عضویت در کانال تلگرام


وبلاگ

لیست کلاسیک

1400223_324.jpg
23/جولای/2019

فواید آلوئه ورا برای موها

 

 

 

آلوئه ورا گیاهی است با برگ های ضخیم که درونشان ماده ای ژله ای شکل قرار دارد. این گیاه را می توان در سراسر دنیا پیدا کرد و حتی برخی خودشان در خانه آن را پرورش می دهند. ژل آلوئه ورا وقتی روی پوست مالیده می شود خاصیت خنک کننده و التیام بخش دارد و به همین دلیل است که گاهی از آن برای درمان سوختگی و زخم استفاده می کنند.

آلوئه ورا به دلیل خاصیت درمانی که دارد قرن ها است که مورد استفاده قرار می گیرد. اما در کنار مزیتش برای پوست کاربرد دیگری نیز دارد: می تواند موها را قوی و پوست کف سر را سالم نگه دارد.

بهترین آلوئه ورایی که می توانید برای موها استفاده کنید، ژل خام آن است که مستقیم از خود گیاه گرفته شده است. این ژل را می توانید از بیشتر داروخانه ها تهیه کنید و اگر گیاهش را دارید می توانید خودتان ژل را از برگ هایش خارج کنید. ژل رنگ شفافی دارد و کمی هم آبکی است.

ژل آلوئه ورا را به موها و پوست کفِ سر خود بمالید و اجازه دهید به فولیکول ها نفوذ کند. بعد از اینکه گذاشتید یک ساعت روی سرتان بماند موها را با کمی شامپو بشویید.
 آلوئه ورا برای موها: مزایایش چیست؟
مزایای آلوئه ورا برای مو
التیام بخشیدن به خارش پوست کفِ سر

درماتیت سیبریئیک عبارت پزشکی است که ما برای شوره به کار می بریم. علائم خارش پوست کفِ سر و پوسته گوسته شدن آن زیر موها را می توان با آلوئه ورا درمان کرد.

فواید آلوئه ورا برای موها

آلوئه ورا می تواند به برطرف کردن التهاب کفِ سر که شوره باعثش می شود کمک کند. اسید چرب های موجود در گیاه آلوئه ورا خواص ضد التهابی دارند.

تمیز کردن موهای چرب

آلوئه ورا می تواند به خوبی فولیکول های مو را تمیز کند، روغن های اضافی و باقی مانده دیگر محصولات مو را از بین ببرد. آلوئه ورا به خوبی موها و کف سر را تمیز می کند بدون اینکه به تارهای آن آسیب وارد کند. بر خلاف مواد شیمیایی موجود در محصولات مربوط به مو، آلوئه ورا بی ضرر است و به حفظ یکپارچگی موها کمک می کند.

استفاده از آلوئه ورا راهی عالی برای داشتن موهایی سالمتر، درخشان تر و نرمتر است.

تقویت و ترمیم تارهای مو

آلوئه ورا حاوی ویتامین های A، C و E است. هر سه این ویتامین ها با گردش خون سلولی، رشد سلول های سالم و موهای براق در ارتباط هستند. ویتامین B-12 و اسید فولیک نیز در ژل آلوئه ورا وجود دارند. هر دوی اینها می توانند از ریزش موها پیشگیری کنند.

آلوئه ورا یک محصول محبوب است که افراد بعد از قرار گرفتن در معرض خورشید آن را روی پوست خود می مالند. دلیلش کلاژن بالا و خاصیت خنک کنندگی این گیاه است. ویتامین های موجود در آلوئه ورا نشان داده اند می توانند از موها نیز در برابر آفتاب محافظت کنند.

بهبود رشد مو

آلوئه ورا می تواند به خوبی جریان خون در یک منطقه را افزایش دهد. این تنها بخشی از دلایل خاص بودن التیام بخشی آلوئه ورا است.

وقتی آلوئه ورا را روی مو و پوست کف سر استفاده می کنید، جریان خون به پوست کف سر افزایش پیدا می کند. وقتی پوست سرتان تمیز و موی سرتان با آلوئه ورا نرم شد خواهید دید که شکستگی موها و ریزش آنها رو به کاهش می رود.

فواید آلوئه ورا برای موها

برخی افراد ادعا می کنند که آلوئه ورا حتی می تواند به رشد سریعتر موها کمک کند. اما هنوز شواهد پزشکی قابل قبولی برای اثبات این ادعا وجود ندارد.

خطرات و هشدارهای آلوئه ورا

وقتی از ژل آلوئه ورا استفاده می کنید زیاد جای نگرانی نیست که برایتان خطری داشته باشد اما برخی افراد به آن حساسیت دارند. قبل از اینکه آلوئه ورا را به صورت موضعی استفاده کنید، ابتدا روی یک قسمت کوچک از پوستتان آزمایشش کنید. کافیست مقداری از آن را روی داخل مچ دست بمالید و سپس دو ساعت منتظر بمانید تا مطمئن شوید بدن واکنش آلرژیک نشان نمی دهد.

همچنین اگر کرم هیدروکورتیزون روی پوست خود استفاده می کنید باید مواظب مصرف موضعی آلوئه ورا باشید. وقتی این دو را با هم استفاده می کنید آلوئه ورا باعث می شود مقدار جذب کورتیزون توسط پوست افزایش پیدا کند.

فواید آلوئه ورا برای موها


1654763_326.jpg
23/جولای/2019

زیبایی طبیعی با روغن هسته گوجه فرنگی!

 

 

 

روغن هسته گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان، استرول ها، اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی است. این ترکیبات فوق العاده، خواص شگفت انگیزی در درخشندگی پوست، ضخیم شدن تارهای مو، رفع ترک خوردگی شکم، درمان آکنه اسکار، جوش، آفتاب سوختگی، پیشگیری از پیری زودرس و بهبود بیماری های پوستی همچون اگزما و پسوریازیس دارد.

خواص شگفت انگیز روغن هسته گوجه فرنگی در زیبایی

آیا تا به حال نام روغن هسته گوجه فرنگی را شنیده اید؟ از خواص شگفت انگیز آن در زیبایی پوست و مو چه می دانید؟ روغن هسته گوجه برای بسیاری از مردم ناشناخته است، اما یک روغن حامل فوق العاده برای پوست و مو محسوب می شود. این روغن با استفاده از روش پرس سرد تهیه می شود. رنگ آن، نارنجی پر رنگ است و بوی تند گوجه را به همراه دارد.

پیش از اینکه به سراغ خواص آن برویم، ابتدا مقدماتی در مورد ویژگی های آن بیان می کنیم.

این روغن همانطور که گفته شد دارای رنگ نارنجی پر رنگ، قرمز و یا قهوه ای و بوی تند گوجه می باشد. بافت آن نسبتا سنگین است، اما به راحتی به پوست نفوذ می کند. این محصول را می توان به مدت دو سال در خارج از یخچال و بیشتر از دو سال در داخل یخچال نگهداری کرد. پیش از استفاده بهتر است کمی از آن را بر روی قسمتی از مچ یا بخش خارجی آرنج تست کرد. برای افزایش طول عمر روغن بهتر است در یخچال نگهداری شود.

ترکیبات روغن هسته گوجه

روغن هسته گوجه سرشار از آنتی اکسیدان، استرول ها، اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی است. برخی از آنها شامل موارد زیر می باشند.

  • آلفا لینولئیک اسید
  • لینولئیک اسید
  • اولئیک اسید
  • پالمیتیک اسید
  • استئاریک اسید
  • ویتامین A
  • لیکوپن ایزومر
  • لوتئین
  • بتا کاروتن
  • ویتامین E

پس از آگاهی از مواد مغذی تشکیل دهنده ی روغن هسته گوجه زمان آن رسیده تا از خواص شگفت انگیز آن در زیبایی پوست و مو بیشتر بدانید.

زیبایی طبیعی با روغن هسته گوجه فرنگی!

درخشندگی پوست

یکی از بهترین فواید روغن هسته گوجه فرنگی، توانایی آن در درخشندگی پوست است. دلیل آن نیز، وجود کارتنوئیدها، فیتواسترول ها و آنتی اکسیدانهاست. ۵۵ درصد از این روغن را لینولئیک اسید تشکیل داده است. این اسید موجب افزایش کیفیت سبوم، درخشندگی پوست و پیشگیری از بسته شدن منافذ پوست می گردد.

درمان اسکار آکنه

هسته گوجه حاوی آلفا-توکفرول و گاما – توکوفرول می باشد که هر دو ترکیبات ویتامین E می باشند. ویتامین E، یک آنتی اکسیدان قوی است که موجب بهبود سریع زخم ها می شود. می توانید چند قطره روغن هسته گوجه فرنگی را به کرم روزانه خود اضافه کنید تا اسکار آکنه های شما را برطرف کند.

زیبایی طبیعی با روغن هسته گوجه فرنگی!

