عضویت در کانال تلگرام


وبلاگ

لیست کلاسیک

184293_504-3-1200x646.jpg
16/جولای/2019

آیا رویش مجدد موها امکان دارد؟

 

درمان استاندارد ریزش مو، استفاده از ماینوکسیدیل و قرص فیناستراید است. اگر هم ریزش مو‌ ارثی نباشد، حتما باید به محض دچارشدن به ریزش مو، به متخصص پوست مراجعه کرد، چون برخی بیماری‌های مزمن، کم‌خونی‌ها، مشکلات تیرویید، دیابت و بیماری‌های دیگر می‌توانند باعث ریزش مو شوند.

Image result for ‫آیا رویش مجدد موها امکان دارد؟‬‎

آیا رویش مجدد موها امکان دارد؟

 

پیشنهاد ما ، بهترین راه برای درمان انواع ریزش مو استفاده از پک دکتر نوروزیان می باشد.نمونه ای از تاثیر گذاری این پکیج روی بیماران مختلف را در ویدئو زیر مشاهده کنید.

جهت سفارش میتوانید با شماره های زیر تماس گیرید

02166873674


 

آیا امکان دارد موهایی که ریخته‌اند دوباره رشد کنند؟

اول باید ببینیم موها در اثر چه مشکلی دچار ریزش شده‌اند تا بتوانیم بگوییم با رفع علت زمینه‌ای امکان حل مشکل ریزش و حتی امکان رویش مجدد مو وجود دارد یا نه. این سوال کاملا فردی است و باید پس از بررسی موهای هر فرد، به آن پاسخ داد.

آیا رویش مجدد موها امکان دارد؟

پس با این همه تنوع در علت‌های ریزش مو، چطور محصولات مختلفی وجود دارد که ادعا می‌شود در رویش مجدد موها موثرند؟

شرکت‌ها، با علم به اینکه مردم نمی‌دانند تا علت زمینه‌ای ریزش‌مو مشخص نشود، نمی‌توان در مورد توقف ریزش یا رویش مجدد موها صحبت کرد، محصولات خود را تبلیغ و در بازار توزیع می‌کنند. اغلب این شرکت‌ها، بنا را بر علت شایع ریزش مو، یعنی ارثی‌بودن آن می‌گذارند.

از ماینوکسیدیل باید تا آخر عمر استفاده کرد. فردی که ریزش مو دارد باید به خود بقبولاند که این ژن را به ارث برده و آنزیمی که باعث نازک شدن و ریختن موهایش شده، با این دارو مهار می‌شود. اگر این موضوع را قبول کند، استفاده از ماینوکسیدیل مانند مسواک‌زدن برایش عادی می‌شود

برای کسانی که دچار ریزش موی ارثی هستند و هر روز شاهد خالی شدن سرشان هستند، راه‌حلی وجود دارد؟

همان راه‌های علمی و ثابت‌شده، یعنی درمان استاندارد ریزش مو که استفاده از ماینوکسیدیل و قرص فیناستراید است. اگر هم ریزش مو‌ ارثی نباشد، حتما باید به محض دچارشدن به ریزش مو، به متخصص پوست مراجعه کرد، چون برخی بیماری‌های مزمن، کم‌خونی‌ها، مشکلاتتیرویید، دیابت و بیماری‌های دیگر می‌توانند باعث ریزش مو شوند. اگر بیماری به موقع کشف شود، با درمان مشکل زمینه‌ای، مشکل ریزش مو هم حل خواهد شد و موهای از دست رفته‌، دوباره می‌رویند.

 

آیا رویش مجدد موها امکان دارد؟

Related image

آیا رویش مجدد موها امکان دارد؟

به هر حال استرس از دست دادن موها خیلی آزاردهنده‌ است. اینکه می‌گویند استرس هم باعث ریزش مو می‌شود درست است؟

بله. امروزه تحقیقات، ردپای استرس‌های مزمن را در انواع بیماری‌های جسمی و روانی اثبات کرده است. به‌خصوص اینکه استرس و شیوه زندگی ناسالم می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند و باعث ابتلا به بیماری‌هایی که با درگیری سیستم ایمنی بروز می‌کنند، مانند لیکن‌پلان، ریزش موی سکه‌ای یا آلوپسی آره‌آتا و لوپوس شود. حتی شانس عودشان را زیاد کند و همین عود مکرر و پاسخ ندادن به درمان‌ها در بیمارانی که مدام استرس دارند، وضعیت را بدتر می‌کند و پزشک مجبور می‌شود برای بهبود ریزش مو، سیستم ایمنی را مهار کند که این کار بیمار را مستعد ابتلا به بیماری‌ها می‌کند.

 

محلول ماینوکسیدیل برای ریزش مو

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

آیا رویش مجدد موها امکان دارد؟

 

خیلی از مصرف‌کنندگان ماینوکسیدیل، از اینکه به محض قطع مصرف این دارو دوباره موها می‌ریزد، ناراضی‌اند و به استفاده از دستگاه‌ها یا داروهای جدید به امید اثربخشی تمایل پیدا می‌کنند.

متاسفانه هیچ‌کدام از این روش‌ها، درمان اصلی نیستند و فقط محلول موضعی ماینوکسیدیل و قرص فیناستراید باعث توقف ریزش موها می‌شوند.

شایع‌ترین ریزش مو، نوع ارثی است که در ۵۰ درصد آقایان و ۲۰ تا ۳۰ درصد خانم‌ها دیده می‌شود و تنها داروی موثر آن هم ماینوکسیدیل است که علاوه بر توقف ریزش مو، حدود ۲۰ تا ۴۰ درصد افراد به رویش مجدد مو هم می‌انجامد.

علاوه بر آن، داروی فیناستراید یا پروپشیا هم تا زمانی که مصرف ‌شود، آنزیم خاصی را که باعث ریزش مو می‌شود، مهار می‌کند.

آیا رویش مجدد موها امکان دارد؟

از ماینوکسیدیل باید تا آخر عمر استفاده کرد. فردی که ریزش مو دارد باید به خود بقبولاند که این ژن را به ارث برده و آنزیمی که باعث نازک شدن و ریختن موهایش شده، با این دارو مهار می‌شود. اگر این موضوع را قبول کند، استفاده از ماینوکسیدیل مانند مسواک‌زدن برایش عادی می‌شود.

البته تکنیک‌های جراحی هم می‌تواند در مواردی که درمان دارویی چاره‌ساز نیست و ناحیه دهنده پشت سر تراکم خوبی دارد، مفید باشد.

آیا رویش مجدد موها امکان دارد؟

می‌گویند تا چند سال آینده با استفاده از سلول‌های بنیادی می‌توان به کسانی که ژن ارثی ریزش مو دارند، کمک کرد. این اخبار درست است؟

این پروژه‌ها در دنیا در مرحله تحقیقات و هنوز در حد گزارش علمی‌اند و تا به مرحله درمان علمی و استاندارد برسند، زمان زیادی وجود دارد. ما هم این تحقیقات را در فاز حیوانی با همکاری پژوهشکده رویان و ISHRS روی موش‌هایی که ژن طاسی مادرزادی دارند، انجام داده‌ایم و متوجه شدیم موهای این موش‌ها درآمده است.

برخی افراد به ماینوکسیدیل هم حساسیت نشان می‌دهند و پوست سرشان خشک می‌شود. برای این گروه بلافاصله اشکال فوم‌مانند ماینوکسیدیل تجویز می‌‌شود تا به دلیل زمینه درماتیت، مشکلی برایشان ایجاد نشود

اما به هر حال اجرای فاز انسانی و تولید سلول‌های بنیادی هزینه‌بر است و در هیچ جای دنیا هنوز به نتیجه قطعی نرسیده است. علاوه بر این، باید بررسی‌‌های ۱۰ ساله و بیشتر انجام داد تا دریابیم آیا این دستکاری عوارضی خواهد داشت یا نه. خوشبختانه امروزه با روش‌های پیشرفته پیوند مو، بسیاری از انواع ریزش موهای ارثی قابل‌ درمان هستند.

