عضویت در کانال تلگرام


وبلاگ

لیست کلاسیک

photo_2018-08-13_09-59-16.jpg
21/مارس/2019

همه چیز درباره ی رشد مو

باید بدانید موها نیز همانند بدن ،برای اینکه رشدکنند و سالم باشند باید گرسنه نمانند، تشنه نمانند. باید از آنها مراقبت کنید و بدانید تغذیه و مراقبت از آنها تاثیر خیلی زیادی روی حس داشتن موهای زیبا را لمس کنید  سلامت موها خواهند داشت.
حالا ما باید بدانیم غذای موهایمان چیست؟!
کمبودهای موهایمان چیست؟
مشکل موهایمان چیست؟
برای اینکه بدانیم کمبودهای موهایمان چیست ابتدا باید آزمایش کامل بدهیم
سپس باید بدانیم غذا ی موهایمان چیست و موها برای رشد به چه چیزهای احتیاج دارند؟

همه چیز درباره ی رشد مو

 نیازهای اساسی مو شامل:

ویتامین ها (A,B,C,D,E)
املاح معدنی (سلنیوم،کلسیم،منیزیم، زینک،آهن،روی)
پروتئین
آب
اکسیژن

حالا کمبود یا زیاد بودن هرکدام از این موارد تاثیرات خیلی زیادی همه چیز درباره ی رشد مو روی موها میگذارد. حس داشتن موهای زیبا را لمس کنید به عنوان مثال کمبود برخی از این ویتامین ها و املاح میتواند باعث ریزش مو،ضعیف شدن موها، کدر و خشک شدن موها بشود.
همانطور که میدانید املاح و ویتامین ها اول جذب بدن و اندام ها میشود و نهایتا به مو میرسد.  ماساژ دادن سر نیز خیلی مهم هست چون باعث افزایش گردش خون در سر حس داشتن موهای زیبا را لمس کنید و رسیدن مواد مغذی به موها میشود. در نتیجه علاوه بر رسیدن اکسیژن به ریشه مو باعث میشود دوره رشد موها هم افزایش پیدا کند.
پس اگر میخواهید حال موهایتان خوب باشد باید به تغذیه موهایتان حسابی توجه کنید حس داشتن موهای زیبا را لمس کنید تا موهایتان دچار کمبود و درنتیجه عوارض کمبودها نشود

در اثر کمبود ویتامین سی موهایی که رشد میکنند زبر و خشک و شکننده میشوند حتی گاهی تارهای مو یکدست نیستند و سطح یکنواختی ندارن.
در اثر کمبود ویتامین های گروه ب عوارضی مثل ریزش مو و عدم رشد موها یا سفید شدن رودرس موها بوجود میاید
 ویتامین ب ۷ یا بیوتین که باعث رشد مو میشود موهای شکننده و سلامت و بافت موهارو بهبود میبخشد
باعث افزایش ضخامت و حجم مو میشود
ویتامین ب ۱۲:برای جلوگیری از ریزش مو بسیار ضروری است و فقط در منابع حیوانی حس داشتن موهای زیبا را لمس کنید موجود است

ویتامین ای :یکی از ضرروی ترین ویتامین ها جهت رشد مو،موهارو پرطوب و براق میکند.
درصورت کمبود موها دچار خشکی و ریزش مو و موخوره میشود.

ویتامین‌ دی :در اثر کمبود موها دچار ریزش  میشود و رشد موها را با مشکل مواجه میکند

توصیه هایی از دکتران پوست و مو برای زیبایی موهای شما :

-مو را روزانه شانه کنید تا روغن های طبیعی به صورت برابر در سراسر مو پخش شود، حس داشتن موهای زیبا را لمس کنید از فرق سر تا نوک موها . اگر با بی دقتی موهای خیس همه چیز درباره ی رشد مو را شانه کنید منجر به شکستگی مو می شود. باید گره های مو را با یک شانه دندانه درشت و پهن باز کنید. حس داشتن موهای زیبا را لمس کنید حس داشتن موهای زیبا را لمس کنید زمانی که می خواهید گره را باز کنید به منظور جلوگیری از تولید الکتریسیته همه چیز درباره ی رشد مو و مجعد شدن و در نتیجه شکستگی مو ، باید به آرامی از پایین مو تا بالای مو شانه کنید.

-استفاده بیش از حد از وسایل حرارتی ، نظیر انواع اتوهای مو برای فر یا صاف کردن ، همه چیز درباره ی رشد مو حس داشتن موهای زیبا را لمس کنید اصلی ترین دلیل موخوره محسوب می شود. برای محافظت مو در برابر حرارت، از یک نرم کننده مناسب استفاده کنید. هنگام استفاده همه چیز درباره ی رشد مو از سشوار نیز بهتر است دهانه آن را به بالا و وسط ساقه مو نشانه بگیرید. چرا که نوک مو به راحتی می سوزد، بگذارید آنها خود به خود خشک شوند.

-از شامپوهایی که حاوی الکل هستند دوری کنید،چرا که موهایتان را خشک و شکننده همه چیز درباره ی رشد مو حس داشتن موهای زیبا را لمس کنید می کنند.از شامپوهایی استفاده کنید که حاوی ترکیبات طبیعی است.هم چنین شستن بیش از حد مو با شامپوهای ناملایم انتهای موهایتان را خشک می کند.در نتیجه شما نباید موهایتان را بیشتراز سه بار در هفته بشویید و بهتر است که یک روز در میان موهایتان را بشویید نه هرروز.هم چنین جهت شستشو از آب گرم استفاده نکنید.

-تا جایی که ممکن است از گرما دوری کنید.گرما بدترین دشمن موهای شما است همه چیز درباره ی رشد مو اما کنار گذاشتن سشوآر و اتوی مو به طور کامل نیز مشکل است.بنابراین بهتر است قبل از گرما دادن به مو،از یک سرم مقاوم کننده ی در برابر گرما به موهایتان بزنید.قبل از سشوآر کشیدن موهایتان را با حوله حس داشتن موهای زیبا را لمس کنید خشک کنید این راهی است که ضرر گرما روی می مرطوب را به حداقل می رساند.هم چنین،از اتوی مو و بابلیس نیز هراز چند همه چیز درباره ی رشد مو گاهی استفاده کنید نه به طور دائم.

-بهترین راه حل برای موخوره چیدن انتهای موهاست.وقتی که برای مدت زیادی موهایتان را کوتاه نکرده باشید،موهایتان مو خوره می شوند.همیشه موهایتان را هر ۸-۶ هفته یکبار کوتاه کنید تا موهای خشک و ضعیفتان از بین برود و رشد موهایتان نیز تسریع شود.

-وقتی شامپو یا نرم کننده می زنید بیشتر بر نقطه انتهایی آن تمرکز کرده تا همه چیز درباره ی رشد مو ساقه آن تقویت شود.  همچنین بهتر است از شامپو و نرم کننده های تقویتی استفاده کنید. شامپو مو را تقویت کرده در حالی که نرم کننده ساقه های جدا شده و موخوره همه چیز درباره ی رشد مو را به هم می چسباند تا ظاهر شکسته آن را حس داشتن موهای زیبا را لمس کنید کم کند. ترفند دیگر آن است که سر خود را با آب خنک آبکشی کنید تا لایه خارجی مو محکم شود.

ک لیوان شیرین بیان را در سه لیوان آب جوشیده بریزید و بگذارید ۱۰ دقیقه بجوشد و آرام آرام دم بکشد. بعد از این که سرد شد، آن را صاف کنید و هر روز از این مایع به موى سرتان بمالید. پس از مدت کوتاهى متوجه خواهید شد موخوره تان درمان شده است.

ماسک مناسب جهت تقویت رشد مو

جهت تقویت و رشد سریع موهای خود دانه‌های کتان را در آب بجوشانید همه چیز درباره ی رشد مو تا ترکیبی همه چیز درباره ی رشد مو حس داشتن موهای زیبا را لمس کنید غلیظ و حس داشتن موهای زیبا را لمس کنید  ژل مانند به دست آید سپس موهای خود را به کمک این ژل ماساژ دهید این ژل علاوه‌بر خاصیت مرطوب‌کنندگی حس داشتن موهای زیبا را لمس کنید  سبب تقویت و رشد سریع موها خواهد شد.

بسیاری از خانم‌ها به دنبال راهکارهایی هستند تا بتوانند از ریزش موی خود همه چیز درباره ی رشد مو جلوگیری کنند حس داشتن موهای زیبا را لمس کنید برای انجام اینکار کافیست سیر و گیاه گزنه را ترکیب کنید و آنرا به مدت سی دقیقه بحوشانید و عصاره‌ی به دست آمده را به مدت یک ساعت بر روی موی خود قرار دهید.

آواکادو و شیر نارگیل سبب درخشندگی موهایتان می‌شود

یک عدد آووکادو را با یک فنجان شیر نارگیل و یک قاشق غذاخوری عسل حس همه چیز درباره ی رشد مو داشتن موهای زیبا را لمس کنید مخلوط کنید و حس داشتن موهای زیبا را لمس کنید کمی روغن لیمو به آن اضافه کنید قراردادن این ماسک بر روی مو سبب درخشندگی موهایتان خواهد شد.

چگونه از آسیب دیدگی موها جلوگیری کنیم؟آسیب دین مو

برای جلوگیری از آسیب رسیدن به مو، ٢ قاشق غذاخوری جوش شیرین همه چیز درباره ی رشد مور را با آب همه چیز درباره ی رشد مو همه چیز درباره ی رشد مو مخلوط کنید حس داشتن موهای زیبا را لمس کنید  و به مدت ١۵ دقیقه بر روی موهای خود قرار دهید و پس از موهایتان را بشویید.

موهای آسیب دیده خود را ترمیم کنید

برای ترمیم موهای آسیب دیده کار سختی در پیش ندارید تنهاکافیست یک زرده تخم مرغ را با ۲ قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید این ماسک تاثیر مثبت بسیاری در ترمیم موهای آسیب دیده شما دارد.

خارش سر را از بین ببرید

اگر به دنبال راهکارهای مناسب جهت درمان خارش سر هستید یک عدد حس داشتن موهای زیبا را لمس کنید موز کوچک له شده را با ۲ قاشق غذاخوری عسل و نصف یک آووکادو به خوبی ترکیب کنید و ماسک حاصل را کاملا به پوست سرتان بمالید.


photo_2018-09-23_09-23-06.jpg
21/مارس/2019

معجزاتی برای افزایش رشد موهایتان را پیش ما بیابید

 

1. یادتان باشد موهایتان یک شبه رشد نمی‌کند

بلند شدن موها فرآیندی زمان بر است. آرایشگر ستاره‌ها و بازیگران، کسی که به اشلی اولسن کمک کرد موهایش را تا پایین کمرش برساند، مارک تاونسند می‌گوید: «مو‌ها در طول یک ماه حدود نیم سانتی‌متر و حداکثر ۱.۲۰ سانتی‌متر رشد می‌کنند. البته این تنها در صورتی است که موها کاملا سالم باشند و هزار کیلو موخوره در آنها وجود نداشته باشد!» پس نتیجه می‌گیریم که: صبوری را تمرین کنید!
۲. از قضا، قیچی دوست شماست

اگرچه کوتاه کردن دوره‌ای انتهای موهایتان، معجزاتی برای افزایش رشد موهایتان را پیش ما بیابیدکمکی به رشد سریعتر آنها نمی‌کند، اما باعث می‌شود موهایتان سالم تر بنظر برسند. پس شما نیاز دارید بیشتر از قبل انتهای موهایتان را کوتاه کنید، زیرا اینکار از اینکه موخوره‌ها به قسمت‌های بالاتر موها سرایت کنند جلوگیری می‌کند.

معجزاتی برای افزایش رشد موهایتان را پیش ما بیابید

«اگر مدت زمان زیادی را هدر دهید و بگذارید تا موخوره‌ها به بالای موها سرایت کرده و باعث شکسته شدن موها در قسمت‌های بالایی شوند، باعث خواهید شد موهایتان کوتاه‌تر از زمانی شوند که آنها را به صورت دوره‌ای و پایدار کوتاه می‌کردید.» معجزاتی برای افزایش رشد موهایتان را پیش ما بیابید وی همچنین توصیه می‌کند: «با آرایشگرتان صحبت کنید تا هر ۱۰ تا ۱۲ هفته حدود چهار میلیمتر از موهایتان را کوتاه کند تا از شروع موخوره در موهایتان جلوگیری شود.»

۳. پس از شامپو زدن، از نرم کننده‌ی مو استفاده کنید

تاونسند می‌گوید «اگر موهایتان مرطوبند، بدین معناست که باید از نرم کننده استفاده کنید.معجزاتی برای افزایش رشد موهایتان را پیش ما بیابید  با گذشت زمان، بخاطر رنگ کردن موها و استفاده از سشوار،معجزاتی برای افزایش رشد موهایتان را پیش ما بیابید  موها از پایین شروع به نازک شدن می‌کنند.» نرم کننده به جایگزینی چربی‌ها و پروتئین‌های داخل ساقه‌ی مو کمک می‌کند. تاونسند ادامه می‌دهد: «نرم کننده، یک لایه‌ی محافظ به دور کوتیکول مو ایجاد می‌کند که باعث می‌شود آسیب کمتری به موها وارد شود. همچنین اینکار باعث می‌شود موهایتان سالمتر بنظر رسیده و به رشد موهایتان نیز کمک شود.»

۴. هر روز از شامپو استفاده نکنید

تاونسند می‌گوید: «این برای من تکان دهنده است که بسیاری از خانم‌ها در استفاده از نرم کننده هنگام حمام صرف نظر می‌کنند، و این بدترین کاریست که می‌توانید با موهایتان انجام دهید، بخصوص اگر قصد بلند کردن آنهارا دارید.معجزاتی برای افزایش رشد موهایتان را پیش ما بیابید  درواقع این استفاده از شامپوست که بهتر است هر چقدر که می‌توانید از استفاده از آن صرف نظر کنید، نه نرم کننده.»

اما چرا؟ هدف از شامپو این است که کثیفی‌ها و باقی مانده‌ی محصولات مربوط به مو را بشوید. معجزاتی برای افزایش رشد موهایتان را پیش ما بیابید اما همچنین می‌تواند چربی‌های طبیعی و ضروری مو که باعث می‌شوند موها نرم و سالم باقی بمانند را هم همراه با کثیفی‌ها پاک کند. هنگامی که شما واقعا به شامپو نیاز دارید، با موهایتان ملایم‌تر رفتار کنید و تنها شامپو را به کف سرتان بزنید و اجازه بدهید کف، خود به خود به پایین موهایتان برود. و به آب اجازه دهید تا باقی قسمت‌های مو را که شامپو نزده‌اید، بشوید.

۵. به صورت هفتگی از روغن‌های درمانی و یا ماسک استفاده کنید

از آنجایی که موهایی که به شانه‌هایتان و یا پایین‌تر رسیده‌اند، احتمالا چندین سال عمر دارند، به مراقبت، مهربانی، و معجزاتی برای افزایش رشد موهایتان را پیش ما بیابید توجه بیشتری نسبت به چیزی که نرم کننده‌ها ارائه می‌دهند، نیاز دارند. بصورت هفتگی از یک ماسک مرطوب کننده و یا روغن درمانی استفاده کنید. وی می‌گوید: «من یک داروی طبیعی با روغن درست می‌کنم و به همه مشتریانم می‌دهم تا قبل از شامپو استفاده کنند.» دستور او عبارت است از: ۱ فنجان روغن نارگیل تصفیه شده که با ۱ قاشق غذاخوری روغن بادام، فندق، و یا جوجوبا مخلوط شده است.