پیشگیری از پیری زودرس

روغن هسته گوجه سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین E و کارتنوئیدهایی چون لیکوپن ایزومر، لوتئین و بتاکاروتن است. همه ی اینها آنتی اکسیدان های فوق العاده ای هستند که رادیکال های آزاد مربوط به پیری زودرس را از بین می برند. استفاده از این روغن موجب از بین بردن چین و چروک های عمیق، خط و خطوط و لکه های پیری می شود.

رفع آفتاب سوختگی

روغن هسته گوجه برای رفع آفتاب سوختگی فوق العاده است. خود گوجه نیز برای رفع سوختگی حاصل از آفتاب، کاهش تیرگی پوست و افزایش درخشندگی آن مفید است. به آرامی روغن هسته گوجه فرنگی را روی پوست آفتاب سوخته ی خود ماساژ دهید. حتی می توانید شب ها هنگام خواب و یا در زیر آرایش خود از آن استفاده کنید.

ضخیم کردن تارهای مو

آیا موهای شما شکننده و ضعیف است؟ چند قطره روغن هسته گوجه را به شامپو یا نرم کننده ی خود اضافه کنید تا خاصیت شگفت انگیز آن را ببینید. روش دیگر این است که آن را با روغن های ضروری مثل روغن پرتقال، ریحان و گریپ فروت مخلوط و استفاده کنید.

از بین بردن سلولیت

سلولیت تورفتگی ها و برجستگی هایی هستند که بر روی پوست ران، باسن و بازوها ظاهر می شوند. یکی از روش های طبیعی برای کاهش سلولیت، ماساژ آن با روغن های حاملی چون روغن هسته گوجه می باشد.

زیبایی طبیعی با روغن هسته گوجه فرنگی!

کاهش ترک های شکم

مصرف مداوم روغن هسته گوجه موجب از بین رفتن ترک های شکم می شود. نصف فنجان شی باتر را با دو قاشق غذاخوری روغن گوجه و ۲۰ قطره روغن اسطوخودوس مخلوط کنید و ۲ بار در روز بر روی شکم خود ماساژ دهید.

بهبود اگزما، پسوریازیس و التهاب

از آنجا که این روغن دارای خواص ضد التهابی است، برای برطرف کردن بیماری های پوستی همچون اگزما و پسوریازیس نیز بسیار مفید است.

رفع خشکی لب ها

قوام نسبتا سنگین روغن هسته گوجه، آن را تبدیل به یک مرطوب کننده ی قوی برای رفع خشکی لب ها کرده است.

درمان جوش

پوست های مستعد آکنه باید تمام آنتی اکسیدان های مورد نیاز خود را دریافت کنند. خوشبختانه روغن هسته گوجه حاوی تمام آنتی اکسیدان های مورد نیاز برای کاهش التهاب و بهبود ظاهر جوش هاست.

رفع خشکی و ترک خوردگی پوست

روغن هسته گوجه فرنگی برای رطوبت رسانی به پوست های خشک بسیار مفید است. بافت نیمه سنگین آن موجب تغذیه ی پوست و نرم شدن آن می شود. ساختار آن به گونه ای است که پوست را چرب نمی کند، چرا که در عمق آن نفوذ می کند.

 

زیبایی طبیعی با روغن هسته گوجه فرنگی!


1664091_541.jpg
23/جولای/2019

۸ دلیل عجیب چرب شدن بیش از حد موها!

 

 

 

بسیاری از افراد مخصوصا کسانی که پوست و موی چربی دارند، مجبورند هر روز موهای خود را بشویند تا چرب و کثیف به نظر نرسند. شاید برای تان جالب باشد که بدانید، چرب شدن بیش از اندازه موها گاهی اوقات به عادت های نادرست خودمان مربوط می شود؛ یعنی ممکن است کارهای عادی و روزمره ای که انجام می دهیم، میزان چرب شدن و از دست دادن حالت موهای مان را تا جایی افزایش بدهند که نیاز به شستن آنها پیدا کنیم.

از این رو، در ادامه این مطلب شما را با 8 عادت نادرستی که باعث چرب شدن بیش از اندازه موها می شوند، آشنا می کنیم.

برای رهایی از موهای چرب بخوانید

عادت نادرست اول: بازی کردن مداوم با موها

بعضی افراد عادت دارند هنگام صحبت کردن یا کار کردن مدام با موهای خودشان بازی کنند یا انگشتان خود را بین موها و پوست کف سر به حرکت در بیاورند. این عادت نادرست باعث انتقال چربی از کف سر و ریشه موها به سمت ساقه موها می شود و در نهایت منجر به چرب شدن و کثیف به نظر رسیدن موهای شما خواهد شد.

۸ دلیل عجیب چرب شدن بیش از حد موها!

راه حل: برای ترک این عادت می توانید هنگام صحبت کردن با کار کردن، دست آزاد خود را با یک مداد یا خودکار مشغول نگه دارید.

عادت نادرست دوم: شستن بیش از حد موها

برخی افراد گمان می کنند بهترین راه برای رهایی از چربی موها، شستن مداوم آنهاست. این در حالی است که شامپو کردن مکرر موها، مخصوصا با شامپوهای مخصوص موهای چرب، باعث خشک شدن پوست کف سر می شود . به همین دلیل هم بدن به طور ناخودآگاه برای مبارزه با این خشکی، چربی بیشتری در آن قسمت از بدن تولید می کند تا کمبود چربی به وجود آمده در پوست کف سر را جبران کند. از این رو، افرادی که بیش از اندازه موهای خودشان را با آب گرم و شامپوی مخصوص موهای چرب می شویند (روزی یک بار)، بیشتر با چرب شدن موها مواجه خواهند شد.

راه حل: موهای خود را حداکثر 2 یا 3 بار در هفته شامپو کرده و برای آب کشی موها، آب ولرم را جایگزین آب گرم یا آب داغ کنید.

عادت نادرست سوم: استفاده بیش از اندازه از نرم کننده ها

یکی دیگر از عادت های نادرستی که باعث چرب شدن بیش از حد موها می شود، استفاده بیش از اندازه یا نادرست از نرم کننده هاست. افرادی که نرم کننده را به کف سر خود می زنند یا از نرم کننده های قوی همزمان با شامپوهای حاوی نرم کننده استفاده می کنند، زودتر از دیگران حالت موهای خود را بعد از استحمام از دست می دهند و موهای شان هم با سرعت بیشتری نسبت به سایر افراد چرب می شود.

راه حل: اگر از شامپوهای حاوی نرم کننده استفاده می نکنید (شامپوهای دو در یک یا سه در یک)، بهتر است به صورت جداگانه از نرم کننده استفاده نکنید. نرم کننده را فقط به نوک موهای خود بزنید و از تماس آن با پوست کف سر جلوگیری کنید.

۸ دلیل عجیب چرب شدن بیش از حد موها!

عادت نادرست چهارم: شانه کردن بیش از حد موها

شانه کردن بیش از اندازه موها می تواند چربی در پوست کف سر شود. شاید در نگاه اول، موهای شما با این کار براق و زیبا به نظر برسد، اما در صورت تکرار موها حالت خود را از دست می دهند و چرب و نامرتب می شوند. ضمن این که شانه کردن بیش از حد موها در طول روز، باعث انتقال چربی کف سر به ساقه موها نیز خواهد شد.

راه حل: اگر موهای شما در طول روز نیاز به شانه کردن دارند. بهتر است شانه را از میانه موها به سمت انتها بکشید و از شانه زدن موها، از کف سر به پایین، خودداری کنید. با این کار هم موهای مرتب و زیبایی خواهید داشت و هم زمینه چرب شدن موها را فراهم نخواهید کرد.

برای رهایی از موهای چرب بخوانید

۸ دلیل عجیب چرب شدن بیش از حد موها!

عادت نادرست پنجم: تمیز نکردن شانه

خیلی از افراد گمانمی کنند برس یا شانه آنها نیازی به شستن و تمیز کردن ندارد. این در حالی است که همین شانه های آلوده می توانند زمینه چرب شدن موها را فراهم کنند. از این رو، افرادی که عادت به شستن مرتب برس خود ندارند، به احتمال زیاد دارای موهای چرب تری هستند.

راه حل: سعی کنید حداقل هر 3 تا 4 هفته یک بار، شانه یا برس خود را با آب ولرم و شامپو بشویید.

عادت نادرست ششم: استفاده از برس حاوی مو

برخی افراد عادت ندارند بعد از شانه زدن، موهای جد ا شده را از پرس یا شانه خود خارج کنند. بعضی افراد هم به خارج کردن تمام موها از برس اهمیت نمی دهند و ممکن است باقی ماندن چند تار مو را در برس خود نادیده بگیرند. این در حالی است که همین موهای باقی مانده در برس، مخصوصا اگر چرب یا حاوی مواد حالت دهنده مو باشند، می توانند در شانه زدن های بعدی باعث چرب شدن موی تمیز شما شوند.

راه حل: بعد از هر بار شانه زدن موها، تمام موهای باقی مانده در برس را خارج کنید و اگر احساس کردید برس یا شانه شما به دلیل استفاده از حالت دهنده های مو چرب یا چسبناک شده بلافاصله آن را بشویید.