آیا رویش مجدد موها امکان دارد؟

اگر کسی تحت‌نظر پزشک، تحت‌درمان اصلی ریزش مو قرار بگیرد و در کنار آن از این قطره‌ها یا دستگاه‌ها استفاده کند، تا شانس رویش موها را با این روش‌ها بیازماید، امکان دارد دچار مشکل شود؟

افرادی که دنبال این محصولات هستند، گمان می‌کنند درمان اصلی‌ را یافته‌اند و برای خود دردسر درست می‌کنند. درست است که یک ترکیب گیاهی ممکن‌است به رویش مجدد موها کمک کند، اما نمی‌تواند مهار آنزیم را انجام دهد، پس درمان استاندارد نیست.

آیا واقعا در مورد دستگاه‌هایی که ادعا می‌‌شود با گرما، خونرسانی پوست سر را بهتر و به رویش مجدد مو کمک می‌کنند، تحقیق انجام و اثر آنها اثبات شده است؟ آیا تضمینی وجود دارد که یک ترکیب گیاهی پوست فرد را دچار درماتیت نکند؟ آیا ماندگاری اثر آن روی ۳۰۰-۲۰۰ نفر مطالعه شده؟

قطعا نه، برخی افراد به ماینوکسیدیل هم حساسیت نشان می‌دهند و پوست سرشان خشک می‌شود. برای این گروه بلافاصله اشکال فوم‌مانند ماینوکسیدیل تجویز می‌‌شود تا به دلیل زمینه درماتیت، مشکلی برایشان ایجاد نشود.

 

 

آیا رویش مجدد موها امکان دارد؟


ar4-5792.jpg
16/جولای/2019

ترکیبهای خانگی و موثر برای از بین بردن موهای زائد

موهای زائد بدن ، مشکل همیشگی بسیاری از خانم ها است. همه خانم ها به دنبال روش هایی برای از بین بردن موهای زائد بدن خود هستند و برای این کار راه های زیادی  مانند لیزر، وکس و … استفاده می کنند که تمامی این روشها مضراتی هم برای پوست دارد. به جای این کار می توانید موهای زائد روشهای طبیعی خانگی از بین ببرید.

وجود موی ناخواسته چه روی گونه‎ها، پیشانی، بالای لب یا چانه می‎تواند باعث شود زنان احساس جذاب نبودن و ظاهری غیر زنانه داشته باشند. گر چه داشتن موهای ریز روی صورت طبیعی است ولی موهای ضخیم، درشت و بیش از حد واقعا می‎توانند آزار دهنده باشند. دلایل زیادی برای وجود موی بیش از حد در صورت وجود دارد از جمله موارد ارثی، فعالیت غیر معمول غده تیروئید و غیره.

جدا از چیدن موها و استفاده از کرم‎های از بین برنده مو و اصلاح صورت، بسیاری از زنان از لیزر برای از بین بردن موهای ناخواسته‎ی صورت استفاده می‎کنند. گرچه این روش‎ها مزایا و معایب خاص خودشان را دارند. علاوه بر این، بسیاری از این روش‎ها دردناک هستند و تنها راه حل‎هایی موقتی به شمار می‎روند. بنابراین بهتر است از اسکراب‎های طبیعی برای از بین بردن موهای صورت استفاده کرد. اسکراب‎هایی هستند که با استفاده از موادی که در خانه وجود دارند خیلی سریع آماده می‎شوند. این اسکراب‎ها دردناک نیستند و اکثر اسکراب‎های طبیعی دارای اثر طولانی مدت هستند. همچنین به پوست شما آسیب وارد نمی‎کنند.

ترکیبهای خانگی و موثر برای از بین بردن موهای زائد

اسکراب شنبلیله و ماش سبز برای از بین بردن موهای زائد صورت
شنبلیله علاوه بر اینکه می‎تواند بسیاری از مشکلات سلامت موجود در زنان را رفع کند، یک گیاه درمانی عالی نیز برای درمان hirsutism (رشد موی ناخواسته شبیه به مردان روی صورت زنان) به شمار می‎رود. در این شرایط، رشد مو در زنان نظیر مردان می‎شود. اگر می‎خواهید تنها موهای ناخواسته‎ روی صورت را از بین ببرید، در قسمت‎های مساوی پودر ماش سبز و پودر شنبلیله را با هم ترکیب و با آب مخلوط کنید تا یک ترکیب خمیر مانند به دست آید. این خمیر را به صورت یکنواخت روی صورت خود به کار ببرید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه خشک شود. زمانی که خشک شد، به آرامی پوست را با استفاده از یک پارچه‎ی خشک نرم بمالید، تا خمیر از پوست صورت پاک شود. با استفاده‎ی منظم از این اسکراب، می‎توانید از دست موهای صورت خود خلاصی یابید.

روش‌های موقتی از بین بردن موهای زائد انواع گوناگونی دارد و اپیلاسیون یکی از این روش‌هاست. اپی‌لیدی‌ها دستگاه‌های مکانیکی برقی هستند که گیره‌های سر آن، موها را داخل سر اپی‌لیدی می‌کشند و آنها را از ریشه بیرون می‌آورند که نوعی اپیلاسیون محسوب می‌شود.

ترکیبهای خانگی و موثر برای از بین بردن موهای زائد

دستگاه اپی لیدی

یکی از دغدغه‌های خیلی از خانم‌ها از بین بردن موهای زائدشان است و برای این کار وسایل مختلفی وجود دارد؛ از انواع کرم‌های موبر گرفته تا ساده‌ترین راه اصلاح که استفاده از تیغ است و البته برای خیلی از افراد ایجاد حساسیت می‌کند.

از بین بردن موهای زائد با روش‌های موقتی و دائمی انجام می‌شود. در روش‌‌های موقت، قسمت زایای ریشه مو از بین نمی‌رود، به همین علت فولیکول آن دوباره به رشد خود ادامه می‌دهد، در حالی که با روش‌های دائمی، قسمت زایای مو از بین می‌رود.

روش‌های موقتی از بین بردن موهای زائد انواع گوناگونی دارد و اپیلاسیون یکی از این روش‌هاست. با اپیلاسیون موها از ریشه بیرون کشیده می‌شوند.

اپی‌لیدی‌ها دستگاه‌های مکانیکی برقی هستند که گیره‌های سر آن، موها را داخل سر اپی‌لیدی می‌کشند و آنها را از ریشه بیرون می‌آورند که نوعی اپیلاسیون محسوب می‌شود.

طبیعتا این روش کمی دردناک هم است، ولی بعد از استفاده مداوم از آن، این درد کمتر هم می‌شود.

ترکیبهای خانگی و موثر برای از بین بردن موهای زائد

در ادامه برخی از معایب و مزایای اپی‌لیدی را برای شما توضیح می‌دهیم.

مزایا

– استفاده از این وسیله هم بسیار آسان است؛ آن را به برق می‌زنید و روی قسمتی که مو دارد می‌کشید تا موها را از ریشه‌ در‌آورد.

– با استفاده از این دستگاه به مرور ضخامت موها کمتر و رشدش کندتر خواهد شد. رشد موها بین 2 تا 4 هفته کندتر می‌شود.

– موهای جدید نسبت به موهای قبل نرم‌تر و نازک‌تر می‌رویند.

– درد آن در مقایسه با اپیلاسیون (کندن مو با موم یا وکس) کمتر است.

– دستگاه اپی‌لیدی را یک بار تهیه می‌کنید و می‌توانید تا مدت‌ها از آن استفاده کنید، اما اصلاح با موم یا وکس به تنهایی سخت است و اگر به مراکز اپیلاسیون هم بروید، باید هزینه‌ای بپردازید. علاوه بر ‌آن، همیشه در دسترس نیست. 

ترکیبهای خانگی و موثر برای از بین بردن موهای زائد

معایب

– استفاده از این دستگاه برای اصلاح موهای ضخیم دردناک است.

– توصیه می‌شود در نواحی‌ای که ممکن است حساس باشند (مثل زیربغل) استفاده نشود.

