عضویت در کانال تلگرام


وبلاگ

لیست کلاسیک

-موی-ارثی.jpg
20/آوریل/2019

علت ریزش مو در جوانان

علت ریزش مو در جوانان : یکی از اصلی ترین دلایل ریزش مو در جوانان و شیوع آن در بین جوانان استفاده بیش از حد از فست فود ها و مواد غذاییی ناسالم است.

شستشوی هر روزه ی موها

شستن موها به طور منظم کار خوبی است و باعث تمیزی می شود اما در مقابل موها را خشک و شکننده می کند. شستشوی هر روزه ی موها منجر به نازک شدن موها و در نهایت ریزش موها می شود.

استفاده از محصولات غیر استاندارد برای موها

یکی از دلایل رایج ریزش مو استفاده از محصولاتی است که برای موها مناسب نیست و باعث خشک شدن و شکننده شدن موها و و در نهایت ریزش موها می شود. سیلیکون ها در بسیاری از شامپوها وجود دارند که با مصرف آنها لایه ای روی موها را می پوشاند که جذب رطوبت را از بین برده و موها را خشک و شکننده می کند.

الکل ها و سولفات ها نیز در برخی از محصولات وجود دارند که باعث خشک شدن و آسیب رساندن به موها می شوند. برای جلوگیری از ریزش مو همیشه در هنگام خرید محصولات بهداشتی برای موها به ترکیبات آنها دقت کنید و سعی کنید جایگزین های طبیعی بدون عوارض را جایگزین محصولات شیمیایی کنید.

استفاده از حرارت بالا

اتو مو، بیگودی (پیچیدن مو) و سشوار از جمله لوازمی هستند که به طور روزانه افراد از آنها استفاده می کنندو شاهد استفده بیشتر بین مردم هستیم در حالیکه واقعا برای موها مخرب هستند و در نهایت منجر به شکنندگی و ریزش موها می شوند. سعی کنید استفاده از این لوازم را محدود کرده و اجازه دهید که موهایتان به صورت طبیعی خشک شوند.

علت ریزش مو در جوانان


ar4-2075.jpg
20/آوریل/2019

اسرار رشد مو

آیا به دنبال راه‌هایی جهت جلوگیری از ریزش بیش از حد موی خود هستید؟ علاقه‌مندید بدانید که مو چگونه سریع رشد می‌کند؟ مانند، هنرپیشه‌های مرد و زن، و سوپر مدل‌ها شما نیز می‌توانید مویی سالم و درخشان داشته باشید. این مقاله را مطالعه کرده تا از رموز رشد طبیعی مو اطلاع یافته و به کمک آنها شکوه و جلال خود را بالا ببرید.
یکی از بارزترین ویژگی‌های صورتتان، موهای شما می‌باشند، که می‌تواند اعتماد به نفس و وقار بسیاری به شخصیت شما ببخشند. موهای پرپشت و بلند نشانه‌ای از سلامت کلی است. از آنجا که زنان تمایل دارند به دنبال اسرار رشد سریع مو باشند، بایستی گفت که هیچ کلید میانبری برای داشتن موهایی بلند و پرپشت وجود ندارد.
اگر سوال، «چگونه به طور طبیعی مویی پرپشت‌تر داشته باشیم» ذهن شما را به خود مشغول ساخته است، یکی از پاسخ‌های آن پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌باشد، به این دلیل که مواد مغذی ضروری را برای رشد مو فراهم ساخته و به مؤثر واقع شدن محصولات مراقبت از مو کمک می‌کند. از شما انتظار می‌رود که عادات بد خود را مانند رفتن به مهمانی‌های مختلف، تماشای تلویزیون در اواخر شب، صرف نامنظم ناهار و شام، و غیره تغییر دهید. برخی از داروها و محصولات مراقبت از مو می‌توانند موجب ریزش مو شوند. کشیدن بیش از حد سیگار و مصرف الکل همچنین به موهای شما آسیب می‌رساند. داشتن نظم و ترتیب در الگوهای خوردن و خوابیدن، هنگامی که موضوع رشد سریع مو در میان است، بسیار اهمیت دارد.
اسرار رشد مو

چگونه رشد موی سریعی داشته باشیم

• افزایش مصرف پروتئین: رژیم غذایی با پروتئین بالا راز اصلی موهای بلند و مقاوم و یا سالم است. از آنجا که موها خود از پروتئین ساخته شده‌اند، افزایش عرضه پروتئین به بهبود سلامت آنها کمک می‌کند. پروتئین درمانی مو شامل استفاده از محصولات پروتئینی در بازار و یا مصرف مقادیر کافی از لبنیات و فراورده‌های حیوانی است. شیر، ماست، مرغ، تخم مرغ، ماهی، جوانه، آجیل، پنیر، حبوبات و عدس از کیفیت نسبتاً زیاد پروتئین برخوردارند. بنابراین، می‌توانند به شما در داشتن موهایی مقاوم کمک کنند. رژیم غذایی سالم و رشد مو دست در دست هم پیش می‌روند.

اسرار رشد مو

• استفاده از محصولات مراقبت از مو طبیعی: محصولات مراقبتی مو که حاوی مواد شیمیایی مضری مانند سدیم لورث سولفات (sodium laureth sulfate) هستند، می‌توانند پوست سر را تضعیف کرده و به ریزش مو منجر شوند. شما نبایستی از این محصولات استفاده کنید. هنگامی که می‌خواهید از این محصولات خریداری کنید، برچسب‌های روی آنها را با دقت بخوانید. علاوه بر این، نباید محصولات را بکرات و خیلی زود به زود تغییر دهید. شامپو کردن و استفاده از نرم کننده یک یا دو مرتبه در هفته به حفظ سلامت موهایتان کمک می‌کنند. شامپو کردن بیش از حد و یا استفاده‌ی زیاد از سشوار، رنگ مو، اسپری، موس و اتو و فر کردن غیر ضروری مو می‌توانند به موهای شما آسیب برسانند.
• افزایش مصرف ویتامین: اگر چه ویتامین B12 راز اصلی داشتن موهایی سالم و مقاوم است، شما نیاز دارید ویتامین‌های (A، B، C، D، E و(K را نیز مصرف نمایید. رژیم غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند روی، کروم، سلنیوم، مس، موجب رشد سریع مو می‌شوند. کمبود مواد مغذی می‌تواند علت کدری و بی‌روحی مو باشد. ویتامین E حاوی آنتی اکسیدان است که از غشای سلولی در برابر آسیب محافظت می‌کند. این ویتامین سلامت و ظاهر مو را بهبود می‌بخ

اسرار رشد مو

• مصرف مکمل‌های طبیعی: متخصصان مو معمولاً مکمل‌های اسید آمینه را جهت مقاوم ساختن موها تجویز می‌نمایند، به این دلیل که به سنتز پروتئین کمک می‌کنند. مکمل‌های ویتامین‌های مختلف رشد و بافت موهای شما را بهبود می‌بخشند.
• ماساژ پوست سر: ماساژ سر و پوست سر با نارگیل گرم، بادام، آلوئه ورا و یا روغن درخت چای برای ریزش مو بسیار عالی عمل می‌کند. ماساژ فولیکول‌های مو را تحریک کرده و رشد آن را سریع می‌کند. خشکی مو را کاهش داده و مو را تقویت می‌سازد. این کار می‌تواند به عنوان یک درمان مرطوب کننده مو کامل در نظر گرفته شود.
• دیگر داروها: دیگر محصولات طبیعی که می‌توانند برای ماساژ استفاده شوند آب لیمو، ماست، زرده تخم مرغ، چای سیاه، ژل آلوئه ورا، و غیره را شامل می‌شود. استفاده از گیاهان آیورودایی (طب‌ سنتى‌ هند مشتمل‌ بر داروهاى گیاهى‌ و روغن‌هاى مالیدنى‌) مانند حنا و گل بامیه و سرکه سیب می‌تواند رنگ و کیفیت موهای شما را به طور قابل توجهی بهبود ‌بخشد. این گیاهان اسرار برتر رشد مو را تشکیل می‌دهند.

