنها سرشار از پروتئین‌اند (که لازمه رشد موهاست) بلکه دارای ‌آهن، روی و بیوتین هستند. کمبود ماده بیوتین باعث شکننده‌شدن موها می‌شود.

خیلی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن ما هستند که کمبود آنها باعث خوراکی های مفیدجهت سلامت مو تغییرات ظاهری و حتی ریزش موها می‌شود…

بسیاری از مردم گمان می‌کنند اگر ماده تقویتی به موهایشان بزنند مفید استخوراکی های مفیدجهت سلامت مو  در حالی که ساقه مو بافت مرده‌ای است…

2 شاید خیلی از مردم نتوانند تصور کنند خشکباری

مانند گردو و بادام و پسته چقدر می تواند روی سلامت موها تاثیر داشته باشد. افرادی که موهایی نرم و شکننده دارند، می‌توانند خشکبار بیشتری مصرف کنند. اگر تارهای موهایتان نازک است، می‌توانید برای ضخیم‌تر شدن و درخشندگی آنها خشکبار استفاده کنید.

خشکبار سرشار از ماده سلنیوم (ماده معدنی مهم برای سلامت پوست سر) است خوراکی های مفیدجهت سلامت مو و موجب سلامت موها می‌شود. مغزها همچنین منبع روی هستند و خوراکی های مفیدجهت سلامت مو کمبود روی در بدن باعث ریزش موها می‌شود.

3 گوشت مرغ و انواع ماکیان حاوی پروتئین است.

خوراکی های مفیدجهت سلامت مو کمبود پروتئین در بدن یا مصرف پروتئین‌هایی که کیفیت خوبی ندارند، باعث شکنندگی و ضعف ساختمانی موها و حتی تیره‌شدن آن می‌شود.خوراکی های مفیدجهت سلامت مو  گوشت مرغ همچنین سرشار از آهن است و همان‌طور که گفتیم، آهن برای تقویت موها لازم است.

4 تخم‌مرغ منبع بسیار غنی از پروتئین است

خوراکی های مفیدجهت سلامت مو و به دلیل اینکه ماده بیوتین و ویتامین B12 هم دارد، یک ماده مغذی برای رشد موهاست.

5 سعی کنید برای صبحانه بیشتر از نان تهیه‌شده از گندم و جو مصرف کنید.

غلات به دلیل اینکه دارای روی، آهن و ویتامین‌های گروه B هستند، موهایتان را تقویت می‌کنند.

مصرف مداوم میو‌ه‌ها در پیشگیری از بیماری‌‌های مختلف خصوصاً بیماری‌های پوست و مو،مانند ریزش موها و حتی درخشندگی،استحکام و رشد و نموشان نقش چشمگیری را ایفا می‌کنند و طراوات و زیبایی را به پوست و مو می‌ بخشند.

 


photo_2018-08-13_09-55-22.jpg
20/سپتامبر/2018

رویش موی ریخته شده

 

برای رشد مو ریخته شده روشهای مختلفی وجود دارد از روش های خوراکی گرفته تا روش های جراحی و غیر جراحی. بهترین روش این است که با مراجعه به متخصص پوست و مو تشخیص دهیم علت ریختن موها چیست و سپس به دنبال راه های درمان باشیم.

رویش موی ریخته شده

روشهای تغذیه ای

رعایت رژیم غذایی مناسب یک گام مؤثر برای جلوگیری از ریزش مو و درمان ریزش مو و همچنین کمک به رشد مو ریخته شده می باشد. البته این روش برای کسانی که از ریزش موی خفیف رنج می برند و در مراحل اولیه بیماری هستند می توانند راه حلی مناسب باشد.

رژیم غذایی سرشار از ویتامین ها و پروتئین ها و آمینواسیدهای ضروری برای تقویت مو نقش بسزایی در رشد مو ریخته شده خواهند داشت. اگر مطمئن نیستید که مواد ضروری از طریق تغذیه به بدنتان برسد می توانید از مکمل ها استفاده نمایید.

رشد مو ریخته شده

برای تشخیص به موقع درمان بهتر است به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. پزشک می تواند داروهایی مانند ماینوکسیدل تزریقی را برای برطرف کردن ریزش مو و کمک به رشد مجدد موها برای شما تجویز کند. مصرف این داروها بدون تجویز پزشک ممنوع می باشد و ممکن است اثرات سوء داشته باشد پس از استفاده آنها بدون مشورت با پزشک خودداری کنید.
روشهای غیر جراحی مانند الکترولیز و لیزرتراپی مو

از روش های نوین درمان ریزش مو و رشد مو ریخته شده میتوان به الکترولیز و لیزرتراپی مو اشاره کرده. این روشها در صورتی که نزد متخصص انجام شوند ایمن هستند و عوارض خاصی برای بیمار نخواهند داشت. تمامی مشکلات مربوط به مو و پوست سر با این روش ها به بهترین شکل ممکن قابل درمان می باشند.
روشهای جراحی مانند کاشت مو و پیوند مو

جراحی پیوند مو برای افرادی که مبتلا به آلوپسی و طاسی هستند بیشتر کاربرد دارد. برای استفاده از این روش لازم است که یک بانک موی سالم در فرد وجود داشته باشد.