– به سختی‌ می‌توان بخش‌هایی از بدن مثل پشت پاها یا ران را با دستگاه اپی‌لیدی اصلاح کرد.

– بعد از استفاده از این دستگاه، پوست ملتهب و قرمز می‌شود و در برخی موارد جوش می‌زند.

– موها باید به حدی بلند باشند که دستگاه بتواند آنها را بگیرد.

– هنگام استفاده از این دستگاه ممکن است برخی موها زیر پوست برود.

– به‌طور کلی در روش‌های اپیلاسیون به علت اینکه موها از ریشه بیرون کشیده می‌شود، احتمال آزردگی بافت اطراف فولیکول مو وجود دارد و همین امر باعث حساسیت، قرمزی و التهاب فولیکول مو (فولیکولیت) می‌شود.

ترکیبهای خانگی و موثر برای از بین بردن موهای زائد


ar4-5844.jpg
16/جولای/2019

توصیه‌هایی برای آرایش مو توسط خودتان

هنگامی که در منزل هستید موهای‌تان را به چه سبکی درست کنید که به شما بیاید و بدون کوچکترین هزینه ای خودتان موهای‌تان را در منزل به زیباترین نحوه ی ممکن درست کنید ؟

اگر دوست دارید که موهای‌تان را فر و حلقه ای کنید به شما توصیه می‌کنیم که از اتو‌های مو استفاده کنید اما از چه مدل اتویی ؟

برای این که موهای‌تان حالت حلقه ای پیدا کند توصیه می‌کنیم که از اتویی استفاده کنید که دارای سطح صاف و سرامیکی باشد . اگر بخواهید این حالت فر و حلقه ای بودن دوام بیشتری داشته باشد ، توصیه می‌شود که از حالت دهنده‌های و یا ژل‌های مخصوصی که وجود دارد استفاده کنید تا موهای‌تان این حالت را تا مدت بیشتری حفظ کند.

توصیه‌هایی برای آرایش مو توسط خودتان

اما همیشه قبل از این که از این مواد حالت دهنده ی استفاده کنید باید به دستور و نحوه ی مصرف آن دقت داشته باشید تا حساسیتی برایتان پیش نیاید .

در مورد استفاده ی از اتوهای مو نیز باید احتیاط کنید زیرا بعضی از خانم‌های برای این که حالت فر یا بر عکس حالت صاف و لخت بودن موهای شان حفظ شود درجه ی حرارت اتوی را خیلی بالا می‌برند ، این کار شاید باعث شود که موهای شما در آن روز حالت خود را از دست ندهد اما به مرور زمان و با استفاده‌های مکرر باعث سوختن موهای شما می‌شود و سوختگی‌های با اتو بسیار بد و خطرناک هستند ، زیرا موهای قسمتی که سوخته‌اند ، ممکن است هرگز دیگر رشد نکند و یا این که شما باید ویتامین‌های موثر و قوی بسیاری را مصرف کنید تا شاید کمی موهای این قسمت رشد کنند .

توصیه‌هایی برای آرایش مو توسط خودتان

پس در استفاده از اتو‌های مو دقت داشته باشید . به همین دلیل هرگز از اتوهایی که دارای مارک‌های متفاوت و متفرقه هستند استفاده نکنید زیرا به دلیل این که درجه‌های آنها دمای مناسبی را نشان نمی‌دهد باعث گمراهی شما می‌شود و متوجه سوختن موهای‌تان نمی‌شوید

برای استفاده ی از ژل‌های یا حالت دهنده‌های مو نیز دقت داشته باشید زیرا ممکن است هر ژلی به پوست سر شما نسازد و ایجاد حساسیت کند .

به همین دلیل برای این که مطمئن شوید آیا ژل با پوسته ی سر شما ایجاد حساسیت نمی‌کند ، توصیه می‌شود در ابتدا دستکشی را به دست کنید و پایین موهای‌تان را با این ژل تست کنید و اگر حساسیتی را مشاهده نکردید ، می‌توانید به طور مستقیم در حاهای دیگر موهای‌تان نیز استفاده کنید ، اما با کوچکترین احساس آلرژی بهتر است سریعا این ماده را از موهای‌تان پاک کنید ، تا به حساسیت‌های وخیم تر نرسیده است .

توصیه‌هایی برای آرایش مو توسط خودتان

بعد از استعمال این ماده بر روی موهایتان بهتر است درب یا درپوش آن را محکم ببندید . هنگامی که موهای‌تان را اتو می‌کنید بهتر است یک پوششی را بر روی شانه‌های‌تان قرار دهید تا از لحاظ بهداشت نیز مشکلی برای‌تان پیش نیاید .

از شامپو‌هایی استفاده کنید که حاوی مواد گیاهی زیادی نباشند زیرا این شامپوهای بر روی موهای شما اثر می‌گذارند ، همان طور که بسیاری از موهای به شامپوهای گیاهی واکنش مثبت نشان می‌دهند بسیاری از موهای نیز به شامپوهای گیاهی واکنش منفی نشان می‌دهند .

اگر صبح از این مواد نگه دارنده ی استفاده می‌کنید ، هیچ گاه در شب با این مواد نگه دارنده ای که به موهای‌تان زده اید ، نخوایید و به بستر نروید اول این مواد را از موهای‌تان بشویید و بعد به استراحت‌تان بپردازید . زیرا اگر این مواد برای مدت طولانی روی موهای‌تان بماند باعث می‌شود که موهای‌تان را تضعیف کند . افرادی که از این مواد نگه دارنده و یا از اتوهای مو استفاده می‌کنند بهتر است که موهای شان را ویتامینه کنند و به آنها برسید

توصیه می کنیم تا روش های آموزشی زیر را مشاهده کنید. این روش ها بسیار آسان هستند و هر فردی می تواند در عرض چند دقیقه آن ها را انجام دهد.

توصیه‌هایی برای آرایش مو توسط خودتان

۱- شینیون بافت در پشت سر

تزئین مو

این شینیون شیک بسیار آسان است و وقتی روش درست کردنش را بیاموزید با خود می گویید که ایکاش زودتر این مدل مو را بلد بودم. این مدل برای موهای بی حالت گزینه خوبی است.

روش کار

تزئین مو

تزئین مو

۱- موها را شانه بکشید و سپس در پشت سر با کش محکم آنها را دم اسبی کنید.

۲- دم اسبی را ببافید و انتهای بافت را با کش چهل‌گیس ببندید.

۳- بافت را به سمت چپ بکشید و با سنجاق مویی در جای خود محکم کنید.

۴- مو را روی خود تا کرده و به سمت راست بیاورید. یک حلقه‌ ی افقی در پشت سر ایجاد کنید و با کمک سنجاق مویی، بافت تا شده را در جای خود ثابت کنید.

توصیه‌هایی برای آرایش مو توسط خودتان

۲- وِیو ۵ دقیقه‌ای

تزئین مو

برای این مدل مو به اتو مو، اسپری محافظ‌ مو در برابر حرارت، شانه و کلیپس نیاز دارید.

روش کار

تزئین مو

تزئین مو

۱- از شب قبل موهای خود را بشوئید و بگذارید خشک شود. صبح روز بعد، قبل از استفاده از اتو مو، حتما از سرم مو یا اسپری مخصوص اتو مو استفاده کنید تا سر موها شکسته و وز نشود.

۲- همه موها را پشت سر خود جمع آزاد بگذارید. یک دسته متوسط از موها را جدا کنید. برای اینکه موها حالت دار و صاف با هم قاطی نشوند، موهای صاف را با کلیپس جمع کنید.

۳- مو را با اتو موی گرد یا بابلیس بپیچید تا حالت بگیرد. وقتی دسته های بزرگی از مو را بردارید، مو فر نمی شود و در عوض، به صورت حالت دار در پشت سر خودنمایی می کند.

۴- پس از اینکه همه موها را وِیو کردید، روی آنها اسپری ثابت کنند یا تافت بزنید تا حالتشان را تا انتهای روز حفظ کنند.

