عضویت در کانال تلگرام


وبلاگ

لیست کلاسیک

ar4-6734.jpg
25/مه/2019

بااین روشها ازایجاد موخره در موهایتان جلوگیری کنید

موخره یکی از آسیب هایی است که بر اثر عوامل مختلفی بر روی موهای تان ایجاد می شود. به کمک روشهای زیر می توانید از ایجاد موخره در موهای تان جلوگیری کنید.

جلوگیری از ایجاد موخره
یک متخصص پوست و مو گفت : موخوره مشکل شایعی در موها است که احتمال ایجاد این بیماری در موهای خشک و بلند بیشتر است.

سبکتکین اظهار کرد : مهم‌ترین علل آسیب به ساقه مو و ایجاد موخوره، عوامل فیزیکی و شیمیایی خارجی مانند رنگ کردن موها با رنگ‌های حاوی اکسیدان و دکلره، سشوار مو، استفاده از برس‌های پلاستیکی و شامپوهای نامناسب است.

وی افزود: به هر اندازه که موها بلندتر باشد، احتمال ایجاد موخوره بیشتر و ساقه مو آسیب‌پذیرتر و شکننده‌تر می‌شود.

بااین روشها ازایجاد موخره در موهایتان جلوگیری کنید

این متخصص پوست و مو با اشاره به اینکه موخوره ساختمان مو را تخریب کرده و منجر به دوشاخه شدن موها می‌شود، خاطرنشان کرد: عدم رسیدگی به درمان موخوره و بی‌توجهی به آن منجر به پیشرفت آن و در نهایت تخریب مو می‌شود.

سبکتکین اظهار کرد : لازم است به منظور شستشوی موها از شامپوهای ملایم که حاوی نرم‎‌ کننده‌ها هستند، استفاده شود. وی با اشاره به درمان موخوره، تصریح کرد: برای درمان موخوره لازم است انتهای موها کوتاه و روزانه حداقل دوبار ساقه و انتهای موها با روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون، بادام و نارگیل چرب شوند.

سبکتکین خاطرنشان کرد: از شانه و برس زدن موها در مواقعی که موها خیس هستند پرهیز شود؛ زیرا موهای خیس به شدت آسیب‌پذیر هستند و بهتر است برای شانه‌ زدن موها از شانه‌های چوبی به جای برس‌های پلاستیکی و فلزی استفاده شود.

این متخصص بیماری‌های پوست و مو در پایان خاطرنشان کرد: در صورت شدید بودن و طولانی شدن موخوره لازم است جهت بررسی دقیق‌تر و درمان مناسب به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه شود.

بااین روشها ازایجاد موخره در موهایتان جلوگیری کنید


6-Amazing-Benefits-of-Aloe-Vera-for-Hair-Skin-Weight-Loss-indialivetoday-2.jpg
25/مه/2019

بهترین ماسک های مو از سراسر دنیا

ماسک های مو متفاوتی با استفاده از موهبت های طبیعی در سرتا سر جهان وجود دارد. نمونه هایی از این ماسک ها عبارتند از:

ماسک آواکادو

درست کردن ماسک آواکادو ساده ترین کاری است که می توانید انجام دهید اما نتایج شگفت انگیزی در بر دارد، این ماسک نه تنها به موهای شما آبرسانی می کند بلکه موهای شما را ضخیم تر، جذاب تر، حرف شنو تر نیز می کند.

نیمی از آواکادو را رنده کنید و آن را با 2 زرده تخم مرغ مخوط کنید و آن را برای 15 دقیقه روی موهای خود بگذارید و سپس موهای خود را بشویید.

بهترین ماسک های مو از سراسر دنیا

ماسک کره شکلاتی (Cocoa butter)و نارگیل

این ماسکی بی نظیر سوغات کشور برزیل است و موهای شما را سالم نگه داشته و براق می کند. کره شکلاتی را برای 20 دقیقه روی موهای خود قرار دهید و سپس با محلول آب و نارگیل شستشو دهید.

ماسک آلوئورا

خانم ها در آرژانتین برای حفظ زیبایی خود از این گیاه استفاده می کنند زیرا این گیاد دارای ویتامین های بسیار زیادی است. از این گیاه می توانید برای محافظت از اعضای بدن و پوست خود استفاده کنید و درپاره از موارد این گیاه خاصیت بهبود بخشی نیز دارد.آب آلوئورا را به شامپوی خود اضافه کرده و سپس موهای خود را با شامپو شستشو دهید یا اینکه به طور مستقیم با آب آلوئورا ماسکی برای پوست سر خود داشته باشید.

بهترین ماسک های مو از سراسر دنیا

دستوری برای موهای سالم از مکزیک

زیبارویان مکزیکی هیچ گاه از سشوار برای خشک کردن موهای خود استفاده نمی کنند بلکه آنها ژلاتین را با آب و سرکه سیب مخلوط کرده و به مدت نیم ساعت روی موهای خود قرار می دهند.بعد از یک چنین ماسک مویی موها برق خاصی پیدا خواهند کرد.

ماسک کاکتوس در جامائیکا

آنها بر این عقیده هستند که استفاده از این ماسک باعث زنده کردن و بهبود موهای آسیب دیده می شود.

توصیه کانادایی ها : موهای خود را با آب سرد بشویید

متخصصان مو عقیده دارند که آب گرم موها رو خراب کرده و باعث شکنندگی آنها می شود هرچند آنها توصیه می کنند که این آب نباید خیلی خیلی سرد باشد.

ماسک بابونه پیشنهاد اسکاتلندی ها

توصیه می شود که بابونه را بپزید و سپس آنرا از صافی گذرانده و موهای خود را با آن بشویید.

کاری که ایرلندی ها برای شفافیت و تلالو موهای خود انجام می دهند

زنان ایرلندی معتقدند که شستشو موها با آب باران بسیار پرفایده است و برق خاصی به موها می بخشد (مواظب باشید! همیشه اولین باران در تهران باران اسیدی است. از آب این باران برای شستشو موهای خود استفاده نکنید.)

بهترین ماسک های مو از سراسر دنیا


ar4-4804.jpg
25/مه/2019

علت سفید شدن موها و راههای درمان آن

در درجه اول علت سفیدی موی زودرس در جوانان عامل وراثت، ژنتیک و در مراحل بعدی استرس و کمبود برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند زینک، سلیوم و ویتامین‌های گروه ب در بدن فرد است.

كمبود ويتامينB۱۲، اختلال در عملكرد تيروئيد، سيگار كشيدن و كم‌خوني از دیگر عواملي است كه مي‌تواند سفيد شدن موها را به همراه داشته باشد. اگر مطمئن‌ هستيد كه سفيد شدن موهاي‌تان قبل از۳۰ سالگي به دليل وراثت و فاكتورهاي ژنتيك نيست مي‌توانيد به نسخه درمانگران طب سنتي عمل كنيد و با ساده‌ترين شيوه‌ها با سفيدي تارهاي موي خود مبارزه كنيد.

 

«در برخی موارد سپیدی زود رس مو به صورت تجمعی و خال از دوران کودکی در موهای فرد ظاهر می‌شود. این خال‌ها در برخی موارد به تنهایی و در برخی موارد نیز به عنوان علائمی برای سایر بیماری‌ها هستند. اما در کل سفیدی موی سر نشانه و علامت خاصی از بیماری نیست.»

علت سفید شدن موها و راههای درمان آن

سفيدشدن موها را متوقف كنيد
عوامل مختلفي براي سفيدي مو در سنين پيش از ميان‌سالي وجود دارد. گاهي تنش‌هاي عصبي، اختلال در عملكرد تيروئيد، رژيم نادرست يا كمبود منگنز در مواد غذايي از جمله مهم‌ترين عواملي است كه منجر به سفيد شدن موها مي‌شود. از ديدگاه درمانگران طب سنتي اصلاح هر يك از اين اختلال‌ها مي‌تواند به كاهش روند سفيدي مو و در نهايت پيشگيري از سفيد شدن موها منجر شود. گنجاندن سير در وعده‌هاي غذايي يكي از ساده‌ترين راه‌هايي است كه كمك زيادي به جبران كمبود منگنز در بدن مي‌كند. اگر بتوانيد سير را به عنوان چاشني اصلي به وعده‌هاي غذاي اصلي خود اضافه كنيد تاثير مستقيمي بر كاهش روند سفيدي موها خواهيد گذاشت. چه بهتر كه بتوانيد از سيري كه با پودر منگنز تغذيه شده باشد مصرف كنيد. اين سير مي‌تواند هم جبران كمبود منگنز بدن‌تان را بكند و هم در آن واحد عوامل سفيدي مو را در بدن‌تان كاهش دهد.

با غذا سفيدي‌ موها را سياه كنيد
اگر موهاي‌تان خيلي زودتر از آنچه كه بايد سفيد شده و به دنبال راهي براي پوشاندن آنها هستيد، اگر انواع و اقسام رنگ‌هاي گياهي و شيميايي را تجربه كرديد و باز هم شاهد رويش موهاي سفيد هستيد، بهتر است به توصيه درمانگران طب سنتي عمل كنيد و با كمك طبيعي‌ترين نسخه‌ها براي هميشه از شر موهاي سفيد خلاص شويد. درمانگران طب سنتي اصلاح رژيم غذايي را بهترين شيوه درمان و از بين بردن سفيدي موها مي‌دانند. آنها به مراجعان خود توصيه مي‌كنند براي از بين رفتن سپيدي موها و سياه‌شدن آنها گياهاني مانند پياز، سير، شاهي، هليله سياه و برنج سبوس‌دار را در وعده‌هاي غذايي‌شان بگنجانند. مصرف برنج سبوس‌دار و هليله سياه در وعده‌ها و ميان‌وعده‌هاي غذايي و جايگزيني آن به جاي برنج معمولي در كنار مصرف گياهاني مانند پياز و سير و شاهي تاثير زيادي در برطرف شدن سفيدي موها و سياه‌شدن آنها دارد. تنها بايد كمي صبر داشته باشيد تا ببينيد اين خوراكي‌ها چطور جوان‌تان مي‌كند.