رشد مو روزانه

پزشک فولیکول موهای سالم را به روشهای مختلفی که وجود دارد به نواحی تحت درمان انتقال میدهد وبه این ترتیب موهای ریخته شده مجدداً رشد خواهند کرد. کاشت مو و پیوند مو همانطور که گفته شده از روش های تهاجمی هستند و نسبت به سایر روش های به مراقبت های بیشتری نیاز داشته و از حساسیت بیشتر برخوردار هستند.

مراقبت از موها

اعتقاداتی در این زمینه وجود دارد که بیان کننده ارتباط بین مراقبت دائم از موها با ریزش مو و رویش دوباره آن می‌باشد.

برای مثال، باید بدانیم که شستن متناوب موها سبب ریزش مو نمی‌شود. در عوض خشک کردن و سشوار کشیدن موها می‌تواند سبب ریزش مو شود زیرا که می‌تواند به ساختار مو آسیب زده، آن‌ها را سوزانده و یا موجب خشکیشان بشود به‌ هرحال این موی از دست رفته قابل بازگشت است.

خشک کردن مو

رنگ‌کردن موها یکی دیگر از دلایل ریزش سریع مو است. اکثر محصولات به کار رفته برای رنگ‌کردن مو حاوی مواد شیمیایی مختلفی است که می‌تواند به موها آسیب رسانده و سبب ریزششان شود.

رنگ کردن مو

شانه‌زدن محکم موها موجب آسیب رسانی به موها شده که در نهایت منجر به ریزش مو می‌شود. بعضی مدل موها مانند بافت ساده، بافت آفریقایی و دم اسبی می‌تواند سبب ریزش مو شود؛ زیرا که در این حالت‌ها، فشار زیادی به ریشه موها وارد می‌شود.

مدل مومحصولات تقویت‌کننده مو مانند موس‌مو، ژل و اسپری‌مو سبب ریزش مو نمی‌شود.
ماساژ
ریزش مو
Scalp massage

یک تحقیق انجام شده در ژاپن بیان می‌کند که ماساژ پوست فرق سر موجب افزایش ضخامت مو می‌شود. مردان شرکت کننده در آزمایش به مدت ۲۴ هفته ماساژ متناوب مو دریافت کردند. با اینکه در سرعت رویش مو تغییری ایجاد نشد اما ضخامت مو به طرز چشمگیری در این افراد افزایش یافت. محققان معتقدند که این اتفاق به دلیل جریان یافتن خون به طرف پوست سر و تقسیم مستقیم سلول‌های این ناحیه صورت می‌گیرد.

مواد مغذی

درست است که کمبود برخی مواد مغذی در بدن می‌تواند سبب ریزش مو شود اما ارتباط دقیق بین رژیم‌غذایی و ریزش مو پیچیده است:
آهن

قرص آهن

کمبود آهن در بدن رایج‌ترین کمبود ماده معدنی در سراسر دنیاست رویش موی ریخته شده و مشخص ترین دلیل ریزش مو است. خانم‌ها در سنین قبل یائسگی و خود یائسگی کمبود آهن بیشتری تجربه می‌کنند. هم‌چنین گیاهخواران، وگان‌ها و افراد مبتلا به سلیاک نیز در معرض کمبود شدید آهن قراردارند. از تحقیقی بر روی موش‌ها اینطور نتیجه‌گیری شد که جبران آهن از دست‌رفته نیز می‌تواند سبب بازگشت موهای از دست رفته شود.

زینک (روی)

شَربت زینککمبود روی با شکنندگی مو رابطه مستقیمی دارد، افزایش مقدار روی می‌تواند سبب رویش دوباره مو شود. به هرحال محققان به طور دقیق نمی‌دانند که آیا مکمل‌های زینک دار بدون تشخیص مشکل کمبود روی می‌توانند موثر واقع شوند یا خیر.

اسید‌های چرب

کمبود برخی اسید‌های چرب مهم می‌تواند منجر به ریزش مو در ابروها و فرق سر شود. رویش موی ریخته شده مهم است به یاد داشته باشید که تحقیقات در مورد نقش مکمل‌های غذایی هنوز ناقص است. محققان نمی‌دانند که آیا مکمل‌های دارویی می‌توانند در افرادی که مشکلات کمبود مواد مغذی و معدنی ندارند نیز موجب جلوگیری از ریزش مو شود یا نه. درحقیقت، استفاده زیاد از مواد مغذی خاصی مانند ویتامین‌آ، ویتامین‌ ای و سلنیم نیز می‌تواند موجب ریزش مو بشود!
استرس

به طور قطع ارتباط مستقیمی بین استرس و ریزش مو وجود دارد. رویش موی ریخته شده به طور مثال وارد شدن شوک به سیستم بدن، چه فیزیکی و چه احساسی، رویش موی ریخته شده می‌تواند شوکی برای فولیکول‌های موی فرد محسوب شده و از ادامه روند رشد مو جلوگیری نماید.

درمان‌های خانگی

جنسینگ قرمزدر برخی موارد استفاده از جینسنگ قرمز به عنوان مکمل غذایی موجب بهبود روند رویش مو شده است.

