عضویت در کانال تلگرام


وبلاگ

لیست کلاسیک

.jpg
23/آوریل/2019

چربی مو از مهمترین عوامل ریزش مو

 ابتدا باید دانست که جنس موی ما چیست و علت و آثار چربی بر روی آن به چه صورت است تا بتوانیم راه پیشگیری و یا درمان آن را بیابیم.

راه های جلوگیری از چرب شدن مو

دکتر مریم ملکی متخصص پوست، مو و زیبایی، معتقد است که برای شناخت حالات مختلف مو کافیست که میزان چربی و خشکی در آن را بدانیم؛ پس از این منظر موها را به سه دسته‌ی کلی موی چرب،خشک و معمولی تقسیم می‌نماید.

وی در خصوص چگونگی به وجود آمدن این چربی ها گفت: ترشح غدد چربی زیر پوست است که نوع و حالت موها را مشخص می‌سازد و چربی و خشکی پوست نیز مستقیماً به آن بستگی دارد.

این متخصص پوست افزود: در هر سانتی‌متر مربع پوست سر، حدود ۵ عدد غده چربی وجود دارد که کار این غده‌ها ترشح چربی است و اینجا لازم است به این نکته اشاره کرد که پوست سر به این چربی احتیاج دارد زیرا در نبود آن پوست، ترکیده و قابلیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد پس کمبودش را به هر طریق که شده باید جبران کرد خطری در بر نداشته باشد.

ملکی، همچنین زیادی چربی را باعث مزاحمت دانست چرا که روی پوست سر جاری شده و این عمل موجب می‌شود روی روزنه‌های پوستی را بپوشاند و عمل تنفس پوستی یا همان اکسیژن‌گیری را مختل ‌سازد در نتیجه محیط نامناسبی را برای موها فراهم ‌کند و در نهایت ریزش شدید موها را سبب ‌شود.

در خصوص علل به وجود آمدن چربی همچنین دکتر محمد علی نیلفروش‌زاده و دکتر نادر جودکی متخصصین پوست، مو و زیبایی نیز معتقدند : علت مهم، چربی موی سر، افزایش فعالیت غدد چربی تحت اثر هورمون‌های جنسی و همچنین خصوصیات ژنتیکی فرد است که بعد از سن بلوغ روی می دهد و باعث چرب شدن پوست و مو می شود، البته توجه به این نکته ضروری است که ترشح چربی از غدد چربی پوست، ربطی به سطح چربی خون ندارد.

چربی مو از مهمترین عوامل ریزش مو

دکتر امیر هوشنگ احسانی متخصص پوست، مو و زیبایی نیز عواملی که منجر به چرب شدن پوست سر می شوند را این چنین بیان کرد: پرکاری تیروئید، کبد چرب، مصرف داروهای هورمونی و قرار گرفتن در شرایط محیطی مختلف.

وی با اشاره به اینکه یکی دیگر از عوامل ایجاد کننده چربی، هورمون کورتیزول موجود در خون است، افزود: این هورمون در پاسخ به استرس و التهاب درون بدن ترشح شده و تنظیم آن از طریق هیپوتالاموس صورت می‌گیرد بنابراین وجود این مواد مضر در سر، باعث بر هم خوردن سازگاری و در نهایت افزایش بیش از حد چربی می شود.

احسانی با بیان این نکته که امروزه مصرف مواد آرایشی همچون اسپری مو یا ژل مو، بسیار رایج شده، اظهار داشت: افراط در استفاده از این مواد آرایشی مشکل را دو چندان می کند چرا که منجر به اتصال مواد شیمیایی به فولیکول‌های مو شده و مشکلاتی را در روند درمان به وجود می‌آورد.

پس از گشت و گذار فراوان در پیج ها و کانال های مختلف شبکه های اجتماعی و نیز وب گردی زیاد در سایت های مختلف نیز نکاتی چشم من را به خود جلب نمود که گفتنش را خالی از لطف نمی دانم چرا که بعضا در خصوص عوامل چرب شدن مو به مواردی اشاره شده که عملا مبتلا به جامعه بود و می توان گفت بسیاری افراد خود ناخواسته باعث چربی زیاد در موی سرشان می شوند.

چربی مو از مهمترین عوامل ریزش مو

برخی عادت های نادرست، ترشح چربی در ناحیه پوست سر و موها را افزایش می دهد

اینجا به برخی عادت های نادرست اشاره می شود که باعث افزایش ترشح سبوم (چربی طبیعی) در ناحیه ی پوست سر و موها می شود که از جمله آنها را می توان به دست کاری غیر ارادی، وسواسی و بیش از اندازه موها اشاره کرد یعنی اگر شما عادت دارید که زیاد به موهایتان دست بکشید، بهتر است بدانید که با این حرکات ناخواسته موهایتان زودتر از حد معمول چرب خواهند شد، چرا که تمام چربی ها و آلودگی های انباشته شده در دست ها را خود به موهایتان منتقل می کنید.

شستشوی روزانه و زیاد موها نیز چربی طبیعی پوست سر را از بین برده و باعث تحریک آن می شود؛ در نتیجه پوست سر مجبور به تولید چربی بیشتر می شود.

نکته بعد اینکه بهتر است از محصولات آرایشی ملایم استفاده کنید و آنها را فقط به نوک و ساقه ی موها بزنید، نه به ریشه ی آنها، چون زیاده روی در استفاده از این محصولات باعث چرب شدن موها شده و در نهایت نیز موهایتان را با آب فراوان شستشو دهید تا باقیمانده ی نرم کننده ها برطرف شوند؛ در غیر این صورت باعث خفه شدن موها و آسیب های جدی به آنها خواهند شد.

استفاده از اتوی مو، سشوار زدن موها نیز اگر به صورت مکرر و افراطی باشد نیز باعث چرب شدن زود هنگام موها می شوند، چرا که استفاده از این ابزارها باعث افزایش ترشح سبوم می شوند. همچنین هیچ گاه از تمیزی برس ها و شانه ها غافل نشوید، زیرا برس ها محل تجمع باقیمانده ی محصولات مخصوص مو مانند ژل و غیره، چربی و گردوخاک هستند و تمام این ترکیبات با شانه کردن موها، مستقیماً به آنها منتقل می شوند و این مسئله نیز باعث کثیفی و چرب شدن زود هنگام موها می شود.

چربی مو از مهمترین عوامل ریزش مو

ترشح چربی، چین و چروک های پوست را از بین می برد

دکتر نادر جودکی در خصوص اثرات چربی مو گفت: برخی داروها مثل سایمتیدین و متیل دوپا ممکن است حالتی شبیه به چربی پوست سر همراه با شوره و خارش ایجاد کند که در بعضی موارد، چربی زیاد پوست سر می‌تواند همراه با اختلالات غدد داخلی مثل فعالیت زیاد غدد فوق کلیوی و یا مشکلات تخمدان هم باشد.

وی افزود: اگر موها خوب شانه نمی‌شوند و پس از شانه‌زدن، روی آنها شوره‌های چربی مشاهده می‌شود؛ معمولاً در سر خارش وجود دارد و اگر کمی حمام رفتن به تأخیر بیافتد، فرد را کلافه می‌کند؛ که در موارد شدیدتر با قرمزی پوست سر و جوش‌های خارش‌دار مشخص می‌شود و همراه با پوسته‌های چرب و اغلب زرد رنگ همراه باشد، بیماری موسوم به درماتیت سبورئیک نامیده می‌شود.

راه های جلوگیری از چرب شدن مو

این متخصص پوست و مو همچنین به محاسن و معایب چربی پوست اشاره کرد و گفت: حسن بزرگ ترشح چربی در پوست این است که باعث می شود، گرد پیری دیرتر به چهره فرد بنشیند و چین و چروک های پوست کمتر باشد اما در پوست سر می توان آن را تماماً عیب دانست چرا که موها را به هم چسبیده و کثیف نشان می دهد و باعث نازیبایی و ناراحتی فرد می شود.

چربی مو از مهمترین عوامل ریزش مو

چربی موی سر، درمان اساسی ندارد

دکتر محمد علی نیلفروش‌زاده در خصوص راه های پیشگیری و یا درمان چرب شدن مو گفت: چربی موی سر، درمان اساسی ندارد؛ اگر چه در بسیاری از افراد با گذشت زمان، خودبه‌خود این مشکل برطرف می‌شود اما در صورتی که موی سر شما چرب است، بهتر است دفعات شست‌وشوی سر را به دو تا سه مرتبه در هفته افزایش دهید و از شامپوهای مخصوص موهای چرب استفاده کنید و در موارد شدید استفاده از شامپوهای درمانی مثل سلینوم سولفاید یا کتوکونازول و … طبق نظر پزشک ضروری به نظر می‌رسد.

همچنین دکتر جودکی در این خصوص معتقد است که اگر بخواهیم درمان این معضل را به صورت ریشه ای پیگیری نماییم، ابتدا باید سیستم هرمونی بدن توسط متخصص غدد کنترل شود و اگر ترشح زیاد باشد داروهای خوراکی برای این مسئله مصرف کند؛ در عین حال بعضی دارو ها هم هستند که میزان ترشح چربی را کنترل می کنند و این داروها از مشتقات ویتامین آ هستند.

وی برای درمان ریزش مو تصریح کرد: بعد از کنترل هرمون ها و چربی، اگر ریزش به علت چرب بودن کف سر باشد قاعدتا قابل برگشت است و اگر دلیل هرمونی باشد، نیاز به درمان دارد اما استفاده از شامپوهای مخصوص موهای چرب یکی از راه های کنترل ریزش مو است.

این متخصص پوست و مو ریزش های ارثی را غیر قابل درمان عنوان کرد و درمان آن را فقط از طریق موضعی یا همان کاشت مو مطرح نمود.

چربی مو از مهمترین عوامل ریزش مو

راه های پیشگیری از چرب شدن مو

در نتیجه بهترین راه های پیشگیری چرب شدن مو را می توان به صورتی عنوان کرد که کمترین هزینه را در بر می گیرد اما نیاز به دقت عمل و صرف زمان بیشتری دارد.

اقداماتی همچون بررسی نوع شامپو؛ حداقل باید ۳۰ ثانیه موها را خوب شست، چرا گاهی دلیل چرب شدن موهای سر همین عدم آب کشی کامل موها بعد از استفاده از نرم کننده یا شامپو است.

همچنین استفاده از آب سرد پس از شامپو نیز می تواند از تحریک غدد ترشح کننده ماده چرب پوست جلوگیری کرده و باعث شود لایه محافظ پوست سر منقبض شود و موها کمتر آسیب ببینند.

استفاده کمتر از سشوار، عدم دست کشیدن بر روی موها، استفاده از شامپوهای درمانی برای درمان موهای چرب حداقل دو مرتبه در ماه، استفاده از شامپوی مخصوص موهای خشک نیز از دیگر راه های پیشگیری از چرب شدن موها قابل ذکر است.

پودر بچه قابلیت جذب چربی مو را داراست و ترکیب آن هم با نشاسته ذرت و توصیه آغشته نمودن پوست سر با آن، اکیداً توصیه می شود.

اجتناب جدی استفاده از مواد براق کننده مو و تغییر مدل موهای خود به حالت فر و مجعد نیز راهکاری است که آزمودن آن می تواند خیال شما را راحت کند.

چربی مو از مهمترین عوامل ریزش مو

راه های رفع چربی مو به شیوه طب سنتی

در پایان این گزارش نیز به چند راه پیشگیری از چرب شدن مو از طریق طب سنتی اشاره کرده شاید این راه حل ها نیز مورد پسند مخاطبان قرار گیرد. از جمله روش های سنتی رفع این معضل سلامتی استفاده از لیموترش است چرا که لیموترش حاوی ویتامین C است و یک پاک کننده طبیعی محسوب می‌شود و می تواند چربی پوست و مو را برطرف ‌کند؛ آب یک عدد لیموترش را بگیرید و با یک لیوان آب مخلوط کنید و بعد از شامپو زدن موها و شستن آن‌ها، موهای سر خود را با این محلول خیس کنید و سپس با آب ولرم بشویید.

راه های جلوگیری از چرب شدن مو

چربی مو از مهمترین عوامل ریزش مو

دو قاشق غذاخوری سرکه را با یک لیوان آب مخلوط کنید، بعد از شامپو زدن موها و شستن آن‌ها، این محلول را روی موهایتان بریزید؛ سپس با آب ولرم بشویید.

از محلول‌های شوینده گیاهی استفاده کنید چرا که این محلول‌ها چربی مو را کاهش می دهند و باعث رشد موها می‌شوند، به این صورت که یک قاشق غذاخوری جعفری تازه، یک قاشق غذاخوری رزماری تازه، یک قاشق غذاخوری آویشن تازه و یک قاشق غذاخوری مریم گلی تازه را در یک ظرف بریزید، سپس نصف لیوان آب جوش به آن‌ها اضافه کنید، روی ظرف را بپوشانید و بگذارید تا خنک شود؛ سپس این محلول را صاف کنید و آب یک عدد لیموترش را به آن اضافه کنید و بعد از شامپو زدن و شستن سرتان، موهایتان را با این محلول آبکشی کنید.

با توجه به اینکه کمبود ویتامین B2 می‌تواند باعث ایجاد چربی مو شود لذا سعی کنید از منابع غذایی این ویتامین مانند شیر و لبنیات، جگر، مخمر (مثل ماءالشعیر)، گوشت و تخم مرغ، سبوس گندم، سبزیجات مثل اسفناج به میزان کافی بخورید.

