عضویت در کانال تلگرام


وبلاگ

لیست کلاسیک

photo_2018-08-13_09-56-02-1200x931.jpg
19/آوریل/2019

تاثیر استرس بر ریزش مو

مو از پروتئینی بنام کراتین در ناحیه خارجی پوست سر و توسط فولیکول های (follicles) مو ساخته می شود، وظیفه فولیکول ها تولید مو می باشد، زمانیکه موی جدید ساخته می شود، موی قدیمی از پوست سر خارج شده و شما قادر به دیدن آن می شوید.

در واقع مویی که از سر خارج می شود، رشته ای از سلول های کراتینی مرده است.

متوسط موهای سر بزرگسالان حدود ۱۰۰ هزار تا ۱۵۰ هزار است و از دست دادن تعداد کمی (مثلا ۱۰۰ عدد) از این موها در روز معمولا باعث نگرانی نمی شود.

چرخه رشد طبیعی مو ۲ تا ۶ سال طول می‌کشد. تاثیر استرس بر ریزش مو  در طول این دوره هر مو تقریبا یک سانتی متر در ماه رشد می‌کند.

تاثیر استرس بر ریزش مو

حدود ۹۰ درصد موهای روی پوست سر در هر زمان، در این مرحله رشد قرار دارند و نزدیک به ۱۰ درصد از موهای سر در هر زمان در مرحله استراحت قرار دارند.

بعد از ۲ تا ۳ ماه موهایی که در مرحله استراحت قرار دارند، می‌ریزند و موهای جدید شروع به رشد می‌کنند.

ریزش مو یک مشکل مشترک است که بسیاری از مردم از آن رنج می‌برند؛ هر فردی در هر سنی می‌تواند ریزش موی شدید را در هر مرحله از زندگی خود تجربه ‌کند.

در حالی که ریزش مو معمولاً با روند پیری طبیعی مرتبط است، نیاز نیست که دلیل همیشگی باشد.

البته دلایل مختلفی برای ریزش مو در سن جوانی وجود دارد؛ در بسیاری از موارد جوانان از موهای خود به خوبی مراقبت مناسب نمی‌کنندو همین مسئله اغلب به شکنندگی مو منجر و در نهایت مو خرد می‌شود.

استفاده بیش از حد از مواد شیمیایی و دستگاه‌های گرمایشی می‌تواند تاثیر استرس بر ریزش مو  یکی از دلایل ریزش موی زنان یا مردان باشد.

۸۰ درصد نوجوانان و جوانان عقب نشینی ناحیه پیشانی را تجربه می کنند

متخصص بیماری های پوست و مو در گفتگو با خبرنگار ایمنا مهمترین و شایع ترین علت ریزش مو در آقایان را زمینه ارثی و در خانم ها به دلیل ارث و استرس می داند.

دکتر ذبیح الله شاهمرادی با بیان اینکه نحوه ریزش موی ارثی در خانم ها نسبت به آقایان متفاوت است، می افزاید: هنگام ریزش مو در خانم ها انتظار نمی رود کنار پیشانی عقب نشینی کند یا وسط سر خالی شود چرا که بیشتر به صورت نازک شدن موها خود را نشان می دهد.

دانشیار گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تصریح می کند: اینکه گفته می شود روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو از سر انسان ریزش می کند، طبیعی است، چرا که در ناحیه سر انسان ۱۰۰ هزار تار مو وجود دارد که فاز رشد مو حدود ۱۰۰۰ روز است، از این رو ۱۰۰ تارمو ۱۰۰۰ روز یکبار عوض می شوند که همان عدد ۱۰۰ تار مو را شامل می شود.

وی با بیان اینکه حدود ۲۰ بیماری وجود دارد که عامل ریزش مو به شمار می رود، اضافه می کند: مهمترین عامل، زمینه ارثی است، ارث مثل یک بیماری داخلی در افراد به خصوص آقایان محسوب می شود اما در خانم ها علاوه بر عامل ارث، استرس ها و زایمان در ریزش موی خانم ها مؤثر است.

متخصص بیماری های پوست و مو تصریح می کند: ۷۰ تا ۸۰ درصد نوجوانان در اوایل سنین نوجوانی و جوانی، عقب نشینی ناحیه پیشانی را تجربه خواهند کردتاثیر استرس بر ریزش مو   اما در آنهایی که زمینه ارثی دارند، این روند ادامه خواهد داشت.

وی تاکید می کند: هنگام استرس هایی مثل زایمان، بیمار یهای تب دار و امتحانات تا ماه بعد ریزش مو اتفاق می افتد اما بی شک تاثیر استرس بر ریزش مو  پیشگیری از ریزش مو امکان پذیر است.

دکتر شاهمرادی با اشاره به تبلیغات داروهای شیمیایی و تاثیر استرس بر ریزش مو  گیاهی در شبکه های ماهواره ای و داخلی، می گوید: داروهای گیاهی باید توسط متخصصان پوس و مو تجویز شود و دارای مهر استاندارد باشد.

مشکل ریزش مو با استفاده از یک شامپو یا یک داروی گیاهی برطرف نمی شود

متخصص بیماری های پوست و مو می افزاید: ما نمی توانیم انتظار داشته باشیم همه مشکل ریزش مو با استفاده از یک شامپو یا یک داروی گیاهی برطرف شود چرا که مصرف آنها فقط ۲۰ درصد در درمان ریزش مو مؤثر خواهد بود.

دانشیار گروه پوست دانشگاه علوم پزشکی اصفهان اظهار می کند: لوسیون ها به دلیل اینکه شب تا صبح ممکن است روی سر بماند، تاثیر استرس بر ریزش مو  تاثیر گذاری بیشتری برای پیشگیری از ریزش موها دارند.

وی بر تداوم درمان رفع ریزش مو تاکید می کند و می افزاید: با دوره یک تا دو ماهه مشکل رفع ریزش موها به صورت کامل برطرف نخواهد شو و روند درمان باید به صورت کامل تا حصول بهبودی ادامه پیدا کند؛ البته گاهی بذری وجود ندارد که کود پای آن ریخته شود چرا که اگر ریشه مو به صورت کامل از بین رفته باشد، نمی توان برای رویش مجدد موها اقدامی انجام داد.