دلیل قطعی این اتفاق نامشخص است. رویش موی ریخته شده هر چند محققان معتقدند رویش موی ریخته شده که می‌تواند به صورت غیرمستقیم موجب تحریک فولیکول‌های مو شود. قبل از مصرف هرگونه مکمل باید مطمئن بود که ماده انتخابی با هیچ‌کدام از داروهای مصرفی یا شرایط محیطی حاکم تداخلی نداشته باشد.

اسید چرب

امگا 6اسید چرب امگا ۶ و آراشیدونیک اسید با سرعت بخشی به تولید فولیکول‌ها موجب بهبودبخشی به رشد موها می‌شود.

ویویسکال

viviscal

این مکمل طبیعی رشد مو که به عنوان بهبود دهنده رشد مو در خانم‌هایی که دچار نازک شدن موقتی مو شده‌اند استفاده می‌شد به تازگی به دنبال تحقیقات انجام شده به عنوان ماده جلوگیری کننده از ریزش مو معرفی شده است.
روغن گرانیم (استخراج شده از شمعدانی عطری)

 

روغن گرانیم از قدیم به عنوان یک ماده درمانی هم رویش موی ریخته شده برای رشد مو و هم برای جلوگیری از ریزش‌مو استفاده می‌شده‌است. افراد می‌توانند با ریختن چند قطره از این ماده داخل شامپو یا نرم کننده خود در حین استحمام استفاده نمایند.

روغن نارگیل

روغن نارگیل به طور گسترده برای درمان آسیب انواع موها استفاده می‌شود. این ماده با نفوذ به محور اصلی مو به طور چشمگیری از کاهش پروتئین‌ها چه در موهای سالم و چه در موهای آسیب دیده جلوگیری می‌نماید. روغن نارگیل می‌تواند قبل یا بعد از استحمام مورد استفاده قرار بگیرد.

آلوئه ورا

استفاده از آلوئه ورا به عنوان ماده درمانی برای موارد مختلف به شش هزار سال قبل در مصر باستان باز می‌گردد. یکی از کاربرد‌های این ماده برای ریزش مو است. شواهد نشان می‌دهند که این ماده اثر تسکین‌دهنده‌ای بر پوست دارد.

روغن رزماری

استفاده از رزماری حداقل به مدت شش ماه نشان‌گر افزایش رشد مو در یک تحقیق بوده است. با این حال تعدادی از شرکت کنندگان از خارش کف سر به عنوان یکی از عوارض جانبی مصرف این ماده یاد کردند.
صحیح یا غلط؟

در این‌جا به تعدادی از باورهای رایج اشتباه و همچنین تاثیرات ژنتیکی موثر بر ریزش‌مو اشاره می‌کنیم.
۱. فقط مردان دچار ریزش‌مو می‌شوند

غلط! خانم‌ها نیز دچار ریزش موی هورمونی می‌شوند. بعضی خانم‌ها ریزش‌مو را به عنوان یکی از نشانه‌های سندرم تخمدان پلی‌کیستیک پس از بارداری و هم‌چنین در صورت وجود مشکل در غدد تیروئیدی نیز تجربه می‌کنند.
۲. ریزش‌مو ارثی است

صحیح! ژن ریزش مو محدود به یکی از والدین نیست بلکه می‌تواند هم از مادر و هم از پدر به ارث برسد.
۳. خودارضایی یا داشتن رابطه جنسی و ریزش‌مو

غلط! هیچ ارتباط مشخصی بین ریزش مو و این موارد دیده نشده‌ است.
۴. پیری منجر به ریزش‌مو می‌شود

صحیح! هم در خانم‌ها و هم در آقایان با افزایش سن تعداد فولیکول‌های موجود در فرق سر کاهش می‌باید که به طور تدریجی سبب کم‌پشت و نازک‌شدن موها می‌شود.
۵. پوشیدن کلاه سبب ریزش‌مو می‌شود

غلط! اگرچه کلاه‌های تنگ موجب وارد شدن فشار به موها می‌شود اما پوشیدن کلاه با ریزش مو ارتباطی ندارد.
۶. نور خورشید سبب ریزشمو می‌شود

غلط! ریزش مو از فولیکول‌های مو که در ریشه مو قرار دارند صورت می‌گیرد. نورخورشید نمی‌تواند به فولیکول‌های مو برسد چرا که تارهای مو مانند سپر عمل کرده و مانع می‌شوند.


photo_2018-08-13_09-49-28-1.jpg
20/سپتامبر/2018

موهای خود را پرپشت کنید

 

راهی موثر و عالی برای پرپشت شدن مو

اگر از کم پشتي مو رنج ي بريد ما راهي موهای خود را پرپشت کنید خوب و عالي را براي شما پيشنهاد مي کنيم اين راه باعث پرپشت شدن مو شما مي شود پس با ما همراه باشيد.
از آنجايي که داشتن موهاي سالم و شاداب آرزوي بسياري از مردان و زنان است،موهای خود را پرپشت کنیدنکهداري و نظافت آنها نيز نيازمند به صرف زمان و گاهي صرف هزينه است،موهای خود را پرپشت کنید در ابتدا در آسموني نگاهي گذرا به مو و ماهيت آن و همچنين محيط زيست مو که گاهي اسيدي و گاهي قليايي است و پزشکان و متخصصان مو اين موضوع را با PH مي سنجند خواهيم داشت سپس مي پردازيم به روش هاي نگهداري و استفاده از روش ها و موادي که باعث تقويت و پرپشت شدن مو مي شوند.