روغن می‌تواند به مو نفوذ کند. او می‌گوید که این ماسک را روی موی تمیز بگذارید و ده دقیقه صبر کنید. معجزاتی برای افزایش رشد موهایتان را پیش ما بیابید سپس مثل همیشه موها را با شامپو بشویید و از نرم کننده استفاده کنید. او ادامه می‌دهد: «این روغن‌ها قادرند تارهای مو را با اسید‌های چرب پر کنند، و شستن آنها باعث میشود که این روغن‌ها داخل مو ماندگار شوند.» وی اضافه می‌کند که کیت باسورث، دیانه کروگر، مری کیت و اشلی اولسن، از طرفداران این ماسک می‌باشند. اگر خودتان نمی‌خواهید ماسک درست کنید، از یک ماسک بر پایه‌ی روغن بجای این روغن دست ساز استفاده نمایید.

۶. از مکمل‌های تقویتی مو استفاده کنید

بدن شما به بسیاری از مواد مغذی و حیاتی برای ایجاد موهای جدید نیاز دارد،معجزاتی برای افزایش رشد موهایتان را پیش ما بیابید  از پروتئین کافی گرفته تا بسیاری از مواد معدنی. معجزاتی برای افزایش رشد موهایتان را پیش ما بیابید بنابراین نگاهی به رژیم غذایی خود بیاندازید. ممکن است با وجود داشتن یک رژیم غذایی سالم، تمام مواد مغذی که برای ایجاد موهای سالم لازمند و می‌توانند باعث افزایش مقاومت مو در برابر آسیب‌های مختلف شوند، و باعث رشد فوق العاده مو می‌شوند را دریافت نکنید.

تاونسند می‌گوید: «من همیشه به مشتریانم توصیه می‌کنم تا هر روز از مولتی ویتامین و قرص‌های حاوی بیوتین استفاده کنند،معجزاتی برای افزایش رشد موهایتان را پیش ما بیابید معجزاتی برای افزایش رشد موهایتان را پیش ما بیابید  تا موهایشان هنگام خروج از فولیکول سالم باشند.معجزاتی برای افزایش رشد موهایتان را پیش ما بیابید  پیش از شروع استفاده از مکمل‌ها، بهتر است با دکترتان مشورت کنید تا مطمئن شوید از میزان درستی استفاده می‌کنید و یا مکمل‌ها با داروهایی که احیانا در حال حاضر مصرف می‌کنید، تداخل نداشته باشد.

۷. موهایتان را طوری شانه کنید که انگار رشته‌هایی از طلا هستند

تاونسند توضیح می‌دهد: «شانه کردن مداوم، می‌تواند باعث آسیب فیزیکی به موهای شما شود. هنگامی که گره‌های مرطوب مو را از هم باز می‌کنید، مطمئن باشید که از پایین مو به سمت بالا این کار را انجام می‌دهید. ما به طور غریزی موهایمان را از پوست سر به طرف پایین شانه می‌کنیم، اما اینکار می‌تواند گره‌های کوچک را به یک گره‌ی بسیار بزرگ تبدیل کند، که می‌تواند باعث شودمعجزاتی برای افزایش رشد موهایتان را پیش ما بیابید  مقدار زیادی مو از دست بدهید.»

او همچنین توصیه می‌کند از برسی با الیاف طبیعی استفاده کنید. برس‌های مویی، بخوبی باعث توزیع روغن‌های طبیعی موجود در پوست سرتان به پایین موهایتان می‌شوند، و با تارهای موهایتان بسیار ملایمند.

۸. روبالشی‌های نخی را دور بیاندازید

تاونسند توصیه می‌کند روبالشی‌های نخی را با روبالشی‌هایی از جنس ساتن تعویض کنید. معجزاتی برای افزایش رشد موهایتان را پیش ما بیابید چرا که این پارچه‌ها سطح نرمتری دارند، معجزاتی برای افزایش رشد موهایتان را پیش ما بیابید بنابراین اصطکاکی که بافت روبالشی‌های نخی ایجاد می‌کنند را ایجاد نمی‌کنند. بنابراین شما با گره‌های کمتری از خواب بیدار می‌شوید.

۹. تحت هیچ شرایطی موهایتان را در حوله نپیچید

چه چیزی می‌تواند به بدی پیچیدن موها در یک حوله‌ی فوق العاده نرم حمام باشد؟این کار باعث ایجاد شکستگی در موهایتان میشود. وی ادامه می‌دهد: «موهای شما در الیاف زبر حوله گرفتار می‌گردند و از آنجا که اکثر خانم‌ها حوله را بسیار تنگ بدور صورت و موهایشان می‌پیچند، آن رشته موهای نازک اطراف صورتتان، بیشتر در معرض شکستگی قرار می‌گیرند.» در عوض از یک حوله‌ی نرم و فوق العاده نازک میکروفایبر مخصوص مو استفاده کنید که کاملا مناسب و مانند یک دستار باشد.

۱۰. دم اسبی‌تان را بالاتر ببندید

این یک حرکت آسان است که می‌تواند به حفظ یکپارچگی موهایتان معجزاتی برای افزایش رشد موهایتان را پیش ما بیابید در هر جایی که می‌خواهید در تمام مدت باقی بمانند، معجزاتی برای افزایش رشد موهایتان را پیش ما بیابید معجزاتی برای افزایش رشد موهایتان را پیش ما بیابید کمک کند. این کار باعث می‌شود موهایتان به رشدشان در سلامت کامل ادامه دهند.

۱۱. در پایان هر دوش، موهایتان را با آب سرد بشویید

تاونسند می‌گوید: «این کار واقعا به رشد مو و حفظ سلامت موهای بلند کمک می‌کند. معجزاتی برای افزایش رشد موهایتان را پیش ما بیابید آب سرد، لایه‌های بیرونی مو را بیشتر هموار می‌سازد، در نتیجه از آسیب‌های حرارتی و از دست دادن رطوبت جلوگیری می‌کند. تنها لازم است این کار را برای چند ثانیه انجام دهید، اما همین یک گام اضافی، در مرور زمان می‌تواند تفاوت بسیار زیادی ایجاد کند.»

 


photo_2018-08-13_09-48-37-1200x729.jpg
21/مارس/2019

دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو

 

این ویتامین های مهم و مفید برای رشد موهای شما بسیار مفیدند و تاثیرات بسزایی بر افزایش قد موهای شما دارند می خواهیم بهترین و تاثیرگذارترین ویتامین ها برای سلامت بیشتر موها را به شما معرفی کنیم با ما همراه باشید.

شاید هزاران بار شنیده باشیم که ویتامین c برای حفظ سلامت سیستم ایمنی ضروری است؛ اما باید بدانیم که این ویتامین به رشد موها نیز کمک می‌کند.

می‌توانید با مصرف ویتامین‌های لازم از موهای بلند و زیبایتان لذت ببرید. در اینجا ویتامین‌های مفید دیگر برای موهایتان را معرفی می‌کنیم.

ویتامین c
شاید هزاران بار شنیده باشیم که ویتامین c برای حفظ سلامت سیستم ایمنی ضروری است؛ دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو اما باید بدانیم که این ویتامین به رشد موها نیز کمک می‌کند. ویتامین c با تسریع روند ساخت کلاژن، باعث تحریک فولیکول‌ها و رشد بهتر موها می‌شود.

به گفته پل توماس، مشاور علمی موسسه ملی بهداشت، یکی از مهم‌ترین توابع ویتامین سی در بدن انتقال اکسیژن است. این ویتامین با تسهیل روند تجزیه آهن، تضمین می‌کند که اکسیژن کافی به تمام سلول‌های بدن مخصوصا سلول‌های مو انتقال یابد تا پوست، مو و ناخن‌های سالمی داشته باشیم. شما می‌توانید با مصرف مرکبات، اسفناج، کلم بروکلی و فلفل به ویتامین سی مورد نیاز بدنتان دست یابید.

 

دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو

ویتامین ای

ویتامین ای باعث رشد و توسعه مویرگ‌ها شده و به تقویت جریان خون در بدن کمک می‌کند. این بدان معنی است که ویتامین ای موجب حفظ سلامت پوست سر شده و بستر مناسبی را برای رشد موهای سالم فراهم می‌کند. بسیاری از محصولات مراقبت از مو که باعث درخشندگی موها می‌شوند، حاوی ویتامین ای هستند.

از این رو وقتی در موهایتان دست می‌برید، صافی و انعطاف بالای آنها را احساس خواهید کرد. اما مراقب باشید که سطح دریافت ویتامین از مقدار مشخصی بالاتر نرود. گزارشات مرکز پزشکی دانشگاه مریلند نشان می‌دهند که ویتامین ای رقیق‌کننده خون بوده و ممکن است مشکلاتی را به هنگام خونریزی ایجاد کند.

اگر مطمئن نیستید از چه منابعی ویتامین ای می‌گیرید، باید بدانید که بادام، کیوی، عنبه هندی، دانه آفتابگردان، کلم پیچ و اسفناج سرشار از این ویتامین هستند. به توصیه موسسه ملی بهداشت، بزرگسالان نباید بیش از ۱۵ میلی گرم ویتامین ای در روز مصرف کنند.

ویتامین اچ
ویتامین اچ که بیشتر با نام بیوتین شناخته می‌شود، از ویتامین‌های گروه ب‌کمپلکس است که در کنار ویتامین‌هایی مانند نیاسین و کوبالامین قرار می‌گیرد (ویتامین اچ به عنوان ویتامین ب-۷ و کوآنزیم آر نیز شناخته می‌شود). از آنجایی که کمبود بیوتین به ریزش موها نسبت داده می‌شود، این ویتامین به عنوان یک عامل تقویتی مناسب برای مو و ناخن‌ها در نظر گرفته می‌شود.

به همین دلیل است که این ویتامین در شمار زیادی از محصولات بهداشتی یافت می‌شود. به علاوه، آووکادو، تخم مرغ، دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو غلات و حبوبات نیز سرشار از ویتامین ای هستند و به زیبایی و درخشندگی موهای شما کمک می‌کنند.

کمبود بیوتین یک عارضه بسیار نادر است، اما می‌توانید در این باره با پزشک خود مشورت کنید تا در صورت ابتلا به ریزش مو از مکمل‌های حاوی بیوتین استفاده کنید. با این حال، مراقب باشید که در روز بیش از ۲.۵ میلی‌گرم بیوتین مصرف نکنید.

نوشیدنی سرعت بخش به رشد مو

یک متخصص تغذیه گفت:ماءالشعیر حاوی ویتامین‌های گروه B است که مصرف آن برای رشد مو و جلوگیری از ریزش آن مفید است.

مرتضی صفوی افزود: ماءالشعیر دارای چند نوع ترکیب مختلف از جمله ساکارز، گلوکز، مالتوز و ویتامین C، ویتامین‌های گروه B، اسیدهای آلی، انواع آمینواسیدها، املاح، اسید نوکلئیک و آب گازدار است.

وی گفت: ته مزه تلخ ماءالشعیر مربوط به ماده رازک است، با خاصیت آنتی‌بیوتیکی که به پایداری ماءالشعیر کمک می‌کند و عصاره رازک خواص طبی زیادی دارد از جمله موجب دفع سنگ کلیه می‌شود، مدر و ضد‌عفونی‌کننده دستگاه گوارش و دستگاه تنفس است.

این متخصص تغذیه افزود: ویتامین‌های گروه B و آمینواسیدهای موجود در ماءالشعیر برای پوست و مو بسیار مفید هستند و برای رشد مو و جلوگیری از ریزش آن می‌تواند ‌ مفید باشد.

صفوی گفت: ویتامین‌های گروه B محلول در آب هستند و براحتی وارد فاز آبی ماءالشعیر در حین جوشش می‌شوند که در سنتز میانجی‌های عصبی نقش مهمی دارند، باعث رفع استرس و بسیاری از اختلالات عصبی دیگر می‌شوند….

موهای در حدود نیم اینچ (۱٫۳ سانتی متر) در ماه رشد می کنند. هر تار مو می تواند ۲ تا چهار سال روی سر شما عمر کند. بعد از این مدت این تار مو ریزش می کند و احتمالا موی تازه جایگزین آن خواهد شد. عوامل بسیاری بر الگوی افزایش رشد مو تاثیر می گذارند. این عوامل شامل سن، وراثت، رژیم غذایی، وضعیت عمومی سلامت فرد و شرایط پوست است.

علل ریزش مو

ویتامین ها و مواد معدنی نقش مهمی در حفظ سلامتی مو ایفا می كنند. هر كمبود مواد مغذی می تواند منجر به نازك شدن مو یا حتی طاسی كامل شود.

این یك حقیقت ثابت شده است كه تیروئید كم كار می تواند در نتیجه باعث فرفری شدن و شكنندگی مو شود در حالی كه در تیروئید پركار، مو چرب و شل می شود.
داروهای افزایش رشد مو

اگر بدنتان در سلامت خوبی باشد، دوره رشد ژنتیكی مو می تواند افزایش یابد. در این میان خوردن تركیب مناسب اسیدهای آمینه، ویتامینهای B، همین طور B6، بیوتین، اینوزیتول و اسید فولیك در برنامه مواد مكملی مهم است. كشف شده برخی مواد معدنی شامل منیزیم، سولفور، سیلیكا و روی در حفظ سلامتی مو مهم اند.

افزایش رشد مو

همچنین بتاكاروتن برای افزایش رشد مو بسیار مهم است. به خاطر اینكه به ویتامین A كه به عنوان یك نیاز بدن است تبدیل می شود، به ادامه رشد نرمال مو، رشد استخوان، حفظ پوشش رشته های عصبی، همچنین به سلامتی پوست، مو و ناخن كمك می كند. بتاكاروتن در سبزیجات و میوه های زرد و سبز یافت می شود.

پروتئین مهم است.چون مو از پروتئین است، غذایی كه پروتئین كمی دارد ممكن است باعث نازك شدن مو یا تأخیر در رشد مو شود. این حرف درست است كه اگر غذای با پروتئین كافی بخورید در اغلب موارد پیامد آن بهبود رشد مو است.
مواد غذایی برای افزایش رشد مو

بعضی كارشناسان تغذیه پیشنهاد می كنند بكارگیری رژیم غذایی جگر گاو، مخمر آبجو،دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو  گندم و روزانه ۲ قاشق سوپخوری از لسیتین دانه دانه شده، باعث افزایش رشد مو، استحكام و زیبایی مو می شود.

منابع غذایی خوب دیگر برای پروتئین شامل ماهی، تخم مرغ، انواع لوبیا و ماست است.

پروتئین سبوس دار هم به تحریك رشد مو كمك می كند. یك مطالعه از نتایج سبوس در مو بیان می كند كه سبوس به تنهایی باعث تقویت مو نمی شود اما سبب رشد آن می شود.

مو بیشتر از کراتین ساخته شده که پروتئین است. بنابراین به منظور رشد مو بهتر است پروتئین بیشتری بخورید. گوشت، ماهی، تخم مرغ، خشکبار، سویا و لوبیا را در وعده های غذایی خود بگنجانید تا به اندازه کافی پروتئین به بدن برسد.

کمبود ریبوفلاوین و بیوتین می تواند منجر به ریزش مو شود. بنابراین غذاهای حاوی ویتامین B نظیر موز، سیب زمینی، جودوسر و اسفناج موها را هنگام بلند شدن سالم نگاه می دارد.

اسفناج، کشمش و حبوبات زیاد مصرف کنید. اینها شرشار از آهن هستند و به گردش خون در پوست سر شما کمک می کنند که می تواند رشد مو های شما را سریعتر کند.

معجونی سالم برای سلامت موها

مواد لازم

یک فنجان ماست بدون چربی

۲ فنجان شیر بدون چربی

یک موز کوچک

یک قاشق غذا خوری آرد گندم سبوس دار

یک انبه متوسط یا کوچک

یک قاشق غذا خوری وانیل

یک قاشق غذا خوری ملاس

همه اینها را در مخلوط کن بریزید و بگذارید به مدت ۳ دقیقه به آرامی با هم مخلوط شوند.

معجون را کم کم میل نمایید سعی نکنید همه را در یک وعده میل نمایید.