دکتر شاهمرادی اضافه می کند: برای تمام کسانی که دچار ریزش مو هستند به خصوص خانم ها باید آزمایش خون انجام شود تا بدانیم مشکلات تیروید و کم خونی نداشته باشند.

وی نوع تغذیه و مواد غذایی که افراد مصرف می کنند را در ریزش موها بسیار تأثیر گذار خوانده و می گوید: بعضی ها موهای خود را با کِش محکم می بندند، در فرایند بستن و باز کردن کش، چند بار موها کشیده شده و بافت مو با مشکل مواجه می شود؛ همین عامل باعث ریزش مو شده و ریشه مو را در نواحی کنار پیشانی و گوش ها از بین می برد.

متخصص بیماری های پوست و مو تاکید می کند: موهای بلند تاثیر استرس بر ریزش مو  اگر خیس باشند و در حمام شانه زده شوند، ریزش بیشتری در آنها اتفاق می افتد، بنابراین باید بعد از حمام هنگامی که موها مرطوب است با فاصله استاندارد، سشووا و شانه زده شود چرا که ۲۰ درصد شدت ریزش مو را کاهش می دهد.

ایجاد جوشگاه زخم و ریزش مو عوارض استفاده از روغن‌های داغ بر روی موها

شماری از عوامل می‌توانند ریزش بیش از حد مو را باعث شوند؛ برای مثال، ۳ تا ۴ ماه بعد از بیماری یا جراحی سنگین، ممکن است مقدار زیادی از موی شما بطور ناگهانی ریزش پیدا کند. این ریزش مربوط به استرس ناشی از بیماری و موقتی است.

مشکلات هورمونی ممکن است سبب ریزش مو شود، اگر غده تیروئید پرکار یا کم کار باشد ممکن است موها ریزش پیدا کند، تاثیر استرس بر ریزش مو تاثیر استرس بر ریزش مو   این ریزش معمولاً با درمان بیماری تیروئید برطرف می‌شود.

بسیاری از زنان از ماه سوم بارداری به بعد دچار ریزش مو تاثیر استرس بر ریزش مو   می‌شوند، ریزش مو در این زمان هم مربوط به هورمون‌ها است.

در حین بارداری، میزان بالای برخی هورمون‌ها باعث نگهداری موهایی می‌شود که در شرایط عادی ‌باید می‌ریختند.

هنگامی که هورمون‌ها به میزان پیش از دوره‌ بارداری باز می‌گردد، موهای بلند شده می‌ریزد و دوره‌ی طبیعی رشد و ریزش مو مجددا شروع می‌شود.

برخی داروها می‌تواند سبب ریزش مو شود، این گونه ریزش موقتی است و وقتی مصرف دارو را متوقف کنید بهبود می‌یابید.

داروهایی که می‌تواند سبب ریزش مو شود شامل رقیق کننده خون (یا به عبارت دیگر داروهای ضد انعقاد)، داروهایی که برای درمان نقرس استفاده می‌شوند، داروهایی که در شیمی درمانی برای درمان سرطان مورد استفاده قرار می‌گیرند، ویتامین) A اگر بیش از حد مصرف شود)، قرص‌های ضدبارداری و قرص‌های ضد افسردگی است.

برخی عفونت‌ها مثل عفونت قارچی سر می‌توانند سبب ریزش مو در کودکان شود.

استفاده از روغن‌های داغ بر روی موها یا مواد شیمیایی که در فرهای دائم (perms) وجود دارد، ممکن است سبب التهاب پیاز مو شود و به ایجاد جوشگاه زخم و ریزش مو بینجامد.

به افرادی که از ریزش موهای خود رنج می برند، توصیه می شود تاثیر استرس بر ریزش مو  نزد پزشک متخصص وست و مو مراجعه کرده تا مسیر درمان را به درستی طی کنند.


photo_2018-08-13_09-56-53-1200x900.jpg
19/آوریل/2019

تحریک کننده های رویش مو را بشناسید

ویتامینی ضد ریزش مو

همه سلول های بدن برای رشد به ویتامین A احتیاج دارند،تحریک کننده های رویش مو را بشناسید  مو عضوی از بدن است که سریع ترین رشد را دارد، ویتامین A به بدن برای تولید ماده روغنی به نام سبوم که مرطوب کننده پوست سر است،کمک بسیاری میکند، به همین دلیل رژیم های غذایی فاقد ویتامین A منجر به آسیب به بدن و ریزش مو میشوند، البته باید توجه داشت که مصرف زیاد ویتامین A خطر مسمومیت را به دنبال دارد و خود موجب ریزش مو می شود.

تحریک کننده های رویش مو را بشناسید

این ویتامین مفید برای بدن و رشد موها را میتوان در سیب زمینی شیرین، کلم پیچ، هویج، اسفناج و کدو تنبل که حاوی بتا کاروتن تبدیل شونده به ویتامین A هستند و موادغذایی مانند شیر، تخم مرغ و ماست و روغن ماهی به وفور وجود دارد.
این ویتامین را بخورید، تا رشد موهایتان زیاد شود رویش مو میشود.

همه محققان و متخصصان پوست و زیبایی اذعان دارند که ویتامین B یا بیوتین بهترین و موثرترین ویتامین در رشد و زیبایی مو محسوب می‌شود و کمبود آن در بدن عامل ریزش مو می تواند باشد، افرادی که کمبود ویتامین B دارندتحریک کننده های رویش مو را بشناسید  رشد موهایشان با مصرف این ویتامین چند برابر می شود.

ویتامین های گروه B در موادغذایی از جمله گوشت، غلات سبوس دار، ماهی، غذاهای دریایی، بادام، و سبزیجات برگ سبز تیره وجود دارد.

ویتامینی ضد پیری مو

رادیکال های آزاد مانع رشد مو و پیر شدن آن می شوند، اما به کمک ویتامین C که آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود، می توان موها را در برابر رادیکالهای آزاد محافظت کرد، افزون بر این بدن برای ساخت کلاژن تحریک کننده های رویش مو را بشناسید که بخش اصلی مو را تشکیل می دهد نیاز به ویتامین C دارد، همچنین این ویتامین به جذب آهن که تاثیر به سزایی در رشد مو دارد کمک چشمگیری می کند،

ویتامین C به وفور در مرکبات، توت فرنگی، گواو و فلفل یافت می شود.
ویتامین E رشد موها را چندبرابر می کند

ویتامین E به دلیل آنکه گردش خون در پوست سر را بهبود می بخشد، تحریک کننده های رویش مو را بشناسید در سلامت و رشد موها تاثیر به سزایی دارد، همچنین این ویتامین با تقویت سیستم ایمنی بدن، رشد موها را چند برابر می کند،

این ویتامین در موادغذایی چون آووکادو، آفتابگردان، بادام و اسفناج تحریک کننده های رویش مو را بشناسید به وفور یافت می شود.