عادت نادرست هفتم: استفاده از حالت دهنده های نامناسب

انواع حالت دهنده های مو، ماسک های مو و سرم های مو، جزو محصولات زیبایی بسیار پرطرفداری هستند که می توانند به خودی خود باعث چرب مشدن نامطلوب موها شوند.اگر شما ندانید بر اساس جنس موی خود از چه نوع حالت دهنده ای استفاده کنید، قطعا 3-2 ساعت پس از استحمام با موهایی چرب و بی حالت مواجه خواهید شد.

راه حل: برای پیشگیری از بروز چنین مشکلی بهتر است افراد دارای موهای نچرب از حالت دهنده های بر پایه آب با رطوبت رسان استفاده کنند و حالت دهنده ها فقط روی سابقه موها اسپری یا مالش داده شوند. به علاوه از تماس انواع حالت دهنده ها با پوست کف سر خودداری کنید.

عادت نادرست هشتم: حرارت دادن بیش از حد به موها

برخی افراد عادت دارند بعد از هر بار استحمام موهای خودشان را با حرارت بالا سشوار یا اتو بکشند. گاهی هم گروهی از افراد ترجیح می دهند. بعد از استحمام موهای شان را با لوازم مخصوص برقی و پر حرارت فِر کنند. تمامی این کارها باعث افزایش ترشح چربی در ریشه موها می شوند و شانس چرب شدن سریع تر موها را افزایش می دهند.

راه حل: استفاده از انواع حالت دهنده های حرارتی برای مو را تنها به جشن ها، مراسم و مهمانی های خود محدود کنید.

 

۸ دلیل عجیب چرب شدن بیش از حد موها!

 


ar4-2075.jpg
23/جولای/2019

ماسکی برای حجم دادن به موهایتان

 

 

 

ماسکی برای حجم دادن به موهایتان

اگر موهای صاف و کم پشتی دارید یا از یکنواختی آن خسته شدید در این پست به شما یک ماسک موثر برای حجیم کردن  موها معرفی می کنیم.
مواد لازم:
۱ قاشق غذاخوری ژلاتین
۱۰۰ میلی لیتر شیر گرم
۵ قاشق غذاخوری پودر کاکائو
۱ زرده تخم مرغ

تهیه ی ماسک برای حجیم کردن موها
ژلاتین را در شیر گرم ریخته و رقیق کرده و اجازه دهید ۲۰ دقیقه بماند؛پودر کاکائو و تخم مرغ را به آن اضافه کرده و خوب هم میزنیم.

ماسک آماده است ،ماسک را روی موهای خشکتان ریخته و کاملا به ماسک آغشته کنید؛سپس با یک کلاه پلاستیکی روی آن را بپوشانید تا کمی گرم شود.

این ماسک ۱ ساعت باید روی سرتان بماند سپس با آب خنک و شامپو موهایتان را بشورید ،فراموش نکنید که زمان خشک کردن موهایتان سر را به پایین خم کرده و خشک کنید با این کار شاهد حجم فوق العاده ی موهایتان خواهید بود.

 

ماسکی برای حجم دادن به موهایتان


ar4-2377.jpg
23/جولای/2019

چگونه موهای سالمی داشته باشیم؟

 

 

 

استرس مرحله رشد فعال مو را کوتاه می کند و موها سریع تر به فاز ریزش مومی رسند. معمولا پس از ۳-۶ ماه که از یک استرس شدید می گذرد، فرد دچار ریزش مو می شود.

سیکل رشد مو ها شامل مرحله رشد فعال (آناژن) ، مرحله توقف رشد (کاتاژن) و مرحله ریزش مو می شود. مرحله رشد فعال مو ۲ – ۶ طول می کشد. مرحله توقف رشد ۳۵ روز و موها ظرف ۱۰۰ روز می ریزند. تعداد موهایی که روزانه می ریزد، بین ۷۰ – ۱۰۰ ، عدد طبیعی است . به شرط آنکه رویش مو در همین حد باشد، منجر به کم مویی نمی شود. به طور طبیعی ریزش مو در فصول پاییز و زمستان بیشتر است. برخی عوامل ، ریزش مو را تشدید می کند که عبارتند از :

چگونه موهای سالمی داشته باشیم؟

بیماری های پوست ومو
برخی بیماری های پوست و مو از جمله ریزش منطقه ای مو ، لیکن پلان در ناحیه سر، پسوریازیس  در ناحیه سر، درماتیت سبورئیک شدید، قارچ ها و وجود آکنه شدید در ریزش مو تاثیر دارد.

عوامل مکانیکی
استفاده از اتوی مو و سشوار ، برس کشیدن مکرر، بستن و کشیدن شدید موها ، اکستنشن موها و رنگ ، فرو مش کردن مکرر موها باعث خشک و دوشاخه شدن انتهای مو وشکنندگی موها و ریزش مو می شود.

استرس
استرس مرحله رشد فعال مو را کوتاه می کند و موها سریع تر به فاز ریزش مومی رسند. معمولا پس از ۳-۶ ماه که از یک استرس شدید می گذرد، فرد دچار ریزش مو می شود.

استرس شامل استرس روحی و استرس ناشی از یک بیماری شدید، خونریزی شدید، جراحی (مثل جراحی های زیبایی ) یا کاهش وزن شدید می شود.

چگونه موهای سالمی داشته باشیم؟

اختلال های هورمونی
یکی دیگر از عوامل ریزش مو ، اختلال های هورمونی است . از شایع ترین این اختلال ها می توان وجود کیست های متعدد تخمدان ، اختلال در میزتن ترشح هورمون ها یا افزایش هورمون های مردانه در خانم ها را نام بردکه باعث ریزش مو در خانم ها می شود.

داروها
چه شروع برخی از اروها و چه قطع ناگهانی آن ، باعث ریزش مو می شود. از این دسته داروها می توان به داروهای ضدفشارخون ، داروهای کنترل قند خون ، قرص های ضدبارداری ، داروهای قلبی ، مصرف طلانی مدت آنتی بیوتیک ها ، داروهای ضدمالاریا و داروهای شیمی درمانی اشاره کرد.

بیماری های داخلی
یک سری بیماری ها باعث ریزش مو می شود. از آن جمله می توان به کم خونی و کمبود ذخیره آهن ، کم کاری و پرکاری تیروئید، بیماری های قلبی و کلیوی و لوپوس اشاره کرد.

 

چگونه موهای سالمی داشته باشیم؟


ar4-2463.jpg
23/جولای/2019

مراقبت از موها در فصل سرما

 

 

جای شکی نیست که هر فصلی عوارض خودش را بر موها دارد. برای مثال، اگر تابستان با آن آفتاب بیش از حد گرم و درخشانش، کلر موجود در استخرها و رطوبت و شرجی‌اش باعث آسیب دیدن موها می‌شود، پاییز و زمستان هم به علت تغییرات ایجادشده محیطی‌ در آن برای موها آسیب‌رسان است. کم شدن رطوبت و سرما هم عوامل مهم تخریبی در این فصول به شمار می‌آیند. شما با استفاده از یک‌سری محصولات مناسب آرایشی- بهداشتی و کمی مراقبت بیشتر می‌توانید موهایتان را در بهترین حالت نگه دارید. در اینجا به مشکلات رایج موها در سرما اشاره می‌کنیم و چگونگی کنار آمدن با آنها و رفع کردن‌شان را هم توضیح می‌دهیم.

کم‌رنگ شدن موها
این مشکل زنانه در مورد موهای رنگ‌شده است. اگر شما آسیب‌های ناشی از یووی و کلر که در تابستان موهای‌تان را آزرده است رفع نکنید، در گذار از گرما به سرمای فصلی پاییز و زمستان، رنگ موهای‌تان کدر و مات می‌شود. برای درخشان نگه داشتن رنگ موها و جلوگیری از نمایان شدن تارهای سفید بر اثر این کم‌رنگ شدن بهتر است کارهای زیر را انجام دهید:‌

اسپری محافظ: می‌توانید از اسپری‌های موی حاوی محافظ یووی استفاده کنید که نه‌تنها روی موها را پوشش ‌دهد و از آسیب‌ یووی خورشید جلوگیری ‌کند؛ بلکه آسیب‌های وارد را هم ترمیم کند.

پوشاندن موها: اگر به استخر می‌روید، یادتان باشد وجود کلر در آب بر رنگ موها تأثیر تخریبی دارد و کاهش دمای هوا و رطوبت هم این مشکل را تشدید می‌کند بنابراین از کلاه شنا استفاده کنید.

مراقبت از موها در فصل سرما

تحکیم رنگ: با تغییر فصل و دما میزان رطوبت موها هم کم می‌شود و موها به سمت خشک شدن می‌روند. استفاده از شامپوها و مرطوب‌کننده‌های مناسب فصل به شما کمک می‌کند تا موها رطوبت طبیعی‌شان را حفظ کنند و ضمن این کار، لایه رنگ‌شده روی موها هم تثبیت شود؛ زیرا کاهش آب تارهای مو، آنها را از حالت درخشان‌شان دور می‌کند.