توصیه‌هایی برای آرایش مو توسط خودتان


ar4-8793.jpg
16/جولای/2019

چه نوع مواد غذایی از ریزش مو پیشگیری می‌کند

رژیم غذایی غنی از سیلیس، کلسیم و آهن از ریزش مو جلوگیری می‌کند یا آن را کاهش می‌دهد. سبزیجات سبز برگی شکل بخصوص سبزیجات دریایی، منبع غذایی خوبی از املاح هستند. جوی خام منبع خوبی از سیلیس است. برگه میوه‌ها و آب آلبالو منبع غنی از آهن هستند. راهکارهای پیشگیری از ریزش‌مو را در این مقاله مورد بحث قرار خواهیم داد.

 

پیشگیری از ریزش‌مو

نازک شدن یا ریزش‌مو در زنان می‌تواند در اثر یک مشکل گوارشی مثل کمبود اسید معده باشد یا می‌تواند در اثر کمبود پروتئین، روی و سایر موادمغذی باشد. مصرف دو قرص ACIDOPHILUS (قرص‌های اسیدی) بعد و بین وعده‌های غذایی برای مدت دو ماه در کاهش ریزش‌مو مؤثر و مفید است (4 تا 6 عدد قرص روزانه). البته مصرف هر گونه قرص یا دارویی باید تحت نظر پزشک باشد و از مصرف خودسرانه آنها جداً خودداری کنید.

ریزش مو در مردان با مصرف رژیم غذایی کم چرب کاهش می‌یابد. دانشمندان معتقدند در طی دوران بلوغ با افزایش مقدار هورمون تستوسترون ( هورمون مردانه ) در مردان، احتمال طاسی سر افزایش می‌یابد. رژیم غذایی پرچرب و مصرف زیاد گوشت مقدار تستوسترون را افزایش می‌دهد که روی فولیکول‌های مو (یاز مو) تأثیر می‌گذارد. به عنوان مثال در زمان‌های گذشته در کشور ژاپن، به دلیل مصرف غذاهای کم چرب و سالم، طاسی سر در مردان کم بوده است. ولی در حال حاضر به دلیل مصرف غذاهای پرچرب و آماده، طاسی مردان افزایش یافته است. شاید مصرف غذاهای کم چرب ریزش‌مو را متوقف نکند، ولی آن را کاهش می‌دهد.

خانم های شاغل چگونه از پوست خود مراقبت می کنید؟؟

کم خونی یکی از علل اصلی ریزش‌مو است. غذاهای غنی از آهن مثل جگر، انواع گوشت، غلات سبوس‌دار، سبزی‌جات سبز برگی شکل مثل اسفناج، تخم‌مرغ ، خرما و کشمش را زیاد مصرف کنید. البته در دوران بارداری نباید بیش از یک بار در هفته جگر مصرف کرد، زیرا جگر یکی از منابع غنی ویتامین A است که با مصرف بیش از حد آن در دوران بارداری، مادر دچار هایپرویتامینوز A (مسمومیت با ویتامین A) می‌شود و این مسمومیت باعث ایجاد اختلالات صورت، استخوان و مغز در نوزاد می‌گردد.

تغذیه مناسب جهت پیشگیری از ریزش مو

 

بیشتر ساختمان مو از پروتئین تشکیل شده است. برای تسریع رشد مو، رژیمی غنی از پروتئین مصرف کنید. این رژیم شامل جگر گوساله، مخمر و جوانه گندم است. این موادغذایی غیر از پروتئین، حاوی مقادیر زیادی ویتامین‌های گروه B هستند که برای رشد مو لازم هستند. بررسی‌ها نشان می‌دهد پروتئین سویا مو را تقویت می‌کند و رشد آن را افزایش می‌دهد. سایر منابع غنی از پروتئین شامل تخم‌مرغ، پنیر کم چرب، شیر، ماست، ماهی، حبوبات و مخمر است.

راهکارهایی برای از بین بردن خط اخم بین دو ابرو

سیلیس یکی دیگر از مواد مغذی مهم در حفظ سلامتی مو است که ریزش‌مو را کاهش می‌دهد. بعنوان مثال سیلیس اضافه شده به شامپو از طاسی سر جلوگیری می‌کند، رشد مو را افزایش می‌دهد و باعث درخشش و استحکام مو می شود. حتی بعضی گفته اند ریزش‌مو را متوقف می‌کند. استفاده از شامپوی حاوی سیلیس باعث رشد مجدد موهای ریخته شده می‌شود. منابع غذایی سیلیس شامل: پوست سیب‌زمینی، فلفل سبز، فلفل قرمز، خیار، جوانه حبوبات مثل جوانه لوبیا است.

ویتامین E نیز برای رشد مو لازم است. پس در برنامه غذایی روزانه خود از منابع غذایی آن استفاده کنید که شامل آجیل، دانه‌های خوراکی و روغن‌های گیاهی مثل روغن زیتون است. اگر دچار کمبود ید هستید، شلغم، کلم، خردل، سویا، بادام زمینی و ارزن را مصرف نکنید. توجه: مصرف بیش از حد ویتامین A باعث ریزش‌مو می‌شود.

چه نوع مواد غذایی از ریزش مو پیشگیری می‌کند


D8AAD8B1D985DB8CD985-D985D988D987D8A7DB8C-D8A2D8B3DB8CD8A8-D8AFDB8CD8AFD987-4.jpg
16/جولای/2019

رشد مجدد مو با روغن سیر

یکی از خواص سیر کمک به رشد مجدد مو است. درست است که بهترین راه برای دریافت خواص این ماده خوردن آن است، اما شما می‌توانید از روش‌های دیگری نیز برای کسب فواید این ماده استفاده کنید یکی از روش‌های بهره مندی از سیر، استفاده از روغن آن برای استعمال خارجی بر روی مو‌ها می‌باشد. در ادامه دو روش تهیه روغن سیر برای رشد مجدد مو را به شما آموزش خواهیم داد.

روش اول تهیه روغن سیر برای رشد مجدد مو

هیچ چیز نمی‌تواند راحت‌تر از این دستور برای تهیه روغن سیر باشد. برای تهیه این روغن ابتدا باید سیر را رنده کرده و در روغن زیتون گرم بریزید. دقت کنید که روغن باید گرم باشد نه داغ. در صورتی که داغ باشد سیر سرخ شده و خواص خود را از دست می‌دهد. میزان ترکیب این دو ماده به ازای هر قاشق غذا خوری روغن یک حبه سیر است. این روغن را می‌توانید یک الی دو هفته در یخچال نگهداری کنید. برای افزایش طول عمر روغن و جلوگیری از خراب شدن آن، روغن را در ظرف شیشه‌ای تیره ریخته و درون یخچال نگهداری کنید.

رشد مجدد مو با روغن سیر

روش دوم تهیه روغن سیر برای رشد مجدد مو

این روش تهیه روغن سیر ترکیبی از روغن‌های ضروری برای رشد مجدد مو است. این روغن می‌تواند مزایای بیشتری برای مو‌های شما داشته باشد. برای تهیه این روغن به مواد زیر نیاز دارید:

۵ قاشق غذاخوری روغن سیر (تهیه شده به روش بالا)
۱ قاشق غذا خوری روغن نارگیل
۱ قاشق غذا خوری روغن کرچک (که برای رشد مو بسیار مفید است)
۱/۲ قاشق چای خوری اسانس رزماری (که از روغن‌های ضروری برای تقویت مو‌ها است)
۱۰ قطره روغن درخت چای

این روغن‌ها را به خوبی با یکدیگر مخلوط کرده و خوب به هم بزنید. از این روغن نیز باید در ظرف شیشه‌ای تیره درون یخچال نگهداری کنید.

رشد مجدد مو با روغن سیر


ar4-8793.jpg
16/جولای/2019

موهايتان را دوست داشته باشيد

اگر شما هم معتقد هستید موها نقش مهمی در ظاهر افراد ایفا می‌كنند، دچار اشتباه نشده‌اید. اگر چه برخي موها را جزو اندام‌های زنده بدن محسوب نمی‌كنند، اما سلامت آنها تحت‌ تأثیر مستقیم سلامت اندام‌های درونی بدن است.