مقدار مصرف مکمل ویتامین E : ابتدا روزانه یک مکمل ویتامین 400 (IU) مصرف کنید و سپس میزان آن را به روزانه 800 تا 1000 (IU) افزایش دهید.

کمبود ویتامین D عامل ریزش مو

کمبود ویتامین D با آلوپسی (اصطلاحی در ریزش مو) ارتباط دارد، تحریک کننده های رویش مو را بشناسید همچنین مطالعات نشان می دهد که این ویتامین می تواند در ایجاد فولیکول های مو تاثیرگذار باشد.

ویتامین D در موادغذایی چون تخم‌مرغ، قارچ، شیر غنی شده تحریک کننده های رویش مو را بشناسید و سالمون به وفور یافت می شود تحریک کننده های رویش مو را بشناسید  همچنین نور خورشید منبع این ویتامین محسوب می شود.
این ماده معدنی رشد موهایتان را چند برابر می‌کند

روی نقش مهمی در ترمیم بافت و رشد مو تحریک کننده های رویش مو را بشناسید بازی می کند و یکی از علل اصلی ریزش مو محسوب می شود که با مصرف مکمل آن میتوان از ریزش موها جلوگیری کرد.

آهن بخورید تا رشد موهایتان زیاد شود

آهن نقش کلیدی در حمل اکسیژن در سلولهای خونی دارد و یک ماده معدنی مهم در رشد موها محسوب می‌شود.

۱ ) ویتامین A

ویتامین A یکی از حیاتی ترین ویتامین ها برای رشد مو است، این ویتامین علاوه بر اینکه باعث رشد سلول ها می شود به ایمنی مو نیز کمک می کند. بتا کاروتین یکی از معمول ترین حالات ویتامین A است که می توان آن را در بسیاری از میوه های نارنجی و سبزیجات نظیر هویج، طالبی و هلو یافت. سایر مواد غذایی که سرشار از این ویتامین هستند شامل اسفناج، سیب زمینی شیرین و سبزیجاتی که برگ تیره دارند می شود.

۲ ) ویتامین C

ویتامین C یکی از ویتامین های مشهور برای سیستم ایمنی تحریک کننده های رویش مو را بشناسید  بدن است تحریک کننده های رویش مو را بشناسید و همانطور که می دانید از بدن در برابر بیماریهایی نظیر سرماخوردگی محافظت می کند. اما در کنار آن، ویتامین C برای سلامت و رشد مو نیز مفید است. ویتامین C هر آنچه برای تقویت و سلامت مو نیاز است را دارا می باشد. این ویتامین باعث می شود بدن، آهن مواد غذایی را به خوبی جذب کند. کمبود ویتامین C در بدن منجر به دوشاخه شدن انتهای مو می شود. تحریک کننده های رویش مو را بشناسید بنابراین هرگاه دیدید تحریک کننده های رویش مو را بشناسید با چنین مشکلی مواجه هستید بدانید در بدنتان ویتامین C کم دارید. تحریک کننده های رویش مو را بشناسید تحریک کننده های رویش مو را تحریک کننده های رویش مو را بشناسید بشناسید این ویتامین را می توانید در پرتقال، کلم بروکلی، آناناس و انواع میوه های قرمز نظیر توت فرنگی یا آلبالو بیابید.

۳ ) ویتامین D

گفته می شود بسیاری از مردم کمبود ویتامین D دارند، تحریک کننده های رویش مو را بشناسید کمبود تحریک کننده های رویش مو را بشناسید این ویتامین در بدن باعث بوجود آمدن مشکلات مختلفی می شود که یکی از آنها در مو و پوست نمایان می گردد. ویتامین D برای رشد فولیکل ها مفید است و کمبود آن در بدن منجر به ریزش مو و توقف رشد آن می گردد. بدن می تواند ویتامین D را به میزان بالایی از خورشید جذب کند. فصل تابستان بهترین زمان برای تامین این ویتامین است. روزانه حداقل ۱۵ دقیقه در هوای آزاد باشید و مواد غذایی تحریک کننده های رویش مو را بشناسید که سرشار از ویتامین D هستند نظیر تن ماهی، ماهی سالمون و تخم مرغ در سبد غذایی خانه جای دهید

۴ ) ویتامین E

ویتامین E نقش آنتی اکسیدان را داردتحریک کننده های رویش مو را بشناسید  که از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند. این ویتامین همچنین صدمات وارده به مو را ترمیم می کند تحریک کننده های رویش مو را بشناسید  و باعث سلامت و رشد مو می شود. ویتامین E را می توانید در مواد غذایی نظیر سبزیجات، ماهی های چرب مثل تن ماهی و سالمون، دانه آفتابگردان و اسفناج بیابید

 


photo_2018-08-13_09-54-32-1200x719.jpg
19/آوریل/2019

ریزش مو یا رشد مو کدام را ترجیح میدهید؟

پودر خردل

خردل سبب افزایش گردش خون در پوست سر شده و تورم فولیکول مو را کاهش می دهد.

روش پیشنهادی :

1 قاشق غذاخوری پودر خردل را با 1 قاشق غذا خوری قند مخلوط کرده و یک و نیم فنجان آب گرم به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید . مخلوط به دست آمده را بر روی پوست سر و موهای خود بمالید و 15 الی 45 دقیقه به حال خود رهاکنید . سپس موهای خود را طبق معمول با شامپوی ملایم بشویید .

اگر موهای شما خشک است می توانید یک قاشق غذاخوری روغن حامل مانند روغن نارگیل و روغن زیتون استفاده کنید . اگر موهای شما چرب است ، بجای روغن حامل ، یک قاشق غذاخوری آب لیمو اضافه کنید . از این روش می توانید یکبار در هفته استفاده کنید .