اسرار رشد مو

• شانه کردن مناسب مو: هنگامی که موهایتان مرطوب است، آنها را شانه نکنید. استفاده از یک شانه‌ با دندانه‌های گشاد جهت شانه کردن موها به کاهش شکستگی موها کمک می‌کند.
• کوتاه کردن مرتب مو: کوتاه کردن مو هر 3-2 ماه یکبار به جلوگیری از شاخه شدن انتهای آن کمک می‌کند. بایستی اجازه دهید موهایتان پیش از گیس کردن مجدد، کمی به حالت آزاد بماند. این کار به جلوگیری از عقب رفتن خط مو کمک می‌کند.
• استفاده از آروماتراپی: دستور العمل‌های آروماتراپی (معالجه توسط ماساژ با روغن‌های معطر) مختلفی برای مو وجود دارند که شامل استفاده از روغن‌های عصاره‌ای مانند روغن جوجوبا، روغن اسطوخودوس، روغن رزماری، و غیره می‌شوند.
• استفاده از ماسک مو گیاهی: توت فرنگی له شده و یا آوکادو له شده، هنگامی که جهت ماساژ مو مورد استفاده قرار گیرند، مواد مغذی مورد نیاز را تأمین می‌سازند. سر خود را بایستی با یک حوله مرطوب گرم به مدت 45-30 دقیقه پوشانده و سپس موهای خود را بشویید.

اسرار رشد مو

• نوشیدن مقدار زیادی آب: نوشیدن مقدار کافی آب (8-6 لیوان در روز) و مایعات سالم مانند آب میوه، شیر، سوپ، کوکتل‌های شیری، لیموناد، و غیره، به جلوگیری از کم آبی کمک می‌کند. کمبود آب در بدن شما می‌تواند موجب ریزش مو شود.
• عوامل دیگر: آب و هوا، نوع غذا و ادویه جاتی که مصرف می‌کنید، سبک زندگی، سلامت کلی جسمانی و روانی به هنگام بحث در خصوص رشد مو، بسیار اهمیت دارد. موهای پرپشت سلامت روانی و جسمانی شما را منعکس می‌سازند. داشتن اضطراب و استرس بیش از حد منجر به ریزش مو می‌شود. یوگا، مدیتیشن و ورزش کردن به طور مرتب به بهبود سطوح هورمون‌ها در بدن شما کمک کرده که به نوبه خود سلامت جسمی و روانی را تضمین می‌سازند. گرایش ژنتیکی نیز کیفیت، نوع و بافت موی شما را تعیین می‌کند.

مراقبت از مو نقش مهمی در سبک زندگی افرادی بازی می‌کند که دارای موهای زبرتر، ضخیم‌تر و موهای شکننده هستند. کسانی که دارای موهای مشکی می‌باشند، نیز می‌توانند از این دستور‌العمل‌های فوق‌الذکر استفاده کنند. همانطور که اکنون می‌دانید که چگونه از ریزش مو جلوگیری کرده و آن را متوقف سازید، دیگر نباید نسبت به سوپرمدلهایی که دارای موهای پرپشت، بلند و درخشان هستند، حسادت کنید. با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی و رژیم غذایی روزانه، می‌توانید همچنین موهای سالم و زیبایی داشته باشید.

اسرار رشد مو


7023426_199.jpg
20/آوریل/2019

آیا ریزش مو قابل درمان است

امروزه ریزش مو به یک معضل برای بسیاری تبدیل شده و سن آغاز ریزش مو نسبت به نسل گذشته کاهش یافته و بسیاری از جوانان نیز با آن روبرو شده اند، بر همگان آشکار است مو تاثیر قابل توجهی بر زیبایی چهره می گذارد و بسیاری از افرادی که مو های خود را بویژه در جوانی از دست می دهند با کاهش اعتماد به نفس و گاها افسردگی روبرو می شوند.

بنا بر تجربه و درمان موفقیت آمیز هزاران نفر که دچار ریزش مو بوده اند، چنانچه درمان صحیح برای توقف ریزش موها به موقع آغاز شود اکثر افراد موهای ریخته شده خود را باز می یابند.

آیا ریزش مو قابل درمان است

نکات مهمی که درباره ریزش مو و درمان آن باید دانست عبارتند از:

1. هرگاه تار مویی ریخته می شود ریشه آن تا مدتی زنده می ماند، اما با گذشت زمان ضعیف و در نهایت از بین می رود، از طرف دیگر با گذشت زمان چربی و سایر مواد باعث بسته شدن منفذ پوست شده و رویش مجدد مو را دشوار می کند.

اگر شخصی که دچار ریزش مو است درمان را به موقع و در سال های اولیه که ریزش موها شروع شده آغاز نماید، توقف ریزش موها و رویش مجدد آن ها امکان پذیر و آسان است، اما هر چه زمان بیشتری از ریزش موها بگذرد برای کسب نتیجه مطلوب احتیاج به درمان طولانی تری است و گاهی نیز نتیجه مناسب حاصل نمی شود، پس نکته اول: به موقع به کمک موهای خود بشتابید و زمان را از دست ندهید.

2. تشخیص صحیح علل ریزش مو و انجام درمان تحت نظر پزشک متخصص مهمترین اصل درمان است نه مصرف سرخود محلول ها و محصولات مختلف ضد ریزش مو که بعضا در اینترنت، شبکات تلویزیونی و غیره تبلیغ می شوند.

با مصرف این محصولات به ندرت نتیجه مطلوب حاصل می شود و صرفا وقت و هزینه فرد هدر می رود، دلیل آن هم مشخص است ریزش مو دلایل مختلفی دارد و در هر فرد می تواند متفاوت باشد و متقابلا نوع درمان نیز با توجه به علت ریزش، سن و جنسیت متفاوت است و اینکه گفته می شود یک محلول یا شامپو تمامی علل ریزش مو در همه افراد را درمان می کند یک گفته 100% غیر علمی است که صرفا جنبه تبلیغاتی دارد.

به عنوان مثال: کمبود و ازدیاد آهن در بدن هر دو باعث ریزش موها می گردند، کمبود آهن موجب کم خونی شده و ریزش موها را به دنبال دارد و از طرفی دیگر ازدیاد آهن سبب اختلال در فعالیت غده تیروئید و همچنین باعث افزایش تولید رادیکال های آزاد در بدن و از بین رفتن و کمبود ویتامین ها و مواد معدنی که خاصیت آنتی اکسیدان دارند مانند ویتامین ث، ای، سلنیوم و غیره می شود که در نهایت سبب ریزش موها می گردد. حال تصور کنید یک مولتی ویتامین و مینرال که حاوی میزانی آهن(Iron) است برای عموم جهت جلوگیری از ریزش مو توصیه شود برای برخی که علت ریزش مو در آنان کمبود آهن می باشد مفید بوده اما برای سایرین که دچار کمبود نبوده و یا دارای ازدیاد این عنصر می باشند سبب افزایش ریزش مو و حتی بروز سایر مشکلات می گردد.

آیا ریزش مو قابل درمان است

در کشورهایی که نظام پزشکی آن ها با رسانه ها هماهنگ عمل می کند و قوانین پزشکی در حوزه تبلیغات به درستی اجرا می شوند این محصولات اجازه تبلیغ در رسانه های عمومی مانند تلویزیون، رادیو و حتی در داروخانه ها را ندارند، پس به طور جدی توصیه می کنیم بدون بررسی و نظر پزشک هیچ محصول و حتی محلولی را مورد استفاده قرار ندهید و به یاد داشته باشید اولین و مهمترین بخش در درمان ریزش مو تشخیص علل آن است.