علت سفید شدن موها و راههای درمان آن

از معجزه چاي سياه و تنباكو چه مي‌دانيد؟
يكي از شيوه‌هاي طبيعي و بي‌دردسر براي از بين بردن سفيدي موها ماساژ موها با لوسيون گياهي چاي سياه است. براي تهيه اين لوسيون گياهي لازم نيست از اين داروخانه گياهي به آن عطاري برويد. مي‌توانيد به راحتي اين لوسيون را در آشپزخانه منزل‌تان تهيه كنيد. براي تهيه اين لوسيون كافي است يك قاشق غذاخوري چاي سياه را با يك قاشق غذاخوري گياه مريم‌گلي خشك شده با ۲ ليوان آب روي حرارت بگذاريد تا آرام آرام بجوشد و يك ليوان از اين جوشانده باقي بماند. سپس اين جوشانده را از روي حرارت برداريد و آن را صاف كنيد. اجازه دهيد لوسيون به خوبي سرد شود. اين لوسيون را هر هفته تهيه كنيد و از آن براي ماساژ موهاي‌تان استفاده كنيد. بهترين روش براي سياه‌كردن تارهاي سفيد مو اين است كه آنها را با اين لوسيون گياهي ۵ دفعه در هفته ماساژ دهيد. بهترين حالت آن است كه براي شست‌و شوي موهاي‌تان ازيك شامپوي گياهي سبك استفاده كنيد و پس از آن موهاي‌تان را با اين لوسيون ماساژ دهيد. يكي ديگر از لوسيون‌هاي گياهي و طبيعي كه مي‌تواند به تيره‌ شدن موهاي سفيدتان كمك كند جوشانده گياه تنباكو است كه به روش جوشانده چاي سياه آماده مي‌شود. ماساژ اين جوشانده نيز مي‌تواند روند تيره شدن موها را تسريع كند.

علت سفید شدن موها و راههای درمان آن

با اين عصاره موهاي‌تان را بشوييد
اگر در گروه افرادي هستيد كه عجله داريد و مي‌خواهيد خيلي سريع با تارهاي سفيد موي خود خداحافظي كنيد، توصيه مي‌كنيم از لوسيون بابونه براي شست‌وشوي موهاي‌تان استفاده كنيد. براي تهيه عصاره بابونه مي‌توانيد ۳ قاشق از برگ‌هاي خشك شده بابونه را با ۳ ليوان آب مخلوط كنيد و آن را روي حرارت بگذاريد و اجازه دهيد تا نصف آب آن باقي بماند. اين جوشانده را صاف كنيد و تمام برگ‌هاي خشك را با كمك صافي جدا كنيد و اجازه دهيد اين عصاره سرد شود. سپس از اين عصاره براي شست‌وشوي موهاي‌تان استفاده كنيد. هر روز بعد از شامپو كردن موها با شامپوي گياهي از اين عصاره براي شست‌وشوي موهاي‌تان استفاده كنيد و اجازه دهيد روي موهاي‌تان خشك شود.

علت سفید شدن موها و راههای درمان آن

اين توصيه‌ها را جدي بگيريد
براي پيشگيري از سفيد شدن و خاكستري شدن‌ موها نه تنها استفاده از ماسك‌ گياهي توصيه مي‌شود بلكه اصلاح رژيم غذايي و گنجاندن مواد طبيعي نيز به سبد غذايي افراد مي‌تواند تاثير مستقيمي بر پيشگيري از سفيدشدن موها داشته باشد.

به اعتقاد درمانگران طب هندي مصرف تركيب يك حب زنجبيل رنده شده با يك قاشق غذاخوري عسل يكي از بهترين تركيب‌هاي خوراكي است كه مي‌تواند به پيشگيري از سفيدشدن تارهاي مو كمك كند.

براي درمان سفيدي تارهاي مو و براق شدن موها يكي از بهترين لوسيون‌ها استفاده از تركيبي از روغن نارگيل با آب ليموي تازه است. ماسكي كه از تركيب ۲ قاشق پودر حنا، يك قاشق ماست، يك قاشق برگ خشك شده ريحان و ۳ قاشق قهوه نيز به دست آمده باشد علاوه بر آنكه به تيره شدن تارهاي موي سفيد و خاكستري كمك مي‌كند، مي‌تواند به تقويت تارهاي مو و ريشه موها نيز كمك ‌كند.

تهيه لوسيون پياز و ماساژ آن بر تارهاي مو يكي ديگر از شيوه‌هايي است كه مي‌تواند علاوه بر تيره كردن تارهاي مو به رشد مجدد تارهاي از دست رفته مو نيز كمك كند. براي تهيه اين لوسيون كافي است پياز را رنده كنيد و آب آن را بگيريد و از آن براي ماساژ موها استفاده كنيد.

علت سفید شدن موها و راههای درمان آن

از بين بردن سفيدي موها

گاهی عامل سفیدشدن موها مسایل غیرطبیعی است

 

علت سفید شدن موها و راههای درمان آن

باورهای رایج درباره سفید شدن موها کدامشان درست است و کدام غلط؟

کندن موهای سفید باعث افزایش آنها می شود؟
درست نیست: زندگی مو از سه مرحله آناژن (رشد)، کاتاژن (استراحت) و در نهایت تلوژن (ریزش) تشکیل شده است. موها در مرحله آناژن به رشد ادامه می دهند و بعد وارد مراحل بعدی می شوند. حدود 80 تا 90 درصد ریشه های مو در هر مقطع زمانی در مرحله رشد هستند. در انتهای مرحله تلوژن، در فولیکول و ریشه مو یک جوانه موی دیگری ظاهر شده سپس وارد مرحله آناژن می شود و موی پیر قبلی می ریزد.

به همین دلیل اگر روزی بین 100 تار مو بریزد، طبیعی است. این باور وجودداردکه وقتی موی سفید را می کشیم، آن را از ریشه درمی آوریم اما پیاز مو سر جایش است و با کندن یک مو، موی دیگری به جای آن رشد می کند. پس با کنده شدن یا کندن موهای سفید، تعدادشان زیاد نمی شود.

یک شبه همه موهایش سفید شدند
درست نیست: ممکن است موهای سیاه فردی در اثر استرس خیلی شدید و سنگین بریزند اما موهای سفید باقی می مانند؛ بنابراین فرد فکر می کند که موهایش در اثر استرس شدیدی که به او وارد شده به صورت ناگهانی سفید شده اند.

علت سفید شدن موها و راههای درمان آن

موهای سفید دیگر نمی ریزند
درست نیست: بیشتر افراد دل خوشی از موهای سفید ندارند و با پیدا شدن اولین موهای سفید سعی می کنند با هر روشی آنها را از بین ببرند اما کسانی هم هستند که از سفید شدن آنها خوشحال می شوند زیرا فکر می کنند موهای سفید دیگر نمی ریزند. متخصصان پوست این باور را رد می کنند؛ «ریزش مو به عوامل مختلفی ارتباط دارد ولی سفید شدن موها مانع از ریزش آنها نمی شود. موهای سفید و به طور کلی موهای روشن ضخیم تر هستند و نسبت به ریزش مقاومت بیشتری دارند اما سفیدی مو به معنی عدم ریزش نیست.»

رنگ کردن موها باعث سفید شدن بیشتر آنها می شود
درست است: سلول های رنگساز مو در مجاورت سلول های زاینده مو قرار دارند؛ بنابراین هر آسیب شدید بدون توجه به عامل اصلی رخ دادنش می تواند باعث آسیب دیدن سلول های رنگساز مو شود، در نتیجه ممکن است این شرایط باعث رویش موهای سفید شود. آسیب های شدیدتر ممکن است سلولهای زاینده موها را از بین ببرند و حتی باعث ریزش شدید آنها شوند.

این اتفاق چندان شایع نیست و حتی گاهی در پی انجام اقدام های درمانی مانند برطرف کردن موهای زائد توسط لیزر نیز دیده می شود. مواد تشکیل دهنده رنگ موهای شیمیایی نیز می توانند به ساقه و ریشه موها آسیب بزنند و باعث ریزش و سفید درآمدن آنها شوند؛ بنابراین توصیه می شود از رنگ کردن یا استفاده بیش از حد از مواد آرایشی شیمیایی مو بپرهیزید.

علت سفید شدن موها و راههای درمان آن


ar4-9461.jpg
25/مه/2019

با افزایش سن موها چه تغییراتی می کنند

با افزایش سن، سرعت رشد موها نیز کاهش پیدا می‌کند. این عامل در درجه‌ی اول به پوست سر بستگی دارد. برای اینکه با افزایش سن این مشکل ایجاد نشود، لازم است تا از پوست سر به درستی مراقبت کنید.

محصولات مراقبتی بسیاری در این زمینه وجود دارد که می‌توانید با مشورت پزشک از آن‌ها استفاده کنید و از این طریق پوست سر را تقویت نمایید.

با افزایش سن موها چه تغییراتی می کنند

خشک و بی‌روح شدن موها

 

با گذشت زمان و افزایش سن، موها به تدریج خشک شده و طراوت و زیبایی خود را از دست می‌دهند که در واقع این مشکل می‌تواند یکی از نتایج ریزش مو نیز باشد. متخصصان پوست و مو بر این باورند که استفاده از لوازم برقی برای خشک کردن موها، باعث می‌شود تا پوست سر آسیب دیده و ترشح چربی‌های طبیعی در مو، اختلال پیدا می‌کنند.

گاهی ممکن است این اختلال با افزایش ترشح چربی مو همراه باشد که به دنبال آن شست‌وشوی بیشتر برای مو ایجاد خواهد شد. شستن مکرر موها نیز باعث خشک شدن مو شده و زیبایی و طراوت آن را کاهش خواهد داد.

بهترین پیشنهاد در این زمینه این است که اجازه دهید موها به روش طبیعی خشک شوند و حداقل یکبار در هفته از ماسک موی طبیعی استفاده کنید.

 

تغییر در بافت مو

 

تغییر در بافت موها یکی دیگر از مشکلاتی است که با افزایش سن و کم شدن پروتئین در مو ایجاد خواهد شد. این تغییر در بافت موها به اشکال مختلفی ایجاد می‌شود. ممکن است موهایی که حالت موج‌دار و فرفری دارند به تدریج صاف شده و حالت اولیه‌ی خود را از دست دهند.

در این حالت موهای خاکستری رنگ نیز بافت درشت‌تر و ضخیم‌تری نسبت به تارهای دیگر مو خواهند داشت.

 

موهای خود را سالم نگه دارید

 

هیچ راهی برای متوقف کردن پیری و افزایش سن وجود ندارد زیرا به عنوان یک بخش طبیعی از زندگی هر شخص است. تنها کاری که می‌توان برای حفظ زیبایی و درخشش موها انجام داد این است که از موهای خود به خوبی مراقبت کنید تا در زمان پیری نیز از زیبایی آن بهره‌مند باشید.