ریزش مو یا رشد مو کدام را ترجیح میدهید؟

ماست

اسیدهای موجود در ماست می تواند سلول های مرده پوست سر را از بین برده و به اکسیژن رسانی ، ریزش مو یا رشد مو کدام را ترجیح میدهید؟ تغذیه و سلامت فولیکول های مو کمک کند . ریزش مو یا رشد مو کدام را ترجیح میدهید؟ همچنین ماست باعث حفظ تعادل PH پوست سر می شود . در صورتی که دچار عفونت قارچی و یا باکتریایی در پوست سر شده باشید ماست می تواند به درمان این عفونت ها کمک کند . چربی موجود در ماست پوست سر و موی سر را هیدراته می کند .

با استفاده از ماست ، مو و پوست سر خود را به خوبی ماساژ بدهید . ریزش مو یا رشد مو کدام را ترجیح میدهید؟ ریزش مو یا رشد مو کدام را ترجیح میدهید؟ سپس سر خود را با کلاه مخصوص دوش بپوشانید و 30 دقیقه به حال خود رها کنید . سپس طبق معمولا با شامپوی ملایم و آب ولرم بشویید . این کار را هفته ای یکبار می توانید تکرار کنید .

از آب سیب زمینی استفاده کنید

ممکن است تا کنون در مورد آب سیب زمینی چیزی نشنیده باشید . ریزش مو یا رشد مو کدام را ترجیح میدهید؟ سیب زمینی سرشار از ویتامین B , A و C است و برای داشتن موهای سالم و قوی می تواند کمک کننده باشد . این روش حتی می تواند به پیشگیری از ریزش مو نیز کمک کند.

روش پیشنهادی :

1 عدد سیب زمینی متوسط را خوب بشویید و با استفاده از مخلوط کن آب آن را خارج کنید . آب سیب زمینی را به موها و پوست سر خود بمالید و بعد از 15 دقیقه با شامپوی ملایم بشویید . این کار را می توانید 4 بار در هفته انجام دهید .

استفاده از گل رز یا گل سرخ

روش پیشنهادی :

یک عدد کپسول روغن ویتامین E را باز کرده و در یک فنجان آب گل سرخ مخلوط کنید . این مخلوط را بر روی پوست سر و موهای خود بمالید ریزش مو یا رشد مو کدام را ترجیح میدهید؟ و بعد از نیم ساعت بشویید .

گیاه جینسینگ

جینسینگ یک گیاه چینی است که برای افزایش رشد مو و ریزش مو یا رشد مو کدام را ترجیح میدهید؟ جلوگیری از ریزش مو معجزه می کند . این گیاه آنزیم ها و هورمون هایی که باعث ریزش مو می شوند را سرکوب می کند .

روش پیشنهادی :

یک قاشق غذاخوری عصاره جینسینگ قرمز را با 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون ریزش مو یا رشد مو کدام را ترجیح میدهید؟ و یا روغن نارگیل مخلوط کنید و پوست سر و موهای خود را با این مخلوط ماساژ دهید . بعد از 30 دقیقه طبق معمول موهای خود را بشویید .اینکار را یکبار در هفته تکرار کنید .

هویج

هویچ سرشار از ویتامین های B6 , B2 , B1 , E , C , K و مواد معدنی ریزش مو یا رشد مو کدام را ترجیح میدهید؟ مانند پتاسیم ، منگنز و فسفر است . همچنین هویج دارای کاروتنوئید هایی است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند . ریزش مو یا رشد مو کدام را ترجیح میدهید؟ استفاده از هویج باعث ضخیم تر شدن موها شده و رشد موها را تقویت می کند . هویچ هم بصورت موضعی و هم به صورت خوراکی برای سلامت مو بسیار مفید است .

روش پیشنهادی :

1 عدد هویج را با رنده ریز ، رنده کنید و پوست سر را با آن ماساژ دهید . بعد از 30 دقیقه موهای خود را طبق معمول با شامپوی ملایم بشویید . ریزش مو یا رشد مو کدام را ترجیح میدهید؟ اینکار را می توانید هفته ای دوبار تکرار کنید .

شیر نارگیل

شیر نارگیل سرشار از پروتئین، آهن و سایر مواد مغذی ضروری است که می تواند از شکنندگی و ریزش مو جلوگیری کند .

پوست سر خود را قبل از خواب با شیر نارگیل ماساژ داده و صبح روز بعد با آب سرد بشویید . این کار را می توانید هفته ای سه بار انجام دهید .

روغن ماهی

روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که نقش موثری در سلامت پوست بدن و پوست سر دارد . زمانی که پوست سر شما دچار مشکل می شود می تواند بر رشد مو تاثیر گذاشته و حتی باعث ریزش مو شود . مکمل های روغن ماهی با کاهش استرس و التهاب پوست می تواند بسیار از مشکلات پوست را درمان کند. ریزش مو یا رشد مو کدام را ترجیح میدهید؟ همچنین اسیدهای چرب امگا 3 به تغذیه فولیکول های مو کمک می کند . از روغن ماهی می توانید هفته ای 3 بار استفاده کنید .

توجه داشته باشید که استفاده از روغن ماهی می تواند باعث تنگی نفس و آسم در زنان باردار شود . اگر باردار هستید ، قبل از مصرف روغن ماهی ، با پزشک مشورت کنید .

رژیم غذایی مناسب برای افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

تغذیه و رژیم غذایی شما به صورت مستقیم و غیر مستقیم می تواند بر روی سلامت موهای شما تاثیر بگذارد . برای سلامت هر چه بیشتر موهای خود از غذاها و نوشیدنی های فراوری شده و صنعتی دوری کنید ، الکل مصرف نکنید ، از ماهی تن و ماهی خال مخالی کم استفاده کنید ، از انواع شیرینی و دسر دوری کنید و سیگار نکشید .

 

غذاهای غنی از پروتئین

موهای ما از پروتئین خاصی به نام کراتین ساخته شده اند . ریزش مو یا رشد مو کدام را ترجیح میدهید؟ برای حفظ سلامت مو باید مواد غذایی و خوراکی هایی که کراتین دارند بیشتر مصرف کنید . مانند سویا ، تخم مرغ ، مرغ ، لوبیا و …

ویتامین A

ویتامین A از ویتامین های مفید و ضروری برای رشد مو است که در پرتقال ، ریزش مو یا رشد مو کدام را ترجیح میدهید؟ هویچ ، آلو و … یافت می شود .