چربی مو از مهمترین عوامل ریزش مو


ar4-8185.jpg
23/آوریل/2019

چطور از موهای خشک و آسیب دیده مراقبت کنیم؟

 

 

 

احتمال خشکی بیشتر موها و آسیب‌دیدگی‌ هم به‌خاطر سرما و آلودگی هوا بسیار بیشتر است. بنابراین مراقبت از مو در فصل سرد و خشک متفاوت از آن چیزی است که در تابستان انجام می‌دهید.

 

رفتار موها همیشه به یکسان نیست و ‌وضعیت ظاهری و سلامت موها می‌تواند در موقعیت‌ها و دوره‌های مختلف تغییر کند. در دوره‌ها و فصل‌هایی موهای شما نرم و درخشان است اما گاهی هم بشدت خشک و آسیب دیده به نظر می‌رسد. در فصل‌های سرد وضعیت‌ موها با زمانی که هوا گرم است فرق می‌کند. در فصل پاییز احتمال ریزش مو بیشتر است و اساساً سرما باعث می‌شود رشد موها نیز کمتر شود. احتمال خشکی بیشتر موها و آسیب‌دیدگی‌ هم به‌خاطر سرما و آلودگی هوا بسیار بیشتر است. بنابراین مراقبت از مو در فصل سرد و خشک متفاوت از آن چیزی است که در تابستان انجام می‌دهید. اگر دوست دارید موهای نرم و درخشانی داشته‌ باشید از این راهکارهای ساده و کم خرج استفاده کنید و وضعیت ظاهری و سلامت موها را بهبود بدهید.

 

ماست برای موهایی نرم‌تر

اگر برای از بین بردن خشکی موهایتان به فکر خرید یک محصول درمانی گرانقیمت افتاده‌اید دست نگه دارید. شما آنچه برای نرم شدن موهایتان نیاز دارید را در آشپزخانه پیدا می‌کنید. به جای هزینه کردن برای خرید یک محصول درمانی ما به شما پیشنهاد می‌دهیم از ماست استفاده کنید. بعد از یک یا دو بار استفاده از ماست شما براحتی تغییر را احساس می‌کنید. ماست بهترین محصول برای نرم شدن موهاست و موها را درخشان می‌کند. اگر استفاده از ماست به شکل روزانه برایتان دشوار است می‌توانید فقط هفته‌ای یک بار از این روش استفاده کنید. روش استفاده بسیار آسان است. ابتدا موها را با مقداری ماست بپوشانید و سپس آن را با شامپوی روزانه خود بشویید.

چطور از موهای خشک و آسیب دیده مراقبت کنیم؟

شست‌و‌شوی مو با شیر سرد

هفته‌ای یک بار موهایتان را با شیر نجوشیده سرد بشویید. بعد از مدت کوتاهی متوجه می‌شوید چقدر موها محکم‌تر و بهتر شده‌اند و ریزش مو، خشکی، شکنندگی و جلای از دست رفته مو به‌طور کامل درمان شده است. به مرور زمان همه آنچه از دست رفته را دوباره به دستمی‌آورید.

 

از شامپوی بچه استفاده کنید

گاهی لازم است شامپویی را که به‌طور مستمر استفاده می‌کنید کنار بگذارید و شامپویی مصرف کنید که کمتر مواد شیمیایی دارد. هفته‌ای یک بار برای شست‌و‌شوی مو از شامپوی بچه استفاده کنید. خیلی زود متوجه تفاوت آن می‌شود. برای اینکه مطمئن شوید نرمی موها از دست نرفته است از نرم‌کننده استفاده کنید.

 

از روغن نارگیل بیشتر استفاده کنید

این پیشنهاد بویژه برای کسانی که اهل استفاده از روغن‌ها برای پوست و مو هستند بسیار مفید است. اکنون فصل استفاده از روغن نارگیل است. روغن نارگیل نه تنها موها را نرم می‌کند بلکه باعث رطوبت‌رسانی کافی به پوست نیز می‌شود و جلوی خشک شدن و آسیب‌دیدگی موها را می‌گیرد. شما می‌توانید چند قطره روغن کرچک نیز به روغن نارگیل اضافه کنید تا مطمئن شوید حجم موهایتان در سرما از دست نمی‌رود.

 

چطور از موهای خشک و آسیب دیده مراقبت کنیم؟


-غذایی-ریزش-مو.jpg
23/آوریل/2019

باخوردن این مواد غذایی به ریزش مو پایان دهید

تغذیه در سلامت بدن و زندگی سالم اهمیت بسیار بالایی دارد. اگر شما هم دچار ریزش مو هستید میتوانید بدون استفاده از روشهای درمانی ریزش مو با دارو و تنها با تغذیه درست و مصرف مواد غذایی مفید از ریزش موی سر خود جلوگیری کنید.

اگر چه علل فقدان مو بسیار زیاد است – از جمله ژنتیک، سن، هورمون ها، مسمومیت غذایی، مسمومیت، دارو، اما تغییر رژیم غذایی می تواند مفید باشد.مواد غذایی ریزش مو

مواد غذایی ریزش مو

در این بخش از سلامت پوست و موی نمناک تمام مواد غذایی و خوراکی های غنی از مواد مغذی آورده شده است که ثابت شده است مو را سالم و پر نگه می دارد ، همچنین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای درمان ریزش مو معرفی شده است.

باخوردن این مواد غذایی به ریزش مو پایان دهید

تغذیه موی سر

مواد غذایی موثر در درمان ریزش مو

مواد غذایی که باید برای درمان و پایان دادن به ریزش مو مصرف کنید

اسفناج :

در برخی موارد ( به ویژه زنان )، کمبود مواد معدنی علت فقدان مو است مهم است بدانید کمبود چیزی در رژیم غذایی ندارید که منجر به ریزش مو شود. اسفناج غنی از آهن است و حاوی سبوم است که به عنوان نرم کننده طبیعی مو عمل می کند. رنگ سبز برگها نیز حاوی اسیدهای چرب امگا 3، منیزیم، پتاسیم، کلسیم و آهن دارد. همه به حفظ مو ، درخشندگی کمک می کند.

باخوردن این مواد غذایی به ریزش مو پایان دهید

غذای موی سر

پایان دادن به ریزش مو با اسفناج

تخم آفتاب گردان :

دانه های سویا غنی از ویتامین ب5 ( موسوم به اسیدپانتوتنیک) هستند که به جریان خون در پوست سر و رشد مو کمک می کند. تنها یک اونس از دانه ها حدود 20 درصد ویتامین را تامین می کند.

سالمون :

بدن انسان می تواند کارهای دیوانه وار زیادی انجام دهد، مثل تبدیل نورخورشید به ویتامین د. با این حال ، چیزی که نمی تواند انجام دهد ساخت اسیدهای چرب امگا 3 است. علاوه بر کمک در تناسب و عدم بیماری، امگا 3 به شما امکان رشد مو را می دهد و آن را درخشان و پر نگه می دارد.

” امگا 3 ضد التهاب است. اگر التهاب دارید و باعث ریزش مو می شود ، آن ها می توانند کمک کنند. ” بهتر است امگا 3 از منابع طبیعی مانند ماهی سالمون و ماهی آب سرد مانند ماهی ساردین و ماهی خال باشد.

مواد غذایی فوق العاده برای رفع ریزش مو

ریزش مو را با مواد غذایی درمان کنید!

چغندر :

ریشه قرمز یاقوتی در مواد شیمیایی طبیعی به عنوان نیترات ها شناخته می شود پس از تجزیه شدن در بدن این مواد شیمیایی ممکن است به افزایش گردش خون کمک کنند که ممکن است اکسیژن و مواد غذایی را به فولیکول های ترشحی مو برساند.

تقویت موی سر

باخوردن این مواد غذایی به ریزش مو پایان دهید

مواد غذایی ریزش مو

جو دوسر :

جو دوسرغنی از بتا گلوکن هستند و نوعی فیبر قابل حل هستند. دیابت یکی از علل ریزش است و به خاطر غلظت بالای فیبر، بلغور جو دو سر غذایی است که به بهبود حساسیت انسولین بدن کمک می کند.

مرغ :

یک نوع اسیدهای چرب اشباع نشده، اسیدهای چرب امگا 6 که به عنوان اسید آراکیدونیک شناخته می شود که رشد مو را تحریک می کند و آن را ضخیم و سالم می سازد. طبق نظرسنجی بهداشت و بررسی تغذیه مرغ منبع اصلی جذب در آمریکا است.

فلفل دلمه ای قرمز :

ویتامین ث از شکننده شدن مو جلوگیری می کند. محققان یک مکمل خوراکی حاوی ویتامین ث را به زنان با موهای کم پشت دادند. آن ها دریافتند که مکمل ” رشد موی قابل توجه در زنان با نازک شدن موی موقت ” را ترویج می کند، اگرچه ما اغلب به پرتقال به عنوان بهترین منبع ویتامین ث فکر می کنیم، تنها نیمی از فلفل دلمه ای قرمز متوسط ، 158 درصد ویتامین ث دارند.

دلمه قرمز

باخوردن این مواد غذایی به ریزش مو پایان دهید

مواد غذایی با ارزش برای ریزش مو

راه خلاصی از ریزش مو با تغذیه صحیح

تخم مرغ :

تخم مرغ پر از ویتامین ب به نام بیوتین است که به رشد مو کمک می کند و ناخن های شکننده را تقویت می کند . نداشتن غذای کافی برای این ویتامین می تواند منجر به ریزش مو شود. سایر منابع خوب عبارتند از بادام، آوکادو و سالمون.

عدس :

عدس سرشار از پروتئین، آهن، روی، بیوتین و نیز مقدار زیادی اسید فولیک دارند. بدن به اسید فولیک نیاز دارد تا سلامتی سلول های خون قرمز را که پوست و پوست سر را با اکسیژن تامین می کنند ، احیا کند. غذاهایی غنی از اسید فولیک برای اسپرم مفید هستند.

عدس برای مو

مواد غذایی روی ریزش مو تاثیر می گذارد؟

گوشت گاو :

همان طور که ذکر شد، کمبود آهن می تواند منجر به ریزش مو شود که مهم ترین آن ها در زنان است . آهن در منابع گیاهی نظیر اسفناج، عدس،سویا و پاستا فراوان است. با این حال بدن تا سه برابر آهن بیشتری از منابع حیوانی جذب می کند بنابراین بهتر است هفته ای چند بار گوشت گوساله بخورید.

باخوردن این مواد غذایی به ریزش مو پایان دهید

گوشت سفید :

برای دریافت پروتئین لازم در هفته گوشت سفید مثل :ماهی ، مرغ بخورید.

مرغ و ماهی

مواد غذایی پروتئینی برای ریزش مو

مواد غذایی با ارزش برای رفع ریزش مو

جو:

ویتامین ایی یک آنتی اکسیدان قوی است که در واقع می تواند از آسیب نور خورشید به سلول های پوست محافظت کند . هم چنین آسیب آفتاب سوختگی روی پوست سر را ترمیم می کند که می تواند باعث نازکی مو شود.

مغزها :

گردو و دیگر آجیل حاوی روغن ها هستند که میزان الاستین مو را بالا می برد.

هالیبوت :

علاوه بر آهن، یکی دیگر از مواد معدنی مهم برای روشن نگه داشتن ، منیزیم است. وقتی بدن کمبود منیزیم دارد، می تواند منجر به غلظت بالاتری از کلسیم شود که ممکن است منجر به سطوح بالاتر انسولین شود سطح بالا انسولین ممکن است باعث ریزش مو شود. هالیبوت به اندازه چندین نوع دیگر از ماهی ها ، منیزیم فراوانی دارد.

باخوردن این مواد غذایی به ریزش مو پایان دهید

ماهی برای مو

منیزیم و مواد غذایی مهم برای درمان ریزش مو

هویج :

هویج تنها برای چشم مفید نیست ویتامین آ موجود در آن ماده مغذی سر را تامین می کند یک پوست سر سالم موهای درخشان ،نرم ، مرطو ب ، قوی دارد .

آلو :

اگر موهایتان دچار خشکی ، نازکی ،کدری و ریزش شود کمبود آهن یکی از علل آن است اما آلو یکی از منابع غنی آهن است.

لوبیا سبز :

لوبیا سبز غنی از آنتی اکسیدان نیست و ویتامین خاصی ندارد اما حاوی ویتامین ها به اندازه است مثل :روی ، آهن ، ویتامین گروه ب برای حفظ سلامت مو مفید است.

خواص لوبیا سبز

تاثیرات مواد غذایی ویتامینی برای ریزش مو

مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز برای درمان ریزش مو

درصدی از مردان در سنین 20 سالگی موهایشان می ریزد . در حالی که ژنتیک نقش بزرگی را ایفا می کند ،اما در اینجا برخی مواد مغذی را معرفی می کنیم

باخوردن این مواد غذایی به ریزش مو پایان دهید

اسیدهای چرب امگا 3

اسیدهای چرب امگا 3 همه بدن را تغذیه می کنند. ماده مغذی ضروری تنه ، مو و غشا سلولی پوست سر و فولیکول های ترشحی مو را تغذیه می کند و رشد موی سالم را بهبود می بخشد. علاوه بر این ، آن ها قابلیت ارتجاعی به مو می دهند و مانع از شکسته شدن و خشکی می شود.

بدن نمی تواند اسیدهای چرب امگا 3 را تولید کند؛ هر چیزی که می خورید آن چیزی است که دریافت می کند. غذاهای حاوی اسیدهای چرب بذر کتان ، گردو، سالمون، ماهی تن، کلم، کلم بروکسل، روغن کلزا هستند.

فواید امگا 3

مواد غذایی و امگا 3 مناسب برای رفع ریزش مو

روی

تقویت رشد و ترمیم بافت به حفظ پوست سر و مو کمک می کند که سالم بماند. هم چنین هورمون ها ( تستوسترون ) در بدن را تنظیم می کند و به حفظ تولید غده های چربی در پوست سر و رشد مو کمک می کند.با این وجود ، میزان بالای تستوسترون با کمبود مو ارتباط دارد. طبق قانون رژیمی، 11 میلی گرم روزانه تمام چیزی است که شما نیاز دارید.