در برنامه غذایی خود از مواد مغذی و مفید استفاده کنید و با استفاده از محصولات طبیعی مراقبت از مو، زیبایی و سلامت موهای خود را تا مدت‌های طولانی حفظ نمایید.

با افزایش سن موها چه تغییراتی می کنند


brittle-hair-770x515.jpg
25/مه/2019

اگر موهايي كدر مات و بدرنگ داريد

اگر از رنگ مات و حالت بد موهاي‌تان خسته شده‌ايد، با رعايت اين نكات مي‌توانيد زيبايي و درخشندگي موهاي‌تان را تضمين كنيد.

1- رسوبات و موادي را كه روي مو مي‌نشيند، پاك كنيد. دليل به وجود آمدن موهاي كدر، مرده و بدرنگ، معمولا رسوب كردن مواد موجود در محصولات مختلفي است كه براي موهاي‌تان استفاده مي‌كنيد. براي از بين بردن اين مواد از روي مو، هفته‌اي يك بار از شامپوهاي شفاف‌كننده و پاك‌كننده- كه قدرت شويندگي بالا دارند- استفاده كنيد.

2- موهاي‌تان را برس بكشيد. از برس‌هايي استفاده كنيد كه دانه‌هاي آن از مواد طبيعي بوده و سر آن‌ها گرد باشد. برس كشيدن روزانه باعث مي‌شود، چربي در سرتاسر مو پخش شود و در نتيجه، موجب مرطوب شدن و درخشش موها مي‌شود.

3- موها را با آب سرد آبكشي كنيد. اين‌كار موجب بسته شدن كوتيكول يا همان لايه خارجي مو مي‌شود. به اين ترتيب موها نرم شده و ظاهري درخشان پيدا مي‌كنند.

اگر موهايي كدر مات و بدرنگ داريد

4- بد نيست بگذاريد موهاي‌تان كمي كثيف باشد! هفته‌اي يك ‌بار به موهاي‌تان استراحت بدهيد و هنگام حمام كردن به آن شامپو نزنيد. اگر مي‌توانيد، بهتر است يك حمام در ميان از شامپو استفاده كنيد.

5- مي‌خواهيد موهاي‌تان براق و درخشان شود؟ ابتدا آن‌ها را كمي با حوله خشك كنيد و قبل از براشينگ و درست كردن موها، از محصولات براق‌كننده مو استفاده كنيد تا مانع وز كردن آن‌ها شود.

6-  موهاي‌تان را با شامپوهاي گياهي و طبيعي بشوييد. اين شامپوها كه بدون سولفات هستند، تمام خواص شامپوهاي معمولي را دارند، فقط فاقد مواد شوينده قوي هستند كه باعث از بين رفتن رنگ و رطوبت مو مي‌شود.


اگر موهايي كدر مات و بدرنگ داريد

چه زماني نرم‌كننده بزنيد، چه زماني سرم استفاده كنيد

 

موهاي خشك و شكننده

آيا موهاي‌تان بد قلق است؟ وز مي‌شود و به شكل دلخواه‌تان درنمي‌آيد؟ شما هم مي‌توانيد به جاي موهاي زبر و وز كرده،‌ موهايي سالم و براق داشته باشيد.

دستكاري كردن زياد موها در نهايت باعث مي‌شود موهاي‌تان خشك،‌ آسيب‌ديده و در يك كلام زشت شود. با رعايت نكات زير مي‌توانيد موهاي آسيب‌ديده را بازسازي كنيد.

1- به موهاي‌تان آبرساني كنيد تا رطوبت مورد نياز آن تامين شود. نوك شاخه شاخه شده موها را آغشته به نرم‌كننده قوي كنيد و بگذاريد ماده نرم‌كننده چنددقيقه بماند. مواد نرم‌كننده جذب ساقه مو شده و تارهاي مو را نرم مي‌كنند. اين كار را هفته‌اي يك‌بار انجام دهيد. همچنين بهتر است بعد از هر بار شامپو كردن موها، به نوك آن‌ها نرم‌كننده‌هاي ملايم روزانه بزنيد. اين عمل، موخوره‌ها را كمتر كرده و از بدرنگ شدن و آسيب ديدن موها در اثر حرارت سشوار جلوگيري مي‌كند.

2- سرتان را ماساژ دهيد. ماساژ دادن پوست سر هنگام شست‌و‌شوي موها،‌ جريان خون را افزايش داده و موجب تحريك غدد چربي مي‌شود. در ضمن از شامپوها و ساير محصولاتي كه الكل زياد دارند، استفاده نكنيد، زيرا باعث خشكي مو مي‌شوند.

3- از محكم بستن، دم اسبي كردن، بافتن يا ساير مدل‌هاي مو كه باعث كشيده شدن آن‌ها مي‌شود، خودداري كرده و سعي كنيد از گيره‌ها، كليپس‌ها و كش‌هاي نرم كه موهاي‌تان را نمي‌كشد و درد توليد نمي‌كند، استفاده كنيد. اين كار مانع شكسته شدن تارهاي مو مي‌شود.

اگر موهايي كدر مات و بدرنگ داريد

4- موهاي‌تان را با ملايمت بشوييد. آن‌ها را چنگ نزنيد! موهاي خيس بسيار شكننده‌تر هستند. پس از فشار دادن، مالش دادن و برس كشيدن موهاي خيس بپرهيزيد. براي صاف كردن و باز كردن گره‌هاي مو، مي‌توانيد از شانه‌هايي كه دندانه‌هاي درشت و با فاصله دارند، استفاده كنيد تا به موهاي‌تان ‌آسيب نرسد.

5- قبل از سشوار كشيدن و درست كردن موها، به آن‌ها سرم‌هاي مخصوصي بزنيد كه در مقابل حرارت و اشعه‌ ماوراي بنفش از موها محافظت مي‌كنند. در اين‌صورت موهاي‌تان در اثر حرارت سشوار و نورخورشيد آسيب نمي‌بيند. مدت زمان استفاده از سشوار را كاهش دهيد يا درجه گرماي آن را كم كنيد. كم كردن حرارت، از خشك شدن بيش از حد و وز شدن موها جلوگيري مي‌كند.

6- قيچي را فراموش نكنيد! هر 6 يا 8 هفته يك‌بار، نوك موهاي‌تان را كمي كوتاه و مرتب كنيد تا موخوره‌هاي آن از بين برود.


نوك شاخه شاخه شده موها را آغشته به نرم‌كننده قوي كنيد و بگذاريد ماده نرم‌كننده چنددقيقه بماند. مواد نرم‌كننده جذب ساقه مو شده و تارهاي مو را نرم مي‌كنند


اگر موهايي كدر مات و بدرنگ داريد

موهاي چرب و لخت

موهاي چرب هيچ زيبايي ندارد اما مي‌توان اين مشكل را برطرف كرد. با رعايت اين نكات به موهاي صاف و بي‌حالت خود، حالت بدهيد.

1- شامپوها و نرم‌كننده‌هايي را انتخاب كنيد كه به موها حجم داده و آن‌ها را پرپشت نشان مي‌دهد. كاملا دقت كنيد كه نرم‌كننده‌ را به ريشه مو نزنيد.

2- اين روش خشك كردن موها را امتحان كنيد: با استفاده از شامپوي مخصوص موهاي خشك، چربي موها را كم كنيد و به آن‌ها حجم دهيد، به اين ترتيب كه آن را به ريشه موها اسپري كنيد، سپس با انگشتان‌تان موها را پف دهيد و با برس آن‌ها را مرتب كنيد. اين كار واقعا معجزه مي‌كند.

3- موهاي‌تان را پوش دهيد. با استفاده از شانه‌اي كه دندانه‌هاي ريز دارد، قسمت ريشه مو را پوش بدهيد، سپس كمي تافت به موهاي‌تان بزنيد تا مدت بيشتري حالتش را حفظ كند.

اگر موهايي كدر مات و بدرنگ داريد

4- هنگام خشك كردن، سشوار را مستقيما به طرف ريشه مو نگيريد. اگر از موس، ژل، تافت و امثال آن استفاده مي‌كنيد، ابتدا آن‌ها را به موهاي مرطوب بزنيد و بعد سشوار بكشيد.

5- با استفاده از بيگودي‌هاي گرم، به موهاي‌تان حالت بدهيد. هرچقدر قطر بيگودي‌ها بيشتر باشد، موها حجم بيشتري پيدا كرده و پرپشت‌تر به نظر مي‌رسد.

6- براي جلوگيري از چرب‌تر شدن موها، در حد امكان به آن‌ها دست نزنيد. هرچه بيشتر به موهاي‌تان دست بزنيد، چرب‌تر مي‌شوند.

اگر موهايي كدر مات و بدرنگ داريد


.jpg
25/مه/2019

ویتامین هایی برای سیاه شدن موی سر

ویتامین هایی که موهایتان را سیاه می کند

در زمان های قدیم سفیدی مو نشانه پیری بود، ولی دوره و زمانه عوض شده است. برخی جوانان هنوز به سن 20 سالگی نرسیده، موهایشان سفید می شود؛ آیا سفید شدن مو نشانه پیری است؟ علت رنگ باختن زود هنگام این موها چیست؟ در این مطلب دانستنی های جالبی در این باره می خوانید.موی سر

موی سر

ویتامین های C و E با خواص آنتی اکسیدانی می توانند به کاهش علائم مرتبط با افزایش سن از جمله خاکستری شدن موها کمک کنند.طبق توصیه وزارت کشاورزی امریکا، بهتر است به جای مصرف مکمل ها از منابع کامل موادغذایی برای تامین ویتامین های مورد نیاز بدن استفاده کنید، زیرا دوز بیش از حد ویتامین C و ویتامین E می تواند باعث تقویت آسیب رادیکال های آزاد شود. همچنین ویتامین های دیگری نیز برای توقف پیشرفت خاکستری شدن مو وجود دارد.

ویتامین هایی برای سیاه شدن موی سر

ویتامین B6 
ویتامین B6 ممکن است در کمک به بازگرداندن رنگ طبیعی به موهای خاکستری ناشی از کمبود ویتامین یا بیماری موثر باشد. براساس اداره مکمل های رژیمی انستیتوی ملی سلامت در ایالات متحده، ویتامین B6 همچنین با حمایت از ارگان های تولید کننده ی سلول های سفید خون به حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. از منابع خوب این ویتامین می توان به غلات غنی شده، سیب زمینی، موز، نخود، مرغ، غذای دریایی و دانه گل آفتابگردان اشاره کرد.