برای شناخت بیشتر موها لازم است از انواع مختلف آنها آگاه شویم.

متخصصان، موها را در سه دسته كلی چرب، خشك و معمولی تقسیم‌بندی می‌كنند. معمولا نوع موها تابعی از حالت كلی پوست محسوب می‌شود و در نتیجه فعالیت غدد چربی آن است.

اگر شما هم مجبور هستید در فواصل زمانی كوتاه به علت چربی، سرتان را بشويید باید بدانید كه غدد چربی سرتان فعالیت زیادی دارد.

این در حالی است كه بر خلاف چربی پوست دست و صورت كه از پیری زودرس جلوگیری می‌كند، چربی پوست سر و موها بیشتر موجب ریزش آنها می‌شود.

موهايتان را دوست داشته باشيد

موهای چرب در ساعت اولیه پس از شستشو ظاهر براق و زیبایی دارند، اما پس از گذشت چند ساعت میزان چربی از حالت طبیعی خارج ‌شده و باعث كم‌پشت‌تر دیده شدن مو‌ها می‌شود. اگر موهای چربی دارید دیدن شوره‌های سفیدرنگ روی موها نباید برایتان اتفاق عجیبی باشد.

این در حالی است كه موهای عادی ظاهری براق و سالم دارند. این دسته از موها با مشكل ریزش یا قرمزی كف سر به علت خشكی بیش از اندازه رو‌به‌رو نیستند؛ حالتی نرم و لطیف دارند و براحتی شانه می‌شوند.

موخوره از عوارض داشتن موهای خشك است. این موها اغلب حالتی گره‌خورده و مات دارند و گاهی نیز با فرهای ریز به نظر می‌رسد.

راه و رسم شستشوی موها

دارای هر یك از انواع مو كه باشید باید از شیوه خاصی برای شستشوی آن استفاده كنید.

اگر موهای چرب دارید باید سعی كنید قسمت ریشه و كف سر را با دقت بیشتری شستشو دهید. ضمن آن‌كه از مالش زیادی كف سر پرهیز كنید. چون با این كار غدد چربی كف سر فعالیت خود را افزایش می‌دهد و این فرآیند به زودتر چرب‌شدن پوست سر كمك می‌كند.

برای شستشوی موهای عادی و خشك آنها را در زیر كف دستتان قرار دهید و به صورت چرخشی بشویید. اگر می‌خواهید تا حد زیادی از ریزش موهایتان هنگام شستشو جلوگیری كنید شانه‌كردن موها در حمام را كنار بگذارید.

دلیل این موضوع این است كه موها هنگام خیس بودن ریشه سست‌تری پیدا می‌كند و براحتی كنده می‌شود. پس از استحمام نیز باید از شانه‌كردن بلافاصله موها خودداری كنید.

موهايتان را دوست داشته باشيد

داشتن موهای بلند در عین حال كه زیبایی بسیاری دارد، درد سر‌هایی را هم به همراه می‌آورد. یكی از این دردسرها خشك كردن این موهاست.

برای بهتر تمیزشدن موها و جلوگیری از در هم رفتن‌شان هنگام شستشو سعی كنید آنها را یك نقطه از سر جمع نكنید.

شامپو را تا حد ممكن به كف سر بماليد چراكه معمولا موهای بلند مانع از تماس شامپو با ریشه خود می‌شوند. هنگام آب‌كشی چندین بار فرق سرتان را از قسمت‌های مختلف باز كنید و اجازه دهید آب از این نقاط به بخش‌های دیگر سر برسد.

پس پایان آب‌كشی برای یك دقیقه موهایتان را در معرض آب سرد قرار دهید تا شفاف و براق شود. این كار شانه‌كردن موها را هم تسهیل می‌كند.

اگر جزو افرادی هستید كه برای خشك‌كردن موهایشان از سشوار استفاده می‌كنند نباید در این كار زیاده‌روی كنید. سشوار موها را خشك و شكننده می‌كند. این حالت می‌تواند باعث ایجاد موخوره و كدری در موها شود.

موهايتان را دوست داشته باشيد

چه خوراكی‌هایی مفید است؟

متخصصان پوست و مو معتقدند خوراكی‌ها تأثیر مستقیمی بر سلامت موها دارند. شما می‌توانید با شناخت خواص این مواد بسیاری از مشكلات پوست و موی خود را حل كنید.

برای این كه موهایی شاداب و درخشان داشته باشید نباید مصرف كافی آب را در طول روز فراموش كنید.

شاید شما هم بارها و بارها با افرادی برخورد كرده باشید كه با یك رژیم لاغری سخت یا حذف برنج از برنامه غذایی خود دچار ریزش مو شده‌اند.

این اتفاق به دلیل ضرورت وجود نشاسته و مواد معدنی در رژیم غذایی جهت حفظ سلامت موها است. شیر، ماست، گوشت و گردو از جمله منابع غنی است كه می‌تواند به سلامت موها كمك كند.

سبزیجات از جمله مواد غذایی است كه برای هر مشكلی درمانی را در خود دارد. سبزیجاتی نظیر برگ‌های اسفناج، كاهو و فلفل دلمه‌ای كه سرشار از ویتامین c است، در برنامه غذایی خود فراموش نكنید

موهايتان را دوست داشته باشيد


lavender-502263274.jpg
16/جولای/2019

خواص روغن اسطوخودوس برای رشد مو

روغن اسطوخودوس برای رشد موی سر

خواص روغن اسطوخودوس برای رشد مو

همانطور که در مقاله خواص اسطوخودوس صحبت کردیم، روغن اسطوخودوس می تواند به رشد موها کمک کند. بیشتر افراد به خاطر شرایط پزشکی که آلوپسی نامیده می شود موهای خود را  از دست می دهند.

آلوپسی بیماری خود ایمنی است که باعث می شود بدن فولیکول های مو را به عنوان یک شیء خارجی بشناسد و آن را رد کند. روغن اسطوخودوس یک محصول طبیعی برای درمان این شرایط است.

خواص روغن اسطوخودوس

روغن های ضروری به رشد موها و نیز درمان بی خوابی، استرس و اضطراب کمک می کنند. این روغن ها می توانند مانع ازریزش موها شوند. گل اسطوخودوس بوی شیرین و نرمی دارد و روغن ضروری از این گیاه استخراج می شود. شما می توانید این روغن را در بیشتر محصولات آرایشی و بهداشتی پیدا کنید.

مطالعه انجام شده توسط متخصصان پوست در اسکاتلند نشان می دهد ۴۴ درصد از بیماران مبتلا به آلوپسی که  در این تست شرکت کرده بودند رشد موهای جدیدی را به هنگام ماساژ پوست سر با روغن اسطوخودوس تجربه کردند.

ترکیبی از روغن های ضروری از اسطوخودوس ، آویشن، رزماری و روغن جوجوباست. روغن حامل نیز در این ترکیب مورد استفاده قرار می گیرد که روغن ضروری را رقیق تر می نماید و به رساندن خواص درمانی بدون تحریک پوست کمک می کند.

طرز استفاده روغن اسطوخودوس برای مو

برای ایجاد ترکیب درمانی از روغن های ضروری همچون موردی که در مطالعه ذکر شده مورد استفاده قرار گرفته بود، می توانید سه قطره از روغن اسطوخودوس، سه قطره از روغن رزماری، دو قطره روغن آویشن، دو قطره از روغن cedarwood، ۴ قاشق چایخوری روغن دانه انگور و نصف قاشق چایخوری روغن جوجوبا را با هم ترکیب کنید.

بیشتر روغن های ضروری دارای دربی هستند که در ریختن قطره ها به شما کمک می کند. این مواد را قبل از اعمال کردن به موی سر خود ترکیب کنید.