ویتامین B

ویتامین B باعث تولید هموگلوبین در خون می شود .ریزش مو یا رشد مو کدام را ترجیح میدهید؟  هموگلوبین حامل اکسیژن است و باعث افزایش گردش خون در پوست سر می شود .سیب زمینی ، موز ، مرغ ، بلغور جو دوسر ، ماهی و لوبیا و … حاوی ویتامین B است .

ویتامین c

ویتامین C به تولید کلاژن کمک می کند ریزش مو یا رشد مو کدام را ترجیح میدهید؟ و باعث کاهش رادیکال های آزاد پوست سر می شود.

ویتامین E

ویتامین E باعث افزایش گردش خون در پوست سر می شود . غلات ، روغن آفتاب گردان ، روغن سویا ، توفو و … حاوی مقادیر بالایی ویتامین E است .

سبزیجات سبز

سعی کنید مقدار زیادی سبزیجات سبز در رژیم غذایی خود قرار دهید . این سبزیجات همچنین حاوی مقادیر خوبی آهن است که برای رشد مو ضروری است .


19/آوریل/2019

چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید

عسل

مواد مغذی موجود در عسل می تواند باعث تقویت فولیکول های مو شده و رشد مو را افزایش دهد . همچنین می تواند به پیگیری از ریزش مو کمک کند . آنتی اکسیدان های موجود در عسل به حذف رادیکال های آزاد کمک می کند

چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید

روش پیشنهادی :

1 قاشق غذاخوری عسل را به دو قاشق غذاخوری شامپو اضافه کرده و چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید موهای خود را با این شامپو شستشو دهید .از این روش دوبار در هفته می توانید استفاده کنید .

چای سبز

چای سبز سرشار از آنتی اکسیدانی هایی است که مانع از ریزش مو می شود و به رشد مو کمک می کند . بسیاری از دمنوش ها و چای های گیاهی دارای خواص مشابهی هستند و می تون از آنها برای تقویت مو استفاده کرد . مانند چای بابونه ، چای سیاه ، چای گزنه و …
مطلب پیشنهادی : فواید چای سبز
مطلب پیشنهادی : خواص بابونه

روش پیشنهادی :

1 عدد چای سبز کیسه ای را در دو فنجان آب گرم قرار دهید و 7 الی 8 دقیقه صبر کنید . چای سبز به دست آمده را به پوست سر خود بمالید و بعد از یک ساعت ، با آب سرد بشویید . از این روش می توانید به صورت روزانه استفاده کنید .

تاثیر آب برنج بر رشد مو و پیشگیری از ریزش مو

آب برنج برای تقویت مو و افزایش رشد مو در ابتدا در کشورهای آسیایی استفاده می شد . آب برنج حاوی ویتامین K , E و B6 و پروتئین است که برای تغذیه و تقویت مو بسیار مفید است .

روش پیشنهادی :

یک دوم فنجان برنج را به مدت 15 دقیقه در 2 فنجان آب خیس کنید . چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید سپس با استفاده از این آب برنج ، موهای خود را بشویید و پوست سر خود را با آب برنج ماساژ دهید . از این روش می توانید دوبار در هفته استفاده کنید .

استفاده از حنا برای تقویت مو

حنا به صورت طبیعی موهای خشک و شکننده را به موهای صاف و براق تبدیل می کند . همچنین حنا از زمان های قدیم برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو استفاده می شده است.

روش پیشنهادی :

1 فنجان پودر حنای خشک را به یک و نیم فنجان ماست مخلوط کرده و پوست سر و موهای خود را با این مخلوط ماساژ دهید . اجازه بدهید تا موهای شما کاملا خشک شود و بعد از یک ساعت با شامپوی ملایم و آب ولرم بشویید . از این روش می توانید یک بار در ماه استفاده کنید .

تخم مرغ

تخم مرغ غنی از پروتئین ، گوگرد ، روی ، آهن ، سلنیوم ، فسفر و ید است . محتوای بالای پروتئین موجود در تخم مرغ می تواند برای تقویت مو مورد استفاده قرار گیرد . همچنین چربی های موجود در تخم مرغ پوست سر را مرطوب می کند و باعث تقویت فولیکول های مو می شود. تخم مرغ حاوی ویتامین E , A و D است که باعث سلامت بیشتر مو شده و از شکنندگی مو جلوگیری کرده و باعث درخشندگی مو می شود .

روش پیشنهادی :

1 عدد تخم مرغ را با 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون و 1 قاشق غذا خوری عسل به خوبی مخلوط کنید و پوست سر و موهای خود را با این مخلوط به خوبی چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید ماساژ داده و 20 دقیقه به حال خود رها کنید . سپس با استفاده از شامپوی ملایم و آب سرد ، موهای خود را بشویید . از این روش می توانید یکبار در هفته استفاده کنید .

زنجبیل

زنجبیل می تواند باعث افزایش گردش خون در پوست سر شود به همین دلیل می تواند به افزایش سرعت رشد مو و جلوگیری از ریزش مو کمک کند . چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید همچنین روغن ها و آنزیم های موجود در زنجبیل می تواند فولیکول های مو را تقویت کند .
مطلب پیشنهادی : خواص زنجبیل

روش پیشنهادی :

زنجبیل را رنده کنید و با استفاده از آن ، پوست سر را به خوبی ماساژ دهید و 30 دقیقه به حال خود رها کنید . سپس موهای خود را طبق معمول بشویید . از این روش می توانید دوبار در هفته استفاده کنید .

زردچوبه

کورکومین عنصر اصلی موجود در زردچوبه است که خواص و فواید بسیاری دارد.کورکومین عفونت پوست سر را درمان می کند ، چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید باعث کاهش التهاب می شود ، چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید به بازسازی سلول های آسیب دیده کمک می کند و فولیکول های مو را تقویت می کند .

روش پیشنهادی :

3 الی 4 قاشق غذاخوری زردچوبه را به یک فنجان شیر و کمی عسل مخلوط کنید و پوست سر را با این مخلوط ماساژ دهید و 30 دقیقه به حال خود رها کرده و سپس طبق معمول بشویید .