ویتامین B9 
براساس انستیتوی ملی سلامت در ایالات متحده، دریافت ناکافی ویتامین B9 معروف به اسیدفولیک می تواند منجر به خاکستری شدن دائمی مو شود. اسیدفولیک به بدن برای متابولیزه کردن، استفاده و ساخت پروتئین های جدید کمک می کند ، همچنین در بهبود عملکرد سلولی و توانایی رشد بافت ها موثر است. منابع غذایی این ویتامین شامل لوبیا، حبوبات، مرکبات، سبوس برنج و سایر موادغذایی غلات کامل است. همچنین براساس انستیتوی ملی سلامت در ایالات متحده، مقدار مازاد این ویتامین از طریق ادرار دفع خواهد شد.

ویتامین B12 
کمبود ویتامین B12 می تواند منجر به خاکستری شدن زودرس مو شود. این نوع کمبود ممکن است در گیاهخواران یا در شیرخوارانی با مادران مبتلا به کمبود ویتامین B12 روی دهد. همچنین برخی افراد به دلیل مشکلات پزشکی از جمله جراحی یا بیماری روده و معده، بیماری تیروئید یا کم خونی توانایی دریافت و جذب کافی ویتامین B12 از منابع غذایی را ندارند. آزمایش خون می تواند کمبود این ویتامین را تایید کند، به طوریکه رفع این کمبود می تواند موجب توقف پیشرفت خاکستری شدن مو شود.

ویتامین هایی برای سیاه شدن موی سر


ar4-2983.jpg
25/مه/2019

8روشی که به موهای ضعیف و نازک جان می‌بخشد

موهای سالم و درخشان در زیبایی چهره ما تأثیر شگرفی دارد و موجب اعتماد‌به‌نفس در زندگی اجتماعی و دید مثبت نسبت به خود می‌شود. کم‌پشتی و در نهایت طاسی سر نتیجه‌ی ضعیف و نازک شدن تار‌های موست. این مشکل علاوه بر اینکه به پایه‌های اعتماد‌به‌نفس ضربه می‌زند، ممکن است فرد را تا حد ابتلا به افسردگی پیش ببرد. در این مطلب به ۸ روش برای تقویت مو‌های ضعیف اشاره شده است که با به‌کارگیری آنها می‌توانید دوباره سلامتی مو‌های خود را به‌دست آورید.

مو‌های ضعیف با نشانه‌هایی از‌ جمله شکنندگی، پژمردگی و نازکی قابل تشخیص است. علاوه بر این خشکی‌ شدید و یا چربی بیش‌ از حد نیز می‌تواند از نشانه‌های ضعیفی مو باشد. این نشانه‌ها اغلب ژنتیکی هستند و از پدر یا مادر به فرزند منتقل می‌شوند، اما گاهی نیز ممکن است عوامل هورمونی از‌ جمله یائسگی، قرص‌های ضدبارداری، رژیم غذایی نامناسب، استرس، عفونت قارچی پوست سر و بعضی روش‌های درمانی سرطان دخالت داشته باشند. عوامل زیست محیطی مانند نور خورشید، کلر موجود در آب، آلودگی هوا، دستگاه‌های تهویه هوا و حرارتی نیز می‌توانند تأثیر‌گذار باشند.

از دست دادن روزانه ۱۰۰ تا ۱۵۰ تار مو کاملا عادی و بی‌خطر است. به‌طور میانگین اکثر انسان‌ها ۱۰۰ هزار تار مو روی سرشان دارند. با ریزش هر تار مو، تار جدیدی رشد می‌کند و جایگزین می‌شود. این روند تا میان‌سالی ادامه دارد ولی بعد از آن سرعت رشد تارهای مو کاهش می‌یابد و در‌ نهایت متوقف می‌شود.

گاهی مو بر اثر شکنندگی تار‌ها زودتر از موعد می‌ریزد و نمی‌تواند ریزش طبیعی داشته باشد. شکنندگی تارهای مو معمولا زیر پوست سر و در ریشه مو اتفاق می‌افتد. البته این نوع شکنندگی در مو‌های تقریبا ضخیم است. نوع خطرناک‌تر آن در تار‌های نازک و ضعیف مو ایجاد می‌شود و علاوه بر اینکه به ریشه مو آسیب می‌زند، در ساقه‌ی مو نیز پیش‌روی می‌کند و موجب دو نیم شدن تار مو می‌شود.

8روشی که به موهای ضعیف و نازک جان می‌بخشد

۱. از محصولات آرایشی-بهداشتی با‌کیفیت استفاده کنید

اولین توصیه‌ای که برای مراقبت و تقویت مو‌ها مطرح می‌شود، استفاده از محصولات آرایشی-بهداشتی مرغوب است. ضرورت استفاده از این محصولات برای بازگردانی مو به حالت طبیعی خود، وجود ترکیبات تقویت کننده‌ای مانند پروتئین، آمینو اسید، ویتامین‌های E (تقویت ساقه مو)، A (شفافیت و جلوگیری از ریزش مو) و C (رفع خشکی مو) است که کیفیت و فرمول ساخت آن در هر محصول متفاوت است.

هرگز از شامپو‌هایی که مو را خشک می‌کنند استفاده نکنید. همچنین هنگام استفاده از نرم‌کننده مو، ابتدا مایع نرم‌کننده را به ریشه موها بزنید و سپس این روند را تا انتهای تارهای مو ادامه دهید. برای افزایش تأثیر نرم‌کننده می‌توانید پس از اتمام کار موهایتان را با حوله گرم یا کلاه حمام بپوشانید. این کار به نفوذ عمیق‌تر ترکیبات نرم‌کننده در ساقه و فولیکول‌های مو کمک می‌کند. همچنین استفاده از نرم‌کننده مو و ماسک پروتئینه برای حفظ استحکام تار‌های مو مفید است.

به خاطر داشته باشید با وجود اینکه استفاده از محصولات با‌کیفیت می‌تواند به تقویت مو کمک کند، اما استفاده نادرست و بیش از حد از این محصولات کاملا برعکس عمل می‌کند و می‌تواند یکی از علت‌های ضعیف و نازک شدن تار‌های مو باشد. ترمیم تارهای موی ضعیف‌شده به مراتب از تقویت و جلوگیری از آسیب دیدن موها پرهزینه‌تر است و شما مجبور می‌شوید از محصولات تقویت‌کننده بیشتری استفاده کنید. استفاده بیش از حد از این محصولات نیز موجب می‌شود موها بیشتر آسیب ببینند و به علت باز شدن کوتیکول یا پولک‌های مو حالت خشن داشته باشند. سعی کنید موهایتان را فقط در مواقعی که پوست سر مقدار زیادی چربی تولید می‌کند شامپو بزنید. وجود الکل در ترکیبات بعضی شامپوها موجب خشک شدن مو‌ها می‌شود، بنابراین نباید از این نوع شامپو‌ها استفاده کنید.

8روشی که به موهای ضعیف و نازک جان می‌بخشد

۲. از مواد شیمیایی کمتر استفاده کنید

آسیب‌پذیری موها با استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی افزایش می‌یابد. مواد شیمیایی خطرناک در بیشتر مواقع از طریق رنگ‌مو وارد تار‌های مو می‌شود و با آسیب رساندن به فیبر مو باعث ضعیف و نازک شدن تارهای مو می‌شود. همچنین استفاده از دستگاه‌های حالت‌‌دهنده‌ باعث کاهش مقاومت تارها می‌شود. مواد شیمیایی تارهای مو را خشک می‌کند و باعث پیچ‌خوردگی (یا همان وز شدن) موها می‌شود. اگر استفاده از این مواد و دستگاه‌ها ادامه داشته باشد، در نهایت باعث شکنندگی و دو شاخه شدن (موخوره) تارهای مو خواهد شد. حال سؤال اینجاست که برای پاکسازی و احیای تارهای برجای‌مانده مو چه باید کرد؟ تنها راه تقویت تارهای مو، استفاده منظم از شامپوی مناسب و نرم‌کننده است. توصیه می‌شود از شامپو‌های حاوی الکل Stearyl (ستو استئاریل الکل) استفاده کنید، زیرا این ماده که نوعی الکل چرب است باعث نرم‌تر شدن و استحکام بیشتر تارهای مو می‌شود.

اگر تأثیر مواد شیمیایی تا حدی پیش رفته باشد که روش بالا برای تقویت موها مؤثر نباشد، تنها راه باقی‌مانده پروتئینه کردن موهاست که حداقل هفته‌ای یک بار باید انجام شود. برای این کار ابتدا باید موهای خود را با شامپوی مرطوب‌کننده تمیز کنید. پس از گرفتن رطوبت مو، ماسک یا محلول پروتئینی شامل ماست، عسل، روغن زیتون و سس مایونز را روی تمام تارهای مویتان بمالید و یک شب روی موها نگه دارید. (اگر موهایتان بلند است هنگام خواب آن را ببندید و بالشت خود را با یک حوله تمیز بپوشانید) هنگام صبح موهایتان را با آب سرد شست‌و‌شو دهید. تکرار این کار در ترمیم مو و رفع آسیب‌دیدگی آن مؤثر است. اگر از رنگ‌مو استفاده می‌کنید، قبل از پروتئینه کردن درباره غلظت ماسک پروتئینی و ترکیبات آن با متخصصان زیبایی مشورت کنید.


8روشی که به موهای ضعیف و نازک جان می‌بخشد


۳. آتیش بازی ممنوع! موهای ضعیف به حرارت حساس‌ هستند

موهای ضعیف به حرارت حساس‌ هستند - تقویت موها

حرارت و دمای بالا خصوصا هنگام استفاده از سشوار، بیگودی و دیگر حالت‌دهنده‌های مو باعث آسیب دیدن بافت پوششی مو می‌شود و با ایجاد اختلال در تعادل رطوبت تارهای مو موجب شکنندگی و ضعیف شدن مو می‌شود. هنگامی که موهایتان خیس است از سشوار داغ استفاده نکنید. حرارت سشوار آب درون لایه کوتیکول تار مو را بخار می‌کند، به فیبر مو آسیب می‌رساند و تارهای مو را نازک و ضعیف می‌کند. وقتی مو در اثر حرارت سشوار خشک می‌شود، تارهای مو رطوبت هوا را جذب می‌کنند و در نتیجه وز و پیچ‌خورده می‌شوند. همچنین گرمای زیاد سشوار ممکن است روی پوست سر تاول ایجاد کند.