موهای خود را پرپشت کنید

معرفي و ماهيت مو :
موها رشته هاي بلند و تابداري از جنس سلولهاي مرده هستند که از حفره هاي کوچک درون پوست به نام فوليکول مو رشد مي کنند سلولهاي موجود در پياز مو که در پايه هاي هر فوليکول قرار دارند دائما تقسيم مي شوند و مو را با استفاده از کراتين سخت به صورت انباشته شده بسازند و آن را از سطح پوست به بيرون هدايت کنند، موها همچنين داراي وظايفي غبر از زيبايي بخشيدن به چهره هستند از قبيل : عايق پوست سر در مقابل گرما ، سرما و محافظت از پوست در مقابل اشعه زيان بار ماوراءبنفش خورشيد ، افزايش قابليت لمس درسطح پوست، باعث کاهش احتمال صدمات وارده به استخوان هاي جمجمه.

تعريف PH پوست و مو :
به طور کلي PH معياري است براي نشان دادن اسيدي و يا قليايي بودن يک محلول است، به اين صورت که اگر محلول درجه قليايي بالايي داشته باشد PH آن نيز بالاست و عکس اين مورد اگر درجه اسيدي بالايي داشته باشد PH آن پايين خواهد بود.

تاثير PH بر پوست و مو :
صابون ها و شامپوهايي که عموماً نرم کننده نيز هستند داراي واکنش قليايي بوده و به پوست و مو حالت قليايي مي دهند و گاهي با مساعد نمودن محيط براي رشد باکتري هاي عفونت زا باعث ريزش مو و همچنين مشکلاتي براي مو مي شوند که بدن براي مقابله با اين حالت و اسيدي نگاه داشتن پوست و مو به روش هاي مختلفي وارد عمل مي شود. با متعادل نگاه داشتن PH طبيعي پوست مي توان باعث رشد و سلامتي هر چه بيشتر پوست و مو شد.

عمر و مقدار طبيعي رشد مو در طول يک ماه ؟
موها در بهترين شرايط در طول يک ماه بين 2 تا 4 سانتي متر رشد خواهد کردموهای خود را پرپشت کنید  که عمر اين تار مو با شرايط مناسب بين 2 تا 4 سال است که عوامل عوامل بسياري بر الگوي رشد مو تاثير مي گذارند. اين عوامل شامل سن، وراثت، رژيم غذايي، وضعيت عمومي سلامت فرد و شرايط پوست است،در بسياري موارد پس از گذشت اين مدت ريخته و با موي جديد جايگزين مي شود.

عوامل موثر در ريزش، نازک و کم پشت شدن مو(آلوپسيا)
چربي بيش از حد پوست سر مصرف غذاهاي صنعتي حاوي مواد نگهدارنده استرس، بي خوابي ، مشکلات عصبي و فشارهاي رواني يبوست هاي طولاني کم خوني بيماري هايي مانند : ديابت و لوپوس درمان هاي پزشکي مانند : شيمي درماني و راديوتراپي تغييرات هورموني : اين تغييرات ناشي از بارداري، وضع حمل، مصرف قرص هاي ضد بارداري، يائسگي و پرکاري و يا کم کاري تيروئيد مي باشد. مصرف مواد شيميايي : مصرف مواد شيميايي براي رنگ کردن، سفيد کردن، صاف و يا فر دار کردن مو انواع عفونت پوست سر و مشکلات قارچي کندن بي اختيار موها (تريکوتيلومانيا)عوامل ژنتيکي(ارثي)کم کاري غدد فوق کليوي(آدرنالين)ازدياد هورمون مردانه (تستوسترون) بر فوليکول هاي مو که منجر به ريزش مو مي گردد استفاده بيش از حد برس، شانه، سشوار، کلاه گردش نامناسب خون در پوست سرکمبود مواد معدني ، پروتئين ، ويتامين

عوامل موثر در رشد، تقويت و پرپشت کردن مو
موهاي چرب:
اگر موهايي چرب داريد يا براي حالت دادن موهايتان از محصولاتي که در صد چربي بالايي دارند استفاده مي‌کنيد توصيه مي‌کنيم حتما شامپويي را انتخاب کنيد که از قدرت پاک‌کنندگي بالايي برخوردار باشد تا بتواند تمام اين چربي‌ها را از روي موها و پوست کف سر پاک کند، موها را با آن بشوييد.هنگام شستشو به هيچ وجه به موها و پوست سر فشار وارد نکنيد و به آرامي به شستشو موها بپردازيد.موهاي خيس را به هيچ وجه شانه و برس نکشيد.در صورت امکان از سشوار کمتر استفاده کرده و در صورت استفاده از سشوار با درجه خيلي کم.کمتر از غذاهاي چرب و شيرين استفاده کنيد.با آب خيلي داغ سرتان را نشوييد.موهای خود را پرپشت کنید

خواب:
خواب کافي داشته باشيد، اين مورد يکي از مهمترين فاکتورهاي سلامت مو است در اين زمان استرس و هيجانات به کمترين حد خود رسيده و بدن در آرامش قرار مي گيرد.