قهوه

قهوه حاوی کافئین است و باعث بهبود رشد مو و پیشگیری از ریزش مو می شود . بیماران مبتلا به آلوپسی نیز می توانند از این روش استفاده کنند .
توجه : استفاده نادرست از این روش می تواند باعث ریزش شدید مو شود . این روش برای افرادی که موهای غیر از رنگ مشکی دارند مناسب نیست و این افراد باید از سایر روش ها استفاده کنند . این متن فقط جهت اطلاع رسانی می باشد و این سایت هیچ مسئولیتی از بابت سوء مصرف این مواد ندارد .چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید  قبل از هر اقدامی با پزشک مشورت کنید .

روش پیشنهادی :

7 الی 8 قاشق غذاخوری قهوه را در 2 فنجان آب گرم حل کنید . چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید صبر کنید تا این محلول کاملا سرد شود . چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید سپس با استفاده از این محلول ، موها و پوست سر خود را کاملا ماساژ دهید و 20 الی 30 دقیقه به حال خود رها کنید .چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید  سپس موهای خود را با شامپوی ملایم و آب گرم بشویید . این کار را می توانید یکبار در هفته انجام دهید .

تاثیر گرده زنبور عسل بر افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

گرده زنبور عسل سرشار از پروتئین ، مواد معدنی ، ویتامین ها و بسیاری از سایر مواد مغذی است که تاثیر بسیار زیادی بر سلامت مو و جلوگیری از ریزش مو دارد .

دانه های چیا به رشد مو کمک می کنند

دانه های چیا حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که باعث کاهش التهاب پوست سر می شود . چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید همچنین دانه های چیا دارای آنتی اکسیدان هایی است که می تواند گردش خون در پوست سر را افزایش داده و به رشد بیشتر مو و جلوگیری از ریزش مو کمک کند .

روش پیشنهادی :

1 قاشق چای خوری دانه های چیا را با یک چهارم فنجان شیر بادام و یا شیر نارگیل مخلوط کنید و 10 دقیقه صبر کنید تا دانه های چیا کاملا خیس شوند . مخلوط به دست آمده را روی پوست و موی سر خود بمالید و کاملا ماساژ دهید .چگونه در خانه رشد موهای خود را تقویت کنید بعد از ده دقیقه موهای خود را طبق معمول بشویید . از این روش می توانید هر دوهفته یکبار استفاده کنید .


photo_2018-08-13_09-57-45.jpg
19/آوریل/2019

عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید

افزایش سن و پیری
عوامل ژنتیکی و داشتن سابقه خانوادگی
رژیم های نامناسب و سنگین که منجر به کمبود مواد معدنی ، ویتامین ها و پروتئین بدن می شود
مشکل عدم تعادل هورمونی
استرس فیزیکی مو ، برای مثال استفاده از شامپو نامناسب و یا مواد آرایشی و بهداشتی بی کیفیت
عوامل محیطی مانند تغییرات آب هوا ، آلودگی هوا، تغییرات فصلی ، میزان تابش نور خورشید و …
مسائل روحی و روانی مانند ترس ، اضطراب دائمی ، خستگی ، افسردگی
مصرف برخی از داروها مانند داروهای ضد افسردگی (سرترالین و …) و داروهای رقیق کننده خون (وارفارین ، پلاویکس و ..)
کاهش وزن ناگهانی
سندرم تخمدان پلی‌کیستیک

عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید

بسیاری از عوامل دیگر نیز می توانند باعث کاهش رشد مو و ریزش مو شوند که اکثر آنها از کنترل ما خارج هستند . به همین دلیل باید با تمرکز بر تغذیه مناسب و استفاده از مکمل ها و سایر عوامل و دلایلی که تا حدودی در اختیار ما هستند ، تا جایی که می توانیم به حفظ سلامت موهای خود کمک کنیم .

روش های خانگی برای افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

1 ) تاثیر بیوتین بر رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

بیوتین یا همان ویتامین B7 نوعی ویتامین محلول در آب است که کمبود آن باعث ریزش مو و کاهش سرعت رشد مو می شود . از آنجایی که ویتامین های محلول در آب در بدن ذخیره نمی شوند ، در صورتی که تغذیه مناسبی نداشته باشید به سرعت بدنتان دچار کمبود بیوتین خواهد شد .

پیشنهاد برای دریافت بیوتین :

2 الی 3 عدد قرص ویتامین B7 را پودر کنید
پودر را با کمی روغن زیتون و یا روغن نارگیل مخلوط کنید
پوست سر را هر شب با این مخلوط ماساژ دهید و اجازه بدید تا صبح بر روی سر باقی بماند
بعد از بیدار شدن از خواب ، موهای سر خود را کاملا بشویید.
این کار را می توانید دوبار در هفته انجام دهید

 

2 ) کمبود ویتامین می تواند باعث ریزش مو شود

بجز بیوتین که اشاره شد ، بسیاری از ویتامین های دیگر نیز در سلامت مو نقش دارند .عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید  ویتامین E یک ویتامین کلیدی برای افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو محسوب می شود . این ویتامین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده و به کاهش استرس اکسیداتیو پوست سر کمک می کند . این خاصیت ویتامین E تا حدود زیادی بر رشد مو و جلوگیری از ریزش مو بخصوص در مناطق گرمسیر کمک می کند .

ویتامین ضروری دیگر ، ویتامین C است . این ویتامین می تواند باعث تازه سازی سلول های پوست سر شده و به تقویت فولیکول های مو کمک کند . می توانید قرص ویتامین C را پودر کرده و به روغن نارگیل و یا روغن زیتون اضافه کنید و پوست سر را با این مخلوط ماساژ دهید . از این روش می توانید دوبار در هفته استفاده کنید . توجه داشته باشید که روش های مختلف را با هم و به صورت همزمان انجام ندهید . برخی از این روش ها می تواند با یکدیگر تداخل ایجاد کند .

 

3 ) تاثیر روغن نارگیل در افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

روغن نارگیل طبیعی یکی از بهترین روغن ها و مواد طبیعی برای حفظ سلامت مو و افزایش رشد مو می باشد . روغن نارگیل سرشار از پتاسیم است که می تواند سلامت پوست سر را افزایش داده عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید به رشد موهای جدید کمک کند و موهای آسیب دیده را درمان کند . همچنین روغن نارگیل می تواند باعث کاهش شوره سر شده و از ریزش مو جلوگیری کند .