نخود، گندم، گوشت گوساله،مرغ حاوی روی هستند .

پروتئین

اگر به اندازه کافی پروتئین نخورید موهایتان خاکستری می شود رژیم سرشار از پروتئین برای سلامت کلی مفید است. زرده تخم مرغ ، ماست یونانی ،کلم ، لوبیا ، مغزها ، عدس حاوی پروتئین هستند.

پروتئین مو

باخوردن این مواد غذایی به ریزش مو پایان دهید

مواد غذایی حاوی پروئین برای رفع مشکل ریزش مو

چه مواد غذایی در درمان ریزش مو تاثیر دارند؟

آهن

آهن به رساندن خون به سلول ها کمک می کند. بسیاری از پزشکان ارتباطی بین درمان کم خونی ناشی از آهن و افزایش رشد مو را پیدا کرده اند .

غذاهایی که باید بخورید:سبزیجات تیره و سبز، حبوبات، لوبیا، گوشت قرمز، بوقلمون، زرده تخم مرغ.

ویتامین ها آ و ث

هر دو ویتامین به تولید چربی، مواد روغنی که فولیکولهای ترشحی مو به بیرون می دهند ، کمک می کنند. نرم کننده طبیعی مو،هستند و باعث می شود مونشکند به علاوه، ویتامین ث مقدار آهن تقویت شده را افزایش می دهد که بدن می تواند استفاده کند.

غذاها :اسفناج، بروکلی، سیب زمینی شیرین، کدوتنبل.

ویتامین مفید برای مو

مواد غذایی و ویتامین های لازم مناسب ریزش مو

منیزیم

منیزیم چهارمین ماده معدنی در بدن است و برای بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی – رشد مو مورد نیاز است. اما تحقیقات دانشگاه پزشکی کارولینای جنوبی نشان می دهد که 68 درصد از بزرگسالان آمریکا به اندازه کافی ماده مغذی ضروری را دریافت نمی کنند و باعث افزایش التهاب در بدن و ریزش مو در زنان و مردان می شود

غذاهایی که باید بخورید:بادام ، اسفناج، ، عدس، برنج قهوه ای است.

سلنیوم

عنصر ی است که به بدن کمک می کند سلنو پروتئین تولید که متابولیسم، سنتزدی ان ای و ایمنی را تنظیم و مو را تحریک می کند تا رشد جدید را تشویق کند .

غذاهایی که باید بخورید:آجیل ، ماهی تن، ماهی ساردین،میگو .

باخوردن این مواد غذایی به ریزش مو پایان دهید


-علت-مهم-کچلی-در-کودکان-tebhair.jpg
23/آوریل/2019

4 علت کچلی در کودکان

کچل شدن ناگهانی و طی زمان کوتاه فقط مختص بزرگسالان نیست، بلکه کودکان را هم ممکن است درگیر کند. متاسفانه بروز طاسی در کودکان به خصوص دختر بچه ها بسیار وحشتناک است. بنابراین والدین برای دچار نشدن کودکشان به این عارضه، باید در ابتدا علل بروز کچلی در کودکان را بشناسند تا با دوری گزیدن از آنها مانع ابتلای کودکشان شوند.

در این مطلب 4 علت مهم و شایع کچلی در کودکان را برایتان می گوییم.

1- عفونت

شایع ترین علت ریزش مو در کودکان، عفونت قارچی پوست سر است. این عارضه، کچلی قارچی سر نام دارد که به صورت موضعی بخشی از سر کودکان را تحت تاثیر قرار داده و کچل می کند. اگرچه این عارضه در کودکان بسیار شایع است، اما ممکن است نوجوانان و بزرگسالان را نیز درگیر کند.

علایم کچلی قارچی سر شامل لکه های سیاه بر روی پوست سر، خارش و شکستگی موها می باشد.

کودکان مبتلا به کچلی قارچی سر معمولا از سطح بهداشت پایینی برخوردار هستند و مسائل بهداشتی و نظافتی را رعایت نمی کنند و یا در اثر قرارگیری در رطوبت زیاد به مدت طولانی دچار این مشکل می شوند.

متاسفانه این بیماری مسری است و از طریق راه هایی مانند تماس مستقیم با افراد آلوده، استفاده از شانه و یا کلاه مشترک این عفونت به سایر افراد منتقل می شود.

والدین باید عفونت قارچی پوست سر را در کودکانشان جدی بگیرند و در صورت مشاهده این بیماری، اجازه رفتن به مدرسه را به کودک ندهند و سریعا تحت نظر پزشک، اقدامات درمانی را آغاز کنند .

4 علت کچلی در کودکان

2- آلوپسی آره آتا

آلوپسی آره آتا یک بیماری خودایمنی است که سیستم ایمنی بدن به سلول های مو حمله می کند و اغلب طی مدت زمان کوتاهی، موهای فرد از دست می رود و تکه های خالی از مو بر روی سر کودک به وجود می آید.

این بیماری می تواند هر فردی را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد.

پزشک متخصص پوست می تواند با بررسی علایم، این بیماری را در افراد تشخیص دهد، اما متاسفانه هیچ راه درمانی قطعی برای آن شناخته نشده است.

این بیماری می تواند برای مدتی در فرد پیشرفت کند، اما پس از مدتی متوقف شده و بعد از چند ماه و یا چند سال دوباره شروع می شود.

 

3- شیمی درمانی

بسیاری از داروهای شیمی درمانی که امروزه مورد مصرف بیماران سرطانی قرار می گیرند، عوارضی چون طاسی و یا کم مویی را در افراد ایجاد می کنند.

اگر کودکان در اثر ابتلا به سرطان مجبور به شیمی درمانی شوند، متاسفانه با این مشکل روبرو هستند.

والدین باید در این خصوص آگاهی های لازم را به کودک بدهند و شرایط را برای بروز آن در کودک خود آماده کنند تا کودک بتواند پس از مدتی با عواطف و احساسات خود در این زمینه کنار بیاید و آن را قبول کند.

خوشبختانه پس از سپری شدن دوره شیمی درمانی، موهای کودک کم کم رشد می کند و او می تواند به شرایط طبیعی خود برگردد.

4- مشکلات روحی

یکی از علل ریزش مو در کودکان، مواجه شدن آنها با مشکلات روحی و عاطفی می باشد؛ مثلا اگر چالش هایی بزرگ تر از سطح ظرفیت کودک به او تحمیل شود و او نتواند آن را تحمل کند، ممکن است عوارضی همچون ریزش مو در او ایجاد گردد، مثلا اگر دچار افت تحصیلی شود و یا عزیزی را در خانواده و یا دوستان خود از دست بدهد، این گونه چالش ها با تاثیر منفی بر روح و روان کودک، ریزش مو را در او ایجاد می کند.

4 علت کچلی در کودکان


kho1.jpg
23/آوریل/2019

رویش مو و سلول‌های بنیادی موثر در آن

از دست دادن موی سر اتفاقی ناخوشایند و در سال‌های اخیر متأسفانه شایع است. بر آمدگی‌های بافتی واقع در عمق پوست (پاپیلای درم) و سلول‌های بنیادی اپیتلیال مسئول ایجاد و تنظیم چرخه رشد مو هستند؛ آسیب به این سلول‌ها یا از بین رفتن آنها علت اصلی از دست دادن مو است. برخی پژوهش‌ها موفق شدند در جوندگان مدل آزمایشگاهی روند احیای این سلول‌ها را القا کنند اما برای رسیدن به هدف مشابهی در انسان، تلاش‌های بیشتری لازم است.

رویش مو و سلول‌های بنیادی موثر در آن

بدین منظور و به امید یافتن راهی برای شناخت سلول‌های پیش‌ساز مو در انسان، دکتر ناصر اقدمی، دکتر پروانه محمدی، دکتر محمد علی نیل‌فروش‌زاده، دکتر الهام رحیمی‌جامع و همکارانشان در پژوهشگاه رویان، مرکز تحقیقات پوست و سلول‌های بنیادی دانشگاه علوم پزشکی تهران و مرکز تحقیقات لشمانیا و بیماری‌های پوستی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان پژوهشی طراحی کردند که طی آن پاپیلای درم و سلول‌های بنیادی اپیتلیال از پوست برداشت شده از سر انسان جدا شده، در شرایط آزمایشگاهی کشت داده شد. سپس 15 موش آزمایشگاهی فاقد مو به 3 گروه تقسیم شدند، یک گروه سلول‌های پاپیلای درم را دریافت کرد، گروه دوم سلول‌های پاپیلای درم و سلول‌های بنیادی اپیتلیال را هم‌زمان دریافت کرد و گروه سوم هیچ سلولی دریافت نکرد (گروه کنترل). نتایج این پژوهش که در مجله بین المللی یاخته (Cell Journal) به چاپ رسید، نشان داد: در هر دو گروه دریافت کننده سلول رویش مو اتفاق افتاد اما در گروهی که ترکیب هر دو سلول را دریافت کرده بود رویش محسوس‌تر و با چشم غیر مسلح قابل تشخیص بود.
نتایج این پژوهش نشان داد که پیوند سلول‌های بنیادی موثر در رویش مو می‌تواند در موش مدل فاقد مو منجر به رویش مو شود. با تحقیقات بیشتر و درک بهتر سازوکار رویش مو در انسان امید است بتوان راه‌هایی برای درمان از دست دادن مو در انسان ابداع کرد.

رویش مو و سلول‌های بنیادی موثر در آن


14-3.jpg
23/آوریل/2019

علل تشکیل لکه‌های طاسی در زنان

علل مختلفی می‌توانند منجر به ریزش شدید مو و ریزش سکه‌ای در زنان شوند. در این مقاله برخی از این علل را مورد بحث قرار می‌دهیم.
طاسی اغلب یک مشکل مردانه در نظر گرفته می‌شود زیرا، ریزش مو در زنان به ندرت منجر به طاسی می‌شود. زنان معمولاً نازک شدن موها را تجربه می‌کنند که خصوصاً در دوران یائسگی و بعد از آن تشدید می‌شود.
طاسی در زنان معمولاً به تشکیل لکه‌های طاسی کوچک و نازک شدن موها محدود است. در ادامه‌ی مقاله برخی از بیماری‌هایی که ممکن است منجر به ریزش مو شدید و لکه‌های طاسی در زنان شوند مورد بحث قرار گرفته‌اند.
علل طاسی در زنان
آلوپسی آندروژنیک
اگرچه مردان بیشتر مستعد ابتلا به آلوپسی آندروژنیک هستند ولی، زنان و مردان هر دو ممکن به این بیماری مبتلا شوند. آلوپسی آندروژنیک در معمولاً منجر به ریزش کامل مو در قسمت بالای گیجگاه و فرق سر می‌شود. آلوپسی آندروژنیک در زنان منجر به نازک شدن پراکنده‌ی موها می‌شود. آلوپسی آندروژنیک در زنان به ندرت ممکن است باعث تشکیل لکه‌های طاسی شود.

علل تشکیل لکه‌های طاسی در زنان

برای بسیاری از افراد آلوپسی آندروژنیک یک بیماری ارثی است. زنانی که سطح هورمون‌های آندروژنیک بالایی دارند بیشتر مستعد ابتلا به این بیماری هستند. زنان همچنین ممکن است در دوران یائسگی و بعد از آن دچار ریزش مو شوند. کاهش سطح استروژن در این دوره‌ فولیکول‌های مو را نسبت به تأثیرات آندروژن حساس‌تر می‌کند که ممکن است منجر به ریزش مو شود. علاوه بر این‌ها، بیماری‌های زیر ممکن است با آلوپسی آندروژنیک در زنان ارتباط داشته باشند.
سندروم تخمدان پلی‌کیستیک
بارداری
استفاده از قرص‌های ضد بارداری خصوصاً قرص‌های با شاخص آندروژن بالا
آلوپسی آره آتا
آلوپسی آره آتا بیماری خود ایمنی است که ممکن است هم مردان و هم زنان را مبتلا کند و باعث طاسی در ناحیه‌ای خاص می‌شود. ولی، برخی اوقات ممکن است منجر به طاسی کامل شود. آلوپسی آره آتا معمولاً با لکه‌های طاسی دایره‌ای شکل همراه است ولی، ممکن است شکل‌های دیگری نیز داشته باشد.
آلوپسی آره آتا علاوه بر سر می‌تواند نواحی دیگر بدن را نیز تحت تأثیر قرار دهد. در این بیماری فولیکول‌های مو به اشتباه توسط دستگاه ایمنی بدن مورد حمله قرار می‌گیرند. آلوپسی آره آتا برخی اوقات خود به خود بهبود پیدا می‌کند و رشد موها با درمان یا بدون درمان ادامه پیدا می‌کند.
عفونت‌های قارچی
عفونت‌های قارچی نیز ممکن است باعث تشکیل لکه‌های طاسی شوند. لکه‌های طاسی تشکیل شده به خاطر عفونت قارچی معمولاً ظاهری قرمز رنگ و فلس مانند دارد. عفونت همچنین ممکن است باعث خارش شود. با درمان عفونت رشد موها ادامه پیدا می‌کند.