انبه دارای ویتامین A است، که شوره سر را از بین می برد و موها را براق می کند. موز، ماست و ملاس به مو کمک می کند دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو تا رنگ خود را حفظ کند و تعادل PH را حفظ می کند. آرد گندم سبوس دار به رشد مو کمک می کند بنابراین مو های شما سریعتر رشد می کند و کلسیمی که در شیر وجود دارد مو ها را قوی می کند!
راههای افزایش رشد مو

۱- کاهش استرس

اگر تحت استرس شدیدی هستید پزشك می تواند در كاهش استرس كمك كند، می دانید كه عبادت یا استراحت راهی برای تقلیل هر نوع استرس مهم در زندگیتان است. مویتان عاشق زندگی بی استرس برای شماست.

۲- استراحت کافی

بخش دیگری از كمك به مو، استراحت و خواب است. دریافته اند كه باعث رشد سریعتر می شود، مو نیاز به مقدار كافی خواب ( ۷ تا ۹ ساعت در شبانه روز ) دارد.

افزایش رشد مو

۳- موها را ببافید نه اینکه بسوزانید!

از دم اسبی کردن محکم در بالای سر، فر کردن زیاد یا سشوار کشیدن اجتناب کنید. گرما بیشترین آسیب را در طول زمان به موها وارد کرده و می تواند رشد مو را کم کند. در صورت امکان بگذارید موها به صورت طبیعی خشک شوند و یا آنکه خنک ترین درجه سشوار را انتخاب کنید. بهتر است در عین حال که مراقب بلند شدن موهای خود هستید به رنگ موی طبیعی خودتان پایبند باشید.

۴- نوک موها را قیچی کنید

شاید در وهله اول به نظر برسد که موهایی که می خواهید بلند شود را کوتاه می کنید ولی کوتاه کردن مرتب نوک موها از موخوره و آسیب موها جلوگیری می کند. بهتر است به آرایشگر خود نیز گوشزد کنید که در نظر دارید موهایتان را بلند کنید تا او با آزادی تمام قیچی را به کار نبرد!

 

۵- از روبالشتی ابریشمی استفاده کنید

نه تنها احساس یک شاهزاده خانم به شما دست می دهد بلکه روبالشتی های ابریشمی برای مو خوب است. پرشین وی نوشت ابریشم منجر به اصطکاک نمی شود در صورتی که پارچه های کتان این مشکل را دارند. فیبرها به ساقه های مو برخورد کرده و همچنان که در خواب تکان می خورید موجب شکستگی و مو خوره می شود.

۶- از شستشوی مداوم موها بپرهیزید

شستشوی هر روز مو روغن های طبیعی لازم برای رشد مو را از بین می برد بنابراین بهتر است از شستشوی زیاد آنها دست بردارید تا موهای سالمی داشته باشید.

 

۷- برس کردن مو

هر روز به مدت ۱ یا ۲ دقیقه ، هر روز صبح و هر شب برای تحریک گردش خون در پوست سر به شما کمک میکند . اطمینان حاصل کنید که ماساژ سر به آرامی صورت گیرد فشار بیشتر وسریع تر باعث رشد بیشتر نمی شود بلکه به موها آسیب می زند هرگز موها را زمانی که خیس هستند شانه نکشید زیرا به ریشه مو آسیب می رسد وباعث شکنندگی موها می شود .

۸- پوست سر را ماساژ دهید

ماساژ روزانه پوست سر جریان خون را تحریک کرده و سلول های مرده پوست در ریشه ها را پاک می کند و به موهای جدیدتر اجازه رشد می دهد. با نوک انگشتان دست با کمی فشار ماساژ دهید (البته مراقب باشید آنقدر شدید نباشد که خراش ایجاد کند وگرنه جز دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو ساقه موهای شکسته نتیجه ای در بر نخواهد داشت!)

۹- هربار در انتهای حمام موها را با آب سرد آب بکشید

این کار واقعا به رشد سریع مو، سالم و درخشان نگه‌داشتن موها کمک می‌کند. آب سرد لایه‌ی سطحی ساقه‌ی مو را صیقلی می‌کند و با این کار مانع از دست دادن رطوبت و آسیب رسیدن به مو می‌شود. کافی است برای چند ثانیه موها را در تماس با آب سرد قرار بدهید، گرچه کار ناچیزی به‌نظر می‌رسد، این یک قدم اضافی در حمام در طولانی‌مدت می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

۱۰- شامپو را درست مصرف کنید

بسیاری از ما از شامپو برای شستن موها کمک می‌گیریم و گمان می‌کنیم که شستن آلودگی‌ها از روی مو برای سلامت آن خوب است. اما شاید ندانید که شامپو علاوه بر آلودگی‌ها می‌تواند چربی طبیعی مو را که برای نرمی و استحکام آن ضروری است دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو از بین ببرد و مو را خشک و ضعیف کند. بهتر است که استفاده‌تان را از شامپو به حداکثر دوبار در هفته کاهش بدهید و به‌جای آن برای شستن موها از کاندیشنر (شامپوهایی که بیشتر به تقویت و لطافت مو کمک می‌کنند) استفاده کنید. دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو زمانی که واقعا نیاز به استفاده از شامپو داشتید این کار را با ملایمت انجام بدهید: با کف شامپو تنها روی پوست سر (و نه ساقه‌ی موها) را شست‌وشو دهید؛ وقتی دارید سرتان را آب می‌کشید ساقه‌ی موها در تماس با کف شامپو شسته می‌شوند.

۱۱- روش وارونگی

خم شوید یا از روی تخت سرتان را آویزان کنید تا موها به شکل وارونه قرار بگیرند. در این حالت سر شما پایین تر از قلب‌تان قرار می‌گیرد و خون بیشتری به فولیکول‌های مو می‌رسد. در همین حالت جلوی سر، پشت و دو طرف پوست سرتان را با حرکات دورانی به مدت ۵ دقیقه ماساژ بدهید. این کار به جریان یافتن خون در پوست سر و رشد سریع مو کمک می‌کند.

۱۲- موهایتان را مدت زیادی مدل گوجه‌ای جمع نکنید

گوجه‌کردن موها بالای سر به ساختار موها آسیب می‌زند و در طولانی‌مدت موجب ریزش مو می‌شود. این مدل بستن مو زیبا به‌نظر می‌رسد و یکی از رایج‌ترین مدل‌های مو در سال‌های اخیر بوده است. شاید پیروی نکردن از مدهای روز کار سختی باشد اما موهایتان را به مدت‌طولانی مدل گوجه‌ای درست نکنید یا آنها را سفت جمع نکنید. این کار به ساختار موها آسیب وارد می‌کند و رشته‌های ضعیف دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو مو شکسته می‌شود.

۱۳- هرگز موهایتان را در حوله‌های بزرگ نپیچید

حتی اگر طرفدار این مدل موها نباشید هنوز ممکن است موی خود را در حوله‌ی حمام بالای سر بپیچید. این کار به‌اندازه‌ی سفت بستن موها بد است و آنها را درهم‌تنیده می‌کند و موهای ضعیف در هنگام شانه خوردن می‌شکنند. اشکال پیچیدن موها در حوله‌های حمام چیست؟ این کار باعث شکستن موها می‌شود. موها لابه‌لای آن همه الیاف بافته شده گیر می‌کنند و از آنجا که زنان اکثرا حوله را خیلی سفت می‌بندند رشته‌های لطیف مو در اطراف صورت مستعد شکستن می‌شوند. به جای حوله‌های بزرگ با الیاف درشت از حوله‌های حمام کوچک‌تر و لطیف‌تر که ریزالیاف (microfiber) دارند استفاده کنید.

۱۴- گیاهان دارویی

گیاهانی مانند رزماری، نعناع گربه‌ای، گزنه، باباآدم، گیاه دم اسبی، و مریم گلی به رشد سریع مو کمک می‌کنند. دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو رزماری، به‌خصوص، برای رشد مو فوق‌العاده است زیرا باعث تحریک فولیکول‌های مو می‌شود. رزماری علاوه بر این، طره‌ی گیسوان شما را درخشان می‌کند.

چای سبز نیز حاوی پلی فنول‌هاست و با خواص ضد التهابی خود به رشد مو کمک می‌کند. به علاوه، دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو بسیاری از گیاهان با بهبود گردش خون رشد مو را تحریک می‌کنند.

هریک از این گیاهان را در آب داغ به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه دم کنید. مایع به‌دست آمده را صاف کنید و بعد از خنک شدن در ظرفی بریزید. بعد از استفاده از شامپو و نرم‌کننده و آب‌کشی موها این دم‌کرده را به عنوان آب‌کشی نهایی به کار ببرید. دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو علاوه بر تحریک رشد مو، این کار موها را تقویت می‌کند و آنها را نرم و حالت‌پذیر می‌کند.

همچنین می‌توانید دم‌کرده‌‌های گیاهی یا روغن‌های عصاره‌ای ضروری را در شامپوی خود مخلوط کنید.یا چای گیاهی را به‌صورت خوراکی میل کنید.

۱۵- شنبلیله با روغن نارگیل

این ادویه هندی محبوب آشپزخانه که برای طعم دادن به غذاها استفاده می شود. منبع غنی از پروتئین است که برای رشد موها مفید است. لسیتین یافت شده در شنبلیله در تقویت و آبرسانی مو موثر است. مصرف موضعی آن درمان مفید برای شوره سر است. دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو یک فنجان دانه شنبلیله را خیس کرده و بگذارید شب تا صبح بماند و صبح آن را بکوبید. مقداری روغن نارگیل به سر خود مالیده سپس شنبلیله را روی آن بمالید و برای یک ساعت به آن مهلت دهید . موهای خود را بشوئید. این کار را ۳ تا ۴ بار در هفته تکرار کنید.

۱۶- ماسک تخم مرغ و روغن زیتون

۱زرده تخم مرغ ، ۱ قاشق عسل، ۱ قاشق از روغن زیتون ( یا روغن کتان ) و ۱ قاشق آب میوه ( یا آب جو ) . دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو را با هم مخلوط کنید سپس این مخوط را به ریشه موها ماساژ دهید ودر پایان در طول موها مواد را گسترش دهید .

این مواد را بایک حوله پوشانده وبه مدت ۴۰ دقیقه روی سر خود نگه دارید .

استفاده از یک کاسه اندازه سر بر روی سر (برای نگه داشتن حرارت سر )می تواند نتایج موثر وبهتری به شما بدهد. فنجان ویا کاسه را روی سر بگذارید وحوله ای روی آن بپیچید وبعد از ۴۰ دقیقه مواد را بشوئید .

۱۷- ماسک آب سیب زمینی با تخم مرغ

برای این ماسک شما به مقداری آب سیب زمینی نیاز دارید .بله ممکن است عجیب به نظر برسد

اما آب سیب زمینی مانند آب پیاز در افزایش درخشندگی ورشد مو موثر است .بنابراین ماسک موی

ما با استفاده از سیب زمینی : آب ۲ سیب زمینی بزرگ ، ۱ قاشق عسل و ۱ زرده تخم مرغ را باهم

مخلوط کنید واین مخلوط را روی ریشه موی خود بریزید وبه مدت نیم ساعت صبر کنید وسپس بشوئید

این ماسک موئی شگفت انگیز در رشد موهای شما است

۱۸- ماساژ پوست سر با روغن گرم

این یک ترفند بسیار آسان است، اما آثار شگفتی دارد ! فقط کمی روغن را گرم کنید

( روغن ترجیحی : روغن کتان، روغن زیتون، روغن نارگیل، روغن آرگان و روغن جوجوبا )؛

هرگز روغن را جوش نیاورید ، فقط کمی کمی گرم شود، به طوری گرمای ملموسی داشته باشد

پس از آن ، پوست سر خود را با این روغن ماساژ دهید . این کار را اگر دوست ویا همسر ویا یکی از

اطرافیان انجام دهد با تسلط بیشتر خیلی بهتر و آرام بخش تر خواهد بود ماساژ را به صورت دایره ای

در اطراف ریشه های مو انجام دهید و به مدت ۲۰ دقیقه و حدود نیم ساعت بعد هم صبر کنید تا روغن

روی سر بماندسپس موها وریشه مورا خیلی تمیز بشوئید .

۱۹- رشد مو با روغن کرچک

یکی دیگر از راه های رشد سریع تر مو ها استفاده از روغن کرچک وماساژ آن روی پوست

سر ونگه داشتن آن تا صبح بر روی سر می باشد .این کار را یک یا دو بار در هفته انجام دهید

از نتایج آن شگفت زده خواهید شد این روغن آثار شگفتی در رشد مو و ابرو دارد می توانید

حتی برای رشد مژه و ابرو و ضخیم شدن آن استفاده کنید .

۲۰- شستشو با سرکه

نه تنها سرکه می تواند به افزایش رشد مو کمک کند ، بلکه فوق العاده در شکل ظاهری

موها می تواند تغییر ایجاد کند و ریشه موها را قوی وسالم تر کند .

۲ قاشق سرکه به یک نسبت آب را باهم مخلوط کنید ودر آخرین محله شستشو این مخلوطرا روی موها بریزید دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو .برای بوی سرکه بهتر است از چند قطره اسانس گیاهی مورد علاقه خود اضافه کنید.

۲۱- ماسک تخم مرغ با ماست

تخم‌مرغ را بشکنید و آن را داخل ظرف بریزید سپس تا صاف شدن مایع بهم بزنید.دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو  ماست را به این مایع اضافه کنید و مجددا هم بزنید تا مایع خامه‌مانندی ایجاد شود. این مایع را روی موی خیس‌تان قرار بدهید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند. بعد از این مدت ماسک را از روی موهایتان بشویید.

۲۲- موی خود را با آلوئه ورا تقویت کنید

آلئوورا به رشد سریع مو کمک و از ریزش آن جلوگیری می‌کند. آلئوورا همچنین با شوره‌ سر مقابله می‌کنددانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو  و درخشش طبیعی موها را بازمی‌گرداند.

ژل آلئوورای تازه را با مقدار کمی آب لیموی تازه مخلوط کنید و بگذارید به مدت ۲۰ دقیقه روی سرتان بماند. سپس موهای خود را بشویید. این کار را هریک یا دو هفته تکرار کنید.

شما همچنین می‌توانید ژل آلوئه ورا را با مقدار مساوی از شیر نارگیل و روغن جوانه گندم مخلوط کنید و روی موها بمالید.

۲۳- ماسک تخم مرغ با روغن اسطوخودوس

یک تخم‌مرغ را هم بزنید. چهار قاشق روغن دانه‌ی انگور و چند قطره روغن اسطوخودوس را به آن اضافه کنید. دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو مخلوط را به موها و پوست سرتان بمالید و به مدت نیم ساعت به حال خود بگذارید. نهایتا آن را با آب و شامپو مثل همیشه بشویید.

۲۴- انگور فرنگی هندی (Amla)

استفاده منظم از آن مستقیما موجب تقویت فولیکول مو، تحریک رشد و جلوگیری از شکنندگی و ریزش مو میشود. دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو بدلیل داشتن ویتامین C و خواص آنتی اکسیدانی علاوه بر سلامتی مو برای بهبود رنگدانه های موجود در مو موثر است. ۲ قاشق غذاخوری از آن را با ۲ قاشق غذاخوری آب لیموترش مخلوط کرده و آن را برای مدت ۲ ساعت روی سر خود گذاشته و سپس با آب سرد بشوئید.

۲۵- سیر با روغن زیتون

یکی از گیاهان معروف آشپزخانه که طعم دهنده قوی است و خواص درمانی گسترده دارد سیر است. دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو سیر یکی از سریع ترین دارو های خانگی برای افزایش رشد مو و درمان سریع ریزش مو است. هم چنین شناخته شده ترین درمان خانگی برای قارچ پوستی است. سطح بالایی از ترکیبات آلیسین در سیر یافت شده است که خاصیت ضد ریزش مو دارند. دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو سلنیوم موجود در سیر با کمک ویتامین E به بهبود سلامت موکمک میکند. سیر موجب افزایش گردش خون در پوست سر و بازسازی رشد مو مس شود. ۷ تا ۸ حبه سیر له شده را با روغن زیتون بجوشانید و آن را روی ریشه مو بگذارید و این کار را ۳ بار در هفته تکرار کنید.