روش پیشنهادی :

روغن نارگیل را گرم کنید و موقع خواب به آرامی با روغن نارگیل پوست سر را ماساژ دهید و صبح روز بعد طبق معمول موهای خود را بشویید .شما می توانید دوبار در هفته از این روش استفاده کنید . روغن نارگیل مصرفی باید طبیعی بوده و کیفیت مناسبی داشته باشد .

4 ) از کپسول روغن ویتامین E استفاده کنید

ویتامین E تاثیر بالایی در سلامت مو و رشد مو دارد . روغن ویتامین E غنی از آنتی اکسیدان هایی است که به کاهش رادیکال های آزاد کمک می کنند . این خاصیت می تواند باعث کاهش التهاب پوست سر شده و اکسیژن رسانی به پوست سر را افزایش دهد . ماساژ پوست سر با روغن ویتامین E می تواند رشد مو را افزایش داده و از ریزش مو جلوگیری کند . همچنین باعث صاف و نرم شدن موها خواهد شد .

روش پیشنهادی :

7 الی 8 عدد کپسول روغن ویتامین E را باز کرده و قبل از خواب پوست سر خود را با استفاده از این روغن ماساژ دهید . صبح روز بعد موهای خود را با یک شامپوی ملایم بشویید . این کار ا حداکثر دوبار در هفته می توانید انجام دهید . بعد از اینکار موهایی شما صاف ، نرم و خوش حالت خواهند شد .

5 ) تاثیر روغن رزماری بر افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

روغن رزماری باعث افزایش تقسیم سلولی و افزایش رگ های خونی می شود . عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید این خاصیت روغن رزماری باعث افزایش خونرسانی به پوست سر و فولیکول های مو شده و به سلامت مو و کاهش ریزش مو کمک می کند .

روش پیشنهادی :

یک قاشق چایخوری روغن رزماری را با 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل طبیعی مخلوط کرده و هر شب روی پوست سر خود بمالید . همچنین می توانید روغن رزماری را با شامپوی خود مخلوط کنید . عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید از این روش دوبار در هفته استفاده کنید .

6 ) تاثیر روغن آرگان بر رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

روغن آرگان بر روی موهای نازک و شکننده معجزه می کند . روغن آرگان به نرمی و لطافت مو کمک کرده و با بهبود سلامت فولیکول های مو ، به رشد بیشتر مو و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند . عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید همچنین این روغن طبیعی ، موهای آسیب دیده سر را ترمیم می کند .

روش پیشنهادی :

فقط کافی است هفته ای دوبار موها و پوست سر خود را با روغن آرگان ماساژ دهید عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید و یک ساعت بعد آن را کاملا بشویید . عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید این کار را می توانید هفته ای دوبار انجام دهید . ماساژ مو با روغن آرگان باعث نرمی و درخشندگی موهای شما خواهد شد .

7 ) تاثیر روغن مریم گلی بر رشد مو و پیشگیری از ریزش مو

روغن مریم گلی حاوی آنتی اکسیدان هایی است که برای سلامت مو بسیار مهم و مفید است .

روش پیشنهادی :

1 قاشق چای خوری روغن مریم گلی را با 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید  و یا روغن زیتون مخلوط کنید عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید و قبل از خواب پوست سر را با این مخلوط ماساژ دهید . صبح روز بعد به صورت معمول موی های خود را بشویید . از این روش دوبار در هفته استفاده کنید .

8 ) روغن اسطوخودوس

روغن اسطوخودوس به عنوان یکی از روغن ها و روش های طبیعی مفید برای زیبایی بیشتر شناخته می شود . از این روغن برای درمان آلوپسی و ریزش مو نیز استفاده می شود . اسطوخودوس همچنین به بهبود خواب و کاهش استرس نیز کمک می کند که همین مورد می تواند به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند .

روش پیشنهادی :
3 الی 4 قطره روغن و یا اسانس اسطوخودوس را با دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل و یا روغن زیتون مخلوط کنید . پوست سر خود را با این مخلوط ماساژ دهید و بعد از یک ساعت سر خود را شستشو دهید .عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید  این روش را می توانید دوبار در هفته انجام دهید .

9 ) روغن کتان

دانه های روغنی کتان سرشار از اسیدهای چرب ضروری است که موهای خشک ، شکننده را تقویت می کند . اسیدهای چرب امگا 3 موجود در این دانه های روغنی باعث افزایش رشد مو می شود .

روش پیشنهادی :

1 قاشق چای خوری روغن دانه های کتان را با روغن نارگیل و روغن زیتون مخلوط کرده و قبل از خواب پوست سر و موهای خود را با آن ماساژ دهید و صبح روز بعد بشویید . این روش را دو بار در هفته تکرار کنید .

10 ) روغن زیتون برای رشد مو و جلوگیری از ریزش مو

استفاده از روغن زیتون از ایجاد هورمون DTH (که نقش موثری در طاسی مردانه دارد) جلوگیری کرده و به افزایش رشد و سلامت مو کمک می کند .همچنین از روغن زیتون می توانید به عنوان نرم کننده استفاده کنید .عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید  آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون به رشد مو کمک می کند .

روش پیشنهادی :

روغن زیتون را گرم کرده و پوست سر خود را با آن ماساژ دهید . حوله را با آب گرم خیس کنید و سپس آن را فشار دهید تا آب اضافه آن خارج شود . این حوله نم دار را روی سر خود قرار دهید و 15 الی 20 دقیقه صبر کنید . سپس موهای خود را به صورت معمول بشویید . اینکار را می توانید 4 الی 5 بار در هفته انجام دهید .

11 ) روغن کرچک

روغن کرچک یکی از روغن های طبیعی و مفید است که می تواند رشد موها را بیشتر کرده و از ریزش مو جلوگیری کند . همچنین موهای نازک را ترمیم می کند و باعث براق و خوشرنگ شدن مو می شود . طبق ادعای برخی از محققان ، روغن کرچک یکی از بهترین درمان های طبیعی برای مو است .