کوتاه کردن مو:
هرهفته سر موها را به مقدار حداقل 2 سانتي متر کوتاه کنيد با اين عمل باعث حلوگيري از نارک شدن تار مو و در نتيجه پيشگيري از موخوره مي شود.

ماساژ پوست سر:
با توجه به اينکه در طول شب و زمان خواب با حرکات سر بر روي بالش ماساژ مناسبي در قسمت شقيقه ها و پشت سر انجام مي شودموهای خود را پرپشت کنید  ولي قسمت جلوي سر و پيشاني هيچگاه ماساژ داده نمي شود و باعث تجمع چربي و ضخامت پوست سر در اين نواحي و در نتيجه ريزش مو خواهد شد، براي اين منظور پوست سر خود را با استفاده از کف و يا انگشتان دست ماساژ دهيد تا گردش خون در آن به خوبي جريان يافته و باعث دفع بهتر مواد زائد شود.
مقدار کافي و قانوني مصرف آب در طول 24 ساعت را فراموش نکنيد.

بهترين هاي تغذيه براي رشد، تقويت و پرپشت کردن مو
آهن:
آهن نقش موثري در حفظ سلامت موها ايفا مي‌کند. موهای خود را پرپشت کنید بيشترِ پروتئين‌ها و آنزيم‌هايي که در آن وجود دارد و به ويژه هموگلوبين آن که اکسيژن را به خون مي‌رساند همه و همه براي زيبايي و سلامت موها کمک مي‌کند.منابع آهن: در گوشت قرمز و گوشت مرغ، غلات غني شده، لوبيا، سبزيجات برگ سبز تيره و يا مکمل‌هاي غذايي

روي:
روي تأثير زيادي در رشد افراد و نيز توليد مثل داشته و باعث بهبود عملکرد سيستم دفاعي و عصبي بدن مي‌شود. روي که به آن زينک نيز گفته مي‌شود به سلامت موها کمک زيادي مي‌کند.منابع غذايي روي: گوشت قرمز، آجيل (گردو، بادام و …)، محصولات لبني و غلات

ويتامين B6:
ويتامين B6 در سنتز مواد شيميايي مغز و گلبول‌هاي قرمز، تنظيم متابوليسم و حفظ ميزان گليسمي تأثير زيادي دارد. اين ويتامين براي سلامتي موها ضروري است.منابع غذايي ويتامين: B6 اين ويتامين بيشتر در غلات غني شده، حبوبات، گوشت قرمز، گوشت مرغ، ماهي و برخي از ميوه و سبزيجات وجود دارد.

ويتامين B12:
ويتامين B12 به عملکرد خوب سلول‌هاي دستگاه عصبي و گلبول‌هاي قرمز و همچنين به ساخت مولکول‌هاي DNA کمک مي‌کند.منابع غذايي ويتامين B12: غلات غني شده نياز بدن به اين ويتامين را تأمين مي‌کند. ماهي، گوشت قرمز، محصولات لبني نيز حاوي ميزان قابل توجهي ويتامين B12 مي‌باشند.در حالت کلي ويتامين‌هاي B5، B6، B8 براي رفع مشکل خشکي مو موثر عمل مي‌کنند. اين ويتامين‌ها در رويش مو و همچنين احيا و تقويت موهاي آسيب ديده نقش مهمي دارند. متخصصان پوست و مو معتقدند موهای خود را پرپشت کنید مصرف مکمل‌هاي غذايي سرشار از ويتامين‌هاي B اندکي مشکل موهاي آسيب ديده و خشک را برطرف مي‌سازد اما بايد بدانيد که تأثير آن‌ها بعد از چند ماه مصرف مداوم خود را نشان مي‌دهد.

 

 


photo_2018-08-13_09-49-12-1200x598.jpg
20/سپتامبر/2018

تاثیر اعجاب انگیز سیب زمینی برای پوست و مو

 

سیب زمینی سرخ شده و تاثیر آن بر ریزش مو

تیمی از پژوهشگران ژاپنی در مطالعات خود موفق شده‌اند ریشه فولیکول مو hair follicle germs را که به‌اختصار HFGS نامیده می‌شود، در موش‌های آزمایشگاهی طاس مجددا رشد دهند. پژوهشگران در این آزمایش از مواد شیمیایی موجود در سیب‌زمینی‌های سرخ‌شده صنعتی و مشابه آنچه در فست‌فودها استفاده می‌شود، بهره بردند.

تاثیر اعجاب انگیز سیب زمینی برای پوست و مو

در این مطالعات، پژوهشگران از ماده شیمیایی دی‌متیل پلی‌سیلوکسان dimethylpolysiloxane برای درمان کچلی در موش‌ها استفاده کرده‌اند. این ماده شیمیایی در سیب‌زمینی‌های نیمه‌آماده مورداستفاده در فست‌فودها به کار می‌رود و از ماسیدن روغن روی آن‌ها جلوگیری می‌کند. به باور پژوهشگران، دلیل کاربردی بودن این ماده شیمیایی و تأثیر بسیار مفید آن در رویش دوباره موهای ریخته، قابلیت عبور آسان اکسیژن از این ترکیب است.