اعمال ترکیب:

روغن به دست امده را بر روی قسمتی از پوست سر اعمال کنید تا ببینید حساسیت و واکنشی به آن دارید یا خیر. اگر همه چیز خوب پیش رفت، می توانید کمی از روغن را بردارید و روی پوست سر خود بمالید و ماساژ دهید.

اگر روغن اسطوخودوس و بوی آن را زیاد دوست ندارید می توانید کمی روغن حامل به آن اضافه کنید تا رقیق تر شود. سعی کنید روغن را زیاد رقیق نکنید زیرا اثر خود را از دست می دهد.

بعد از اینکه موهای خود را ماساژ دادید، با یک حوله بپوشانید. برای اینکه بهترین نتیجه را از این شرایط بگیرید بهتر است ترکیب را به طول منظم و برای حداقل ۷ ماه مورد استفاده قرار دهید.

مصارف دیگر:

روغن اسطوخودوس ضدعفونی کننده هم هست. شما می توانید از این روغن برای درمان سوختگی، بریدگی ها و آکنه استفاده کنید. سایر خواص درمانی این روغن در بر گیرنده کاهش درد مرتبط با آرتروز، درد عضلات و سردرد است. زنان باردار نباید از روغن اسطوخودوس استفاده کنند.

خواص روغن اسطوخودوس برای رشد مو


ar4-6766.jpg
16/جولای/2019

با ۶ گام موهای‌تان را دوباره سبز کنید

با ۶ گام موهای‌تان را دوباره سبز کنید

تحقیقات نشان می‌دهد که ماساژ درمانی می‌تواند با افزایش جریان فشار خون در سطح پوست غذا رسانی به پیاز مو را افزایش دهد و به سلامت موها کمک کند، با استفاده از جادوی دست و ماساژ می‌توانید موهای خود را دوباره سبز کنید. ماساژ دادن کار دشواری نیست، فقط کافی است با خواندن این مطلب راه درست آن را یاد بگیرید!

ریزش مو ممکن است به دلایل زیادی ایجاد شود و درمان‌های مختلفی داشته باشد شما می‌توانید سراغ کاشت مو بروید  یا انواع  داروهای شیمیایی خوراکی یا موضعی را برای درمان انتخاب کنید. پزشکان معتقدند، استرس   یکی از مهم‌ترین دلایل ریزش مو در جوامع است. تحقیقات نشان می‌دهد که ماساژ درمانی می‌تواند با افزایش جریان فشار خون در سطح پوست غذا رسانی به پیاز مو را افزایش دهد و به سلامت موها کمک کند، با استفاده از جادوی دست و ماساژ می‌توانید موهای خود را دوباره سبز کنید. ماساژ دادن کار دشواری نیست، فقط کافی است با دقت به عکس‌ها نگاه کنید و پله پله مراحل زیر را انجام دهید تا دوباره جریان خون در سرتان به راه بیفتد و به رشد موهای خود کمک کنید.

برای ارائه ماساژ ضد‌ریزش مو می‌توانید از ۲ روش استفاده کنید. درروش اول می‌توانید تکنیک‌ها و ماساژهای ارائه شده را بدون روغن رزماری و با کمک سرانگشتان دست به آرامی روی نقاط مشخص شده ارائه کنید و در روش دوم می‌توانید این تکنیک‌ها را با کمک عصاره یا اسانس رزماری- یکی از گیاهانی که موجب تقویت ریشه و ساقه مو و افزایش رشد مو می‌شود- انجام دهید. طی مراحل ارائه ماساژ مراقب باشید که فشار سرانگشتان دست‌تان به حدی باشد که موجب کنده‌شدن ریشه مو و جدا شدن تار مو از سر نشود.

با ۶ گام موهای‌تان را دوباره سبز کنید

۱٫ مرحله اول

عوامل موثر در سلامت موها

پس از آن‌که دست‌ها را به روغن آغشته کردید از عضلات زیر چانه و گردن شروع کنید. در این مرحله با آرامش و ملایمت کف دست راست را از بخش پایینی فک و کنار گوش به سمت پایین گردن بکشید و در ادامه آن، این حرکت را با دست چپ دوباره تکرار کنید. این کار را به‌مدت ۳ دقیقه روی تمامی عضلات گردن پیاده کنید. این ماساژ باعث می‌شود که عضلات و پوست گردن به مرور تقویت شده و بر اثر از بین رفتن چربی‌ها دچار افتادگی و شلی نشود.

با ۶ گام موهای‌تان را دوباره سبز کنید

۲٫ مرحله دوم
از گردن شروع کنید

۳٫ مرحله سوم
مقاومت ریشه مو را افزایش دهید

ریزش مو

در این مرحله برای افزایش مقاومت ریشه موها و تحریک آن‌ها برای رشد بیشتر و بهتر کافی است با کمک انگشت شست و حرکت‌های دایره وار ۲ نقطه‌ای که روی شکل به آن‌ها اشاره شده را ماساژ دهید. برای پیدا‌کردن این ۲ نقطه کافی است ۴ انگشت نیمه باز را از بالای گوش روی سر گذاشته و نقطه‌ای را که انگشت کوچک روی آن قرار می‌گیرد با کمک انگشت شست و با حرکت‌های دایره وار آهسته و آرام با عصاره رزماری ماساژ دهید. مراقب باشید که فشار سرانگشت‌تان به‌گونه‌ای باشد که موجب آسیب دیدن ریشه و ساقه موها نشود.

با ۶ گام موهای‌تان را دوباره سبز کنید

۴٫ مرحله چهارم
تقویت اعصاب سر در ۳ دقیقه

عوامل موثر در سلامت موها

ایجاد آرامش و تخلیه فشار و استرس از اعصاب سر یکی دیگر از روش‌هایی است که به بهبود رویش موها و عملکرد پیازهای مو کمک می‌کند. این روش در شرایطی که دلیل ریزش موها عصبی و ناشی از فشارهای روحی است بسیار موثر است. در این حالت کافی است با کمک نرمی انگشتان شست آخرین محل رویش موها در ناحیه پشت سر را ماساژ داده و این کار را به‌مدت ۲ تا ۳ دقیقه تکرار کنید.

۵٫ مرحله پنجم
این نقطه را ۳ دقیقه ماساژ دهید

ریزش مو

در این مرحله فرد باید روی شکم  روی تشک ماساژ یا فضای مناسب دراز بکشد. در این مرحله با مشخص کردن نقطه‌ای که بین استخوان ۲ کتف و روی مهره سوم ستون فقرات قرار دارد به ارائه ماساژ بپردازید. برای این منظور کافی است هر ۲ انگشت شست را به‌صورت همزمان روی نقاط مشخص شده قرار دهید و با میزان فشار متعادل که موجب آزار بیمار نشود این نقطه را به آرامی ماساژ دهید و به مرور در طول جریان ماساژ فشارها را عمیق‌تر کنید تا جایی که بیمار احساس رضایت داشته باشد. این ماساژ را  به‌مدت ۳ دقیقه  تکرار کنید  تا  فشارها و استرس‌های عصبی را که مهم‌ترین عامل ریزش مو است مدیریت کنید.

با ۶ گام موهای‌تان را دوباره سبز کنید

۶٫ مرحله ششم
ترشح هورمون‌ها را تنظیم کنید

ریزش مو

در آخرین مرحله از ماساژ از فرد بخواهید که به پشت روی تشک ماساژ دراز بکشد. در این مرحله به اندازه ۴ انگشت بسته از زیر ناف بیمار، نقطه‌ای وجود دارد که به تنظیم هورمون‌ها و ترشحات درونی بیمار مرتبط است. این نقطه را به‌مدت یک تا ۳ دقیقه با کمک انگشتان هر ۲ دست خیلی آرام و آهسته ماساژ دهید. کافی است سرانگشتان دست راست را روی این نقطه قرار داده و با قرار دادن سرانگشتان دست چپ به روی آن این نقطه را به آرامی ماساژ دهید. ارائه ماساژ به این نقطه موجب تنظیم ترشح هورمون‌های داخلی و بهبود رشد موها در سر می‌شود.