پوسته‌ریزی
کف سر و پوست آن همیشه در مراقبت‌های روزانه از موها فراموش می‌شوند و کمتر سراغ رسیدگی به آنها می‌رویم. در فصول سرد سال این قسمت از پوست بر اثر کاهش رطوبت و سرمای زیاد دچار حالت پوسته‌ریزی می‌شود که شوره را به دنبال دارد. برای رفع آن روش‌های زیر را امتحان کنید:‌

شوینده مناسب: از شامپوهایی برای شست‌وشوی موها استفاده کنید که حاوی ترکیبات ضدشوره باشند و با آنها کف سر را خوب با نوک انگشتان ماساژ بدهید و کاملاً آبکشی کنید.
روغن‌های گیاهی: پوست سر را روزانه با کمی روغن بادام، نارگیل یا زیتون ماساژ دهید. این چربی وارد پوست سر می‌شود و منافذ آن را تغذیه می‌کند. در نتیجه، خشکی پوست سر رفع می‌شود و کف سر پوسته‌ریزی نمی‌کند.

کاندیشنرهای درمانی: استفاده از کاندیشنرهای درمانی عمقی که شرایطی چون عارضه‌های شوره، درماتیت و حتی اگزمای پوست سر را بهبود می‌بخشد هم کمک‌کننده است.

حفظ رطوبت: با سرد شدن هوا استفاده از وسایل گرمایش در خانه و محل کار رایج می‌شود که باعث خشکی و کاهش رطوبت هوای محیط می‌شوند. بهتر است از یک کتری آب‌جوش یا دستگاه‌های بخور استفاده کنید تا رطوبت هوا حفظ شود و موها و سطح سر خشک نشوند.

مراقبت از موها در فصل سرما

سوختن موها
این سوختن آن‌قدر بارز نیست که شما به راحتی متوجه آن بشوید. تابش شدید خورشید سطح موها را به شدت داغ می‌کند و کوتیکول‌های مو در این مواجهه دچار تخریب می‌شوند و از بین می‌روند. این آسیب تا مدت‌ها با موهای شما می‌ماند. شما باید با استفاده از ترفندهایی لطافت موهایتان را برگردانید و مانع از این بشوید که این سوختگی باعث آسیب رساندن سرما به موها شود. برای این کار، راه‌های زیر کمک‌کننده هستند:‌

تغذیه با کاندیشنر مناسب: برای آن که موهای‌‌تان در پاییز و زمستان هم حالت لطیف خود را حفظ کنند و البته آسیب‌های قبلی هم رفع بشود، هفته‌ای یک بار از کاندیشنرهای مناسب عمقی استفاده کنید. ماسک‌های مویی که حاوی مرطوب‌کننده قوی هم هستند، مفیدند و قدرت و ضخامت تارهای مو را حفظ می‌کنند.

موهایی را که بر اثر گرما آسیب دیده‌اند، نباید در معرض داغ‌کننده‌های آرایشی گذاشت. برای مثال، استفاده از باد داغ سشوار، این موها را شکننده می‌کند و از بین می‌برد. وسایلی چون اتوی مو و بابلیس هم اثرات مشابهی در تخریب موها دارند. این وسایل رطوبت موها را نیز کاهش می‌دهند و باعث می‌شوند موها در سرما بیشتر آسیب‌پذیر می‌شوند.

کوتاه و مرتب کردن: متخصصان آرایشی و مو توصیه می‌کنند برای کاهش آثار شکنندگی موهای آسیب‌دیده بهترین راه کوتاه کردن آنها در فاصله هر سه ماه است. اگر در این فواصل مقداری از موها را کوتاه کنید، رشد آنها از ریشه به شکل بهتری ادامه می‌یابد و موهای جایگزین‌شده سلامت بیشتر و ظاهر بهتری دارند و قسمت‌های انتهایی آسیب‌دیده کم‌کم از بین می‌روند.

درمان‌های آبرسان: هر از گاهی در فصول سرد موها را با استفاده از سرم‌های مناسب هیدراته کنید تا از شکنندگی آنها جلوگیری کنید و کوتیکول‌های آسیب‌دیده بر اثر گرما ترمیم بشوند.

 

مراقبت از موها در فصل سرما


hair-loss19.jpg
23/جولای/2019

ما بسیار خوشحال هستیم از این که در زمانیزندگی می کنیم که انواع درمانهای دارویی و جراحی برای ریزش مو وجود دارد و می توانیم به طور کامل ریزش مو را درمان کنیم. داروهای مختلفی برای درمان انواع ریزش مو تجویز می شوند بعضی از آنها به منظور برطرف کردن علت زمینه ای ریزش بوده و به طور غیر مستقیم باعث طبیعی شدن ریزش مو می شوند بنابراین نکته مهم در درمان این بیماری قبل از تجویز دارو تشخیص دقیق علت ریزش مو بوده و با توجه به نوع و علت بیماری برنامه درمان افراد متفاوت می باشد.

ریزش مو

منطقی ترین کار در درمان این بیماری مشاوره با یک متخصص پوست و مو می باشد. پزشک متخصص با بررسی تاریخچه پزشکی بیمار ، معاینه سر و انجام بعضی از آزمایشهای خونی برای بررسی وضعیت هورمونها وتشخیص بیماریهای داخلی که باعث ریزش غیر طبیعی مو می شوند می تواند علت دقیق ریزش مو را تشخیص دهد. اگر علت ریزش مو بیماریهای داخلی مثل دیابت، تیروئید، تخمدان پلی کیستیک، بیماریهای اتوایمیون ،کم خونی و… باشد کنترل دقیق بیماری می تواند ریزش مو را کنترل کند.رایج ترین علت ریزش مو در مردا ن اندروژنتیک می باشد .

درمان تایید شده ریزش موی آندروژنتیک درمان دارویی ریزش موی آندروژنتیک در مردان 2 درصد یا 5 درصد محلول موضعی مینوکسیدیل 1 میلی گرمی قرص فیناستراید قرص دوتاستراید 5/. میلی گرمی درمان دارویی ریزش موی آندروژنی و ژنتیکی در زنان مینوکسیدیل (اسپیرونولاکتون – سیپروترون استات – فلوتامید) آنتی آندروژن درمانهای دارویی در صورتی که در اوایل شروع ریزش موتجویز شوند در اغلب موارد به خوبی می توانند ریزش مورا کنترل کنند و از بین رفتن کامل فولیکولها جلوگیری کنند.

در صورتی که فولیکولها در اثر پدیده مینیاتوری شدن کامل از بین رفته باشند این درمانها باعث رشد موهای نازک و کرک مانندی شده و در صورتی که درمان قطع شود موهای درآمده میریزند بنا براین در این حالت بهترین درمان دائمی و طبیعی برای پر کردن مناطق بدون مو جراحی پیوند مو می باشد. درمان جراحی برای مردان و زنان جراحی پیوند مو یک تضمین بالایی داشته و در صورتی که جراح و تیم مربوطه مهارت و تجربه کافی داشته باشند 90 تا 100 درصد موهای کاشته شده رشد خواهند کرد.ودر مقایسه با مینوکسیدیل و فیناستراید بهتر و کامل تر می تواند پوشش خوبی در نواحی بدون مو ایجاد کند و اثر آن همیشگی است

ریزش مو

مینوکسیدیل

. مینوکسیدیل یک داروی متسع کننده قوی عروق می باشد و در موارد فشار خون شدید به صورت خوراکی تجویز می شود. مینوکسیدیل تنها دارویی است که به صورت موضعی باعث رشد مو می شود و به فرم محلولهای 2 درصد و 5 درصد موجود می باشد.در بیشتر از 30 درصد افرادی که از این محلول استفاده می کنند به خوبی موهای کرکی را به موهای ضخیم تبدیل می کند و در کمتر از 10 درصد میتواند باعث پر شدن کامل یک سر طاس شود. در صورتی که از محلول 5 درصد استفاده شود کمی فواید و اثرات آن افزایش می یابد. معمولا بعد از 6 ماه استفاده اثرات آن نمایان میشود.