جونجی فوکودا Junji Fukuda استاد دانشگاه ملی یوکوهاما در توضیح این مسئله اعلام کرد: “کلید رویش دوباره مو و ریشه فولیکول آن، انتخاب این مواد پایه برای مخزن کشت در آزمایشگاه بود. ما از ماده شیمیایی دی‌متیل‌پلی‌سیلوکسان که قابلیت نفوذپذیری بالایی در برابر اکسیژن دارد؛ در کف ظروف کشت استفاده کردیم و این موضوع نتیجه‌ای عالی در پی داشت.”

در ادامه پژوهشگران ریشه فولیکول مو HFGS را به زیر پوست قسمت‌های کچل‌شده تاثیر اعجاب انگیز سیب زمینی برای پوست و مو موش‌ها تزریق کردند و دریافتند که در این مناطق موهای سیاه و جدید شروع به رویش کردند. به نظر می‌رسد این روش در انسان‌ها نیز کاربرد دارد و نتایج مؤثری به بار خواهد آورد. این مسئله ازآن‌جهت دارای اهمیت است که همه‌ساله در سراسر جهان، میلیاردها دلار برای درمان ریزش مو هزینه می‌شود و روش‌های درمانی رویش مجدد مو به‌تازگی به‌عنوان راه‌حلی درمانی ارائه شده‌اند. متأسفانه مهم‌ترین چالش پیش‌رو در روش درمانی فوق، تولید و ساخت دوباره حجم وسیع فولیکول ریشه مو است. تاثیر اغجاب انگیز سیب زمینی برای پوست و مو دکتر فوکودا در این مورد می‌گوید: “ما بسیار امیدواریم که تکنیک جدید مورداستفاده در این پژوهش، باعث رویش دوباره موهای انسان شود و برای درمان طاسی و ریزش مو و به‌ویژه ریزش موی سر مردان که منجر به طاسی می‌شود androgenic alopecia مورداستفاده قرار گیرد.”

 

وی در ادامه توضیحات خود افزود: “درواقع، ما داده‌های اولیه‌ای داریم که نشان می‌دهد شکل‌گیری ریشه فولیکول انسانی با استفاده از کراتینوسیت های* keratinocytes انسانی و سلول‌های پاپیلای پوست یا درمال پاپیلا dermal papilla (پرز پوستی) امکان‌پذیر است.”

* کراتینوسیت هاkeratinocytes :بخش عمده سلولهای لایه اپیدرم را تشکیل می دهند. به این سلولها بازال سل نیز گفته می‌شوند. این سلولها عملکرد دفاعی در برابر عوامل خارجی مانند میکروبها، حرارت، نور آفتاب و … دارند.

در این تحقیقات دانشمندان از ترکیب سلول‌های پوست موش‌ها با سلول‌های بنیادی موش و انسان استفاده می‌کنند و آن‌ها را در حفره‌های کوچکی روی تراشه‌ای ویژه قرار می‌دهند. پس از سه روز، سلول‌ها با فاصله از یکدیگر و به‌صورت مجزا رشد می‌کنند و از خود خواص فولیکول ریشه مو را بروز می‌دهند. این روش بسیار ساده و درعین‌حال قدرتمند و امیدبخش است.

فواید سیب زمینی برای پوست :

به گفته متخصصان، سیب زمینی دارای میزان زیادی آنتی اکسیدان از جمله پلی فنولز طبیعی است که نوعی ریز ماده مغذی محسوب می شود و در بسیاری از گیاهان یافت می شود.تاثیر اغجاب انگیز سیب زمینی برای پوست و مو
آب سیب زمینی حاوی ویتامین، پتاسیم، مس و سولفور است و می تواند به طور موثر و راحت شما را در مشکلات معمول پوست ومو یاری کند.
استفاده مرتب از آب سیب زمینی روی پوست می تواند مشکلاتی از قبیل لک،تاثیر اعجاب انگیز سیب زمینی برای پوست و مو  آفتاب سوختگی، سیاهی دور چشم، چین و چروک و تیرگی پوست را درمان کند.

ماسک سیب زمینی برای درمان چین و چروک پوست:

در عین حال که بالا رفتن سن یک فرآیند طبیعی است ولی می تواند مشکلاتی از قبیل خطوط مشخص روی پوست، خشکی و چین و چروک ایجاد کند. آب سیب زمینی می تواند به عنوان یک ناجی برای از بین بردن علائم افزایش سن کمک کند.
به مقدار مساوی کشک و آب سیب زمینی را با هم مخلوط کنید. یک قاشق روغن زیتون اضافه کنید. این ماسک صورت روش شگفت انگیزی برای رطوبت رسانی به پوست است و کاهش چشمگیری در آثار پیری به وجود می آورد.
مخلوط مقدار کمی عسل وتاثیر اغجاب انگیز سیب زمینی برای پوست و مو  سیب زمینی خام رنده شده برای رفع چروک های پوستی و هرگونه لکه پوستی ناشی از افزایش سن مفید است.تاثیر اغجاب انگیز سیب زمینی برای پوست و مو

برای رفع چین و چروک اطراف چشم کافی است که دو ورقه سیب زمینی خام را در تاثیر اعجاب انگیز سیب زمینی برای پوست و مو تکه ای گاز تمیز گذاشته و آن را روی چشم های بسته قرار دهید.۱۵ دقیقه صبر کرده و بعد صورت خود را بشویید.