علل تشکیل لکه‌های طاسی در زنان

تلوژن افلوویوم
این بیماری معمولاً با یک شوک یا زخم و استرس زیاد همراه است که ممکن است باعث شود فولیکول‌ها به حالت استراحت بروند. این به نوبه‌ی خود چرخه‌ی طبیعی رشد مو را مختل می‌کند. برخی از عوامل شایعی که ممکن است منجر به تلوژن افلوویوم شوند عبارتند از:
عمل جراحی
استرس زیاد
زایمان
عفونت‌های شدید
مشکلات تیروئید
استرس مزمن
بیماری‌های مزمن
رژیم غذایی نامناسب
سوء تغذیه
درماتیت آلرژیک پوست سر
ریزش مو ناشی از تلوژن افلوویوم غلب خود به خود برطرف می‌شود. رویش مجدد موها در عرض 2 الی 3 ماه شروع می‌شود.
مشکلات تیروئید
مشکلات تیروئید مانند کم‌ کاری و پرکاری تیروئید در زنان کاملاً شایع است و هر دو ممکن است منجر به ریزش مو شوند. بالا بودن یا پایین بودن غیر طبیعی هورمون‌های تیروئیدی نه تنها باعث ریزش می‌شود بلکه همچنین ممکن است باعث تغییر در بافت و خشک و زبر شدن موها شود. مشکلات تیروئید علاوه بر موی سر ممکن است موهای نواحی دیگر بدن را نیز تحت تأثیر قرار دهد.
پسوریازیس پوست سر
پسوریازیس بیماری دیگری است که ممکن است با ریزش مو ارتباط داشته باشد. پسوریازیس معمولاً باعث تشکیل لکه‌های فلس مانند قرمز رنگ می‌شود که با پوسته پوسته شدن شوره مانند بر روی پوست سر همراه است. خارش شدید ناشی از این بیمار را وادار می‌کند ناحیه‌ی مورد نظر را بخاراند که ممکن است منجر به ریزش مو شود.
علت پسوریازیس پوست سر نامشخص است ولی، گفته می‌شود پسوریازیس پوست سر با دستگاه ایمنی ارتباط دارد. سلول‌های T به اشتباه سلول‌های پوست را مورد حمله قرار می‌‌دهند. این منجر به افزایش تولید سلول‌های پوست و گلبول‌های سفید خون شامل سلول‌های T می‌شود. این منجر به تجمع سلول‌های مرده‌ی پوست و گلبول‌های سفید خون بر روی پوست سر می‌‌شود که لکه‌های ضخیم و فلس مانند تشکیل می‌شوند.

علل تشکیل لکه‌های طاسی در زنان

علل دیگر
علاوه بر علل فوق‌الذکر، برخی عوامل دیگر نیز ممکن است منجر به ریزش مو و تشکیل لکه‌های طاسی در زنان شوند:
لوپوس
شیمی درمانی و پرتو درمانی
داروهای تیروئید
مصرف بیش از حد ویتامین A
درمان طاسی زنان
ریزش غیر طبیعی مو و لکه‌های طاسی را تنها پس از شناسایی علت زمینه‌ای می‌توان درمان کرد. اگر ریزش مو به خاطر آلوپسی آندروژنیک باشد، با استفاده از مینوکسیدیل و فیناستراید می‌توان آن را درمان کرد. برخی اوقات از ترکیب ترتینوئین با مینوکسیدیل ، دوتاستراید و اسپیرونولاکتون نیز برای درمان این بیماری استفاده می‌شود.
برای درمان آلوپسی آره آتا معمولاً از کورتیکواستروئیدها و کلوبتازول استفاده می‌شود. از استروئید‌های تزریقی به همراه مینوکسیدیل ، آنترالین و سیکلوسپورین نیز می‌توان برای درمان آلوپسی آره آتا استفاده کرد.
اگر رژیم غذایی علت ریزش مو باشد، با استفاده از رژیم غذایی مناسب می‌توان آن را درمان کرد.
از طرف دیگر، برای درمان لکه‌های طاسی ناشی از عفونت‌های قارچی به داروهای ضد قارچی مناسب نیاز خواهید داشت.

علل تشکیل لکه‌های طاسی در زنان

برای درمان پسوریازیس پوست سر از اسید سالیسیلیک ، مرطوب کننده‌ها و کورتیکواستروئید‌های موضعی استفاده می‌شود.
برای درمان پسوریازیس شدید از کورتیکواستروئید‌ها ، سیکلوسپورین ، مشتقات خوراکی ویتامین A و D و نور درمانی استفاده می‌شود. برخی اوقات از رتینوئیدها و آنترالین نیز برای درمان این بیماری استفاده می‌شود.
ریزش مو غیر طبیعی اغلب نشان می‌دهد که بدن شما مشکل دارد. پس، اگر دچار ریزش مو هستید، حتماً به پزشک مراجعه کنید و دستورات او را دنبال کنید. در همین زمان، از رژیم غذایی متعادل استفاد کنید ، آب زیاد بنوشید ، استرس را کاهش دهید و به طور منظم ورزش کنید.

علل تشکیل لکه‌های طاسی در زنان


hair-loss-treatment.jpg
23/آوریل/2019

کچلی سکه ای چیست و چگونه درمان می شود

کچل شدن و ریز مو به صورت سکه ای در سر یکی از بدترین نوع ریزش مور در افراد است. این بیماری گاهی به ناخن و پوست بدن هم سرایت می کند.
به گزارش میزان، ریزش موی سکه‌ای یا آلوپسی، یک بیماری شایع با علت ناشناخته است که مشخصه آن وجود لکه‌های طاسی پراکنده، دارای مرز مشخص، بدون جوشگاه و معمولاً به شکل نامنظم بر روی پوست سر، ابروها و قسمت ریش‌دار صورت آقایان می‌باشد.

کچلی سکه ای چیست و چگونه درمان می شود

این بیماری در اغلب موارد باعث ریزش مو به شکل لکه‌های کوچکی به اندازه یک سکه می‌شود. البته در اغلب افرادی که به این بیماری مبتلا می‌شوند، ریزش موها فقط به صورت چند لکه کوچک و محدود است، اما در بعضی از موارد هم ممکن است در حد شدیدتری باشد. حتی در بعضی از موارد این بیماری می‌تواند منجر به ریزش کامل موی سر (ریزش موی کلی یا کچلی کامل) و یا در حالت‌های خیلی پیشرفته، باعث ریزش تمام موهای سطح بدن (ریزش موی کامل بدن) شود.

ریزش موی سکه‌ای به عنوان یک بیماری خود ایمنی شناخته می‌شود، به این معنی که علت این بیماری آن است که سیستم ایمنی بدن به جای عوامل بیماری‌زا و مهاجم خارجی، به اشتباه به سلول‌های سالم خود بدن حمله می‌کند و آنها را از بین می‌برد. در مورد بیماری ریزش موی سکه‌ای، سیستم ایمنی بدن به فولیکول‌های مو حمله می‌کند و باعث التهاب ریشه مو و نهایتاً ریزش آن می‌شود.

کچلی سکه ای چیست و چگونه درمان می شود

علل ریزش موی سکه‌ای

ریزش موی سکه‌ای هنگامی اتفاق می‌افتد که گلبول‌های سفید که نقش اصلی را در سیستم ایمنی بدن بر عهده دارند، به سلول‌های تشکیل‌دهنده فولیکول مو حمله می‌کنند و باعث از بین رفتن و یا کاهش قابل ملاحظه سرعت تولید آنها می‌شوند. هنوز علت اینکه چرا سیستم ایمنی بدن به این شکل فولیکول‌های مو را مورد حمله قرار می‌دهد، به درستی شناخته نشده است.

علیرغم آنکه دانشمندان هنوز در مورد علت بروز این تغییرات اطمینان کافی ندارند، اما به نظر می‌رسد که عوامل ژنتیکی هم در بروز آلوپسی سکه‌ای نقش دارند، زیرا احتمال بروز این عارضه در افرادی که قبلاً یکی از اعضای خانواده یا فامیل نزدیک آنها به آن مبتلا شده است، بیشتر است. در واقع از هر پنج نفری که به عارضه ریزش موی سکه‌ای مبتلا می‌شوند، یک نفر قبلاً در بین اعضای خانواده خود سابقه ابتلا به این بیماری را داشته است.

نتایج تحقیقات دیگری که در این زمینه انجام شده است حاکی است که بسیار از افرادی که سابقه فامیلی ابتلا به آلوپسی را دارند، سابقه ابتلا به سایر بیماری‌های خود ایمنی از قبیل آتوپیک (یک بیماری که باعث افزایش “درد و حساسیت‌های شدید” یا واکنش‌های “هیپر آلرژی” در بیمار می‌شود)، تیروئید و ویتیلیگو (لک و پیس) را نیز در بین اعضای فامیل و خانواده خود دارند.

کچلی سکه ای چیست و چگونه درمان می شود

نکته مهم دیگر در مورد بیماری ریزش موی سکه‌ای آن است که علیرغم آنچه که خیلی از افراد تصور می‌کنند، شواهد علمی چندانی در تأیید ارتباط این بیماری با استرس‌های روحی و روانی به دست نیامده است. این احتمال وجود دارد که استرس بسیار شدید بتواند نقش تحریک کننده این عارضه را داشته باشد، اما تحقیقات جدیدتر نشان داده است که عوامل ژنتیکی در بروز آن نقش مهم‌تری دارند.

علائم و نشانه‌ها

شاخص‌ترین علائم بیماری ریزش موی سکه‌ای، ایجاد لکه‌های کچلی در نواحی مودار بدن است. در اثر این بیماری، لکه‌های کچلی به اندازه یک سکه بر روی نواحی مودار بدن از جمله در پوست سر، پدیدار می‌شود. اما به طور کلی علائم این بیماری ممکن است در هر جایی از بدن که مو رشد می‌کند، ار قبیل ریش و مژه نیز مشاهده شود.

ریزش مو ممکن است به صورت ناگهانی باشد و در عرض تنها چند روز یا طی یک دوره چند هفته‌ای، لکه‌های طاسی روی سر شکل بگیرد. قبل از آنکه موی ناحیه مورد نظر بریزد، ممکن است بیمار احساس خارش یا سوزش پوست در این ناحیه را داشته باشد. فولیکول‌های مو در محل لکه‌های کچلی از بین نمی‌روند و بنابراین، بعد از آنکه التهاب فولیکول‌ها برطرف شد، موی این ناحیه می‌تواند دوباره رشد کند. افرادی که لکه‌های کچلی در آنها به تعداد محدود و کوچک باشد، اغلب بدون آنکه نیازی به استفاده از هر روش درمانی داشته باشند، به‌خودی‌خود کاملاً بهبود پیدا می‌کنند.

کچلی سکه ای چیست و چگونه درمان می شود

در حدود 30 درصد از افرادی که به بیماری ریزش موی سکه‌ای مبتلا می‌شوند، علائم این بیماری شدت بیشتری پیدا می‌کند  یا به یک چرخه مداوم از ریزش و رویش مجدد مو تبدیل می‌شود. تقریباً نیمی از بیماران مبتلا به ریزش موی سکه‌ای هم بعد از گذشت حدود یک سال، بهبود پیدا می‌کنند. اما خیلی از این افراد ممکن است باز هم در آینده علائم این بیماری را تجربه کنند. در حدود 10 درصد از این بیماران هم، علائم ریزش موی سکه‌ای پیشرفت بیشتری پیدا می‌کند و به ریزش موی کلی یا ریزش موی تمام بدن تبدیل می‌شود.

کچلی سکه ای چیست و چگونه درمان می شود

بیماری ریزش موی سکه‌ای می‌تواند ناخن انگشتان دست و پا را نیز درگیر کند. گاهی اوقات تغییراتی که در شکل ناخن‌ها به وجود می‌آید، اولین نشانه‌های شروع توسعه این بیماری است. بعضی از تغییرات کوچکی که ممکن است در اثر آلوپسی در ناخن‌ها به وجود بیاید، عبارت است از:

ظهور برآمدگی‌های ریز (سر سوزنی) بر روی ناخن‌ها
ظهور خطوط و لکه‌های سفید
زبر شدن سطح ناخن‌ها
کاهش درخشندگی و جلای ناخن
نازک شدن و ترک خوردن ناخن‌ها
سایر علائم کلینیکی این عارضه هم شامل موارد زیر است:

موهایی به شکل علامت تعجب (!) – یعنی تا موهایی در اطراف یا حاشیه لکه‌های کچلی رشد می‌کنند که قسمت پایین یا قاعده آنها باریک‌تر از قسمت بالا است.
موی لاشه‌ای – موهایی که قبل از رسیدن به روی سطح پوست، شکسته شده‌اند.

کچلی سکه ای چیست و چگونه درمان می شود

اگرچه هیچ نوع درمان دائمی برای بیماری آلوپسی یا ریزش موی سکه‌ای وجود ندارد، اما چند راه برای کاهش شدت واکنش‌‌های سیستم ایمنی بدن در قسمت پوست سر و تحریک رشد مجدد موها وجود دارد. مهم‌ترین این روش‌ها عبارت است از:

مالیدن کرم کورتیزون یا تزریق محلول آن در محل لکه‌های کچلی به منظور سرکوب واکنش سیستم ایمنی بدن در آن ناحیه

ایمونوتراپی با استفاده از مواد شیمیایی از قبیل دی‌فنیل سیکلو پروپنون (که با نام دیفن سیپرون یا DCP نیز شناخته می‌شود) یا اسکواریک اسید دی‌بوتیل استر (SADBE) بر روی پوست سر که می‌تواند باعث ایجاد یک واکنش آلرژی شود و سلول‌های فعال شده سیستم ایمنی را به حالت غیر فعال در آورد.

استفاده از ماینوکسیدیل (روژائین) موضعی که باعث افزایش رشد مو از طریق تسریع در فاز استراحت از چرخه رشد مو می‌شود و قطر تار موهایی که به تازگی رشد می‌کنند را بیشتر می‌کند.

داروی آنترالین (دریتوکریم، دریتو-اسکالپ، میکانول) که بر روی پوست سر مالیده می‌شود و باعث تحریک پوست سر و تحریک رشد زودهنگام موها می‌شود. این دارو را می‌توان همراه با ماینوکسیدیل هم استفاده کرد.