چه افرادی به این دارو بهتر جواب می دهند؟ مردانی که در اوایل شروع ریزش مو هستند ، مردانی که حداکثر منطقه طاسی آنها کمتر از 10 سانتی مترمربع باشد و کسانی که قبل از مصرف دارو تراکم موهایشان حداقل 20 تا ر مو در هر سانتی متر مربع بوده. مینوکسیدیل در زنان هم اثرات خوبی داشته و در 60 درصد از زنان استفاده کننده باعث توقف ریزش مو و رشد مجدد موها شده. در صورتی که درمان متوقف شود بعد از 3 ماه به مرحله قبل از شروع درمان بر می گردد وموهای درآمده می ریزند. افراد بایستی به این نکته توجه داشته باشند که برای حفظ موهای در آمده روزانه دو بار به طور همیشگی محلول را استفاده کنند.مینوکسیدیل موضعی معمولا عوارضی نداشته و در موارد خیلی نادر حساسیتهای پوستی مشاهده شده که مصرف دارو بایستی قطع شود

ریزش مو

فیناستراید

فیناستراید یک داروی آزا- استروئیدی ساختگی و با قدرت زیاد است که به صورت آنتاگونیست غیررقابتی به صورت برگشت ناپذیر باعث مهار آنزیم 5 – آلفا ردوکتازنوع 2 می شود. این آنزیم هورمون مردانه تستوسترون را به دی هیدروتستوسترون تبدیل می کند و در پوست سر به میزان زیادی وجود دارد. نیمه عمر پلاسمایی این دارو 8 ساعت میباشد و اثرات بیولوژیکی آن برای زمانی طولانی تر به جا می ماند. در اوایل سال 1990 فیناستراید برای درمان هیپرتروفی پروستات با دوز 5 میلیگرم روزانه تایید شد.

به دنبال مصرف این دارو مردان متوجه شدند ریزش موهایشان کاهش یافته و حتی رویش موی جدید هم مشاهده کردند. بعد از تحقیقات زیاد مشخص شد این دارو با دوز 1 میلی گرم در روز هم می تواند اثرات مثبت در ریزش مو داشته باشد. امریکا به عنوان داروی موثر بر ریزش موی مردانه با نام پروپشیا تایید شد FDA این دارو در سال 1998 از طرف انجمن پروپشیا اولین قرص تایید شده علمی در ریزش موی مردانه به خصوص در نواحی ورتکس(وسط سر)و قدامی میانی سرمی باشد.. این دارو به فرم قرص های 1 میلیگرمی برای ریزش مو روزانه استفاده می شودومیزان هورمون دی هیدروتستوسترون سر را تا 64 درصد و سرم را تا 68 درصد کاهش می دهد. بعد از 12 ماه مصرف این قرص موهای کامل و ضخیم سر افزایش یافته و موهای نازک کاهش می یابد.

ریزش مو

فیناستراید به خوبی می تواند باعث متوقف شدن پدیده مینیاتوری شودو رشد مجدد موها شروع می گردد. رایج ترین عوارض پروپشیا عوارض جنسی: از دست دادن میل جنسی در 2درصد مردان،اشکال در نعوظ در 3/1 درصدو کاهش مقدار مایع منی. وقتی فرد با این عوارض مواجه می شود در صورت قطع مصرف داروعوارض ایجاد شده از بین میروند.علاوه بر اینها در تعدادی از مردان بزرگی وحساسیت زیاد سینه مشاهده شده.در صورت مواجه شدن با درد یا ترشح و یا لمس توده در سینه سریعا به پزشک خود اطلاع دهید.زنان حامله و حتی مستعد برای حاملگی نبایستی از این دارو استفاده کنند.

پروپشیا توسط یک لایه محافظ پوشیده شده و این پوشش از تماس دست با ماده فعال دارو جلوگیری می کند. چه مدت بعد از مصرف اثرات فیناستراید نمایان میشود؟ قرص را هر روز میل کنیدو در عرض 4 تا 6 ماه اثرات آن ظاهر می شود.معمولا بعد از 24 ماه ماکزیموم اثر در موها ایجاد می شود. اگر بعد از 12 ماه هیج گونه تاثیری در موهایتان مشاهده نکردید ادامه مصرف آن بی حاصل می باشد.در طی 12 ماه بعد از قطع دارو موهای درآمده ریزش می یابند و اثر فیناستراید تا زمانی است که مصرف می شود.بدون تجویز پزشک مصرف نشود.


ar4-4168.jpg
23/جولای/2019

علل احتمالی ریزش موی خانم ها

 

 

موها بخشی از زیبایی صورت را تشکیل می دهند. امروزه ریزش مو در بین آقایان مسئله کمابیش پذیرفته شده ای است و مردهای طاس، بدون مشکل خاصی در جامعه حضور دارند، اما این مسئله در مورد خانم ها کاملا متفاوت است.

برای یک زن، ریزش مو و خدای نکرده کچلی بسیار سخت و حتی یک کابوس است. خوشبختانه کچلی در بین مردها رایج تر از زن هاست، اما در هر حال خانم ها نیز دچار این مشکل می شوند.

دلایل متعددی برای این مشکل وجود دارد. در این مطلب به بررسی اجمالی علل ریزش مو در خانم ها می پردازیم. لطفا با ما همراه باشید.

عوامل ریزش موقتی مو در خانم ها
ریزش موقتی مو بین سه تا چهار ماه طول می کشد و تمام پوست سر را درگیر می کند، یعنی اینکه موی تمام قسمت های سر شروع به ریزش می کند، نه تنها یک قسمت آن.

علل احتمالی ریزش موی خانم ها

معمولا این ریزش مو با هر بار شانه زدن اتفاق می افتد، اما خیلی زود موها دوباره درمی آیند و کچلی ایجاد نمی شود.

این نوع ریزش مو اغلب به واسطه دلایلی مانند شوک روحی روانی، تغییرات هورمونی در اثر زایمان، سقط جنین، قطع مصرف داروهای ضدبارداری، هورمون درمانی در یائسگی، جراحی سنگین و بیهوشی طولانی مدت در جراحی بروز می کند.

علل احتمالی ریزش موی خانم ها

دلایل ریزش دائمی مو در خانم ها
این نوع ریزش مو در خانم ها می تواند ناشی از افسردگی یا استرس طولانی مدت، کمبود مواد مغذی مانند روی، آهن، منیزیم و کلسیم و همچنین در اثر رژیم های لاغری خیلی سخت و یا آنورکسیا (بی اشتهایی عصبی) باشد.

علاوه بر این ها عواملی مانند اختلالات غده تیروئید، دیابت و کلسترول بالای خون نیز در ریزش مو تاثیر دارند.

این نوع ریزش مو، تمام پوست سر را درگیر کرده و حدود دو تا چهار ماه بعد از عوامل ذکر شده بروز می کند.

ریزش موی ناشی از عوامل خارجی
برخی از کارهای مربوط به مو و محصولات آرایشی بهداشتی مو مانند استفاده از رنگ موها، صاف کردن موها، فر کردن، استفاده مکرر از سشوارهای داغ، اتوی مو و غیره می تواند باعث بروز و تشدید ریزش مو در خانم ها می شود.

همچنین بستن و کشیدگی موها در اثر شینیون یا اکستنشن مو نیز باعث تشدید مشکل ریزش مو می شوند.

حرف آخر
اگر بعد از چند هفته، ریزش مویتان متوقف نشد و حتی بدتر شد، به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید تا علت اصلی این مشکل مشخص شود.

علل احتمالی ریزش موی خانم ها

زمانی که دلیل اصلی این مشکل مشخص شود، درمان آن راحت تر خواهد شد.
تا حد امکان از استفاده مکرر از بیگودی، سشوار، اتوی مو و عمل فر و صاف کردن مو و غیره بپرهیزید.
از رنگ موهای گیاهی به جای شیمیایی استفاده کنید.


ar4-3776.jpg
23/جولای/2019

جلوگیری از ریزش مو

ریزش مو یکی از مشکلاتی است که به جرات می توان گفت اکثر مردم دنیا با آن مواجه هستند. عوامل زیادی مانند عوامل محیطی، ژنتیکی، هورمونی، برخی بیماری ها مانند اختلالات تیروئید، آنمی ( کم خونی ) و نوع تغذیه در ریزش مو دخیل است.

اهمیت رژیم غذایی را در حفظ سلامتی بدن به خصوص مو، نمی توان نادیده گرفت. تحقیقات اخیر ژاپنی ها بعد از جنگ جهانی دوم این امر را تایید می کند؛ چرا که استفاده از رژیم غذایی غربی ها به وسیله ی ژاپنی ها باعث اضافه وزن توام با ریزش مو در اکثر مردم شد.

شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است، زیرا معمولاً برای کاهش وزن خود رژیم های غیر اصولی را به کار می برند که نتیجه ی آن بروز این مشکل است. همچنین کسانی که مواد غذایی حیوانی مصرف نمی کنند و به اصطلاح گیاهخوار هستند، به دلیل عدم اطلاع کافی در زمینه چگونگی مصرف غذاهای گیاهی، دچار کمبود پروتئین ، روی ، آهن ، اسیدهای آمینه ی ضروری ، ویتامین های گروه B و … می گردند.

در زیر منابع برخی از عناصر مهم و موثر در سلامت مو ذکر شده است :

پروتئین :

اساس و پایه ی نیاز بافت های بدن مانند مو، ناخن، پوست و … می باشد و در موادی مانند انواع گوشت ( مرغ، ماهی و گوشت قرمز )، تخم مرغ، لبنیات و حبوبات به میزان فراوان وجود دارد. در مواد نشاسته ای مثل نان ، برنج ، ماکارونی و سبزی ها نیز به مقدار کمی وجود دارد.اسیدهای آمینه اجزای تشکیل دهنده پروتئین ها هستند که در مواد ذکر شده در بالا وجود دارند.