با ۶ گام موهای‌تان را دوباره سبز کنید


ar4-2075.jpg
16/جولای/2019

چند عادت غذایی برای داشتن موهای بلند

     1) موها از پروتئین تشکیل شده‌اند و برای رشد به این ماده نیاز دارند. مصرف پروتئین‌هایی مانند گوشت قرمز کم‌چرب یا گوشت مرغ و تخم‌مرغ و حتی محصولاتی بر پایه سویا یا نخودسبز می‌تواند به رشد سریع‌تر موها کمک کند. این محصولات به تولید کراتین که ساختمان اصلی مو را تشکیل داده کمک می‌کنند.

     2) چربی‌های مفید در جذب بهتر برخی ویتامین‌ها از جمله A،D، و K نقش دارند. در عین مصرف به اندازه چربی‌های مفید مثل امگا3، باید مراقب مصرف چربی‌های اشباع و اسیدهای چرب ترانس و روغن‌های هیدروژنه باشید.

     3) آهن وظیفه اکسیژن‌رسانی به سلول‌ها را برعهده دارد. بهترین منابع آهن، گوشت قرمز و ماهی است. غلات، حبوبات و محصولاتی بر پایه سویا هم حاوی آهن گیاهی هستند.

     4) روی یا زینک ماده دیگری است که به ترمیم بافت‌ها کمک می‌کند و در کارکرد بهتر غدد اطراف فولیکول مو تاثیرگذار است. تخم‌مرغ، جوانه گندم و کاکائو سیاه حاوی زینک هستند.

چند عادت غذایی برای داشتن موهای بلند

     5) کمبود ویتامین C باعث کدر و شکننده شدن موها می‌شود. در ضمن ویتامین C نه‌تنها در جذب آهن نقش دارد، بلکه پیش‌نیاز تولید کلاژن در بدن است و کلاژن در رشد موها نقش دارد. بدن ما خود توانایی تولید این ویتامین را ندارد و باید با مصرف میوه و سبزیجات سالم و تازه میزان نیاز بدن را برطرف کنیم. کودکان 9 تا 13 سال به 45 میلی‌گرم ویتامین C و نوجوانان 14 تا 18 سال به 70 میلی‌گرم و افراد بزرگسال به 75 تا 90 میلی‌گرم ویتامین Cنیاز دارند.

     6) ویتامین A در سلامت پوست سر نقش دارد و در نتیجه می‌تواند فضای مناسبی برای رشد سریع‌تر موها فراهم کند. این ویتامین در هویج، اسفناج، انبه، طالبی و توت سیاه و سفید موجود است.

     7) ویتامین D در کنترل میزان ترشح سبوم نقش دارد و با این کار می‌تواند به سلامت و رشد سریع مو کمک کند.

     8) ویتامین‌های گروه B و بیوتین در سلامت موها و پیشگیری از ریزش و رشد متناسب آنها دخیل‌اند. می‌توانید از مکمل این ویتامین‌ها که در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد هم استفاده کنید.

چند عادت غذایی برای داشتن موهای بلند


woman-with-curly-hair.jpg
16/جولای/2019

مراقبت و افزایش رشد مو با چند راهکار ساده

کچل‌ها خوش‌شانس هستند؟ واقعا این جمله را باور دارید؟ باید بگوییم که خوش‌شانس، کسانی هستند که به‌طور طبیعی موهایی زیبا و پرپشت دارند. این دوستان خوش‌شانس بدون هیچ تلاش و رسیدگی حتی اگر ماه‌ها به موهای خود رسیدگی نکنند و از داروهای مفیدی که می‌تواند به رشد مو کمک کند، بهره نگیرند، همچنان موهایی پرپشت و زیبا خواهند داشت.

تعداد این خوش شانس‌ها کم است. پس ما عده‌ی کثیری که اغلب در حالت غبطه خوردن به سر می‌بریم باید فکری به حال مراقبت و رشد مو کنیم و دست‌ روی دست نگذاریم و اوضاع سر و کله‌ی بی‌نوا را به شانس و بخت و اقبال حواله ندهیم. این‌روزها دیگر مشکلی نیست که آسان نشود. بسیاری از روش‌ها، داروها و مواد مکمل و تقویت‌کننده به ما کمک می‌کنند تا علاوه بر مراقبت و تقویت مو، روند رشد مو را تسریع کنیم که در ادامه به تعدادی از آنها اشاره خواهیم کرد.

مراقبت و افزایش رشد مو با چند راهکار ساده

۱. تغذیه‌ی مناسب

در گام نخست بهتر است تکلیف را روشن کنیم و به شما اطلاع بدهیم که هر گونه دارو، مواد و روش‌های مکمل شیمیایی و… برای افزایش رشد مو، در صورتی در بلندمدت مؤثر واقع می‌شوند که تغذیه و رژیم غذایی خوب و مناسبی داشته باشید.

سعی کنید به مقدار کافی پروتئین مصرف کنید. کسانی‌که پروتئین به‌اندازه کافی مصرف نمی‌کنند، ریزش موی بیشتری را تجربه می‌کنند. این ریزش در خانم‌ها بیشتر دیده خواهد شد. پروتئین با خوردن موادی مانند: ماهی، لوبیا و سایر حبوبات، آجیل و… تأمین می‌شود.

۲. توجه به سلامت پوست سر
رشد یک درخت را تصور کنید. اگر خاک و ریشه‌های درخت در وضعیت مطلوبی قرار نداشته باشند، نمی‌توانید انتظار رشد و رؤیت سروی زیبا و سبز داشته باشید. پوست سر هم زمینه‌ی اصلی رشد موهای نازنینی است که در زیبایی و ظاهرتان نقش پررنگی دارند.

برای اینکه بدانید موها و پوست سرتان در چه وضعیتی است، می‌توانید یک دسته از موها را از ریشه در دست بگیرید و سپس از ریشه تا نوک موها را لمس کنید. قطر موها در تمام قسمت‌ها باید از ضخامت یکسانی برخوردار باشد اگر در راه لمس طول موها، با تغییر قطر رو‌به‌رو بشوید، یعنی موهایتان چندان سالم نیست.

تحقیقات نشان می‌دهد که ماساژ روزانه‌ی سر کمک زیادی به افزایش رشد مو و تقویت سلامت پوست سر می‌کند. با انجام ۵ دقیقه ماساژ در طول روز به ضخیم‌تر شدن موها کمک کنید. برای این کار می‌توانید از مواد تقویت‌کننده مو یا انواع روغن‌ها مانند روغن نارگیل بهره ببرید و با نوک انگشتان در مسیرهایی دایره‌مانند پوست سر را ماساژ بدهید.

مراقبت و افزایش رشد مو با چند راهکار ساده

۳. دوری از حرارت مستقیم و زیاده‌روی در شانه کردن

نباید موهایتان را با آب خیلی داغ بشویید و با حرارت زیاد و مستقیم، خشک کنید و حالت بدهید. استفاده از وسایلی نظیر اتوی مو روی موهایتان اثرات مخرب شدیدی دارد. اتوی مو یا حرارت تند سشوار برای مدل دادن به موها، دشمن درجه یک نابودی موهای عزیزتان است.

در شانه زدن نیز تعادل را رعایت کنید. نه مدام شانه به دست باشید و پوست بی‌نوای سر را خراش بدهید و نه آن‌قدر در شانه‌زدن موها سستی کنید که سرتان بدل به لانه‌ی کبوتر بشود. اعتدال را رعایت کنید و به‌اندازه‌ی لازم از شانه زدن برای آراستگی ظاهر کمک بگیرید. شانه‌زدن سر باعث می‌شود تا پوست سر تحریک بشود و روغنی بین موها ایجاد کند که برای سلامت آن مفید است.

۴. مدیریت استرس و نگرانی
استرس و نگرانی از عوامل اصلی ریزش مو هستند. اگر هزاران ماده‌ی مکمل و بسته‌های تقویت مو نیز تهیه کنید و با رعایت رژیم و تغذیه خواهان افزایش رشد مو باشید، باز هم با وجود استرس، موفقیتی حاصل نخواهد شد.