۲۶- دنبه گوسفند با نخود خام

هفته ای یک بار اینکار را انجام دهید: دنبه گوسفند را با مقداری نخوددانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو  خام خیس خورده چرخ کنید و بر روی پوست سر قرار دهید و به ارامی ماساژ دهید. سپس با یک پلاستیک فریزر پاره شده، سرتان را بسته و بگذارید چند ساعت بماند. سپس به ارامی شستشو دهید. اینکار به افزایش رشد مو کمک بسیاری می کند.

۲۷- آب لیمو با روغن زیتون

آب لیمو برای انواع موها، پوست سر و مشکلات سر مفید است و درمان قوی برای موهای چرب است. بعنوان یک منبع قوی از مواد مغذی شامل ویتامینهای B12-B6-B5-B3-B2-B1-C، آنتی اکسیدان ها و فولیک اسید، یک ماده قدرتمند برای افزایش رشد مو به حساب می آید. علاوه بر این خاصیت ضد شورگی دارد و موها را صاف و براق میکند. دانستنی هایی درباره رشد مو و افزایش رشد مو آب لیمو باعث تحریک گردش خون در سر و در نتیجه جلوگیری از ریزش مو میشود. مخلوط ۱ قاشق غذاخوری آب لیمو با ۲ قاشق چایخوری روغن نارگیل یا زیتون را به طور مساوی به مو و پوست سر بمالید و بعد از یک ساعت با شامپو ملایم بشوئید. این درمان را میتوانید یکبار در هفته تکرار کنید.

۲۸- پیاز

درست مانند سیر، پیاز هم یک درمان طبیعی قدرتمند برای افزایش رشد مو میباشد. اگرچه بوی قوی آن باعث میشود مردم از آن استفاده نکنند. اما اگر شما میخواهید موهای بلند و براق و زیبا داشته باشید اینکار را انجام دهید. گوگرد موجود در پیاز تشکیل بافت کلاژن را تقویت که باعث افزایش رشد مو میشود. هم چنین میتوانید از موسیر استفاده کنید.۲ تا ۳ پیاز را رنده کنید و آب آنها را جدا کنید و برای ۳۰ دقیقه روی سر خود بگذارید، سپس با شامپو ملایم بشوئید. این کار را یکبار در هفته انجام دهید.


photo_2018-08-13_09-49-09-1200x719.jpg
21/مارس/2019

رویش موهای خود را تقویت کنید

گیسوان بلند، ابریشمی همیشه زیبا هستند. موی سالم، زیباتر به نظر می‌رسد. همه دختران عاشق مو‌های بلند هستند. بنابراین، اگر شما به دنبال روش بدون ضرر و طبیعی بلند شدن مو هستید ما در اینجا ۵ داروی خانگی را معرفی می‌کنیم. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت دکتر سلام می‌خوانیم.

۱. رزماری

رزماری فقط یک ادویه معطربرای پخت و پز نیست، این گیاه دارای خواص آنتی اکسیدان برای تقویت رشد مو نیز هست. شاخ و برگ این گیاه در تقویت فولیکول‌های مو و کاهش شوره سر موثر است.

رویش موهای خود را تقویت کنید

گوگرد و سیلیس در رزماری از ریزش مو پیشگیری میکند و همچنین از رشد مو‌های خاکستری جلوگیری می‌کند. دو راه برای استفاده از رز ماری وجود دارد یکی مخلوط دو قطره از اسانس رزماری با زیتون، نارگیل، جوجوبا و یا روغن بادام. ماساژ پوست سر قبل از شستن مو‌های خود را به مدت نیم ساعت با این روغن ماساژ دهید.

روش دیگر، شستن مو‌ها با برای چند دقیقه با رزماری است یعنی در حمام برای بار آخر مو‌های خود را با رزماری بشوئید

۲. روغن داغ

این بعنوان یک واقعیت جهانی شناخته شده است که ماساژ گردش خون را افزایش و سلول‌های پوستی جدید به وجود می‌آورد. روغن داغ بیشتر می‌تواند باعث تحریک فولیکول‌های مو و رشد سریعتر مو شود. ماساژ روغنی که در خانه ساخته شده است رویش موهای خود را تقویت کنید همیشه ایده آل است وشما می‌توانید مطمئن شوید که هیچ مواد شیمیایی افزوده نشده. برای این کار روغن زیتون، بادام، نارگیل و یا روغن جوجوبا را کمی گرم می‌کنیم؛ و به مناطق مختلف پوست سر مالیده و آرام ماساژ دهید.

۳. موز، تخم مرغ، شیر، عسل

یک موز له شده، یک عدد تخم مرغ، شیر ۳ قاشق غذاخوری عسل ۳ قاشق غذاخوری مخلوط کنید و به پوست سر بمالید. به مدت ۳۰ دقیقه صبر کرده و سپس با شامپوی ملایم بشوئید.

۴. سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ یک حالت دهنده فوق العاده است ماسک سفیده تخم مرغ می‌تواند مو‌های شما را تقویت کرده و درخشان کند.

۵. ژل آلوئه ورا

امروزه ژل آلوئورا به راحتی در دسترس است این ژل حاوی آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی است، از آسیب دیدگی مو‌ها جلوگیری می‌کند. با ژل آلوئه ورا پوست سر را به مدت ۱۵ دقیقه ماساژ دهید سپس با آب بشوئید. آلوئه ورا یک عنصر ضروری است که در بسیاری از محصولات مراقبت از مو وجود دارد، اما خود آلوئورای طبیعی بسیار بهتر است.

مو زیبایی خاصی به چهره میبخشد و آدم بدون مو چهره اش زیبایی آنچنانی ندارد.

اگر از کم مویی و بد رشد بودن موهایتان ناراضی هستید یا اگر در اطراف تان آدم کم مو میبینید و میخواهید به آن کمک کنید،پیشنهاد میکنیم ماسک موی جادویی که در ادامه به آن اشاره میکنیم را امتحان کنید و نتیجه آن را ببینید.

این ماسک موی جادویی در تقویت ریشه های مو و همچنین رشد سریع آن به شما کمک می کند.چه خانم ها و چه آقایان با مشکلاتریزش مو مواجه هستند به ویژه زمانی که مو نازک و شکننده باشد. ریزش مو در مردان بیشتر دلایل ژنتیکی داشته و در زنان نیز بیشتر به خاطر رنگ کردن مو و استفاده از مواد شیمیایی است.

نرم کننده های مو نیز در سرعت رشد آن اثر منفی می گذارند. به همین دلیل قصد داریم ماسک مویی را به شما معرفی کنیم که در رشد سریع موهایتان کمک شایانی می کند. نتایج جادویی این ماسک در طول یک شب هم محسوس است.رویش موهای خود را تقویت کنید این ماسک تمام مواد مغذی طبیعی برای رشد مو را به آن رسانده که باعث درخشندگی و بهبود کیفی موهایتان می شود. ریشه مو نیز پس از دریافت آن مواد مغذی رشد سریع تری را تجربه خواهد کرد.

مواد مورد نیاز و طرز تهیه ماسک مو :

برای تهیه این ترکیب شما تنها به ۳ ماده نیاز دارید :

دو قاشق غذاخوری روغن کرچک

یک عدد زرده تخم مرغ

یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی

کافی است تمام موارد را داخل ظرفی ریخته و آن ها را خوب با هم مخلوط کنید. سپس ریشه های موهایتان را به خوبی با ترکیب حاصل شده ماساژ دهید و باقیمانده آن را روی سرتان اعمال کنید. پس از آن، سر را با یک پلاستیک یا کلاه ویژه مو بپوشانید. سپس اجازه دهید تا ترکیب به مدت ۲ تا ۴ ساعت روی موهایتان بماند. در نهایت نیز موهایتان را آب بکشید.

این کار را یک تا ۲ مرتبه در هفته و به مدت ۲ ماه تکرار کنید.

کدام گیاهان در رشد سریع مو ها موثرند؟

مواد دیگری هم وجود داره که ثابت شده بر رشد بیشتر مو تاثیر میگذارن، مثل روغن درخت چای، روغن رزماری، روغن نعناع بیابانی، و حتی پیاز و سیر هم میتونن رشد مو رو افزایش بدن. اما روغن نارگیل از همه اینها گزینه بهتری به حساب میاد، چون میتونه خیلی عمیق روی پوست سر نفوذ کنه و ریشه موها رو دربر بگیره. این اتفاق باعث میشه خواص آنتی باکتریال و مرطوب کنندگی خیلی بهتر در راستای بهبود سلامت موها اثر بگذارند.

خواص روغن نارگیل برای مو

از قدیم روغن نارگیل به عنوان درمانی طبیعی برای رشد بیشتر و درخشندگی موها استفاده میشده. این روغن با خاطر داشتن اسید لوریک، جلوی از دست رفتن پروتئین رو گرفته، و وقتی قبل یا بعد از شستن مو استفاده بشه به عنوان محافظی برای هر نوع مویی علیرغم آسیب دیده بودن یا نبودن به حساب میاد. روغن نارگیل فعالیت های قوی آنتی باکتریال برای از بین بردن باکتری ها، قارچ ها و ویروس ها انجام میده.

روغن نارگیل و اسانس رزماری برای رشد سریع موها

وقتی چند قطره اسانس رزماری به روغن نارگیل اضافه میکنید، تاثیر تقویت رشد سریع مو و سلامت کف سر رو چند برابر میکنید.رویش موهای خود را تقویت کنید  روغن رزماری برای رشد سریع مو و قوی کردن فولیکول های مو خیلی موثر هست.

این ماسک رو برای قبل از اینکه موهاتون رو بخواین بشویید استفاده کنید:

3 تا 4 قطره اسانس رزماری رو با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید (اگه موهاتون خیلی بلنده باید به تناسب مقدار بیشتری مصرف کنید).
این ترکیب درمانی رو کامل روی کف سرتون ماساژ بدین و مطمئن بشید رویش موهای خود را تقویت کنید که همه موهاتون بهش آغشته شده.
بذارید 30 دقیقه روی موهاتون بمونه و بعد مثل روال همیشگی موهاتون رو بشویید.
این ماسک مو رو بهتره 2-3 بار در هفته مصرف کنید تا بهترین اثر رو بگیرید.

 

روغن نارگیل و روغن نعنا بیابانی برای رشد سریع مو

نعنا بیابانی یکی دیگه از روغن هاییه که برای رشد موها میشه ازش استفاده کرد. رویش موهای خود را تقویت کنید این روغن حس خنک کنندگی روی کف سر ایجاد میکنه که باعث تحریک رویش موهای جدید روی سر میشه.رویش موهای خود را تقویت کنید  به همین خاطر با مرور زمان مشاهده میکنید که موهاتون ضخیم تر و تعدادشون بیشتر شده.

3 تا 4 قطره روغن نعنا بیابانی رو با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید.
این ماسک روغنی رو خوب روی سرتون ماساژ بدین و بعد بگذارید به مدت 30 دقیقه روی سر بمونه.
بعد هم با شامپوی طبیعی موهاتون رو بشویید.
اگه از شامپوی طبیعی استفاده می کنید، میتونید مواقعی که عجله دارین فقط چند قطره روغن نعناع بیابانی به ظرف شامپوتون اضافه کنید. برای هر 30 میلی لیتر شامپو چیزی حدود 4 تا 6 قطره روغن نعناع بیابانی اضافه کنید.

سیر و روغن نارگیل برای رشد سریع مو

با اضافه کردن سیر له شده به روغن نارگیل میتونید خواص مفیدی که برای مو داره رو چند برابر کنید. رویش موهای خود را تقویت کنید دلایل زیادی برای ریزش موها وجود داره، قبل تر در مطلب “21 دلیل ریزش مو که ممکنه دچارش باشید” با جزئیات توضیح دادیم و سیر با برانگیختن فولیکول های مو میتونه با این ریزش بجنگه.

برای درست کردن مخلوط خانگی سیردار خودتون، این کارها رو انجام بدین:

یک حبه سیر رو پوست کنده و له کنید.
یک قاشق روغن نارگیل بهش اضافه کنید.
این مخلوط سیر و روغن نارگیل رو روی کف سرتون به خوبی ماساژ بدین و بذارید 20 دقیقه بمونه.
بعد مثل همیشه موهاتون رو با شامپو بشویید.
این کار رو میتونید 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.

حتما یادتون باشه که سیر خام رو به تنهایی روی پوست سرتون قرار ندین، چون باعث ایجاد حساسیت و خارش میشه. رویش موهای خود را تقویت کنید همیشه برای استفاده از سیر، باید یک روغن مکمل در کنارش استفاده کنید.

آب پیاز و روغن نارگیل برای رشد سریع مو

خواص روغن نارگیل برای ریزش مو با اضافه کردن آب پیاز بیشتر میشه. رویش موهای خود را تقویت کنید پیاز حاوی مقادیر زیادی سولفور هست که یک جزء مهم برای سلامت موها به حساب میاد. سولفور به گردش خون کف سر کمک و فولیکول های مو رو تقویت میکنه.

برای ترکیب آب پیاز و روغن نارگیل این کارها رو انجام بدین:
آب پیاز رو با روغن نارگیل بودار مخلوط کنید.
این مخلوط رو به خوبی روی کف سرتون ماساژ بدین و بذارید 30 دقیقه بمونه و بعد بشویید.
برای اینکه بوی پیاز خیلی اذیتتون نکنه، میتونید چند قطره روغن رزماری یا روغن نعناع بیابانی هم به این مخلوط کنید، رویش موهای خود را تقویت کنید تازه خواص ماسکتون رو هم بیشتر و تاثیرگذارتر میکنه.

همچنین میتونید آب پیاز رو خالی استفاده کنید، یا با عسل مخلوط کنید و روی سرتون بزنید تا موهای سالم تری داشته باشین.

روغن نارگیل و روغن درخت چای برای رشد مجدد موها

با ترکیب روغن نارگیل و روغن درخت چای میتونید به جنگ ریزش مو رفته و باکتری های کف سر رو از بین ببرید. رویش موهای خود را تقویت کنید هر دوی این روغن ها دارای خواص ضد باکتری، ضد قارچ، و ضدالتهابی هستند که برای داشتن موهای قوی و سالم ضروری هست. علاوه بر این، روغن درخت چای از شوره سر، خارش سر و پوست ریزی کف سر هم جلوگیری میکنه.

2 تا 3 قطره روغن درخت چای رو به یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل اضافه کنید.
روی سرتون به خوبی ماساژ بدین و بذارید 30 دقیقه بمونه و بعد بشویید.
این ماسک طبیعی رو 2 تا 3 بار در هفته مصرف کنید تا جلوی ریزش موهاتون رو بگیرید.

 

روغن نارگیل و ترکیبی از اسانس های متنوع

حواص ضد باکتری روغن نارگیل رو با چند اسانس طبیعی ترکیب کنید تا یک ماسک موی حرفه ای برای افزایش رشد موهاتون به دست بیارید.

1 تا 2 قطره از اسانس های آویشن، رزماری، اسطوخودوس، و چوب سدر رو با 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید.
این مخلوط رو به خوبی روی پوست کف سر ماساژ بدین و بذارین 30 دقیقه بمونه.
بعد بشویید، و این کار رو 2 تا 3 بار در هفته تکرار کنید.