آیا ریزش مو قابل درمان است


coconut-oil-benefits-10.jpg
20/آوریل/2019

برای تقویت مو چه بخوریم

اگر می خواهید روشی موثر برای تقویت مو و رفع مشکلات رشد موهای خود بهره ببرید، باید نکاتی را رعایت کنید تا باعث تقویت موهای شما شود. با ما همراه باشید تا با چند روش خانگی برای تقویت مو آشنا شوید.

هر فردی آرزو دارد که موهایی ضخیم، بلند و پرپشت داشته باشد. موهای زیبا و پرپشت نقش مهمی در زیبایی چهره هر فردی دارد. برای داشتن موهای سالم و زیبا می توانیم با مصرف مواد مغذی، به رشد و تقویت مو کمک کنیم.

متاسفانه خشکی مو، ریزش مو و اختلال در رشد مو از جمله مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد با آن مواجه اند. سبک نادرست زندگی ورژیم غذایی نامناسب آلودگی و محصولات بی کیفیت مراقبت از مو همگی بر این مشکلات دامن می زنند.

برای تقویت مو چه بخوریم

ریزش مو بارداری

عوامل موثر بر رشد مو چیست؟

مشکلات مربوط به مو مانند ریزش مو و دیگر مشکلات مشابه، به عوامل زیادی بستگی دارند که برخی از این عوامل عبارتند از:

  • بالا رفتن سن و پیری
  • رژیم ناسالم که منجر به کمبود ویتامین، مواد معدنی و پروتئین می شود
  • سیستم ایمنی ضعیف
  • عدم تعادل هورمونی
  • استرس روحی و استفاده بیش از حد از رنگ مو
  • عوامل محیطی مانند تغییرات فصلی، آلودگی های جوی و نور خورشید
  • مسائل روانشناختی مانند استرس، تروما و اضطراب
  • مصرف داروهای ضد افسردگی و رقیق کننده های خون
  • کاهش وزن ناگهانی

تقویت مو با روغن زیتون

روغن زیتون یکی از روغن های طبیعی است که تاثیر زیادی بر تقویت مو سر دارد. روغن زیتون، باعث جلوگیری از ریزش مو شده و با تحریک فولیکول های مو، باعث رشد مجدد موها می شود. استفاده منظم از روغن زیتون از ایجاد هورمون DTH جلوگیری کرده و رشد مو را تسهیل می کند.

روغن زیتون به عنوان یک نرم کننده طبیعی عمل کرده و موهای شما را نرم و ابریشمی می کند. آنتی اکسیدان های موجود در این روغن باعث رشد مو می شود. برای استفاده از این روش، روغن زیتون را گرم کنید و پوست سر را با آن ماساژ دهید. شما می توانید این روش را هر چهار تا پنج روز انجام دهید تا به مرور شاهد رشد موهای خود شوید.

برای تقویت مو چه بخوریم

روغن زیتون

تقویت مو با حنا

آیا می دانستید که حنا جدا از قدرت رنگ دهی به موها باعث استحکام و تقویت مو سر می شود؟ عنصر موجود در حنا باعث حفظ سلامت کلی موها شده و با خاصیت خنک کنندگی خود باعث ترمیم موهای آسیب دیده شده و در حفظ تعادل سطح PH بسیار موثر است. حنا می تواند موهای خشک را صاف و براق کرده و با تقویت ریشه مو باعث رشد بیشتر مو می شود.

روش استفاده: برای استفاده از حنا، یک فنجان پودر حنا را با یک فنجان ماست مخلوط کرده و این ماسک را روی سر خود بزنید. هفته ای دو بار این ماسک را برای موهای خود استفاده کنید.

حنا و قهوه برای تقویت مو

حنا دارای خواص زیادی برای مو بوده و در ترکیب با قهوه، این خواص، اثر دهی بیشتری خواهد داشت. همچنین استفاده مرتب از مخلوط حنا و قهوه باعث برطرف شدن ریزش مو می شود. استفاده مداوم از ماسک حنا در درمان ریزش مو و جلوگیری از آن تاثیر گذار است.

روش استفاده: کمی حنا را در ظرفی خیس کنید و کمی پودر قهوه به آن اضافه کنید. پس از آن که مخلوطی خمیری ایجاد شد، آن را روی سر قرار داده و پس از نیم ساعت بشویید. همچنین شما می توانید پودر قهوه و حنا را با کمی آبلیمو و ماست مخلوط کرده و این ماسک را برای موهای سر بکار ببرید. این ماسک را، شب تا صبح روی سر گذاشته و سپس بشویید.

برای تقویت مو چه بخوریم

رنگ کردن مو با حنا

مواد غذایی برای تقویت موی سر

بسیاری از افراد دوست دارند که موهایی قوی و سالم داشته باشند و رشد موهای آن ها زیاد باشد. موهای شما در حدود ۱.۲۵ سانتی متر در هر ماه و ۱۵ سانتیمتر، در سال رشد می کند. رشد سریع مو، بستگی به عوامل مختلفی مانند سن، سلامت، ژنتیک و رژیم غذایی دارد.

اگر چه شما نمی توانید عواملی مانند سن و ژنتیک را تغییر دهید، اما رژیم غذایی چیزی است که تحت کنترل شما است و در سلامت مو، نقش زیادی دارد. در واقع، رژیم غذایی بدون مواد مغذی مناسب ، می تواند منجر به ریزش مو شود.

از سوی دیگر، مصرف مواد غذایی متعادل با مواد مغذی مناسب می تواند به رشد مو کمک کند، به ویژه اگر ریزش مو ناشی از تغذیه نامناسبباشد!

برای تقویت مو چه بخوریم

در این بخش، به برخی از مواد غذایی موثر بر تقویت مو اشاره می شود:

۱- تخم مرغ: تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین و بیوتین است که دو ماده مغذی موثر بر تقویت و رشد مو هستند.

۲- توت ها: توت، حاوی ترکیبات مفید و ویتامین هایی است که می تواند رشد مو را افزایش دهد. توت، حاوی ویتامین C است که خواص آنتی اکسیدانی قوی دارد.

۳- اسفناج: اسفناج، یک سبزی مقوی و سالم است که حاوی مواد مغذی مفید مانند فولات، آهن و ویتامین A و C است که در تقویت و رشد مو، بسیار سودمند است.

۴- ماهی های چرب: ماهی های چربی مانند ماهی قزل آلا، شاه ماهی و ماهی خال خالی، حاوی مواد مغذی هستندکه باعث رشد مو می شود. این ماهی ها، منبع عالی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که با رشد مو ارتباط مستقیمی دارند.

۵- سیب زمینی: سیب زمینی منبع عالی بتاکاروتن است. بدن این ترکیب را به ویتامین A تبدیل می کند که باعث سلامت و تقویت مو سر می شود.

برای تقویت مو چه بخوریم

برای تقویت پیاز مو چه بخوریم؟

بر طبق مطالعات انجام شده در مورد تقویت مو سر، متخصصان بر این عقیده اند که مصرف دائم انواع ویتامین ها، ویتامین ب و مواد پروتئینی، در تقویت پیاز مو و همچنین سلامت و تقویت مو سر بسیار موثر است.

مصرف ویتامین های گروه ویتامین ب ، باعث تقویت گردش خون و همچنین تحریک پیاز مو می شود. با مصرف انواع ویتامین ها، مخصوصا ویتامین ب، می توانید پیاز مو را تقویت کرده و موهایی روشن و درخشان داشته باشید.