سعی کنیم به جای تغییر دادن حالت طبیعی موهایمان با استفاده از سشوار، از روش‌های مناسب برای ایجاد تغییرات اندک استفاده کنیم و بیشتر به فکر سلامت موهایمان باشیم. کسانی که موهای صاف دارند می‌توانند از محصولات نرم‌کننده و پاک‌کننده براق برای افزایش درخشش و سلامتی موهایشان استفاده کنند و کسانی هم که موهای فر یا مجعد دارند می‌توانند با استفاده از نرم‌کننده‌های طبیعی مانند روغن جوجوبا، نارگیل، بادام و زیتون پیچ‌خوردگی تارهای مویشان را تا حدودی کاهش دهند.

برای رسیدن به سلامتی مطلوب موها بهتر است همیشه اهمیت تقویت موها را یک پله بالاتر از تغییر ظاهر آن قرار دهید. سعی کنید دمای دستگاه های حالت‌دهنده را تا حد امکان کم کنید و از اسپری‌های محافظ حرارت برای پیشگیری از آسیب‌های حرارتی به تارهای مو استفاده کنید. همچنین استفاده از روغن خاویار که ساختار ژلاتینی دارد می‌تواند از سوختن مو در دمای بالا جلوگیری کند.


8روشی که به موهای ضعیف و نازک جان می‌بخشد


۴. مدل بستن موهایتان را تغییر دهید

توصیه می‌شود هر روز مدل بستن موهایتان را تغییر دهید. ثابت گذاشتن مدل بستن مو با گذشت زمان موجب موخوره و همچنین آشفتگی موها می‌شود. البته گاهی هم تغییر مدل بستن مو مشکل‌ساز می‌شود، مانند مدل موی Dreadlocks که موها به صورت کلاف‌های باریک بافته می‌شود. این مدل بستن مو به بافت‌ مو فشار می‌آورد و باعث ضعیف شدن مو می‌شود.

برس کشیدن موها برای آراستگی تارهای مو و همچنین پخش کردن چربی در تمام نقاط پوست سر، کاری روزمره است که اگر از برس مناسب برای موهایتان استفاده نکنید، آسیب‌هایی از جمله موخوره، ریزش سریع تارهای مو و شکستن بافت مو را به‌وجود می‌آورد. برای برس کشیدن موها بهتر است از قبل موهایمان را اگر خیس است با حوله خشک کنیم و از برس‌های نرم و بالش‌دار استفاده کنیم. برس کشیدن باید به آرامی بر روی موها انجام شود و از نوک موها شروع و به تدریج به ریشه موها نزدیک‌تر شود. محکم برس کشیدن مخصوصا برای موهایی که گره‌هایش هنوز کاملا باز نشده است، به تار‌های مو آسیب می‌زند و به تدریج آن‌ها را ضعیف می‌کند. همچنین استفاده از اسپری‌های نرم‌کننده و بازکننده گره مو به برس کشیدن بهتر کمک می‌کند.

8روشی که به موهای ضعیف و نازک جان می‌بخشد

۵. از گره خوردگی و وز شدن موها جلوگیری کنید

کوتاه نگه داشتن موها از رسیدن موخوره به ساقه مو و آسیب دیدن آن جلوگیری می‌کند. همچنین استفاده از شامپو‌های کراتینه و نرم‌کننده‌ها پروتئین را به موها باز می‌گرداند و از وز شدن مو جلوگیری می‌کند؛ هرچند این روند به کندی پیش می‌رود اما در نهایت این مشکل برطرف می‌شود.

بعد از شامپو زدن به مو، از نرم‌کننده‌های قوی و سرم‌های مناسب برای موهای پیچ‌خورده استفاده کنید. هنگام استفاده از سرم‌های روغنی از زدن آن به‌طور مستقیم بر روی پوست سر خودداری کنید، زیرا موهایتان را چرب نشان می‌دهد.


8روشی که به موهای ضعیف و نازک جان می‌بخشد


۶. موخوره را کنترل کنید

موخوره را کنترل کنید - تقویت موهای ضعیف

موخوره یا همان دو شاخه شدن انتهای تارهای مو، با وجود ضررهایی که برای سلامتی مو دارد، هنوز بدون هیچ درمان قطعی پابرجا مانده است. برای کنترل این مشکل که در بانوان رایج‌تر است باید هر ۶ تا ۸ هفته موها را کوتاه کنید. روش های درمان موقت دیگری هم مانند استفاده از شامپوها و نرم‌کننده‌های ملایم و مرطوب کردن محل دو شاخه شدن تارها با روغن‌های مخصوصی مانند بادام و زیتون می‌توانند تأثیرگذار باشند.


8روشی که به موهای ضعیف و نازک جان می‌بخشد


۷. از پوست سر مراقبت کنید

پوست سر با موها رابطه‌ی مستقیم دارد و کلید سلامت و رشد موست. سلامت پوست سر تضمین ‌کننده استحکام و تقویت تارهای مو است. از این رو درمان و تقویت موهای ضعیف همیشه باید از پوست سر آغاز شود. پوست سر ممکن است چرب، خشک یا پوسته پوسته باشد که هر کدام با محصولات بهداشتی خاص سازگار هستند. استفاده از روغن‌های مرطوب‌کننده قبل از حمام برای پوست‌های خشک، احساس خارش و سفتی را از بین می‌برد. این روغن باید ۵ دقیقه بر روی پوست سر ماساژ داده شود. همچنین استفاده از ماسک‌های سر و بعضی نرم‌کننده‌ها رطوبت لازم را به مو و پوست‌های خشک می‌رساند.

از مشکلات رایج کسانی که سرشان خارش دارد و به خصوص افرادی که سرشان پوسته پوسته شده است، ماده سفید‌رنگی به نام شوره است. شوره در‌واقع سلول‌های مرده پوست سر است که با ترشحات غدد چربی، آلودگی محیط و … ترکیب می‌شود و در نهایت بر روی شانه‌هایمان می‌ریزد و جلوه‌ای ناخوشایند به ظاهرمان می‌دهد. بهترین و آسان‌ترین راه خلاص شدن از شر شوره‌ سر، استفاده از شامپو‌های ضد شوره است که به علت داشتن ترکیبات ضد قارچ و باکتری شوره را از بین می‌برند.

8روشی که به موهای ضعیف و نازک جان می‌بخشد

۸. با رژیم غذایی سالم موهایتان را تقویت کنید

ضعیفی و نازکی موها همیشه هم به علت کارهایی که با موهایمان انجام می‌دهیم نیست؛ گاهی اوقات آسیب‌پذیری موها به علت رژیم غذایی ناسالم است. موها مانند درختی که برای رشد به آب زیاد نیاز دارد، به انرژی نیاز دارند که بدن باید بر حسب کالری به این ۱۰۰-۱۵۰ هزار درخت کوچک بدهد و البته باید از یک منبع سالم تأمین ‌شود. کمبود این انرژی موجب ریزش تارهای مو و اختلال در ترشح غدد درون‌ریز می‌شود.

8روشی که به موهای ضعیف و نازک جان می‌بخشد

این انرژی باید از مواد مغذی تأمین شود. رژیم غذایی که در آن استفاده از پروتئین به همراه مقادیر زیادی آهن رعایت شود، به ساخت کراتین مو که نوعی پروتئین است کمک می‌کند. کراتین مو باعث بهبود بافت، تحریک رشد و تقویت موها می‌شود. همچنین مصرف گوشت بدون چربی، ماهی، پنیر کم‌چرب، سفیده تخم‌مرغ، اسفناج، سویاو میان‌‌وعده‌ها از جمله میوه، سبزیجات و غلات در رشد و تقویت موها مؤثر هستند.

ویتامین‌ها نقش مهمی در سلامت موها دارند. ویتامین سی، با مراقبت از فولیکول‌های مو سلامت رگ‌های خونی زیر پوست سر را تأمین و به جذب آهن از پروتئین‌های گیاهی کمک می‌کند. ویتامین B یک ویتامین مهم برای تقویت موهای ضعیف و بهبود بافت موهاست. این ویتامین در ماهی قزل‌آلا، هویج، زرده تخم‌مرغ و ماهی ساردین یافت می‌شود. مکمل‌های ویتامین هم می‌تواند به تقویت موهای ضعیف کمک کنند. سیلیس (Silica) ماده مغذی است که در جو، برنج، خیار، کلم و تخمه آفتاب‌گردان وجود دارد و به رشد مو و ناخن کمک می‌کند.

آب یکی‌ دیگر از ضروریات برای بدن و موها است که نوشیدن آن به مقدار کافی در طی روز، عملکرد بدن شما را بالا می‌برد و به تقویت موهای ضعیف کمک می‌کند.

اگر روش‌هایی که در این مقاله خواندید در تقویت موهای شما مؤثر واقع نشد، به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید تا با استفاده از درمان‌های پزشکی سلامتی موهای خود را بازیابید.

8روشی که به موهای ضعیف و نازک جان می‌بخشد


aloevera-hair-mask-01.jpg
25/مه/2019

سلامت و زیبایی مو با ماسک‌موهای طبیعی آلوئه ورا

آلوئه ورا گیاهی است با برگ‌های پهن و دارای بویی مطبوع و آرامش بخش. این گیاه فواید درمانی و زیبایی بسیاری دارد که یکی از آن‌ها اثرگذاری فوق‌العاده روی مو است.

 

آلوئه ورا ماده‌ای فوق‌العاده برای تقویت مو

ژل (ماده لزج) گیاه آلوئه ورا، PH سلول های موها را در حد متعادل نگه می دارد، لذا رشد موها را افزایش می دهد و باعث می شود موها سالم تر و محکم تر رشد کنند. آلوئه ورا حاوی آنزیم هایی است که تولید و رشد موهای جدید را تحریک می کنند.

 

این آنزیم ها سرعت جریان خون را افزایش می دهند، بنابراین پاپیلای پوستی (زائده بافتی ریشه موی سر) را فعال نموده و سبب افزایش تغذیه فولیکول های مو می گردد. در واقع آلوئه ورا به عنوان یک ماده جادویی در جهت افزایش و رشد موها شناخته شده است.

سلامت و زیبایی مو با ماسک‌موهای طبیعی آلوئه ورا

خاصیت نرم کننده‌گی آلوئه ورا

آلوئه ورا برای براق شدن و کنترل خشکی مو بسیار مناسب است. به جهت خاصیت نرم کنندگی و درخشان کردن مو، از آلوئه ورا در بسیاری از شامپوها و محصولات تقویتی و زیبایی مو استفاده می‌شود.