داروی پسورالن و فتوتراپی با پرتوهای ماوراء بنفش A (قرار دادن پوست محل کچلی در معرض نور ماوراء بنفش به صورت کنترل شده)

یک دوره کوتاه مصرف داروهای کورتیکواستروئیدی (مانند پردنیزون) به صورت خوراکی یا تزریق داخل وریدی. تزریق این داروها در حالت خیلی نادر و فقط برای بزرگسالانی که ریزش موی شدید دارند انجام می‌شود.

کچلی سکه ای چیست و چگونه درمان می شود

روش پی آر پی (PRP)

پلاسمای غنی از پلاکت یا پی آر پی، یک محلول تزریقی است که از خون خود بیمار گرفته می‌شود و از طریق بالا بردن غلظت پلاکت‌ها در سرم خون به دست می‌آید. اغلب افراد عادی، پلاکت‌ها را به عنوان یکی از اجزای خون که نقش منعقد کردن آن را بر عهده دارد می‌شناسند. اما عملکردها و قابلیت‌های پلاکت‌ها خیلی بیشتر از فقط لخته کردن خون است. این پلاکت‌ها هنگامی که فعال می‌شوند، مقادیر بالایی از سایتوکین‌ها و عوامل رشد را از خود ترشح می‌کنند که به عنوان یک عامل فعال در فرایند ترمیم زخم‌ها و جراحت‌ها عمل می‌کنند.

مزوتراپی

مزوتراپی به مفهوم تزریق مقادیر کمی از ترکیبات دارویی به درون لایه زاینده پوست با هدف بهره‌بردای از خاصیت درمانی آن در بهبود قسمت آسیب‌دیده پوست و ناحیه اطراف آن است. امروزه از مزوتراپی برای درمان سلولیت، کشیدن پوست‌های شل و افتاده، جوانسازی پوست‌ پیر، رفع جای زخم از روی پوست و درمان ریزش مو ناشی از عوامل مختلف از جمله طاسی سکه‌ای استفاده می‌شود.

پزشک شما مخلوطی از چند ترکیب دارویی مختلف از جمله ویتامین B5 و ویتامین H (بیوتین) که اجزای ضروری برای رشد موها محسوب می‌شوند را آماده کرده و در پوست سر تزریق می‌کند. این ترکیبات موجب افزایش جریان خون در پوست سر و تأمین مواد و عناصر مورد نیاز برای رشد موها می‌شوند. در برخی موارد می‌توان داروی ماینوکسیدیل را هم به این ترکیب اضافه کرد. ماینوکسیدیل می‌تواند برای مواردی از ریزش موی سر که خیلی سخت به درمان جواب می‌دهند، تأثیر زیادی داشته باشد.

کچلی سکه ای چیست و چگونه درمان می شود

ترکیب دارویی معمولاً در عمق 3 تا 4 میلی‌متری پوست تزریق می‌شود. عمل تزریق، درد چندانی ندارد و به راحتی قابل تحمل است. درمان به روش مزوتراپی معمولاً به صورت دوره‌ای و در چند جلسه به صورت هفته‌ای یک بار به مدت 3 تا 4 هفته و پس از آن هر دو هفته یک بار به مدت 3 تا 4 هفته دیگر انجام می‌شود.

کاشت مو

برای بیمارانی که بعد از حل شدن مشکلات ناشی از طاسی سکه‌ای، رشد موها متوقف شده‌اند،کاشت مو می‌تواند گزینه‌ای مناسب برای بازگشت آنها به زندگی عادی و پرپشت شدن مجدد موها باشد.

کچلی سکه ای چیست و چگونه درمان می شود


1bee422d-bb56-4200-b8bb-ade4f79af05f.jpg
23/آوریل/2019

از ترفندهای هندی کمک بگیرید

هلیله سیاه، گیاهی است معروف به اکسیر طول عمر که بومی کشور هند است و برای درمان بیماری‌های مختلف از جمله ریزش مو استفاده می‌شود. این گیاه مانع از سفید شدن موها هم می‌شود. می‌توانید یک دانه هلیله کابلی را زیر زبان گذاشته و مانند آب نبات آن را استفاده کنید. روغن هلیله را هم می‌توان روی موها مالید و بعد استحمام کرد.

 درمان سه سوته ریزش مو با طب سنتی

خداحافظی با شامپو

برخی طبیبان طب سنتی معتقدند که شامپو ریشهمو را می پوساند و بدترین دشمنمو هست. شامپو هیچ وقت به طور کامل از روی سر پاک نمی شود و باقیمانده مواد شیمیایی آن در پوست و ریشه سر نفوذ می کند ومو را از بین می برد.

پس اگر موهای نازک و پر ریزش دارید، بد نیست مدتی شامپو را کنار بگذارید و از صابون استفاده کنید. بعد از این میتوانید تفاوت را احساس کنید و شاید برای همیشه از این ماده شیمیایی مضر یعنی شامپو دوری کنید.

برخی ممکن است بعد از استفاده از صابون دچار زبریمو شوند. در قدیم نرم کننده طبیعی وجود داشته به نام گل سر شور. الان هم در عطاری ها  گل سرشور به صورت گلی با رنگ متمایل به طوسی و خشک شده یا به صورت پودر شده موجود هست.

اگربصورت پودر استفاده شود بهتراست، پودر را با آب گرم خمیر کنید و هفته ای یکبار بعد از حمام ده دقیقه رویمو قرار دهید و بعد آب کشید. اگر گل خشک باشد مدت زمان بیشتری لازم دارد تا خیس بخورد،شاید یکی دو ساعت. استفاده از گل سرشور شدیدا باعث تقویتمو می شود. اطبای سنتی معتقدند که باعث پر پشتیمو هم میشود. بخصوص اگر بتوانید آن را در کاسه مسی خیس کنید . موها با گل سر شور کاملا نرم و لطیف می شود و ریزش آن هم به کمترین حد ممکن می رسد.

درمان سه سوته ریزش مو با طب سنتی 

جادوی روغن نارگیل

طب سنتی هندی اعتقاد فراوانی به قدرت روغن نارگیل در احیایمو دارد و در واقع این روغن، یکی از رایج‌ترین مواد طب آیورودا یا همان طب هندی است و چون مغذی است و خاصیت مرطوب‌کنندگی  فراوان دارد، از آن اغلب به عنوان یک درمان برای کمک به رشدمو استفاده می‌کنند. برای مصرف روغن نارگیل باید آن را با روغن کرچک و عطر مخلوط کرده و به طور مرتب در ماساژ پوست سر به کار برد. قابل ذکر است که ماساژ دادن موها توسط روغن نارگیل می‌تواند شما را از شر شوره سر، موخوره و ریزش مو نیز نجات دهد.

 درمان سه سوته ریزش مو با طب سنتی

گیاهی بشویید

می‌توانید موهایتان را با مریم‌گلی بشویید، زیرا این مواد رشدمو را تحریک می‌کنند.

عصاره شیرین‌بیان نیز در جلوگیری از ریزش مو کمک‌کننده است.

گیاه دم‌اسب بهترین منبع سیلیس است و به همین دلیل کمک می‌کند تا هم موها تقویت شوند و هم درخشندگی خاصی پیدا کنند.

اگر می‌توانید پوست سر را با اسانس گزنه، رزماری و گیاه دم‌اسب به‌طور منظم ماساژ دهید، چنین ماساژ منظمی می‌تواند باعث تحریک رشد موها شود.

 درمان سه سوته ریزش مو با طب سنتی

با سبزی ها مهربان باشید

تمام گیاهانی که جریان خون موضعی را تقویت می‌کند، نه‌تنها در پیشگیری از ریزش مو، بلکه در رشد مجدد آن نیز موثر است. برخی از ترکیب‌های بابونه و آویشن نیز خواص مشابه رزماری دارند و از فرآورده‌های آنها برای بهبود اگزما استفاده می‌شود. آویشن در عین حال که جریان خون موضعی را تقویت می‌کند، آثار ضدباکتری و ضدقارچ دارد و می‌تواند در پیشگیری از ریزش مو و همچنین تقویت رویش آن موثر باشد.

سبزی‌هایی مانند تره، سیر و موسیر برای تقویتمو مفید است. برای درمان ریزش موی سر باید کاری کرد تا جریان خون در زیرپوست سر تحریک شود. همچنین می‌توان علاوه بر استفاده از انواع پیاز خوراکی و سبزی‌ها، موها را با ماست شست‌وشو داد چون آب ماست از ریزش مو جلوگیری می‌کند.

برای به جریان انداختن خون در سر می‌توان موها را ماساژ داد به شرطی که صابون و شامپو قلیایی نباشد. مقدار کمی سیر را نیز می‌توان رنده کرد و بعد به آن مقداری عسل اضافه و مخلوط کرد و بر سر مالید.

درمان سه سوته ریزش مو با طب سنتی

از شنبلیله کمک بگیرید

قدیمی های طب سنتی هندوستان تاکیید خاصی برای استفاده از شنبلیله در درمان فوری ریزش موی سر داشته اند. شنبلیله قدرت عالی برای درمان ریزش مو و تقویت موهای ریخته شده دارد. تخم شنبلیله تاثیر سریع خود را در رویش و رشد مجدد موها ثابت کرده است و این به دلیل داشتن پروتئین و اسید نیکوتین است.

معجونی برای درمان ریزش مو با استفاده از تخم شنبلیله:

یک فنجان تخم شنبلیله را در آب بخیسانید و اجازه دهید تا صبح روز بعد خیس بخورد.

صبح روز بعد تخم شنبیله ها را آسیاب کنید تا خمیری حاصل شود.

خمیر تخم شنبلیله را روی موهایتان بمالید و سعی کنید در قسمت ریشه بیشتر اجرا کنید و موهایتان را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید.

بعد از 40 دقیقه موها را آبکشی کنید.

این دستور درمان طب سنتی ریزش مو را هر روز صبح به مدت یک ماه انجام دهید تا شاهد تغییری شگفت انگیز شوید.

درمان سه سوته ریزش مو با طب سنتی 

با هندی ها همراه شوید

آمله یا آملا گیاهی هندی است که خواص بی‌شماری دارد. این میوه به صورت خوراکی هم موجود است و از مربای آن می‌توان استفاده کنید. اگر آمله را به ریشه موها بمالید پیازمو تقویت شده و تار موها سالم می‌ماند، ضمن آنکه از زود سفید شدن موها هم جلوگیری می‌کند. می‌توانید پودر آمله را با حنا مخلوط کنید و پس از خیساندن در حمام روی موها بمالید و بعد از چند ساعت بشویید. آملا به صورت شامپو هم در بازار وجود دارد و می توانید به راحتی آن را تهیه کنید.

درمان سه سوته ریزش مو با طب سنتی


HairFall.jpg
23/آوریل/2019

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی

پوست سر ۱۰۰ تا ۱۵۰ هزار تار مو دارد که روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ تار از آنها در مرحله‌ی استراحت مو می‌ریزند. البته جای نگرانی نیست، چون این ریزش مو طبیعی است و حتما هنگام دوش گرفتن و برس زدن مو، شاهد آن بوده‌اید. مشکل زمانی آغاز می‌شود که موهای ریخته شده، بیشتر از موهای رویش یافته باشد و فرد کاهش حجم موهایش را حس کند. تمام کسانی که دچار ریزش مو هستند، اغلب رنج زیادی می‌کشند که توأم با احساس عدم‌امنیت، ترس و همچنین از دست دادن اعتماد به نفس است، بنابراین ریزش مو فقط یک مسئله‌ی ظاهری نیست. ریزش مو دلایل بسیاری چون کم‌کاری غده‌ی تیروئید، بارداری، کمبود مواد مغذی و عدم رعایت بهداشت دارد. در این مقاله می‌خواهیم با دلایل ریزش مو، گزینه‌های طبیعی و خانگی درمان و راه‌های جلوگیری از ریزش مو آشنا شویم.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی

هم زنان و هم مردان(ریزش مو در مردان)، ریزش مو را تجربه می‌کنند. با اینکه ژن‌ها در این مورد، نقش حیاتی دارند، اما دلایل دیگری نیز برای ریزش مو وجود دارند، از جمله، عدم تعادل هورمون‌ها، کم‌کاری غده‌ی تیروئید، کمبود مواد مغذی و نارسایی گردش خون در پوست سر. ریزش مو، مشکل بزرگی است که بسیاری از افراد از آن رنج می‌برند. عوامل بسیاری در پس این مشکل وجود دارند. بیایید نگاهی به درمان‌هایی برای درمان ریزش مو به روش خانگی بیندازیم. اگر به دنبال رشد مجدد موها به صورت طبیعی هستید، برای داشتن موهایی بلند و سالم، این دستورات خانگی را امتحان کنید.

درمان‌های خانگی برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد مجدد موها

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی
شنبلیله

دانه‌های شنبلیله سرشار از هورمون‌هایی است که به رشد مو و ترمیم فولیکول‌های مو کمک می‌کنند. هم‌چنین این دانه‌ها حاوی اسید نیکوتینیک و پروتئین هستند که ساقه‌ی مو و رشد آن را تقویت می‌کنند.