کلسیم و منیزیم :

گروه شیر و لبنیات منابع غنی کلسیم و منیزیم و نیز پروتئین هستند. اگر فردی دچار عدم تحمل لاکتوز ( قند موجود در شیر ) باشد و از سایر مشتقات لبنیاتی نیز برای تامین نیازهای بدن خود استفاده نکند، باید به طور روزانه مکمل کلسیم مصرف کند و مصرف سایر غذاهای غنی از پروتئین را نیز افزایش دهد.

ویتامین های گروه B:

یکی از راههای درمان ریزش مو مصرف مواد مغذی حاوی ویتامین B زیاد است که در گروه ویتامین های B ، ویتامین B6 و بیوتین اهمیت خاصی دارند. بیوتین ویتامینی است که دربسیاری از محصولات آرایشی به عنوان مکمل بهبود دهنده وضعیت مو اضافه می شود، زیرا عارضه مشخص کمبود بیوتین، ریزش مو است. منابع غذایی غنی از ویتامین B6 و بیوتین را برایتان ذکرمی کنم. منابع غنی از B6 : جگر، موز، دانه آفتابگردان، ماهی، مرغ، جوانه گندم ، آلوی خشک ، گوشت ، غلات سبوس دار ، مخمر و زرده تخم مرغ ( به ترتیب) و منابع غنی بیوتین : جگر و گوشت مرغ، جوانه گندم، سبوس گندم، تخم مرغ و بادام زمینی است .

آنتی اکسیدان ها

شامل ویتامین E ، ویتامین C ، بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A که در سیب زمینی شیرین، هویج ، اسفناج پخته، کدو حلوایی ، طالبی ، زرد آلو ، کلم بروکلی ، گریپ فروت قرمز وجود دارد ) ، روی و سلنیوم می باشد. رژیم های غذایی نامناسب توام با سیگار کشیدن و آلودگی هوا باعث فعال شدن رادیکال های آزاد و به خطر افتادن سلامت فرد می شود. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که می توانند اثر رادیکال های آزاد را خنثی کنند. همچنین باعث ساخته شدن موی جدید و استحکام آن می شوند.به هر حال رفتار تغذیه ای صحیح که همیشه مورد تاکید می باشد، میزان رشد و استحکام فولیکول مو را بهبود می بخشد.

طبق نظر کارشناسان تغذیه می توان گفت ویتامین ها به خصوص ویتامین های گروه B مانند بیوتین، اسید فولیک ، پانتوتنیک اسید و برخی املاح مانند روی، آهن، گوگرد، سیلیس و مس اثرات مثبت زیادی بر روی مو دارند. آزمایش ها حاکی از آن است که مصرف بیوتین به صورت مکمل باعث تقویت و بهبود پوست به خصوص فولیکول های مو می شود.

در ضمن در مورد کاهش مصرف نمک و اثر آن در توقف ریزش مو نظریه هایی ارائه شده است، اما در صحت این نظریه ها تردید وجود دارد . ولی در هر حال کاهش مصرف نمک برای سلامت عمومی بدن مفید است.

دانشمندان ژاپنی بر اساس تحقیقات خود معتقدند که وجود چربی زیاد در رژیم غذایی مردان، مکانیسم طاسی را سرعت می بخشد. به این ترتیب که قسمتی از پوست سر آنزیمی به نام گاما- آلفا- رداکتاز تولید می کند. این آنزیم باعث تبدیل هورمون تستوسترون به دی هیدروتستوسترون (DHT) می شود که این ترکیب باعث ریزش مو می شود. غدد چربی مجاور هر فولیکول مو نیز این آنزیم را تولید می کنند. وجود چربی زیاد در غذا باعث تحریک غدد چربی و افزایش فعالیت این غدد برای تولید آنزیم نام برده می شود.

جلوگیری از ریزش مو,پیشگیری از ریزش مو,درمان ریزش مو

 شایع ترین دلیل ریزش مو در زنان کمبودهای غذایی است

بهترین توصیه این است که غذاهای مفید و خوشمزه اما کم چرب مصرف نمایید. البته این عمل باعث رویش موی جدید نمی شود، اما می تواند از ریزش سایر موها جلوگیری کند. به طور کلی باعث سلامت جسم نیز می شود.

همچنین مصرف مقداری مخمر همراه یک لیوان آب پرتقال در صبح بسیار سودمند می باشد؛ زیرا مخمر منبع مناسبی از ویتامین های گروه B و املاح کمیاب ( املاحی که بدن به میزان خیلی کم به آن ها نیاز دارد) و اسیدهای آمینه است. به علاوه مصرف روغن ماهی و گردو که دارای اسیدهای چرب اُمگا- 3 و تخمه آفتابگردان که دارای اسیدهای چرب اُمگا-6 است ، مفید می باشد.

برخی از مردم برای تامین مواد مغذی مورد نیاز خود تمایل دارند از قرص و دارو استفاده کنند و کمتر سراغ مواد غذایی مفید می روند. متخصصان تغذیه معتقدند که تنها 10 تا 20 درصد از مواد مغذی این قرص ها جذب می شوند و هنوز عوامل ناشناخته ی زیادی در غذاها وجود دارد که هنوز به شکل شیمیایی در داروها ساخته نشده اند، در نتیجه قرص و دارو هرگز نمی تواند جانشین غذا شود و فقط در مواقع ضروری از مکمل های غذایی می توان استفاده کرد.

بررسی ها نشان می دهند که اسیدهای چرب اُمگا- 3 و اُمگا-6 با سلامت مو در ارتباط هستند؛ زیرا اغلب مردم وقتی منابع این نوع اسیدهای چرب را کمتر مصرف می کنند و یا اصلاً مصرف نمی کنند، دچار خشکی و شکنندگی مو ، خارش و شوره پوست سر و در نهایت ریزش مو می شوند.

منابع اسیدهای چرب اُمگا-3 و اُمگا-6

اسیدهای چرب اُمگا-3 شامل آلفا- لینولنیک اسید و ایکوزا پنتانوئیک اسید (EPA) است در ماهی های آب سرد مانند ماهی سالمون و ساردین، روغن سویا و کانولا، جوانه گندم ، روغن گردو ، روغن تخم کتان یا پنبه و روغن ماهی یافت می شود.

اسیدهای چرب اُمگا-6 شامل اسید لینولئیک و اُمگا- لینولئیک اسید می باشد و در روغن های غیر اشباع گیاهی مانند روغن ذرت، روغن کانولا، روغن سویا، روغن بادام زمینی و روغن آفتابگردان یافت می شوند.


ar4-394.jpg
23/جولای/2019

چرا موهایم می ریزند؟چه راه حلی وجود دارد؟

 

 

 

ریزش شدید مو تاثیر عمیقی بر زندگی افراد می‌گذارد، چون نه‌تنها از لحاظ زیبایی نامطلوب است بلكه باعث می‌شود اعتماد به نفس فرد از بین برود.البته این موضوع در همه افراد چنین تاثیری ندارد و هستند افرادی كه با این قضیه كنار می‌‌آیند و این مساله آنان را چندان دچار نگرانی و اضطراب نمی‌كند.امروز متاسفانه شیوع ریزش مو بخصوص در خانم‌ها و دخترهای جوان رو به افزایش است و علت این مساله هنوز كاملا مشخص نیست.

شاید افزایش استرس‌های روحی، استرس‌های ناشی از زندگی در شهرهای بزرگ، اختلالات هورمونی، تغذیه نامناسب و رژیم‌های غلط غذایی و نیز مواردی مانند سندرم تخمدان (pco) پلی‌كیستیك كه این روزها در بین خانم‌ها بسیار شایع شده است، در این مساله نقش مهمی داشته باشد.

بعضی‌ها معتقدند كه طاسی فقط مختص آقایان است و خانم‌ها موهایشان را از دست نمی‌دهند، اما حقیقت چیز دیگری است. میلیون‌ها زن در دنیا هستند كه از طاسی رنج می‌برند و هر ساله به تعداد این افراد اضافه می‌شود. آمارها نشان می‌‌دهد كه از هر 4 زن یك زن این نوع طاسی را تجربه می‌كند و این معضل می‌تواند آنها را از نظر روحی بسیار آشفته كند و اضطراب و كاهش اعتماد به نفس ناشی از آن روی كیفیت زندگی آنان تاثیر نامطلوب بگذارد.

موها چگونه رشد می‌كنند؟

برای این‌كه علت ریزش مو را بهتر بفهمیم باید اطلاع دقیقی از مراحل سیكل رشد مو داشته باشیم، چرا كه ممكن است شما در صورت نداشتن اطلاعات كافی ریزش طبیعی مو را یك ریزش غیرطبیعی قلمداد كنید و دچار اضطراب شده و همین استرس و اضطراب خود می‌تواند مقدمات ریزش مو را در شما ایجاد كند و بعكس ممكن است شما بتدریج دچار ریزش مو از نوع بیمار‌گونه آن شده باشید، ولی آن را طبیعی تصور كنید و به دنبال درمان آن نروید و زمانی متوجه قضیه شوید كه به این راحتی‌ها نتوان جبران كرد. پس بهتر است اطلاعات خود را درباره ساختمان و مراحل رشد مو بیشتر كنید.