 

پاکسازی عمقی مو با آلوئه ورا

آلوئه ورا به طور موثر فولیکول های مو را پاکسازی کرده، لایه های اضافی (روغن) و باقی مانده سایر محصولات مو را تمیز می کند، ولی با وجود اثر پاکسازی کننده ای که دارد، صدمه ای به ریشه مو نمی زد.

 

آلوئه ورا برخلاف سایر محصولات شیمیایی که برای موها موجود است، ملایم است و سلامت موهای شما را حفظ می کند. استفاد از آلوئه ورا یک راه عالی برای داشتن موهایی سالم تر، درخشان تر و نرم تر است.

 

تهیه ماسک موی خانگی با آلوئه ورا 

استفاده از آلوئه ورا چه تنهایی و چه به صورت ترکیب با مواد دیگر می تواند به افزایش رشد، سلامت و زیبایی مو کمک کند، اما ترکیب آن با برخی دیگر از مواد طبیعی، می‌تواند تغذیه‌ای کامل برای موی شما باشد.

ماسک مو با آلوئه ورا,ماسک مو آلوورا,ماسک مو خانگیماسک موی آلوئه ورا

سلامت و زیبایی مو با ماسک‌موهای طبیعی آلوئه ورا

ماسک موی شماره 1

مواد لازم:

– ژل آلوئه ورا (6 قاشق غذا خوری)

– خاک رس (1 قاشق غذاخوری)

– روغن زیتون (1 قاشق غذا خوری)

 

طرز تهیه و نحوه‌ی استفاده: تمام مواد را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید تا ماده ای صاف و یکدست به وجود آید. موهای خود را به خوبی به این مواد آغشته کنید و پس از 30 دقیقه آن را بشویید. این ماسک را هفته ای یک بار استفاده کنید.

 

ماسک موی شماره 2

مواد لازم:

– ژل آلوورا (2 قاشق غذا خوری)

– روغن نارگیل (3 قاشق غذا خوری)

– عسل (2 قاشق غذا خوری)

 

طرز تهیه و نحوه‌ی استفاده: تمام مواد را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید تا ماده ای صاف و یکدست به وجود آید. موهای خود را به خوبی به این مواد آغشته کنید و ماساژ دهید. اجازه دهید این ماسک تا 30 دقیقه روی موهایتان بماند و سپس بشویید.

 

ماسک موی شماره 3

مواد لازم:

– برگ حنا (دو فنجان)

– ماست (2 قاشق غذا خوری)

– ژل آلوورا (2 قاشق غذا خوری)

– روغن زیتون (1 قاشق غذا خوری)

 

طرز تهیه و نحوه‌ی استفاده: ابتدا برگ‌های حنا را دو ساعت در آب خیس کنید. سپس همه ی مواد را با هم محلوط کرده و موها را به این ماسک آغشته کنید. این ماسک مو را میتوان ۴۵ دقیقه تا دو ساعت روی موها نگه داشت.

 

ماسک موی شماره 4

مواد لازم:

– روغن کرچک (۲ قاشق غذاخوری)

– ژل آلوئه ورا تازه (۱ فنجان)

– پودر ریحان (۱ فنجان)

– پودر شنبلیله (۲ قاشق غذاخوری)

 

طرز تهیه و نحوه‌ی استفاده: ابتدا روغن کرچک و ژل آلوئه ورا را با هم ترکیب کنید. سپس پودر ریحان و شنبلیله را به آنها اضافه کنید. آنها را خوب با هم مخلوط کرده تا خمیری یک دست به دست آید. سپس مخلوط را بر روی سر و موهای خود بمالید. بگذارید مخلوط چند ساعت بر روی سر شما باقی بماند. سپس موهای خود را بشویید. این کار را 1 تا 2 بار در هفته انجام دهید.

سلامت و زیبایی مو با ماسک‌موهای طبیعی آلوئه ورا

نکات مهم

– اولین بار این ژل را روی قسمت کوچکی از پوست خود ماساژ داده و تا دو ساعت صبر کنید. اگر قرمزی یا مشکل خاصی نداشته باشد شما به گیاه آلوئه ورا حساسیت ندارید و به راحتی می توانید از آن بهره ببرید.

– سعی کنید از ماسک‌ها بر زوی موی تمیز استفاده کنید.

– پس از آغشته کردن مو به ماسک، سرتان را با یک کلاه رنگ بپوشانید.

– استفاده از آلوئه ورا در کنار کرم هیدروکورتیزون بسیار خطرناک می باشد. دقت کنید زمان استفاده از هرکدام این مواد از دیگری استفاده نکنید.

سلامت و زیبایی مو با ماسک‌موهای طبیعی آلوئه ورا


D8AAD982D988DB8CD8AA-D985D988D987D8A7DB8C-D986D8A7D8B2DAA9-6.jpg
25/مه/2019

تقویت موهای نازک بدون دارو با توصیه ای گیاهی

افرادی که موهای نازک و ضعیفی دارند می توانند برای تقویت آن ها از روغن های گیاهی و یک تغذیه مناسب استفاده کنند تا موهای سالم و پرپشت داشته باشند.

روشی عالی برای تقویت موهای نازک

مهم ترین دلایل نازک شدن تارهای مو عوامل ارثی و ژنتیکی است که به شکل اختلال در هورمون های جنسی آشکار می شود و باعث ریزش مو و نازکی آن می شود،اما راه های تقویت این موهای نازک چیست؟تقویت موهای نازک

تقویت موهای نازک

موهای ضعیف می تواند اشکال مختلفی داشته باشد و اغلب برای دیگران قابل توجه است ؛ در برخی موارد، می تواند نشانه یک نگرانی پزشکی باشد.درباره سلامتی موهای خود مطمئن نیستید و نمی دانید با آن چه کاری باید کنید؟

تقویت موهای نازک

تقویت موهای نازک بدون دارو با توصیه ای گیاهی

برای تقویت موهای نازک چه باید کرد؟

تشخیص موهای ضعیف:

موهای ضعیف را می توان به صورت شل، پژمرده، نازک و یا در حال ریزش تعریف کرد. موخوره یا خشکی شدید می تواند نشانه موهای ضعیف باشد. این مشکل اغلب ژنتیکی است، از یک والد گرفته می شود، یا می تواند ناشی از عوامل هورمونی مثل قاعدگی یا زایمان، قرص های کنترل بارداری و یا دیگر داروها، بیماری ها، رژیم غذایی ضعیف، استرس، عفونت قارچی سر و یا درمان سرطان باشد.

تاثیر محیطی از قرار گرفتن در معرض آفتاب، کلر، آب شور، تهویه مطبوع و یا گرمایش و آلودگی می تواند باعث تضعیف مو شود. طبیعی است که در روز 100 تا 150 تار مو بریزد، اما از آنجایی که اغلب افراد حدود 100.000 تار مو روی سرشان دارند، این ریزش قابل توجه نیست.

زمانی که یک مو از دست می رود، موی جدیدی جایش رشد می کند. این فرآیند تا زمانی ادامه دارد که رشد مو کاهش یابد یا متوقف شود. مویی که از شکستگی اتفاق می افتد، طبیعی نیست.

مویی که به طور طبیعی می ریزد معمولاً از پوست سر جدا می شود و به طور معمول پیاز مو به آن متصل است. شکستگی ناشی از از ضعیفی، زمانی است که مو از زیر پوست سر جدا می شود. در حالی که شکستگی طبیعی است، اما شکستگی اضافی موهای ضعیف شده را نشان می دهد.

موهای نازک و ضعیف شده

تقویت موهای نازک بدون دارو با توصیه ای گیاهی

راه های تقویت موهای ضعیف و نازک

1. از محصولات مناسب برای جلوگیری از آسیب بیشتر به موهای ضعیف شده استفاده کنید:

یک متخصص مد خوب می تواند به شما کمک کند تا موهای ضعیفتان را تشخیص دهید و در مورد استفاده از محصولات مناسب نیز توصیه هایی را بدهد. استفاده از بهترین محصولات برای احیای موهای ضعیف ضروری است.

برای موهای ضعیف و نازک، از شامپو، نرم کننده و محصولات آرایشی استفاده کنید که غنی از پروتئین، آمینو اسیدها و دیگر خواص تقویتی است تا مو را تقویت کنند. از شامپویی استفاده نکنید که مو را خشک کند، و هنگام استفاده از یک نرم کننده مو، از ریشه ها شروع کنید و نرم کننده را تا انتهای آن بزنید.

شما می توانید برای بستن از یک حوله گرم و یا کلاه استفاده کنید، و این تهویه باعث می شود مواد مغذی به داخل کیسه های ترشحی مو نفوذ کند و ترشح روغن افزایش می یابد.

تقویت موهای نازک بدون دارو با توصیه ای گیاهی

ماسک پروتیینی یا نرم کننده های عمیق می تواند برای lستحکام موها مفید باشد. با این حال، به خاطر داشته باشید محصولاتی که ما برای موهای خود استفاده می کنیم، می تواند زیاده روی شود.

استفاده بیش از حد از محصول در طول زمان باعث آسیب بیشتر موهای آسیب دیده و ضعیف می شود. زمانی که موها آسیب دیده هستند، جبران کردنش با محصول بیشتر می تواند باعث می شود که موهای ضعیف کدر و خشن به نظر برسند.

از محصولاتی که حاوی الکل هستند، اجتناب کنید، به عنوان مثال، سعی کنید شامپو زدن موها را به یک روز درمیان یا حتی کم تر کاهش دهید اگر پوست شما روغن زیادی تولید نکند.

شسن موها با شامپوی مناسب

تقویت موهای نازک بدون دارو با توصیه ای گیاهی

استفاده از تقویت کننده های مناسب موهای نازک

2. با محدودسازی استفاده از مواد شیمیایی، از موهای ضعیف مراقبت کنید:

استفاده مداوم از مواد شیمیایی قوی از طریق رنگ کردن، دکلره کردن، صاف کردن و فر کردن مو می تواند به فیبر مو آسیب رسانده و باعث ضعیف شدن موها شود. این مواد شیمیایی زمانی که بیش از حد زیاد مصرف می شوند، ممکن است باعث آسیب دائمی، خشک شدن موهای ضعیف و مجعد، و شکستگی مو شوند.

استفاده از مواد شیمیایی توسط شامپو و نرم کننده برای مو موجب آسیب دیدگی می شود. به دنبال محصولات زیبایی دحاوی لستریل الکل باشید، الکل چرب که به تقویت و نرم کردن موی ضعیف کمک می کند.