بنابراین، حالا که می‌دانید دانه‌های شنبلیله چقدر به درمان ریزش مو و تقویت رشد آن کمک می‌کنند، حتما مشتاق هستید با راه‌های استفاده از آن برای مو آشنا شوید. دانه‌های شنبلیله را یک شب در آب خیس کنید و صبح روز بعد، آنها را بکوبید تا خمیری یکدست به دست آید. این خمیر را به پوست سر و موها بمالید. سرتان را با کلاه رنگ مو بپوشانید تا خمیر خشک نشود و بین ۳۰ دقیقه تا یک ساعت بعد، بدون استفاده از شامپو، موهای‌تان را با آب فراوان بشویید. این پروسه‌ی درمان را حداقل دو بار در هفته و به مدت یک ماه ادامه دهید تا نتایج مؤثر آن را ببینید.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی
آلوئه‌ورا
این روزها، در نتیجه‌ی آلودگی شدید هوا، ریزش بیش از حد مو، بسیار شایع شده است. می‌توانید از آلوئه‌ورا(خواص آلوئه‌ورا) به عنوان درمان خانگی دیگری که برای درمان ریزش مو و رشد سریع آن مؤثر است، استفاده کنید. آلوئه‌ورا می‌تواند مشکلات مربوط به پوست سر از قبیل شوره و خارش سر را به نحو مؤثری کاهش دهد. خاصیت قلیایی اندک آلوئه‌ورا باعث بازگرداندن و حفظ سطح pH طبیعی پوست سر می‌شود که این خود به رشد مو کمک می‌کند. ژل آلوئه‌ورا حتی برای مبارزه با شوره‌ی سر هم می‌تواند مؤثر باشد. با یک چاقوی تیز برگی از گیاه آلوئه‌ورا را قطع کنید، لبه‌های دندانه‌دار برگ را برش بزنید، لایه‌ی بالایی برگ را جدا کنید و با کمک چاقو، ژل آلوئه‌ورا را از لایه‌ی پایینی جدا کنید. ژل را در مخلوط کن بریزید و سپس مایع یکدست به دست آمده را به پوست سر و موها بمالید. پس از ۴۵ دقیقه تا یک ساعت، ماسک را با آب بشویید. این روش درمانی را ۳-۴ بار در هفته انجام دهید تا نتیجه‌ی بهتری بگیرید.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی

پیاز

پیازی که در آشپزخانه دارید و اهمیت زیادی به آن نمی‌دهید، می‌تواند در کمک به موی سرتان معجزه ‌کند. سولفور (گوگرد) زیاد موجود در پیاز به بهبود گردش خون در فولیکول‌های مو کمک می‌کند. آب پیاز هم خاصیت ضدباکتری دارد که می‌تواند میکرب‌ها و انگل‌ها را از بین ببرد. آب پیاز را به پوست سر بمالید و پس از نیم ساعت با یک پاک‌کننده‌ی معمولی بشویید.

ماساژ پوست سر با روغن ولرم
عمده‌ترین دلیل ریزش شدید مو، کمبود مواد غذایی موجود در مو است. ماساژ دادن با روغن ولرم می‌تواند روش مؤثری برای جلوگیری از ریزش مو باشد. پوست سر را هر روز، حداقل چند دقیقه با یک روغن ولرم ماساژ دهید. می‌توانید از هر روغنی که سرشار از ویتامین E‌ است، استفاده کنید. روغن نارگیل، روغن بادام، روغن خردل، روغن زیتون و روغن جوجوبا بهترین گزینه‌ها هستند. اگر علت ریزش موی شما، شوره‌ی سر است، جوجوبا می‌تواند مؤثرترین روغن باشد. برای دریافت بهترین نتیجه، می‌توانید ترکیبی از تمام این روغن‌ها را امتحان کنید. روغن را در یک ظرف آهنی یا استیل، اندکی گرم کنید و پوست سر و موهای‌تان را با آن ماساژ دهید. برای اینکه از خواص کامل ماساژ با روغن ولرم بهره‌مند شوید، بهتر است یک شب تا صبح، روغن روی موهای شما باقی بماند و صبح موهای خود را بشویید، در غیر این صورت، پس از یک ساعت موهای خود را با شامپو بشویید.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی

کشک
کشک سبب نرمی، لطافت و درخشندگی موها نیز می‌شود. هم می‌توانید کشک را مستقیما روی پوست سر و موها بمالید و هم می‌توانید ۲ قاشق سوپ‌خوری کشک را با ۱ قاشق سوپ‌خوری عسل ترکیب کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. این ماسک ترکیبی را ۳۰ دقیقه روی سر نگه‌ دارید و سپس با آب فراوان بشویید. برای داشتن موهای بلند و سالم، این ماسک خانگی را امتحان کنید.

انگور فرنگی

آیا می‌دانید چگونه از انگور فرنگی (خارتوت) برای جلوگیری از ریزش مو و بالا بردن رشد طبیعی مو استفاده کنید؟ کمبود ویتامین C زمینه‌ساز ریزش مو می‌شود، این در حالی است که انگور هندی سرشار از ویتامین C است. انگور به حفظ سلامت پوست سر و همچنین تقویت رشد مو کمک می‌کند. هسته‌ی چند حبه انگور هندی را جدا کنید و دور بیندازید و گوشت آنها را بکوبید. با خمیر به دست آمده به همراه چند قطره آبلیموی تازه، پوست سر را ماساژ دهید. بدون اضافه کردن آبلیمو هم می‌توانید از این ماسک استفاده کنید. ماسک را یک ساعت روی موهای‌تان نگه دارید و سپس با آب شستشو دهید.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی

ریشه‌ی شیرین‌بیان

آیا به دنبال بهترین درمان‌های گیاهی برای جلوگیری از ریزش مو هستید؟ شیرین‌بیان گیاهی است که در پیشگیری از ریزش و آسیب مو، می‌تواند بسیار مؤثر باشد. این گیاه برای رهایی از خارش پوست سر و تسکین آن نیز مفید است. اگر شوره‌ی سر دلیل ریزش مو باشد، شیرین‌بیان می‌تواند اثربخش باشد. چند رشته از ریشه‌های شیرین‌بیان را یک شب تا صبح در شیر خیس کنید. صبح، ریشه‌های خیس‌خورده‌ی شیرین بیان را بکوبید تا به صورت خمیر درآید. پیش از خواب، این خمیر را به نقاط بی‌موی سر بمالید و صبح با شامپو سرتان را شستشو دهید.

برگ یا گل ختمی
در طب سنتی هند، بهترین درمان خانگی برای جلوگیری از ریزش مو، برگ یا گل ختمی است. از برگ و گل این گیاه برای پیشگیری از ریزش مو، تقویت رشد مو، درمان موخوره و درمان شوره‌‌ی سر استفاده می‌شود. ۱۵-۱۲ عدد گل ختمی را همراه ۲ قاشق سوپ‌خوری روغن نارگیل حرارت دهید. مایع را صاف کنید و روغن روی آن را جمع کنید. یک شب تا صبح، پوست سر و موهای‌تان را آغشته به این معجون کنید و صبح سرتان را بشویید. برای استفاده از برگ‌های ختمی، تعدادی از آنها را بکوبید تا خمیری به دست آید. آن را به پوست سر و موها بمالید. پس از ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت با آب بشویید. این گیاه به صورت خودکار، ریزش مو را کنترل و رشد آن را تقویت می‌کند.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی
چغندر قرمز (لبو)

چغندر قرمز یا لبو سرشار از فسفر، کلسیم، پروتئین، پتاسیم، کربوهیدرات، ویتامین B و C است. آب چغندر قرمز را هر روز بنوشید یا برای رشد سریع و سالم مو، آن را در رژیم غذایی‌ عادی‌تان بگنجانید. راه دیگر، استفاده از برگ‌های چغندر قرمز است. برگ‌های چغندر قرمز را در آب بجوشانید، پس از کوبیدن برگ‌های جوشیده، خمیر به دست آمده را به پوست سر و موها بمالید و بگذارید ۳۰ دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. برای رشد بهتر مو و رسیدن زودتر به نتیجه، این پروسه را حداقل دو بار در هفته دنبال کنید.

شیر نارگیل
شیر نارگیل شامل چربی و پروتئین می‌شود، رشد مجدد موها را تقویت و ریزش آن را کنترل می‌کند. برای دریافت سریع نتیجه، پوست سر و موها را آغشته به شیر نارگیل کنید. خود نارگیل را رنده کنید و سپس در مخلوط‌کن بریزید. شیر نارگیل را از خمیر به دست آمده بیرون بکشید و شیر را مستقیما روی پوست سر و نوک موها بمالید و پس از ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت با شامپو بشویید. این کار نازک شدن موها را متوقف و رشد مجدد موها را تقویت می‌کند.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی

جوشانده‌ی چای
برای جلوگیری از ریزش مو از جوشانده‌ی چای استفاده کنید. چای به دلیل داشتن انواع تانن، در کنترل هر گونه عفونت روی پوست سر مؤثر است و رشد مو را تقویت می‌کند. سه قاشق چای را در آب جوشی به اندازه‌ی یک فنجان بجوشانید تا یک چای غلیظ دم بیاید. پس از جدا کردن تفاله یک لیموترش تازه در چای بچکانید. آن را خوب هم بزنید و موهای‌تان را (که قبلا با شامپو شسته‌اید) با این چای غلیظ لیمویی شستشو دهید و سپس موهای‌تان را با آب بشویید. پس از این کار، از شامپو استفاده نکنید. جوشانده‌ی چای روش مؤثری برای جلوگیری از ریزش مو است.

دانه‌های شانا

آیا از توقف ریزش مو با دانه‌های شانا (Shana) چیزی شنیده‌اید؟ آیا می‌دانید دانه‌های شانا یک راه‌حل گیاهی برای رشد مجدد موها هستند؟ این یک درمان گیاهی شناخته‌شده برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد آن است. دو قاشق سوپ‌خوری پودر شانا را با یک قاشق سوپ‌خوری روغن نارگیل ترکیب کنید تا خمیری به دست آید. حالا این خمیر را روی پوست سر و موهای‌تان بمالید و بیشتر روی ریشه‌ی موها تمرکز کنید. پس از ۱۵ دقیقه، سر را با شامپو بشویید.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی

آب اسفناج و کاهو
مزایای اسفناج و کاهو برای همه شناخته‌شده است و این سبزی‌ها غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. میزان آهن و بیوتین (دو ماده‌ی حیاتی برای سلامت موها و رشد آنها) نیز در این سبزی‌ها زیاد است. برای دریافت مزایای اسفناج و کاهو می‌توانید این سبزی‌ها را مستقیما در رژیم غذایی‌تان بگنجانید. بهترین روش توصیه‌شده‌ی مصرف آنها جهت دریافت بهترین نتیجه این است که آنها را به صورت نیم‌‌پز یا پخته مصرف کنید. همچنین می‌توانید با اسفناج و کاهو یک اسموتی درست کنید و برای اطمینان از سلامتی موها، دو بار در روز این نوشیدنی را میل کنید.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی
سفیده‌ی تخم‌مرغ

آیا هرگز به جلوگیری از ریزش مو با تخم‌مرغ فکر کرده‌اید؟ سفیده‌ی تخم‌مرغ سرشار از پروتئین و ویتامین‌ها است، بنابراین موها را به بهترین شکل تغذیه می‌کند و به نرمی‌ و درخشندگی آنها کمک می‌کند. اگر موهای بلند و قوی می‌خواهید، باید از این دستور پیروی کنید. چند تخم مرغ را بشکنید و زرده‌ها را کنار بگذارید. سفیده‌ی تخم‌مرغ‌ها را به عنوان ماسک به پوست سر و موهای‌تان بمالید. این درمان، برای جلوگیری از ریزش مو مؤثر است، به ویژه اگر ریزش مو در اثر کمبود مواد مغذی و خشکی موها باشد. پس از ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت موها را بشویید. این ماسک موها را قوی‌تر و سالم‌تر خواهد کرد. برای کاهش ریزش مو و تقویت رشد موها، این درمان را حداقل ۱ بار در هفته تکرار کنید.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی

سرکه‌ سیب
سرکه‌ی سیب برای جلوگیری از ریزش مو می‌تواند مؤثر باشد و موها را نرم می‌کند. سرکه و آب را به یک نسبت مساوی (یک به یک) با هم ترکیب کنید و آن را در یک بطری اسپری بریزید و روی پوست سر و موها اسپری کنید. پوست سر آغشته به آب و سرکه را کمی ماساژ دهید و پس از ۵ دقیقه با یک شامپوی ملایم بشویید. اگر از بوی سرکه‌ی سیب خوشتان نمی‌آید، مقدار کمی روغن به آن اضافه کنید. برای اینکه از این روش بهترین نتیجه را بگیرید، حداقل دو بار در هفته آن را امتحان کنید.

آب سیب‌زمینی
کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند سبب خشکی و شکنندگی موها شود و در نهایت، این عوامل باعث ریزش مو می‌شوند. سیب‌زمینی روش خوبی برای جلوگیری از ریزش‌ موها در این مورد است. سیب‌زمینی سرشار از ویتامین B6، ویتامین C، منگنز، فسفر، مس و نیاسین است که برای تقویت رشد مو مفید هستند. چند سیب‌زمینی تمیز را رنده ‌کنید و سپس آب آن را جدا کنید. پوست سر و موهای‌تان را مستقیما آغشته به آب سیب‌زمینی کنید. پس از ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت (اجازه ندهید این ماسک روی سرتان خشک شود)، سرتان را با آب بشویید.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی

روغن هسته‌ی انگور
روغن هسته‌ی انگور یک حالت‌دهنده و مرطوب‌کننده‌ی مؤثر و طبیعی است و می‌تواند مشکلات مو مانند ریزش مو، شوره‌ی سر و موهای ضعیف را درمان کند. برای داشتن موهای سالم، می‌توانید به طور منظم از روغن هسته‌ی انگور به عنوان یک محصول مراقبت از مو استفاده کنید. روغن هسته‌ی انگور حاوی آنتی‌ اکسیدان‌ هایی است که می‌تواند در کنترل تولید دی‌هیدروتستوسرون در ریشه‌های مو (که اتفاقا تولید نامتعادل DHT یکی از دلایل اصلی ریزش مو است)، مؤثر باشند. هر شب به طور منظم، پوست سر و موهای‌تان را با این روغن ماساژ دهید و صبح موهای‌تان را شستشو دهید.