موی انسان به طور طبیعی با یك روش دوره‌ای رشد می‌كند كه سیكل رشد مو نامیده می‌شود و شامل یك مرحله رشد و یك مرحله استراحت است. مرحله رشد یك فولیكول با فولیكول هم جوارش متفاوت بوده و به این حالت رشد موزائیكی گفته می‌شود. مراحل مختلف سیكل رشد مو شامل:

1 ـ‌ مرحله آناژن یا فاز فعال یا فاز رشد كه طول مدت آن 8 ـ‌2 سال است.

2 ـ مرحله كاتاژن یا فاز تحلیل رونده كه یك مرحله گذراست و طول مدت آن 4 ـ‌2 هفته است.

3 ـ مرحله تلوژن یا فاز استراحت كه طول مدت آن حدود 100 روز است.

البته طول مدت هر كدام از این فازها با توجه به سن، شرایط تغذیه، فاكتورهای هورمونی و عوامل فیزیولوژیك و پاتولوژیك بدن تغییر می‌كند. یك فولیكول مو در مرحله آناژن به بلندترین طول خود می‌رسد و مو در محكم‌ترین حالت ممكن قرار گیرد.

بعد از مدتی فولیكول وارد مرحله كاتاژن شده و در این مرحله موها شروع به ریزش می‌كنند و در انتهای موی ریخته شده یك برجستگی سفید رنگ نیز دیده می‌‌شود.

چنانچه روزانه به طور متوسط 50 تا 100 تار از موهایتان هنگام شستشو یا شانه كردن بریزد، اصلا جای نگرانی نیست، چرا كه این ریزش كاملا طبیعی است بعد از این مرحله موی شما وارد مرحله تلوژن یا استراحت می‌شود كه حدود 2 تا 4 ماه در این حالت به سر می‌برد.

با مهم‌ترین عوامل ریزش مو آشنا شوید

سیكل رشد مو در افراد مختلف متفاوت است در حالت طبیعی با ریزش یك مو، موی جدیدی جایگزین آن می‌شود،‌ اما مشكل زمانی شروع می‌شود كه موهای ریخته شده بیشتر و سریع‌تر از موهای رویش یافته جدید باشد، اینجاست كه زنگ خطر به صدا در می‌آید و به شما هشدار می‌دهد كه دچار ریزش مو شده‌اید. این ریزش مو می‌تواند موقت یا دائمی باشد كه بستگی به عامل ریزش مو دارد.

قطعا همه ما به دنبال جواب این سوال هستیم كه چه عواملی باعث ریزش مو می‌شود؟ البته شناختن این عوامل نه‌تنها به كنترل ریزش كمك می‌كند كه نوعی پیشگیری نیز محسوب می‌شود.

بلایی كه استرس بر سرمان می‌آورد

شاید شما نیز تجربه كرده باشید كه با یك استرس شدید مثل مرگ یكی از عزیزان‌تان، جدایی و… دچار ریزش مو یا ابرو شده‌اید.استرس می‌تواند عامل مهمی برای ریزش مو محسوب شود. به طور طبیعی 10 ـ 5 درصد از موهای سر در مرحله استراحت به سر می‌برند و با یك استرس شدید درصد زیادی از موها در یك زمان وارد مرحله تلوژن (استراحت)‌ و رشدشان متوقف می‌شود و شما نتیجه این شوك را چند ماه بعد مشاهده خواهید كرد به طوری كه موهای در حال استراحت دچار ریزش می‌شوند و این ریزش می‌تواند به حدی شدید باشد كه باعث نگرانی شما شود.

چون شروع ریزش معمولا چند ماه بعد از آن اتفاق تكان‌دهنده به وجود می‌آید، شاید شما عامل ریزش را به آن نسبت ندهید اما باید بدانید كه این مساله یكی از احتمالات قوی برای ریزش مو است ولی نگران نباشید این شرایط موقتی است و طی چند ماه موهای جدید با سیكل طبیعی شروع به رشد می‌كنند.

در برخی اوقات بیماری‌هایی مثل تب شدید، عفونت، آنفلوآنزا یا خستگی شدید ناشی از كار زیاد، مصرف برخی از داروها یا عمل جراحی می‌تواند عامل ریزش مو باشد.

مثلا خیلی شایع است كه به دنبال زایمان، خانم‌ها دچار ریزش مو می‌شوند كه گاهی تا یك سال هم ادامه پیدا می‌كند یا با مصرف برخی داروها ازجمله پروپرانولول یا وارفارین (ضد انعقاد خون)‌ والپرواستاسدیم كه یك داروی ضدتشنج است و برای بیماران مبتلا به صرع تجویز می‌شود و نیز برخی از داروهای ضدافسردگی كه فرد احساس می‌كند دچار ریزش مو شده است.

چرا موهایم می ریزند؟چه راه حلی وجود دارد؟

شكایت شایع بسیاری از بیماران پس از عمل جراحی، ریزش مو است. مصرف داروهای بیهوشی عامل این ریزش است كه معمولا طی چند ماه برطرف خواهد شد.یكی از علل نسبتا شایع ریزش مو بویژه در خانم‌ها، رژیم‌های غیرمعقول و كاهش وزن ناگهانی است.

با تغذیه نامناسب، بدن با كمبود ویتامین، پروتئین و آهن مواجه می‌شود و هر كدام از این كمبودها می‌تواند باعث ریزش مو شود، البته جای نگرانی نیست با رفع كمبودها و اصلاح رژیم غذایی ریزش مو متوقف می‌شود.

چرا موهایم می ریزند؟چه راه حلی وجود دارد؟

بهترین رژیم غذایی كه پزشكان توصیه می‌كنند رژیم غذایی سرشار از میوه‌جات و سبزیجات تازه است. از مصرف متعادل كربوهیدرات، پروتئین و چربی‌ها هرگز غافل نشوید. همچنین باید بدانید كه مصرف برخی ویتامین‌ها مثل ویتامین‌های گروه b و روی برای پیشگیری از ریزش مو بسیار كمك‌كننده است، به همین دلیل به شما توصیه می‌كنیم كه از سبوس برنج به دلیل برخورداری از ویتامین‌های گروه b حتما استفاده كنید.

عدم تعادل هورمون‌ها نقش مهمی در ریزش مو دارد. به هم خوردن شرایط درونی و هورمونی بدن باعث ریزش موی شدید می‌شود كه این موارد می‌تواند شامل دیابت كنترل نشده، بیماری تیروئید، كلیه، كبد و سندرم تخمدان پلی‌كیستیك باشد. آنچه در این شرایط اهمیت دارد، درمان كامل بیماری است، زیرا تا زمانی كه شما از كنار بیماری بی‌توجه بگذرید و اقدام به درمان نكنید، ریزش موی شما ادامه خواهد داشت، بنابر این یافتن علت اصلی ریزش مو اولین و مهم‌ترین گام در درمان آن است.

شایع‌ترین علل ریزش مو

شایع‌ترین علل ریزش مو بخصوص در آقایان ریزش موی هورمونی ـ ارثی یا آندروژنتیك است كه اغلب آقایان با درجاتی مختلف دچار این نوع ریزش مو هستند.همان طور كه از نام آن پیداست، 2 فاكتور مهم هورمون آندروژن و ژنتیك نقش اصلی را در این ریزش ایفا می‌كنند.

البته این نوع ریزش مو در خانم‌ها مشاهده می‌شود ولی معمولا باعث نازك شدن و ریزش مو به صورت منتشر در سر می‌شود ولی در آقایان وضع به گونه‌ای دیگر است، یعنی بعد از بلوغ و به دنبال افزایش سطح هورمون‌های آندروژنی، موها نازك شده و ریزش آنها در ناحیه خط رویش مو در قسمت شقیقه‌ها آغاز می‌شود و سپس فرق سر كم‌پشت‌تر و در موارد پیشرفته نیز كل موهای سر جز كناره‌ها و پشت سر می‌ریزد.

چرا موهایم می ریزند؟چه راه حلی وجود دارد؟

هورمون تستسترون در مردان در زمان بلوغ باعث رشد مو در بدن و صورت آنها می‌شود ولی همین هورمون در سلول‌های خاصی از بدن به هورمون‌ قوی‌تر دی‌هیدروتستسترون تبدیل می‌شود كه این كار توسط آنزیم 5 ـ آلفاردوكتاز صورت می‌گیرد و ریزش مو از آنجا آغاز می‌شود كه این هورمون باعث ضعیف شدن فولیكول مو شده و بتدریج موها نازك‌تر شده و نهایتا دیگر از آن فولیكول مویی رشد نمی‌كند.