علاوه بر این، مصرف ماهی، سبزیجات و انواع میوه ها، تاثیر زیادی در تقویت پیاز مو داشته و از ریزش مو جلوگیری می کند. ماهی، حاوی اسید آمینه و میوه و سبزیجات حاوی انواع ویتامین های ضروری، برای مو سر هستند.

برای تقویت مو چه بخوریم


woman-with-curly-hair.jpg
20/آوریل/2019

مراقبت و افزایش رشد مو با چند راهکار ساده

کچل‌ها خوش‌شانس هستند؟ واقعا این جمله را باور دارید؟ باید بگوییم که خوش‌شانس، کسانی هستند که به‌طور طبیعی موهایی زیبا و پرپشت دارند. این دوستان خوش‌شانس بدون هیچ تلاش و رسیدگی حتی اگر ماه‌ها به موهای خود رسیدگی نکنند و از داروهای مفیدی که می‌تواند به رشد مو کمک کند، بهره نگیرند، همچنان موهایی پرپشت و زیبا خواهند داشت.

تعداد این خوش شانس‌ها کم است. پس ما عده‌ی کثیری که اغلب در حالت غبطه خوردن به سر می‌بریم باید فکری به حال مراقبت و رشد مو کنیم و دست‌ روی دست نگذاریم و اوضاع سر و کله‌ی بی‌نوا را به شانس و بخت و اقبال حواله ندهیم. این‌روزها دیگر مشکلی نیست که آسان نشود. بسیاری از روش‌ها، داروها و مواد مکمل و تقویت‌کننده به ما کمک می‌کنند تا علاوه بر مراقبت و تقویت مو، روند رشد مو را تسریع کنیم که در ادامه به تعدادی از آنها اشاره خواهیم کرد.

مراقبت و افزایش رشد مو با چند راهکار ساده

۱. تغذیه‌ی مناسب

در گام نخست بهتر است تکلیف را روشن کنیم و به شما اطلاع بدهیم که هر گونه دارو، مواد و روش‌های مکمل شیمیایی و… برای افزایش رشد مو، در صورتی در بلندمدت مؤثر واقع می‌شوند که تغذیه و رژیم غذایی خوب و مناسبی داشته باشید.

سعی کنید به مقدار کافی پروتئین مصرف کنید. کسانی‌که پروتئین به‌اندازه کافی مصرف نمی‌کنند، ریزش موی بیشتری را تجربه می‌کنند. این ریزش در خانم‌ها بیشتر دیده خواهد شد. پروتئین با خوردن موادی مانند: ماهی، لوبیا و سایر حبوبات، آجیل و… تأمین می‌شود.

۲. توجه به سلامت پوست سر
رشد یک درخت را تصور کنید. اگر خاک و ریشه‌های درخت در وضعیت مطلوبی قرار نداشته باشند، نمی‌توانید انتظار رشد و رؤیت سروی زیبا و سبز داشته باشید. پوست سر هم زمینه‌ی اصلی رشد موهای نازنینی است که در زیبایی و ظاهرتان نقش پررنگی دارند.

برای اینکه بدانید موها و پوست سرتان در چه وضعیتی است، می‌توانید یک دسته از موها را از ریشه در دست بگیرید و سپس از ریشه تا نوک موها را لمس کنید. قطر موها در تمام قسمت‌ها باید از ضخامت یکسانی برخوردار باشد اگر در راه لمس طول موها، با تغییر قطر رو‌به‌رو بشوید، یعنی موهایتان چندان سالم نیست.

تحقیقات نشان می‌دهد که ماساژ روزانه‌ی سر کمک زیادی به افزایش رشد مو و تقویت سلامت پوست سر می‌کند. با انجام ۵ دقیقه ماساژ در طول روز به ضخیم‌تر شدن موها کمک کنید. برای این کار می‌توانید از مواد تقویت‌کننده مو یا انواع روغن‌ها مانند روغن نارگیل بهره ببرید و با نوک انگشتان در مسیرهایی دایره‌مانند پوست سر را ماساژ بدهید.

مراقبت و افزایش رشد مو با چند راهکار ساده

۳. دوری از حرارت مستقیم و زیاده‌روی در شانه کردن

نباید موهایتان را با آب خیلی داغ بشویید و با حرارت زیاد و مستقیم، خشک کنید و حالت بدهید. استفاده از وسایلی نظیر اتوی مو روی موهایتان اثرات مخرب شدیدی دارد. اتوی مو یا حرارت تند سشوار برای مدل دادن به موها، دشمن درجه یک نابودی موهای عزیزتان است.

در شانه زدن نیز تعادل را رعایت کنید. نه مدام شانه به دست باشید و پوست بی‌نوای سر را خراش بدهید و نه آن‌قدر در شانه‌زدن موها سستی کنید که سرتان بدل به لانه‌ی کبوتر بشود. اعتدال را رعایت کنید و به‌اندازه‌ی لازم از شانه زدن برای آراستگی ظاهر کمک بگیرید. شانه‌زدن سر باعث می‌شود تا پوست سر تحریک بشود و روغنی بین موها ایجاد کند که برای سلامت آن مفید است.

۴. مدیریت استرس و نگرانی
استرس و نگرانی از عوامل اصلی ریزش مو هستند. اگر هزاران ماده‌ی مکمل و بسته‌های تقویت مو نیز تهیه کنید و با رعایت رژیم و تغذیه خواهان افزایش رشد مو باشید، باز هم با وجود استرس، موفقیتی حاصل نخواهد شد.

سعی کنید با روش‌های مختلف مانند ورزش، یوگا، مدیتیشن و هر کار دیگری که برای‌تان آرامش‌بخش است، میزان استرس‌تان را کاهش بدهید. با کم‌کردن نگرانی‌ها موهایتان فرصت ضخیم‌شدن، حجیم‌شدن و رشد مناسب را پیدا می‌کند.

۵. پرهیز از مصرف زیاد شامپو

شستن موها دو یا سه بار در هفته باعث می‌شود روغن‌های طبیعی به موهایتان نفوذ کند و موها بتوانند خود را ترمیم کنند و مرطوب بمانند، اما اگر این تجمع چربی که به سمت ساقه‌ها می‌رود زیاد از حد بشود، موجب تولید شوره و ایجاد خارش در پوست سر می‌شود.

از نرم‌کننده‌ها و آب‌رسان‌ها نیز غافل نشوید. این گونه محصولات دو دسته‌ هستند. دسته‌ی اول را در حمام و بعد از شامپو کردن موهایتان می‌توانید استفاده کنید که باید آبکشی شوند و تنها آثار کمی از آنها روی موهایتان بماند. دسته‌ی دوم را می‌توانید بعد از حمام، برای رطوبت‌رسانی بیشتر و سهولت در شانه کردن استفاده کنید که نیازی به آبکشی ندارند.

مراقبت و افزایش رشد مو با چند راهکار ساده

۶. عدم استفاده از اکستنشن‌ها و رنگ روشن
اگر برای مهمامی یا مجلس عروسی از اکسنتشن‌ها استفاده می‌کنید و با کار گذاشتن موهای مصنوعی ظاهری زیباتر پیدا می‌کنید، مشکلی نیست اما اگر این موهای اضافه شده به سر برای مدت طولانی روی سرتان جا خوش کنند، باعث کشیده شدن ریشه‌ی موها وریزش مو خواهند شد. پس تا جایی که ممکن است از اکستنشن مو دوری کنید.

موهایتان را بلوند نکنید، دکلره کردن مو آسیب شدیدی به کوتیکول‌های مو وارد می‌کند. هرچه مواد شیمیایی این‌چنینی که صرفا با هدف زیبایی استفاده می‌شوند، کم‌تر باشد، رشد موها و سلامت آنها بیشتر تضمین خواهد شد.