برای موهایی که به شدت ضعیف شده اند، هفته ای یک بار از یک درمان پروتیینی عمیق استفاده کنید. دارو را روی تمام موهای تمیز خود بمالید و بگذارید تا یک شب بماند (موها را با یک حوله بپیچانید و بر روی بالش خود بخوابید). زمانی که می خواهید موهایتان را رنگ کنید، از آرایشگر خود در مورد فرمول غنی از مواد مغذی و عاری از آمونیاک سوال کنید.

تقویت موهای نازک بدون دارو با توصیه ای گیاهی

ضرر مواد شمیایی برای مو

تقویت موهای نازک بدون دارو با توصیه ای گیاهی

اجتناب از رنگ های شیمیایی برای تقویت موهای نازک

3.از اعمال حرارت به موهای ضعیف اجتناب کنید:

حرارت بیش از حد سشوار، بابلیس داغ و اتوهای داغ می توانند باعث شکستگی شدن موهای نازک و ضعیف شوند. با استفاده از اتو یا سشوار خیلی داغ بر روی موهای مرطوب، آب باقی مانده زیر پوست مو را گرم می کند و باعث می شود که این آب از داخل مو بیرون بیاید که باعث ضعیف شدن مو می شود.

این رشته های خشک رطوبت را از هوا جذب می کنند و باعث وز وزی شدن مو می شوند.به جای مبارزه با بافت طبیعی موی خود، روی آنچه که دارید کار کنید.

برای موهای صاف، سلامتی آنها را افزایش دهید و با استفاده از تمیز کننده ها و نرم کننده هایی که به طور خاص برای درخشش مو طراحی شده اند، درخشش موهای خود را افزایش دهید. برای موهای مجعد، از محصولاتی که برای این نوع مو طراحی شده اند، استفاده کنید و با محصولاتی کارتان را به پایان برسانید که برای کاهش وزی مو است.

تاثیر حرارت بر موها

تقویت موهای نازک بدون دارو با توصیه ای گیاهی

شکستگی موهای نازک با حرارت دادن به موها

4. تقویت موهای نازک با تغییر سبک زندگیتان:

پوشاندن هر روز موهای خود را تغییر دهید:پوشاندن موهایتان در روز می تواند منجر به درهم ریختگی و موخوره شود.

دم اسبی کردن، بافتن و درد گرفتن مو می توانند تضعیف آن ها شوند. هر روز مدل بستن موهایتان را تعویض دهید، تا از فشار بر روی موهای ضعیف خود اجتناب کنید.

اصطکاک شانه زدن زیاد و پوشیدن کلاه های چسبان می تواند باعث ضعیف شدن مو نیز شود. هنگام شانه زدن بیش از حد متعصب نباشید و هرگز موهای خیس را شانه نکنید.

5. عامل وز شدن و نحوه پیش گیری از وز شدگی مو:

زمانی که موها وز می شوند، اصلاح و کوتاه کردن می تواند به جلوگیری از آسیب بیشتر کمک کند و مانع از حرکت کردن موخوره به بالا شود.

شامپو و نرم کننده غنی موها می توانند به احیای پروتئین به موهای ضعیف، آسیب دیده کمک کند. اما به خاطر داشته باشید که این اتفاق یک شب رخ نخواهد داد؛ شما باید به طور منظم از آن استفاده کنید تا تفاوت را ببینید.

اصلاح موهای آسیب دیده

تقویت موهای نازک بدون دارو با توصیه ای گیاهی

تقویت موهای نازک و وز با کوتاه کردن آن ها

6. چگونگی درمان مو خوره:مو خوره خوب و سالم نیست:

هیچ درمان کلی برای مو خوره وجود ندارد، اما همانطور که در بالا ذکر شد، شما می توانید موها را در هر شش تا هشت هفته مرتب نگه دارید.برای درمان های موقتی، از شامپو و نرم کننده های ملایم استفاده کنید و روغن درمانی را تنها به نوک موهای خود بزنید.

7. چگونگی مراقبت از پوست سر:سلامتی مو از بالا شروع می شود:

زمانی که برای درمان موهای ضعیف قدم بر می دارید، اولین خط دفاعی با پوست سر شروع می شود. اگر پوست سرتان سالم است، موهای شما هم خوب خواهد بود. پوست سر می تواند خشک و یا چربی زیادی داشته باشد، اما محصولاتی وجود دارند که برای درمان هر نوع مشکلی طراحی شده اند.

اگر سرتان خارش دارد و به طور مرتب شوره هایی را روی شانه هایتان پیدا می کنید, ممکن است شوره سر داشته باشید. اگرشوره سر دارید انواع مختلف شامپو, نرم کننده و درمان های موجود در بازار را بررسی کنید.

شامپو مناسب شوره سر

تقویت موهای نازک بدون دارو با توصیه ای گیاهی

درمان خارش و شوره سر با شامپو های مناسب

8. رژیم غذایی سالم به احیای موهای ضعیف کمک می کند:

موهای ضعیف و نازک را می توان با کاری که با موهایتان انجام می دهید, ایجاد کرد, اما می توان توسط کاری که با بدنتان انجام می دهید هم رخ دهد. رژیم غذایی ناسالم نیز می تواند منجر به ریزش مو و اختلالات اندوکرین شود. چیزی که می خورید روی سلامتی مو و پوست شما نیز تاثیر می گذارد.

مواد مغذی از غذای سالم, انرژی شما را تامین می کنند که باعث رشد مو می شود. رژیمی که شامل پروتئین و غنی از آهن است با ساختن کراتین قوی, پوست سر و مو را تغذیه می کند, پروتیین که مو را تقویت می کند, بافت مو را بهبود می بخشد و رشدش را تحریک می کند. گوشت لخم, ماهی, پنیرهای کم چرب, سفیده تخم مرغ, اسفناج و سویا مصرف کنید تا سر خود را شاداب نگه دارید.

در بین وعده های غذایی میوه, سبزیجات و حبوبات بخورید. ویتامین ها نیز کلید سلامتی مو هستند. ویتامین c و یا کلاژن, رگ های خونی را با حمایت فولیکول های مو سالم نگه می دارد.

ویتامین c نیز به شما در جذب آهن از پروتئین های گیاهی کمک می کند. بیوتین, یک ویتامین Bضروری است, موهای ضعیف را تقویت می کند و بافت آن را بهبود می بخشد. بیوتین در ماهی سالمون, هویج, زرده تخم مرغ و ساردین یافت می شود. مکمل های ویتامینی نیز می توانند به موهای ضعیف کمک کنند.

سیلیکا, مواد مغذی یافت شده در جو, برنج, خیار, مارچوبه, کلم و آفتابگردان, و کلسیم, در محصولات لبنی, ماهی و سبزیجات برگدار, به رشد مو کمک می کنند.

تغذیه مناسب مو

تقویت موهای نازک بدون دارو با توصیه ای گیاهی

تقویت موهای نازک و ضعیف با داشتن تغذیه خوب

9.استفاده از برخی روغن گیاهی برای تقویت موهای نازک:

روغن کرچک:

روغن کرچک 90 درصد اسید ریکینولیک است و غنی از ویتامین E و امگا 6 است. زمانی که به طور روزانه استفاده شود، ممکن است به تقویت گردش خون در پوست سر و رشد موی سالم کمک کند. روغن کرچک را می توان ماساژ داد و یا به موهای مرطوب بزنید و برای چند ساعت اجازه دهید تا بماند.

روغن زیتون:

روغن زیتون برای ایجاد ظاهری سالم و کامل عالی است. روغن زیتون غنی از ویتامین A و E است، به حذف تجمع چربی کمک می کند (که رشد مو را متوقف می کند) و برای پوشاندن رطوبت و حفاظت از کراتین در مو کاربرد دارد.

روغن زیتون برای مو

تقویت موهای نازک بدون دارو با توصیه ای گیاهی

استفاده از روغن زیتون برای تقویت موهای نازک

10. استفاده از شامپوی تحریک کننده فولیکول مو:

بعد از شستن موهای خود با سرکه، از از شامپوی تحریک کننده فولیکول مو استفاده کنید. این انواع شامپوها شامل یک ترکیبات پیچیده پپتیدی هستند، که برای کمک به تقویت فولیکول مو به کار می روند.

11.استفاده از شامپوهای عاری از سولفات و پارابن:

همچنین می توانید از شامپو هایی استفاده کنید که عاری از سولفات و پارابن هستند، که برای موی شما در طولانی مدت بهتر خواهند بود.

شامپوهای بدون سولفات

تقویت موهای نازک بدون دارو با توصیه ای گیاهی

تقویت موهای نازک با استفاه از شامپوهای بدون سولفات

12.درمان با آلوئه ورا را برای موهای خود امتحان کنید:

آلوئه ورا حاوی آنزیم های پروتئولیتیک است که به التیام سلول های آسیب دیده پوست، هیدرات و تغذیه پوست سر کمک می کند، کیسه های ترشحی مو را تحریک می کند و مزایای ضد قارچی و ضد میکروبی ارائه می دهد. چگونه استفاده کنیم:

مواد لازم:

  • 1 فنجان ژل آلوئه ورا تازه
  • 2 قاشق سوپ خوری روغن کرچک
  • 1 عدد کلاه حمام

دستورالعمل:

  • یک فنجان ژل آلوئه ورا تازه را با 2 قاشق سوپ خوری روغن کرچک مخلوط کنید، تا خمیری را شکل دهید.
  • مخلوط را روی پوست سر خود بزنید.
  • در صورت تمایل می توانید آن را به موهای مرطوب وارد کنید.
  • موهای خود را با کلاه دوش بپوشانید و با آن بخوابید.
  • صبح ، موهای خود را با آب سرد بشویید و شامپو بزنید.
ماسک موی آلوئه ورا
تقویت موهای نازک بدون دارو با توصیه ای گیاهی

ماسک آلوئه ورا برای تقویت موهای نازک و آسیب دیده

13. مصرف کلاژن به طور منظم برای ضخیم کردن موها:

توصیه ما برای داشتن موهای سالم، ترکیب کردن کلاژن در رژیم غذایی تان به طور مرتب است.

فرآیند زیر را برای شستن موی خود امتحان کنید:

روغن آفتابگردان، رزماری و روغن جوجوبا را با هم مخلوط کنید و موهایتان را با آن خیس کنید. روغن زیتون برای موهای آسیب دیده، درخشانی را فراهم می کند.