این هورمون مخرب بر تمام فولیكول‌های موی سر تاثیر ندارد بلكه تنها بر فولیكول‌های حساس موی سر اثر می‌گذارد.كوتاه كردن سیكل رشد آنها باعث می‌شود موی ضخیم در فولیكول‌های حساس موی سر به مویی كركی و نازك تبدیل شود و همین باعث می‌شود یك فولیكول قبل از رسیدن به مرحله آخر رشد به طور زودرس وارد فاز استراحت شده و رشد بیشتر آن متوقف شود و اینجاست كه موهای نازك و به‌اصطلاح كركی، مشاهده می‌شود و طاسی نیز نتیجه نهایی این تهاجم است.

چرا موهایم می ریزند؟چه راه حلی وجود دارد؟

معمولا موهای كناره و پشت سر نسبت به این هورمون مقاوم هستند و نمی‌ریزند و به همین دلیل است كه از این موها برای انجام كاشت مو استفاده می‌شود. این موها را وقتی به قسمت جلوی سر پیوند می‌زنند، دیگر نمی‌ریزند.

در مردان و زنانی كه ریزش موهای آنان به دلیل این عامل ارثی هورمونی است مصرف برخی هورمون‌ها مثل هورمون‌هایی كه در بدنسازی استفاده می‌شود مانند تستسترون و ناندرولون می‌تواند ریزش موی آندروژنتیك را در آنها تشدید و تسریع كند پس چنین اشخاصی هرگز نباید از این هورمون‌ها استفاده كنند.

بعضی‌ها معتقدند طاسی فقط مختص آقایان است و خانم‌ها موهایشان را از دست نمی‌دهند، اما در حقیقت میلیون‌ها زن در دنیا هستند كه از طاسی رنج می‌برند و هر ساله به تعداد این افراد اضافه می‌شود.

یكی از باورهای اشتباه در بین مردم این است كه تصور می‌كنند چربی زیاده از حد كف سر موجب ریزش موی آنها می‌شود در حالی كه چنین چیزی واقعیت ندارد بلكه عاملی كه موجب ریزش موی آنها شده است، باعث تحریك غدد چربی پوست سرشان شده و به همین دلیل است كه بیشتر افرادی كه ریزش موی آندروژنتیك دارند از پوست و موی چربی نیز برخوردار هستند.

از دیگر پارامترهایی كه به عنوان عامل ریزش مو می‌توان در اینجا به آن اشاره كرد، سن است. بخصوص در خانم‌ها، همزمان با شروع یائسگی این مشكل را در بسیاری از آنها می‌توان دید.كه به یكباره دچار كاهش تراكم موهایشان می‌شوند.

چرا موهایم می ریزند؟چه راه حلی وجود دارد؟

این مشكل 2 دلیل دارد؛ یكی ریزش وابسته به سن و دوم وابسته به تغییرات هورمونی.

هورمون استروژن كه حافظ مو در برابر ریزش موی آندروژنتیك است در این زمان كاهش چشمگیری پیدا می‌كند و در نتیجه فرد دچار ریزش قابل توجهی از موهای سر می‌شود شاید شما هم شنیده باشید كه برخی از خانم‌ها ادعا می‌كنند كه روسری و مقنعه یا چادر موجب می‌شود كه موهایشان سریع چرب شود و بخصوص در فصل گرما تعریق زیاد و چرب شدن سریع موهایشان زیر چنین پوششی باعث ریزش مویشان می‌شود ولی چنین ادعایی هرگز جنبه علمی ندارد.

چنانچه فرد از هر نظر سالم باشد و همچنین مشكل ژنتیكی نداشته باشد، هرگز به خاطر استفاده از روسری یا مقنعه دچار ریزش مو نمی‌شود.سوالی كه ممكن است برای شما هم پیش آمده باشد و حتما سوال بسیاری ازخانم‌هاست این است كه آیا استفاده از رنگ مو باعث ریزش مو می‌شود؟

طبق تحقیقات، رنگ مو اثر چندانی در ریزش مو ندارد، گرچه نمی‌توان از تاثیر منفی كه بر ساقه مو می‌گذارد چشم‌پوشی كرد، زیرا رنگ مو اغلب موها را كدر و شكننده می‌كند جالب است بدانید برخی خانم‌ها حتی ادعا می‌كنند رنگ كردن موها موجب بهبود ریزش موهایشان می‌شود.

چرا موهایم می ریزند؟چه راه حلی وجود دارد؟

وقتی مو سكه‌ای می‌ریزد

نوع دیگری از ریزش مو كه شیوع نسبتا زیادی هم دارد، ریزش موی سكه‌ای است. به این معنا كه ناحیه محدودی از سر مثلا به اندازه یك سكه یا بزرگ‌تر دچار ریزش كامل موها می‌شود.از مشخصه چنین ریزشی این است كه هیچ التهاب و پوسته ریزی در آن ناحیه وجود ندارد. این نوع ریزش مو، هم در خانم‌ها و هم در آقایان دیده می‌شود، البته در مردان حتی ممكن است در ناحیه ریش نیز رخ دهد.

این نوع ریزش مو در حقیقت بر اثر حمله سیستم ایمنی به فولیكول‌های مو به وجود می‌آید كه خوشبختانه چنین ریزشی اغلب موقتی است .جالب است بدانید موهای سفید از حمله سیستم ایمنی در امان هستند. اگر شما نیز چنین مشكلی داشته‌اید حتما دیده‌اید كه بعد از درمان، هنگام رشد مجدد ابتدا موها سفید هستند و بتدریج به رنگ قبلی خود برمی‌گردند.

چرا موهایم می ریزند؟چه راه حلی وجود دارد؟


تگ

آدرس داروخانه دکتر نوروزیان آدرس دکتر نوروزیان ادرس داروخانه دکتر نوروزیان ادرس دكتر نوروزيان مو ادرس مطب و داروخانه دکتر نوروزیان بهترین قرص تقویت مو تلفن داروخانه دکتر نوروزیان تلفن دکتر نوروزیان تلگرام دکتر نوروزیان تونیک گیاهی رویش مو دکتر نوروزیان داروخانه دکتر نوروزیان داروخانه دکتر نوروزیان خیابان فاطمی داروخانه دکتر نوروزیان خیابان کمیل داروخانه دکتر نوروزیان ریزش مو داروی ریزش مو دکتر نوروزیان درباره دکتر نوروزیان درمان ریزش مو درمان ریزش مو با داروهای گیاهی درمان گیاهی ریزش شدید مو دکتر نوروزیان دکتر نوروزیان رشد مو دکتر نوروزیان مو دکتر نوروزیان پوست و مو رشد مو رشد مو دکتر نوروزیان رویش مجدد مو تضمینی رویش مو ریزش مو ریزش مو در زنان ریزش مو شدید ریزش مو طب سنتی سایت اصلی دکتر نوروزیان لاناریا محلول جلوگیری از ریزش مو محلول دکتر نوروزیان محلول رشد مو دکتر نوروزیان محلول رویش مو دکتر نوروزیان محلول ضد ریزش مو دکتر نوروزیان مطب دکتر نوروزیان نظرات درباره محلول دکتر نوروزیان پکیج رشد مو لاناریا پکیج رشد موی دکتر نوروزیان کانال تلگرام دکتر حامد نوروزیان کانال تلگرام دکتر نوروزیان کاهش ریزش مو

دکتر نوروزیان

آدرس داروخانه و مطب  جهت ویزیت و دریافت پکیج رشد مو دکتر نوروزیان در تهران:

آدرس: سعادت آباد ، بالاتر از میدان کاج ، خیابان ششم ، پلاک ۳۴ ، ساختمان پزشکان آفرین ، داروخانه دکتر رباطی ۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹ – ۰۲۱۲۲۱۷۵۸۴۶

دکتر نوروزیان نام داروخانه ومطبی در تهران با مدیریت دکتر نوروزیان میباشد که از طریق تولید داروی رشد مو و ارائه این دارو به صورت پکیج رشد موی دکتر نوروزیان به شهرت خاصی رسیده.
داروخانه دکتر نوروزیاندکتر نوروزیانمطب دکتر نوروزیان-محلول دکتر نوروزیان-درباره دکتر نوروزیان-رشد مو-لاناریا-مطب دکتر نوروزیان-دکتر نوروزیان مو-رشد مو دکتر نوروزیان-آدرس دکتر نوروزیان-محلول ضد ریزش مو دکتر نوروزیان-محلول رشد مو دکتر نوروزیان-تلگرام دکتر نوروزیان-پکیج رشد مو لاناریا-تلفن دکتر نوروزیان-کانال تلگرام دکتر نوروزیان-ادرس مطب و داروخانه دکتر نوروزیان-نظرات درباره محلول دکتر نوروزیان-پکیج رشد موی دکتر نوروزیان

کلیه حقوق این قالب برای دکتر نوروزیان محفوظ می باشد

پیاده سازی و سئو توسط: نت افزار

پرسش و پاسخ