روش پیشنهادی :

سر خود را بشویید و تمیز کنید . سپس پوست موی سر خود را با روغن کرچک ماساژ دهید . عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید یک حوله گرم و نم دار را روی سر خود قرار دهید و 20 دقیقه صبر کنید .برای نتیجه بهتر می توانید کمی آب لیموی طبیعی به روغن کرچک اضافه کنید . روغن کرچک می تواند به کاهش شوره سر نیز کمک کند .

12 ) روغن بادام

خشک شدن پوست سر باعث مشکلات بهداشتی و همچنین ریزش مو می شود . روغن بادام می تواند پوست سر را مرطوب کرده و به رشد بهتر موها کمک کند . همچنین باعث درمان خارش پوست سر می شود .

روش پیشنهادی :‌

پوست سر خود را قبل از خواب با روغن بادام به آرامی ماساژ دهید . صبح روز بعد موهای خود را با شامپوی ملایم طبق معمولا بشویید . اینکار را می توانید دوبار در هفته تکرار کنید .
توجه داشته باشید که : روغن های ضروری و اسانس های گیاهی را می توانید قبل از استفاده ، عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید با روغن های حامل مانند روغن نارگیل و روغن زیتون مخلوط کنید . برخی از اسانس هایی که می توان با روغن های حامل مخلوط کرده و برای سلامت مو استفاده کرد عبارتند از : روغن چای ، روغن دانه های کدو ، اسانس اسطوخودوس ، اسانس اکالیپتوس ، عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید روغن آووکادو ، روغن گردو ، روغن گل یاس و سایر روغنهای اساسی که پر از آنتی اکسیدان های ضروری بدن هستند .

13 ) تاثیر اسید فولیک بر رشد مو

اسید فولیک و یا همان ویتامین B9 از طرف اغلب متخصصان برای افزایش رشد مو و جلوگیری از ریزش مو توصیه می شود . اسید فولیک نقش بسیارهستند.

14 ) سرکه سیب

سرکه سیب PH پوست سر را تنظیم و متعادل می کند و به رشد مو کمک می کند .

روش پیشنهادی :

75 میلی گرم سرکه سیب را با 1 لیتر آب مخلوط کنید و موهای خود را با آن بشویید . عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید از این روش می توانید به صورت روزانه استفاده کنید .

15 ) ژل آلوئه ورا

آنزیم های پروتئولیتیک موجود در ژل آلوئه ورا باعث عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید پاک سازی پوست سر و از بین رفتن سلول های مرده پوست سر می شود و فولیکول های مو را تقویت کرده و به افزایش رشد مو کمک می کند .

روش پیشنهادی :

برگ آلوئه ورا را باز کنید تا ژل داخل آن خارج شود . عواملی که باعث رشد مو و ریزش مو میشوند را بشناسید با استفاده از این ژل پوست موی سر خود را ماساژ دهید و بعد از یک ساعت ، موهای خود را با شامپوی ملایم بشویید. از این روش می توانید 2 الی 3 بار در هفته استفاده کنید.

 

 


تگ

آدرس داروخانه دکتر نوروزیان آدرس دکتر نوروزیان ادرس داروخانه دکتر نوروزیان ادرس دكتر نوروزيان مو ادرس مطب و داروخانه دکتر نوروزیان بهترین قرص تقویت مو تلفن داروخانه دکتر نوروزیان تلفن دکتر نوروزیان تلگرام دکتر نوروزیان تونیک گیاهی رویش مو دکتر نوروزیان داروخانه دکتر نوروزیان داروخانه دکتر نوروزیان خیابان فاطمی داروخانه دکتر نوروزیان خیابان کمیل داروخانه دکتر نوروزیان ریزش مو داروی ریزش مو دکتر نوروزیان درباره دکتر نوروزیان درمان ریزش مو درمان ریزش مو با داروهای گیاهی درمان گیاهی ریزش شدید مو دکتر نوروزیان دکتر نوروزیان رشد مو دکتر نوروزیان مو دکتر نوروزیان پوست و مو رشد مو رشد مو دکتر نوروزیان رویش مجدد مو تضمینی رویش مو ریزش مو ریزش مو در زنان ریزش مو شدید ریزش مو طب سنتی سایت اصلی دکتر نوروزیان لاناریا محلول جلوگیری از ریزش مو محلول دکتر نوروزیان محلول رشد مو دکتر نوروزیان محلول رویش مو دکتر نوروزیان محلول ضد ریزش مو دکتر نوروزیان مطب دکتر نوروزیان نظرات درباره محلول دکتر نوروزیان پکیج رشد مو لاناریا پکیج رشد موی دکتر نوروزیان کانال تلگرام دکتر حامد نوروزیان کانال تلگرام دکتر نوروزیان کاهش ریزش مو

دکتر نوروزیان

آدرس داروخانه و مطب  جهت ویزیت و دریافت پکیج رشد مو دکتر نوروزیان در تهران:

آدرس: سعادت آباد ، بالاتر از میدان کاج ، خیابان ششم ، پلاک ۳۴ ، ساختمان پزشکان آفرین ، داروخانه دکتر رباطی ۰۹۱۰۹۸۰۰۵۳۹ – ۰۲۱۲۲۱۷۵۸۴۶

دکتر نوروزیان نام داروخانه ومطبی در تهران با مدیریت دکتر نوروزیان میباشد که از طریق تولید داروی رشد مو و ارائه این دارو به صورت پکیج رشد موی دکتر نوروزیان به شهرت خاصی رسیده.
داروخانه دکتر نوروزیاندکتر نوروزیانمطب دکتر نوروزیان-محلول دکتر نوروزیان-درباره دکتر نوروزیان-رشد مو-لاناریا-مطب دکتر نوروزیان-دکتر نوروزیان مو-رشد مو دکتر نوروزیان-آدرس دکتر نوروزیان-محلول ضد ریزش مو دکتر نوروزیان-محلول رشد مو دکتر نوروزیان-تلگرام دکتر نوروزیان-پکیج رشد مو لاناریا-تلفن دکتر نوروزیان-کانال تلگرام دکتر نوروزیان-ادرس مطب و داروخانه دکتر نوروزیان-نظرات درباره محلول دکتر نوروزیان-پکیج رشد موی دکتر نوروزیان

کلیه حقوق این قالب برای دکتر نوروزیان محفوظ می باشد

پیاده سازی و سئو توسط: نت افزار

پرسش و پاسخ