روغن گلرنگ

می‌توانید برای جلوگیری از ریزش مو و طاسی از روغن گلرنگ استفاده کنید. این روغن سرشار از اسیدهای چرب تک‌سیرنشده و اسیدهای چرب اشباع‌نشده‌ای است که برای سلامت موها حیاتی هستند. دو نوع روغن گلرنگ وجود دارند که از هر دوی آنها می‌توانید برای مراقبت از مو استفاده کنید. روغن گلرنگ برای موهای فِر شده، رنگ‌شده و خشک مفید است. شب‌ها از این روغن برای ماساژ پوست سر استفاده کنید و صبح موهای‌تان را شستشو دهید. برای داشتن موهایی سالم، یک روز در میان از این روغن استفاده کنید.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی

برای جلوگیری از ریزش مو چه خوراکی‌هایی مصرف کنیم؟
افزودن نخل ارّه‌ای به رژیم غذایی

نخل ارّه‌ای، نخل کوچکی با برگ‌های بادبزنی است که ساقه‌های تیز دارد و بومی جنوب شرقی ایالات متحده است. به نقل از شماره‌ی جدیدی از یک مجله‌ی معتبر جهانی، مواد جایگزین و مکمل نظیر نخل ارّه‌ای (با نام علمی Serenoa repens) می‌توانند رشد مجدد مو را در مردان افزایش دهند. در مطالعه‌ی انجام‌ شده در این خصوص، رشد بهتر مو در مردانی مشاهده شد که به طور منظم، ۴۰۰ میلی‌گرم نخل ارّه‌ای را علاوه بر ۱۰۰ میلی‌گرم بتاسیتوسترول (برگرفته از نخل ارّه‌ای) مصرف کرده بودند. گیاه‌شناسان از گذشته تا کنون، همواره از این گیاه برای درمان نازکی مو، هم در مردان و هم در زنان، استفاده کرده‌اند و می‌کنند.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی
کم‌کاری غده‌ی تیروئید (هیپوتیروئیدی) و نازک شدن موها
سبزیجاتی مانند کتانجک، نُوری (جلبک)، دالس (نوعی جلبک دریایی)، کونبو (نوعی جلبک دریایی) و واکامه (نوعی جلبک دریایی) را به رژیم غذایی‌تان اضافه کنید. این سبزی‌ها غنی از یُد هستند و برای اطمینان از عملکرد درست غده‌ی تیروئید، می‌توانند مفید باشند. برای دریافت نتیجه‌ی بهتر می‌توانید ۱۰۰ میلی‌گرم یا ۱ میلی‌لیتر از گیاه بلادر راک (Fucus vesiculosus) را برای عملکرد بهتر تیروئید به طور منظم مصرف کنید. بلادر راک با نام علمی focus vesiculosus، یک نوع جلبک دریایی است که در سواحل دریای شمال، غرب دریای بالتیک و اقیانوس‌های اطلس و آرام پیدا شد. این گیاه، منشأ اصلی یُد بود که در سال ۱۸۱۱ کشف شد و به طور گسترده از آن در درمان گواتر (تورم غده‌ی تیروئید ناشی از کمبود ید) استفاده شد. اگر فکر می‌کنید که از کم‌کاری غده‌ی تیروئید رنج می‌برید به پزشک مراجعه کنید.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی

دریافت کافی اسیدهای چرب

گنجاندن اسیدهای چرب ضروری در رژیم غذایی عادی، می‌تواند در جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد مو به صورت طبیعی مفید باشد. گردو، آجیل، تخم کتان، بادام، ماهی و آووکادو منابع طبیعی رایج از اسیدهای چرب سالم هستند. بنابراین، آنها را به علاوه‌ی میوه و ماهی در رژیم غذایی‌تان بگنجانید. کار شما می‌تواند به راحتیِ جویدن گردو و بادام باشد. از تخم کتان در هر یک از رژیم‌های غذایی‌تان استفاده کنید، فقط یادتان باشد آنها را به خوبی بجوید. ماهی‌هایی مثل قزل‌آلا و تُن، غنی‌ترین منبع حیوانی اسیدهای چرب هستند.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی
افزودن بیوتین به رژیم غذایی
محققان دریافته‌اند که بیوتین عنصر بسیار مهمی برای سلامت مو است. کمبود بیوتین می‌تواند سبب ریزش و نازک شدن مو شود. پس اگر از ریزش مو رنج می‌برید، غذاهایی را که منبع غنی بیوتین هستند در رژیم روزانه‌تان بگنجانید. گوشت، غذاهای دریایی، دانه‌های سویا، تخم‌مرغ،‌ محصولات لبنی، آجیل، سبزیجاتی مثل کلم، کلم‌پیچ، کلم بروکلی و گل‌کلم و میوه‌هایی مثل آووکادو منابع غنی بیوتین هستند. این مواد غذایی را به رژیم خود اضافه کنید و ظرف چند هفته، شاهد اثرات آن باشید.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی

افزایش تولید کراتین با MSM
برای تولید کراتین (پروتئین مو) که به تقویت مو کمک می‌کند، متیل ‌سولفونیل ‌متان (MSM) عالی است. طبق یافته‌های یک مطالعه، تمام افرادی که MSM مصرف کردند، هم کاهش ریزش مو و هم افزایش رشد مو را تنها ظرف شش ماه تجربه کردند. شیر، گوجه فرنگی و ذرت به طور طبیعی، سرشار از MSM هستند و می‌توانند ریزش مو را متوقف کنند و همچنین در تقویت رشد مجدد مو نیز بسیار مؤثر باشند. پس، آنها را در رژیم روزانه‌ی خود بگنجانید.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی

جوان‌سازی فولیکول‌های مو با ویتامین‌‌های ب کمپلکس (B Complex)
مصرف روزانه‌ ۱۰۰ میلی‌گرم از هر نوع مکمل ب کمپلکس به رشد مو کمک می‌کند. این مکمل‌ها شامل بیوتین و ویتامین B6 می‌شوند که با افزایش گردش خون در پوست سر، ریزش مو را کم می‌کنند و فولیکول‌های مو را جوان سازی می‌کنند. این مکمل‌های غذایی، روش‌های مؤثر و مطمئنی برای جلوگیری از ریزش مو هستند، اما بهتر است قبل از مصرف هر گونه از این مکمل‌ها، با پزشک خود مشورت کنید.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی

افزایش تولید کلاژن با ویتامین C
کلاژن، یک عنصر ضروری در ساختار مو است، اما با افزایش سن، کلاژن شروع به تجزیه شدن می‌کند و همین اتفاق موها را شکننده می‌کند. بهترین راه تقویت سطح کلاژن در مو، افزایش میزان ویتامین C در رژیم غذایی روزانه است. غذاهایی که به طور طبیعی سرشار از ویتامین C هستند، عبارتند از: مرکبات، توت فرنگی و فلفل قرمز. گنجاندن ۲۵۰ میلی‌گرم ویتامین C در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به افزایش تولید کلاژن کمک کند.

پیشگیری از شکنندگی مو با ویتامین E‌ آنتی‌اکسیدان
ویتامین E به تغذیه‌ی موهای آسیب‌دیده کمک می‌کند و همچنین جلوی شکنندگی موها را می‌گیرد. این ویتامین به توانایی بدن در تولید کراتین بیشتر برای توقف شکنندگی مو کمک می‌کند. افزودن روزانه ۴۰۰ واحد بین‌المللی (IU) از ویتامین E آنتی‌اکسیدان به رژیم غذایی، ایده‌ی خوبی برای داشتن گیسوان بلند و درخشنده است. با این حال، پیش از مصرف هر گونه مکمل، نخست با پزشک خود مشورت کنید.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی
مصرف غذاهای سرشار از آهن جهت جلوگیری از ریزش مو

آهن عنصر مهمی برای موها است. اگر دچار ریزش شدید مو هستید، کمبود آهن می‌تواند یک دلیل رایج آن باشد. آهن برای رشد مو ضروری است و در شیره‌ی قند، سبزیجات پربرگ، تره‌فرنگی، میوه‌های خشک، انجیر و توت‌ها وجود دارد. گوشت قرمز و گوشت مرغ وطیور هم آهن بالایی دارند. پس، این غذاهای سرشار از آهن را به مقدار درست در رژیم غذایی‌تان بگنجانید تا دچار کم‌خونی نشوید. همینطور می‌توانید برای دریافت نتیجه‌ی سریع، پس از مشورت با پزشک، از مکمل‌های آهن هم استفاده کنید.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی

تقویت گردش خون در پوست سر با روغن رُزماری

روغن رُزماری از قدیم برای افزایش گردش خون در پوست سر استفاده شده است و نه تنها در جلوگیری از ریزش مو مؤثر است، بلکه رشد مو را هم تقویت می‌کند. با وجود این، هرگز این روغن‌های فرّار را مستقیما به پوست یا موهای‌تان نمالید. چند قطره از روغن رُزماری را به یک روغن گیاهی مثل روغن نارگیل، بادام یا زیتون اضافه کنید و پوست سر را با این ترکیب روغنی ماساژ دهید. این ماساژ به نحو مؤثری، ریزش مو را متوقف خواهد کرد.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی

رساندن مواد مغذی به مو برای توقف ریزش آنها
نتایج تحقیقات انجام شده در زمینه‌ی‌ سلامت مو حاکی از آن است که سیلیکا و روی هم برای رشد مو حیاتی هستند. این عناصر به حفظ سلامت پوست سر و موها کمک می‌کنند. بدن به مقدار کمی از این عناصر نیاز دارد، اما کمبود همین عناصر در بدن می‌تواند سبب ریزش مو شود. لوبیا، خیار، انبه، کرفس، تخم کدو تنبل، صدف خوراکی و تخم مرغ منابع طبیعی این مواد معدنی هستند، پس این مواد را به طور منظم در رژیم غذایی‌تان بگنجانید. همچنین می‌توانید پس از مشورت با پزشک خود، هر روز ۵۰۰ میلی‌گرم سیلیکا را به اضافه‌ی ۳۰ میلی‌گرم روی مصرف کنید.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی
دلایل ریزش مو
استرس
استرس هم یکی از دلایل اصلی ریزش مو است. سه نوع ریزش مو با استرس مرتبط هستند: اختلال موکنی (trichotillomania)، طاسی منطقه‌ای (alopecia areata) و تِلوژن اِفلوویِم (Telogen effluvium: اختلال پوست سر به صورت نازکی و ریزش موها، ناشی از ورود پیش از موعد مو به مرحله‌ی تلوژن، یعنی مرحله‌ی استراحت فولیکول‌های مو). ریزش موی ناشی از استرس، دائمی نیست، بنابراین می‌توانید با یوگا، تمرین‌های تمرکز (مدیتیشن) یا هر ورزش فیزیکی دیگر، آن را کنترل کنید.

عفونت‌ها یا بیماری‌های قارچی
ریزش مو می‌تواند ناشی از عفونت‌ها هم باشد. عفونت‌های قارچی نظیر درماتوفیتوز (کرم حلقه‌دار) می‌تواند دلیل اصلی ریزش مو باشد. درماتوفیتوز به شکل کورک آغاز می‌شود و به تدریج پخش می‌شود و منجر به نواحی طاس روی پوست سر می‌شود. برخی از عفونت‌ها را می‌توان به مرور زمان و به شکل طبیعی کنترل کرد، اما نخست باید مشکل را تشخیص داد و سپس بهترین درمان را به موقع انتخاب کرد تا بتوان جلوی ریزش مو را گرفت.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی

وراثت
وراثت یکی دیگر از دلایل اصلی طاسی در نظر گرفته می‌شود. اگر طاسی در ژن‌ شما باشد، بعید است بتوانید برای توقف آن کاری انجام دهید. با وجود این، احتمال ریزش موی آندروژنیک در زنان، به دلیل ترکیب ژنتیکی‌شان، بسیار کمتر است، اما حتی زنان هم می‌توانند نازکی مو یا نواحی کوچک طاس را در اثر وراثت، تجربه کنند.

کمبود مواد مغذی
اگر در بدن شما کمبود یک ویتامین یا ماده‌ی معدنی وجود داشته باشد، قطعا موهای شما آسیب خواهند دید. پروتئین نیز برای داشتن موهای قوی و سالم حیاتی است. بنابراین، حتما در رژیم غذایی خود، میزان درستی از پروتئین، ویتامین‌ ها و مواد معدنی را بگنجانید.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی

بالا رفتن سن

در برخی موارد، بالا رفتن سن می‌تواند دلیل نازک شدن موها باشد. این حالت در اثر کمبود مواد مغذی و کلاژن در بدن اتفاق می‌افتد. با این حال، دلیل روشنی برای این گفته وجود ندارد و ممکن است حتی با بالا رفتن سن هم دچار ریزش مو نشوید، البته اگر مسئله‌ی وراثت در کار نباشد.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی
سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS)
در بسیاری از زنان، سندروم تخمدان پلی‌کیستیک دلیل اصلی ریزش شدید مو است. PCOS می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود: از چاقی گرفته تا سبک نادرست زندگی و عدم تعادل هورمونی. PCOS می‌تواند بر دوره‌ی قاعدگی زنان اثر بگذارد و محرک ریزش شدید مو شود. برای درمان این مشکل باید به پزشک مراجعه کنید.