۷. نوشیدن مقدار زیاد آب
حداقل در طول روز ۸ لیوان آب بنوشید. نوشیدن آب فقط برای موها مفید نیست بلکه برای کارایی بهتر تمام اندام‌ها مؤثر و خوب است. نوشیدن زیاد آب باعث می‌شود تا سموم از بدن دفع بشوند و آب‌رسانی به تمام اندام‌ها ازجمله موها به خوبی صورت بگیرد.

۸. توجه به روبالشی

به نظافت روبالشی خود اهمیت بدهید. برای افزایش رشد مو، باید محیطی که موها مدام با آن در ارتباط هستند نیز پاک و تمیز باشد. علاوه بر این به‌جای استفاده از روبالشی‌های نخی از روبالشی‌های ابریشمی استفاده کنید. زیرا ابریشم نرم‌تر است و اصطکاک کم‌تری با موی سر ایجاد می‌کند. روبالشی نخی بیشتر باعث ایجاد شکست و آزار موها می‌شود.

مراقبت و افزایش رشد مو با چند راهکار ساده

۹. پخش روغن طبیعی مو قبل از خواب
شانه کردن مو‌هایتان قبل از خواب و بخصوص زمانی که خسته هستید، به‌نظر سخت می‌رسد اما درواقع این کار کمک زیادی به سلامت موها می‌کند. از پوست سر شروع کنید و به آرامی با شانه کردن، روغن‌های طبیعی را به سمت ساقه‌ها روانه کنید. با این کار نه‌تنها ساقه‌ها به‌صورت طبیعی مرطوب می‌مانند بلکه با افزایش جریان خون در پوست سر، روند رشد مو را تسریع خواهید کرد.

۱۰. استفاده از مکمل‌ها
برای داشتن موهایی زیبا ضمن مصرف مواد غذایی مناسب با مشورت پزشک می‌توانید از مکمل‌های معدنی و ویتامین‌ها نیز کمک بگیرید. در صورتی که نمی‌توانید مواد مغذی لازم برای موها‌یتان را به‌طور کامل از طریق تغذیه تأمین کنید، مصرف مولتی‌ویتامین‌های مخصوص پوست، مو و ناخن‌ که حاوی ویتامین‌های C، B و بیوتین هستند به تقویت و افزایش رشد موها‌‌یتان کمک می‌کند.

مراقبت و افزایش رشد مو با چند راهکار ساده


ar4-4167.jpg
20/آوریل/2019

سریع‌ترین روش‌های افزایش رشد مو

 راهکارهایی برای افزایش رشد موی سر

ماساژ کف سر: ماساژ دادن پوست کف سر سبب افزایش خون رسانی به فولیکول های مو و تقویت رشد آن ها می شود، می توانید هربار که استحمام می کنید هنگام دوش گرفتن کف سر خود را به آرامی و با حرکات دورانی ماساژ دهید. این کار علاوه بر کمک به رشد موهای سر باعث کاهش تنش و استرس در شما نیز می شود.

ماساژ کف سر و ساقه های مو با روغن های گیاهی: استفاده از روغن هایی همچون بادام، لیمو، نارگیل،کرچک، خردل و رزماری سبب افزایش رشد مو های سر، جلوگیری از شکنندگی ساقه مو و ایجاد موخوره می شوند.

استفاده از ژل گیاه آلوئه ورا نیز می تواند با رطوبت رسانی به موها سبب تقویت و افزایش رشد آن ها شود.


سریع‌ترین روش‌های افزایش رشد مو


بسته به نوع موی خود مقداری روغن را حرارت داده تا گرم شود و به آرامی کف سر و ساقه های موی را به آن ها آغشته کنید و پس از  یک ساعت استحمام کرده و با شامپوی مناسب پوست خود را پاک کنید.

استفاده از ماسک موی خانگی: ماسک های موی صنعتی با وجود ایجاد ظاهری فوق العاده در مو به مرور باعث ریزش و خشکی آنها می شوند اما می توانید ماسک خانگی تهیه و پیش از استحمام از آن استفاده و اثرات فوق العاده آن را بر زیبایی و تسریع رشد موهای خود ببینید.

یک تخم مرغ کامل را شکسته به همراه یک قاشق غذاخوری عسل و 2 قاشق غذاخوری ماست ترکیب و موها را به آن آغشته کنید. بر روی سر کلاه حمام گذاشته و پس از نیم ساعت موها را شسته و آبکشی کنید.

استفاده از محصولات شیمیایی برای رشد مو: شامپوهایی که در ترکیبات خود دارای سولفات، سیلیکون و الکل هستند باعث صدمه و آسیب به پوست سر، شکنندگی و ریزش موهای سر می شوند.

این مواد شیمیایی در انواع ژل، موس، حالت دهنده و نرم کننده های مو وجود دارد، کارشناسان توصیه می کنند افراد از محصولاتی استفاده کنند که فاقد این مواد شیمیایی در ترکیبات خود هستند.

 

تاثیر رژیم غذایی سالم در رشد مو: تغذیه مناسب برای ریشه مو می تواند سبب افزایش سرعت رشد آن شود به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند افراد از مواد غذایی سالم حاوی انواع ویتامین ها، مواد معدنی از جمله میوه و سبزی های تازه، پروتئین گیاهی و حیوانی، لبنیات کم چرب، غلات و حبوبات، دانه های آجیل و روغنی حاوی امگا سه مانند آبزیان دریایی، نان جو، چای سبز و قهوه در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنند.

 

ترفندهایی از طب شرقی برای رشد مو: انجام برخی کارها از جمله خم کردن سر به جلو، شانه کردن آرام موهای سر از پایین به بالا و بافتن موها، کاهش استرس و انجام ورزش یوگا و مدیتیشن  سبب رشد سریع موهای سر می شوند.


سریع‌ترین روش‌های افزایش رشد مو


استفاده از اتوی مو و کوتاه کردن موها باعث تسریع در رشد آنها نمی شود همچنین دستکاری موها، استفاده از کلپیس و گیره های سر باعث نازک شدن و شکنندگی تارهای مو می شود.

استحمام روزانه با شامپو نیز باعث از بین رفتن روغن های طبیعی موجود در کف سر و ریزش آن ها می شود.

اگر با رعایت تمامی روش ها همچنان دچار مشکل ریزش مو سر بودید باید به پزشک مراجعه کنید زیرا امکان دارد ریزش ، کندی رشد و سایر مشکلات موی شما به دلیل ابتلا به یک بیماری باشد.

سریع‌ترین روش‌های افزایش رشد مو


-ریزش-مو.jpg
20/آوریل/2019

با خواص اعجاب انگیز گردو آشنا شوید

گردو دارای مقادیر زیادی از ویتامین های ای و آنتی اکسیدان ها می‌باشد، که خطر توسعه بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهند. دانشمندان دانشگاه شیکاگو با بررسی عادت غذایی ۶۰۰۰ نفر دریافتند که آن دسته از افرادی که دچار مشکلات فراموشی و نظایر آن نیستند، در عادت غذایی خود غذاهای سرشار از ویتامین ای گنجانده‌اند. ویتامین ای، رادیکال‌های آزادی را که احتمالا می‌توانند به سلول ‌های مغزی آسیب بزنند، مهار می‌کند.

گردو منبع عالی پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و مواد معدنی است. مقدار فسفر موجود در آن با ماهی و برنج و حتی تخم مرغ نیز برابری می‌کند.

یک چهارم فنجان از مغز گردو تقریبا ۸.۹ درصد نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری را تامین می‌کند. مصرف ۴ عدد مغز گردو هر روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا ۳ می‌شود.