روغن کرچک و روغن نارگیل

درست مثل روغن نارگیل، روغن کرچک هم منبع خوبی از اسیدهای چرب و ویتامین هایی است رویش موهای خود را تقویت کنید که موها رو سالم تر و قو تر می کنند. برای مصرف این ترکیب جادو کننده این کارها رو انجام بدین:

به همون اندازه که روغن نارگیل مصرف میکنید، روغن کرچک هم بهش اضافه کنید.
این مخلوط رو کامل روی کف سر ماساژ بدین تا همه جا تحت پوشش قرار بگیره.
یک کلاه ضدآب (کلاه دوش) سرتون بذارید و شب تا صبح با ترکیب روی موهاتون بخوابید تا پوست سرتون کامل تغذیه بشه.
صبح که از خواب پاشیدن دوش بگیرید و مثل همیشه موهاتون رو شامپو بزنید.
این کار رو بهتره حداقل 2 بار در هفته انجام بدین.


photo_2018-08-13_09-53-54.jpg
21/مارس/2019

موهای ریخته شده خود را دوباره زنده کنید

ریزش موها مشکل شایعی است که هر فردی ممکن است در طول زندگی خود بالاخره با شدت کم یا زیاد با آن مواجه شود، اما پیرامون این مشکل شایع حرف و حدیث‏های فراوانی وجود دارد که برخی درست و برخی غلط هستند و پزشکان معتقدند باید با اطلاع‌رسانی درست و علمی، این باورهای نادرست را اصلاح کرد. موهای ریخته شده خود را دوباره زنده کنید در «پرونده پوست‌ومو»ی این هفته به همین موضوع پرداخته‌ایم.

موهای ریخته شده خود را دوباره زنده کنید

۱. کدام ریزش مو قابل برگشت است؟

وقتی مو از ساقه می‏شکند و می‏افتد، چون ریشه سالم است، پس از مدتی دوباره رشد می‌کند. اما وقتی ریزش مو ریشه‌ای است، در محل رویش مو جوشگاه ایجاد می‌شود و ریزش مو غیرقابل برگشت است. به عبارتی، بافت زمینه یا پوست سر در قسمت‌های داخلی از بین می‌رود و رگ‌ها به منطقه‌ای از سر خونرسانی نمی‌کنند. در نتیجه زندگی در این قسمت از بین می‌رود و هیچ مویی در محل وجود ندارد که بخواهد دوباره رشد کند. این نوع ریزش با ریزش مویی که باعث طاسی مردانه می‌شود، تفاوت دارد زیرا در طاسی مردانه مو وجود دارد ولی موها به شدت نازک و مینیاتوری می‌شوند. این موها را می‌توان با استفاده از برخی داروها تقویت کرد و باعث رشد آنها شد.

۲. ریزش مو ارثی است؟

نمی‌توان با قاطعیت به این پرسش پاسخ داد. ریزش مو ممکن است ارثی یا غیرارثی باشد. در ریزش موی ارثی، موها از ناحیه پیشانی تا فرق یا تاج سر شروع به کم شدن می‌کنند. این حالت در آقایان به شکل طاسی و در خانم‌ها با کم‌پشتی موها جلوه می‌کند، به‌طوری که کف سر و لابلای موها دیده می‌شود. زمانی ریزش مو در خانم‌ها ارثی است که با جوش صورت، موهای زائد و اختلال‌های قاعدگی همراه نباشد چون در این صورت می‌تواند علت هورمونی داشته باشد. گاهی هم همه موهای سر با هم می‌ریزند یا دچار کاهش حجم می‏شوند. در این صورت علت‌های دیگری مطرح است که باید بررسی شود.

۳. رنگ کردن باعث افزایش ریزش مو می‏شود؟

بله، هنگام رنگ کردن موها، کوتیکول یا لایه محافظ مو شکسته می‌شود تا رنگ مو در آن نفوذ کند. موهای ریخته شده خود را دوباره زنده کنید در نتیجه رنگ‌ و اکسیدان داخل آن باعث خشکی و پارگی دیواره کوتیکول مو می‌شوند که در نهایت به شکستگی، موخوره، خرد شدن موها از ساقه و کاهش حجم مو می‏انجامد بنابراین رنگ‌کردن یا مش موها باعث ریزش آنها از ریشه نمی‌شود. به عبارتی، اگر رنگ غیراستاندارد و بی‌کیفیت و اکسیدان بسیار قوی باشد یا اگر موها بیش از حد رنگ شوند، لایه‌های کوتیکول بیشتر شکسته و موها خرد و حجم‌شان کم می‌شود اما خوشبختانه ریشه آنها سالم است و پس از مدتی دوباره رشد خواهند کرد. رنگ موهای چینی و تقلبی که مواد داخل آنها مشخص نیست در ریزش موها نقش مهمی دارند.

۴. داروها می‌توانند باعث ریزش مو شوند؟

بله، مصرف بسیاری از داروها به‌خصوص داروهای شیمی‌درمانی، داروهای فشارخون، داروهای مسکن، داروهای ضدتشنج، داروهای تیرویید و مسمومیت با ویتامین A، باعث ریزش مو می‌شود. البته تاثیر داروها در ایجاد ریزش مو تفاوت دارد. مثلا داروهای شیمی‌درمانی ۱۰ روز بعد از مصرف باعث ریزش مو می‌شوند. به این صورت که رشد موها قطع می‌شود و موها بلافاصله می‌افتند. به این نوع ریزش، ریزش موی آناژن می‌گویند. آناژن فازی است که مو در آن رشد می‌کند و نباید بریزد. برخی داروها هم ۳ ماه پس از مصرف باعث ریزش مو می‌شوند در حالی که بیمار به دنبال عوامل دیگری، می‌گردد.

۵. ریزش مو علامت فشارخون بالاست؟

نه، فشارخون بالا ربطی به ریزش مو ندارد اما مصرف داروی پروپرانولول که برای کاهش فشارخون مصرف می‌شود، موهای ریخته شده خود را دوباره زنده کنید می‌تواند ریزش مو را در پی داشته باشد.

۶. ماساژ دادن سر مانع ریزش مو می‌شود؟

بله، ماساژ پوست سر یا مصرف داروهای گشادکننده عروق که به کف سر مالیده می‌شوند،موهای ریخته شده خود را دوباره زنده کنید  باعث بهبود خونرسانی به پوست می‌شود و می‌تواند جلوی ریزش موی ناشی از افزایش سن را بگیرد؛ البته به شرط اینکه علت ریزش عوامل دیگری نباشد.

۷. کمبودهای تغذیه‌ای می‌توانند باعث ریزش مو شوند؟

بله، کمبود بسیاری از مواد غذایی در بدن از جمله روی، آهن، پروتئین‌ها
و … می‌تواند باعث ریزش مو شود اما این کمبودها باید به اثبات برسند و کسی که رژیم غذایی عادی دارد و علامت بیماری خاصی ندارد، نمی‌تواند در این تعریف بگنجد. متاسفانه بسیاری از مردم به محض شروع ریزش موها شروع به خوردن قرص روی یا آهن می‌کنند در حالی که این کار درست نیست. مصرف زیاد ‌روی و آهن و تجمع آنها در بدن باعث ایجاد مسمومیت می‌شود.موهای ریخته شده خود را دوباره زنده کنید  اگر ریزش مو به‌دلیل کمبود تغذیه‌ای ایجاد نشده باشد، مصرف مکمل‌ها تاثیری در بهبود آن نخواهد داشت.

۸. کوتاه کردن مو جلوی ریزش مو را می‌گیرد؟

نه، ریزش مو ربطی به بلندی و کوتاهی آن ندارد. مو عمری دارد که وقتی به پایان می‏رسد، می‌افتد. موهای ریخته شده خود را دوباره زنده کنید ریزش موهای بلند بیشترموهای ریخته شده خود را دوباره زنده کنید  به نظر می‌رسد به همین دلیل افراد فکر می‌کنند اگر مو را کوتاه کنند ریزشش کمتر خواهد شد.

۹. سیگار می‌تواند باعث ریزش مو شود؟

بله، استعمال دخانیات باعث تنگ شدن عروق می‌شود و خونرسانی به بافت‌ها را مختل می‌کند.موهای ریخته شده خود را دوباره زنده کنید  در نتیجه ریزش موها افزایش می‏یابد اما ترک ناگهانی سیگار هم فرد را عصبی می‌کند که این موضوع هم ممکن است ریزش موها را بیشتر کند. ترک سیگار باید حساب‌شده باشد.

۱۰. استرس می‌تواند باعث ریزش مو شود؟

بله، اگر اضطراب یا استرس ناگهانی باشد می‌تواند باعث ایجاد بیماری آلوپسی آره‌آتا شود که در آن موها به‌طور منطقه‌ای یا سکه‌ای یا حتی تمام موهای سر می‌ریزند اما اضطراب‌های کم و طولانی‏مدت نیز می‌توانند به‌دلیل تنگی عروق و وارد کردن مو به فاز تلوژن یا مرگ باعث تسریع ریزش مو ‌شوند.

۱۱. اختلال‌های هورمونی، ریزش مو را تشدید می‌کنند؟

بله، وجود هورمون مردانه یکی از علت‌های مهم ریزش مو است که در مردان طبیعی است موهای ریخته شده خود را دوباره زنده کنید  اما اگر خانمی‌ به‌دلیل افزایش هورمون مردانه دچار ریزش مو شود، باید تحت‌بررسی قرار بگیرد. موهای ریخته شده خود را دوباره زنده کنید این خانم‌ها معمولا علاوه بر ریزش مو از جوش صورت، موی زائد و اختلال‌های قاعدگی هم رنج می‌برند.

۱۲. بعد از کاشت مو، موها دیگر نمی‌ریزند؟

بستگی دارد! برای کاشت مو معمولا از موهای پشت سر استفاده می‌کنند. موهای ریخته شده خود را دوباره زنده کنید به این منطقه سر «بانک مو» می‌گویند. جالب است بدانید موهای پشت سر در کسانی که ریزش موی ارثی یا هورمونی دارند، موهای ریخته شده خود را دوباره زنده کنید هرگز نمی‌ریزد زیرا موهای این منطقه گیرنده هورمون ندارند و مشکلی پیدا نمی‌کنند بنابراین باید قبل از کاشت، موهای ریخته شده خود را دوباره زنده کنید متخصص پوست تشخیص بدهد که ریزش موی فرد ارثی است یا هورمونی. اما اگر علت ریزش مو ارثی یا هورمونی نباشد، موهایی که پیوند زده شده‌اند هم بعد از مدتی می‌ریزند.

۱۳. شانه‌ کردن، ریزش موها را بیشتر می‌کند؟

نه، شانه کردن مناسب موها باعث بهبود خونرسانی به پوست و مو می‌شود اما شانه کردن موی رنگ‌شده یا موهای بسیار خشک، باعث کنده شدن آنها می‌شود بنابراین باید این موها را با شانه‌های با دندانه‌های فراخ شانه کرد.

۱۴. بستن کش‌ سر باعث ریزش مو می‌شود؟

بله، نوعی ریزش مو به نام آلوپسی کششی داریم که در اثر بستن سفت و محکم موها ایجاد می‌شود. موهای ریخته شده خود را دوباره زنده کنید در این حالت موها از ناحیه ریشه کشیده می‌شوند و می‌ریزند.

۱۵. داروهای ضدریزش مو باید تا پایان عمر مصرف شوند؟

به علت ریزش بستگی دارد. اگر علت ریزش ارثی باشد، فرد باید تا پایان عمر دارو مصرف کند. موهای ریخته شده خود را دوباره زنده کنید اگر علت اختلال هورمونی یا هر علت دیگری باشد، باید درمان را ادامه داد تا کامل شود.

۱۶. حنا و مورد برای ریزش مو مفیدند؟

تجربه نشان می‌دهد استفاده از این گیاهان در درمان ریزش مو مفید است. حنا مانند ماینوکسیدیل عمل می‌کند اما برای اینکه حنا رنگ ندهد، می‌توان آن را با ماست سنتی که حاوی اسید لاکتیک است، مخلوط کرد. موهای ریخته شده خود را دوباره زنده کنید ضمن اینکه اسید لاکتیک خاصیت لایه‌برداری دارد، پوست سر را تمیز و از خشک شدن موها به واسطه حنا زدن، جلوگیری می‌کند.

 

 

امروزه خیلی‌ها یا درگیر ریزش مو هستند یا احتمال می‏دهند به آن مبتلا شوند. موهای ریخته شده خود را دوباره زنده کنید در مورد روش‏های درمانی ریزش مو از دو زاویه پزشکی مدرن و طب سنتی می‌توان بحث کرد. روش‏های مدرن عبارتند از: جراحی‌هایی مانند انواع کاشت مو یا روشPRP، استفاده از انواع داروها مانند فیناستراید و استفاده از انواع محلول‏ها و گاهی شامپوها. در کنار این روش‏های رایج در پزشکی مدرن، روش‏های طب سنتی مانند استفاده از ترکیب‌های گیاهی نیز مطرح هستند.

یکی از بهترین راه‏های رساندن مواد موثر به موضع هدف، استفاده از سیستم خونرسانی است که از آن به‏عنوان روش سیستمیک یاد می‌شود، اما وقتی دارویی مصرف می‏شود تا به شکل سیستمیک به موضع مورد نظر برسد، ممکن است به مناطق دیگر هم وارد شود و عوارض جانبی خاصی ایجاد کند. به همین دلیل گاهی یا این امکان را نداریم که از برخی داروها استفاده کنیم یا با محدودیت مصرف روبرو هستیم.

در نتیجه به دنبال این هستیم که عوارض جانبی را به حداقل برسانیم و تلاش می‏کنیم از روش‏های دیگری استفاده کنیم. این روش‏ها به‏خصوص در رابطه با ریزش مو شامل استفاده از خونرسانی بیشتر، افزایش تکثیر سلول‏های حمایت‌کننده فولیکول مو، کاهش التهاب یا ریزالتهاب‏ ها و گاهی اوقات مهار برخی آنزیم‏هاست.

داروهای موضعی چطور از پوست عبور می‌کنند؟

برای نفوذ به پوست راه‏های مختلفی وجود دارد که شامل انحلال در چربی، استفاده از منافذ بسیار کوچک اطراف فولیکول مو و راه نفوذ از طریق غدد عرقی اطراف فولیکول مو است. البته درمان موضعی به اندازه درمان سیستمیک موثر نیست، به همین دلیل معمولا مجموعه‌ای از عوارض و مزایای یک روش برای انتخاب بهترین راه درمان در نظر گرفته می‏شود.

شامپو به رشد مو کمک می‌کند؟

شامپوها به‏عنوان شوینده و فراهم‏کننده بستری مناسب برای رشد مو عمل می‏کنند، نه عاملی برای رویش مو. اصلا شامپوها به این منظور طراحی نشده‏اند، اما در بحث جلوگیری از ریزش مو، به این دلیل که شامپوها می‏توانند باعث تنظیم pH پوست سر و به تبع آن بهبود شرایط سد پوستی ‌شوند، موثر هستند.

به‏علاوه، اطراف فولیکول مو در پوست سر، غدد ترشح چربی هم وجود دارد که از آنها به‏عنوان غدد سباسه یاد می‏کنیم. اگر این غدد بتوانند متعادل عمل کنند و ما هم بتوانیم رادیکال‏های آزادی که به‏شکل خارجی در شهرهای آلوده و بزرگ روی پوست می‏نشینند یا اینکه به‏شکل درون‌زا تولید می‏شوند با شامپوی مناسب کم کنیم، به کمتر شدن ریزش مو کمک خواهیم‌کرد. البته فرمول شامپو و استاندارد بودن آن بسیار مهم است.

تراشیدن مو را تقویت می‌کند؟

اگر تراشیدن مو برای رعایت بهداشت انجام شود، می‏تواند موثر باشد، اما اگر به‌منظور جلوگیری از ریزش مو باشد، نه. به دلیل اینکه افراد معمولا با تراشیدن موهای خود به اندازه موهای بلند متوجه ریزش موهای خود نمی‌شوند و این را به غلط به کم شدن ریزش موها نسبت می‏دهند، اما استفاده از درمان‌های گیاهی مانند رزماری، سدر، حنا، فلفل قرمز و… از گذشته برای درمان ریزش مو در کتاب‏های طب سنتی آورده شده است.

بسیاری از این موارد علمی هستند و تاثیر آنها به اثبات رسیده است. مثلا تاثیر گیاه رزماری در افزایش خونرسانی و گشاد کردن قطر رگ‏ها و برطرف‌کردن ریز التهاب‏های اطراف فولیکول مو اثبات شده است. فلفل قرمز نیز روی گشاد شدن عروق تاثیر دارد. مورد هم با مهار آنزیمی به نام الاستاز باعث استحکام مو می‏شود اما نکته مهم در روش استفاده از آنهاست که باید زیرنظر پزشک باشد.