سعی کنید با روش‌های مختلف مانند ورزش، یوگا، مدیتیشن و هر کار دیگری که برای‌تان آرامش‌بخش است، میزان استرس‌تان را کاهش بدهید. با کم‌کردن نگرانی‌ها موهایتان فرصت ضخیم‌شدن، حجیم‌شدن و رشد مناسب را پیدا می‌کند.

۵. پرهیز از مصرف زیاد شامپو

شستن موها دو یا سه بار در هفته باعث می‌شود روغن‌های طبیعی به موهایتان نفوذ کند و موها بتوانند خود را ترمیم کنند و مرطوب بمانند، اما اگر این تجمع چربی که به سمت ساقه‌ها می‌رود زیاد از حد بشود، موجب تولید شوره و ایجاد خارش در پوست سر می‌شود.

از نرم‌کننده‌ها و آب‌رسان‌ها نیز غافل نشوید. این گونه محصولات دو دسته‌ هستند. دسته‌ی اول را در حمام و بعد از شامپو کردن موهایتان می‌توانید استفاده کنید که باید آبکشی شوند و تنها آثار کمی از آنها روی موهایتان بماند. دسته‌ی دوم را می‌توانید بعد از حمام، برای رطوبت‌رسانی بیشتر و سهولت در شانه کردن استفاده کنید که نیازی به آبکشی ندارند.

مراقبت و افزایش رشد مو با چند راهکار ساده

۶. عدم استفاده از اکستنشن‌ها و رنگ روشن
اگر برای مهمامی یا مجلس عروسی از اکسنتشن‌ها استفاده می‌کنید و با کار گذاشتن موهای مصنوعی ظاهری زیباتر پیدا می‌کنید، مشکلی نیست اما اگر این موهای اضافه شده به سر برای مدت طولانی روی سرتان جا خوش کنند، باعث کشیده شدن ریشه‌ی موها وریزش مو خواهند شد. پس تا جایی که ممکن است از اکستنشن مو دوری کنید.

موهایتان را بلوند نکنید، دکلره کردن مو آسیب شدیدی به کوتیکول‌های مو وارد می‌کند. هرچه مواد شیمیایی این‌چنینی که صرفا با هدف زیبایی استفاده می‌شوند، کم‌تر باشد، رشد موها و سلامت آنها بیشتر تضمین خواهد شد.

۷. نوشیدن مقدار زیاد آب
حداقل در طول روز ۸ لیوان آب بنوشید. نوشیدن آب فقط برای موها مفید نیست بلکه برای کارایی بهتر تمام اندام‌ها مؤثر و خوب است. نوشیدن زیاد آب باعث می‌شود تا سموم از بدن دفع بشوند و آب‌رسانی به تمام اندام‌ها ازجمله موها به خوبی صورت بگیرد.

۸. توجه به روبالشی

به نظافت روبالشی خود اهمیت بدهید. برای افزایش رشد مو، باید محیطی که موها مدام با آن در ارتباط هستند نیز پاک و تمیز باشد. علاوه بر این به‌جای استفاده از روبالشی‌های نخی از روبالشی‌های ابریشمی استفاده کنید. زیرا ابریشم نرم‌تر است و اصطکاک کم‌تری با موی سر ایجاد می‌کند. روبالشی نخی بیشتر باعث ایجاد شکست و آزار موها می‌شود.

مراقبت و افزایش رشد مو با چند راهکار ساده

۹. پخش روغن طبیعی مو قبل از خواب
شانه کردن مو‌هایتان قبل از خواب و بخصوص زمانی که خسته هستید، به‌نظر سخت می‌رسد اما درواقع این کار کمک زیادی به سلامت موها می‌کند. از پوست سر شروع کنید و به آرامی با شانه کردن، روغن‌های طبیعی را به سمت ساقه‌ها روانه کنید. با این کار نه‌تنها ساقه‌ها به‌صورت طبیعی مرطوب می‌مانند بلکه با افزایش جریان خون در پوست سر، روند رشد مو را تسریع خواهید کرد.

۱۰. استفاده از مکمل‌ها
برای داشتن موهایی زیبا ضمن مصرف مواد غذایی مناسب با مشورت پزشک می‌توانید از مکمل‌های معدنی و ویتامین‌ها نیز کمک بگیرید. در صورتی که نمی‌توانید مواد مغذی لازم برای موها‌یتان را به‌طور کامل از طریق تغذیه تأمین کنید، مصرف مولتی‌ویتامین‌های مخصوص پوست، مو و ناخن‌ که حاوی ویتامین‌های C، B و بیوتین هستند به تقویت و افزایش رشد موها‌‌یتان کمک می‌کند.

مراقبت و افزایش رشد مو با چند راهکار ساده


تگ

آدرس داروخانه دکتر نوروزیان آدرس دکتر نوروزیان ادرس داروخانه دکتر نوروزیان ادرس دكتر نوروزيان مو ادرس مطب و داروخانه دکتر نوروزیان بهترین قرص تقویت مو تلفن داروخانه دکتر نوروزیان تلفن دکتر نوروزیان تلگرام دکتر نوروزیان تونیک گیاهی رویش مو دکتر نوروزیان داروخانه دکتر نوروزیان داروخانه دکتر نوروزیان خیابان فاطمی داروخانه دکتر نوروزیان خیابان کمیل داروخانه دکتر نوروزیان ریزش مو داروی ریزش مو دکتر نوروزیان درباره دکتر نوروزیان درمان ریزش مو درمان ریزش مو با داروهای گیاهی درمان گیاهی ریزش شدید مو دکتر نوروزیان دکتر نوروزیان رشد مو دکتر نوروزیان مو دکتر نوروزیان پوست و مو رشد مو رشد مو دکتر نوروزیان رویش مجدد مو تضمینی رویش مو ریزش مو ریزش مو در زنان ریزش مو شدید ریزش مو طب سنتی سایت اصلی دکتر نوروزیان لاناریا محلول جلوگیری از ریزش مو محلول دکتر نوروزیان محلول رشد مو دکتر نوروزیان محلول رویش مو دکتر نوروزیان محلول ضد ریزش مو دکتر نوروزیان مطب دکتر نوروزیان نظرات درباره محلول دکتر نوروزیان پکیج رشد مو لاناریا پکیج رشد موی دکتر نوروزیان کانال تلگرام دکتر حامد نوروزیان کانال تلگرام دکتر نوروزیان کاهش ریزش مو

دکتر نوروزیان

آدرس داروخانه و مطب  جهت ویزیت و دریافت پکیج رشد مو دکتر نوروزیان در تهران:

آدرس: سعادت آباد ، بالاتر از میدان کاج ، خیابان ششم ، پلاک ۳۴ ، ساختمان پزشکان آفرین ، داروخانه دکتر رباطی ۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹ – ۰۲۱۲۲۱۷۵۸۴۶

دکتر نوروزیان نام داروخانه ومطبی در تهران با مدیریت دکتر نوروزیان میباشد که از طریق تولید داروی رشد مو و ارائه این دارو به صورت پکیج رشد موی دکتر نوروزیان به شهرت خاصی رسیده.
داروخانه دکتر نوروزیاندکتر نوروزیانمطب دکتر نوروزیان-محلول دکتر نوروزیان-درباره دکتر نوروزیان-رشد مو-لاناریا-مطب دکتر نوروزیان-دکتر نوروزیان مو-رشد مو دکتر نوروزیان-آدرس دکتر نوروزیان-محلول ضد ریزش مو دکتر نوروزیان-محلول رشد مو دکتر نوروزیان-تلگرام دکتر نوروزیان-پکیج رشد مو لاناریا-تلفن دکتر نوروزیان-کانال تلگرام دکتر نوروزیان-ادرس مطب و داروخانه دکتر نوروزیان-نظرات درباره محلول دکتر نوروزیان-پکیج رشد موی دکتر نوروزیان

کلیه حقوق این قالب برای دکتر نوروزیان محفوظ می باشد

پیاده سازی و سئو توسط: نت افزار

پرسش و پاسخ