گردو دارای مقادیر زیادی از ویتامین های ای و آنتی اکسیدان ها می‌باشد، که خطر توسعه بیماری آلزایمر را کاهش می‌دهند. دانشمندان دانشگاه شیکاگو با بررسی عادت غذایی ۶۰۰۰ نفر دریافتند که آن دسته از افرادی که دچار مشکلات فراموشی و نظایر آن نیستند، در عادت غذایی خود غذاهای سرشار از ویتامین ای گنجانده‌اند. ویتامین ای، رادیکال‌های آزادی را که احتمالا می‌توانند به سلول ‌های مغزی آسیب بزنند، مهار می‌کند.

با خواص اعجاب انگیز گردو آشنا شوید

امگا ۳ در گردو

گردو را به اسم غذای مغز نیز می‌شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا ۳ فراوان آن است. برای درست عمل کردن مغز، به امگا ۳ نیاز داریم.

خواص گردو برای قلب

خوردن گردو بعد از غذا می تواند باعث کاهش آسیب‌هایی شود که غذاهای چرب به سرخرگ‌ها وارد می‌کنند. گردو غنی از ترکیباتی است که تا حدودی از سفت شدن سرخرگ‌ها جلوگیری و به حفظ انعطاف پذیری آنها کمک می‌کند. همچنین گردو حاوی آرژینین، یک آمینو اسید است که بدن از آن برای تولید اکسید نیتریک استفاده می کند. وجود این ماده برا ی حفظ خاصیت انعطاف پذیری قلب لازم است.

با خواص اعجاب انگیز گردو آشنا شوید

مواد معدنی موجود در گردو

این میوه دارای منگنز، پتاسیم، روی، کلسیم، آهن، منیزیم، سلنیوم و مس است که نقش بسیار مهمی در افزایش میزان اسپرم و سنتز اسید های مختلف (مانند آمینو اسیدها و اسیدهای چرب) دارد.

فواید گردو و تقویت مو

بیوتین موجود در گردو موجب تقویت مو، بهبود رشد مو و کاهش ریزش مو می‌شود.

عوارض احتمالی گردو

به‌طور کلی گردو ماده‌ی غذایی بسیار سالمی است ولی ممکن است عده‌ای به آن حساسیت داشته باشند. همچنین گردو می‌تواند موجب مختل شدن جذب برخی مواد معدنی در بدن شود.

گردو و حساسیت غذایی

گردو در بین ۸ ماده‌ غذایی حساسیت ‌زا قرار دارد. نشانه های حساسیت به گردو می‌توانند بسیار شدید باشند. می‌تواند باعث بروز آنافیلاکسی (بیش ‌دفاعی) در فرد شود و در صورت عدم درمان مناسب باعث مرگ فرد خواهد شد. کسانی که به گردو حساسیت دارند باید بطور کامل از مصرف آن جلوگیری کنند.

با خواص اعجاب انگیز گردو آشنا شوید


Hair-Growth1.jpg
20/آوریل/2019

مواد غذایی مناسب برای رشد و تقویت مو

هر چه سن افراد بیشتر می‌شود آن‌ها بیشتر به دنبال این هستند که موهایی سالم و قوی داشته باشند. موهای هر فرد به صورت طبیعی معمولا ماهی ۱/۲۵ سانتی‌متر و در طول یک سال ۱۵ سانتی‌متر رشد می‌کند. اینکه موهای شما چقدر سریع رشد کند به عواملی مانند سن، ژنتیک و رژیم غذایی‌تان بستگی دارد. طبیعتا در بین این موارد تنها چیزی که به دست شما قابل تغییر است رژیم غذایی شما است. در واقع مصرف یک رژیم غذایی فاقد مواد مغذی مناسب می‌تواند منجر به ریزش موهای شما شود. از طرف دیگر، خوردن یک رژیم غذایی متعادل با مواد مغذی مناسب می‌تواند به ارتقا رشد موی شما کمک کند، به خصوص اگر شما تجربه کاهش مو به دلیل تغذیه ضعیف را داشته باشید. در ادامه این مطلب با چند ماده غذایی مناسب برای رشد و تقویت مو آشنا خواهید شد.

مواد غذایی مناسب برای رشد و تقویت مو

مواد غذایی مناسب برای رشد و تقویت مو" src="http://www.kalleh.com/book/sites/default/public/content/insert_images/Hair-Growth1.jpg" alt="مواد غذایی مناسب برای رشد و تقویت مو" />

مواد غذایی مناسب برای رشد و تقویت مو

۱. تخم مرغ

تخم مرغ منبعی سرشار از پروتدین و بیوتین است. این دو ماده غذایی به تقویت مو کمک می‌کنند. خوردن پروتئین مناسب برای رشد مو مهم است چون فولیکول‌های مو از پروتئین تشکیل شده‌اند. عدم وجود پروتئین در رژیم غذایی باعث ریزش مو می‌شود.

وجود بیوتین برای تولید پروتیین مو به نام کراتین ضروری است. به همین دلیل است که مکمل‌های بیوتین اغلب برای رشد مو به بازار عرضه می‌شوند. همچنین تحقیقات نشان داده که کسانی که به کمبود بیوتین دچار هستند با استفاده از این ویتامین می‌توانند به رشد و تقویت مو خود کمک کنند.

مواد غذایی مناسب برای رشد و تقویت مو

۲. توت‌ها

میوه‌ها دارای ترکیبات و ویتامین‌هایی هستند که می‌توانند به رشد و تقویت مو کمک کنند. آن‌ها دارای ویتامین C که دارای خواص قوی آنتی اکسیدانی است، هستند. آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند از فولیکول‌های مو در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کنند.

رادیکال‌های آزاد به صورت طبیعی در بدن و محیط اطراف ما وجود دارند. برای مثال یک فنجان توت فرنگی ۱۴۱ درصد از ویتامین C مورد نیاز بدن شما را تامین می‌کند. همچنین بدن از ویتامین C برای تولید کلاژن استفاده می‌کند. کلاژن به تقویت مو کمک و از شکستن و خرد شدن آن جلوگیری می‌کند.

مواد غذایی مناسب برای رشد و تقویت مو

۳. اسفناج

اسفناج یک گیاه سبز سالم است که سرشار از مواد مغذی مفید مانند اسید فولیک، آهن، ویتامین A و C است که همه آن‌ها به رشد مو کمک می‌کنند. ویتامین A به غده‌های چربی پوست کمک می‌کند که چربی تولید کنند.

این ماده روغنی به مرطوب کردن پوست سر کمک می‌کند تا مو را سالم نگه دارد. یک فنجان اسفناج ۵۴ درصد از ویتامین مصرفی روزانه شما را تامین می‌کند.

۴. سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین منبع خوبی از بتاکاروتن است. بدن این ترکیب را به ویتامین A تبدیل می‌کند و ویتامین A روی سلامت مو تاثیر می‌گذارد. یک عدد سیب زمینی شیرین متوسط تقریبا 4 برابر ویتامین بتاکاروتن مورد نیاز روزانه شما را تامین می‌کند. تحقیقات نشان داده که ویتامین A تولید چربی را در بدن تقویت می‌کند و به سالم ماندن مو کمک می‌کند.

۵. آووکادو

آووکادو یک ماده غذایی خوشمزه و مقوی است که سرشار از مواد مغذی است. همچنین این ماده غذایی سرشار از ویتامین E است که به رشد و تقویت مو کمک می‌کند. یک آووکادو متوسط ۲۱ درصد از ویتامین E مورد نیاز روزانه بدن شما را تامین می‌کند. ویتامین E مانند ویتامین C دارای آنتی اکسیدان است که به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.