مکمل‏ها جلوی ریزش مو را می‌گیرند؟

برخی مکمل‏ها به ‏طور اختصاصی برای مراقبت از پوست، مو و ناخن تهیه می‏شوند. در ترکیب‌های این مکمل‏ها عمدتا به روی، مولیبدن، امگا۳، آهن، گوگرد، ویتامینA و اسید فولیک اشاره شده است. همچنین غذاهای حاوی گروه ویتامین‏هایB و انواع نوشیدنی‏های حاصل از فراورده‏های تخمیری جو که با طعم‏های مختلف وجود دارد، می‏تواند کمک‏ کننده باشد گاهی این نوشیدنی‏ها با ویتامینB هم غنی می‌شوند. مصرف ماهی و ریشه برخی گیاهان مانند پیاز هم می‏تواند به سلامت و رشد مو کمک کند، اما اگر علت ریزش مو ژنتیکی باشد، هیچ کدام از فراورده‏های مکمل نمی‌تواند درمان قطعی‌اش باشد.

 

آیا گیاه آلوئه ‏ورا در درمان ریزش موی آقایان موثر است؟

در پاسخ باید بگویم که استفاده از ژل گیاه آلوئه‌ورا روی سر هیچ تاثیری در کاهش میزان ریزش مو ندارد. این گیاه فقط تا حدودی در نرم کردن موها موثر است. برخی ریزش موها حدود ۲ تا ۳ ماه بعد از انجام جراحی‌های بزرگ، زایمان، قطع شیردهی، بهبود تب، قطع رژیم غذایی سخت یا روزه، استرس حاد و عصبی یا فشارهای ناگهانی ایجاد می‌شوند. این نوع ریزش مو پس از مدتی قطع می‌شود و موها دوباره شروع به رشد می‌کنند و با انجام اقدام‌های خاص مثل استفاده از ویتامین‌ها و املاح معدنی می‌توان رشد موها را تسریع کرد.

حال ممکن است برخی افراد در فاز ریزش موها از انواع محصولات آلوئه‌ورا استفاده کنند و بعد از مدتی که موها دوباره شروع به رشد کردند، آن را به تاثیر گیاه آلوئه‌ورا ربط دهند در حالی‌که اینطور نیست و آلوئه‌ورا هیچ تاثیری در این‌باره ندارد. در ریزش موی آندروژنیک یا ارثی هم ریزش مو طبیعی است فقط قطر موها نازک می‌شود و باز استفاده از آلوئه‌ورا تاثیری در میزان ضخامت آنها نخواهد داشت. تنها تاثیر گیاه آلوئه‌ورا، نرم کردن پوست و موهاست و افرادی که پوست خشک دارند، می‌توانند برای نرم شدن پوست و مویشان از صابون یا شامپوی آلوئه‌ورا استفاده کنند.


photo_2018-08-13_09-57-26-1-1200x796.jpg
21/مارس/2019

تاثیر معجزه آسای شامپو و نحوه ی آب رسانی در افزایش رشد موی سر

شامپو را درست مصرف کنید

بسیاری از ما از شامپو برای شستن موها کمک می‌گیریم و گمان می‌کنیم که شستن آلودگی‌ها از روی مو برای سلامت آن خوب است. اما شاید ندانید که شامپو علاوه بر آلودگی‌ها می‌تواند چربی طبیعی مو را که برای نرمی و استحکام آن ضروری است از بین ببرد و مو را خشک و ضعیف کند.

بهتر است که استفاده‌تان را از شامپو به حداکثر دوبار در هفته کاهش بدهیدتاثیر معجزه آسای شامپو و نحوه ی آب رسانی در افزایش رشد موی سر  و به‌جای آن برای شستن موها از کاندیشنر (شامپوهایی که بیشتر به تقویت و لطافت مو کمک می‌کنند) استفاده کنید.تاثیر معجزه آسای شامپو و نحوه ی آب رسانی در افزایش رشد موی سر  زمانی که واقعا نیاز به استفاده از شامپو داشتید این کار را با ملایمت انجام بدهید:تاثیر معجزه آسای شامپو و نحوه ی آب رسانی در افزایش رشد موی سر  با کف شامپو تنها روی پوست سر (و نه ساقه‌ی موها) را شست‌وشو دهید؛ وقتی دارید سرتان را آب می‌کشید ساقه‌ی موها در تماس با کف شامپو شسته می‌شوند.

تاثیر معجزه آسای شامپو و نحوه ی آب رسانی در افزایش رشد موی سر

هربار در انتهای حمام موها را با آب سرد آب بکشید

این کار واقعا به رشد سریع مو، سالم و درخشان نگه‌داشتن موها کمک می‌کند.تاثیر معجزه آسای شامپو و نحوه ی آب رسانی در افزایش رشد موی سر  آب سرد لایه‌ی سطحی ساقه‌ی مو را صیقلی می‌کندتاثیر معجزه آسای شامپو و نحوه ی آب رسانی در افزایش رشد موی سر  و با این کار مانع از دست دادن رطوبت و آسیب رسیدن به مو می‌شود. تاثیر معجزه آسای شامپو و نحوه ی آب رسانی در افزایش رشد موی سر کافی است برای چند ثانیه موها را در تماس با آب سرد قرار بدهید، گرچه کار ناچیزی به‌نظر می‌رسد، این یک قدم اضافی در حمام در طولانی‌مدت می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

آب‌رسانی

رساندن آب کافی به بدن نیز برای داشتن موهای سالم‌تر اهمیت دارد، تاثیر معجزه آسای شامپو و نحوه ی آب رسانی در افزایش رشد موی سر  زیرا موهای خشک مستعد شکنندگی هستند. کمبود آب جدی حتی به توقف رشد مو منجر می‌شود. در مقابل نوشیدن مقدار کافی آب به سلامت سلول‌های مو کمک می‌کند.
نحوه‌ی آب‌رسانی به بدن

آب‌رسانی به بدن کار ساده‌ای است:

تنها لازم است هرروز به‌اندازه‌ی کافی آب بنوشید! اما ترفندهای دیگری برای حفظ آب موها وجود دارد: تاثیر معجزه آسای شامپو و نحوه ی آب رسانی در افزایش رشد موی سر کمتر سشوار بکشید و دمای اتوی مو و سشوار را روی درجه‌ی پایین‌تر تنظیم کنید. همچنین از مصرف محصولات مربوط به مو که حاوی سیلیکون‌ها (silicones) و سولفات‌ها (sulfates) هستند خودداری کنید.

 

یک متخصص پوست عوامل ارثی و ژنتیک را شایع‌ترین علت ریزش موی سر افراد دانست تاثیر معجزه آسای شامپو و نحوه ی آب رسانی در افزایش رشد موی سر  و گفت: با تجویز برخی داروهای خاص می توان از ریزش موی ناشی از عوامل ارثی جلوگیری کرد اماهیچ درمان قطعی برای ریزش موی ارثی وجود ندارد.

دکتر امیرهوشنگ احسانی گفت : رویش و ریزش تعدادی از موهای سر را در مدت زمان خاص طبیعی دانست و افزود: به طور طبیعی 90 درصد موی سر افراد در تمام طول عمر در فاز رویش و 10 درصد آن در حال ریزش است.

وی ریزش بیشتر از صد تار مو در روز را زنگ خطری برای ریزش مو ذكر کرد و گفت: افرادی که دچار ریزش‌های ناگهانی مو به میزان بیشتر از صد تار مو در روز می شوند باید به پزشک متخصص مراجعه کنند.

دكتر احسانی عوامل ژنتیک و هورمونی را شایع‌ترین علت ریزش موی سر دانستتاثیر معجزه آسای شامپو و نحوه ی آب رسانی در افزایش رشد موی سر   و اظهار كرد: تاثیر معجزه آسای شامپو و نحوه ی آب رسانی در افزایش رشد موی سر تاثیر معجزه آسای شامپو و نحوه ی آب رسانی در افزایش رشد موی سر این نوع ریزش مو از سنین 20 سالگی به بالا شروع می شود و به‌طور دقیق مشخص نیست که چرا ریزش موی ناشی از عوامل ژنتیک در برخی از افراد در سنین پایین و در برخی در سنین بالا اتفاق می‌افتد.

می توان با تجویز برخی داروهای خاص از ریزش موی ناشی از عوامل ارثی پیشگیری کرد، اما هیچ درمان قطعی برای کنترل این عارضه وجود ندارد.

این متخصص پوست بیماری‌ها و مصرف داروهای خاص را از دیگر علل ریزش مو ذكر کرد و گفت: بیماری‌های فقر آهن، فقر اسیدفولیک، حاملگی و زایمان، جراحی‌ها، بیهوشی، کم‌کاری و پرکاری تیروئید و در نهایت مصرف برخی داروهای خاص منجر به ریزش مو می‌شود که در این موارد با درمان بیماری،رشد مو به حالت طبیعی خود برمی گردد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران عوامل روانی را از علل دیگر ریزش موی سر برشمرد و اظهار کرد: در این نوع ریزش، تکه‌هایی از موی سر و ریش افراد به طور ناگهانی می‌ریزد و استرس می تواند این نوع ریزش را تشدید کند اما علت اصلی این نوع ریزش مشخص نیست.

دكتر احسانی با بیان اینکه 2 درصد از افراد جامعه دچار ریزش موی ناشی از علل فکری هستند، تصریح کرد: به جز در 5 درصد موارد، با تجویز یک سری داروهای خاص می توان ریزش موی ناشی از عوامل فکری را درمان و برطرف کرد.

این متخصص پوست ادامه داد: برخی ریزش‌های مو ناشی از عوامل پوستی مانند قارچ، سوختگی وتاثیر معجزه آسای شامپو و نحوه ی آب رسانی در افزایش رشد موی سر  سایر بیماریهای پوستی است تاثیر معجزه آسای شامپو و نحوه ی آب رسانی در افزایش رشد موی سر که می توان با درمان این بیماری‌ها ریزش مو را برطرف کرد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه تعویض شامپو تاثیری در رشد مو یا توقف ریزش مو ندارد، گفت: بسیاری از افراد تصور می‌کنند می‌توانند با تعویض مداوم شامپو رشد

مو را زیاد و از ریزش آن جلوگیری کنند در صورتی که این اقدامات به هیچ عنوان موثر نیست.

دكتر احسانی در پایان بر نقش موثر تغذیه در رشد و ریزش موی سر اشاره و اظهاركرد: تاثیر معجزه آسای شامپو و نحوه ی آب رسانی در افزایش رشد موی سر متاسفانه بسیاری از افراد جامعه در رژیم‌های غیراصولی خود نیاز مو به مواد غذایی پروتئینی، میوه‌جات و سبزیجات جهت رشد طبیعی آن را در نظر نمی گیرند و این امر باعث ریزش شدید موی سر در این افراد می شود.

بسیاری از ما از شامپو برای شستن موها کمک می‌گیریم و گمان می‌کنیم که شستن آلودگی‌ها از روی مو برای سلامت آن خوب است. اما شاید ندانید که شامپو علاوه بر آلودگی‌ها می‌تواند چربی طبیعی مو را که برای نرمی و استحکام آن ضروری است از بین ببرد و مو را خشک و ضعیف کند.

بهتر است که استفاده‌تان را از شامپو به تاثیر معجزه آسای شامپو و نحوه ی آب رسانی در افزایش رشد موی سر حداکثر دوبار در هفته کاهش بدهید و به‌جای آن برای شستن موها از کاندیشنر (شامپوهایی که بیشتر به تقویت و لطافت مو کمک می‌کنند) استفاده کنید. زمانی که واقعا نیاز به استفاده از شامپو داشتید این کار را با ملایمت انجام بدهید: با کف شامپو تنها روی پوست سر (و نه ساقه‌ی موها) را شست‌وشو دهید؛ وقتی دارید سرتان را آب می‌کشید ساقه‌ی موها در تماس با کف شامپو شسته می‌شوند.

این کار واقعا به رشد سریع مو، سالم و درخشان نگه‌داشتن موها کمک می‌کند. تاثیر معجزه آسای شامپو و نحوه ی آب رسانی در افزایش رشد موی سر آب سرد لایه‌ی سطحی ساقه‌ی مو را صیقلی می‌کند و با این کار مانع از دست دادن رطوبت و آسیب رسیدن به مو می‌شود. تاثیر معجزه آسای شامپو و نحوه ی آب رسانی در افزایش رشد موی سر کافی است برای چند ثانیه موها را در تماس با آب سرد قرار بدهید، گرچه کار ناچیزی به‌نظر می‌رسد، این یک قدم اضافی در حمام در طولانی‌مدت می‌تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

رساندن آب کافی به بدن نیز برای داشتن موهای سالم‌تر اهمیت دارد، زیرا موهای خشک مستعد شکنندگی هستند. کمبود آب جدی حتی به توقف رشد مو منجر می‌شود. در مقابل نوشیدن مقدار کافی آب به سلامت سلول‌های مو کمک می‌کند.
نحوه‌ی آب‌رسانی به بدن

آب‌رسانی به بدن کار ساده‌ای است: تنها لازم است هرروز به‌اندازه‌ی کافی آب بنوشید! اما ترفندهای دیگری برای حفظ آب موها وجود دارد: کمتر سشوار بکشید و دمای اتوی مو و سشوار را روی درجه‌ی پایین‌تر تنظیم کنید. همچنین از مصرف محصولات مربوط به مو که حاوی سیلیکون‌ها (silicones) و سولفات‌ها (sulfates) هستند خودداری کنید.

 


photo_2018-08-13_10-01-49-1200x1200.jpg
21/مارس/2019

این رشد موی سرتان است یا سرعت نور؟

1. پروتئین را در رژیم غذایی روزانه خود داشته باشید

موها و ناخن های شما از یک پروتئین به نام کراتین ساخته شده اند. رشد موها سه مرحله دارد:

anagen (زمانیکه مو رشد می کند)
catagen (زمانیکه رشد مو شروع به توقف می کند)
telogen (زمانیکه رشد متوقف می شود و یا مو میریزد)

موهایی که پروتئین نداشته باشند، سریعتر از موهای سرشار از پروتئین وارد مرحله توقف می شوند. برای جلوگیری از ریزش مو و همچنین رشد سریع مو، پروتئین را در رژیم غذایی روزانه خود داشته باشید.

 

این رشد موی سرتان است یا سرعت نور؟

مرغ، تخم مرغ و ماست یونانی منابع پروتئین هستند.

پروتئین مورد نیاز شما می تواند بر اساس وزن و سبک زندگی شما متفاوت باشد. بیشتر افراد بین 45 تا 55 گرم پروتئین در روز نیاز دارند.

 

مقدار آهن و روی دریافتی خود را افزایش دهید

2. مقدار آهن و روی دریافتی خود را افزایش دهید

مواد معدنی مانند آهن و روی برای تولید پروتئین های بدن شما که مو را می سازند، حیاتی هستند. مقدار آهن پایین به عنوان عامل ریزش مو شناخته می شود.

شما می توانید آهن و روی را به صورت طبیعی در غذاهایی مانند اسفناج، لوبیا و غذاهای دریایی، دریافت کنید.
مقدار آهن و روی مورد نیاز روزانه به سن، جنس و سبک زندگی شما بستگی دارد. پیش از تغییر مقدار مواد معدنی روزانه خود، با پزشک خود مشورت کنید.

غذاهای سرشار از ویتامین مصرف کنید
3. غذاهای سرشار از ویتامین مصرف کنید

ویتامین دی(D) برای رشد موها ضروری است. ویتامین سی (C) نیز برای جذب آهن ضروری است. ویتامین سی در میوه هایی مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو وجود دارد. شما می توانید از طریق خورشید و یا منابع غذایی مانند شیر غنی شده و یا آب پرتقال غنی شده، ویتامین سی دریافت کنید.