بارداری
زنان در دوران بارداری و پس از آن، ریزش شدید مو را تجربه می‌کنند. علت این امر، تغییرات در سطح هورمون‌های بدن مادر در طول دوران بارداری است. به هر حال، ریزش مو در اثر بارداری، معمولا پس از زایمان متوقف می‌شود.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی

استفاده از ابزار و مواد شیمیایی حالت‌دهنده

بسیاری از افراد برای صاف کردن موها از ابزار حالت‌دهنده استفاده می‌کنند. استفاده از اسپری‌های حاوی مواد شیمیایی برای رسیدن به سبک موی دلخواه هم کاملا رایج است. اما باید بدانید که استفاده از حرارت و مواد شیمیایی، بافت مو را از بین می‌برد و آن را مستعد آسیب می‌کند. تحت فشار قرار دادن و محکم بستن مو در انواع سبک‌های آرایش مو هم می‌تواند ریشه‌ی مو را تحت تأثیر قرار دهد و سبب ریزش آن شود.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی

تأثیر داروها بر ریزش مو
داروهای خاصی وجود دارند که می‌توانند سبب ریزش شدید مو شوند. داروهایی که برای درمان عفونت‌ها یا عدم تعادل‌های هورمونی مصرف می‌شوند، در برخی از موارد، می‌توانند ریزش مو را تحریک کنند. اگر پس از مصرف یک داروی خاص، شاهد ریزش شدید موی خود شدید، بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید.

برخی از تحقیقات اخیر ثابت کرده‌اند که استفاده از مشروبات الکی، سیگار و قرار گرفتن در معرض آفتاب نیز می‌توانند سبب ریزش مو شوند.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی
برخی نکات حیاتی برای جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد آن

تمیز نگه‌داشتن پوست سر و موها در جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد مو مهم است. پوست سر و موهای کثیف می‌توانند شوره‌ی سر و دیگر مشکلات را به این ناحیه دعوت کنند که این عوامل، قطعا ریزش مو را وخیم‌تر می‌کنند. بنابراین، اگر دچار ریزش مو هستید، برای حفظ بهداشت موهای‌تان، هر اقدامی که لازم است، انجام دهید. به طور منظم حوله‌ها و پوشش بالشت خود را بشویید. با دستان کثیف موهای‌تان را لمس نکنید و برس یا شانه‌‌تان را هر روز بشویید تا مطمئن شوید تبدیل به منبع آلودگی و عفونت نمی‌شود.
ریزش مو اغلب در فصل تابستان بیشتر می‌شود و علت آن تعریق زیاد در طول این فصل است. چنانچه با شروع این فصل دچار ریزش مو شدید، تعریق بیش از حد ممکن است دلیل اصلی ریزش موی شما باشد. در این مورد، به کمک یک حوله‌ی نخی، مرتبا عرق سرتان را خشک کنید و حداقل یک بار در روز سرتان را با آب بشویید.
ریزش مو می‌تواند به علت قرار گرفتن زیاد در معرض اشعه‌های آفتاب هم باشد. اشعه‌های آفتاب می‌توانند ساقه‌های مو را خشک و شکننده کنند و این خود باعث ریزش مو می‌شود. در این مورد، بهترین راه این است که حتما سرتان را بپوشانید و از آن در برابر اشعه‌های مضر آفتاب محافظت کنید.
استفاده‌ی طولانی‌مدت از شامپوها و حالت‌دهنده‌های شیمیایی، می‌تواند دلیل دیگر ریزش موی ناگهانی باشد، زیرا موها را شکننده و مستعد آسیب می‌کند. بنابراین، اگر دچار ریزش ناگهانی مو شده‌اید، بهتر است شامپوها و حالت‌دهنده‌های دست‌ساز خانگی را امتحان کنید.

جلوگیری از ریزش مو به شیوه‌ خانگی

 


-موی-ارثی.jpg
23/آوریل/2019

چگونه از ریزش موی ارثی جلوگیری کنیم

ریزش موی ارثی شایع ترین علت ریزش مو است، کچلی ارثی واقعا بیماری نیست، بلکه یک مشکل طبیعی است که به علت ترکیبی از ژنتیک، سطح هورمون و فرایند پیری ایجاد می شود.تقریبا تمام مردان و زنان در سنین مختلف دچار ریزش مو می شوند با این حال، تا 40٪ مردان و زنان یک فرم واضح تر از این وضعیت را تجربه خواهند کرد. ریزش مو به طور معمول در 20 و 30 سالگی شروع می شود، اگرچه این تغییرات در زنان بیشتر پس از یائسگی قابل مشاهده است این حالت همچنین به نام آروپیک آندروژنتیک و در مردان، طاسی الگوی مردانه نامیده می شود.

محققان شروع به درک بیشتر علت این نوع از ریزش مو کرده اند ؛ تحت تاثیر یک فرم هورمون مردانه تستوسترون، چرخه طبیعی رشد مو تغییر می کند و موجب می شود موها کوتاه تر، نازک تر و یا کوچکتر شود در نهایت، رشد مو در قسمتهای خاصی از پوست سر به طور کامل متوقف می شود، که باعث الگوی معمول ریزش مو می شود. بر خلاف باور عامیانه که طاس شدن از خانواده مادر به ارث برده می شود، به نظر می رسد که این وضعیت به ژن هایی هر دو والدین بستگی دارد.

چگونه از ریزش موی ارثی جلوگیری کنیم

علائم ، تشخیص، جلوگیری و راه های درمان ریزش موی ارثی
چگونه از ریزش موی ارثی جلوگیری کنیم

علائم ریزش موی ارثی:
ریزش موی ارثی با نازک شدن مو آغاز می شود و اغلب با ریزش مو در قسمت های پوست سر پیشرفت می کند.ریزس موها بر روی بالش، در وان و یا بر روی شانه علائم غیر قابل اعتماد از ریزش مو است و به طور متوسط ​​افراد روزانه 100 مو را از دست میدهند و ممکن است موهای بیشتری تحت شرایط خاصی مانند بعد از زایمان یا یک بیماری جدی از دست برود. در مردان، ریزش مو به طور معمول در تاج سر شروع می شود و در یک الگوی M شکل ادامه پیدا میکند. در مرحله پیشرفته ترین، تنها یک قسمت از مو در کنار و پشت پوست سر باقی می ماند.

در زنان، ریزش مو بیشتر گسترش می یابد، اما پنهان تر است ، بالا و وسط سر اغلب تحت تاثیر قرار می گیرد، در الگوی “درخت کریسمس”. در مقایسه با مردان، خط مو در پیشانی معمولا باقی میماند. از دست دادن کامل مو در هر مکان از روی پوست سر غیر معمول است و ممکن است که علت دیگری از جمله آلوپسی آریاتا (اختلال سیستم ایمنی بدن که باعث ایجاد لکه های قهوه ای میشود)، عفونت قارچی یا شرایط دیگر باشد.

نشانه های ریزش موی ارثی چیست؟
چگونه از ریزش موی ارثی جلوگیری کنیم

تشخیص ریزش موی ارثی :
کچلی ارثی ،معمولا توسط هر دو الگو و سابقه ریزش مو در اعضای خانواده تشخیص داده می شود در اکثر افراد، هیچ آزمایش دیگری لازم نیست.

مدت انتظار:

ریزش مو دائمی است.

جلوگیری از ریزش موی ارثی :
اگر شما شروع به از دست دادن مو در یک الگوی ارثی میکنید، ممکن است قادر به کاهش ریزش مو با استفاده از (minoxidil Rogaine) و یا فیناستراید (Propecia)باشید.مینوکسیدیل می تواند توسط مردان و زنان استفاده شود، در حالی که فیناستراید معمولا فقط برای مردان استفاده می شود.

چگونه از ریزش موی ارثی جلوگیری کنیم
درمان های پیشنهادی ریزش موی ارثی :
مینوکسیدیل و فیناستراید ممکن است مانع از ریزش مو و رشد موهای جدید شما شوند با این حال، این اثر از یک شخص به شخص دیگر کاملا غیر قابل پیش بینی است. علاوه بر این، انواع تکنیک های جراحی نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد، از جمله:

کاهش پوست سر :

نوار پوستی سر به منظور کاهش اندازه یک نقطه طاس در جراحی برداشته می شود.

فلپ مو :

نوار پوستی با رشد موی مناسب می تواند از یک منطقه کم اهمیت تر به یکی از مناطق مهم تر منتقل شود.

پیوند و کاشت مو بهترین راه درمان ریزش موی ارثی:
– شاخه های کوچکی از پوست حاوی یک تا 15 مو از پشت یا سمت پوست سر به یک منطقه ی دیگر منتقل می شوند. “Micrografts” جدید که حاوی موهای خیلی کم است، بهترین نتایج را به دست می آورند، اما گران تر و زمان گیر تر از انواع قدیمی تر پیوند مو هستند. برای تکمیل درمان لازم است تا 700 پیوند مو صورت گیرد که ممکن است تا دو سال طول بکشد تا نتیجه دهد.

چگونه از ریزش موی ارثی جلوگیری کنیم

کاشت مو از بهترین روش ها برای درمان ریزش موی ارثی
چگونه از ریزش موی ارثی جلوگیری کنیم

چه زمان با متخصص تماس بگیریم:

اگر یکی از علائم زیر را داشته باشید، با یک متخصص تماس بگیرید:

آنها می توانند مشکلی به جز کچلی ارثی را نشان دهند:

موهایی که به طور ناگهانی یا در یک ناحیه خالی می شوند.

ریزش مو (ظاهر “کک”)

قرمزی، پوسته پوسته شدن یا زخم پوستی در ناحیه ریزش مو

چگونه از ریزش موی ارثی جلوگیری کنیم

ریزش مو در زنان زیر 30 سال
نشانه های سطح بالای تستوسترون در زنان، از جمله دوره های قاعدگی غیر طبیعی، کلفت شدن صدا، آکنه، ریزش مو در الگوی مردانه یا رشد مو در مکان های غیر معمول (صورت، سینه)

اکثر پزشکان و متخصصین پوست فیناستراید را به افرادی که مایل به استفاده از آن هستند، تجویز می کنند. اگر شما علاقه مند به جراحی زیبایی هستید، با جراح زیبایی یا متخصص پوست در ریزش مو مشورت کنید.

به استثنای درمان پیشگیرانه، ریزش موی ارثی در طول زمان بیشتر می شود به طور کلی، اگر ریزش مو زودتر شروع شود، شدید تر می شود. اگر مینوکسیدیل یا فیناستراید، استفاده شود، باید به صورت نامحدود ادامه یابد تا نتایج را حفظ کند.

چگونه از ریزش موی ارثی جلوگیری کنیم


تگ

آدرس داروخانه دکتر نوروزیان آدرس دکتر نوروزیان ادرس داروخانه دکتر نوروزیان ادرس دكتر نوروزيان مو ادرس مطب و داروخانه دکتر نوروزیان بهترین قرص تقویت مو تلفن داروخانه دکتر نوروزیان تلفن دکتر نوروزیان تلگرام دکتر نوروزیان تونیک گیاهی رویش مو دکتر نوروزیان داروخانه دکتر نوروزیان داروخانه دکتر نوروزیان خیابان فاطمی داروخانه دکتر نوروزیان خیابان کمیل داروخانه دکتر نوروزیان ریزش مو داروی ریزش مو دکتر نوروزیان درباره دکتر نوروزیان درمان ریزش مو درمان ریزش مو با داروهای گیاهی درمان گیاهی ریزش شدید مو دکتر نوروزیان دکتر نوروزیان رشد مو دکتر نوروزیان مو دکتر نوروزیان پوست و مو رشد مو رشد مو دکتر نوروزیان رویش مجدد مو تضمینی رویش مو ریزش مو ریزش مو در زنان ریزش مو شدید ریزش مو طب سنتی سایت اصلی دکتر نوروزیان لاناریا محلول جلوگیری از ریزش مو محلول دکتر نوروزیان محلول رشد مو دکتر نوروزیان محلول رویش مو دکتر نوروزیان محلول ضد ریزش مو دکتر نوروزیان مطب دکتر نوروزیان نظرات درباره محلول دکتر نوروزیان پکیج رشد مو لاناریا پکیج رشد موی دکتر نوروزیان کانال تلگرام دکتر حامد نوروزیان کانال تلگرام دکتر نوروزیان کاهش ریزش مو

دکتر نوروزیان

آدرس داروخانه و مطب  جهت ویزیت و دریافت پکیج رشد مو دکتر نوروزیان در تهران:

آدرس: سعادت آباد ، بالاتر از میدان کاج ، خیابان ششم ، پلاک ۳۴ ، ساختمان پزشکان آفرین ، داروخانه دکتر رباطی ۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹ – ۰۲۱۲۲۱۷۵۸۴۶

دکتر نوروزیان نام داروخانه ومطبی در تهران با مدیریت دکتر نوروزیان میباشد که از طریق تولید داروی رشد مو و ارائه این دارو به صورت پکیج رشد موی دکتر نوروزیان به شهرت خاصی رسیده.
داروخانه دکتر نوروزیاندکتر نوروزیانمطب دکتر نوروزیان-محلول دکتر نوروزیان-درباره دکتر نوروزیان-رشد مو-لاناریا-مطب دکتر نوروزیان-دکتر نوروزیان مو-رشد مو دکتر نوروزیان-آدرس دکتر نوروزیان-محلول ضد ریزش مو دکتر نوروزیان-محلول رشد مو دکتر نوروزیان-تلگرام دکتر نوروزیان-پکیج رشد مو لاناریا-تلفن دکتر نوروزیان-کانال تلگرام دکتر نوروزیان-ادرس مطب و داروخانه دکتر نوروزیان-نظرات درباره محلول دکتر نوروزیان-پکیج رشد موی دکتر نوروزیان

کلیه حقوق این قالب برای دکتر نوروزیان محفوظ می باشد

پیاده سازی و سئو توسط: نت افزار

پرسش و پاسخ