مواد غذایی مناسب برای رشد و تقویت مو


1545653701_A7nU7.jpg
20/آوریل/2019

فواید ماست برای موی سر

اگر موهای زیبایی می خواهید ماست را فراموش نکنید _ ماست باعث نرمی مو شده و از گره خوردن و شکسته شدن موها که در اثر استفاده از بعضی شامپوها که باعث خشکی بیش از حد مو می شود جلوگیری می کند.
روشهای سنتی برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو

فواید ماست برای موی سر

فواید ماست برای موی سر و راههای تقویت مو

مراقبت و نگهداری از موها وظیفه ای شخصیه که همه ی افراد مطمئنا تمام تلاششون رو برای داشتن موهایی زیباتر انجام میدن. اما واقعا تمرکز بر سلامت و رشد مو، همچنین شناخت و انتخاب موادی که برای موها مفید و ضرورین کاری بسیار سخته. برای اطلاعات بیشتر با دلگرم همراه شوید.

 

معجزه ماست برای موی سر

ماست برای برطرف کردن شوره سر درمانی عالی است، ماست را با نوک انگشتانتان به کف سر مالیده 10-15 دقیقه بعد به خوبی آبکشی کنید

<a href=فواید ماست برای موی سر + چند توصیه برای تقویت مو" width="555" height="323" data-src="https://i1.delgarm.com//images/news/a811/1397/10/03/1545653693_Q3gM8.jpg" data-was-processed="true" />

فواید ماست برای موی سر

 

رشد سریع مو با ماست

ماست یکی از مواد طبیعی و شناخته شده مراقبت از مو است. سرشار از ویتامین ها و اسیدهای چرب است که برای سلامت موها ضروری هستند. مواد درون ماست به خوبی می توانند رشد مو را بهبود دهند و دلایلش اینها است:
با خواص ضد قارچی که دارد پوست کف سر را تسکین می دهد و به از بین رفتن شوره سر کمک می کند. آب مورد نیاز موها را برای مدت زمان طولانی تامین می کند و به همین دلیل شکسته شدن موها را کم می کند.

با بهبود سلامت کف سر و کاهش گرفتگی کلاژن به کنترل ریزش مو کمک می کند؛ با تنظیم تولید سبوم، سطح ph کف سر را متعادل می کند. ماست با تاثیر خنک کنندگی خود مشکل پوست کف سر را تسکین می دهد.

فواید ماست برای موی سر

 

به رشد و درخشندگی موها کمک می کند

  • ماست از طریق مختلفی می تواند برای بدن انسان مفید باشد. دلیل آن وجود موادی همچون روی، ویتامین های ب1، ب2، ب6 و ب12 در ماست است. وجود باکتریهای مفید و اسید لاکتیک ماست را به ماده ای بسیار مفید تبدیل کرده است.
  • ماست را می توان با مواد متنوعی مخلوط کرد و از آن برای منظورهای متنوع استفاده نمود. جهت استفاده از تمامی مزیتهای ماست می توان آن را با عسل، تخم مرغ آب پرتقال و آب لیمو ترش مخلوط نمود.
  • ماساژ دادن مخلوط ماست با مواد دیگر یا حتی تنها خود ماست مزیتهای زیادی در طولانی مدت دارد، مانند تمییز شدن، براق شدن، نرم شدن و رشد بهتر موها که بسیاری از محصولات شیمیایی قول آن را به ما میدهند در صورتی که بدون آسیب زدن به موها نمی توانند به وعده خود عمل کنند.
  • ماست البته بخشی از یک رژیم غذایی خوب است که باعث می شود بدن قوی تر شود و مصرف آن برای مو و پوست نیز بسیار مفید است.
  • فواید ماست برای موی سر

آشنایی با طرز تهیه ی چند ماسک مناسب برای مو های شما

ماسک ماست و تخم مرغ

تخم مرغ ها کاملترین پروتئین رو دارن که مو و پوست سر به راحتی میتونن از اون تغذیه کنند و رشدی سریعتر داشته باشن. یک عدد تخم مرغ رو داخل ظرفی کاملا هم بزنید و سپس دو قاشق غذاخوری ماست بهش اضافه کنین. این ماسک رو از ریشه ی موها به سمت بالا روی موهاتون قرار بدین و بعد از 20 تا 30 دقیقه با آب سرد و شامپو سرتون رو شستشو بدین. شما میتونین این ماسک رو تا دو بار در هفته استفاده کنید.

 

ماسک موز و ماست

این ماسک بسیار مرطوب کننده و مغذیه. باعث پاکسازی سطح پوستتون میشه و کمک میکنه تا شوره ی موهاتون از بین بره و موهایی سالمتر داشته باشین. نصف یک موز رسیده رو کاملا بصورت خمیری له کنید و یک قاشق غذاخوری ماست، سه قاشق عسل و یک قاشق چایخوری آبلیمو بهش اضافه کنید. دوباره هم بزنید تا کاملا مخلوط بشن. ریشه تا نوک موهاتون رو با این ماسک به مدت 25 تا 30 دقیقه بپوشونین و سپس با شامپو بشورین.

 

درخشش موها با ماسک ماست و روغن زیتون

از خواص عالی زیتون و روغن زیتون همه مطمئنا اطلاع دارن پس از ماسک اون هم غافل نشین و برای اینکه موهایی درخشان و سالم داشته باشین ازش بهره ببرین. ماسک روغن زیتون و ماست از شکستگی موها هم جلوگیری میکنه و موهایی سالمتر خواهید داشت. با اضافه کردن آبلیمو به این ماسک PH پوست سر نیز متعادل میشود. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک فنجان ماست رو باهم مخلوط کرده و 20 دقیقه روی موهاتون بذارین. با آب سرد یا ولرم موهاتون رو بشورین و بعد از اون یک قاشق غذاخوری آبلیمو و دو فنجان آب رو با هم مخلوط کرده و موهارو مجددا با اونها شستشو بدین. این کار رو تا دوبار در هفته تکرار کنید

فواید ماست برای موی سر

 

 


7-a-1024x592.jpg
20/آوریل/2019

چهار نکته مهم برای رشد سریع مو در یک هفته

به طور کلی مو‌های سر نقش اساسی در زیبایی و جذابیت چهره افراد دارد. همه افراد در هر سنی و با هر جنسیتی تمایل به داشتن موی زیبا، بلند، لطیف و پر پشت دارند. اما گاهی به علل مختلف مو‌ها دستخوش آسیب‌های شیمیایی یا فیزیکی می‌شوند که مشکلات فراوانی از جمله کند شدن روند رشد آن‌ها را در پی خواهد داشت. بهترین روش‌ها برای افزایش رشد مو، استفاده از ترکیبات گیاهی و بدون عارضه است. ترکیباتی که از آن‌ها به صورت روغن و یا ماسک می‌توان استفاده کرد.
مرحله اول – انتخاب روغن
اگر می‌خواهید از مو‌های بلند و زیبایی برخوردار باشید و برای این کار نیز عجله دارید و نیز از عوارض مواد شیمیایی نگران هستید، می‌توانید از روش‌های خانگی برای رشد سریع مو در بهره ببرید. یکی از این روغن‌ها را انتخاب کنید و به سراغ مرحله دوم بروید:

روغن نارگیل

این روغن، به دلیل وجود ویتامین‌های C، E و B و همچنین وجود مواد معدنی و مفید مانند فسفر، آهن، سلنیوم، منیزیم و کلسیم موجب تقویت مو‌ها شده و رشد مو‌ها را سریع‌تر خواهد کرد.

روغن بادام

روغن‌های بادام موجود در بازار به دو دسته روغن بادام شیرین و روغن بادام تلخ تقسیم می‌شوند. هر دو نوع از این روغن‌ها به دلیل برخورداری از مواد عالی، برای تقویت ریشه مو برا رشد سریع مو‌ها بسیار مفید هستند.

روغن کرچک

روغن کرچک علاوه بر تقویت و کمک به رشد سریع مو در یک هفته خاصیت پرپشت کردن مو‌ها نیز خواهد شد. چرا که در آن ویتامین‌های مختلف و اسید‌های چرب امگا۳ موجود است.