4. مصرف بیوتین و دیگر ویتامین های B را افزایش دهید

بیوتین و دیگر ویتامین های بی (B) می توانند برای موهای سالم کمک کننده باشند. پس حتما از آنها در رژیم غذایی خود استفاده کنید. شما می توانید با مصرف روزانه مولتی ویتامین، از دریافت مقدار کافی این ویتامین ها مطمئن شوید.

شما همچنین می توانید مواد غذایی را مصرف کنید که سرشار از این ویتامین ها باشند.

تخم مرغ، پنیر، قارچ، بادام و گل کلم همگی منبع بیوتین هستند.
ویتامین های بی در ماهی، گوشت، تخم مرغ، لبنیات، برگهای سبز، نخود و لوبیاها موجود هستند. همچنین به دنبال غذاهایی باشید که با ویتامین B غنی شده اند مانند انواع نان ها و حبوبات.

روی چربی خوب متمرکز شوید
5. روی چربی خوب متمرکز شوید

اسیدهای چرب امگا3، برای افزایش رشد موها مورد نیاز هستند. آنها همچنین باعث می شوند موهای شما براق و سالم به نظر برسند. بدن شما به طور طبیعی این چربی را تولید نمی کند.

شما می توانید اسیدهای چرب امگا3 را از ماهی جذب کنید. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که هر بزرگسال، دو وعده غذایی در هر هفته، ماهی مصرف کند تا مقدار کافی امگا3 دریافت کند.
اگر شما یک گیاهخوار هستید، حتما مکمل DHA مصرف کنید.
شما همچنین می توانید امگا3 را از روغن بذرکتان بدست آورید. یک قاشق چایخوری در هر روز برای بزرگسالان کافی است. برای کودکان با پزشک خود صحبت کنید.

موهای خود را کوتاه کنید
6. موهای خود را کوتاه کنید

ممکن است این کار به نظر بدیهی به نظر نرسد اما کوتاه کردن موها به شما کمک می کند تا موهایتان نشکند و باعث رشد سریع موها می شود. با گذشت زمان، موها از انتهایشان شروع به دو شاخ شدن (موخوره) می کنند.

این دو شاخه ها در هم فرو می روند و هنگام شانه زدن، کنده می شوند. کوتاه کردم موهایتان از موخوره جلوگیری می کند.

از روبالشتی ابریشمی استفاده کنید
7. از روبالشتی ابریشمی استفاده کنید

موهای شما ممکن است لابلای نخ های کتان گیر کند. یک روبالشتی ابریشمی این اصطکاک را کم کرده و باعث کاهش شکستن موهای شما می شود.

پوشاندن موهایتان با روسری ابریشمی می تواند به عنوان یک جایگزین برای روبالشتی ابریشمی، استفاده شود.

از پوشاندن موهای خود با حوله بپرهیزید
8. از پوشاندن موهای خود با حوله بپرهیزید

پوشاندن موهایتان با حوله بالای سرتان، بعد از حمام می تواند باعث شکستن موها شود. این رشد موی سرتان است یا سرعت نور؟ بجای آن، به آرامی موهایتان را بچلانید و یا آنها را نم گیری کنید.

از شستشوی هر روز با شامپو بپرهیزید
9. از شستشوی هر روز با شامپو بپرهیزید

بجز حالتی که موهای شما خیلی چرب است، شامپو زدن روزانه به موهایتان می تواند آن را خشک و آسیب پذیر کند. این رشد موی سرتان است یا سرعت نور؟ شستن یک روز در میان موها، به چربی طبیعی بدن شما اجازه می دهد تا موهایتان را نرم کند.

شما همچنین می توانید از درمان پوست سر برای پاکسازی فولیکول های مو استفاده کنید. این رشد موی سرتان است یا سرعت نور؟این کار به شما کمک می کند تا موهایتان را سالم نگه دارید.

از نرم کننده مو استفاده کنید
10. از نرم کننده مو استفاده کنید

زمانیکه موهایتان را با شامپو می شویید، حتما از نرم کننده هم استفاده کنید. نرم کننده مو به بازسازی چربی که در طول شامپو زدن ممکن است از بین رفته باشد، کمک می کند. حتما قبل از استفاده از نرم کننده، ابتدا شامپو را کاملا بشویید.

موهای خود را با آب سرد، آب بکشید
11. موهای خود را با آب سرد، آب بکشید

بعد از شستن شامپو و نرم کننده از موهایتان، به مدت کوتاهی موهای تمیز خود را با آب خنک آب بکشید.این رشد موی سرتان است یا سرعت نور؟  آب سرد از بسته بودن فولیکولهای مو اطمینان حاصل می کند. این کار، مقدار مویی که بعد از حمام میریزد را کاهش می دهد.

گرما و رنگ را کم کنید
12. گرما و رنگ را کم کنید

استفاده از گرما و یا رنگ مو، به مرور زمان به موهای شما آسیب میزند.این رشد موی سرتان است یا سرعت نور؟  با خشک کردن موهایتان با استفاده از هوای آزاد، مقدار گرمایی که برای موهایتان استفاده می کنید را کاهش دهید. از رول موی اسفنجی بجای رول داغ استفاده کنید.

زمان های بین رنگ کردن موهایتان را افزایش دهید و از شامپوهای مخصوص موهای رنگ شده استفاده کنید این رشد موی سرتان است یا سرعت نور؟ این رشد موی سرتان است یا سرعت نور؟ تا از آسیب به موهایتان کاهش دهید.

موهایتان را به دقت شانه کنید
13. موهایتان را به دقت شانه کنید

برای باز کردن موهایتان از هم، از شانه با دندانه های پهن استفاده کنید. شانه را تا پایین موهایتان بکشید و سپس دوباره بالا و به سمت جمجمه بیایید. باز کردن موها با کشیدن محکم شانه روی موها باعث ریختن موها می شود.

نحوه درست دم اسبی بستن موها
14. نحوه درست دم اسبی بستن موها

کشیدن خیلی محکم موهایتان و درست کردن به صورت دم اسبی بالای سرتان می تواند باعث شکستن موها شود. بجای آن، موهایتان را رها کنید و یا دم اسبی آرام ببندید. از کش موهای پلاستیکی دوری کنید. محل دم اسبی را تغییر دهید تا موهایتان در یک نقطه شکننده نشود.

15. سر خود را ماساژ دهید

انجام ماساژ سر روزانه می تواند جریان خون را به فولیکلولهای موی شما تحریک کند و رشد موها را تقویت کند. ماساژ سر روزانه را در برنامه تقویت موی خود قرار دهید.

 


photo_2018-08-13_09-48-51-1-1200x736.jpg
21/مارس/2019

رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید

 

یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید

رژیم غذایی حاوی مواد مغذی که به رشد موها کمک می‌کنند. سبزیجات برگ‌دار، لوبیا، دانه‌ها، ماهی‌های بدون چربی و مرغ همه منابعی عالی برای دریافت مواد مغذی هستند.
کاری که باید انجام بدهید:

سلامت مو مانند باقی قسمت‌های بدن‌تان وابسته به نوع تغذیه‌ی شما است. درست است که شامپو و نرم‌کننده‌ی مناسب برای مراقبت از مو ضروری است، اما این دو تنها ملزومات برای داشتن موهایی سالم نیستند. مو بیش‌تر از پروتئین تشکیل شدهاست و بنابراین برای حفظ درخشش خود به پروتئین نیاز دارد. یک رژیم غذایی متعادل که دارای پروتئین، ویتامین و مواد معدنی فراوانی است برای حفظ سلامت موها ضرورت دارد.

رژیم غذایی سالم چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

رژیم غذایی سالم تضمین می‌کند که موهای‌تان تمام مواد مورد نیاز را برای رشد و حفظ درخشش و حالت ابریشمی خود به دست می‌آورد. مردم پول زیادی را برای خرید محصولات مراقبت از مو صرف می‌کنند، رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید در حالی که نسبت به رژیم غذایی خود چندان دقتی ندارند. اما واقعیت این است که یک رژیم سالم و متعادل حاوی تمام مواد مغذی و روغن‌های مناسب برای رشد مو است. از آن‌جایی که مو اساسا از پروتئین ساخته شده‌است، مصرف پروتئین برای تغذیه و احیای مو بسیار اهمیت دارد.

 

رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید

۲. کف سرتان را ماساژ بدهید.
کاری که باید انجام بدهید

رشد سریع مو

– به آرامی پوست سرتان را با نوک انگشتان‌تان ماساژ دهید.
– یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را حرارت دهید.
– نوک انگشتان را در به روغن نارگیل آغشته کنید و پوست سر را به صورت حرکات دایره‌ای ماساژ دهید.
ماساژ پوست کف سر چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

ماساژ نه تنها حس خیلی خوبی به فرد می‌دهد، بلکه باعث افزایش گردش خون نیز می‌شود.رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید  این کار همچنین چربی‌های پوست سر تحریک می‌کند و سبب می‌شود که ریشه‌ی موها تقویت شوند و موها مرطوب بمانند. ماساژ پوست کف سر با یک ماده‌ی محرک مانند روغن نارگیل احتمال رشد موها و بلندتر شدن آن‌ها را افزایش می‌دهد. روغن نارگیل دارای ویتامین‌های ضروری و مواد مغذی فراوانی است و یک نرم‌کننده‌ی طبیعی برای موها محسوب می‌شود.
۳. به طور منظم موها را نوک‌گیری کنید.
آن‌چه برای رشد سریع مو نیاز دارید:

یک آرایشگر خوب داشته باشید که به خوبی موهای شما را می‌شناسد.
کاری که باید انجام بدهید:

هر سه ماه یک بار به سالن آرایش سر بزنید و موهای خود را نوک‌گیری کنید تا دچار موخوره نشوید.

مطلب مرتبط: ۳ نسخه برای رشد موی سر که معجزه می کنند
نوک‌گیری موها چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

در حالی که چنین چیزی ممکن است به نظر برخی از افرادی که دوست دارند موهای‌شان بلندتر شود، غیر قابل درک باشد، اما برای متعادل کردن رشد موها اهمیت بسیار زیادی دارد. موهای آسیب‌دیده، پر از موخوره هستند، و رشد و سلامت مو را با نازک کردن تارها و ایجاد شکستگی مهار می‌کنند. بنابراین، موهای خود را به طور مرتب نوک‌گیری کنید تا از موخوره جلوگیری کنید و رشد متعادل موها را ترویج بدهید. اگر تا به حال موخوره داشته‌اید، می‌دانید که چه دردسرهایی می‌تواند داشته باشد، مخصوصا برای افرادی که موهای خشک یا آسیب‌دیده دارند. نوک‌گیری موها به طور مرتب تعداد موخوره را کاهش می‌دهد. با این حال، اطمینان حاصل کنید که بیش از اندازه موها را نوک‌گیری نکنید یا موهای‌تان خیلی کوتاه نشود.
۴. موها را زود به زود نشویید.

رشد سریع مو
آن‌چه برای رشد سریع مو نیاز دارید:

یک شامپوی ملایم
کاری که باید انجام بدهید:

از شستشوی موها به صورت روزانه پرهیز کنید.
کم‌تر شستن موها چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

برخی از زنان به این نتیجه رسیده‌اند که تنها راه برای داشتن موهایی زیبا و درخشان، شستشوی مداوم آن‌ها است.رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید  هرچند تمیز نگه داشتن موها برای حفظ سلامتی و رشد آن‌ها ضرورت دارد، اما اگر به درستی انجام نشود، ممکن است بیش‌تر سبب بروز آسیب شود تا این‌که فایده‌ای برای موها داشته باشد.

استفاده از شامپو برای شستن موها به صورت روزانه سبب می‌شود که موها خشک شوند و چربی‌های ضروری خود را از دست بدهند. این چربی‌ها از پوست سر حرکت می‌کنند و روی تارهای مو می‌نشینند و به این ترتیب سبب مرطوب بودن موها می‌شوند، چیزی که برای داشتن موهای بلند ضروری است. عادت خوبی است که یک برنامه‌ی منظم داشته باشید و موها را حداکثر ۴ تا ۵ بار در هفته شستشو دهید.

ماساژ پوست سر به آرامی و به درستی و در حین شامپو زدن گردش خون را در پوست سر بهبود می‌دهد و رشد موها را ترویج می‌دهد. از شامپوهای عاری از مواد شیمیایی استفاده کنید که حاوی مواد بلندکننده‌ی مو هستند و به طور موثری موها را تمیز می‌کنند و در عین حال سلامت و قد آن‌ها را حفظ می‌کنند. شامپو کردن به صورت روزانه می‌تواند موها را خشک کند و چربی‌های ضروری برای رشد مو را از بین ببرد. از آن‌جایی که ریشه‌ی موها زمانی که مرطوب هستند ضعیف‌تر می‌شوند، باید آن‌ها را به آرامی ‌شانه کنید و برای بروز شکستگی در موها هنگامی که آن‌ها خیس هستند، از شانه کردن‌شان پرهیز کنید.

مطلب مرتبط: مواد طبیعی برای تقویت رشد مو
۵. موها را بیش از حد برس نکشید
آن‌چه برای رشد سریع مو نیاز دارید:

یک عدد شانه
کاری که باید انجام بدهید:

موهای خود را هر روز بیش از ۵ تا ۱۰ دقیقه شانه نزنید.
کم‌تر شانه کردن موها چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

باز هم، اکثر زنان به این نتیجه رسیده‌اند که راز داشتن موهای بلند و سالم این است که آن‌ها را مدام شانه بزنند. برخی دیگر هم وجود دارند که می‌ترسند شانه کردن به ریزش مو منجر شود و به همین دلیل از شانه کردن موها پرهیز می‌کنند مگر این‌که واقعا ضرورت داشته باشد. حقیقت جایی در میان این افراط و تفریط‌ها قرار دارد. شانه زدن موها پوست کف سر را تحریک می‌کند که چرب‌های طبیعی را آزاد کند و باعث شود که چربی‌ها گسترش پیدا کنند. اما، برای اطمینان از این‌که شکستگی یا ریزش مو برای‌تان رخ ندهد، آرام موها را شانه بزنید، مخصوصا هنگامی‌که موهای‌تان مرطوب است.
۶. میزان استرس‌تان را کاهش بدهید.
آن‌چه برای رشد سریع مو نیاز دارید:

یک تخت خواب و بالش راحت
کاهش استرس چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

آیا همیشه به خوبی از موهای‌تان مراقبت کرده‌اید، به نرمی با آن رفتار کرده‌اید و هنوز هم نتایج مورد نظرتان را کسب نکرده‌اید؟ خوب، چه‌طور چنین چیزی ممکن است؟ سطح استرس بالا سبب می‌شود که تمام تلاشی که برای مراقبت از موهای‌تان دارید به باد فنا برود. استرس بالا یک علت شایع در ریزش مو است و به این معنی است که تارهای مو در مرحله‌ی آناژن به خوبی رشد نمی‌کنند. استرس، ناشی از عوامل فیزیولوژیکی یا روانی، تاثیر منفی بر سلامت و رشد موها دارد و در واقع باعث می‌شود موها چگالی و حجم خود را از دست بدهند و ظاهری کدر و ناسالم داشته باشند.