رزماری و روغن جوجوبا بخش سلولی را تحریک و رگ های خونی را گشاد می کنند که به نوبه خود کیسه های ترشحی مو و جریان خون را به پوست سر تحریک می کنند. این مخلوط را که طرز تهیه آن را در بخش سلامت پوست و موی نمناک گفتیم به مدت یک ساعت در موهای خود بگذارید و سپس آن را با سرکه سیب بشورید.

سرکه سطح pH طبیعی را متعادل می کند و پوست سر شما را مثل بیشتر شامپوها خشک نمی کند. این اجزا در هر سوپرمارکت یا داروخانه ای می توانید پیدا کنید.

روغن های گیاهی برای مو

تقویت موهای نازک بدون دارو با توصیه ای گیاهی

شستشوی موهای نازک با روغن های گیاهی برای تقویت آن ها

چرا سولفات برای مو مضر است؟

سولفات مو را خشک می کند و با آب مخلوط می شود و چربی را کاهش می دهد. به علاوه، سولفات چربی را از پوست سر می برد و روغن های طبیعی را از بین می برند که منجر به خشکی مو می شود.

چرا پارابن مضر است؟

پارابن ، فعالیت هورمون، استروژن را تقلید می کند. آن ها به عنوان بوتیلپارابن، متیل پارابن، پروپیل پارابنو آلکیل پاراهیدروکسی بنزوات لیست شده اند. پارابن به درماتیت و راسا سایا مربوط هستند و مشکلات پوستی را بدتر می کنند؛ آن ها همچنین شانس گسترش سرطان های مرتبط با استروژن را افزایش می دهند.

 

تقویت موهای نازک بدون دارو با توصیه ای گیاهی


hair-loss-7.jpg
25/مه/2019

چگونه موهای ضعیف را تقویت کنیم

موهای ضعیف در فرمهای مختلفی نمایان می شود و برای دیگران جلب توجه می کند بطوری کع باعث کاهش اعتمادبنفس ما می شود.

چگونه موهای ضعیف را تقویت کنیم

شناسایی موهای ضعیف: موهای ضعیف اصولا یا نازک است یا شل و یا در حال ریزش است. دو شاخه شدن انتهای موها، خشکی زیاد یا چربی زیاد مو می تواند علائم ضعیف شدن موها باشد.

ضعیف شدن مو می تواند علل ژنتیکی، عوامل هورمونی، قرص های ضدبارداری، بیماری، رژِم بد، استرس، عفونتهای قارچی، شیمی درمانی و عوامل محیطی مانند نورآفتاب و آلودگی داشت باشد. حال سوال این است که موهای ضعیف مان را چگونه تقویت کنیم؟

*ازفراورده های بهداشتی مناسب استفاده کنید تا از آسیب رساندن بیشتر به موهای ضعیف جلوگیری نشود؛ برای موهای ضعیف و شکننده از شامپوها و مواد مغذی استفاده کنید که حاوی پروتئین، اسیدهای آمینه و دیگر فراورده های تقویت کننده مو هستند. همچنین از شامپوهایی که موی شما را خشک می کند استفاده نکنید.

چگونه موهای ضعیف را تقویت کنیم

همچنین استفاده از ماسک پروتئین می تواند مفید باشد البته در مصرف فراورده های بهداشتی نباشد زیاده روی کرد چون گاهی استفاده بیش از اندازه از فراورده های بهداشتی خود باعث آسیب زدن به موهای می شود درنتیجه اگر موهای چربی ندارید استفاده از شامپو را محدود کنید.

*با کم کردن استفاده از مواد شیمیایی، از موهای ضعیف خود مراقبت کنید؛ استفاده از مواد شیمیاییقوی هنگام رنگ کردن مو، فر یا صاف کردن مو می تواند فیبر مو را تخریب کند و موها را ضعیف کند.

*گرما دشمن موهای ضعیف است؛ گرمای زیاد حاصل از سشوار و وسایلی از این قبیل می تواند باعث ضعیف شدن و شکستگی موها شود. بخصوص اگر هنگام استفاده ار سشوار موها خیس باشد. از سوی دیگر برای موهایتان مناسب استفاده کنید مثلا اگر موهای شما فر است از محصولات مخصوص موهای فر استفاده کنید.

*موهای ضعیف خود را با تغییر دادن مدل موها تقویت کنید. مثلا اگر موهایتان را به سمت پایین می بندید می تواند منجر به این شود که انتهای موها دو شاخه شود در نتیجه هر روز مدل بستن موهایتان را تغییر دهید تا هم ظاهر متنوعی داشته باشید و هم به موهای ضعیف فشار وارد نشود چون کشیدن محکم موها و حتی پوشیدن دائمی کلاه می تواند به مرور موها را ضعیف و ضعیف تر می سازد. از سوی دیگر به یاد داشته باشید موهای خیس را برس نکشید.

*از فر شدن موهایتان اجتناب کنید؛ وقتی موها فر می شود، موها را اصلاح کنید تا آسیب بیشتری به موهای ضعیف شده نزند. استفاده از شامپوهای کراتینه می تواند  به بازسازی و رساندن پروتئین به موهای ضعیف و اسیب دیده کمک می کند. البته استفاده از شامپ.های کراتینه در بلند مدت جواب می دهد. بعد از حمام کردن می توانید از سرمهای مو نیز استفاده کنید.

چگونه موهای ضعیف را تقویت کنیم

*موهای دو شاخ شده را درمان کنید؛ برای درمان موهای دو شاخ شده راه درمان قطعی وجود ندارد اما برای درمان موقتی آنها پزشکان توصیه می کنند از شامپوهای ملایم استفاده کنید و نوک آنها را با روغن چرب کنید.

*از ابتدا مراقب پوست و مویتان باشید؛ وقتی قصد دارید موهای ضعیف را درمان کنید اولین گام رسیدگی کردن به پوست سر است چون اگر پوست سرتان سالم باشد قائدتا موها نیز سالم خواهد بود. پوست می تواند چرب یا خشک باشد پس محصولات متناسب با آن باید استفاده شود. مثلا برای پوست خشک می توان چند دقیقه قبل از حمام کردن از روغن های مرطوب کننده روی سر ماساژ بدهید.

*یک رژیم غذایی سالم به بازسازی موهای ضعیف کمک می کند؛ نازک شدن و ضعیف شدن موها می تواند پیامد چیزی باشد که در رژیم غذای تان می گنجانید. رژیم غذایی ناسالم می تواند موجب ریزش مو شود. مواد مغذی حاصل از غذاهای سالم ، انرژی فراهم می سازد که برای رشد مو سوخت محسوب می شود.

رژیم غذایی حاوی آهن و پروتئین پوست سر و موهای شما را با ایجاد کراتین قوی تغذیه می کند و باعث بهبود بافت و رشد موها می شود. مصرف گوشت ، ماهی، سفیده تخم مرغ اسفناج و سبزیجات ، مو و پوست سرتان را شاداب نگه می دارد. ویتامین C و کلاژن نیز جریان گردش خون زید پوست سر را تقویت می کند همچنین جذب آهن را راحت می کند.

چگونه موهای ضعیف را تقویت کنیم


تگ

آدرس داروخانه دکتر نوروزیان آدرس دکتر نوروزیان ادرس داروخانه دکتر نوروزیان ادرس دكتر نوروزيان مو ادرس مطب و داروخانه دکتر نوروزیان بهترین قرص تقویت مو تلفن داروخانه دکتر نوروزیان تلفن دکتر نوروزیان تلگرام دکتر نوروزیان تونیک گیاهی رویش مو دکتر نوروزیان داروخانه دکتر نوروزیان داروخانه دکتر نوروزیان خیابان فاطمی داروخانه دکتر نوروزیان خیابان کمیل داروخانه دکتر نوروزیان ریزش مو داروی ریزش مو دکتر نوروزیان درباره دکتر نوروزیان درمان ریزش مو درمان ریزش مو با داروهای گیاهی درمان گیاهی ریزش شدید مو دکتر نوروزیان دکتر نوروزیان رشد مو دکتر نوروزیان مو دکتر نوروزیان پوست و مو رشد مو رشد مو دکتر نوروزیان رویش مجدد مو تضمینی رویش مو ریزش مو ریزش مو در زنان ریزش مو شدید ریزش مو طب سنتی سایت اصلی دکتر نوروزیان لاناریا محلول جلوگیری از ریزش مو محلول دکتر نوروزیان محلول رشد مو دکتر نوروزیان محلول رویش مو دکتر نوروزیان محلول ضد ریزش مو دکتر نوروزیان مطب دکتر نوروزیان نظرات درباره محلول دکتر نوروزیان پکیج رشد مو لاناریا پکیج رشد موی دکتر نوروزیان کانال تلگرام دکتر حامد نوروزیان کانال تلگرام دکتر نوروزیان کاهش ریزش مو

دکتر نوروزیان

آدرس داروخانه و مطب  جهت ویزیت و دریافت پکیج رشد مو دکتر نوروزیان در تهران:

آدرس: سعادت آباد ، بالاتر از میدان کاج ، خیابان ششم ، پلاک ۳۴ ، ساختمان پزشکان آفرین ، داروخانه دکتر رباطی ۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹ – ۰۲۱۲۲۱۷۵۸۴۶

دکتر نوروزیان نام داروخانه ومطبی در تهران با مدیریت دکتر نوروزیان میباشد که از طریق تولید داروی رشد مو و ارائه این دارو به صورت پکیج رشد موی دکتر نوروزیان به شهرت خاصی رسیده.
داروخانه دکتر نوروزیاندکتر نوروزیانمطب دکتر نوروزیان-محلول دکتر نوروزیان-درباره دکتر نوروزیان-رشد مو-لاناریا-مطب دکتر نوروزیان-دکتر نوروزیان مو-رشد مو دکتر نوروزیان-آدرس دکتر نوروزیان-محلول ضد ریزش مو دکتر نوروزیان-محلول رشد مو دکتر نوروزیان-تلگرام دکتر نوروزیان-پکیج رشد مو لاناریا-تلفن دکتر نوروزیان-کانال تلگرام دکتر نوروزیان-ادرس مطب و داروخانه دکتر نوروزیان-نظرات درباره محلول دکتر نوروزیان-پکیج رشد موی دکتر نوروزیان

کلیه حقوق این قالب برای دکتر نوروزیان محفوظ می باشد

پیاده سازی و سئو توسط: نت افزار

پرسش و پاسخ