روغن سیاه دانه

استفاده از روغن سیاه دانه برای کمک به رشد و تقویت مو‌ها بسیار مفید بوده همچنین این روغن از سفید شدن مو‌ها نیز جلوگیری به عمل خواهد آورد.

روغن کنجد

روغن کنجد نیز از جمله روغن‌های مفید و طبیعی است که برای حفظ رنگ طبیعی مو‌ها و کمک به رشد سریع آن‌ها بسیار مؤثر است.

روغن زیتون

از گذشته تا کنون از این روغن به دلیل داشتن مواد مغذی برای تقویت کردن پوست و مو استفاده می‌شده است.

چهار نکته مهم برای رشد سریع مو در یک هفته

مرحله دوم – یک روش شگفت انگیز برای رشد سریع مو

برای رشد سریع مو در یک هفته اقدامات زیر را به صورت روزانه انجام دهید:

مقدار مناسب از روغن زیتون (یا یکی از روغن‌های بالا) را در یک فنجان ریخته و سپس روغن را به کمک روشی دلخواه مانند قرار دادن آن در ماکروویو و گرم کنید.
در مرحله بعد روغن گرم شده را به قسمت‌های ریشه و انتهای مو‌ها به مالید.
اکنون در حدود ۴ دقیقه سر خود را رو به بالا و پایین حرکت دهید؛ و حدود دو ساعت منتظر بمانید که روغن زیتون به خوبی به خورد موهایتان برود.
در نهایت مو‌ها را با آب ولرم به خوبی بشویید.

چهار نکته مهم برای رشد سریع مو در یک هفته

تقویت و رشد سریع مو‌ها با سایر مواد طبیعی

به غیر از روغن‌های مواد گیاهی فراوانی در طبیعت وجود دارد که با استفاده از آن‌ها می‌توان به رشد سریع مو در یک هفته یا یک ماه کمک کرد. در بین آن‌ها، برخی اثر بخشی بیشتری را دارند که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم:

۱. رشد سریع مو با استفاده از قهوه

تجربیات نشان داده استفاده از قهوه برای رشد سریع مو‌ها مفید است برای استفاده از قهوه بهتر است در حمام وقتی که مو‌ها را با شامپو شستشو داده شد آن‌ها را به وسیله قهوه‌ای که از قبل دم شده است آغشته کرده و به خوبی ماساژ دهید و بعد از حدود ۳۰ الی ۵۰ دقیقه با آب شستشو داده شود.

چهار نکته مهم برای رشد سریع مو در یک هفته

۲. رشد سریع مو در یک هفته به وسیله سس مایونز

رشد سریع مو در یک هفته به وسیله روش‌های خانگی و طبیعی
سس مایونز به دلیل وجود ویتامین‌های مختلف در ترکیبات آن باعث تقویت و رشد سریع مو‌ها خواهد شد. روش استفاده آن به این صورت است که پس از آغشته کردن مو‌ها با مقدار مناسبی از سس مایونز آن‌ها را به وسیله یک پارچه یا یک نایلون بپوشانید و بعد از مدت زمانی در حدود ۳۰ دقیقه آب ولرم و شامپو شستشو دهید.

چهار نکته مهم برای رشد سریع مو در یک هفته

ویتامین‌های ضروری برای رشد مو را در برنامه غذایی خود بگنجانید: استفاده از مواد خوراکی مغذی مانند انواع مغز‌ها در جهت رشد و تقویت موی سر مفید است. یا اینکه می‌توانید از مولتی ویتامین‌های حاوی ترکیبات روی، منیزیم، بتا کاروتن، سیلیس، اسید فولیک، گوگرد و امگا ۳ استفاده کنید.

کوتاه کردن موها: کوتاه کردن مو‌ها به صورت مرتب باعث رسیدن اکسیژن بیشتر به پوست سر شده و در نتیجه رشد سریع‌تر مو‌ها را به مرور شاهد خواهی بود.
داشتن خواب کافی: برای رشد سریع مو در کمتر از یک ماه استراحت کافی داشته باشید. همچنین استرس و اضطراب را از خود دور کنید.
کاهش استفاده از وسایل داغ کننده مو: برای جلوگیری از ضعیف شدن موها، استفاده از حرارت دهنده‌های مو مانند سشوار و اتوی مو را به حداقل ممکن کاهش دهیم.

چهار نکته مهم برای رشد سریع مو در یک هفته


تگ

آدرس داروخانه دکتر نوروزیان آدرس دکتر نوروزیان ادرس داروخانه دکتر نوروزیان ادرس دكتر نوروزيان مو ادرس مطب و داروخانه دکتر نوروزیان بهترین قرص تقویت مو تلفن داروخانه دکتر نوروزیان تلفن دکتر نوروزیان تلگرام دکتر نوروزیان تونیک گیاهی رویش مو دکتر نوروزیان داروخانه دکتر نوروزیان داروخانه دکتر نوروزیان خیابان فاطمی داروخانه دکتر نوروزیان خیابان کمیل داروخانه دکتر نوروزیان ریزش مو داروی ریزش مو دکتر نوروزیان درباره دکتر نوروزیان درمان ریزش مو درمان ریزش مو با داروهای گیاهی درمان گیاهی ریزش شدید مو دکتر نوروزیان دکتر نوروزیان رشد مو دکتر نوروزیان مو دکتر نوروزیان پوست و مو رشد مو رشد مو دکتر نوروزیان رویش مجدد مو تضمینی رویش مو ریزش مو ریزش مو در زنان ریزش مو شدید ریزش مو طب سنتی سایت اصلی دکتر نوروزیان لاناریا محلول جلوگیری از ریزش مو محلول دکتر نوروزیان محلول رشد مو دکتر نوروزیان محلول رویش مو دکتر نوروزیان محلول ضد ریزش مو دکتر نوروزیان مطب دکتر نوروزیان نظرات درباره محلول دکتر نوروزیان پکیج رشد مو لاناریا پکیج رشد موی دکتر نوروزیان کانال تلگرام دکتر حامد نوروزیان کانال تلگرام دکتر نوروزیان کاهش ریزش مو

دکتر نوروزیان

آدرس داروخانه و مطب  جهت ویزیت و دریافت پکیج رشد مو دکتر نوروزیان در تهران:

آدرس: سعادت آباد ، بالاتر از میدان کاج ، خیابان ششم ، پلاک ۳۴ ، ساختمان پزشکان آفرین ، داروخانه دکتر رباطی ۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹ – ۰۲۱۲۲۱۷۵۸۴۶

دکتر نوروزیان نام داروخانه ومطبی در تهران با مدیریت دکتر نوروزیان میباشد که از طریق تولید داروی رشد مو و ارائه این دارو به صورت پکیج رشد موی دکتر نوروزیان به شهرت خاصی رسیده.
داروخانه دکتر نوروزیاندکتر نوروزیانمطب دکتر نوروزیان-محلول دکتر نوروزیان-درباره دکتر نوروزیان-رشد مو-لاناریا-مطب دکتر نوروزیان-دکتر نوروزیان مو-رشد مو دکتر نوروزیان-آدرس دکتر نوروزیان-محلول ضد ریزش مو دکتر نوروزیان-محلول رشد مو دکتر نوروزیان-تلگرام دکتر نوروزیان-پکیج رشد مو لاناریا-تلفن دکتر نوروزیان-کانال تلگرام دکتر نوروزیان-ادرس مطب و داروخانه دکتر نوروزیان-نظرات درباره محلول دکتر نوروزیان-پکیج رشد موی دکتر نوروزیان

کلیه حقوق این قالب برای دکتر نوروزیان محفوظ می باشد

پیاده سازی و سئو توسط: نت افزار

پرسش و پاسخ