نکته مهم : اگر در چند دقیقه اول احساس سوزش کردید،تاثیر اغجاب انگیز سیب زمینی برای پوست و مو  ممکن است به سیب زمینی حساسیت داشته باشید.در این صورت فورا آنها را از روی چشم ها برداشته و محل را با آب سرد بشویید.اینکار تا حد زیادی در رفع چین و چروک های پوست اطراف چشم موثر خواهد بود.

سیب زمینی برای از بین بردن جوش ها

آب سیب زمینی التهاب، سوزش، خارش، جوش، زخم و کبودی را کاهش می دهد. تاثیر اعجاب انگیز سیب زمینی برای پوست و مو بدین منظور برش های سیب زمینی را با آب لیمو مخلوط کرده و روی جوش ها قرار دهید. تاثیر اغجاب انگیز سیب زمینی برای پوست و مو خواهید دید که جوش های صورت، نیم ساعت پس از استفاده از این روش کوچک تر میشوند.

ماسک سیب زمینی برای از بین بردن پف زیر چشم

به مقادیر مساوی آب سیب زمینی و آب خیار را مخلوط کنید. این مایع را به دور چشم بزنید و ۱۵ دقیقه روی پوست نگاه دارید. هر دو این مواد خواص آرام کنندگی دارد و چشمان خسته را خنک می کند.

سیب زمینی برای روشن شدن پوست:

سیب زمینی حاوی آنزیمی است که به عنوان سفید کننده طبیعی عمل می کند و باعث روشن شدن پوست می شود. به مرور زمان لکه هایی که بر اثر نور خورشید به وجود می آید و قسمت سیاه دور چشم، کم رنگ می شود. به گفته متخصص پوست برای نتیجه گرفتن از این روش، نیاز به زمان است.
تمام کاری که باید انجام دهید این است که یک سیب زمینی را برش دهید و آن را هر روز به صورت خود بمالید. با این کار پوستی سفید تر و روشن تر خواهید داشت.
همچنین می توانید سیب زمینی را رنده کرده و آن را به صورت تفاله در آورید و آب خالص آن را برای روشن سازی پوست تان، مورد استفاده قرار دهید.
همچنین میتوانید سیب زمینی را با آب لیمو به مقادیر مساوی مخلوط کرده و روی پوست قرار دهید،تاثیر اعجاب انگیز سیب زمینی برای پوست و مو  اگر این روش را به طور مرتب انجام دهید پوست به صورت چشمگیری روشن خواهد شد.

سیب زمینی برای از بین بردن تیرگی و چین و چروک دور چشم:

برای از بین بردن تیرگی دور چشم نیز به روش بالا عمل کنید.
ترکیب روغن زیتون به همراه آب سیب زمینی برای سیاهی دور چشم و چین و چروک اطراف چشم بسیار موثر است.
برای از بین بردن خط های دور چشم از سیب زمینی رنده شده استفاده شود.

سیب زمینی برای پاک سازی منافذ پوست:

با ترکیب پنج قاشق آب سیب زمینی و تاثیر اعجاب انگیز سیب زمینی برای پوست و مو یک قاشق جوش شیرین در یک فنجان آب یک پاک کننده طبیعی درست کنید. این مخلوط را به طور کامل روی پوست بزنید تا منافذ پوست تمیز شود.

سیب زمینی برای یک دست کردن بافت پوست:

آب سیب زمینی ، آب لیمو و گل سرشوی را با هم مخلوط کنید. از این ماسک صورت برای یک دست کردن پوست ، آکنه و لک استفاده کنید.
سیب زمینی برای درمان ترک و خشکی پوست :

سیب‎زمینی رنده شده به‎صورت ضماد برای ورم و ترک‎خوردگی‎هایی که در اثر سرما به‎وجود آمده است مفید می‎باشد.
پودر سیب زمینی رنده و خشک شده در تسکین سوختگی های بدن و رفع خراش های سطحی پوستکاربرد های فراوانی دارد.

سیب زمینی در درمان سوختگی و آفتاب سوختگی:

اگر پوست درتاثیر اعجاب انگیز سیب زمینی برای پوست و مو  اثر آب جوش یا آتش سوخت فوراً سیب‎زمینی خام رنده کرده روی قسمت سوختگی بگذارید و چندمرتبه عوض کنید.
برای درمان آفتاب‎سوختگی از مرهم ماسک سیب‎زمینی استفاده کنید.

برای درخشان کردن موها:

آیا موهایتان تار، خشک و وز دار است؟ به گزارش پرشین وی آب سیب زمینی تاثیر اعجاب انگیز سیب زمینی برای پوست و مو را با آلوئه ورا مخلوط کرده و به موهایتان بزنید.