تمرینات یوگا، تمرینات مدیتیشن و کاهش استرس را مرتبا انجام بدهید تا از این مشکل دور بمانید. رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید باید اطمینان حاصل کنید که هر روز دست کم هشت ساعت خواب دارید و کارهایی را انجام دهید که ذهن شما را آرام می‌کند مانند خواندن کتاب یا گوش دادن به موسیقی مورد علاقه‌تان.
۷. روکش بالش‌تان را تغییر دهید

درمان خانگی عرق کردن در خواب
آن‌چه برای رشد سریع مو نیاز دارید:

روکش بالش ابریشمی
کاری که باید انجام بدهید:

روکش‌های پنبه‌ای قدیمی را با ابریشم جایگزین کنید.
روکش ابریشمی بالش چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

اگر مصمم هستید که موهای‌تان در بهترین حالت ممکن باشند، رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید پس باید بدانید که هر مزیت کوچکی که می‌توانید به دست بیاورید، در نهایت به افزایش قد مو کمک می‌کند.رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید  در این زمینه، بهتر است روکش‌های قدیمی پنبه‌ای را با روکش‌های ابریشمی عوض کنید. رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید ابریشم نرم و صاف است و باعث می‌شود که اصطکاک کم‌تر باشد. رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید این بدان معنا است که شما با چین و شکن‌های کم‌تری بیدار می‌شوید.
۸. از مکمل‌ها استفاده کنید.
آن‌چه برای رشد سریع مو نیاز دارید:

چند مکمل رشد موی مصنوعی مانند بیوتین.
کاری که باید انجام بدهید:

برای این‌که بفهمید کدام نوع مکمل برای موهای شما مناسب‌تر است، رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببریدبا یک متخصص مشورت کنید.
مکمل‌ها چه‌طور چنین تاثیری دارند؟

اطمینان از این‌که مواد مغذی طبیعی را به میزان کافی دریافت می‌کنید، مهم است. رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید با این حال، استفاده از مکمل‌هایی که به افزایش رشد مو کمک می‌کنند، نیز می‌تواند مفید باشد. انواع مختلفی از مکمل‌هایی مانند بیوتین و قرص‌های مولتی ویتامین وجود دارد که برای زنان علاقمند به داشتن موهای بلند و قوی مناسب هستند. این مکمل‌ها به شما اطمینان می‌دهندرشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید  که تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی مناسب را که ممکن است در رژیم غذایی شما وجود نداشته باشند، رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید دریافت می‌کنید و موی شما بهترین فرصت را برای رشد خواهد داشت.
۹. محصولات مراقبتی طبیعی مو را امتحان کنید.

رشد سریع مو
آن‌چه برای رشد سریع مو نیاز دارید:

مواد طبیعی که در خانه یافت می‌شوند از عسل و لیمو گرفته تا آوکادو و روغن زیتون
کاری که باید انجام بدهید:

یک محصول مراقبتی طبیعی را که برای موهای‌تان مناسب است پیدا کنید و یک بار در هفته از آن استفاده کنید.

محصولات مراقبتی طبیعی چه‌طور چنین تاثیری دارند؟

اگر تا به حال به دنبال‌ چیزهای زیادی برای مراقبت از موهای‌تان بوده‌اید، مطمئنا درباره‌ی مزایای محصولات مراقبتی طبیعی برای موها نیز چیزهایی شنیده‌اید. انواع مختلفی از این محصولات برای انواع مو وجود دارد. می‌توانید آن‌ها را به آسانی با مواد طبیعی که در خانه‌تان هم یافت می‌شود، آماده کنید. از عسل و لیمو تا آوکادو و روغن زیتون، گزینه‌های زیادی وجود دارد که موهای شما را مرطوب می‌کنند، آن‌ها را صاف و ابریشمی می‌کنند و سبب می‌شوند که موها به طور کامل رشد کنند.

استفاده از داروهای طبیعی و محصولات مراقبتی مو که حاوی ترکیبات گیاهی هستند مانند انگور فرنگی هندی، ‌شیکاکی، حنا، آب پیاز، شیر نارگیل و غیره به تغذیه و افزایش رشد مو کمک می‌کنند، در حالی که در حفظ سلامت کلی بدن‌تان نیز نقش مثبت دارند.
۱۰. از موهای‌تان مراقبت کنید.
آن‌چه برای رشد سریع مو نیاز دارید:

یک روسری یا کلاه با دوام
کاری که باید انجام بدهید:

اطمینان حاصل کنید که وقتی خانه را ترک می‌کنید، موهای‌تان را پوشانده‌اید به ویژه در آب و هوای بد یا زمانی که گرد و خاک وجود دارد.
پوشاندن موها چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

این مورد تا حدودی واضح به نظر می‌رسد، اما قطعا شگفت‌زده خواهید شد از این‌که چگونه بسیاری از آدم‌ها این جنبه‌ی ساده برای مراقبت از موها را نادیده می‌گیرند. هر بار که بیرون می‌روید و در معرض گرد و غبار و گرما قرار می‌گیرید،رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید  رطوبت موها را از بین می‌برید. دقت کنید که همیشه موهای‌تان را با یک روسری یا کلاه پوشش می‌دهید.
۱۱. به صورت منظم از نرم‌کننده برای موهای‌تان استفاده کنید.
آن‌چه برای رشد سریع مو نیاز دارید:

یک نرم‌کننده و مرطوب‌کننده‌ی ملایم
کاری که باید انجام بدهید:

پس از شستن شامپو، مقدار مناسبی از نرم‌کننده را روی موهای‌تان استعمال کنید.

نرم‌کننده چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

موهای شما بازتابی از خودتان است. به همین دلیل است که زنان زیادی ساعت‌ها تلاش می‌کنند تا موهای‌شان را کاملا براق و صاف نگه دارند. هرچند اکثر زنان موهای خود را با شامپو شستشو می‌دهند،رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید  اما متوجه نیستند که استفاده از یک نرم‌کننده‌ی مناسب نیز اهمیت زیادی دارد. نرم‌کننده به جایگزینی لیپیدها و پروتئین درون شفت مو کمک می‌کند، و همچنین از کوتیکول مو مراقبت می‌کند تا موها بتوانند به میزان بیش تری رشد کنند.رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید  استفاده از نرم‌کننده و مواد بازسازی‌کننده‌ی موها کمک می‌کند که تارهای مو هیدراته شوند و موهای آسیب‌دیده را با حذف حالت وز و کدری موها درمان می‌کند. نرم‌کننده­ها باعث بهبود سلامت موها می‌شوند و در عین حال قد موها، کنترل پذیری، حجم و درخشش آن‌ها را افزایش می‌دهند.

۱۲. به میزان زیادی آب بنوشید
کاری که باید انجام بدهید:

حتما دست کم هشت لیوان آب در روز بنوشید.
نوشیدن آب چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

نوشیدن آب برای کل بدن شما مناسب است. آب سموم را از بین می‌برد و به عملکرد مناسب بدن کمک می‌کند. از آن‌جایی که مرطوب بودن موهای شما به هیدراته بودن باقی بدن شما بستگی دارد، اهمیت زیادی دارد که مطمئن شوید بدن‌تان همیشه هیدراته است.
۱۳. پیچیدن موها به حوله را فراموش کنید.
کاری که باید انجام بدهید:

از پوشاندن موهای‌تان لای یک حوله پرهیز کنید.
عدم پیچاندن موها لای حوله چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

عمل پیچاندن موها لای یک حوله بلافاصله پس از شستشو، کاری منطقی به نظر می‌رسد.رشد موهایتان را مانند سرعت نور بالا ببرید  با این حال، مو زمانی که مرطوب است، بسیار شکننده و مستعد شکستن است. از این رو توصیه می‌شود موهای خود را با یک حوله به صورت ضربه‌ای خشک کنید تا خشک شود. این کار از آسیب دیدن موها را جلوگیری می‌کند.
۱۴. موهای‌تان را ضد عفونی کنید.
آن‌چه برای رشد سریع مو نیاز دارید:

محصولات آنتی‌باکتریال این محصولات چه‌طور چنین تاثیری دارند؟

عفونت میکروبی در پوست سر می‌تواند فولیکول‌های مو را تضعیف کند، به تارهای مو آسیب وارد کند و در نتیجه سبب ناسالم و بی روح شدن موها شود. بیماری‌های پوستی مانند درماتیت سبورئیک، پسوریازیس و اگزما و غیره نیز از دیگر عواقب عفونت میکروبی هستند که مانع رشد مو می‌شوند. از بین بردن موثر این عفونت‌ها با استفاده از محصولات ضد میکروبی، درمان‌های بالینی و داروهای مناسب به بهبود رشد موهای سالم کمک می‌کند.

رشد سریع مو

۱۵. ماساژ روغن گرم را امتحان کنید.

روغنی که خودتان دوست دارید.
ماساژ موها با استفاده از روغن گرم چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

ماساژ مو به آرامی و با استفاده از روغن‌های ولرم مانند جوجوبا، نارگیل، زیتون، آرگان و غیره نه تنها گردش خون را در پوست سر بهبود می‌بخشند، بلکه باعث تغذیه، احیا و تسکین پوست سر می‌شود و در عین حال فولیکول‌های مو را تقویت کرده و تارهایی قوی، بلند و درخشان را برای‌تان مهیا می‌کند.
۱۶. موها‌ی‌تان را با سرکه شستشو دهید.
آن‌چه برای رشد سریع مو نیاز دارید:

آب و سرکه.
سرکه چه‌طور چنین تاثیری دارد؟

شستشوی مو با سرکه می‌تواند رشد مو را بهبود دهد و در عین حال موها را براق، سالم و زیبا می‌کند. ترکیبی حاوی دو قاشق غذاخوری سرکه و یک لیتر آب می‌تواند به عنوان یک نرم‌کننده‌ی طبیعی عمل کند اگر که برای شستشوی مو مورد استفاده قرار بگیرد. این ترکیب همچنین به ما کمک می‌کند که موهایی مانند موهای راپونزل به دست بیاوریم!
۱۷. صبور باشید.

حتی بهترین راه‌حل‌ها برای رشد سریع موها نیاز به صبر و حوصله دارند. تا زمانی که به درستی از آن‌ها مراقبت کنید و مصمم هستید که موهایی بلند به دست بیاورید، نتیجه خواهید گرفت. پس از یک هفته ناامید نشوید و موهای‌تان را کوتاه نکنید. به یاد داشته باشید، به طور متوسط، موهای شما حدود یک و نیم سانت در ماه رشد می‌کنند.
از انجام این کارها پرهیز کنید
۱. رنگ کردن موها

اکثر رنگ موها حاوی آمونیاک هستند که یک عامل سفیدکننده‌ی صنعتی محسوب می‌شود. این ماده می‌تواند با خشک کردن و آسیب رساندن به موها باعث بروز آسیب جدی در آن‌ها شود. استفاده بیش از حد از رنگ مو با آسیب رساندن به فولیکول‌های مو می‌تواند منجر به ریزش مو شود. به جای مواد شیمیایی، گزینه‌های طبیعی مانند حنا را امتحان کنید. این ماده نه تنها موها را رنگ می‌کند بلکه مانند یک نرم‌کننده نیز عمل می‌کند و موهایی نرم، صاف و سالم به شما می‌دهد. حتی می‌توانید از پودر قهوه یا دارچین نیز استفاده کنید.

رشد سریع مو

۲. استفاده از محصولات شیمیایی برای تغییر دادن موها

هر روز، شاهد باب شدن مدل‌های مختلفی برای موها هستیم، گاهی صاف، گاهی حالت‌دار یا فر. اما آیا می‌دانید که تغییر دادن موها با استفاده از مواد شیمیایی خشن منجر به ریزش شدید موها می‌شود؟ صاف کردن مو به طور منظم نیز منجر به بروز موخوره می‌شود، و هنگامی ‌که موخوره ایجاد می‌شود، شما باید موها را به طور مداوم نوک‌گیری کنید تا به طور مناسبی رشد کنند. سعی کنید تا جایی که ممکن است از تغییر دادن مدل موها پرهیز کنید و موهای طبیعی خودتان را دوست داشته باشید.
۳. شانه کردن موهای خیس

این کار یکی از بزرگ‌ترین اشتباهاتی است که مردم به طور کلی مرتکب آن می‌شوند – شانه کردن یا برس زدن موها آن هم زمانی که هنوز مرطوب هستند. هرگز این کار را نکنید. منتظر بمانید تا موهای‌تان به طور طبیعی خشک شوند، به آرامی موها را در دست بگیرید و آرام آن‌ها را شانه کنید.
۴. با استفاده از آب داغ

هنگام شستن موها از آب داغ استفاده نکنید. این کار باعث می‌شود موهای شما بسیار خشک و شکننده شوند. همیشه از آب سرد استفاده کنید زیرا سبب می‌شود که کوتیکول‌ها نرم شوند و به شما این امکان را می‌دهد که موهایی نرم و قابل کنترل داشته باشید.
۵. مدل‌هایی که سبب کشیده شدن موها می‌شوند و استفاده از کش موی پلاستیکی

هنگامی ‌که موهای خود را به صورت دم اسبی می‌بندید، مو از ریشه کشیده می‌شود و به شدت تحت فشار قرار می‌گیرد. همین باعث می‌شود که تارهای مو از ریشه شل شوند و به این ترتیب مستعد شکسته شدن باشند. به این ترتیب موها به مرور ضعیف می‌شوند و آسیب دائمی روی تارها رخ می‌دهد. کش‌های پلاستیکی نیز آسیب زیادی به موها وارد می‌کنند. مو ضعیف می‌شود و پوست سر نیز آسیب می‌بیند.


تگ

آدرس داروخانه دکتر نوروزیان آدرس دکتر نوروزیان ادرس داروخانه دکتر نوروزیان ادرس دكتر نوروزيان مو ادرس مطب و داروخانه دکتر نوروزیان بهترین قرص تقویت مو تلفن داروخانه دکتر نوروزیان تلفن دکتر نوروزیان تلگرام دکتر نوروزیان تونیک گیاهی رویش مو دکتر نوروزیان داروخانه دکتر نوروزیان داروخانه دکتر نوروزیان خیابان فاطمی داروخانه دکتر نوروزیان خیابان کمیل داروخانه دکتر نوروزیان ریزش مو داروی ریزش مو دکتر نوروزیان درباره دکتر نوروزیان درمان ریزش مو درمان ریزش مو با داروهای گیاهی درمان گیاهی ریزش شدید مو دکتر نوروزیان دکتر نوروزیان رشد مو دکتر نوروزیان مو دکتر نوروزیان پوست و مو رشد مو رشد مو دکتر نوروزیان رویش مجدد مو تضمینی رویش مو ریزش مو ریزش مو در زنان ریزش مو شدید ریزش مو طب سنتی سایت اصلی دکتر نوروزیان لاناریا محلول جلوگیری از ریزش مو محلول دکتر نوروزیان محلول رشد مو دکتر نوروزیان محلول رویش مو دکتر نوروزیان محلول ضد ریزش مو دکتر نوروزیان مطب دکتر نوروزیان نظرات درباره محلول دکتر نوروزیان پکیج رشد مو لاناریا پکیج رشد موی دکتر نوروزیان کانال تلگرام دکتر حامد نوروزیان کانال تلگرام دکتر نوروزیان کاهش ریزش مو

دکتر نوروزیان

آدرس داروخانه و مطب  جهت ویزیت و دریافت پکیج رشد مو دکتر نوروزیان در تهران:

آدرس: سعادت آباد ، بالاتر از میدان کاج ، خیابان ششم ، پلاک ۳۴ ، ساختمان پزشکان آفرین ، داروخانه دکتر رباطی ۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹ – ۰۲۱۲۲۱۷۵۸۴۶

دکتر نوروزیان نام داروخانه ومطبی در تهران با مدیریت دکتر نوروزیان میباشد که از طریق تولید داروی رشد مو و ارائه این دارو به صورت پکیج رشد موی دکتر نوروزیان به شهرت خاصی رسیده.
داروخانه دکتر نوروزیاندکتر نوروزیانمطب دکتر نوروزیان-محلول دکتر نوروزیان-درباره دکتر نوروزیان-رشد مو-لاناریا-مطب دکتر نوروزیان-دکتر نوروزیان مو-رشد مو دکتر نوروزیان-آدرس دکتر نوروزیان-محلول ضد ریزش مو دکتر نوروزیان-محلول رشد مو دکتر نوروزیان-تلگرام دکتر نوروزیان-پکیج رشد مو لاناریا-تلفن دکتر نوروزیان-کانال تلگرام دکتر نوروزیان-ادرس مطب و داروخانه دکتر نوروزیان-نظرات درباره محلول دکتر نوروزیان-پکیج رشد موی دکتر نوروزیان

کلیه حقوق این قالب برای دکتر نوروزیان محفوظ می باشد

پیاده سازی و سئو توسط: نت افزار

پرسش و پاسخ