برای درمان ریزش مو:

آب سیب زمینی را با یک سفیده تخم مرغ مخلوط کنید. تاثیر اغجاب انگیز سیب زمینی برای پوست و مو این مخلوط را به مدت دو ساعت روی موها نگاه داشته و سپس مانند معمول با شامپو آبکشی کنید.

پوست سیب زمینی برای از بین بردن سفیدی مو:

توصیه می شود، پوست ۵ عدد سیب زمینی را در ۲ لیتر آب به جوش بیاورید تاثیر اعجاب انگیز سیب زمینی برای پوست و مو و بگذارید تاثیر اعجاب انگیز سیب زمینی برای پوست و مو روی حرارت کم بجوشد؛ سپس پوست آن را دور بیندازید. پس از شستن مو با شامپو و نرم کننده، آب پوست سیب زمینی را روی موها بریزید و پس از ۲۰ دقیقه شست و شو دهید. تاثیر اغجاب انگیز سیب زمینی برای پوست و مو این کار علاوه بر کاهش تراکم موهای سفید، آن ها را نرم و لخت می کند.

چطور آب سیب زمینی بگیریم؟

برای استفاده از آب سیب زمینی، تاثیر اغجاب انگیز سیب زمینی برای پوست و مو تاثیر اعجاب انگیز سیب زمینی برای پوست و مو بهتر است که از سیب زمینی های ارگانیک استفاده کنید که فاقد ماده ضد آفت است. آنها را خوب بشویید و سپس به تکه های کوچک خرد کرده و داخل مخلوط کن بریزید. اگر مخلوط کن ندارید می توانید ، سیب زمین را رنده کرده و آب آن را از سیب زمینی های رنده شده بگیرید.
آب به دست آمده را باید خوب هم بزنید و پس از گرفتن بلافاصله مصرف کنید. متخصصان پوست، معتقدند مصرف آب سیب زمینی مفید است.

 


تگ

آدرس داروخانه دکتر نوروزیان آدرس دکتر نوروزیان ادرس داروخانه دکتر نوروزیان ادرس دكتر نوروزيان مو ادرس مطب و داروخانه دکتر نوروزیان بهترین قرص تقویت مو تلفن داروخانه دکتر نوروزیان تلفن دکتر نوروزیان تلگرام دکتر نوروزیان تونیک گیاهی رویش مو دکتر نوروزیان داروخانه دکتر نوروزیان داروخانه دکتر نوروزیان خیابان فاطمی داروخانه دکتر نوروزیان خیابان کمیل داروخانه دکتر نوروزیان ریزش مو داروی ریزش مو دکتر نوروزیان درباره دکتر نوروزیان درمان ریزش مو درمان ریزش مو با داروهای گیاهی درمان گیاهی ریزش شدید مو دکتر نوروزیان دکتر نوروزیان رشد مو دکتر نوروزیان مو دکتر نوروزیان پوست و مو رشد مو رشد مو دکتر نوروزیان رویش مجدد مو تضمینی رویش مو ریزش مو ریزش مو در زنان ریزش مو شدید ریزش مو طب سنتی سایت اصلی دکتر نوروزیان لاناریا محلول جلوگیری از ریزش مو محلول دکتر نوروزیان محلول رشد مو دکتر نوروزیان محلول رویش مو دکتر نوروزیان محلول ضد ریزش مو دکتر نوروزیان مطب دکتر نوروزیان نظرات درباره محلول دکتر نوروزیان پکیج رشد مو لاناریا پکیج رشد موی دکتر نوروزیان کانال تلگرام دکتر حامد نوروزیان کانال تلگرام دکتر نوروزیان کاهش ریزش مو

دکتر نوروزیان

آدرس داروخانه و مطب  جهت ویزیت و دریافت پکیج رشد مو دکتر نوروزیان در تهران:

آدرس: سعادت آباد ، بالاتر از میدان کاج ، خیابان ششم ، پلاک ۳۴ ، ساختمان پزشکان آفرین ، داروخانه دکتر رباطی ۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹ – ۰۲۱۲۲۱۷۵۸۴۶

دکتر نوروزیان نام داروخانه ومطبی در تهران با مدیریت دکتر نوروزیان میباشد که از طریق تولید داروی رشد مو و ارائه این دارو به صورت پکیج رشد موی دکتر نوروزیان به شهرت خاصی رسیده.
داروخانه دکتر نوروزیاندکتر نوروزیانمطب دکتر نوروزیان-محلول دکتر نوروزیان-درباره دکتر نوروزیان-رشد مو-لاناریا-مطب دکتر نوروزیان-دکتر نوروزیان مو-رشد مو دکتر نوروزیان-آدرس دکتر نوروزیان-محلول ضد ریزش مو دکتر نوروزیان-محلول رشد مو دکتر نوروزیان-تلگرام دکتر نوروزیان-پکیج رشد مو لاناریا-تلفن دکتر نوروزیان-کانال تلگرام دکتر نوروزیان-ادرس مطب و داروخانه دکتر نوروزیان-نظرات درباره محلول دکتر نوروزیان-پکیج رشد موی دکتر نوروزیان

کلیه حقوق این قالب برای دکتر نوروزیان محفوظ می باشد

پیاده سازی و سئو توسط: نت افزار

پرسش و پاسخ